6 snydere fortæller os, hvordan de har det med sig selv

Blandt de mange uroligheder et forhold går igennem, er det tillidsbrud og den respektløshed, som utroskab er et udtryk for, det mest ødelæggende. Denne forståelse er i høj grad formet ved at se på utroskab fra perspektivet af den, der er blevet snydt. Men vi overser ofte dette: Hvordan har utroskabere det med sig selv?

En utro persons sindstilstand er blevet fejlagtigt stereotypiseret. De udråbes som ufølsomme mennesker, der ikke viger tilbage, før de udsætter deres forhold for risikoen for ødelæggelse og deres partner for et livslangt følelsesmæssigt traume. Men hvordan har en utro det efter at være blevet opdaget? En nylig studere har vist, at snydere ved, at det, de gjorde, var forkert, har det dårligt med det og ved, at de har givet en person ar for livet. Nogle er dog stadig utro og er i stand til at ignorere deres fejl på en eller anden måde. Desuden viste forskningen, at det er meget sandsynligt, at de vil være utro igen.

Alligevel er en utro sind fyldt med skyldfølelser, frygt for at blive opdaget og usikkerhed om fremtiden for begge forhold. Indser utro, hvad de har mistet? Savner utro deres eks? Hvordan kan utroskab påvirke den utro? Lad os finde svarene ved at høre bekendelser fra folk, der har været deres partnere utro.

Hvad er snyd?

Før vi går i gang med at afkode 'hvordan påvirker utroskab den utro?' og 'hvordan føles det at være utro mod en, man elsker?', er det vigtigt at definere, hvad der tæller som utroskab i et forhold. Bredt set kan utroskab defineres som en monogam eller monoamorøs person i et engageret forhold, der danner en romantisk forbindelse med en anden end deres partner.

Men som vi sagde før, når det kommer til komplekse følelsesmæssige anliggender, er tingene næppe sort-hvide. Der er ofte en masse gråzoner at navigere i. For eksempel er det for nogle mennesker utroskab, selv at se på en anden person som et begærsobjekt. De tror måske, at der ikke findes noget, der hedder harmløs flirt, når man er i et forpligtende forhold.

Relateret læsning: Bekendelseshistorie: Følelsesmæssig utroskab vs. venskab – Den slørede linje

Ligeledes kan det at kigge på billeder af din gamle ven på sociale medier betragtes som at være din partner utro. Utroskab kan være meget subjektivt, og hvordan en person definerer utroskab er helt op til deres perspektiv på sagen. Folk kan være mikro-utroskabsfulde og behandle det som lidt harmløs sjov, eller de kan være involveret i en følelsesmæssig affære uden overhovedet at indse, at de er utro mod deres partner.

Utroskab har taget forskellige former i den moderne tidsalder, men hvad synes utro om sig selv? Dette er et meget vigtigt aspekt, der bestemmer, hvordan utroskab vil påvirke et forhold. Medmindre en person er en erfaren serieutro, tager det en enorm pris på deres sindsro og følelsesmæssige helbred at svigte deres partners tillid, længe før deres overtrædelse kommer frem i lyset, og selvom det slet ikke bliver afsløret.

Hvordan har snydere det med sig selv?

• Hvordan har en snyder det efter at være blevet opdaget?
• Får snydere deres karma? Lider snydere?
• Indser snydere, hvad de har mistet?
• Savner snydere deres eks?
• Føler de skam?
• Hvordan føles det at være en, man elsker, utro? Har de ikke bare en anelse skyldfølelse?

Spørgsmål som disse begynder at hvirvle rundt i vores sind, når vi bliver snydt. Vi håber, at inden at stille de rigtige spørgsmål til en utro ægtefælle eller partner, kan vi mindske vores smerte. Når det ikke fungerer, ønsker vi, at vores partner skal føle den smerte, vi går igennem. I de fleste tilfælde føler snydere anger over deres handlinger længe før de bliver opdaget.

Alligevel er folk utro og fortsætter med at sabotere deres forhold, selv om de er fuldt ud klar over konsekvenserne af deres handlinger. Selvom utroskab er en svaghed, får det folk til at føle sig magtfulde og i kontrol over deres historier, omend i et øjeblik. Måske giver det dem en følelse af opfyldelse i øjeblikket eller tilfører et sus af spænding, begejstring og lyst til deres liv.

Hvad end årsagen er bag denne tendens til at lege med ild, som har potentiale til at opsluge hele deres verden og reducere den til aske, snydere lider følelsesmæssigt hvert skridt på vejen. Utroskab kan være en ensom oplevelse, som kan udvikle sig til en plagende blanding af skyld, skam og frygt.

Hvordan har snydere det, når de bliver taget?

En ting alle utro har til fælles er, at når de bliver opdaget, og deres hemmelige affære bliver opdaget, er det som regel befriende. Trods al skammen, smerten, smerten og beskyldningerne bringer en affære, der kommer frem i lyset, også en ende på hemmeligholdelsen, gemmerne og et omhyggeligt konstrueret net af løgne, der holder ens partner i uvidenhed. Det kan være en velkommen lettelse for en utro partner, fordi de fleste mennesker i baghovedet er klar over, at en livslang affære er en sjældenhed og ulovlig. hemmeligt forhold leveres med en begrænset holdbarhed.

Der er ingen tvivl om, at en utro persons handlinger har ødelæggende virkninger på den person, der bliver snydt. I mellemtiden er dette, hvad der sker med den utro, når affæren afsløres:

• Utroskaberen føler sig tvunget til at vælge mellem sin partner og sin elskerinde
• Utroskabens perspektiver ændrer sig omkring deres forhold og den hemmelige affære.
• Nu er de lidt glade for, at de ikke længere behøver at gøre tingene i hemmelighed.
• De vil enten tigge deres partner om at tilgive dem, eller også vil de være glade for, at det hele er overstået.

At blive opdaget stiller en utro person over for klare valg: at overleve affæren og genopbygge forholdet (forudsat at partneren er villig til at give dem en chance til), starte et nyt liv med affærepartneren eller forlade begge forhold og starte et nyt liv.

Hvordan har utroskabspersoner det med sig selv, når de bliver opdaget? Uanset hvor begrænset en person føler sig, når de er utro mod sin partner, er det aldrig let at acceptere opdagelsen af ​​deres overtrædelse. Utroskabspersoner lider under konsekvenserne, og alle utroskabspersoner går igennem det. forskellige stadier af skyldfølelse i denne tid, lige fra at skyde skylden på deres partner til at forsøge at redde forholdet, glide ind i depression over det, de har mistet, og endelig at acceptere konsekvenserne af deres handlinger.

Så er snydere klar over, hvad de har mistet? Det gør de helt sikkert. Men på det tidspunkt er der allerede sket en stor skade for alle involverede parter.

Relateret læsning: Alt du behøver at vide om de 7 typer affærer, der findes

Hvad er snyderes psykologi?

Grundlæggende set fører fire typer mentalitet til snyd:

• For det første, når du ikke er i stand til at bryde helt med dit nuværende forhold og har brug for enten en midlertidig flugt eller en vej ud
• For det andet, når du har et mønster med at sabotere din egen lykke
• For det tredje, når fristelsen til at være utro er let og umiddelbar og i umiddelbar nærhed, selvom du er tilfreds med din primære partner.
• For det fjerde, når du ønsker en ny romance, fordi du føler dig berettiget til den

Du kan snyde af følgende årsager:

• Dybt rodfæstede usikkerheder
• Dårlige tilknytningsstile
• Følelse af utilfredshed i dit primære forhold
• Det er en flugtmekanisme

Nogle utro lider og føler skam og skyld over at handle ud fra deres usikkerheder. Nogle retfærdiggør alt andet end faktisk samleje som tilfældigt eller harmløst. Nogle har ingen anger og har alle kendetegnene ved serieutroskab. Sidstnævnte slags må arbejde hårdt for at bryde mønsteret ved at finde dets rodårsag med hjælp fra en ekspertrådgiver eller terapeut. Mærkeligt nok, Nogle gange føler koner sig skyldige, når deres mænd er utro.

6 snydere fortæller os, hvordan de har det med sig selv efter at have været utro

Får utroskabspersoner deres karma? Hvis ja, hvad er de karmiske konsekvenser af at være utro? Har de det forfærdeligt med sig selv, fordi de er deres partnere utro? Hvordan falder de i søvn om aftenen og ser sig selv i spejlet? Hvordan har utroskabspersoner det med sig selv? Sindet kan virkelig overvældes af en byge af spørgsmål, som utroskab kan afføde. Vi er her for at hjælpe med at besvare mindst et par af disse gennem indsigt i, hvordan utroskab påvirker den utro, fra folk, der har oplevet disse oplevelser på nært hold. Dette er sande historier, og derfor er navnene blevet ændret.

1. “Jeg var utro før mit ægteskab” - Randal 

"Brianna og jeg har været gift i 6 år. Jeg blev taget i at være utro. Jeg var hende utro med Gud ved hvor mange mennesker. Men det var før, vi blev gift. Jeg afinstallerede straks alle datingsider efter brylluppet. Jeg fortalte hende det ikke tidligere, fordi jeg troede, at det ikke betød noget, men jeg tilstod det for nylig, selvom jeg stadig ikke syntes, at mine handlinger var en stor ting. Jeg prøvede at fortælle hende det, men hun ville ikke lytte. Så spurgte hun mig om noget, der fik mig til at indse, hvor jeg havde taget fejl."

"Hun spurgte mig, hvorfor du overhovedet havde gemt det i så mange år, hvis det ikke betød noget?" For første gang begyndte jeg at føle mig fanget af snyd skyldfølelse og indså, hvorfor jeg skjulte det for hende så længe. Jeg tog fejl dengang, og jeg tager fejl nu. Jeg har følt de karmiske konsekvenser af at være utro længe efter min overtrædelse. Det, jeg føler for hende, er ægte kærlighed, og nu er hun knust. Hun gav mig en chance til, og vi besluttede at blive sammen. Jeg kan kun håbe, at hun vil finde det i sit hjerte at tilgive mig fuldstændigt. Hver dag prøver jeg at være et bedre menneske og beder om tilgivelse på utallige måder. Jeg indser nu, at utroskabspersoner også lider.”

2. “Jeg har det forfærdeligt med hendes spørgende øjne” - Kayla

"Pi er den eneste person, jeg nogensinde virkelig har elsket. Hun er mit hjem. Men i årevis var jeg hende utro, fordi jeg følte mig kvalt af forpligtelse på grund af mit lave selvværd. Men så begyndte disse affærer at føles som en byrde, og jeg ville frigøres fra den. Jeg begyndte at føle en form for utroskabsfortrydelse. Jeg vidste, at jeg havde begået en fejl ved at være en, jeg virkelig elsker, utro. Så jeg tilstod alt for Pi, og til sidst tilgav hun mig. Ja, jeg har været en utro partner, men hun tilgav mig. Men jeg kunne ikke tilgive mig selv. Jeg var hende utro på grund af mine egne usikkerheder."

"Mine problemer med at være sammen tog overhånd, og det var den største fejltagelse i mit liv. Jeg prøver mit bedste for at ordne tingene. Hvis du spørger mig, hvordan utro personer har det med sig selv, ville jeg bare sige ét ord: Forfærdeligt. Jeg har slettet hendes smil. Hver gang min telefon ringer, eller jeg får en sms, ser hun på mig med et spørgsmål i øjnene, men hun siger ingenting. Jeg føler, at jeg er i et fængsel af min egen skyld. Jeg føler så meget anger. Jeg ødelagde vores forhold."

Relateret læsning: Affærens eftervirkninger – 6 måder at komme over skyldfølelse over at være utro

3. “Karma vendte tilbage til mig” - Bihu

"Da jeg datede Sam, var jeg ham utro med Deb. Det fortsatte et stykke tid, indtil jeg endelig slog op med Sam og begyndte at date Deb. Sam var knust, men jeg var ligeglad. Det påvirkede mig først, da jeg fandt ud af, at min nye partner, Deb, også var mig utro. Det var da, jeg begyndte at forstå, hvordan Sam må have haft det. Når du er nogen utro, vil en anden være dig utro i fremtiden. Jeg følte den samme smerte, som jeg gav nogen. Det er utroskabens karma."

"Jeg ringede til Sam for at undskylde, men det var for sent. Han var allerede i et lykkeligt forhold. Min smerte over at være blevet snydt blev kun udfordret af min skyldfølelse over at være utro mod Sam. Får utro deres karma? Hvis du spørger mig, vil jeg sige, at der ikke er nogen vej udenom. Karmaen vendte tilbage til mig. Situationen var virkelig trist og lærte mig en forfærdelig lektie. Dette er en af ​​hovedårsagerne til, at jeg fortæller mine venner, at de aldrig skal være utro mod en, de elsker, fordi folk, der er utro, aldrig bliver de samme igen. Skyldfølelsen over deres handlinger hjemsøger dem for evigt."

4. “Jeg føler mig skyldig, når han viser kærlighed” - Nyla

"Da Prat tog på arbejde i udlandet, følte jeg mig meget ensom. Jeg kunne ikke modstå disse følelser af ensomhedRoger, min kollega, og jeg blev intime et par gange, men vi vidste begge, at det ikke var noget alvorligt. Det er længe siden, men nu er Prat kommet hjem og vil giftes med mig. Jeg har dårlig samvittighed, men jeg ved ikke, om jeg skal fortælle ham det hele. Jeg kan heller ikke sige ja til ægteskabet uden at fortælle ham noget.

"Jeg føler, at jeg har svigtet hans tillid og aldrig kan have et normalt liv med ham mere. Hver eneste kærlighedsgest, han viser mig, får mig til at føle mig mere og mere skyldig hver dag. Jeg vil have, at vi bliver sammen, men jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere min skyldfølelse, som efterlader mig kvalt hvert øjeblik. Det er præcis, hvordan utroskab påvirker den, der er utro."

5. “Min forhastede beslutning ødelagde alt” - Salma

"Min kæreste, Swarna, var i et forhold med tre andre piger fra min klasse, eller det var i hvert fald det, en af ​​mine venner fik mig til at tro. Jeg følte mig fornærmet og snydt. For at hævne mig på ham, gik jeg videre og havde et one-night stand. Jeg lavede et af de klassiske forhold." fejl i et langdistanceforhold at lade afstanden undergrave tilliden. Senere fandt jeg ud af, at mine venner bare hjalp Swarna med at planlægge et overraskelsesbesøg for at se mig. Det var en forfærdelig måde at 'overraske' mig på.

"Swarna kom ind på mig i seng med en anden person og slog op med mig dagen efter. Hvordan kunne jeg nogensinde have valgt at såre ham? Jeg ødelagde mit forhold med min hastige hævn. Jeg tryglede og ville have, at vi skulle blive sammen, men det var udelukket. Jeg kommer aldrig over skyldfølelsen over, hvad jeg gjorde mod ham. Jeg kan ikke engang begynde at forklare, hvordan jeg har det med mig selv efter at være utro. Indser snydere, hvad de har mistet, spørger du? Hvert eneste øjeblik. Snydere lider meget, vil jeg sige."

6. “Min kone støttede mig, da min sekretær begyndte at afpresse mig” - Roman

"Jeg havde en affære med min sekretær. Min kone, mor til mine to børn: hun ofrede sin karriere for at tage sig af mig, mine børn og min familie, og jeg belønnede hende ved at være hende utro. Jeg forsømte hende og brugte al min tid sammen med min sekretær."

"Jeg var nødt til at fortælle min kone om affæren, da min sekretær begyndte at afpresse mig. Min kone støttede mig og hjalp mig med at håndtere situationen. Men jeg mistede hendes tillid. Jeg gør, hvad jeg kan for at Genskab kærligheden og tilliden i mit ægteskab men jeg ved ikke, om det nogensinde ville være nok til, at hun kom sig over sit hjertesorg. Jeg føler kun anger nu og intet andet.”

Føler serielle snydere anger?

Seriesnydere er forskellige fra engangsutro, fordi utroskab kommer til dem patologisk, og det er en del af deres system. Serieutro kan blive ved med at være utro med et alvorligt ansigt og blive ved med at overbevise deres partnere hver gang om, at alt er lækkert. Serieutro er typisk narcissister, der ser på enhver person som en mulig erobring, de er meget charmerende og føler ingen anger over at være utro. I sjældne tilfælde, hvis de føler sig skyldige over at være utro, fejer de hurtigt det til side og vender tilbage til deres vaner. Så hvis du spørger serieutro, hvordan de har det med sig selv, er der en chance for, at de vil sige, at de har det fantastisk.

Hvis nogen har været dig utro, og du beslutter dig for at være dem utro med en anden, så tro mig, du kommer ikke til at hele på denne måde. Utroskab er en trussel, der ødelægger liv og familier. Mest af alt ødelægger det tilliden til et forhold og din egen sindsro: det er virkelig et beklageligt tab. Det går ud over alle involverede, inklusive den utro. Hvis du har været din partner utro og ikke ved, hvordan du skal afslutte affæren, før det er for sent, så vid, at du ikke er alene. Ræk ud til dine kære. Tal med dine venner og din udvidede familie for at få støtte. Tro på, at du er i stand til at genoprette jeres bånd.

Snesevis af mennesker kæmper med lignende dilemmaer og drager fordel af rådgivning, hvor de forstår, hvordan man bryder problematiske tilknytningsmønstre. Det faktum, at du ønsker at gøre det godt igen, er et skridt i den rigtige retning. Du kan gennemgå denne rejse med vejledning fra en dygtig terapeut. Med autoriserede og erfarne terapeuter i Bonobologys panel er den rette hjælp kun en... klik væk.

Denne artikel blev opdateret i januar 2023.

7 koder til tekstbeskeder om utro ægtefælle

Vi har begge tillidsproblemer i et forhold og ved ikke, hvad vi skal gøre

11 ting du behøver at vide for et succesfuldt aromatisk forhold 

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.