Hvornår man skal gå væk efter utroskab: 10 tegn på at kende

Der findes intet mere ødelæggende i et forhold end at blive bedraget. Forræderi fra sin partner kan forårsage smerte, smerte, forlegenhed og vrede, men når man har bearbejdet sine følelser, er det store spørgsmål stadig stort – hvornår skal man give slip efter utroskab? Og endnu vigtigere, er det overhovedet værd at blive i forholdet, efter man er blevet bedraget?

Faktum er, at meget få forhold overlever en episode af utroskab. Dette skyldes, at den utro partner ikke blot svigter løfterne i et ægteskab eller et forpligtende forhold, men også bryder selve fundamentet for et forhold – tillid og ærlighed. Selv hvis et par finder sammen igen, forbliver ægteskabets tilstand efter utroskaben skrøbelig, og skyggen af ​​dobbeltspil og løgne vil fortsætte med at svæve over dem og påvirke deres interaktioner for evigt.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du skal blive i et forhold efter at være blevet utro, eller om du skal komme videre, giver vi dig 10 tegn, der indikerer, at skaden på dit romantiske paradis kan være for alvorlig til at fortryde. Hvis du kan relatere til disse, så vid, at det at forlade dit forhold efter utroskab kan være den bedste udvej for dig og din partner end unødvendigt at trække et giftigt forhold ud.

Eftervirkningerne af utroskab i forhold

virkningerne af en udenomsægteskabelig affære eller utroskab i et forhold kaster en grim skygge over begge partnere. Uanset om du prøver at arbejde på forholdet eller går væk fra en utro, kan du ikke undgå eftervirkningerne af utroskab. Den umiddelbare reaktion vil være ukontrollerbar vrede og bitter smerte, sammen med intens jalousi. Der vil være hyppige højlydte konfrontationer, kast og ødelæggelse af ting rundt omkring i huset og storme ud.

Men hvad sker der 1 år efter utroskab? Når I begge er kommet over det første chok, så accepter til sidst, at det skete, og prøv at finde en måde at håndtere det på. For nogle mennesker føles ægteskabet aldrig det samme efter utroskab. Nogle par vælger en midlertidig separation for at reflektere over situationen. Nogle vil sige: "Jeg er ikke tiltrukket af min mand, efter han var utro" eller "Jeg føler ikke det samme for min kone, efter hun var utro."

Medmindre din partner er fuldt investeret i at reparere forholdet, lavt selvværd, kronisk angst, depression og tillidspørgsmål kan ramme dig hårdt. Selv hvis du beslutter dig for at give slip på en utro ægtefælle, vil usikkerheden, der stammer fra utroskab, fortsætte med at ulme og påvirke alle dine fremtidige forhold.

A studere baseret på svar fra 232 universitetsstuderende viser, at utroskab resulterer i usund adfærd (som f.eks. stofmisbrug) hos kvinder mere end hos mænd. En undersøgelse af skilsmissestatistikker viser, at 85 % af par gik fra hinanden på grund af manglende engagement, mens 58 % nævnte utroskab som en årsag til deres skilsmisse.

Psykolog Nandita Rambhia Da hun engang talte med Bonobology om dette emne, sagde hun: "De indledende og langsigtede virkninger af utroskab i et forhold er ret forskellige. I et engageret monogamt forhold er den indledende reaktion efter utroskab ekstrem smerte. Dette resulterer i sidste ende i tristhed eller ekstrem vrede."

"På lang sigt resulterer sådanne negative virkninger af utroskab i et forhold i alvorlig selvtillid og angst. Det påvirker ikke kun nutiden, men også selve" usikkerhed efter at være blevet snydt påvirker også fremtidige forhold. Fordi de har oplevet svigt, vil en person have svært ved at stole let på en fremtidig partner. De vil have svært ved at finde ud af, om deres partner er ærlig, og værdien af ​​ærlighed kan gå tabt i forholdet.”

Overlever et forhold efter utroskab?

Når en person bryder på afveje i et ægteskab, kan de langsigtede konsekvenser af utroskab være enorme. I de fleste tilfælde er det at gå væk fra en utro mand eller kone den mest almindelige udvej. Men det behøver det ikke nødvendigvis at være.

Tania Kawood, en international healer og rådgiver, siger: "Affærer behøver ikke kun at opstå i dårlige ægteskaber; selv fremragende forhold kan opleve en episode med utroskab fra en partner. Det hele afhænger af konteksten. Men en affære behøver ikke at være afslutningen på et forhold. Du skal stille visse spørgsmål." spørgsmål at stille din utro ægtefælle at måle deres forventninger til dig og forholdet, og derefter beslutte, om og hvornår man skal forlade det efter utroskab.”

Ifølge Tania er den samtale vigtig. Selvom smerten ved utroskab aldrig rigtig forsvinder, er det muligt at starte forfra og måske komme endnu stærkere ud, hvis et par ønsker at reparere deres forhold og virkelig hele. "Nogle gange ægteskab, der overlever en affære bliver bedre, fordi parret indser, hvad de måske næsten havde mistet, og kan gøre en bevidst indsats for ikke at gentage fejl,” tilføjer hun.

Hvordan kan et ægteskab overleve utroskab? Det første skridt mod at genopbygge et forhold med en utro partner er at have viljen til at tilgive og glemme hans/hendes handlinger. For mange kan det være utænkeligt at forpligte sig igen efter utroskab, men der er dem, der kan se det større billede.

Det kræver en stor grad af modenhed, evnen til at have ærlige samtaler, viljen til at tage ansvar for sine handlinger og åbenhed over for at søge hjælp udefra (terapi). Meget afhænger selvfølgelig også af den utro ægtefælle – er han eller hun virkelig angerfuld og ønsker at gøre det godt igen? Eller er der en chance for, at han/hun vil fare vild igen? Hvis det er sidstnævnte, bør den utro partner vide, hvornår den skal gå sin vej uden at give sin ægtefælle en chance mere for at knuse deres tillid.

Relateret læsning: De 3 typer mænd, der har affærer, og hvordan man genkender dem

10 måder at forstå, hvornår man skal gå væk efter utroskab

Når du står over for utroskab, hvad enten det er en følelsesmæssig affære eller fysisk, vil der være en hvirvelstrøm af følelser i dig. Det kan være et vanskeligt sted at være, især hvis utroskab er et tilbagevendende problem i jeres forhold. At finde sig i en partner, der viser Advarselstræk ved en seriebedrager er ikke let eller smerten værd.

De fleste mennesker har svært ved at finde ud af, hvornår de skal forlade et ægteskab, da samfundets og familiens pres for at "få det til at fungere" støder sammen med deres egne blandede følelser og vrede mod den partner, der forrådte dem. Beslutningen om, hvornår man skal forlade et ægteskab efter utroskab, og hvordan man skal gribe det an, bør udelukkende dikteres af ens egne følelser over for sin partner.

Lad aldrig en anden person eller samfundets pres overskygge din dømmekraft, for i sidste ende er det dit liv, der står på spil. Hvis du kæmper med at beslutte, om du skal forlade det ødelagte ægteskab eller blive, er her et par punkter, der kan hjælpe dig med at træffe en beslutning:

1. Når din partner er uforbeholden

Selv hvis du er storsindet nok og villig til at overse en utroskabshandling, vil det ikke være til nogen nytte, medmindre din partner undskylder for sin uforsigtighed. At være oprigtigt ked af en fejltagelse er det første skridt. Det andet er at beslutte, om du kan acceptere undskyldningen.

En fuldstændig mangel på anger kan indikere, at din partner ikke fortryder at have svigtet din tillid. Det kan også være muligt, at han/hun ikke har nogen interesse i at fortsætte forholdet med dig. Hvis det er tilfældet, er det bedre for dig at vælge den højere moralske grund. Din partners snyd skyldfølelse eller mangel på samme kan hjælpe dig med at finde ud af, hvornår du skal gå væk efter utroskab.

2. Når du indser, at du ikke elsker dem længere

Som nævnt ovenfor kan en utro partner ødelægge din tro på kærligheden. Når du konfronteres med utroskab, så prøv at erkende, hvad dine følelser virkelig er. Har svigtet skadet dit selvværd? Føler du dig fuldstændig knust, eller kan du vurdere situationen objektivt?

At miste kærligheden efter utroskab er en ekstremt almindelig reaktion, da man måske sætter spørgsmålstegn ved hele pointen med at investere sine følelser i en person, der ikke gengælder dem. Når man indser, at man ikke længere har følelser for dem, er det, man går sin vej efter utroskab.

3. Når ingen af ​​jer har lyst til at arbejde på det

At reparere et beskadiget forhold kræver intention, vilje og hårdt arbejde. Det kan involvere mange ting, lige fra at have ærlige, men vanskelige samtaler til at søge hjælp hos en terapeut. Når et forræderi ødelægger fundamentet for et forhold, er det vigtigt at finde ud af det. hvis dit ægteskab er værd at redde.

Hvis du føler dig fuldstændig drænet følelsesmæssigt eller mentalt, kan det være en indikator på, at det er tid til at gå væk efter utroskaben. Måske ved I begge inderst inde, at det er tid til at trække stikket ud, og at ingen form for indgriben vil redde det.

4. Når folk, der virkelig elsker dig, beder dig om at slå op

Selvom det er op til dig at beslutte, hvornår du skal give slip på en partner efter et utroskab, så undervurder ikke meningen fra dem, der har dine interesser bedst på sinde. Det er naturligt at betro sig til og konsultere folk, du har tillid til, når du går igennem en krise, hvad enten det er venner eller familie.

Lyt til deres råd og meninger. Nogle gange har de måske set tegn, som du var blind for i kærlighedens strøm. Det betyder bestemt ikke, at du bliver påvirket af dem, men hvis folk, du oprigtigt respekterer, beder dig om at genoverveje ægteskabet, er det bestemt værd at overveje.

Relateret læsning: Hvad han virkelig tænker, når han indser, at du har blokeret ham

5. Når løgnene ikke stopper

Spekulerer du på, hvordan du skal forlade din utro mand? Det bliver meget nemmere at finde ud af det, når de ikke giver dig mange grunde til ikke at blive skilt efter utroskab. Problemet med utroskab er, at du har svært ved at stole på din partner igen. Utroskab involverer løgne, men du har et større problem, når løgnene ikke stopper, selv efter at din partners overtrædelse kommer frem i lyset. Et ægteskab efter utroskab vil altid være skrøbeligt, da der ikke er nogen garanti for, at den utro mand ikke vil fare vild igen.

At reparere et forhold efter tilliden er brudt Det er altid udfordrende, og du kan bestemt ikke gøre det alene. Hvis din partner stadig ikke har afsluttet det andet forhold helt, så skal du indse, at det er nu, du skal give op efter utroskab. Hvis den tredje person eksisterer i en eller anden form i din partners liv, er det ikke værd at gøre en indsats for forsoning.

6. Når din partner ikke får dig til at føle dig speciel

Alle fortjener at føle sig specielle og ønskede. Hele ideen med at indgå et forpligtende forhold eller ægteskab er at have en person i livet, som du er den højeste prioritet for. Lad os sige, at du og din partner beslutter at lægge utroskabsepisoden bag jer og starte på en frisk. Observer din partners opførsel.

Gør de en ekstra indsats for at forsikre dig om, at det ikke sker igen? Siger og gør de ting, der indikerer, at du er den eneste person i deres liv? Hvis svaret på disse spørgsmål er nej, skal du sætte en tidslinje for, hvornår du skal give op med det hele. Ifølge skilsmissestatistikker, 17% af alle skilsmisser i USA sker på grund af utroskab mellem en eller begge partnere. Det er ingen skam at være en del af statistikken, hvis forholdet ikke fungerer, som du havde forestillet dig.

7. Fundamentet for jeres forhold var svagt

Det er nemt at give den person, der er utro, skylden for utroskab. Nogle gange kan det være nødvendigt at se på fundamentet for jeres forhold og også på jeres egen rolle i det. Var det altid et meget stærkt og sundt forhold, eller var der alt for mange vanskelige øjeblikke? Hvis din partner var illoyal, på trods af at være i en lykkeligt forhold med dig, afspejler det ham eller hende i dårligt lys.

Men der er en chance for, at I måske kan redde ægteskabet, hvis I stadig har følelser for hinanden. Men hvis ægteskabet allerede var i færd med at flosse, er utroskaben blot endnu et lag af komplikationer, og det er bedre at se realistisk på det end at kæmpe med, hvornår man skal give slip efter utroskaben.

8. Du har svært ved at glemme

Selv efter den første storm af utroskabsepisoden er overstået, så spørg dig selv, om du virkelig kan komme videre. At komme videre betyder ikke kun at tilgive din partner (hvilket er meget svært), men også at slutte fred med hændelsen. Og det er her, de fleste mennesker kæmper. Måske angrer din partner oprigtigt og gør alt for at vinde dig tilbage.

Måske beslutter du dig for at give det en chance til. Det vil stadig kræve en stor indsats at lægge hele episoden bag dig. Hvis du finder det udfordrende at komme over det faktum, at du blev snydt, længe efter konfrontationen og forsoningen har fundet sted, er det måske et tegn på, at du ikke er kommet over det endnu. Det kan så komme til at bide dig i fremtiden. Hvis du opdager, at smerten ved utroskab aldrig forsvinder, bør du måske stoppe med at prøve og vide, hvornår du skal give slip.

Relateret læsning: Kan en affære hjælpe dit ægteskab? Folk deler deres tanker

9. Din partner har været utro før

Når nogen er dig utro, kan det være umagen værd at tjekke, om de har haft en historie med utroskab i forhold. En trofast person forbliver trofast hele vejen igennem, mens en almindelig utro forbliver en utro. Du troede måske, at du ville være din partners store kærlighed, men nogle mennesker ændrer sig ikke.

Hvis du har indgået et forhold med en person, der har været sine tidligere kærester utro (uanset deres begrundelse for det), skal du vide, at personen prioriterer forpligtelse lavt. Det kan også betyde, at de lider af en frygt for engagementVil du virkelig være sammen med sådan en person, eller er det bedre at gå din vej efter utroskab?

10. Du får direkte eller indirekte skylden

Sandheden er, at der ikke kan være nogen retfærdiggørelse for at være utro, da smerten for den forrådte partner er enorm, og utroskab er kendt for at ødelægge hele familier. Alligevel bør der være mere respekt for en person, der kan indrømme sine fejl (uanset om de fortryder det eller ej), end for en person, der nægter at tage ansvar for sine handlinger.

Værre er det, at hvis din partner er den slags, der bebrejder dig for det mislykkede forhold eller deres egen æresforpligtelse, skal du bare vide, hvornår du skal forlade ægteskabet, og alle visere på uret peger på NU. En person, der forsøger at skifte skyld, finde på undskyldninger og løbe væk fra ansvar kan slet ikke stoles på.

Hvis du kæmper med at forstå dine følelser efter at være blevet snydt og ikke kan beslutte dig for, om du skal blive eller komme videre, så skal du vide, at dette ikke er ualmindeligt i den situation, du er i. At søge terapi kan være utrolig gavnligt for at finde ud af, om du skal forsøge at reparere et ægteskab efter utroskab eller gå din vej. Ifølge AAMFT90 % af deres klienter i ægteskabs- og familieterapi har oplevet forbedringer i deres forhold og individuelle psykiske helbredstilstande efter at have søgt hjælp.

Målet med parterapi er at skabe en kommunikationskanal og nye måder at interagere på mellem to partnere for at genopbygge den følelsesmæssige forbindelse. Kontakt en autoriseret terapeut i nærheden af ​​dig, eller find en dygtig og erfaren rådgiver på Bonbologys panel.

Nu ved du, hvordan du holder op med at overtænke efter at være blevet snydt, og hvordan du træffer en rolig og rationel beslutning. Intet ægteskab er ens, og vejen til helbredelse efter en smertefuld episode er heller ikke ens som utroskab. Hvordan et par håndterer eftervirkningerne af en affære uden for ægteskabet afhænger helt af dem. Men hvis en af ​​dem er forvirret over, om de skal kæmpe for at redde deres forhold, eller om de skal beslutte, hvornår de skal gå fra hinanden efter utroskab, kan ovenstående punkter give en kontekst og en køreplan.

Ofte Stillede Spørgsmål

9 psykologiske fakta om snyd – afliver myterne

Bekendelseshistorie: Følelsesmæssig utroskab vs. venskab – Den slørede linje

Hvad skal man gøre, når nogen lyver i et forhold

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.