At råbe og skrige i forhold er et næsten universelt fænomen. Noget, vi er skyldige i. Når råbekampen er overstået, og gemytterne har lagt sig, bliver vi grebet af spørgsmål som, om det er okay at råbe ad sin ægtefælle? og hvordan påvirker råben forhold? Vid, at det at hæve vores stemmer er en naturlig forsvarsmekanisme, der er iboende i alle mennesker.
Lejlighedsvise udbrud af råben og skrigen er uundgåelige i enhver form for menneskelig interaktion, hvad enten det er med en romantisk partner, kolleger, venner eller familie. Denne forsvarsmekanisme kan dog også let misbruges. Når det sker, er det en manifestation af giftige forhold. Derfor er det nødvendigt at vide, hvor man skal trække grænsen, for at forhindre denne tendens i at skade jeres forhold.
Bekendelser fra hustruer, der tog råben og skrigen i forhold for langt
Indholdsfortegnelse
Vi har alle vores øjeblikke, hvor vi fortryder det. Det er bedst at acceptere sin fejltagelse og undskylde for at undgå at forårsage belastning i forholdet. Selvom det utilsigtet er tilfældet, har kvinder nogle gange en tendens til at tage deres ægtemænd for givet. De opfatter deres ægtefælles handlinger som forkerte uden at forstå årsagen bag dem og går i gang med en tirade mod dem.
Her er bekendelseshistorier fra 7 kvinder, der tog råben og skrigen i forhold for langt, og senere hadede sig selv for det:
1. Da han vækkede babyen
"Vi var nye forældre til en 9 måneder gammel baby, og vores datter var ikke et nemt barn. Hun sov ikke før sent og vågnede mindst to gange om natten. Jeg var lige genoptaget på arbejde, så jeg havde virkelig brug for noget søvn. Det lykkedes mig på en eller anden måde at få vores baby til at sove den nat. Ajit gik hen for at give babyen et kys på panden.
Vi var lige ved at gå, da han trådte på en pibende and, og den sovende engel sov ikke længere. Jeg husker et raseri, der voksede i mig, og jeg råbte ad ham af fuld hals. Alt, hvad jeg virkelig ville, var at sove. Jeg vidste, at det var en uskyldig fejltagelse, og jeg undskyldte over for ham for at have været uvenlig.”
I sådanne situationer bliver det vanskeligt for manden at håndtere en råbende kone. Selvom det er ham, der oplever de psykologiske virkninger af at blive råbt på første hånd, skal han også operere ud fra et sted med empati. At være forstående over for en overvældet partner i sådanne situationer kan virkelig være en prøve på ens tålmodighed.
Relateret læsning: 40 års ægteskab, øjeblikke og minder
2. Da han gik glip af vores søns fødselsdagsfest
"Jeg kan aldrig glemme den dag, hvor jeg var fuldstændig idiot. Jeg var rasende på Jitesh, fordi han gik glip af sin søns femårs fødselsdag. Som altid havde han blandet tiderne sammen og var stadig på arbejde klokken 6. Jeg råbte ad ham af al min kraft for at være uansvarlig og uvidende over for hans familie."
Han skyndte sig ud af sit kontor. Klokken var nu 7:30, og der var stadig intet tegn på ham. Jeg gik hen for at finde min telefon for at tjekke ham igen, da jeg så en masse ubesvarede opkald fra et ukendt fastnetnummer. I panik ringede jeg tilbage, kun for at finde ud af, at Jitesh var kommet ud for en bilulykke og var blevet indlagt på hospitalet med et knoglebrud.
Skyldfølelsen ved at råbe og skrige i forhold kan være uudholdelig i situationer, hvor et udbrud fører til potentielt skadelige konsekvenser. Dette kan være et vendepunkt, hvor det at lære at holde op med at råbe ad sin mand bliver en prioritet for konen.
3. Da jeg næsten fik os udsat for en ulykke
"Mahesh og jeg var på vej hjem fra middagDet var ret sent, og vi var udmattede. Vi boede lidt uden for byen dengang og måtte tage motorvejen et kort stykke for at komme hjem. Jeg kæmpede hårdt for at holde mig vågen, da jeg pludselig følte, at bilen, der nærmede sig os, var lige ved at støde ind i os.
Jeg skreg i panik og bad ham om at dreje, og han gik i panik et splitsekund, hvilket fik bilen til at køre lidt ud af vognbanen, men genvandt straks kontrollen. Senere skældte jeg ham ud for at være uforsigtig, hvilket var på det tidspunkt, han fik mig til at indse, at jeg var faldet i søvn og sandsynligvis havde drømt det. Jeg hadede mig selv for næsten at have forårsaget en ulykke for os.”
I sådanne usikre situationer er det afgørende at være opmærksom på forskellen mellem at råbe og at hæve stemmen. Selv hvis du er alarmeret eller bange, så lær at holde dine refleksreaktioner under kontrol. Én forkert undvigelse kan være forskellen mellem liv og død!
Relateret læsning: Kommunikationsfejl par begår
4. Da han hentede det forkerte vasketøj
"Det var min kusines bryllup, og jeg fandt ikke tid til at beslutte mig for et outfit, der passede til mit arbejde, hjemmet og børnenes skole. Jeg afleverede sarien til mit renseri i sidste øjeblik og glemte at hente den. Jeg opdagede det, da jeg begyndte at gøre mig klar og gik i panik, fordi jeg ikke havde andet at tage på."
Anant tilbød at hente den for mig, inden han tog på arbejde. Han afleverede vasketøjet i en fart og tog på arbejde. Han havde hentet den forkerte sari! "Det her er ikke min," skreg jeg i telefonen. I bakspejlet indså jeg, at selvom han havde begået en fejl, så mente han kun det godt, og at hans intentioner var at være hjælpsom."
Nogle gange kan råben og skrigen i forhold også være en projektion af dine egne utilstrækkeligheder og fejl. Når det sker, så tag et øjeblik og tænk: 'Hvorfor er jeg så kritisk over for min mandHan kan trods alt også begå en ærlig fejl, selv med de bedste intentioner.
5. Da han sov ud
"Jeg var ude af byen på grund af arbejde og skulle komme tilbage meget sent samme dag. Da jeg kom hjem, fiskede jeg efter mine nøgler, kun for at opdage, at jeg havde en ny håndtaske med mig og havde glemt at give dem afleveret. Jeg ringede på døren og fortrød i baghovedet, at jeg havde forstyrret Rohan."
Men Rohan sov tungt, og efter at have ringet på døren 13 gange, vågnede han først, efter jeg havde ringet til ham et par gange. Med søvnige øjne åbnede han døren med et smil. Jeg luftede al min frustration ud over ham. Jeg klagede over at være træt, sulten og søvnberøvet. Rohan gav mig bare et kram og førte mig hen til mikrobølgeovnen, hvor en tallerken ventede på mig. Jeg har aldrig følt mig så skyldig i mit liv. Jeg undskyldte til ham med det samme.”
Unødvendig råben og skrigen er ikke altid et tegn på usunde forholdDet kan også blot være en manifestation af en overvældet og udmattet sindstilstand – som i dette tilfælde.
6. Da han fik forfremmelsen, og jeg ikke gjorde
"Firoz og jeg arbejdede i samme firma, det var faktisk sådan, vi mødtes. Selvom vi var i forskellige afdelinger, diskuterede vi ofte hinandens arbejde ved middagsbordet. Det var tid til forfremmelse, og jeg var sikker på at få en forfremmelse det år. Firoz håbede også på en. Da dagen kom, havde min chef valgt min kollega frem for mig til forfremmelsen, hvilket angav årsagen til, at jeg aldrig arbejdede til sent, når det var nødvendigt."
havde et barn, og som mor var det mig, der skyndte mig hjem hver aften. Men jeg havde arbejdet i weekender og på helligdage for at kompensere for det. Jeg følte mig ekstremt nedtrykt. Og da jeg fandt ud af, at Firoz var blevet forfremmet, følte jeg et stik af jalousi ramme mig. På vej hjem kom jeg med en spydig bemærkning om, at han var heldig at være en mand, hvilket førte til et skænderi. Jeg vidste, at jeg var urimelig, men jeg kunne ikke lade være.”
Et strejf af jalousi bliver uundgåeligt selv i de sundeste forhold. Uanset hvor flygtigt, jalousi er en følelse, der får overtaget over dig. I stedet for en partner, der er glad og stolt af sin ægtefælles præstation, står manden tilbage med en råbende kone.
Så længe disse tilfælde er en afvigelse og ikke normen, og den fejlende partner ser sin fejl, er det bare et lille bump på vejen. Ikke en grund til bekymring.
Relateret læsning: 12 smarte og nemme måder at håndtere en nagende kone på
7. Da han måtte arbejde sent
"Hiren og jeg havde kun været gift i 6 måneder. Han er californier, og regnskabsårets afslutning er den travleste tid på året for ham. Jeg har også perioder, hvor jeg arbejder sent, men for det meste er jeg hjemme klokken 6. Jeg hadede at være alene i et tomt hus. Det var 20 dage siden, og vi havde knap nok haft tid til engang at have en 10-minutters samtale."
Jeg kan huske, at jeg var sur på en kollega den dag, da jeg kom hjem og fandt en besked på min telefon, hvor der stod: "Jeg er først hjemme klokken 10". Det var det. Jeg tog telefonen og ringede til Hirens nummer, men han afbrød opkaldet. Jeg blev ved med at ringe til ham og glemte al fornuft.
På mit femte forsøg besvarede en panisk Hiren opkaldet og spurgte, om jeg var okay. Jeg lod al min vrede løbe løbsk over ham og skældte ud over, at han aldrig var der. Han var alvorligt sur på mig denne gang, men lagde bare på. Jeg indså straks, at jeg var urimelig, og sendte ham den samme besked.”
Der er tidspunkter, hvor vi overreagerer og siger sårende ting til vores partnere. Når du befinder dig i en sådan situation næste gang, så tænk på, hvordan du havde det, da du blev udsat for råben og skrigen i et forhold. At være opmærksom på de psykologiske virkninger af at blive råbt af er en af de bedste måder at undgå at blæse en situation ud af proportioner. Det er klogere at gøre end at reparere skaden senere hen.
Ofte stillede spørgsmål
1. Hvorfor råber og skriger kvinder i forhold?
Overvældelse og frustration. Opbygget stress, uløste problemer eller følelsen af at være uhørt kan føre til udbrud. Råben kan være et misforstået forsøg på at udtrykke stærke følelser eller blive hørt. At vokse op i et miljø, hvor råben var almindeligt, kan normalisere denne adfærd. Angst, depression eller andre tilstande kan nogle gange manifestere sig som vrede og råben.
2. Hvad er de negative virkninger af at råbe i forhold?
Skader på tillid og følelsesmæssig intimitet skaber et fjendtligt miljø og får partnere til at føle sig utrygge. I stedet for at løse problemer, gør råben ofte tingene værre. Både den person, der råber, og modtageren kan opleve øget stress og angst. Hvis børn er til stede, kan de lære, at råben er en acceptabel måde at kommunikere på.
3. Er det altid et tegn på et usundt forhold at råbe?
Selvom lejlighedsvise uenigheder er normale, kan hyppig råben være et rødt flag for dybere problemer. Hvis råben bliver et vedvarende mønster, er det afgørende at tage hånd om det for at forhindre yderligere skade på forholdet.
Afsluttende tanker
Selvom råben og skrigen i forhold er forståelige reaktioner på intense følelser, er de i sidste ende uproduktive og skadelige. Ved at prioritere åben kommunikation, praktisere empati og søge hjælp, når det er nødvendigt, kan par fremme sundere og mere givende forhold bygget på gensidig respekt og forståelse.
At råbe og skrige i forhold kan forårsage varig skade, men det er aldrig for sent at ændre det. Hvis du fortryder din tidligere adfærd og ønsker at opbygge sundere kommunikationsmønstre, så kontakt os i dag. Vores erfarne rådgivere kan hjælpe dig forstå de grundlæggende årsager til din vrede, udvikle effektive mestringsmekanismer og dyrke et mere kærligt og respektfuldt forhold.
Min mand råber ad mig: Årsager og eksperttips til at håndtere situationen
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
Det er okay at gøre det nogle gange, og ja, det er ikke under kontrol. Vi kan kun fortryde det senere. Jeg kan relatere til nogle af punkterne. Ja, det føles dårligt, især når man har en så sød mand som min.
Det sker mange gange, og ægtemænd siger ikke et ord, selv når det ikke er deres fejl. Jeg er virkelig ked af det på det tidspunkt. Men heldig at have sådanne ægtemænd. Og ja, vi skal virkelig kontrollere vores vrede og også være opmærksomme på vores ord, da disse små ting nogle gange kan skabe problemer i forhold. Så vi skal virkelig være opmærksomme på det.