8 Anzeichen dafür, dass Sie von einer giftigen Mutter erzogen wurden: Mit Heilungstipps von einem Experten

Keiner von uns ist immun gegen die Negativität einer giftigen Person, und die Dinge werden noch viel schlimmer, wenn es sich um unsere eigenen Lieben handelt. Dein bester Freund, dein Liebhaber, deine Geschwister, es sind alles Menschen, die du liebst und denen du vertraust. Die toxischen Eigenschaften dieser Menschen haben uns am meisten verletzt. Aber wenn eine Person von einer giftigen Mutter großgezogen wurde, ist der Schmerz am tiefsten.

Es gab noch vor nicht allzu langer Zeit eine Zeit, in der selbst in den Kreisen der fortschrittlichsten Denker, wenn man es wagte, über giftige Eltern zu sprechen, man mit hochgezogenen Augenbrauen, wenn nicht sogar mit völliger Missbilligung, ja sogar mit Empörung reagierte. Aber glücklicherweise ändern sich die Zeiten und die Menschen sind offener dafür, zu akzeptieren, dass Eltern ihren Kindern Schaden zufügen können, auch wenn sie es unwissentlich tun.

Wenn Sie also jemals darüber nachgedacht haben, warum Ihr Verhältnis zu Ihrer Mutter angespannt ist, oder wenn Sie Sätze gehört haben wie „Mütter hassen ihre Töchter, aber lieben ihre Söhne“ und wissen möchten, ob das wirklich stimmt, dann sind wir für Sie da. Mit den Erkenntnissen des Psychotherapeuten Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), der sich auf Paarberatung und Rational-Emotive Verhaltenstherapie spezialisiert hat, wollen wir herausfinden, was eine toxische Mutter ist und welche Anzeichen darauf hindeuten, dass Sie von einer toxischen Mutter erzogen wurden.

Giftige Mutter – 5 gemeinsame Merkmale

Dr. Bhonsle erklärt: „In jeder Beziehung gibt es Meinungsverschiedenheiten, doch manche Beziehungen sind so von ständiger Unzufriedenheit und Unbehagen geprägt, dass sie das psychische Wohlbefinden beeinträchtigen. Solche Beziehungen sind toxisch.“ Wir dürfen nicht vergessen, dass niemand eine rein schwarze oder weiße Persönlichkeit hat. Sie besteht aus vielen Graustufen.

Um zu verstehen, wer eine giftige Mutter ist, fragen Sie sich Folgendes: Hat Ihre Mutter Ihnen häufig ein schlechtes Gewissen, ein Gefühl der Unwürdigkeit, Scham oder Frustration vermittelt? Haben Sie sich jemals gefragt, ob Ihre Mutter unter dem berüchtigten eifersüchtigen Muttersyndrom leidet? Nun ja, das könnte an bestimmten toxischen Eigenschaften Ihrer Mutter liegen. Deine Mutter könnte sehr nett sein und dich mit Geschenken überschütten, aber wenn sie dich blockiert, wenn du nicht ihrer Meinung bist, dann ist das eine giftige Eigenschaft oder ein Teil der Anzeichen dafür, dass deine Mutter dich verärgert.

Wir werden ermutigt, unsere Eltern bedingungslos zu lieben, ohne sie in Frage zu stellen. Uns wird beigebracht, unsere Eltern als makellos zu betrachten, bis zu dem Punkt, dass wir ihnen glauben, wenn sie uns für die Probleme in ihrem Leben verantwortlich machen. Zuordenbar? Hier sind einige weitere Merkmale, die Ihnen auffallen werden, wenn Sie von einer toxischen Mutter oder einer narzisstischen toxischen Mutter aufgewachsen sind.

1. Sie muss diejenige sein, die die Kontrolle über Ihr Leben hat

Das Hauptmerkmal einer toxischen Mutter ist ihr Kontrollbedürfnis. Sie versucht, jeden Aspekt deines Lebens zu bestimmen. Es ist zwar völlig normal, dass Eltern ihren Kindern Ratschläge geben und sie anleiten, ihnen beibringen, was gut und schlecht ist, aber es ist nicht akzeptabel, sie körperlich oder seelisch zu bedrohen, zu misshandeln oder zu erpressen, wenn sie nicht bedingungslos gehorchen.

Wenn deine Mutter dein Leben so weit diktiert, dass sie dir vorschreibt, was du anziehen sollst, was du studieren sollst, welche Karriere du machen sollst, mit wem du befreundet sein sollst oder wen du heiraten sollst, unabhängig von deiner Meinung oder deinen Interessen, dann bist du es eine giftige Mutter haben. Wenn sie dich mit Schweigen behandelt oder dich emotional erpresst oder körperlich misshandelt, wenn du anderer Meinung bist, sind das ebenfalls Anzeichen einer toxischen Mutter.

2. Sie hat keine Kontrolle über ihre Gefühle

Haben Sie sich gefragt: „Ist meine Mutter giftig oder reagiere ich über?“ Nun, das könnte Ihnen helfen, ihre Toxizität zu erkennen. „Ein weit verbreitetes Missverständnis ist, dass Emotionen Anlass zum Nachdenken geben, obwohl das Gegenteil der Fall ist“, erklärt Dr. Bhonsle. „Eine toxische Mutter wird niemals zugeben, dass ihre Gedanken ihre unerfüllten Erwartungen widerspiegeln oder dass es ihre Wahrnehmungen sind, die dies tun.“ prägt ihre Denkweise.“

Es ist normal, ab und zu einen kleinen Ausrutscher zu machen oder etwas Gemeines zu sagen, wenn man verärgert ist. Allerdings wird eine giftige Mutter ihr Kind jedes Mal angreifen, wenn es verärgert ist. Manchmal kann es sogar zu häufigen verbalen und körperlichen Misshandlungen kommen. Das sind klare Anzeichen dafür, dass deine Mutter dir etwas übel nimmt. Sie ist nicht in der Lage, Konflikte mit ihren Kindern auf gesunde Weise zu lösen.

3. Ihre Grenzen werden verletzt und beschönigt

Jeder hat Grenzen. Vergessen Sie das, jeder sollte Grenzen haben. Grenzen sind keine Grenzen, um Menschen fernzuhalten und sich abzuschotten; Stattdessen sind sie Hindernisse für Ihre Sicherheit und geistige Gesundheit. Aber eine giftige Mutter wird nichts davon haben.

Eines der häufigsten Merkmale einer toxischen Mutter ist ihr mangelnder Respekt vor Ihren Grenzen. Vielleicht lag es daran, dass Sie Ihre Tagebücher gelesen haben oder in Ihr Zimmer gestürmt sind, ohne anzuklopfen. Toxische Eltern haben das Gefühl, dass ihre Kinder eine Erweiterung ihrer selbst sind, und missachten daher ihr Bedürfnis nach Privatsphäre. Diese Mütter befürchten auch das Schlimmste, wenn es um ihre Kinder geht, und haben das Gefühl, dass sie nichts Gutes im Schilde führen.

Weiterführende Lektüre: 13 Anzeichen einer kontrollsüchtigen Frau – Nr. 3 wird Sie überraschen!

4. Sie wird versuchen, Sie zu manipulieren, um ihren Willen durchzusetzen

Ob Eltern oder Partner, eines der beständigsten Merkmale einer toxischen Person ist ihre Neigung zur Manipulation. Für die manipulierte Person ist es auch eines der Dinge, die man am schwersten erkennen und sich davon befreien kann. Sei es emotionale Erpressung, Schuldgefühle, Angst oder Scham – eine narzisstische toxische Mutter wird sie alle nutzen, um mit ihrem Kind ihren Willen durchzusetzen. Oft ist das Kind zu sehr in diese negativen Emotionen verstrickt, um überhaupt zu wissen, was vor sich geht.

Es könnte so etwas Kleines sein, wie der Wunsch, woanders Urlaub zu machen, anstatt ihn mit den Eltern zu verbringen. Dennoch werden Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie sich für etwas anderes als sie entscheiden. Möglicherweise müssen Sie sich fragen, ob Sie eine narzisstische Mutter haben, die eifersüchtig auf Ihre Tochter ist und nicht in der Lage ist, ihr eine gute Zeit zu ermöglichen. Eine toxische Mutter wird alle möglichen emotionalen Manipulationen anwenden, um Sie dazu zu bringen, ihren Wünschen nachzukommen.

5. Sie hat sehr wenig Einfühlungsvermögen

Die früheste Erinnerung, die Manny an seine Mutter hatte, war, dass sie ihn in einem stockdunklen Raum einsperrte, weil er eine Vase zerbrochen hatte. Er wurde dorthin geschickt, um darüber nachzudenken, was er getan hatte. Und am Ende dachte er nicht an den Unfall mit der Vase, sondern an all die Monster, die da waren und ihn immer näher kamen. Er klopfte an die Tür und flehte seine Mutter an, zu öffnen, bis er ohnmächtig wurde. Da war er 5 Jahre alt.

Jahre später, im Alter von 13 Jahren, hatte er immer noch Nachtangst und manchmal kam es zu Bettnässen. Doch wann immer er versuchte, mit seiner Mutter darüber zu sprechen, verspottete und verspottete sie ihn nur. Sie nannte ihn oft überempfindlich und manchmal, wenn sie besonders verärgert war, nannte sie ihn sogar verrückt. Diese Verhaltensweisen würden sich leider nur als Zeichen von Unmut in der Familie sammeln. Aber zum Glück nahm Manny die Sache selbst in die Hand, als er erwachsen wurde.

Mit 21 Jahren ist Manny überzeugt, dass der Auszug aus dem Elternhaus das Beste war, was er je getan hat. Er versteht, wie schwer es ist, mit toxischen Eltern umzugehen , wenn man mit ihnen zusammenlebt, und dass es manchmal besser ist, sie loszulassen. Er hat zwar immer noch ab und zu Albträume, aber er ist in Therapie und fühlt sich viel besser. Der eklatante Mangel an Empathie, mit dem Manny aufgewachsen ist, ist typisch für eine toxische Mutter.

Weiterführende Lektüre: Wie man sich aus einer kontrollierenden Beziehung befreit – 8 Wege zur Freiheit

8 Anzeichen dafür, dass Sie von einer giftigen Mutter großgezogen wurden

Dr. Bhonsle sagt: „Mutter zu werden kann eine biologische Unvermeidlichkeit sein, aber Mutterschaft ist eine Rolle.“ Und manchmal ist eine Frau aufgrund bestimmter Faktoren nicht in der Lage, diese Rolle richtig zu erfüllen. Wenn eine Frau an einer Persönlichkeitsstörung leidet, beschränkt sich ihre Toxizität nicht nur auf ihre Kinder, sondern sie wird alle um sie herum gleich behandeln. Leider ist diese Toxizität jedoch häufig das Ergebnis toxischer Verhaltensweisen über Generationen hinweg, die Zeichen von Ressentiments in der Familie sind, die zu Unrecht normalisiert wurden.

„Es ist ein Teufelskreis. Eine Frau, die nicht ausreichend in Berührung gekommen ist und möglicherweise ein sehr behütetes Leben geführt hat, wird sich der Giftigkeit, die sie geerbt hat, nicht bewusst sein, und als Folge davon wird sie nicht nur nicht in der Lage sein, ihren Klauen zu entkommen, sie wird am Ende auch sterben Sie gibt es an ihre Kinder weiter.“ Sie könnten mit den Schultern zucken und sagen, dass Mütter ihre Töchter hassen, aber ihre Söhne lieben, oder dass sie unter dem Syndrom der eifersüchtigen Mutter leiden, das sich auf ihr weibliches Kind bezieht. Aber das ist eindeutig eine Vermutung.

Es ist erschreckend, wenn man bedenkt, wie viele Menschen unter toxischen Eltern leiden und wie tief dieses Problem verwurzelt ist. In einer Studie mit dem Titel „ Eine explorative Untersuchung von Eifersucht in der Familie“ gaben 52 % der Befragten an, Eifersucht in ihrer Familie erlebt zu haben, davon sagten 21.2 %, dass sie von ihrer Mutter ausging. Doch eines beruhigt uns: das Wissen, dass es einen Ausweg gibt.

Wie Dr. Bhonsle sagt: „Der erste Schritt zur Heilung von einer toxischen Mutter ist, diese zu erkennen und zu akzeptieren. Diese Akzeptanz bildet das Fundament für Ihren Heilungsprozess.“ Hier sind acht Anzeichen dafür, dass Sie von einer toxischen Mutter erzogen wurden, sowie wichtige Tipps, die Ihnen helfen, nach einer toxischen Beziehung Frieden zu finden.

1. Sie haben Angst vor Manipulation und haben Vertrauensprobleme

Geben wir es zu – Manipulation ist weit verbreitet. Manchmal versucht sogar Ihre Katze, Sie zu manipulieren, indem sie Sie mit ihren großen Augen ansieht. Der Umgang mit giftigen Eltern, wenn man mit ihnen zusammenlebt, wird jedoch zu einem ganz anderen Spiel. Sie werden so oft manipuliert, dass Sie tiefgreifende Probleme entwickeln.

Sie entwickeln nicht nur Vertrauensprobleme, sondern meiden möglicherweise auch Beziehungen aus Angst vor Manipulation. Ihr Vertrauen in andere Menschen ist so stark beschädigt, dass es für Sie schwierig wird, überhaupt jemandem zu vertrauen.

Experten-Tipp: „Wer Vertrauensprobleme hat, muss verstehen, dass nicht alle Menschen gleich sind. Manche Menschen verdienen es, dass man ihnen vertraut. Dafür braucht er einen geschützten Raum, um seine Gedanken auszudrücken“, sagt Dr. Bhonsle. „Man muss sein Denken unter der Anleitung eines Therapeuten grundlegend überdenken. Ein Therapeut unterstützt ihn dabei, den Teil des Horizonts zu erkennen, der ihm all die Zeit entgangen ist.“

2. Es besteht ein starkes Bedürfnis, perfekt zu sein

Wenn ein Kind in einem toxischen Umfeld aufwächst, in dem es für jeden Fehler verspottet, angeschrien, beschimpft oder emotional, körperlich oder seelisch misshandelt wird, hinterlässt das tiefe Spuren. Das Kind entwickelt ein übermäßiges Bedürfnis, stets perfekt zu sein. Es kann sich einfach nicht vorstellen, einen Fehler zu machen, da die Vorstellung des Scheiterns es zutiefst verängstigt. Hier einige Beispiele, wie sich dies in Ihrem Leben äußern kann:

• Sie fühlen sich von Angst motiviert
• Sie haben so große Angst vor dem Scheitern, dass Sie dazu neigen, etwas aufzuschieben
• Sie neigen dazu, sich auf Ergebnisse zu konzentrieren und haben keinen Spaß am Prozess
• Sie haben unrealistische Erwartungen an die Ergebnisse Ihrer Bemühungen
• Ein Scheitern versetzt Sie in eine Spirale der Depression

Experten-Tipp: Dr. Bhonsle rät: „Der Wunsch, immer perfekt zu sein und keine Fehler zu machen, ist unrealistisch. Fehler sind sogar sehr wichtig, denn sie helfen uns, uns selbst besser kennenzulernen. Sie ermöglichen es uns, uns selbst zu entdecken und zu wachsen.“ Wer keine Fehler macht, lernt nichts Neues.

3. Sie sind äußerst selbstkritisch

Toxische Eltern können ihren Kindern gegenüber übermäßig kritisch sein und dadurch deren Erfolge untergraben. Sei es, dass Sie körperlich beschämt werden, Ihre Freunde beleidigt werden oder Sie verknallt sind, sie weisen Sie schnell auf Fehler hin und verspotten Sie. Eines der acht Anzeichen dafür, dass Sie von einer giftigen Mutter großgezogen wurden, ist, dass Sie mit dem Gefühl aufgewachsen sind, wertlos und unverdient zu sein.

Ihre verzerrte Sicht auf sich selbst lässt Sie zögern und hinterfragen Sie alles, was Sie tun. Die Frage „Ist meine Mutter giftig oder reagiere ich über?“ ist ironischerweise ein Zeichen einer selbstkritischen, unsicheren Person. Einige andere Anzeichen können sein:

• Wenn Sie eine negative Interaktion haben, gehen Sie immer davon aus, dass es Ihre Schuld sein muss
• Du hinterfragst dich ständig selbst
• Sie haben das Gefühl, dass das, was Sie tun, nie gut genug ist
• Sie vermeiden es, Risiken einzugehen

Experten-Tipp zur Heilung: „Gehen Sie einer Tätigkeit nach, die Ihnen Freude bereitet“, sagt Dr. Bhonsle. „Wenn Sie also kreativ sind und gerne zeichnen, dann tun Sie das. Wenn Sie neugierig sind und gerne Neues lernen, dann nur zu! Lassen Sie diese Werte definieren, wer Sie sind und wer Sie sein können.“ Klingt zu einfach, um wahr zu sein? Doch dahinter steckt eine stichhaltige Logik.

Wenn Sie etwas tun, das Sie lieben, werden Sie Ihr Bestes dafür geben. Für eine Sache zu kämpfen ist tausendmal einfacher, wenn man daran glaubt. Also, machen Sie es und tun Sie, was Sie lieben. Es geht Ihnen nicht nur geistig besser, sondern auch Ihr Selbstwertgefühl wird gestärkt.

4. Du stellst dich selbst an die letzte Stelle

Es kann sehr schwierig sein, mit toxischen Eltern umzugehen, wenn man mit ihnen zusammenlebt. Sie erwarten von Ihnen, dass Sie ihre Bedürfnisse über irgendjemanden oder alles andere stellen, auch über sich selbst. Wenn Sie das nicht tun, wird die Behandlung, die Ihnen zuteil wird, so ausfallen, dass Sie gezwungen sein werden, Ihre Umgebung zu hinterfragen und sich zu fragen: „Woher wissen Sie, wann Ihre Mutter Sie hasst?“ Und es ist keine Überraschung.

Denn wenn man ständig hört, man sei egoistisch und rücksichtslos, glaubt man es irgendwann selbst. Man hält sich für einen schlechten Menschen und versucht verzweifelt, das zu ändern. Man sucht immer mehr nach Möglichkeiten, in Beziehungen empathischer zu sein , versucht verständnisvoll zu wirken und ist bereit, alles zu tun, um zu beweisen, dass man die Person ist, für die die Eltern einen halten. Und ehe man sich versieht, stellt man die eigenen Bedürfnisse hintenan.

Experten-Tipp: „Ehrlich gesagt ist es eine lebenslange Herausforderung“, erklärt Dr. Bhonsle. „Um diesen Denkprozess zu durchbrechen, muss man seine Philosophie komplett ändern. Es ist sehr wichtig, nicht so hart mit sich selbst ins Gericht zu gehen. Die Welt ist ein schwieriger Ort, daher ist es völlig in Ordnung, auf sich selbst zu achten. Letztendlich muss man selbst die Scherben seines Lebens wieder zusammensetzen.“

Weiterführende Lektüre: Die 7 Arten von Grenzen, die Sie brauchen, um Ihre Beziehung zu stärken

5. Sie fühlen sich ängstlich

Kinder, die von einer toxischen Mutter (oder toxischen Eltern) erzogen wurden, entwickeln häufig Angststörungen und Mutterkomplexe , die ihre Lebensentscheidungen beeinflussen. Die Familie sollte Geborgenheit vermitteln, einen Ort, an dem man sich nicht ständig schützen muss. Doch wenn die Familie diese Sicherheit nicht bietet, hat das negative Auswirkungen. Anzeichen für eine ängstliche Persönlichkeit sind:

• Sie fühlen sich körperlich unruhig oder angespannt
• Ihr Ruhepuls liegt die meiste Zeit über dem Normalwert
• Sie erschrecken leicht
• Du schläfst nicht gut

Experten-Tipp: „Wenn eine toxische Mutter ihrem Kind kein sicheres Umfeld bieten kann, sucht das Kind oft die Gesellschaft anderer Personen, die als Mutterfiguren fungieren und ihm diesen sicheren Raum geben können – und das ist völlig in Ordnung“, sagt Dr. Bhonsle. Zwar gibt es Medikamente, die bei Angstzuständen helfen, doch sind auch bestimmte Lebensstiländerungen notwendig. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung tragen dazu bei, Angstzustände zu lindern. Es ist außerdem wichtig, den Kontakt zu Menschen zu pflegen, die einem wichtig sind.

6. Sie sehnen sich nach Sicherheit

„Ich werde dir kein Kompliment machen“, sagte Anne zu ihrer Tochter Eliza, als diese ihr ihre Kunstwerke zeigte. „Wenn ich dir sage, dass sie gut sind, steigt dir das nur zu Kopf.“ Das ist eine typische Reaktion einer narzisstischen, toxischen Mutter und gleichzeitig eine Form emotionaler Manipulation, um ihren Willen durchzusetzen. Eliza störte es nicht, da sie das abweisende Verhalten ihrer Mutter gewohnt war. Doch als Eliza älter wurde, sehnte sie sich nach Anerkennung von allen. So sehr, dass sie bereit war, alles dafür zu tun, diese Bestätigung zu bekommen. So äußert sich dieses Bedürfnis nach Anerkennung:

• Du bist ein Menschenliebhaber. Sie geben sich alle Mühe, Gefallen zu tun
• Es fällt Ihnen sehr schwer, Nein zu sagen
• Sie projizieren ein sehr hohes Bild von sich selbst, um Ihre wahren Gefühle der Unsicherheit zu verbergen
• Sie fühlen sich in den meisten Interaktionen unzulänglich

Experten-Tipp: „Das Problem mit der Bestätigung von außen ist, dass sie bedingt ist“, erklärt Dr. Bhonsle. „Man erhält die Zustimmung anderer nur, wenn man deren Erwartungen erfüllt. Sobald man dies nicht mehr tut, verliert man diese Zustimmung. Wir sind für unser eigenes Glück und Unglück verantwortlich. Das sollte man sich immer vor Augen halten.“

7. Sie befinden sich fast immer in einer co-abhängigen Beziehung

Ein weiteres der acht Anzeichen dafür, dass man von einer toxischen Mutter erzogen wurde, ist, dass man sich häufig in einer abhängigen Beziehung wiederfindet. In einer abhängigen Beziehung sehnt sich ein Partner stark danach, vom anderen gebraucht zu werden und fühlt sich wertlos, wenn er nicht alle Bedürfnisse des Partners erfüllen kann. Gleichzeitig ist der Partner aber vollkommen zufrieden damit, wenn sich jemand anderes um all seine Bedürfnisse kümmert.

Experten-Tipp: „Für jemanden, dem aufgrund einer toxischen Mutter bestimmte Elemente einer gesunden Beziehung gefehlt haben, ist es normal, diese Elemente in romantischen Beziehungen zu suchen. Bis zu einem gewissen Grad ist das sogar gesund. Es spricht nichts dagegen, sich etwas mehr Liebe zu gönnen“, sagt Dr. Bhonsle. „Letztendlich aber ist jeder selbst für sein Glück verantwortlich. Solange das eigene Glück davon abhängt, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen oder dass andere die eigenen Bedürfnisse befriedigen, wird man nie wirklich glücklich sein.“

Weiterführende Lektüre: 11 Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer „komplizierten Beziehung“ befinden

8. Extrem rebellisch oder völlig schüchtern oder bloß existierend

„Eine Person, die von einer giftigen Mutter großgezogen wurde, kann jeden dieser drei Wege einschlagen“, erklärt Dr. Bhonsle. „Sie könnte extrem rebellisch werden und versuchen, sich in jedem Fall zu beweisen.“ Oder sie werden sehr schüchtern und haben ein sehr geringes Selbstwertgefühl, sodass andere über sie hinweggehen können. Oder in manchen Fällen kümmern sie sich überhaupt nicht mehr um irgendetwas im Leben. Sie lassen sich vom Strom treiben und empfinden nie Leidenschaft für irgendetwas.“

Experten-Tipp: Alle diese Wege können zu psychischen Problemen führen . Im Leben geht es nicht nur darum, jeden Tag zu überstehen und die Aufgaben mechanisch zu erledigen. Es geht darum, das Leben in all seinen Facetten zu erleben – das Gute wie das Schlechte. Es geht darum, die Balance zu bewahren; nur so kann man sich zu einem ausgeglichenen Menschen entwickeln.

Allen, die sich aufgrund des Verhaltens ihrer Mutter gefragt haben, woran sie erkennen, dass ihre Mutter sie hasst, möchte ich sagen: Jeder Mensch zeigt im Laufe seines Lebens irgendwann einmal toxische Verhaltensweisen gegenüber jemandem. Wir alle haben Schwächen. Man muss sie erkennen und sein Bestes geben, sie zu ändern. Man ist nie zu alt, um sich weiterzuentwickeln. Sollte Ihnen dieser Prozess jedoch zu viel werden und Sie die Unterstützung eines Experten benötigen, steht Ihnen das Beraterteam von Bonobology gerne zur Seite.

Häufig gestellte Fragen

11 Warnzeichen einer toxischen Beziehung

10 subtile Probleme beim Abbruch von Beziehungen und 5 Tipps, wie man damit umgeht

Vertrauensprobleme – 10 Anzeichen dafür, dass es Ihnen schwerfällt, jemandem zu vertrauen

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende dar . Er ermöglicht es Bonobology, Ihnen weiterhin neue und aktuelle Informationen bereitzustellen, um unserem Ziel, jedem Menschen weltweit das Erlernen beliebiger Fähigkeiten zu ermöglichen, treu zu bleiben.