Wie kann man mit jemandem Schluss machen, der einen liebt?

Der schwierigste Teil einer Beziehung ist die Trennung, nicht wahr? Aber wissen Sie, was schwieriger ist? Finden Sie heraus, wie Sie mit jemandem Schluss machen können, der Sie liebt. Ja, das passiert ständig, bei „netten“ Männern und „netten“ Frauen, die sich zu Loyalität, Zusammengehörigkeit und anderen hohen Idealen der Liebe verpflichten.

Ihr Partner könnte großartig sein. Vielleicht haben Sie fantastische Zeiten miteinander verbracht. Verdammt, vielleicht haben Sie sogar Pläne für ein zukünftiges Zusammenleben in dieser wunderschönen Wohnung in Manhattan gemacht. Aber ist das eine Garantie für ewige Liebe? NEIN; Liebe könnte auch ein anderes Szenario darstellen. Plötzlich wird dir klar, dass du nicht mehr mit ihm oder ihr zusammen sein willst.

Die Gründe dafür können unterschiedlich sein: vom Scheitern der Liebe über den Wunsch nach anderen Dingen im Leben bis hin zur Erkenntnis, dass Sie sich trotz aller Liebe zwischen Ihnen beiden in einer toxischen Beziehung befinden. Ganz gleich aus welchem ​​Grund: Wenn Ihnen klar wird, dass eine Beziehung nicht funktioniert, müssen Sie die schwierige Entscheidung treffen, mit jemandem Schluss zu machen, der Sie liebt. Wir wissen genauso gut wie Sie, dass es keinen einfachen Weg gibt.

Um Ihnen und der Person, die die Trennung erleidet, den Prozess etwas zu erleichtern, haben wir hier einige Tipps zum Thema Trennung von jemandem, der Sie liebt, zusammengestellt. Diese wurden in Absprache mit der Expertin für emotionales Wohlbefinden und Achtsamkeit, Pooja Priyamvada (zertifiziert in Erster Hilfe für Psychologische und Mentale Gesundheit von der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health und der Universität Sydney), entwickelt, die sich unter anderem auf Beratung bei außerehelichen Affären, Trennungen, Trauer und Verlust spezialisiert hat.

Warum solltest du mit jemandem Schluss machen, der dich liebt?

Ist es falsch, sich von jemandem zu trennen, der einen liebt? Eine eindeutige Antwort gibt es darauf nicht. So sehr wir uns auch wünschen, dass Beziehungen ewig halten und Liebe alles ist, was zwei Menschen zusammenhält, die bittere Realität sieht anders aus: Die meisten Liebesgeschichten haben ein Verfallsdatum. Wenn ein Paar aufgrund äußerer Faktoren – Untreue in einer Fernbeziehung , einer anderen Person, finanzieller Probleme usw. – eine schwierige Zeit durchmacht, kann die Trennung natürlich erfolgen. Doch meistens erkennt einer der Partner das Ende der Beziehung schon lange vor dem anderen.

Das erfordert, dass Sie sich von jemandem trennen müssen, der Sie für den Richtigen hält. Und wenn sich eine Person entliebt, während die andere noch immer glücklich darin ist, wird die Sache noch viel schwieriger. Wie trennt man sich von jemandem, der einen sehr liebt? Ist das nicht falsch? Noch wichtiger: Wie gehen Sie mit Ihren eigenen widersprüchlichen Emotionen um?

Da Beziehungen so komplex sind, gibt es unzählige Gründe, warum ein Partner die Liebe aufgibt, während der andere noch verliebt ist. Um herauszufinden, wie man sich von jemandem trennt, der einen liebt, muss man zunächst den Grund dafür verstehen. Vielleicht hat sich einer von euch in jemand anderen verliebt. Vielleicht hat sich Langeweile eingeschlichen. Oder vielleicht lebt ihr mit jemandem zusammen, der euch zwar wichtig ist, den ihr aber nicht liebt – zumindest nicht genug, um die Beziehung retten zu wollen.

Möglicherweise gibt es in der Beziehung sogar ungesunde Muster, die eine Trennung zu einem Akt der Selbsterhaltung machen. Pooja sagt: „Manchmal lieben dich die Leute, aber ihre Liebe ist giftig für dich und nicht gut für deine geistige Gesundheit. Dann müssen Sie mit der Trennung beginnen. Außerdem darf jede Art von Gewalt in jeder Beziehung nicht verhandelbar sein, egal wie sehr Ihr Partner sonst behauptet, Sie zu lieben.“

Wenn es in einer Beziehung so weit bergab geht, dass es kein Zurück mehr gibt, ist es oft die vernünftige Entscheidung, aufzugeben. Aber die Nuancen und das Gleichgewicht einer einseitigen Spaltung sind sehr kompliziert. Dennoch ist es wichtig, wegzugehen, denn eine stagnierende Beziehung, nur weil man sich nicht von jemandem trennen möchte, der in einen verliebt ist, erweist sowohl Ihnen als auch Ihrem Partner keinen Gefallen. Der einzig vernünftige nächste Schritt besteht darin, darüber nachzudenken, wie man sich trennen kann, ohne zu viel Schmerz anzurichten.

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Mit jemandem Schluss machen, der dich liebt: 11 Tipps, um es weniger verletzend zu machen

Eines sei ganz klar gesagt: Wenn du dich von jemandem trennen willst, der dich für den Richtigen hält, wird das sehr weh tun. Du wirst es vielleicht lange hinauszögern, weil du grübelst, wie du es am besten anstellst , aber glaub uns, es gibt keinen wirklich sanften Weg. Mark Manson, der Bestsellerautor von „Die subtile Kunst des Daraufscheißens“ , wirft in seinem Essay zu diesem Thema einige Fragen auf.

Bist du derjenige, der verlassen wird, oder derjenige, der Schluss macht? Liegt die Trennung an einem großen Problem oder an mehreren kleinen, darunter auch dem Verlust der Chemie zwischen euch? Möchtest du mit deinem/deiner Noch-Ex in Kontakt bleiben? Was, wenn er/sie wieder mit dir zusammenkommen möchte ? Solange du diese Fragen nicht beantworten kannst, wird es eine schwierige Zeit.

Selbstbeobachtung ist also der erste Schritt, um den Schock der Trennung von jemandem, der dich liebt, abzumildern. Sobald Sie sich darüber im Klaren sind, warum Sie die Beziehung beenden möchten, kann sich das Dilemma, wie Sie mit jemandem Schluss machen sollen, der Sie liebt, weitgehend von selbst lösen. Mit diesen 11 Tipps für die Trennung von jemandem, der Sie sehr liebt, sind wir hier, um Ihnen bei der Bewältigung verbleibender Herausforderungen zu helfen:

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1. Seien Sie sich Ihrer Gefühle sicher

Das Abschneiden eines Freundes oder einer Freundin erfordert Vorbereitung. Stellen Sie also sicher, was Sie fühlen. Es ist nicht ratsam, einen Partner aus Ihrem Leben auszuschließen, nur um Ihre Entscheidung später zu bereuen. Eine solche Entscheidung zu treffen bedeutet, die Konsequenzen zu akzeptieren und nicht mit den Gefühlen der anderen Person zu spielen. Wie würdest du dich fühlen, wenn sie dir das antun würden?

Oftmals sind wir so sehr mit unseren eigenen Emotionen beschäftigt und davon, wie diese sich auf uns auswirken, wenn wir eine Trennung auslösen, dass wir nicht an die andere Person denken. Eine der einfachsten Antworten auf die Frage, wie man mit jemandem Schluss macht, der einen liebt, besteht darin, sich in seine Lage zu versetzen und sich etwas Zeit zu nehmen, um die Situation aus seiner Perspektive zu analysieren. Dies wird Ihnen helfen, von einem Ort der Empathie aus zu agieren.

Es gibt nichts Schlimmeres, als sich von jemandem zu trennen, der einen liebt, und dann mit dem Bedauern darüber zu leben, vorzeitig gehandelt zu haben. Bevor Sie es mit Ihrem Partner besprechen, vergewissern Sie sich Ihrer Gefühle und Ihrer Entscheidung. Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, tun Sie nichts. Handeln Sie erst, wenn Sie Antworten auf Ihre Fragen erhalten und sicher sind, dass es triftige Gründe für eine Trennung gibt.

2. Machen Sie es nicht virtuell

Wie in allen modernen Beziehungen mag die Technologie dazu beigetragen haben, dass ihr beide zusammengefunden habt. Aber bitte, lasst sie nicht zum Mittel werden, euch zu trennen. Wenn ihr euch auf respektvolle Weise trennen wollt, tut es nicht am Telefon oder per SMS. Tut es persönlich und mit Würde.

Mit deinem Freund Schluss zu machen, weil du ihm eine SMS schickst („es geht nicht mehr“ oder so etwas Schnulziges) oder über FB, Instagram oder Whatsapp, ist NICHT cool. Es zeigt, dass es Ihnen an Mut mangelt, das schwierige Gespräch zu führen. Ihr Partner verdient eine Interaktion, egal wie schwierig es für Sie beide sein mag.

In Bezug auf die richtige Art und Weise, mit jemandem Schluss zu machen, der einen sehr liebt oder eine Zukunft mit einem sieht, rät Pooja: „Heutzutage haben wir praktisch alles zur Hand – Liebe, Sexting und sogar Trennung.“ Es ist jedoch nicht nur unhöflich, sondern auch unhöflich, mit jemandem Schluss zu machen, der denkt, dass in der Beziehung alles in Ordnung ist, oder mit jemandem, mit dem Sie eine langjährige Beziehung haben, die Technik nutzt. Das bedeutet, dass einer von Ihnen nicht genug Respekt vor der Beziehung hatte. Versuchen Sie, dieses letzte schwierige Gespräch persönlich und nicht über einen Bildschirm zu führen.“

3. Wählen Sie ein passendes Datum

Wie kann man mit jemandem Schluss machen, der einen liebt? Ort und Zeitpunkt sind beide wichtige Puzzleteile. Verliere nicht die Tatsache aus den Augen, dass du mit jemandem Schluss machen wirst, der dich sehr liebt. Und deshalb müssen Sie natürlich seine oder ihre Gefühle berücksichtigen. Vermeiden Sie es, dies an Ihrem Jahrestag oder kurz vor dem Geburtstag oder einem glücklichen Anlass wie Weihnachten oder Thanksgiving zu tun.

Sofern Sie nicht körperlich oder seelisch verletzt wurden – dann müssen Sie es sofort abbrechen – warten Sie auf einen günstigen Moment. Wählen Sie einen ruhigen, ereignislosen Tag, an dem Sie genügend Zeit haben. Trennen Sie sich auch nicht inmitten eines großen Streits. Warten Sie, bis die Lage nachlässt und sich beruhigt, bevor Sie ihnen Ihre Entscheidung mitteilen.

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4. Vermeiden Sie das „Wir müssen reden“-Gerede

Möglicherweise bereiten Sie sich tagelang vor, aber geben Sie Ihrem Partner bitte nicht die Zeit, vorherzusehen, was auf ihn zukommt. Lassen Sie ihn oder sie nicht auf das Urteil warten. Wenn Sie sagen, dass Sie reden müssen, bedeutet das, dass es etwas Dringendes und Stressiges gibt, sodass sie sich wahrscheinlich mehr Sorgen machen.

Die gefürchtete Nachricht „Wir müssen reden“ ist, gelinde gesagt, einschüchternd. Wahrscheinlich hat dein Partner die Anzeichen einer bevorstehenden Trennung bereits bemerkt und weiß, dass es zwischen euch nicht gerade rund läuft. Verlängere die Qual also nicht unnötig, indem du ihn oder sie auf die große Predigt warten lässt.

Pooja erklärt: „Wie kann man mit jemandem Schluss machen, der einen liebt? Manche Leute denken, dass ein geplantes Gespräch die beste Antwort auf diese Frage ist, aber das stimmt nicht immer. Die Vorplanung des „Gesprächs“ führt oft dazu, dass Partner stur werden oder sich hinter einer emotionalen Barriere verschließen. Hier ist es besser, ein lockeres und lockeres Gespräch zu führen.“

5. Seien Sie ehrlich über Ihre Gründe

Wie gesagt, es gibt keine einfache Möglichkeit, dies zu tun. Aber bevor Sie anfangen, ihm oder ihr zu sagen, dass Sie nicht länger in der Beziehung sein wollen, schildern Sie ihm zunächst Ihre Bedenken. Sie müssen triftige Gründe für eine Trennung haben. Alles, was Sie brauchen, ist, diese klar und deutlich zu kommunizieren. Es lohnt sich an dieser Stelle nicht, den Partner anzugreifen oder Vorwürfe zu erheben. Danke ihnen stattdessen für das, was sie in dein Leben gebracht haben.

Wenn Sie sich von jemandem trennen, der Sie sehr liebt, konzentrieren Sie sich am besten auf das „Ich“ und nicht auf „Sie“ oder „Wir“. Das bedeutet einfach, dass Sie Ihre Sätze mit „Ich denke“, „Ich fühle“ usw. beginnen müssen. Beteiligen Sie sich am Gespräch. Es ist nur natürlich, dass Ihre Entscheidung, die Beziehung zu beenden, bei Ihrem Partner Verwirrung und Wut hervorruft (denn er liebt Sie immer noch, erinnern Sie sich?). Trotzdem müssen Sie ihnen erklären, warum Sie sich trennen möchten, ungeachtet dessen, was Sie beide teilen.

Pooja erklärt, warum dies wichtig ist: „Es ist einfach gemein, sich selbst und seinem Partner keinen Abschluss zu geben, besonders wenn man sich dazu entschließt, mit jemandem Schluss zu machen, der denkt, dass alles in Ordnung ist.“ Es ist nicht richtig, hier zu geistern oder ihnen nicht zu sagen, was bei Ihnen schief gelaufen ist. Sie müssen immer ehrlich sein und mit dem Herzen ans Herz gehen, damit Sie und die anderen sich über ihre Haltung und Reaktionen im Klaren sind. Es hilft auch beim Weiterkommen.“

6. Listen Sie die Vorteile der Aufteilung auf

Ja, eine lange Liste mit Gründen für eine Trennung mag wie eine brutale und nüchterne Antwort auf die Frage klingen, wie man sich von jemandem trennt, der einen liebt. Doch die Vorteile einer Trennung aufzuzählen, kann den Schmerz tatsächlich etwas lindern und es dem Partner erleichtern, die Anzeichen für das Ende der Beziehung zu akzeptieren . Wenn man sich von jemandem trennt, der einen sehr liebt, ist er vielleicht nicht in der Verfassung, die Gründe für die Entscheidung zu verstehen, aber man muss sie ihm trotzdem klar machen.

Konzentrieren Sie sich auf die guten Dinge beim Verlassen der Beziehung. Vielleicht hört ihr beide auf zu streiten und euch gegenseitig zu zermürben. Vielleicht gibt Ihnen die Trennung die Gelegenheit, sich auf Ihre individuellen Träume zu konzentrieren. Es mag wie ein langer Weg erscheinen, aber indem Sie deutlich machen, dass es beiden (sowie Ihnen) ohne einander besser gehen würde, können Sie es einfacher machen, mit jemandem Schluss zu machen, der Sie sehr liebt.

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7. Machen Sie es schnell

Klingt sicher grausam, aber versuchen Sie, das Gespräch NICHT in die Länge zu ziehen. Der Tag, an dem Sie beschlossen haben, mit Ihrem Partner Schluss zu machen, ist nicht der Tag, an dem Sie aus der Beziehung aussteigen wollten. Der Tag, an dem Sie den Chat führen, ist genau der Tag, an dem Sie beschlossen haben, ihn fortzusetzen. Zögern Sie also nicht und schieben Sie es nicht zu lange auf.

Wie bereits erwähnt: Wenn du dich von jemandem trennen willst, der dich für den Richtigen hält oder mit dem du eine lange Beziehung geführt hast, sei dir deiner Entscheidung absolut sicher. Aber wenn du die Trennung einmal ausgesprochen hast, nimm sie nicht zurück. Verhalte dich so, wie du später darauf zurückblicken möchtest. Bereue es nicht, deinen Partner später verletzt zu haben. Du willst doch nicht, dass deine letzten Momente von Wut, Trauer oder Schuldgefühlen geprägt sind. Um das zu vermeiden, sei bestimmt, aber liebevoll.

8. Machen Sie nicht das Versprechen einer Freundschaft

Vermeide die Falle „Wir können ja Freunde bleiben“. Ein freundschaftliches Verhältnis zum Ex-Partner ist zwar schön, braucht aber Zeit und sollte sich ganz natürlich entwickeln. Gerade in dem Moment der Trennung von jemandem, der dich liebt, solltest du keine falschen Hoffnungen wecken, dass du weiterhin Teil seines Lebens sein wirst, und ihn nicht mit Freundschaft trösten wollen. Eine Freundschaft zum Ex-Partner ist in dieser Situation nicht zielführend.

Geben Sie Ihrem jetzigen Ex-Partner Freiraum und Respekt. Ihr Ziel könnte darin bestehen, sich von jemandem zu trennen, den Sie sehr lieben, damit Sie am Ende versprechen, Freunde zu bleiben, aber das weckt bei Ihrem Partner falsche Hoffnungen. Diese Entscheidung scheint die richtige Antwort auf die Frage zu sein: „Wie kommen Sie mit der Trennung von jemandem zurecht, den Sie lieben?“, aber Sie lindern damit lediglich Ihre eigenen Schuldgefühle. Dadurch werden Sie die Sache nur noch komplizierter machen.

Pooja sagt: „Man kann nicht von jedem erwarten, dass er reif genug ist, um mit seinem Ex befreundet zu sein. Ihnen zu versprechen, dass Sie Freunde bleiben, könnte beiden noch mehr schaden und ist nicht ratsam. Bitte ziehen Sie klare Grenzen darüber, wie Ihre Interaktionen aussehen werden, wenn aufgrund Ihrer Umstände ein vollständiger Abbruch der Beziehungen unvermeidbar ist. zum Beispiel, wenn der Partner und Sie Kollegen sind oder ein gemeinsames Kind haben.“ Ebenso ist es wichtig, klare Grenzen zu setzen und etwas Abstand zu schaffen, wenn Sie sich entschieden haben, mit jemandem Schluss zu machen, der von Ihnen besessen ist.

9. Begeben Sie sich in die kontaktfreie Zone

Wenn du dich von jemandem trennst, der dich liebt, lass keinen Raum für ein Hin und Her. Halte dich strikt an die Kontaktsperre. Viele Menschen trennen sich von ihren Partnern und hoffen insgeheim, dass diese ihnen nachlaufen, weil sie Bestätigung suchen. Das ist unfair. Solches Verhalten kann deinen Partner in den Wahnsinn treiben. Es legt außerdem den Grundstein für eine On-Off-Beziehung, ein Paradebeispiel für toxische Beziehungen.

Das Problem bei diesem Muster ist, dass die Trennung dann ihre Wirkung verliert. Bleiben Sie nach der Trennung nicht ständig in Kontakt, zumindest nicht für eine Weile. Wenn die Versöhnung zustande kommt, dann lass es nach und nach geschehen. Aber erzwinge es nicht aus Schuldgefühlen oder Besorgnis. Verspüren Sie nicht das Bedürfnis, unter der Last Ihrer eigenen Entscheidung Opfer zu bringen. Die Zeit des Kontaktverbots wird noch wichtiger, wenn Sie sich von jemandem trennen, der von Ihnen besessen ist oder aus einer ungesunden Beziehung aussteigt, die von Toxizität, Missbrauch, Co-Abhängigkeit oder traumatischer Bindung geprägt ist.

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10. Erlauben Sie Ihren eigenen Emotionen, in den Vordergrund zu treten

Obwohl Sie triftige Gründe für Ihre Trennung haben, sollten Sie nicht für den Rest Ihres Lebens die Schuld dafür tragen. Sowohl Sie als auch Ihr Partner werden emotional werden und es ist sehr wahrscheinlich, dass letzterer verletzt oder geschockt ist und versuchen wird, die Beziehung in Ordnung zu bringen. Selbst wenn Sie derjenige sind, der der Beziehung den Stecker gezogen hat, können Sie nach einer Trennung immer noch die verschiedenen Phasen der Trauer durchleben.

Eine Beziehung wird zu einem integralen Bestandteil unseres Lebens und unserer Identität. Wenn es endet, hinterlässt es eine riesige, klaffende Lücke in Ihrem Leben, unabhängig davon, wessen Entscheidung es war, sich zu trennen. Sie müssen all die unangenehmen, oft verwirrenden Emotionen nach einer Trennung annehmen, um diese Lücke füllen und weitermachen zu können.

11. Habe keinen Sex mit ihnen

Deine Absicht könnte sein, mit jemandem Schluss zu machen, den du sehr liebst, aber wenn du zu freundlich bist, tröstest du ihn am Ende vielleicht nur, und eins könnte zum anderen führen. Mit der Person im Bett zu landen, von der Sie sich trennen möchten, ist das schlimmste Ergebnis eines schwierigen Gesprächs.

Nur weil Sie sich Sorgen darüber machen, wie Sie mit der Trennung von jemandem umgehen sollen, den Sie lieben, heißt das nicht, dass Sie sich körperlich mit ihm auseinandersetzen! Sicher, die körperliche Anziehung mag immer noch da sein, aber das ist kein ausreichender Grund für Sie, in der Beziehung bleiben zu wollen. Danach wird es noch komplizierter, hinauszugehen.

„Mit deinem Ex zu schlafen ist ein absolutes Tabu. Die Leute behaupten oft, Make-up-Sex sei das Beste, aber das macht die Sache nur noch komplizierter. Sex mit jemandem zu haben, mit dem man Schluss machen möchte, bedeutet, dass man immer noch körperlich und emotional untrennbar mit ihm verbunden ist, was kein gutes Zeichen ist“, sagt Pooja.

Letztendlich gibt es keinen richtigen oder falschen Grund und keine richtige Methode, um mit jemandem Schluss zu machen, der einem wichtig ist, den man aber nicht liebt. Leider ist dies ein Bereich, in dem es auch keine feste Vorlage geben kann, einfach weil Sie nicht wissen, wie Ihr Partner reagieren wird. Es wird schmerzhaft sein, auch wenn es für eine bessere Zukunft für Sie beide ist. Und wenn nichts hilft, dann lass einfach die Zeit für die Heilung sorgen.

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