10 effektive Strategien, um wieder Liebe zu finden

Es kann schwierig sein, wieder die Liebe zu finden, besonders wenn man das Gefühl hat, diese eine wahre Liebe bereits erlebt zu haben. Ich weiß, dass es mir nach dem Ende einer langjährigen Beziehung genauso ging. Ich brauchte Zeit, um über die Trennung hinwegzukommen, weil ich ehrlich gesagt Angst hatte. Ich hatte Angst, mich wieder zu verlieben, weil ich das Gefühl hatte, dass mein Lebenspartner aus meinem Leben verschwunden war. Ich hatte auch Angst, nach einer langen Beziehung jemanden kennenzulernen.

Der Gedanke, neue Bindungen aufzubauen und eine neue Beziehung zu beginnen, war anstrengend. Würde ich wieder lieben können? Ich war mir nicht einmal sicher, ob ich mit einem ersten Date und all den Unsicherheiten, die das Dating mit sich bringt, klarkommen würde. Trotz der Angst habe ich es riskiert und es hat sich gelohnt.

Ich habe darüber nachgedacht, wie viele Menschen Schwierigkeiten haben, wieder Liebe zu finden, nachdem sie eine frühere Beziehung aufgegeben haben, weil sie sich getrennt haben, ihren Ehepartner verloren haben oder sich scheiden lassen. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, könnte dieser Leitfaden zum Wiederfinden der Liebe, komplett mit umsetzbaren Strategien, genau das sein, was Sie brauchen, um diesen Vertrauensvorschuss zu wagen.  

Ist es möglich, wieder Liebe zu finden?

Es gibt viele Gründe, warum Sie nach einer liebevollen, stabilen Beziehung möglicherweise alleine sind. Es könnte sein, dass Ihre Ehe aus irgendeinem Grund gescheitert ist oder Ihre langjährige Beziehung nicht ganz so geklappt hat, wie Sie es sich erhofft hatten. Der Tod könnte Sie eines Partners beraubt haben, oder Untreue könnte der Übeltäter sein.

Wenn Sie mitten in einem Liebeskummer stecken, kann es sein, dass Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie wieder lieben werden. Aber denken Sie immer an diese Dinge, wenn Sie denken, dass Liebe nicht mehr das Richtige für Sie ist:

• Nur Menschen, die ihr Herz vor Liebe, Veränderung und Verletzlichkeit verschließen, laufen Gefahr, keine Liebe mehr zu erfahren
• Nach einem Herzschmerz ist es normal, sich zu fragen: „Werde ich jemals wieder Liebe finden?“ Seien Sie geduldig und geben Sie sich vorher Zeit, diese Emotionen zu akzeptieren und zu verarbeiten eine Person gehen lassen
• Denken Sie daran, dass Sie die Fähigkeit und Kraft haben, tief zu lieben. Diese Fähigkeit ist nicht an eine andere Person gebunden, sie liegt in dir
• Nur weil etwas beim ersten Mal nicht geklappt hat, heißt das nicht, dass es beim nächsten Mal nicht klappt
• Beziehungen enden. Wenn du das als Tatsache begreifst, wirst du wieder wahre Liebe erfahren
• A Studie besagt, dass man in den Jahren nach dem Verlust des Partners die Fähigkeit entwickelt, eigenständige Entscheidungen zu treffen und widerstandsfähiger ist.

Gemäß einer Studie, es dauert bei den meisten Menschen etwa 11 Wochen, bis sie ihre bisherige Beziehung in einem neuen Licht sehen und anfangen, weiterzumachen. Gönnen Sie sich also so viel Zeit, wie Sie brauchen, um zu heilen, und geben Sie sich die besten Chancen, wieder die Liebe mit der richtigen Person zu finden.

10 Strategien, um nach einem Herzschmerz wieder die Liebe zu finden

Eine vergangene Beziehung loszulassen ist nicht einfach. Es ist schwer, mit dem Kummer der Trennung von Ihrem Ex-Mann/Ihrer Ex-Frau oder dem Verlust der Person umzugehen, von der Sie dachten, sie sei die perfekte Person für Sie. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie in einer langfristigen Beziehung waren und wussten, wie sich wahre Liebe anfühlt. 

Ein solcher Verlust kann sich wirklich wie ein Tiefpunkt anfühlen, von dem aus man den Eindruck haben kann, als gäbe es kein Zurück mehr. Aber mit den richtigen Strategien für Weitermachen nach einer Scheidung oder einer Beziehung, Sie können nach einem Herzschmerz wieder Liebe erleben.

Zugehöriges Lesen: 11 einfache und effektive Tipps, um Herzschmerz zu überleben, ohne sich selbst zu brechen

1. Investieren Sie zunächst Zeit in die Selbstentwicklung und Entdeckung

Ich betrachtete meine frühere Beziehung als eine Lektion in Liebe. Ich erkannte, dass es Dinge gab, die ich hätte besser machen können. Das heißt nicht, dass mein Ex ein perfekter Mensch war. Aber was uns überhaupt erst dazu brachte, uns zu verlieben, waren gemeinsame Grundwerte. Irgendwann haben wir vergessen, was uns zusammengebracht hat.

Um sich wieder zu verlieben, muss man Lektionen der Liebe lernen. Nur dann können Sie Selbstwachstum und Entdeckung erleben. Seien Sie egoistisch, es geht nur um Sie und Sie sollten niemals das Bedürfnis verspüren, sich bei irgendjemandem dafür zu entschuldigen. Folgendes habe ich getan:

• Ich nahm Aktivitäten auf, die mir ein gutes Gefühl gaben. Dazu gehörten zahlreiche Aktivitäten zur Selbstfürsorge, Sport und sogar das Ausprobieren neuer Hobbys
• Ich fing an, positive Affirmationen für mich selbst zu singen, wobei ich Selbstakzeptanz und Dankbarkeit dafür betonte, wo ich im Leben war
• Ich habe meinen Wunsch für eine Weile an das Universum gerichtet  gesunde Beziehung Einmal habe ich einen kompatiblen Partner kennengelernt
• Ich wusste, dass Heilung notwendig war, um nach einer Trennung lieben zu können. Also suchte ich professionelle Hilfe, um meine zugrunde liegenden Probleme zu lösen und meine wahren Gefühle zu erforschen

Eine Quora Benutzer erzählt, wie man oft jemanden findet, wenn man es am wenigsten erwartet. Nach der Trennung von ihrem Partner brauchte sie Zeit, um zu heilen. Sie begann, an ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit zu arbeiten und ihrer Leidenschaft nachzugehen. Schließlich fand sie die Liebe eines Mannes, mit dem sie nie gerechnet hätte. Es scheint, dass es gute Chancen gibt, wieder Liebe zu finden, wenn man sich zuerst selbst liebt.

2. Nutzen Sie vergangene Erfahrungen als Lehrmittel für die nächste Beziehung

Um sich wieder zu verlieben, muss ich meiner Erfahrung nach die Verantwortung für das Scheitern des Partners übernehmen frühere Beziehung, damit sie keinen Einfluss haben der Nächste. Ich musste mich der Tatsache stellen, dass ich bei der Trennung eine große Rolle gespielt habe. Wie jeder andere Mensch habe auch ich meine Schwächen und hätte nicht perfekt sein können. Gehen Sie also wie folgt vor:

• Bewerten Sie, wie sich Ihr Verhalten möglicherweise auf die Beziehung ausgewirkt hat, und beschließen Sie, ungesunde Muster zu durchbrechen
• Identifizieren Sie bestimmte Bereiche, in denen Sie möglicherweise zu den Problemen beigetragen haben, die zur Trennung geführt haben
• Denken Sie daran, was Sie aus Ihrer vergangenen Beziehung gelernt haben, damit Sie in Ihrer zukünftigen Beziehung nicht die gleichen Fehler machen

Aus diesen Überlegungen ergeben sich wertvolle Lektionen, die Ihnen helfen werden, nach einer Trennung, Scheidung oder dem Verlust eines Partners, den Sie sehr geliebt haben, wieder zu lieben.

3. Lassen Sie die Vergangenheit los und begrüßen Sie die Zukunft

Wenn Sie die vergangene Beziehung nicht loslassen, erschweren Sie das Kennenlernen einer neuen Person nach einer langen Beziehung erheblich. Es stimmt, dass es manchmal verlockend sein kann, eine frühere Romanze wieder aufleben zu lassen. In Zeiten der Schwäche oder Einsamkeit kann es reizvoller sein, wieder Kontakt zu einem Ex aufzunehmen, als es sein sollte. Möglicherweise kämpfen Sie mit der Frage: „Soll ich meiner Ex eine SMS schicken? oder vielleicht sogar anrufen?“ 

Wenn Sie neue Leute kennenlernen und vielleicht jemanden kennenlernen möchten, lassen Sie Ihren Ex los. Seien Sie bereit und offen für eine neue Zukunft voller Möglichkeiten. Seien Sie vor allem geduldig und lassen Sie die Dinge sich auf natürliche Weise entwickeln. 

Zugehöriges Lesen: Wie man einen Ex loslässt, der endgültig weitergezogen ist

4. Vermeiden Sie Kontakt, bis Sie verheilt sind

Lange Zeit war das laufende Thema in meinem Kopf: „Werde ich jemals wieder die Liebe finden?“ Die Angst, es nicht zu wissen, weckte in mir den Drang, mit meiner Ex Kontakt aufzunehmen. Laut Lisa Marie Bobby, Ph.D., LMFT, Dating-Coach, Gründerin und klinische Leiterin von Wachsende Selbstberatung und Coaching, jeder Kontakt mit Ihrem Ex verstärkt und stärkt Ihre Bindung und behindert Ihre Genesung.

„Die Entfernung Ihres Ex aus Ihrer physischen und digitalen Welt ist ein wichtiger Schritt zur Heilung“, sagt sie. Wenn Sie anfangen wollen, über eine Trennung hinwegzukommen, versuchen Sie, sich zu etablieren die Kontaktverbotsregel für mindestens 30 Tage. Der Zeitplan ist jedoch nicht in Stein gemeißelt. Wenn Ihnen 30 Tage nicht ausreichen, nehmen Sie 40 oder 50 oder so lange, wie Sie brauchen, um die Sehnsucht nach Ihrem Ex aufzugeben.

5. Seien Sie aufgeschlossen

Cupid funktioniert auf die interessanteste Art und Weise. Sie können nie sagen, wann dieser Pfeil in Ihre Richtung geht. Aber damit es seine Wirkung entfalten kann, muss man offen dafür sein, sich erneut zu verlieben. Und dazu gehört:

• Offen sein, neue Leute kennenzulernen
• Gönnen Sie sich Raum, um verschiedene Beziehungen zu erkunden. Beeilen Sie sich nicht, sondern nehmen Sie sich Zeit und genießen Sie das Angebot des Dating-Pools
• Erweitern Sie Ihre Suche nach Liebe auf einige davon beste Dating-Sites für ernsthafte Beziehungen
• Nutzen Sie die Vielfalt, indem Sie Ihr Dating nicht auf das beschränken, was Ihnen normalerweise gefällt. Die richtige Person könnte einer anderen Religion, einem anderen kulturellen Hintergrund usw. angehören
• Nehmen Sie Veränderungen an und seien Sie flexibel genug, sogar Grenzen zu überschreiten, um die neuen Erfahrungen wirklich zu genießen 

Wenn Sie Ihren Geist für Möglichkeiten öffnen, sind die Chancen, Liebe zu finden, endlos. A reddit Benutzer sagt: „Freunde haben mich einem Mann vorgestellt. Wir unterhielten uns und ich dachte mir nicht viel dabei. Er hat mich nach einem Date gefragt und verdammt, meine Welt war aus den Fugen geraten. Ich sage immer, dass ich von unserem ersten Date an wusste, dass er völlig anders ist. Es hat meine Meinung darüber, wieder mit jemandem zusammen zu sein, völlig verändert. Mir wurde klar, dass ich völlig falsch über Kompatibilität nachgedacht hatte. Keiner von uns oder unsere Beziehung ist perfekt, aber wir haben ein schönes Leben zusammen und jeder Tag macht Spaß.“

Zugehöriges Lesen: 11 Möglichkeiten, während einer Scheidung geistig gesund zu bleiben

6. Kümmern Sie sich um Ihren Körper und Geist

Das Wichtigste, was Sie nach einem Herzschmerz tun müssen, ist, auf sich selbst aufzupassen. Das ist im Wesentlichen eine emotionale Triage, Leute. Dekeyser, Kundenbetreuer bei Grote Ondernemingen, empfiehlt eine Massage – und das nicht nur, weil sie sich großartig anfühlt.

„Das menschliche Gehirn kann nicht zwischen körperlichem und emotionalem Schmerz unterscheiden“, sagt sie. „Wenn Sie emotionalen Schmerz loswerden möchten, lassen Sie sich von einer Tiefengewebsmassage verwöhnen, um Ihr Gehirn dazu zu bringen, positive und heilende Endorphine zu produzieren.“ Es ist fantastisch!"

Nutzen Sie diese Zeit auch, um sich auf diese Weise auf Ihre Fitness zu konzentrieren reddit Benutzer tat. „Vor zwei Jahren verließ mich meine Liebe, nachdem ich herausfand, dass ich an einer posttraumatischen Belastungsstörung leide, obwohl ich ihn bei seiner geistigen Gesundheit unterstützte. Ich habe stark zugenommen, weil ich wortlos verlassen wurde. Ich beschloss, mein Leben umzukrempeln. Ich habe jetzt in 11 bis 24 Monaten 4 kg abgenommen und versuche, wieder die Liebe zu finden“, sagen sie.

7. Nutzen Sie Ihre Unabhängigkeit

Möchten Sie wissen, wie Sie sich wieder verlieben können? Nutzen Sie Ihre Unabhängigkeit. Machen Sie Dinge, die Sie übersprungen haben, weil Ihr Partner diese Aktivitäten nicht mochte oder ihm keinen Spaß machte. Jetzt ist es an der Zeit, alles zurückzugewinnen, was Sie in der Vergangenheit aufgegeben haben.

• Nichts geht über das Angst nach einer Trennung wie ein Endorphinstoß. Jetzt ist es an der Zeit, zu Ihrem Spinning-Kurs, Aerial Yoga, Pole Dance oder Aqua Zumba zurückzukehren 
• Vielleicht brauchen Sie einen Tapetenwechsel. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, sich Ihren Reisepass und einen Rucksack zu schnappen und sich auf den Weg zu Ihrer Traumreise ins weite Unbekannte zu machen
• Wollten Sie schon immer lernen, Gitarre zu spielen, zu singen oder sogar Platten aufzulegen? Aber hatten Sie noch nie diese Zeit, als Sie in einer Beziehung waren? Mit ein paar Lektionen und viel Übung können Sie herausfinden, was für ein Rockstar Sie wirklich sind

8. Lassen Sie sich von Ihren Lieben helfen, die Liebe zu finden

Geben Sie der Liebe eine Chance, Sie zu finden, indem Sie sich dort hinstellen. Wenn Sie neue Leute kennenlernen, insbesondere neue, besteht die Chance, Ihren kompatiblen Partner kennenzulernen. Meine Freunde und Geschwister versuchten, mich zu ein paar Verabredungen zu verkuppeln. Mein bester Freund hat sogar Profile für mich erstellt Dating-Apps und Websites. Ich muss zugeben, Online-Dating war ziemlich interessant. Indem ich mich auf Familie und Freunde verlasse, kann ich

• Könnte herausfinden, wie man sich in einer sicheren, urteilsfreien Umgebung wieder verlieben kann
• Holen Sie sich die entsprechende Unterstützung, um die Trennung zu verarbeiten, und freuen Sie sich gleichzeitig darauf, jemanden Neues zu finden
• Könnte lernen, wieder zu lieben, indem ich die Liebe von Menschen erfahre, die mir wichtig sind
• Gönnen Sie sich die Selbstfürsorge mit Menschen, die ich liebe, indem Sie Ausflüge und andere unterhaltsame Aktivitäten planen

Zugehöriges Lesen: 9 Gründe, warum Sie Ihren Ex vermissen und 5 Dinge, die Sie dagegen tun können

9. Überlegen Sie, was Sie sich wirklich von einem Partner wünschen

Jetzt, da Sie Single sind, genießen Sie den Prozess, wieder Liebe zu finden. Überlegen Sie, was Sie von einem Partner erwarten. Nachdem Sie das getan haben, drehen Sie den Spieß um und fragen Sie sich, ob Sie mit dem Stand Ihres Lebens zufrieden sind.

• Es stehen viele Ressourcen zur Verfügung, wenn Sie Hilfe bei der Wiederfindung der Liebe benötigen. Nehmen Sie sich die Zeit, denen zuzuhören, die Sie für weise halten und die Sie am besten kennen
• Da sind viele Dos und Don'ts nach einer Trennung. Wenn Sie immer noch Schmerzen haben, sollten Sie sich unter anderem eine gesunde Zeit gönnen, um zu trauern und für sich selbst zu sorgen
• Beginnen Sie Ihre Suche nach dem, was Sie in einer Beziehung wollen, indem Sie Ihre Erwartungen gegenüber sich selbst, in Ihrem inneren Kreis und bei der Arbeit durchsetzen
• Listen Sie die Werte auf, die Sie in einem Partner haben müssen. Sehen Sie, ob auch Ihre eigene Persönlichkeit mit diesen Werten übereinstimmt

10. Vertraue deinem Instinkt

Wenn Sie wieder die Liebe finden möchten, ist es ein fantastischer erster Schritt, Ihren Instinkten zu vertrauen. Hören Sie beim Kennenlernen neuer Partner darauf, was Ihr Bauchgefühl Ihnen über sie sagt. Wenn es Warnsignale über eine bestimmte Person sendet, ignorieren Sie es nicht. Sie könnten Warnsignale aussenden, die Sie auf einer bewussten Ebene nicht sehen. Aber Ihr Bauchgefühl wird Ihnen viele Warnungen senden, dass Sie Ihre Laufschuhe anziehen und so weit wie möglich laufen müssen.

Wenn Sie nach einer kurzen oder langfristigen Beziehung Single sind, haben Sie keine Angst davor, wieder mit dem Dating zu beginnen. Die Chance, eine neue Liebe zu finden, die die wahre Liebe sein könnte, die Sie verdienen, kann so aufregend sein. Wird es einfach sein? Vielleicht nicht, denn Sie müssen den Prozess der Heilung durchlaufen und sich selbst wiederfinden. Aber Ihre Geduld und Belastbarkeit werden Sie letztendlich dazu führen, die Liebe zu finden.

Sie werden jemanden finden, der genauso bereitwillig und intensiv investiert wie Sie. Es mag wie ein langes Warten erscheinen, mit Enttäuschungen auf dem Weg, aber vertrauen Sie darauf, dass das, was für Sie bestimmt ist, zum perfekten Zeitpunkt in Ihr Leben kommt. Erlaube jemandem, die einzigartige Person zu lieben, die du bist. Verlieben Sie sich wieder, wenn es soweit ist, und seien Sie bis dahin Ihr eigener Anker.

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