Soll ich meinem Ex eine SMS schicken? Ein vollständiger Leitfaden, der Ihnen bei der Entscheidung hilft

Soll ich meiner Ex eine SMS schicken? Diese Frage beschäftigt mich heutzutage immer wieder sehr. Ich greife oft nach meinem Telefon, aber irgendetwas hält mich zurück. Sehen Sie, ich war eine dieser Frauen, die so selbstbewusst in ihre Beziehung waren. Wenn Sie gesagt hätten, dass mein Partner zu jemand anderem wechseln würde, hätte ich gelacht. Der Gedanke, dass dies keine langfristige Beziehung war, kam mir nie in den Sinn.  

Aber das Universum hat die Möglichkeit, uns schwierige Lektionen zu erteilen. Was ich für eine kleine Meinungsverschiedenheit hielt, entwickelte sich zu einem riesigen Problem. Und mein Ex-Freund liegt jetzt in den Armen von jemand anderem. Ich bin zutiefst verletzt über das, was ich als einen Akt des Verrats betrachte. Ist es also eine gute Idee, Ihrem Ex in solchen Situationen eine SMS zu schreiben? Ich habe versucht, aufzuschreiben, was ich nach einigem Nachdenken und Recherchieren herausgefunden habe, zusammen mit einigen Ratschlägen eines Dating-Coaches. Also, lesen Sie weiter…

Wann ist es in Ordnung, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben?

Ist es jemals eine gute Idee, nach einer Trennung eine SMS zu schreiben? Ja und nein, da es von mehreren Faktoren abhängt. Sind Sie zum Beispiel emotional bereit, mit Ihrem Ex zu sprechen? Werden Sie in der Lage sein, das zu respektieren? Grenzen der Freundschaft mit einem Ex? Berücksichtigen Sie auch den Zeitpunkt. Ist nach der Trennung genug Zeit vergangen, damit beide Parteien heilen können? Denken Sie daran: Erkennen Sie zunächst Ihre Absichten und Ihre Ziele. Bevor Sie bei dieser SMS auf „Senden“ klicken, fragen Sie sich: „Warum?“ Tun Sie es nicht, wenn es einen von Ihnen emotional zurückwerfen könnte.

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1. Nach einer Zeit ohne Kontakt

Wann ist es in Ordnung, nach einer Trennung eine SMS zu schreiben? Ich habe gelernt, dass es in Ordnung ist, deinem Ex eine SMS zu schreiben, auch wenn ihr beide das Gefühl habt, dass ihr weitergezogen seid. Wenn die Kontaktaufnahme mit einem Ex-Partner viele komplizierte Emotionen hervorruft, sind Sie nicht bereit, diese SMS zu senden. 

Zu meinem eigenen Wohl musste ich die Kontaktverbotsregel einführen. Ich habe gelernt, dass dieser Zeitraum eine beliebige Zeitspanne sein kann, die Sie beide für nötig halten, um die Sehnsucht, den Schmerz, die Wut oder den Schmerz abklingen zu lassen. Die Kontaktverbotsregel ermöglicht es Ihnen, objektiver mit Ihren Gefühlen umzugehen, bevor Sie das erste Gespräch nach der Trennung führen. Und es sollte keinen Grund für die Kontaktaufnahme geben, nicht einmal einen besonderen Anlass (bitte keine „Alles Gute zum Geburtstag“-Nachricht).

Wie gehst du als Ex-Freundin also vor, deinem Ex eine SMS zu schreiben, wenn kein Kontakt mehr besteht? Halten Sie Ihr Gespräch klar, formell und auf den Punkt. Vom Gesprächsthema abzuschweifen ist das perfekte Beispiel für eine schlechte Idee. 

Zugehöriges Lesen: 5 Anzeichen dafür, dass die Kontaktverbotsregel funktioniert

2. Wenn es Hoffnung auf einen Abschluss gibt

Fragen Sie sich: „Soll ich meinem Ex eine SMS schicken, um ihn zum Abschluss zu bringen?“ Ja, es ist in Ordnung, deinem Ex eine SMS zu schicken, wenn du ihm etwas zu sagen hast, um sicherzustellen, dass du zum Abschluss kommst und dir hilft, weiterzumachen. Behalten Sie immer den Kontext bei, was auch immer Sie erreichen möchten. Es könnte sein, dass Sie sich für etwas entschuldigen, das Sie getan haben, anstatt eine Entschuldigung oder Erklärung von ihnen zu verlangen. 

schwierig, ohne Schließung weiterzumachen. Doch mein Ex weigerte sich, mir einen Abschluss zu geben, als ich ihn kontaktierte. Mir wurde schnell klar, dass es für ihn eine „Kontrollsache“ war. Offensichtlich war er nicht bereit, weiterzumachen. Und so musste ich einen Schritt zurücktreten und ihn in Ruhe lassen. Das war für mich die richtige Entscheidung. Wenn nicht, hätte es jeden Fortschritt meinerseits behindert. 

3. Wenn Sie wieder zusammenkommen möchten

Hier ist die Sache: Ich habe nicht völlig rabattiert mit meiner Ex wieder zusammenkommen. Irgendwann schien er durchaus daran interessiert zu sein, sich mit mir zu versöhnen. Er hat die richtigen Dinge getan und die Bereitschaft gezeigt, die Dinge mit mir zu ändern. Also kämpfte ich mit der Frage: „Soll ich meinem Ex, der mich verlassen hat, eine SMS schreiben?“

Nun, aus meiner Erfahrung habe ich gelernt, dass Sie Ihrem Ex nur dann eine SMS schreiben sollten, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Beziehung die Mühe und das Drama/Trauma, das Sie durchgemacht haben, wert ist. Aber seien Sie vorsichtig, Sie könnten es übertreiben und die nächste Frage in Ihrem Kopf könnte lauten: „Werde ich verzweifelt aussehen, wenn ich meiner Ex eine SMS schicke?“ Eine Flut von Textnachrichten von Ihnen kann als Verzweiflung wirken. Aber Moment, fragen Sie sich jetzt, was Sie tun sollen, wenn Sie Ihrem Ex eine SMS schreiben möchten? Ich würde sagen, halten Sie einen vertrauenswürdigen Freund, ein Familienmitglied oder einen Berater auf dem Laufenden.

4. Wenn Sie auf der Suche nach Freundschaft sind

Haben Sie jemals ein Szenario erlebt, in dem Sie sich gesagt haben: „Ich möchte meinem Ex, der mit mir Schluss gemacht hat, eine SMS schreiben, weil ich glaube, dass wir gute Freunde sein können“? Ich verstehe die unausgesprochenen Grenzen, die es mit sich bringt, mit einem Ex befreundet zu sein, einschließlich der Fähigkeit, ein gesundes und gesundes Leben aufrechtzuerhalten platonische Beziehung. 

A reddit Benutzer Auf die Frage, ob es in Ordnung ist, sich nach einem Jahr an einen Ex zu wenden, heißt es: „Wenn Sie eine besonders schlimme Trennung hatten, ist das wahrscheinlich keine gute Idee, weil ihre jüngsten Erinnerungen an Sie Streit und Streit sind.“ Aber wenn ihr euch beide einig seid, dass es nicht geklappt hat, ihr euch aber trotzdem gut versteht, ist das Versenden von SMS nicht schlecht.“ 

5. Wie lange sollte ich warten, um meinem Ex eine SMS zu schicken? Wenn man Grenzen respektieren kann

Fragen Sie sich immer noch: „Ich möchte meinem Ex, der mit mir Schluss gemacht hat, eine SMS schreiben, aber wie lange soll ich warten?“ Nun ja, nur, wenn genügend Zeit verstrichen ist und keine Emotionen im Spiel sind. Wenn Sie Dinge überstürzen, wird es schwierig sein, Grenzen zu respektieren. Nun, in meinem Fall: Wenn ich darauf bestanden hätte, eine SMS zu schreiben, hätte ich vielleicht meine Agenda vorangetrieben, ohne mich darum zu kümmern, dass mein Ex nicht bereit für eine Freundschaft war.  

Weiterführende Literatur: Experte äußert sich zu den Gefahren einer erneuten Kontaktaufnahme mit einem Ex während der Ehe 

6. Soll ich meinem Ex, der mich verlassen hat, eine SMS schicken? Wenn es gegenseitiges Einvernehmen gibt

Als Ex-Freundin setzt das Versenden von SMS nach einer Trennung voraus, dass ihr euch beide darüber geeinigt habt Freunde bleiben oder den Kontakt pflegen. Du kannst ihm zum Beispiel per SMS mitteilen, dass du seine Sachen zurückgibst. Beide Parteien müssen damit einverstanden sein, dass einer von beiden die SMS initiiert. Und es kann einige Monate dauern, bis das passiert. Sei damit einverstanden. Sie haben beide die gemeinsame Verantwortung, zu heilen, bevor Sie sich wieder verbinden.  

7. Wenn keine Manipulationsabsicht besteht

Fragen Sie sich immer noch: „Soll ich meiner Ex eine SMS schicken?“ Die Antwort lautet „Ja“, aber nur, wenn keine Absicht besteht emotionale Manipulation. Ich werde mitteilen, was in meinem Fall passiert ist. Manchmal war ich so verzweifelt nach seiner Aufmerksamkeit, dass ich unter irgendeinem Vorwand eine SMS schrieb. Ich gebe es nur ungern zu, aber ich habe sogar einmal eine Krankheit vorgetäuscht, um ihn zu einem Besuch bei mir zu bewegen. Es dauerte einige Zeit, bis mir klar wurde, dass ich ehrlich sein und eine gewisse emotionale Reife anstreben musste, bevor ich die weitere Kommunikation mit ihm fortsetzte. Ich habe gelernt, dass die Kontaktaufnahme zu einem Ex mit der Absicht, ihn zu kontrollieren, ein Rezept für eine Katastrophe ist.  

Wann ist es nicht in Ordnung, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben?

Er ist weg, es tut dir wahnsinnig weh und keine Kommunikation von ihm tut noch mehr weh. Nun, das ist normal, wenn Sie mich fragen. Tatsächlich habe ich mich in den ersten Tagen ohne Kontakt so gefühlt. Nicht in der Lage zu sein, mit ihm zu reden, brachte mich langsam um. Aber der vernünftigere Teil von mir wusste, dass ich nur Selbstmitleid hatte. Bevor ich also nachgab und die SMS schließlich auf „Senden“ drückte, beschloss ich, herauszufinden, wann es nicht in Ordnung ist, deinem Ex eine SMS zu schreiben. Nun, hier sind ein paar Fälle, in denen Sie Ihrem Ex keine SMS schreiben sollten:

1. Es ist zu früh nach der Trennung

Du fragst dich: „Wie lange sollte ich als Ex-Freundin nach der Trennung warten, bis ich meiner Ex eine SMS schicke?“ Nun ja, solange es dauert, um emotional und mental zu heilen. Der Erstes Gespräch nach einer Trennung Es kann schwierig sein, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben, wenn kein Kontakt mehr besteht. Sie müssen beide bereit sein, zu akzeptieren, dass die Beziehung nicht mehr besteht, und können umeinander sein, ohne in Ihren Gefühlen zu versinken. Auch wenn es Jahre dauert, sollten Sie den Prozess nicht überstürzen. 

2. Möglicherweise fühlen Sie sich nach dem Schreiben einer SMS schrecklich 

Es fühlt sich immer schrecklich an, bedürftig und verzweifelt auszusehen. Wenn Ihr Ex kein sehr guter Partner war, wollen Sie ihn nicht Unsicherheiten und Ängste vor dem Alleinsein bleiben für immer bestehenr um ​​ihr Ego zu nähren und dich schlecht aussehen zu lassen. Es hat nie etwas Gutes gebracht, sich selbst abzuwerten. Wenn Sie sich also immer noch fragen, was Sie tun sollen, wenn Sie Ihrem Ex eine SMS schreiben möchten, können Sie Folgendes versuchen: keine Telefonanrufe, Textnachrichten oder irgendeine Art von Kommunikation! 

A reddit Benutzer legt großen Wert darauf, Ihrem Ex keine Nachrichten zu schicken: „Sie sind besorgt und vermissen den Trost, den Ihr Ex gebracht hat.“ Klar, das Schreiben einer SMS wird Ihre Emotionen für einen Moment lindern, aber sie werden noch schlimmer zurückkommen. Nein, das brauchen Sie nicht, egal wie sehr Sie es wollen. Bauen Sie sich ein besseres und glücklicheres Leben auf.“

Zugehöriges Lesen: 11 Möglichkeiten, einem Narzissten zu sagen, dass er mit dir fertig ist

3. Es wird die Dinge zu kompliziert machen

Hier sind Sie also und kämpfen mit dem Gedanken: „Soll ich meinem Ex eine SMS schreiben, ich vermisse ihn?“ Aber bevor Sie eine Entscheidung treffen, fragen Sie sich immer, was Sie damit erreichen möchten. Ich werde meine Erfahrungen teilen. Ich gab dem Drang nach, meiner Ex eine SMS zu schicken, und geriet fast außer Kontrolle. Seine Reaktion war, als sie kam, glanzlos und trug nicht dazu bei, dass ich mich besser fühlte. Das Warten auf seine Antwort schickte mich hinein SMS-Angst, und ich saß stundenlang da und war besessen über jedes noch so kleine Detail. Habe ich die falsche Nachricht gesendet oder die richtigen Worte verwendet? War meine Formulierung höflich? Wenn Sie also das nächste Mal nach einer Trennung den Drang verspüren, eine SMS zu schreiben, fragen Sie sich: „Ist es das wert?“ 

4. Sie könnten in einer Beziehung sein

Ist es schlecht, deinem Ex eine SMS zu schreiben? Nun ja, vor allem, wenn sie (oder Sie) eine neue Beziehung eingegangen sind. Es wird nichts Gutes dabei herauskommen. Ihr neuer Freund wird vielleicht den Text und den Höhepunkt Ihres Lebens erkennen. Ihr neuer Partner könnte über Ihre SMS stolpern und dadurch seine Chancen bei ihr beeinträchtigen. Berücksichtigen Sie irgendwann die anderen Personen in der Gleichung und kommen Sie mit dem klar Ende der Beziehung. 

5. Du verdienst etwas Besseres

Irgendwann werden Sie mit der Frage zu kämpfen haben: „Soll ich meinem Ex eine SMS schreiben?“ Das liegt daran, dass Sie dachten, er sei der Mond, die Sterne und die Sonne, vereint in einem glänzenden Paket. Aber die Zeit hat gezeigt, dass das nicht der Fall war. Warum willst du also dort stecken bleiben? Tun Sie sich selbst einen Gefallen, löschen und blockieren Sie diese Nummer und machen Sie weiter. Geben Sie Amor eine Chance, seine Arbeit zu erledigen. Wenn er nicht liefert, probieren Sie eines davon Internationale Dating-Sites, um Liebe zu finden. Anstelle von „Soll ich meinem Ex eine SMS schicken?“ fragen Sie sich: „Will ich nicht jemand Besseres?“

6. Es endete aus einem bestimmten Grund

Gemischte Gefühle sind Anzeichen dafür, dass du die Trennung bereust mit deiner Ex. Sie klammern sich wahrscheinlich an Erinnerungen an den besonderen Tag oder Anlass, an dem er Sie richtig behandelt hat. Aber Sie müssen sich darauf konzentrieren, warum es überhaupt nicht geklappt hat. Wenn Sie in solchen Fällen darauf bestehen, mit Ihrem Ex zu kommunizieren, schadet es mehr als es nützt. 

7. Wenn es einseitige Gefühle gibt

Meine Freundin hat kürzlich mit ihrem Freund Schluss gemacht. Eines Morgens rief sie mich an und fragte: „Werde ich verzweifelt aussehen, wenn ich meiner Ex eine SMS schicke?“ Interessanterweise wäre sie wegen seiner Gewalttätigkeit fast im Krankenhaus gelandet. Nachdem sie gegangen war, machte er sich nicht ein einziges Mal die Mühe, sie zu erreichen. Man könnte meinen, das wäre ein absolut triftiger Grund, eine Beziehung zu beenden. Stattdessen versuchte sie mich davon zu überzeugen, wie liebevoll er war. Nein, liebe Schwester, er war überhaupt kein guter Mann. Um Ihre Frage zu beantworten: Ja, Sie werden verzweifelt aussehen.

Weiterführende Literatur: 8 Tipps, was Sie sagen sollten, um eine Beziehung zu beenden

Dos and Don'ts beim Schreiben einer SMS an Ihren Ex

Es kann verlockend sein, nach einer Trennung Kontakt zu Ihrem Ex aufnehmen zu wollen. Die anhaltende Hoffnung auf Versöhnung kann dazu führen, dass Sie zum Telefon greifen, auch wenn Sie es nicht sollten. Nun, wenn Sie der Versuchung nachgeben, hilft es zu lernen, was Sie tun und was nicht. Die folgende Tabelle fasst die wichtigsten Hinweise zusammen, die Sie beachten sollten.

Wichtige Hinweise

• Einem Ex eine SMS zu schreiben, erfordert sorgfältige Überlegung, da Sie möglicherweise nicht das gewünschte Ergebnis erzielen
• Die Antwort auf „Ist es eine gute Idee, deinem Ex eine SMS zu schreiben?“ erfordert sorgfältige Überlegung. Also ja, wenn Sie beide emotional geheilt sind, machen Sie weiter
• Sie sollten Ihrem Ex keine SMS schreiben, wenn er erklärt hat, dass er keinen Kontakt möchte oder wenn es ungelöste emotionale Probleme gibt

Wenn Sie sich immer noch fragen: „Warum schreibe ich meinem Ex immer wieder SMS?“, dann können Sie die Intensität Ihrer Gefühle am besten einschätzen und wissen, wie Sie damit umgehen Einsamkeit nach der Trennung. Oder vielleicht hat Ihr Selbstwertgefühl einen Sturzflug erlebt und Sie glauben nicht, dass Sie etwas Besseres verdienen. Bemühen Sie sich gemeinsam, weiterzumachen und lassen Sie auch sie ihren Frieden finden. Konzentrieren Sie sich auf etwas anderes, anstatt mit Ihren Verlust- oder Einsamkeitsgefühlen herumzusitzen und über die Vergangenheit zu schmollen.

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