12 Anzeichen dafür, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben will (und was zu tun ist)

Sie ist zurück. Der Geist der Vergangenheit deines Geliebten. Die Ex-Frau, die niemals verschwindet. Das, vor dem Sie sich gefürchtet haben, seit Sie eine Beziehung mit Ihrem Partner begonnen haben. Und sie wird nicht zurücktreten. Unsere Fantasie ist voll von masochistischen Vorstellungen über die früheren Lieben unseres Partners, seine stabileren Beziehungen, hübscheren Ex-Partner … und offensichtliche Anzeichen dafür, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben möchte.

Denken Sie an die tote Rebecca, die Hauptfigur in Daphne Du Mauriers äußerst erfolgreichem Gothic-Roman Rebecca aus dem Jahr 1938. Sie ist tot, doch ihre drohende Präsenz verfolgt den gesamten Roman und das Leben unserer Protagonistin, die die neue Frau ist.

Wenn eine tote Ex-Frau einen jungen Erzähler, einen Schriftsteller und den Leser durch 80 Jahre und 500 Seiten in die Höhe treiben kann, liegen Sie nicht falsch, wenn Sie verzweifelt nach Anzeichen dafür suchen, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben möchte, und sich fragen, was Sie tun sollen darüber.

12 Zeichen, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben will

Die Datenlage scheint Ihre Vermutung zu bestätigen. Eine Studie zeigt, dass 61 % der befragten US-Amerikaner den Kontakt zu ihren Ex-Partnern für keine gute Idee halten. Gleichzeitig sind jedoch über 51 % weiterhin mit ihren Ex-Partnern befreundet. Dieser Widerspruch, oder besser gesagt, diese Verleugnung, untermauert Ihre Vermutung.

Wenn Ihr Partner also nach einem Botengang für sie sagt: „Aber sie hat niemand anderen“, wenn er seiner Ex-Frau immer wieder Geld gibt oder „Aber wir sind doch nur Freunde!“, verspüren Sie unerschütterliche Zweifel und Unsicherheiten in Ihrer Beziehung.

Allerdings ist rückwirkende Eifersucht durchaus möglich. Dabei empfindet eine Person unbegründete Paranoia und Eifersucht gegenüber den vergangenen Beziehungen ihres Partners. Studien haben gezeigt, dass eine erhöhte Zurückweisungssensibilität bei manchen Menschen sie anfälliger für Eifersucht macht.

Deshalb kann es hilfreich sein, zu prüfen, ob das, was Sie fühlen, eine objektive Grundlage hat. Zu diesem Zweck bringen wir Ihnen diese 12 Anzeichen dafür, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben möchte, was Sie entweder leicht beunruhigen oder ungemein erleichtert machen kann:

1. Sie meldete sich plötzlich

…und Ihr Partner scheint sich darüber zu freuen.

Möglicherweise hatten Ihr Partner und seine Ex keinen besonderen Kontakt. Bis jetzt, als sie wie eine schlimme Grippe in Ihr Leben trat – plötzlich, scheinbar harmlos, aber dennoch frustrierend. Seine Ex-Frau ist ihm kürzlich begegnet. Und jetzt ruft sie ihn an, schreibt ihm eine SMS und liket und kommentiert seine Social-Media-Beiträge. Im Grunde ist sie überall.

Versuchen Sie jedoch, objektiv zu betrachten, was sie dazu veranlasst hat, Kontakt aufzunehmen, bevor Sie zu einer Schlussfolgerung kommen.

2. Sie kommuniziert zu ungewöhnlichen Zeiten

…und Ihr Partner ist damit einverstanden.

Sie hat sich nicht nur in Ihr Leben und das Ihres Partners eingedrungen, sondern tut dies auch zu unpassenden Zeiten. Late-Night-SMS und Telefonanrufe, die sie „Butt Dials“ nennt, zeigen, dass sie versucht, mit Ihnen um seine Aufmerksamkeit zu konkurrieren. Diese Stunden sind für Sie reserviert und sie deutet etwas an, wenn sie versucht, Sie auszuschließen.

Du musst deinem Partner erklären, warum er Grenzen gegenüber seiner Ex-Frau setzen muss, wenn sie weiterhin Teil seines Lebens sein soll. Idealerweise sollte dein Partner verstehen, was du von ihm verlangst.

3. Sie ist betrunken, als sie ihn anruft

… und Ihr Partner unterhält es.

Ob sie ihn tatsächlich betrunken anruft oder es nur vortäuscht, ist unerheblich. Fakt ist, dass sie ihrem Ex-Mann gegenüber Verletzlichkeit zeigt und ihn manipuliert. Möglicherweise versucht sie, ihn durch unangemessenes Verhalten unter dem Vorwand der Trunkenheit zurückzugewinnen.

Vielleicht ist seine Ex-Frau eifersüchtig auf dich. Anstatt mit Ihrem Mann um seine Ex-Frau zu streiten, besprechen Sie mit ihm, warum das problematisch ist und was er tun kann, um von diesem Verhalten abzubringen.

Weiterführende Lektüre: 8 Beispiele für ungesunde Grenzen gegenüber der Ex-Frau

4. Sie teilt intime Details

… und Ihr Partner hört aufmerksam zu.

Was sie Ihrem Mann anvertraut hat, kann ihre wahren Absichten offenbaren. Hält sie nur freundschaftlich Kontakt? Oder zeigt sie eindeutige sexuelle Signale oder Anzeichen romantischer Manipulation , um ihn zurückzugewinnen? Vorsicht ist bei folgenden Gesprächsarten geboten:

5. Sie bittet oft um seine Hilfe

… und Ihr Partner ist bereit, einzusteigen.

Indem sie ihn um Hilfe bittet, schlägt sie zwei Fliegen mit einer Klappe. Sie zeigt ihm damit ihre Bereitschaft, sich ihm gegenüber verletzlich zu zeigen, und gibt ihm gleichzeitig die Chance, ein Held zu sein. Indem sie sein Ego schmeichelt und ihm erlaubt, hilfreich zu sein, versucht sie vermutlich, die emotionale Verbindung zu ihm wiederzubeleben.

Schauen Sie sich jedoch die Reaktion Ihres Partners an, bevor Sie sich Sorgen machen. Wenn er seiner Ex-Frau weiterhin bereitwillig Geld gibt, es ihm nichts ausmacht, Besorgungen für sie zu erledigen oder sie abzuholen, wenn sie gestrandet ist, haben Sie nicht unrecht, wenn Sie befürchten, dass er mit seiner Ex wieder zusammen sein will.

6. Sie spielt oft auf ihre Vergangenheit an, wenn sie mit ihm spricht

…besonders in Ihrem Unternehmen.

Seine Ex-Frau ist eifersüchtig auf Ihre Beziehung und versucht, Sie eifersüchtig zu machen, wenn sie auf die gemeinsame Geschichte mit Ihrem Mann anspielt. Sie treibt Psychospielchen mit Ihnen und möchte Sie im Nachhinein auf die Vergangenheit Ihres Partners neidisch machen.

Wenn Sie sich fragen, ob er seine Ex-Frau immer noch liebt, ob er eine bessere Zeit mit ihr hatte, ob ihre Beziehung etwas Besonderes war als Ihre, dann geben Sie ihr genau das, was sie will. Widerstehen Sie diesem Drang und betrachten Sie ihre Eskapaden als das, was sie sind – einen Akt der Verzweiflung. Sofern Ihr Partner nicht eifrig in Erinnerungen schwelgt oder selbst eine Reise plant, sollten Sie sich keine Sorgen machen.

Weiterführende Lektüre: Unsicherer Bindungsstil in Beziehungen: Ursachen und Wege zur Überwindung

7. Sie postet #tbt-Bilder von ihnen in den sozialen Medien

… die aus den Flitterwochen, die mit den Kindern, die mit Freunden und der Familie.

Scheidung und soziale Medien sind ein heikles Thema. Wenn sie versucht, ihn, dich UND die ganze Welt an ihre Beziehung zu erinnern, ist das ein eindeutiges Zeichen dafür, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben will. Die Bildunterschrift zu dem alten Flitterwochenfoto, das sie gerade hochgeladen hat, mag zwar lauten: „Schöne alte Zeit!“, aber das reicht schon, um ihn öffentlich an ihre gemeinsame Vergangenheit zu erinnern.

Wenn Sie sich deshalb seiner Ex-Frau gegenüber zweitrangig fühlen, besteht kein Grund zur Sorge. Gras sieht auf der anderen Seite oft grüner aus. Auch Ihr Leben und Ihre Beziehung zu Ihrem Partner sind einzigartig und solide. Schließlich hat er sich für dich entschieden, nicht wahr?

8. Sie versucht, ihn eifersüchtig zu machen

… und es betrifft Ihren Partner.

Möglicherweise versucht sie, die Aufmerksamkeit Ihres Partners zu erregen, indem sie Dinge tut, die ihn eifersüchtig machen sollen, indem sie indirekt mit ihm flirtet oder FOMO bei ihm auslöst. Damit Sie verstehen, was wir meinen, finden Sie hier einige Beispiele für Dinge, die sie tun könnte:

• Immer wieder taucht sie mit ihrem neuen Partner auf gemeinsamen Partys auf
• Sie spricht immer wieder davon, wie gut es ihr geht
• Wenn Ihr Partner und sein Ex-Co-Elternteil sind, erwähnt sie immer wieder, wie gut ihr neuer Partner und das Kind/die Kinder miteinander auskommen
• Sie macht ihren neuen Partner auf andere Weise vor Ihrem Ehepartner groß

9. Sie spricht schlecht über dich

… und Ihr Partner greift nicht ein.

Wenn sie dich gegenüber gemeinsamen Freunden oder, noch schlimmer, gegenüber ihm regelmäßig schlecht redet, ist das ein Zeichen dafür, dass sie sich mit ihm versöhnen möchte. Sie muss dich nicht mögen oder nette Dinge über dich sagen. Aber im Idealfall sollte sie sich für ihren Ex freuen oder sich nicht darum kümmern, anstatt schlecht über die Person zu reden, die er liebt.

Keine Sorge! Diese widerliche Verzweiflung wird sie nicht weit bringen. Sie wirkt unattraktiv und könnte deinen Partner nur von dir abschrecken. Wenn dein Partner dich jedoch nicht verteidigt, ist deine Angst verständlich, ob er seine Ex-Frau noch liebt.

10. Sie entfacht wieder eine Verbindung zu den Menschen in seinem Leben

… sagen wir, sein bester Freund, seine Schwester oder schlimmer noch, seine Mutter!

Zu den verzweifelten Versuchen des Ex-Partners Ihres Partners, ihn zurückzugewinnen, gehört möglicherweise auch die Kontaktaufnahme zu anderen wichtigen Menschen in seinem Leben. Hat sie kürzlich ihre Ex-Schwiegermutter zu einem Eistee eingeladen? Und am Yoga-Gläser ihrer Ex-Schwägerin teilgenommen? Beim Versenden von Gruppeneinladungen auf Facebook an alte gemeinsame Freunde?

Sie können nicht viel dagegen tun, außer darauf zu vertrauen, dass Ihre Schwiegereltern und Freunde wissen, was passiert, und hoffen, dass sie Ihnen immer den Rücken stärken.

11. Sie übernimmt die Verantwortung für ihren Anteil an ihrer Trennung

…. und das ist es, was Ihr Partner jemals wollte.

Wenn sie sich bis jetzt nicht zu ihren Fehlern eingestanden hätte und sie plötzlich Reue ausdrückt, hätte sie möglicherweise ihre Meinung geändert. Wenn Ihr Partner nicht derjenige war, der die Scheidung wollte, ist es verständlich, warum Sie sich in diesem Fall unsicher fühlen würden.

Wenn dies jedoch das Einzige ist, was passiert ist, könnte es sein, dass sie es getan hat, um Groll und Bitterkeit loszulassen . Dass dein Partner das zu schätzen weiß, bedeutet nicht, dass er zu seiner Ex zurückwill. Du kannst dich für ihn freuen.

12. Sie hat ihre Absicht zum Ausdruck gebracht, wieder zusammenzukommen

Fairerweise muss man sagen, dass dies kein Zeichen ist. Einfacher geht es nicht. Wir verstehen, wie beunruhigt Sie das gemacht haben muss. Aber um die positive Seite zu betrachten: Es ist zumindest da draußen. Keine Spekulationen mehr. Mit diesen Informationen können Sie nun auf Ihren Partner zugehen und ihn fragen, wie er sich fühlt und was er möchte.

Weiterführende Lektüre: Fragen, die Sie Ihrem Freund über seine Ex stellen sollten

Was tun, wenn seine Ex-Frau Ihren Mann zurück will?

Epictetus, der griechische stoische Philosoph, hatte gesagt: „Es gibt nur einen Weg zum Glück, und der besteht darin, sich keine Sorgen mehr über Dinge zu machen, die außerhalb der Macht unseres Willens liegen.“

Was er auch meinte, war, sich stattdessen auf Dinge zu konzentrieren, die tatsächlich in der „Kraft unseres Willens“ oder unserer Kontrolle liegen. Unabhängig davon, ob sich Ihre Zweifel bestätigen oder nicht, gibt es nur einen Ausweg aus diesem Schlamassel: Sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun können. Hier sind ein paar Dinge.

1. Schließen Sie rückwirkende und reaktive Eifersucht aus

Der erste Schritt besteht darin, absolut sicher zu sein, dass kein Missverständnis vorliegt und Sie nicht überreagieren. Um diese Objektivität zu erreichen, können Sie Folgendes tun:

• Introspektion. Tagebuch. Finden Sie heraus, was die Ursachen für Ihre Unsicherheiten sein könnten
• Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund und fragen Sie ihn nach seiner Meinung
• Suchen Sie einen professionellen Berater auf, der Ihnen mit Ratschlägen helfen kann, die speziell auf Ihre individuelle Situation zugeschnitten sind

2. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Wenn du das Gefühl hast, dein Mann verhält sich seiner Ex-Frau gegenüber zu freundschaftlich, sprich es ihn einfach an. Wenn es dich stört, warum er seiner Ex-Frau immer wieder Geld gibt, äußere deine Bedenken. Falls du dir Sorgen machst: „Er liebt seine Ex mehr als mich“, ist das ein ernstes Problem, und du musst ihm das unbedingt mitteilen. Tu es, bevor es zu spät ist.

Sehen Sie, wie Ihr Mann reagiert, wenn Sie auf die Anzeichen hinweisen, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben möchte. Vielleicht hat er sich schuldig gefühlt und hat zu viel Angst, um mit Ihnen darüber zu sprechen. Oder vielleicht war er sich ihrer Absichten nicht bewusst. Gehen Sie dieses Problem lösungsorientiert und geduldig an.

3. Grenzen setzen

Sollte sich herausstellen, dass er keinen Ausweg aus dieser Misere sieht – denken Sie an gemeinsame Erziehungsregeln und Verantwortlichkeiten oder eine Patchworkfamilie –, überlegen Sie sich, welche Grenzen Ihnen in der neuen Situation Sicherheit geben. Diese können streng und konventionell oder scheinbar albern, aber auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sein. Einige Beispiele:

• Kein Kontakt nach der Schlafenszeit oder nach Feierabend
• Sie sind immer über ihre Treffen informiert, unabhängig von der Uhrzeit
• Transparenz bei Finanztransaktionen zwischen Ihrem Partner und seiner Ex
• Schnapp dir niemals ein Eis, egal was passiert, denn das ist dein Ding

4. Lassen Sie sich nicht verzehren

So sehr du auch provoziert werden magst, reagiere nicht überhastet und lass dich nicht auf Kleinkariertheit ein. Du könntest in Versuchung geraten, schlecht über sie zu tratschen, sie zu stalken oder sie zu konfrontieren, deinen Partner zu überrumpeln oder ihn zu einem Geständnis zu bewegen. Tu es nicht.

Um mit dieser Negativität umzugehen, müssen Sie gesunde Wege und konstruktive Dinge finden, mit denen Sie sich ablenken können. Probiere diese:

• Pflegen Sie ein altes Hobby
• Nehmen Sie an einem Kurs zur Kompetenzentwicklung teil
• Schreiben Sie das Buch, das Sie schon immer schreiben wollten
• Finden Sie einen Therapeuten

Weiterführende Lektüre: 9 Wege zur Lösung von Konflikten in Patchworkfamilien

5. Seien Sie freundlich zu sich selbst, Ihrem Partner und Ihrer Beziehung

Schließlich sollten Sie freundlich zu sich selbst sein und sich selbst lieben . Wenn Sie Konflikten aus dem Weg gehen, neigen Sie vielleicht dazu, Ihre Gefühle zu unterdrücken. Erinnern Sie sich daran, dass Ihre Emotionen berechtigt sind. Suchen Sie Unterstützung bei einem vertrauten Freund oder einem Familienmitglied.

Versuchen Sie, Geduld mit Ihrem Partner zu haben, der in einer komplizierten und heiklen Situation steckt. Wenn Kinder im Spiel sind, müssen Sie seine missliche Lage verstehen. Betrachten Sie die Beziehung, die Sie zu ihm aufgebaut haben, mit Freundlichkeit. Ungeduld und Unempfindlichkeit können irreparable Schäden verursachen. Du willst nicht wegen seiner Ex-Frau Schluss machen.

Die Wahrheit ist, dass es nicht wirklich wichtig ist, wenn die Ex-Frau Ihres Partners plötzlich in sein Leben getreten ist und ihn zurückhaben möchte. Entscheidend ist, was Ihr Partner will. Man kann niemanden davon abhalten, das zu tun, was er will.

Wenn du jedoch sagst: „Er liebt seine Ex mehr als mich“, obwohl er dir das Gegenteil versichert, deutet das wahrscheinlich auf tiefsitzende Vertrauensprobleme in eurer Beziehung hin. Dies kann eine Chance sein, diese zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen. Ziehe in Erwägung, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um diesen Heilungsprozess zu ermöglichen. Bei Bedarf steht dir das Expertenteam von Bonobology gerne zur Seite.

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