Die 15 häufigsten Anzeichen eines überfürsorglichen Freundes

In einer Beziehung ist es ganz natürlich, den Partner zu beschützen. Aber schränkt Ihr Freund Ihre Freiheit ein und kontrolliert Ihre Entscheidungen, einschließlich dessen, was Sie anziehen und was Sie auf Instagram posten, alles im Namen des Beschützerinstinkts? Wenn ja, dann haben Sie tatsächlich einen überfürsorglichen Freund und sind nicht in einer gesunden Beziehung.

Um den Unterschied zwischen Beschützerinstinkt und Überfürsorglichkeit zu verstehen, insbesondere die Bedeutung von überfürsorglichem Freund, haben wir mit dem Coach für emotionales Wohlbefinden und Achtsamkeit gesprochen Pooja Priyamvada (zertifiziert in psychologischer und psychischer Erster Hilfe von der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health und der University of Sydney). Sie ist spezialisiert auf die Beratung bei außerehelichen Affären, Trennungen, Trauer und Verlust, um nur einige zu nennen.

15 Anzeichen dafür, dass Sie einen überfürsorglichen Freund haben

Vielleicht fühlst du dich in Gegenwart deines Freundes unwohl, kannst aber nicht genau sagen, warum. Oder vielleicht hast du gerade wieder einen heftigen Streit über deinen letzten Social-Media-Beitrag gehabt, der von einem zufälligen männlichen Kollegen geliked wurde. Wenn ja, ist es möglich, dass du ein besitzergreifender Freund aber ich verstehe die Bedeutung von Überfürsorglichkeit in Beziehungen nicht ganz. Hier sind einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten:

1. Misstrauisches Verhalten

Was bedeutet es, wenn ein Mann überfürsorglich Ihnen gegenüber ist? Pooja sagt: „Er will jede Minute Ihres Tages wissen, überwacht Ihr Telefon und Ihre Social-Media-Konten und ist Ihren Freunden gegenüber kritisch oder misstrauisch. Er glaubt, dass Sie nicht in der Lage sind, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.“

Ein überfürsorglicher Freund könnte:

• Schnüffeln Sie in Ihren Sachen
• Belauschen Sie Ihre Gespräche
• Verfolgen Sie Ihren GPS-Standort, um zu verfolgen, wohin Sie gehen
• Ich befrage Sie unaufhörlich

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2. Mangel an Privatsphäre

Ein überfürsorglicher Freund versteht deine persönlicher Raum oder die Wichtigkeit Ihrer Privatsphäre. Er würde Sie nichts alleine unternehmen lassen, wie mit Ihren Freunden ausgehen oder sogar einen entspannten Abend alleine verbringen. Eine Beziehung mit einem Mann aufzubauen, der Ihre Grenzen nicht respektiert, ist ein Kampf und niemals die Mühe wert.

3. Unsicherheit und Eifersucht

Pooja weist darauf hin: „Es ist in Ordnung, die Aufmerksamkeit Ihres Partners zu suchen und manchmal eifersüchtig und/oder besitzergreifend zu sein. Aber regelmäßige Eifersucht und Besitzgier wären sicherlich ungesund.“

Jeder hat einen gewissen Eifersuchtsnerv. Wir alle haben schon einmal ein flaues Gefühl im Magen gehabt, wenn unser Lieblingsmensch scheinbar jemand anderem Aufmerksamkeit schenkt. Doch dann übernehmen rationale Überlegungen und das Vertrauen in unseren Partner die Oberhand und wir erkennen, dass wir überreagieren. Wenn Ihr Freund Sie also beschuldigt, mit jedem Mann zu flirten, mit dem Sie sprechen, haben Sie ein Problem. Das ist ein klares Zeichen dafür, dass er ständig unsicher fühlen über die Männer, mit denen Sie interagieren.

Solche Unsicherheiten führen oft zu missbräuchlichen Beziehungen. Wenn es sich also nicht um eine Ebene handelt, auf der eine klare Kommunikation alles lösen kann, sollten Sie solche Leute unbedingt meiden.

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4. Ihm gefällt deine Unabhängigkeit nicht

Wenn Ihr Schatz ein Problem damit zu haben scheint, dass Sie etwas ohne ihn unternehmen, liegt das im Allgemeinen daran, dass er möchte, dass sich Ihr Leben um seins dreht. Wenn ein Typ sagt, dass Sie ihm gehören, denken Sie vielleicht, dass dies eines der Zeichen eines beschützenden Freundes ist, von jemandem, der sich genug um Sie kümmert, um Sie immer in seiner Nähe zu haben. In Wahrheit ist er wahrscheinlich mehr daran interessiert, in Ihrem Leben relevant zu bleiben, und kann nicht damit umgehen Dating mit einer unabhängigen Frau. Wenn das weiterhin passiert, müssen Sie klare Grenzen setzen, anstatt alle Ihre Hobbys und Freundschaften aufzugeben, nur um ihn zu besänftigen. 

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5. Besessenheit

Ein Zeichen für einen beschützenden Freund ist, dass er Sie als gleichberechtigten Partner behandelt und Sie als Person respektiert. Ein überbeschützender Freund hingegen betrachtet Sie als sein Eigentum und besteht darauf, dass Sie ihm und nur ihm gehören. Das mag sich zunächst romantisch anfühlen, aber seien Sie vorsichtig, wenn die Dinge außer Kontrolle geraten und er ein besitzergreifender Mann. Es gibt einen Unterschied zwischen kitschig und giftig. Wenn er den Unterschied nicht zu kennen scheint und seine „Liebe“ zu Ihnen oft zeigt, indem er versucht, Sie von männlichen Freunden und Kollegen fernzuhalten, ist es vielleicht Zeit für ein ernstes Gespräch. 

6. Anspruch

Wenn Sie anfangen zu glauben: „Mein Freund ist überfürsorglich“, wenn er das Gefühl hat, Ihnen gegenüber einen Anspruch zu haben, dann liegen Sie richtig. Pooja sagt: „Wenn er Ihre Entscheidungen für Sie trifft und denkt, er wüsste besser als Sie über Ihre Erfahrungen Bescheid, dann liegt das definitiv an seinem Anspruchsdenken und seinem überfürsorglichen Verhalten, das nie richtig ist.“

Wenn Ihr Freund erwartet, dass Sie immer für ihn da sind, sollten Sie Ihre Beziehung vielleicht noch einmal überdenken. Überfürsorgliche Freundgeschichten sagen uns, dass Männer wie diese das Gefühl haben, zu jedem Moment und Aspekt Ihres Lebens berechtigt zu sein. Und wenn Sie versuchen, Ihren persönlichen Bereich zu schützen, werden die Anschuldigungen wie ein Hagelsturm auf Sie niederprasseln. Männer, die an ihr Anspruchsdenken gewöhnt sind, können sehr missbräuchlich werden, wenn man versucht, ihr Verhalten zu korrigieren.

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7. Schuldgefühle

Ein weiteres subtiles Zeichen dafür, dass sie in einer Beziehung überfürsorglich sind, ist das Einreden von Schuldgefühlen. Wenn Sie mit Ihren Freunden ausgehen und Spaß haben, kann Ihr überfürsorglicher Freund Ihnen Schuldgefühle einreden, weil Sie diese Zeit nicht mit ihm verbringen. Sie werden sich am Ende schuldig fühlen, weil Sie Ihren Tag einfach so verbringen wollen, wie Sie es möchten. Obwohl es schwieriger zu erkennen ist, ist dies eines der klassischen Anzeichen eines überfürsorglichen Partners.

Pooja sagt: „Schuldgefühle in Beziehungen ist überhaupt nicht in Ordnung. Menschen beschränken sich nicht nur auf ihre romantischen Beziehungen. Sie müssen ebenso wichtige andere Beziehungen haben. Wenn ein Partner es dir übel nimmt, dass du Zeit mit deinen Freunden verbringst, ist er enorm unsicher.“

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8. Übermäßige Kontrolle

Männer neigen von Natur aus dazu, eine Beziehung zu führen. Aber manche treiben es auf die Spitze und verwandeln sich in eine Kontroll-Freak. Diese Eigenschaft kann sich auf scheinbar belanglose Weise äußern, beispielsweise wenn er immer das Abendessen für Sie bestimmt. Aber dann kann sie auch extrem werden, beispielsweise wenn ein Typ sagt, Sie gehören ihm, oder anfängt, Ihnen Ihre Berufswahl und Ihre Umgangsformen vorzuschreiben. Anfangs fragen Sie sich: „Warum beschützt er mich so?“, aber wenn Sie sich erst einmal daran gewöhnt haben, wird es sehr schwer sein, Ihre Unabhängigkeit zurückzugewinnen. 

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In solchen Fällen rät Pooja: „Sprechen Sie mit Ihrem Freund, wenn er sich übermäßig kontrollierend verhält. Sagen Sie ihm, dass Sie sich beobachtet und kontrolliert fühlen. Kommunikation ist der Schlüssel. Versuchen Sie, ihm zu sagen, was in Ordnung ist und was nicht.“

9. Er ist restriktiv

Wenn dein eifersüchtiger und kontrollierender Partner Beginnt, Ihre Bewegungsfreiheit einzuschränken, ist das ein klares Zeichen dafür, dass er überfürsorglich ist. Das Café, in das Sie gerne gehen, ist plötzlich tabu, weil Sie den Kellner angelächelt haben. Oder der Abend Ihrer Freundin wird abgesagt, weil Ihr überfürsorglicher Freund einen Wutanfall bekommt, weil Sie ohne ihn ausgehen.

Versuchen Sie, solche Tendenzen im Keim zu ersticken, denn wenn Sie ihn lassen, wird ein überfürsorglicher Freund so lange weitermachen, bis er Sie in die Enge getrieben hat und Ihnen keine Luft mehr zum Atmen lässt. Nichts zerstört eine liebevolle Beziehung schneller als das Gefühl, mit einem Kontrollfreak auszugehen.

10. Versucht, Sie davon abzuhalten, das zu tragen, was Ihnen gefällt

Manche Männer sind besessen von der Kleidung, die Sie tragen. Sie können nicht verstehen, dass es ganz Ihnen überlassen ist, welches Kleid Sie tragen und wie viel Make-up Sie auftragen. Sie werden Sie beschimpfen und schikanieren, wenn Sie etwas tragen, das nicht jede noch so kleine Hautzelle bedeckt. Sie fragen sich vielleicht: „Warum ist mein Freund überfürsorglich?“ Diese Tendenzen entspringen einem Gefühl der Unsicherheit und einem fehlgeleiteten Besitzdenken und können auf lange Sicht sehr schädlich sein.

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11. Probleme mit Ihren sozialen Medien

Überfürsorgliche Freunde stalken deine sozialen Medien und bringen jede Kleinigkeit zur Sprache, wie ein Like oder ein einfacher Kommentar, der in einem Streit enden kann. Und wehe dir, wenn du es jemals wagst, über die Witze eines anderen Typen zu lachen. Kommt dir das bekannt vor? Dann ist es vielleicht an der Zeit, wieder zu sein glücklich Single.

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12. Aggressivität

Ein gemeinsames Merkmal aller überfürsorglichen Freunde ist, dass sie unberechenbar werden, wenn man gegen ihren Willen handelt. Sie werden sofort aggressiv. Und ihr missbräuchliches Verhalten kann schnell in Gewalt umschlagen. Diese Tendenzen beginnen normalerweise langsam und gewinnen mit der Zeit an Dynamik, da ihre Aggression immer mehr unkontrolliert bleibt. Und dies ist eines der größten Warnsignale für Beziehungen.

Warum ist mein Freund überfürsorglich und aggressiv, fragen Sie? Pooja sagt: „Die Gründe können vielfältig sein, von mangelndem Vertrauen bis hin zu mangelnder Kommunikation in der Beziehung. Auch vergangene Vorfälle können dazu führen, dass jemand gegenüber seinem Partner unsicher wird. Ebenso könnten hier auch Themen aus der Kindheit wie ein Abbruchtrauma eine Schlüsselrolle spielen.“

Forschung weist darauf hin, dass Kinder, die in jungen Jahren zu Hause Gewalt ausgesetzt sind, im Erwachsenenalter zu aggressiven Individuen werden können. Daten schätzen, dass bis zu 275 Millionen Kinder weltweit jedes Jahr Gewalt in ihren Häusern ausgesetzt sind.

13. Ständige Anforderungen

Wenn Ihr überfürsorglicher Freund Ihnen SMS schickt oder Sie den ganzen Tag anruft, während Sie mit anderen Leuten etwas vorhaben, dann will er ganz offensichtlich nicht, dass Sie jemand anderem als ihm Aufmerksamkeit schenken. Es könnte soweit kommen, dass er zwanghaft versucht, Ihre ganze Zeit in Beschlag zu nehmen. Wenn Sie einen Tag ohne ihn verbringen, wird Ihr Telefon mit ängstlichen SMS und wütenden Anrufen bombardiert.  

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Was bedeutet es also, wenn ein Mann Sie überfürsorglich behandelt und sich so verhält? Pooja betont: „Die Überfürsorglichkeit deutet auf das Vorhandensein von zugrunde liegenden Unsicherheiten hin. Sie sollten ihm mitteilen, was Sie fühlen, versuchen zu verstehen, warum er sich so verhält, und wenn dies unvereinbar erscheint, einen Berater aufsuchen zusammen."

Wie Pooja betont, kann es also nicht schaden, eine Paartherapie zu machen. Tatsächlich haben sogar Promi-Paare wie Jennifer Lopez und Alex Rodriguez nicht davor zurückgeschreckt, darüber zu sprechen, wie Paartherapie hat ihnen geholfen. 

14. Man kann andere Männer nicht loben

Ein überfürsorglicher Freund lässt sich leicht daran erkennen, wie er auf Lob anderer Männer reagiert. Er kann es nicht ertragen, wenn Sie andere loben, und würde sofort ein Problem daraus machen. Er könnte sogar so weit gehen, Sie als illoyal zu bezeichnen. Solche Männer wollen immer Ihr Lächeln und Lob bekommen und können es nicht ertragen, wenn Sie auch nur einen Moment lang jemand anderem Aufmerksamkeit schenken. Es könnte so weit kommen, dass sogar ein freundliches Lächeln gegenüber einem Fremden seine Unsicherheiten auslösen und ihn in Rage versetzen kann.

Sie fragen sich vielleicht immer wieder: „Mein Freund ist überfürsorglich und unsicher. Was soll ich tun?“ In solchen Situationen müssen Sie für sich selbst einstehen. „Verhandeln kritische Grenzen denn es kommt zu Machtkämpfen, wenn kein Gefühl von Autorität vorhanden ist und eine Person versucht, die andere zu dominieren. Lassen Sie das in keiner Beziehung zu“, sagt Pooja.

15. Gaslighting und Manipulation

Überfürsorgliche Bedeutung in Beziehungen umfasst Manipulation und Gaslighting. Manipulative Männer werden über Tage, Wochen und Jahre hinweg an Ihrem Selbstvertrauen nagen, bis Sie nur noch ein Schatten Ihres früheren Selbst sind. Es ist für sie viel einfacher, Sie zu kontrollieren, wenn sie Ihre Entscheidungen ständig untergraben und Sie an sich selbst zweifeln lassen können. Sie werden absichtlich mit Ihrer geistigen Gesundheit herumspielen, Sie emotional missbrauchen und Gaslighting-Sätze auf Schritt und Tritt auf dich ein, um dich geschmeidiger zu machen.

Solche Egomanen werden so lange weitermachen, bis Sie jeglichen Anschein von Unabhängigkeit verlieren. Ein solches Verhalten ist nicht einmal ein Warnsignal. Es ist ein Stoppschild in der Größe einer Werbetafel.

„Es ist in Ordnung, sich gegenüber unseren Lieben beschützerisch zu fühlen, aber sich so „überfürsorglich“ zu fühlen, dass es jemanden einengt, ist niemals gesund. „Schutz“ würde bedeuten, sicherzustellen, dass ein geliebter Mensch mit seinem Maß an Komfort und Zustimmung in Sicherheit ist, Kontrolle würde bedeuten, seine Zustimmung in Bezug auf seinen Schutz und/oder seine Sicherheit außer Kraft zu setzen“, schließt Pooja. 

Ist Beschützerinstinkt ein Zeichen von Liebe?

Ja, in einer Beziehung bis zu einem gewissen Grad beschützerisch zu sein, kann eine Zeichen der Liebe. Aber Sie sollten den Unterschied zwischen Liebe und Giftigkeit kennen. Im Gegensatz zu einem überfürsorglichen Partner versucht ein beschützender Partner nicht, Ihre Entscheidungen zu kontrollieren oder Sie von anderen zu isolieren. Hier sind einige Anzeichen für einen gesunden Beschützerinstinkt eines Partners laut Pooja:

• Respektiere deine Grenzen
• Unterstützung bei der Verwirklichung Ihrer Ziele
• Bei Bedarf vor anderen Menschen für Sie eintreten
• Priorisiert Ihre Bedürfnisse
• Bei unterschiedlichen Vorlieben oder Meinungen einen Kompromiss finden, anstatt Ihnen die Wahl aufzuzwingen
• Arbeiten an Aufbau von Vertrauen und wird zu Ihrem sicheren Ort

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner auf diese Weise beschützend ist, dann kann das definitiv ein Zeichen von Liebe sein.

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Wie man mit einem überfürsorglichen Freund umgeht

Ein überfürsorglicher Freund kann dazu führen, dass Sie sich erdrückt und unglücklich fühlen, und dieses Verhalten kann nicht aufrechterhalten werden Eine Langzeitbeziehung. Ein besitzergreifender und kontrollierender Partner ist sich jedoch nicht immer der negativen Auswirkungen seines Handelns bewusst und hat nicht die Absicht, Sie zu verletzen. Das heißt aber nicht, dass Sie diese toxische Eigenschaft hinnehmen sollten. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um das überfürsorgliche Verhalten Ihres Partners in den Griff zu bekommen:

1. Offene Kommunikation

Anzeichen von Überfürsorglichkeit zu ignorieren oder darauf zu warten, dass sich die Dinge von selbst ändern, ist ein Rezept für eine Katastrophe. Früher oder später werden Sie feststellen, dass Sie es nicht mehr tolerieren können und die Beziehung bis dahin möglicherweise irreparabel ist. Um dies zu vermeiden, führen Sie frühzeitig ein ausführliches Gespräch, wenn Sie ein solches Verhalten zum ersten Mal bemerken.

Pooja sagt: „Besprechen Sie mit Ihrem Partner, was diese Unsicherheit und Eifersucht verursacht. Vielleicht hatten sie in der Vergangenheit eine schlechte Beziehung oder es ist das Ergebnis eines Kindheitstraumas. Viele Gründe können zu kontrollierendem Verhalten bei einer Person führen. Sobald Sie das Problem verstanden haben, können Sie entsprechend daran arbeiten, es zu lösen.“

2. Grenzen setzen

Sobald Sie Ihrem Partner zugehört und seine Perspektive verstanden haben, ist es an der Zeit, Ihre Bedenken zu äußern. Versichern Sie ihm, dass Sie zusammenarbeiten werden, um seine Probleme zu lösen, aber machen Sie gleichzeitig klar, dass Sie es verdienen Respekt in der Beziehung und werde dabei keine Kompromisse eingehen.

Setzen Sie Grenzen und machen Sie klar, dass diese unter keinen Umständen verhandelbar sind. Sie können Ihrem Kind auch dabei helfen, andere Bewältigungsstrategien zu entwickeln, damit Sie sich keine schädlichen oder missbräuchlichen Handlungen gefallen lassen müssen.

3. Drücken Sie Ihre Liebe oft aus

Manchmal können Unsicherheiten entstehen, wenn sich ein Partner nicht genug geliebt fühlt. Wenn das das Problem zu sein scheint, sollten Sie regelmäßige Liebesbekundungen in Ihren Alltag integrieren. Es braucht nicht immer ein schickes Date oder ein teures Geschenk, um sie an Ihre Liebe zu erinnern. Hier sind einige kleine Gesten, mit denen Sie Ihre Zuneigung zeigen können:

• Schreiben Sie tagsüber eine SMS oder rufen Sie an, um ihnen mitzuteilen, dass Sie an sie denken
• Schreiben Sie ab und zu nette Texte wie „Kann es kaum erwarten, dich kennenzulernen!“
• Sag, ich liebe dich vorgenommen,
• Kleine Geschenke als Zeichen der Liebe anbieten

4. Wenn nötig, geben Sie auf

Denken Sie daran, Sie können Ihren Partner unterstützen, wenn er versucht, sich zu verbessern, aber Sie können nichts tun, wenn er nicht bereit ist, sich zu ändern. Wenn das der Fall ist, verschwenden Sie nicht länger Ihre Zeit und aufbrechen um sich vor weiterem Elend zu bewahren. 

Fazit

Wenn Sie sich jemals gefragt haben: „Warum beschützt er mich so?“ Das liegt daran, dass Beschützerinstinkt und sogar ein wenig Eifersucht in Beziehungen natürlich sind. Aber wenn es zu weit geht, wird es zu einem toxischen Charakterzug. Ein überfürsorglicher Freund kontrolliert Ihre Entscheidungen, isoliert Sie von Ihren Freunden, dringt in Ihre Privatsphäre ein und manipuliert Sie, damit Sie in dieser erdrückenden Beziehung bleiben. Sie können mit einem überfürsorglichen Partner durch Kommunikation und klare Grenzen umgehen, aber wenn sich die Dinge nicht verbessern, sollten Sie gehen, um Ihre geistige Gesundheit zu retten.

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