Πώς να ξεκινήσετε ραντεβού: Συμβουλές για αρχάριους και όσους ξεκινούν ξανά

Το να ξεκινάτε να βγαίνετε ραντεβού για πρώτη φορά ή μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα μπορεί να αισθάνεστε σαν να βαδίζετε σε αχαρτογράφητη περιοχή. Είναι φυσικό να έχετε αμφιβολίες, να αναρωτιέστε «Πώς λειτουργεί το ραντεβού;» ή ακόμα και να κολλήσω στο «Δεν ξέρω πώς να βγαίνω ραντεβού, ίσως και να μην προσπαθήσω». Αυτές οι σκέψεις μπορεί να φαίνονται συντριπτικές, αλλά η διαδικασία δεν είναι τόσο δύσκολη όσο νομίζετε. Το ραντεβού δεν έχει να κάνει με την τελειότητα - έχει να κάνει με τη σύνδεση, την ανάπτυξη και την αμοιβαία ανακάλυψη. Είτε αναρωτιέστε αν είναι η κατάλληλη στιγμή είτε αναζητάτε χρήσιμες συμβουλές γνωριμιών για το πώς να ξεκινήσετε να βγαίνετε ραντεβού, σας φέραμε όλες τις απαντήσεις! 

Μιλήσαμε με την ψυχίατρο και γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεύτρια με έδρα την Καλιφόρνια, τη Δρ. Shefali Batra (MD στην ψυχιατρική), η οποία ειδικεύεται στη συμβουλευτική για χωρισμούς και διαζύγια, χωρισμούς και ραντεβού, καθώς και ζητήματα προγαμιαίας συμβατότητας, για να σας παρουσιάσουμε πρακτικά βήματα και συμβουλές από ειδικούς.

11 αποτελεσματικές συμβουλές για το πώς να ξεκινήσετε τα ραντεβού

Το να βγαίνεις ραντεβού για πρώτη φορά μπορεί να μοιάζει σαν να προσπαθείς να συναρμολογήσεις έπιπλα IKEA χωρίς τις οδηγίες — συντριπτικό, μπερδεμένο και περιστασιακά ξεκαρδιστικό. Αλλά μην το ιδρώνεις! Με τις σωστές κινήσεις και λίγο χιούμορ, όχι μόνο θα περιηγηθείτε στον κόσμο των γνωριμιών αλλά θα απολαύσετε και τη διαδικασία. Παρακάτω είναι 11 συμβουλές ειδικών γνωριμιών που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να κάνετε τα πρώτα βήματα με σιγουριά και αυθεντικότητα.

1. Εμφανιστείτε όπου βρίσκονται οι άνθρωποι

Το να συναντάς ανθρώπους απαιτεί, λοιπόν, να βρίσκεσαι εκεί που βρίσκονται.

• Γίνετε μέλος σε ομάδες χόμπι
• Παρακολουθήστε εκδηλώσεις
• Ή ακόμα και συχνά σε καφετέριες 

Για παράδειγμα, η συμμετοχή σε μια λέσχη βιβλίου ή η συμμετοχή σε ένα μάθημα γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε οργανικά άτομα με ομοϊδεάτες. Ο Δρ Μπάτρα συμβουλεύει: «Αν είστε νευρικοί, ξεκινήστε από τα μικρά: πείτε γεια σε κάποιον νέο ή κάντε κομπλιμέντα για την επιλογή του βιβλίου ή του ρούχου». Οι γνήσιες αλληλεπιδράσεις, ακόμη και οι περιστασιακές, μπορούν να τονώσουν την αυτοπεποίθησή σας, να αυξήσουν τις σχέσεις σας και, επομένως, να βοηθήσουν στο ραντεβού. 

2. Σύρετε με στυλ

Οι εφαρμογές γνωριμιών είναι σαν ένα σύγχρονο εργαλείο εύρεσης γνωριμιών. Η δημιουργία ενός καλού προφίλ γνωριμιών είναι ζωτικής σημασίας:

• Συμπεριλάβετε σαφείς, πρόσφατες φωτογραφίες και ένα βιογραφικό που αντικατοπτρίζει την προσωπικότητα και τα ενδιαφέροντά σας
• Αποφύγετε τα κλισέ όπως «Λατρεύω τα ταξίδια» χωρίς πλαίσιο. Αντίθετα, γράψτε για το αγαπημένο σας ταξίδι
• Σύρετε προσεκτικά. Οι ποιοτικές συνδέσεις έχουν μεγαλύτερη σημασία από την ποσότητα

3. Εξασκηθείτε στη μικρή συζήτηση

Η κουβέντα δεν έχει νόημα. είναι ένα σκαλοπάτι για ουσιαστικές συζητήσεις. Δίνοντας συμβουλές για το πώς να αρχίσετε να βγαίνετε ραντεβού για πρώτη φορά, ο Δρ Μπάτρα λέει: «Ασκήστε τις δεξιότητες συνομιλίας σας με συναδέλφους ή γείτονες. Εάν βρίσκεστε σε μια εκδήλωση δικτύωσης, κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου όπως, "Τι σας αρέσει περισσότερο στη δουλειά σας;" Η συμμετοχή σε ελαφριές, γεμάτες αυτοπεποίθηση ανταλλαγές σας βοηθά να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια των ραντεβού.

Σχετική ανάγνωση: 21 καλύτερες εφαρμογές σύνδεσης για όσους θέλουν να κάνουν σεξ

4. Ζητήστε ρυθμίσεις

Πώς λειτουργούν τα ραντεβού για άτομα που δεν ασχολούνται με το online matchmaking; Μπορείτε πάντα να επιλέξετε την παραδοσιακή οδό! Οι φίλοι συχνά έχουν καλή αίσθηση του ποιος μπορεί να είναι συμβατός μαζί σας. Αναφέρετε ότι είστε ανοιχτοί στο να βγείτε ραντεβού και ρωτήστε τους αν γνωρίζουν κάποιον που μοιράζεται τα ενδιαφέροντά σας. Μια ρύθμιση συνοδεύεται από μια ενσωματωμένη αίσθηση εμπιστοσύνης, καθώς ο φίλος σας εγγυάται και για τους δύο σας. Θυμηθείτε να διατηρήσετε την αρχική συνάντηση χαλαρή, όπως ένα ραντεβού για καφέ.

5. Άσσος πρώτες εντυπώσεις

Μικρές χειρονομίες όπως το ντύσιμο, η λήψη λουλουδιών για το ραντεβού σας, η διατήρηση της οπτικής επαφής και το χαμόγελο μεταφέρουν ζεστασιά και ενδιαφέρον, δίνοντας έναν θετικό τόνο για το ραντεβού. Ο Δρ Batra μοιράζεται, «Η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί, αλλά δεν σημαίνει τελειότητα. Δείξτε αυθεντικότητα - γελάστε με τον εαυτό σας αν χύσετε καφέ ή σκαρφαλώσετε ένα αστείο».

Σχετική ανάγνωση: Σχεδιάζετε μια τελετή δέσμευσης; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε

6. Μείνετε ανοιχτόμυαλοι

Αγκαλιάστε τις διαφορές. Κάνουν τις σχέσεις ενδιαφέρουσες . Οι ιδιορρυθμίες κάποιου, όπως η αγάπη του για την πίτσα με ανανά, μπορεί αρχικά να φαίνονται περίεργες, αλλά μπορούν να οδηγήσουν σε κοινά γέλια. Αποφύγετε να απορρίπτετε κάποιον για ασήμαντες προτιμήσεις. Εστιάστε στις αξίες και την προσωπικότητά του.

7. Κινηθείτε με τον ρυθμό σας

Όταν εργάζεστε για το πώς να επιστρέψετε στο ραντεβού, αποφύγετε τη βιασύνη της διαδικασίας. Ο Δρ Μπάτρα μοιράζεται, «Τα συνεχή μηνύματα ή οι συχνές συναντήσεις μπορεί να αισθάνονται συντριπτικά, ειδικά όταν δεν βγαίνετε ραντεβού για λίγο». Ο χώρος βοηθά στη δημιουργία προσμονής και ενός φυσικού ρυθμού στη σχέση. Έτσι, αφήστε τα πράγματα να ξεδιπλωθούν οργανικά.

8. Σχεδιάστε ημερομηνίες χαμηλών πονταρισμάτων

Τα πρώτα ραντεβού δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικά. Μια χαλαρή καφετέρια ή μια βόλτα στο πάρκο διατηρεί την εστίαση στη συζήτηση. Τέτοιες περιστάσεις είναι χαμηλής πίεσης, επιτρέποντας και στα δύο μέρη να αισθάνονται άνετα. Φροντίστε να είναι ανάλαφρα και διασκεδαστικά για να ενθαρρύνετε μια γνήσια σύνδεση.

9. Γίνε μεγάλος ακροατής

Η ενεργητική ακρόαση είναι μια υπερδύναμη στο ραντεβού. Απαντήστε προσεκτικά και δείξτε ενδιαφέρον για το τι μοιράζεται το ραντεβού σας. Για παράδειγμα, αν αναφέρουν την αγάπη τους για τη μαγειρική, ρωτήστε για τις αγαπημένες τους συνταγές ή κουζίνες. Η ακρόαση δημιουργεί εμπιστοσύνη και σχέσεις.

10. Προσέξτε για κόκκινες σημαίες

Αυτή είναι μια εξαιρετική συμβουλή για την πρώτη σχέση, επειδή, χωρίς εμπειρία, είναι λογικό να λατρέψετε όποιον σας δώσει έστω και λίγη προσοχή (Δεν χρειάζεται να προσβληθείτε, όλοι ήμασταν έτσι κάποια στιγμή). Η Δρ. Batra μοιράζεται: «Πριν ξεκινήσετε μια σχέση, να είστε προσεκτικοί με συμπεριφορές που υποδηλώνουν πιθανά προβλήματα, όπως η υπερβολική αρνητικότητα ή η αδυναμία σεβασμού των ορίων. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. Αν κάτι σας φαίνεται άσχημο, είναι εντάξει να κάνετε ένα βήμα πίσω».

11. Να τον εαυτό σας

Η πιο κλισέ συμβουλή που υπάρχει για να βοηθήσει με το ραντεβού. Και, είτε το πιστεύετε είτε όχι, το πιο αληθινό επίσης. Η αυθεντικότητα είναι ελκυστική. Μοιραστείτε τις ιδιορρυθμίες και τα ενδιαφέροντά σας, είτε πρόκειται για αγάπη για τα μεσάνυχτα σνακ είτε για σκοτεινά ντοκιμαντέρ. Το να είσαι γνήσιος ενισχύει ουσιαστικές συνδέσεις και διασφαλίζει τη συμβατότητα.

Πώς να ξεκινήσετε ξανά τα ραντεβού: 10 πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας

Η επανένταξη στον κόσμο των ραντεβού μπορεί να σας φανεί κουραστική, ειδικά μετά από ένα σημαντικό διάλειμμα. Αν αναρωτιέστε «Πότε πρέπει να ξαναρχίσω να βγαίνω ραντεβού;» η απάντηση εξαρτάται από το πώς αισθάνεστε. Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διαπιστώσετε αν είστε έτοιμοι και, αν ναι, πώς να ξαναρχίσετε τις γνωριμίες, είτε ξεκινάτε μια νέα σχέση είτε απλώς δοκιμάζετε τα νερά.

1. Ελέγξτε τις συναισθηματικές σας αποσκευές

Τα άλυτα συναισθήματα από προηγούμενες σχέσεις μπορούν να θολώσουν νέες συνδέσεις. Σκεφτείτε τα συναισθήματά σας και βεβαιωθείτε ότι τα έχετε επεξεργαστεί πλήρως. Η καταγραφή σε ημερολόγιο ή η ψυχοθεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεδιαλύνετε τα προβλήματα που σας έχουν μείνει. Αν μπορείτε να σκεφτείτε τον/την πρώην σας χωρίς πικρία, είναι σημάδι ότι είστε έτοιμοι. Όπως μοιράστηκε αυτός/αυτή ο χρήστης του Reddit , «Τελικά, δεν είναι δουλειά κανενός παρά μόνο δική σας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν βγαίνετε ραντεβού για να γεμίσετε το κενό που άφησε το προηγούμενο άτομο. Πρέπει να το θεραπεύσετε μόνοι σας».

2. Σκεφτείτε προηγούμενα μαθήματα

Πριν ξεκινήσετε να ανακαλύψετε πώς να αρχίσετε να βγαίνετε ξανά, σταματήστε για να αναλύσετε την τελευταία σας σχέση. Κάντε στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως:

• Τι πήγε στραβά;
• Τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά;
• Φταίσατε με οποιονδήποτε τρόπο και αν ναι, πώς μπορείτε να βελτιωθείτε και να είσαι καλύτερος συνεργάτης?

Ο Δρ Batra μοιράζεται, «Κάθε σχέση προσφέρει μαθήματα. Σκεφτείτε τι λειτούργησε, τι όχι και πώς θα θέλατε να είναι οι μελλοντικές σχέσεις σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να θέσετε σαφείς προσδοκίες και να αποφύγετε την επανάληψη μοτίβων.»

3. Επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας

Ανακαλύψτε ξανά τα πάθη και τα χόμπι σας. Δραστηριότητες όπως η ζωγραφική ή η πεζοπορία ενισχύουν την αυτοπεποίθησή σας και σας υπενθυμίζουν την ατομικότητά σας. Το να έχετε μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού σας είναι σημαντικό για τα ραντεβού, ώστε να μην συμβιβάζεστε με τίποτα λιγότερο από αυτό που σας αξίζει. Αυτός ο χρήστης του Reddit μοιράστηκε την εμπειρία του μετά από έναν χωρισμό: «Επέστρεψα στη θεραπεία, έγραφα πολύ στο ημερολόγιο, επικεντρώθηκα σε αυτά που μπορώ να βελτιώσω, ώστε να μην αφήσω το συναισθηματικό φορτίο να με καταβάλει αν ποτέ ήθελα να βγω ξανά ραντεβού. Όλη αυτή η σκληρή δουλειά εσωτερικά αξίζει τον κόπο γιατί επιτέλους βρίσκομαι σε μια καταπληκτική υγιή σχέση ».

Σχετική ανάγνωση: 21 σαφή σημάδια άρρητης έλξης μεταξύ δύο ανθρώπων

4. Θεράπευσε πριν αποκαλύψεις

Όσες συμβουλές και αν ακολουθήσετε για ραντεβού κι αν ακολουθήσετε, η πρόωρη είσοδος στον κόσμο των ραντεβού μπορεί να οδηγήσει σε επιφανειακές συνδέσεις. Βεβαιωθείτε ότι νιώθετε συναισθηματικά προετοιμασμένοι να μοιραστείτε τη ζωή σας με κάποιον νέο. Αφιερώστε χρόνο και δώστε προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία. Ένας χρήστης του Reddit μοιράστηκε την άποψή του για το θέμα: «...πριν από μερικούς μήνες τερμάτισα με έναν άντρα που νόμιζα ότι ήταν ο κατάλληλος. Δεν είμαι ακόμα έτοιμη, παρόλο που μόλις άκουσα ότι ο πρώην μου βγαίνει ενεργά με άλλους ανθρώπους τώρα. Νομίζω ότι δεν μπορείς να ποσοτικοποιήσεις την επούλωση και δεν πρέπει να βιάζεσαι να ανταγωνιστείς τον πρώην σου όταν πρόκειται να προχωρήσεις . Αφιερώστε χρόνο».

Σχετικό άρθρο: Τι αντιπαθεί ο άντρας Λέων σε μια γυναίκα και τι του αρέσει

5. Ορίστε όρια

Ξεκινήστε προσδιορίζοντας τα μη διαπραγματεύσιμα στοιχεία σας—αυτά θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:

• Πόσο χρόνο είστε διατεθειμένοι να αφιερώσετε στη σχέση
• Προτιμήσεις επικοινωνίας
• Ή τα είδη των συμπεριφορών που θεωρείτε απαράδεκτα

Μόλις ξεκαθαρίσετε τα όριά σας, επικοινωνήστε τα ανοιχτά αλλά με σεβασμό. Για παράδειγμα, αν εκτιμάτε τον προσωπικό σας χρόνο, εκφράστε ότι χρειάζεστε μερικά βράδια την εβδομάδα για τον εαυτό σας. Αν κάποιος δυσκολεύεται να σεβαστεί τα όριά σας ή τον κοροϊδεύει, αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι που αξίζει να σημειωθεί.

6. Φλέρταρε άφοβα

Το φλερτ δεν χρειάζεται να είναι σοβαρό. πρόκειται για την έκφραση ενδιαφέροντος παιχνιδιάρικα. Μη διστάσετε, λοιπόν, πολύ να κάνετε ένα κομπλιμέντο ή ένα φλερτ χαμόγελο για να τους ενημερώσετε ότι είστε ελεύθεροι και έτοιμοι να συναναστραφείτε. (Πολύ κακιά;)

7. Επαναπροσδιορίστε αυτό που θέλετε

Τώρα που αποφασίσατε, «θέλω να ξαναρχίσω ραντεβού», καθορίστε τι σημαίνει για εσάς το ραντεβού αυτή τη στιγμή. Ξεκαθαρίστε τις προσδοκίες σας για τον εαυτό σας, ώστε να είστε διαφανείς με τους ανθρώπους που συναντάτε. Σκεφτείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Αναζητάτε έναν μακροχρόνιο σύντροφο, εξερευνώντας περιστασιακά ραντεβού, ή απλά κάτι σεξουαλικό; 
• Ποιες ιδιότητες θέλετε σε έναν σύντροφο;
• Καθώς ξεκινάτε καινούργια, υπάρχει κάτι νέο με το οποίο θέλετε να πειραματιστείτε; (πολυμετρία, διαφορετικός σεξουαλικός προσανατολισμός, κ.λπ.)

8. Σταματήστε να συγκρίνετε

Η Δρ. Μπάτρα τονίζει: «Ακόμα κι αν η τελευταία σας σχέση ήταν ιδανική και ο πρώην σας ήταν υπέροχος, μην περιμένετε να βρείτε ξανά το ίδιο άτομο. Θα έρθει με τα δικά του χαρακτηριστικά και ελαττώματα και αν προσπαθήσετε να τον εντάξετε σε ένα συγκεκριμένο καλούπι, δεν είναι δίκαιο γι' αυτόν». Ναι, εξακολουθείτε να θέλετε ένα αξιοπρεπές άτομο που σας φέρεται σωστά και σας δείχνει την αγάπη σας. Αλλά δεν γνωρίζει ακόμα τη γλώσσα της αγάπης σας όπως το προηγούμενο άτομο. Για παράδειγμα, αν σας φέρει τριαντάφυλλα αλλά σας αρέσουν τα κρίνα, μην κάνετε ένα ταξίδι στη λωρίδα των αναμνήσεων. Απλώς πείτε στο άτομο ότι σας αρέσουν περισσότερο τα κρίνα.

9. Πάρε το αργά

Ναι, ξέρουμε ότι μπήκατε με ενθουσιασμό στο συγκρότημα «Θέλω να ξαναρχίσω να βγαίνω ραντεβού», αλλά θυμηθείτε να αφιερώσετε χρόνο για να γνωρίσετε ένα άτομο. Δεν θέλετε να δεσμευτείτε σε κάποιον για τον οποίο θα μετανιώσατε αργότερα και μετά να ξαναπεράσετε ολόκληρο τον κύκλο. 

10. Γιορτάστε την ανάπτυξή σας

Ακόμα κολλάς στο «Δεν ξέρω πώς να βγω ραντεβού»; Μην ανησυχείς, κανείς δεν ξέρει. Είναι ραντεβού, όχι πυρηνική επιστήμη — δεν συνοδεύεται από συγκεκριμένο εγχειρίδιο. Επιτρέπεται να παρακάμπτεις τους «κανόνες» για να ταιριάξεις τις ανάγκες σου. Η Δρ. Μπάτρα λέει: «Το γεγονός ότι προσπάθησες να βελτιωθείς , να ξεπεράσεις το παρελθόν σου και να καταβάλεις προσπάθεια για να γνωρίσεις ανθρώπους αξίζει να το γιορτάσεις. Δώσε λοιπόν στον εαυτό σου ένα χτύπημα στην πλάτη. Το αξίζεις!»

Τελικές Σκέψεις

Το να μάθετε πώς να ξεκινήσετε ξανά τα ραντεβού είναι ένα ταξίδι ανάπτυξης και εξερεύνησης. Αυτές οι συμβουλές γνωριμιών σας ενθαρρύνουν να αγκαλιάσετε τη μοναδικότητά σας και να προσεγγίσετε τις συνδέσεις με ανοιχτό μυαλό. Είτε αναρωτιέστε πώς να βγείτε ραντεβού είτε ρωτάτε "Πότε πρέπει να αρχίσω να βγαίνω;" να θυμάστε ότι η υπομονή και η αυθεντικότητα οδηγούν σε ουσιαστικές σχέσεις. Η έναρξη μιας νέας σχέσης μπορεί να σας τρομάζει, αλλά κάθε βήμα που κάνετε δημιουργεί αυτοπεποίθηση. Βουτήξτε μέσα με ελπίδα, περιέργεια και ανοιχτή καρδιά και θα ανακαλύψετε τη χαρά των γνήσιων συνδέσεων.

Θα επιστρέψει; 15 σημάδια ότι θα ξαναβρείτε μαζί

Πώς να πιάσετε έναν απατεώνα που διαγράφει τα πάντα: 12 αμυχές

Γιατί δεν με αρέσουν στα κορίτσια; Λόγοι και Λύσεις

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπική δωρεά . Θα επιτρέψει στην Bonobology να συνεχίσει να σας προσφέρει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.