Ser amigo de un ex que todavía amas: 8 cosas que pueden suceder

La vida no siempre se desarrolla como uno la soña. Hay demasiados obstáculos en el camino y a veces uno tropieza. Una relación amorosa que no funciona, por mucho que lo intentes, es un ejemplo desafortunado y desalentador de cómo la vida se interpone en tus planes. Sin embargo, ser amigo de un ex al que todavía amas puede ser más doloroso que la ruptura en sí. No todos podemos lograr una relación como la de Jessica Day y Nick Miller , ¿verdad?

Supongamos por un segundo que has perdido todo sentimiento romántico o sexual hacia tu ex y estás listo para aceptarlo como amigo. Aunque tu ex haya sido tu mejor amigo durante años, puede que aún no puedas deshacerte de los recuerdos que te atormentan. Cada vez que lo miras, te recuerda algo que no pudo materializarse. ¡Rayos! Qué camino tan complicado.

Ahora piensa, ¿puedes ser amigo de un ex si aún sientes algo por él? Algunas personas lo logran. Reprimen sus sentimientos y siguen siendo amigables con la persona a la que aún aman. Incluso podrían tener un ex que ha sido su mejor amigo durante años. Si bien reprimir los sentimientos no es una forma saludable de afrontar la situación, ese estado, si se logra mediante un cierre adecuado y honestidad, es un excelente estado emocional. 

8 cosas que pueden pasar si eres amigo de un ex al que aún amas 

¿Sigues siendo amigo/a de tu ex y te preguntas si es lo correcto? Te entendemos. Como si estar enamorado/a de un ex no fuera ya bastante difícil, ser amigo/a puede aumentar el dolor considerablemente. Ya sea que trabajen juntos o estudien en la misma escuela, ser amigo/a de un ex es incómodo y conlleva muchas complicaciones. Si ambos forman parte del mismo círculo de amigos, tendrán que fingir que se comportan con normalidad el uno con el otro por el bien de los demás.

Cuando los ves con otra persona, tienes que hacer la vista gorda y fingir que no te das cuenta. Cuando los ves mirándote, secretamente esperas que aún te correspondan. Si te identificas con todos estos ejemplos, permítenos enumerar las 8 cosas que pueden pasar si eres amigo de un ex al que aún amas:

Para obtener más información respaldada por expertos, suscríbase a nuestro canal de YouTube.

1. Terminas convirtiéndote en el compañero

¿Qué es peor que ser amigo de un ex al que aún amas, pero que no te corresponde? Que te conviertas en su compinche. Te exhibe como si no pudieras separarte de él, incluso después de terminar la relación. Lo admitas o no, le subes el ego. Les encanta la idea de tener a alguien que esté loco por él a su entera disposición.

Alimenta su vanidad y disminuye tu autoestima. Hay ciertas cosas en las que nunca debes ceder en una relación , y tu autoestima es una de ellas. Nueve de cada diez veces, si has sido su acompañante durante un tiempo, no serás el héroe. Permanecerás en un segundo plano hasta que encuentren a alguien nuevo.

Pronto te dirán que ya no pueden salir contigo porque su pareja actual se siente incómoda. ¿Qué sentido tiene ser amigo de un ex que te hizo daño? ¿Y se puede ser amigo de verdad de un ex? ¿Hay alguna razón real para ser amigo de tu ex? Eso depende de tu definición de "verdadero"; sin duda, no puede ser que alguien se aproveche de ti.

Opinión de Bono: Si quieres que tu ex te trate con respeto, tienes que respetarte a ti mismo. Incluso si tu ex ha sido tu mejor amigo durante años, prioriza tu bienestar y tu dignidad.

2. Nunca seguirás adelante

¿No es bien sabido que una persona nunca olvida algo que revive constantemente? Esta es también la razón por la que a los pacientes con trauma se les pide que se cambien de ciudad o que hagan cambios significativos en su estilo de vida. Cuando uno se aleja de una situación, el tiempo cura las heridas permitiéndole olvidar muchas cosas del pasado. Seguir adelante es fundamental para el proceso de sanación.

Aunque suene un poco cruel, es importante alejar de tu vida a una expareja a la que aún amas. Como mínimo, necesitas establecer límites claros para ser amigo/a de una expareja . De lo contrario, te verás abrumado/a por emociones complejas y agotamiento mental. Esto nos lleva a la siguiente pregunta: ¿Es posible ser amigo/a de verdad de una expareja?

Bueno, deja atrás el drama y date un poco de espacio. El tiempo lejos de tu ex te permitirá poner tus asuntos en orden. Te sanará más que ser amigo de un ex al que aún amas. Si no puedes olvidarlo, intenta mantener distancia.

La opinión de Bono: Priorízate a ti mismo y a tu recuperación, y luego piensa en los demás.

Lectura relacionada: ¿Puedes ser amigo/a de los amigos de tu ex?

3. Pueden etiquetarte como su “mejor amigo”

Jugar con tu ex que aún te ama debe ser la peor trampa del mundo. ¿A eso se reduce el comportamiento de tu ex? Podrías estar ignorando una amistad tóxica. Aunque tu ex haya sido tu mejor amigo durante años, debes aceptar que la dinámica va a cambiar.

Si sigues decidido a ser amigo de un ex al que aún amas, te recomendamos que al menos prestes atención a por qué quiere seguir siendo tu amigo. ¿Te considera su mejor amigo? ¿Eran mejores amigos antes de la relación o es que simplemente no tiene a nadie más a quien recurrir? ¿Le aterra tanto la soledad que prefiere seguir siendo amigo de su expareja? Si respondiste "sí" a todas las preguntas, es hora de seguir adelante, cariño. 

Si tu relación ha terminado, es mejor recoger los pedazos rotos de tu corazón y repararlos tú mismo en lugar de dejar que alguien más juegue con ellos. No pueden volver a estar juntos ni siquiera como amigos.

La opinión de Bono: Es inevitable que la dinámica de pareja cambie tras una ruptura, y no es prudente verla con la misma perspectiva idealizada.

4. Los pensamientos sobre ellos no abandonan tu mente.

Una ruptura requiere que te alejes poco a poco de tu ex y emprendas el camino para sanar tu corazón roto . Pregúntate: ¿estás obstaculizando este proceso natural al ser amigo/a de un ex al que aún amas? Mantener la amistad con un antiguo amor no te permite superarlo/a ni acostumbrarte a su ausencia.

Para superarlo por completo, necesitas dejar de pensar en esa persona. Pero aquí estás constantemente intentando resolver sus problemas; te preocupas si comete algún error y siempre estás pendiente de si está bien. Si piensas en ella para siempre, aunque no sea románticamente, no es justo aceptarlo. Si te distraes con tu trabajo, otras relaciones y, sobre todo, contigo mismo, es hora de dejarlo ir.

Existen peligros en ser amigo de un ex que pueden causar estragos en tu bienestar emocional y mental. Déjalo si detectas un indicio de problemas de salud mental. Para ser amigo de un ex si aún sientes algo por él, necesitas una persona igualmente madura al otro lado. Si alguno de los dos carece de esa madurez, lo mejor es dejar esta amistad y retomar su vida.

La opinión de Bono: Sigue la regla de no contacto hasta que te hayas recuperado completamente de la ruptura antes de siquiera considerar la idea de ser amigo/a de tu ex.

Lectura relacionada: ¿Deberías borrar las fotos de tu ex de tu Instagram?

5. Te matará cuando empiecen a salir con otra persona.

Ser amigo de un ex al que todavía amas ya es difícil, pero ¿verlo empezar a salir con otra persona? Ese dolor es indescriptible. La pregunta sigue siendo: ¿qué vas a hacer al respecto? A veces, lo mejor es dejarlo ir, incluso si estás profundamente enamorado . Mantener cierta distancia y desapegarte emocionalmente puede ayudarte a seguir adelante.

Por otro lado, estar enamorado de un ex y verlo lanzarse de lleno a un nuevo romance te herirá emocionalmente. Solo alimentará la llama de los celos y la ira. Además, no olvides la incomodidad y la humillación. 

Terminarías haciéndote más daño a ti mismo que tu ex. ¿Qué vas a decir? ¿Cómo vas a reaccionar? ¿Cómo fingirías sonreír mientras sientes una puñalada en el corazón? Si estas preguntas te han dejado con un nudo en el estómago, quizás sea hora de afrontar la realidad. ¿Es saludable ser amigo de un ex? Tú sabes la respuesta tan bien como nosotros.

La opinión de Bono: Incluso si has sido amigo/a de tu ex durante todo este tiempo, haz un esfuerzo consciente por distanciarte de él/ella una vez que haya alguien nuevo en su vida.

6. Podrías empezar a huir de las reuniones sociales. 

El peso de esta amistad podría volverse tan agobiante que empieces a evitar a la gente por completo. Quizás tu ex y tú formen parte del mismo grupo. Tienes tanto miedo de encontrarte con tu ex y salir lastimado que, convenientemente, has ideado un plan para evitarlos a todos. Pero, en realidad, ¿quién es el que pierde?

No ser amigo de tu ex es comprensible y justificable, pero huir de él te afectará negativamente. El hecho de que no puedas decir que no significa que no hayas reunido el valor para decirle que no quieres estar mucho tiempo cerca de él. Si el amor es un sentimiento compartido, ¿por qué el dolor recae solo sobre uno? Házselo saber. No tengas miedo de decirle que te sientes incómodo. Todos necesitamos cerrar ciclos para poder seguir adelante.

Quizás seguir siendo amigo de un ex resulte mucho más difícil de lo que imaginabas. Si crees que tomaste una decisión equivocada, no te castigues. Y lo más importante, no huyas de quienes te quieren.

La opinión de Bono: Si la amistad está empezando a perjudicar tu salud mental, reúne el valor para hablar con tu ex y hazle saber que ya no puedes formar parte de su vida.

Lectura relacionada: 9 maneras de afrontar la ansiedad en las relaciones: consejos de expertos

7. Dudarás en salir con otras personas.

Si estás seguro de mantener la amistad con tu ex, prepárate para la indecisión que esto conlleva al empezar a salir con otras personas. Quizás estés en el camino de superarlo, pero si siempre estás involucrado en los dramas de tu ex, ¿de verdad le estás dando otra oportunidad a tu vida amorosa? Digamos que te interesa alguien más y deseas desesperadamente dejar atrás el pasado. Pues bien, no podrás hacerlo debido a la carga emocional innecesaria . Deja el pasado donde corresponde y sigue adelante.

Incluso si encuentras a alguien nuevo, ser amigo de un ex mientras estás en una relación puede generar sus propias complicaciones. ¿Serás realmente capaz de conectar con tu pareja si no has roto definitivamente con el pasado? ¿Por qué no priorizar tu nueva relación y ver qué pasa? Aunque tu ex haya sido tu mejor amigo durante años, no puedes quedarte soltero para siempre por él o ella. ¿Verdad? 

La opinión de Bono: No pierdas la oportunidad de encontrar el amor de nuevo solo porque sigues obsesionado con tu ex.

8. Vuelves con tu ex

No podemos descartar la posibilidad de que tu ex también sienta algo por ti en secreto. Quizás ha pasado tiempo y ninguno de los dos está seguro de los sentimientos del otro. Estás atrapado en la zona de amigos porque no logran comunicarse. En esta situación, necesitas superar tus inhibiciones y expresar claramente lo que cada uno piensa. Si estás bastante seguro de las señales que te han estado enviando, probablemente sea el momento de actuar en consecuencia.

Seguir siendo amigo de tu ex es tu decisión. Para ser más que eso, tienes que dar el paso y tantear el terreno. Una amiga me preguntó hace un par de días: «Intento entender qué quiere. Sigo enamorado de mi ex y soy amigo de ella, pero estoy seguro de que quiero algo más. ¿Qué debería hacer?». 

Aquí tienes una respuesta sencilla: establece límites para la amistad con tu ex. ¿Por qué? Te preguntarás. Es más fácil saber qué quiere según cómo define sus límites. Si se siente incómodo con la distancia entre ustedes y lo percibes, es un buen momento para volver. 

Opinión de Bono: Siempre es buena idea tomarse las cosas con calma y evaluar la situación correctamente. No hay que darle demasiada importancia a las cosas.

Lectura relacionada: 9 ejemplos de límites emocionales en las relaciones

¿Puedes ser amigo de tu ex si aún sientes algo por él o ella? La respuesta a esta pregunta depende del tipo de persona que sea tu expareja y de la naturaleza de la relación que compartiste con ella: cómo te trata, cómo te ve como persona y lo importante que es para ti ser parte de su vida, sin importar tu posición. Para terminar, recordándote que, incluso si tu ex ha sido tu mejor amigo durante años, nunca es tarde para decir que te sientes incómodo. 

Preguntas Frecuentes

Consejos de expertos sobre cómo afrontar el sentimiento de vacío después de una ruptura

Consejos de expertos sobre cómo perdonar el engaño emocional

No eres tú, soy yo: ¿excusa de ruptura? Lo que realmente significa

Tu contribución no constituye una donación benéfica . Permitirá a Bonobology seguir ofreciéndote información nueva y actualizada en nuestro empeño por ayudar a cualquier persona en el mundo a aprender a hacer cualquier cosa.