Qué sucede antes, durante y después de hacer trampa en un matrimonio

¿Qué se considera trampa en el matrimonio? Para la mayoría de las personas, se trata de tener relaciones sexuales con alguien que no es su cónyuge. Es la perfidia sexual la que pone fin a la santidad del matrimonio. La traición se considera el pecado máximo porque cuando te comprometes con alguien, se espera que seas fiel y honesto. 

Cuando se trata de relaciones íntimas, hacer trampa es un factor decisivo para muchos. No es necesario que sólo la infelicidad en el matrimonio lleve a la infidelidad. Incluso las personas más felices pueden engañar a sus cónyuges. Sólo porque sucede con frecuencia, ¿deberíamos justificar el engaño? ¿Qué pasa con el inmenso dolor y el trauma emocional que le causa a la persona que está siendo engañada? 

Para comprender el alcance total del impacto de la infidelidad en un matrimonio, hablamos con un psicólogo consejero Devaleena Ghosh (M.Res, Universidad de Manchester), fundador de Kornash: The Lifestyle Management School, que se especializa en asesoramiento de parejas y terapia familiar.

Tipos de infidelidad 

De acuerdo con Pew Research Center, más del 90% de los estadounidenses consideran inmoral la infidelidad, pero entre el 30% y el 40% de los estadounidenses engañan a sus parejas. En otro Estudio Según YouGov.com, el 19% de los encuestados afirmó haber participado en actividades sexuales fuera de sus relaciones actuales. 

Al contrario de lo que la mayoría de la gente supone, el sexo no es el único factor que hace que las personas sean desleales. Podrían estar sexualmente satisfechos y aun así engañar a su pareja. Se pueden producir cinco tipos comunes de infidelidad entre parejas casadas:

1. Ciberinfidelidad 

Esta forma de infidelidad tiene lugar en el ámbito virtual en forma de aventuras virtuales. Devaleena dice: “La ciberinfidelidad es lo que sucede antes de participar en actividades sexuales. Si pasan mucho tiempo en su teléfono, entonces debes descubre si tu pareja te engaña online. Este ciberasunto es digital y se lleva a cabo en mensajes instantáneos y videollamadas. La infidelidad cibernética incluye el coqueteo, el sexting e incluso la pornografía si se lleva a cabo sin el conocimiento de su cónyuge”. 

2. Infidelidad emocional 

Esto también se conoce como infidelidad romántica. Cuando una persona tiene poca o ninguna conexión emocional con su pareja, busca esta intimidad emocional en otra persona. Están comprometidos con su pareja, pero la falta de una conexión emocional les hace anhelar aventuras emocionales más profundas.

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3. Infidelidad oportunista 

Este es uno de los tipos de infidelidad más comunes. Es cuando uno de los cónyuges cede a las tentaciones y tiene relaciones sexuales con otra persona. La lujuria puede hacer que las personas hagan cosas de las que se arrepientan. Por eso se considera uno de los pecados capitales. Los elevados deseos sexuales de una persona son uno de los principales factores motivadores de la infidelidad en este caso. 

4. Infidelidad financiera 

Devaleena dice: “Si una pareja ha acordado combinar sus finanzas pero cuando uno de ellos miente, roba, esconde y gasta grandes cantidades de dinero sin que el otro lo sepa, entonces equivale a infidelidad financiera.” Poseer las tarjetas de crédito de tu pareja y tener cuentas bancarias secretas también se incluyen en este tipo de infidelidad.

5. Microinfidelidad 

Este tipo de traición ocurre cuando un cónyuge juega en el área gris entre ser leal y ser infiel. Todavía no han hecho nada para engañar a su pareja. Pero se involucran en estos pequeños actos inofensivos que saben que tendrán un impacto en la persona a la que miran. Algunas de las cosas que contribuyen a la microinfidelidad incluyen:

• Vestirse diferente para una fiesta u ocasión en la que sabes que esa persona en particular estará presente 
• Socializar con ellos en secreto 
• Flirteador

5 señales de que tu cónyuge te está engañando 

Devaleena dice: “Cada pareja tiene una dinámica diferente. Estas señales no necesariamente significan que tu pareja te está engañando. Pero estos son los más comunes. indicios de que hay alguien más en la vida de tu pareja.” Para que no te tomes por sorpresa cuando esto suceda, aquí tienes algunos signos de un cónyuge infiel.

1. Un cambio de comportamiento y actitud 

Devaleena dice: “Lo primero que hay que notar es cómo ha cambiado su temperamento. Un cónyuge infiel será demasiado desdeñoso, no se molestará y se enfadará rápidamente. Se volverán cada vez más críticos contigo para apaciguar la culpa de lo que están haciendo a tus espaldas”.

Algunos otros cambios de comportamiento a tener en cuenta son:

• Pierden los estribos o se ponen a la defensiva cuando mencionas a una determinada persona.
• Les gustaban ciertas cosas pero parece que ya no les gustan. 
• Son demasiado conscientes de cómo se ven y cómo visten.
• pueden aparecer emocionalmente distante o empezar a prestarte una cantidad inusual de atención, casi como si estuvieran sobrecompensando algo

Su cónyuge puede estar realmente estresado o tener problemas laborales que parece que no puede afrontar. Pero estos pequeños cambios repentinos en su comportamiento también podrían significar que están teniendo una relación extramatrimonial. 

2. Aumento de los problemas de comunicación

Los problemas de comunicación no son algo bueno ni siquiera en los matrimonios más estables y seguros. La infidelidad no es lo único que puede dañar una relación. La falta de comunicación hace un trabajo igualmente bueno. Para tener una conexión emocional saludable, necesitas comunicarte bien con tu pareja. 

Una pareja infiel no se comunicará mucho contigo. Incluso cuando lo hagan, actuarán como si no estuvieran interesados ​​en hablar. Asentirán con la cabeza y actuarán como si todo estuviera bien con solo terminar la conversación. Algún otro signos de problemas de mala comunicación son:

• Ya no te felicitan ni usan palabras de afirmación. 
• Ignorarán lo que dices 
• Su lenguaje corporal y gestos como poner los ojos en blanco y suspirar expresan su molestia. 

3. Mentir y evitar de repente

Una de las señales de infidelidad conyugal es mentir y evitar conversaciones difíciles. Cuando siente que su pareja lo está descuidando, podría ser uno de los indicadores de que su pareja está involucrada en una aventura sexual o emocional.

Devaleena dice: “Un tramposo de repente se vuelve reservado. Sabías la contraseña de su teléfono una vez, pero ahora la cambiaron. Mentir puede parecer algo insignificante. Pero una mentira lleva a muchas otras mentiras. Esta es una señal de alerta importante, ya que indica deshonestidad en una relación”. 

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4. Indiferencia hacia todo lo relacionado con su matrimonio 

La apatía es otra forma en que su cónyuge puede lastimarlo cuando tiene una relación sexual o una implicación emocional con otra persona. Su indiferencia y apatía se harán evidentes en las pequeñas cosas que ya no hacen. Quizás antes les encantaba cocinar contigo, pero ahora apenas entran a la cocina. Les encantaba jugar juegos de mesa contigo, pero ahora están demasiado ocupados para siquiera tomar una taza de café contigo.

Algún otro señales de que tu cónyuge te da por sentado son:

• Una pareja infiel no viene a arreglar las cosas cuando los dos se han peleado
• No les importan las citas nocturnas, las celebraciones de aniversario y los cumpleaños. 
• No sienten celos cuando alguien más se acerca a su pareja. 

5. Cambios en la vida sexual 

Devaleena dice: “Un marido o una esposa infieles no estarán interesados ​​en tener intimidad con sus parejas. La intimidad física se verá afectada cuando una pareja se entrega a la infidelidad conyugal”. Algunos otros cambios en su vida sexual incluyen:

• Nuevos movimientos en la cama que pueden sorprenderte y hacerte preguntarte de dónde lo aprendieron
• Sentir que tu pareja se muestra algo distante en tus momentos más íntimos y la el sexo se siente aburrido y mecanico
• Que tu pareja sea diagnosticada con ITS o ETS a pesar de que no tiene antecedentes de ello y has estado en una relación monógama durante mucho tiempo.

5 razones por las que tu cónyuge te engaña 

Ningún matrimonio es inmune a las trampas. Incluso los matrimonios más felices pueden verse afectados por diversas razones. Desde traumas emocionales pasados ​​hasta trastornos del estado de ánimo, estar intoxicado y la incapacidad de lidiar con el estrés cotidiano, muchos factores pueden empujar a una persona a romper las líneas de la fidelidad. 

Hablando de las razones detrás del engaño en el matrimonio, psicólogo consejero Nandita Rambhia, (Maestría en Psicología), que se especializa en cuestiones de compatibilidad, cuestiones de paternidad y asesoramiento matrimonial, dice: “Desde el principio, se considera que una persona que hace trampa en una relación comprometida tiene estándares morales laxos. Se les denomina adúlteros y sus acciones están directamente relacionadas con su brújula moral. Nadie considera nunca que pueda tener problemas de salud mental subyacentes.

“Podrían estar llevando equipaje emocional que no saben cómo afrontar, pueden estar luchando contra enfermedades como el trastorno bipolar, pueden estar frustrados, enfrentando estrés en el trabajo o lidiando con la pérdida de un ser querido. Ninguna de estas razones, sin embargo, justifica hacer trampa, excepto no tener una mente sana (intoxicada por el uso de drogas) cuando hicieron trampa”. 

Con base en esta comprensión, intentemos comprender las razones por las cuales las personas hacen trampa en el matrimonio desde una nueva perspectiva: 

1. La infidelidad conyugal ocurre cuando uno de los cónyuges se desenamora 

Devaleena dice: “La gente suele hablar de enamorarse. Pero a menudo olvidan que también existe la misma posibilidad de desenamorarse. Ésta es una de las principales razones que causan problemas en las relaciones”. Algunas de las señales de tu cónyuge desenamorarse contigo estas:

• menos cariñoso contigo
• Ya no hace gestos románticos y dulces.
• Menos contacto físico como tomarse de la mano y abrazarse.

2. Necesidades sexuales insatisfechas

Si las necesidades sexuales de una persona se satisfacen en el matrimonio, es posible que busque gratificación fuera. Quizás, la pareja infiel esté tratando de llenar el enorme vacío formado por su necesidad insatisfecha. El sentido del bien y del mal de una persona se ve afectado cuando tiene que lidiar con la frustración sexual día tras día. En tal situación, si conocen a alguien nuevo y hacen clic con él, las cosas pueden empeorar. 

Tal vez quieran experimentar cosas nuevas en la cama y su cónyuge no esté preparado para ello. Quizás una pareja infiel quería tener una relación íntima con alguien cuya apariencia física es diferente a la de su cónyuge.

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3. Necesidades emocionales insatisfechas

Devaleena dice: “A veces pasamos por alto las necesidades emocionales de nuestra pareja. Esto es especialmente cierto en matrimonios y relaciones a largo plazo. Como resultado, pueden quedar sentirse no deseado en una relación. Podemos hacer todo lo que esté a nuestro alcance para mantenerlos felices. Podemos cocinar para ellos, llevarlos a vacaciones costosas e incluso hacer todo lo posible para satisfacer sus necesidades sexuales, pero aún así podría faltar la conexión emocional. Entonces, ¿qué pasa cuando no existe una conexión emocional? Se desvían y lo buscan con otra persona”.

La consejería matrimonial se vuelve muy crucial cuando se descuidan las necesidades emocionales en el matrimonio. Algunas de las necesidades emocionales en una relación incluyen:

• Apreciación
• Acknowledgment: 
• Aceptación
• de calidad
• Empatía
• Priorización 

 4. La baja autoestima puede llevar a hacer trampa en el matrimonio

Devaleena añade: “No es ninguna revelación que la baja autoestima sea un factor principal en la infidelidad. Necesitan la validación y el amor de más de una persona para elevar su sentido de identidad. Tanto hombres como mujeres pueden tener esta necesidad de sentirse importantes y deseados. Y buscan conexiones románticas fuera de su relación principal para satisfacer esta necesidad”.

Cosas signos de baja estima en un cónyuge son:

• Baja autoestima
• ser perfeccionista
• Dudas de uno mismo y evitar constantemente sus inseguridades. 
• Miedo al fracaso
• Siempre tratando de hacer todo lo posible para complacer a los demás. 

5. Problemas de salud mental

Ningún matrimonio es inmune a las trampas. Incluso si una pareja comparte una conexión saludable y holística, la aparición de problemas de salud mental puede hacerlos susceptibles a la infidelidad. Por ejemplo, una pareja podría, lamentablemente, desarrollar trastornos del estado de ánimo como el trastorno bipolar. De acuerdo a estudios, entre el 25 y el 80% de todas las personas con trastorno bipolar tienen lo que se llama hipersexualidad.

La manía bipolar causa deseos sexuales incontrolables, lo que resulta en un exceso y una obsesión compulsiva con el contenido y las interacciones sexuales. 

Efectos de la infidelidad y 5 consejos para afrontarla

Es doloroso que te engañen. De hecho, dolor es una palabra pequeña. Es agonía, ira y cientos de emociones diferentes que te golpean a la vez. Ninguna revelación de infidelidad en el matrimonio es fácil. El ciclo del cónyuge traicionado incluye a una persona que lucha contra el adúltero o lo evita. Es el momento más difícil para el cónyuge traicionado y le cuesta mucho sanar. 

Esto se debe a la gama de emociones que atraviesan los socios no involucrados cuando descubren que el matrimonio se ha derrumbado. Desde negarlo hasta deprimirse y culparse a sí mismos, pasan por mucho tormento antes de aceptar finalmente la verdad. Lidiar con las consecuencias de la infidelidad no es diferente de atravesar las cinco etapas del duelo. Si se encuentra en medio de tal agitación emocional, los siguientes consejos sobre cómo afrontar la depresión y la infidelidad puede ayudar:

1. Busque terapia 

Devaleena dice: “Cuando descubras que te han engañado, busca ayuda profesional. Este no es el tipo de trauma que se cura por sí solo. Tus sentimientos pueden volverse negativos y hostiles. Esto debe ser manejado por un terapeuta familiar o un consejero matrimonial”. Si está buscando ayuda profesional, el panel de consejeros experimentados de Bonobology es sólo una clic de distancia. 

2. No busques venganza

Si te han engañado, engañar a tu pareja y formar una nueva relación con alguien no es la forma correcta de hacerlo. No tienes que convertirte en un tramposo después de haber sido engañado. Sólo creará más problemas en su matrimonio. 

3. Entiende que esto no es tu culpa

Se produjo una aventura entre su cónyuge y otra persona. Esto no tiene nada que ver contigo. No es tu culpa. Es común caer en un laberinto de dudas e inseguridades. Pero no te hagas eso a ti mismo. Devaleena dice: "Incluso si eliges dejar un matrimonio en paz, siempre debes saber que esta unión se rompió por culpa de tu cónyuge infiel. No tienes que sentirte culpable por nada”.

4. Tómate un tiempo lejos de tu pareja

Si desea sobrevivir a la infidelidad y no optar por una separación legal, así es como puede hacerlo. Dénse espacio unos a otros. El proceso de curación será más fácil cuando no recuerde el adulterio de su cónyuge. Esto le dará una perspectiva más clara sobre si desea o no continuar con este matrimonio.

5. Identificar lo que se debe hacer para evitar la separación legal 

Devaleena dice: "Si tienes hijos y no quieres divorciarte, entonces debes identificar qué se debe hacer para salvar este matrimonio". Elimina a la otra persona involucrada en esta infidelidad y aprende cómo reconstruir la confianza. 

Los humanos son inherentemente buenos. Simplemente eligen hacer cosas malas por indiferencia, apatía, ego, falta de amor y baja autoestima. No piense que una vez que un tramposo siempre será un tramposo. La gente puede cambiar. Pueden admitir su culpa y asumir la responsabilidad por lo que hicieron. Si vale la pena salvar este matrimonio y desea seguir casado con ellos, busque comprensión y hable con un terapeuta autorizado sobre cómo restablecer la confianza. 

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