Cuando le entregas todo en bandeja de plata a tu pareja, podría darte por sentado. Tarde o temprano, te darás cuenta de que, en la mayoría de los casos, le das la ventaja y ya no se esfuerza por complacerte ni conquistarte. Cuando tu pareja se vuelve complaciente en la relación, sabes que es hora de perfeccionar tus habilidades para que se arrepienta de haberte dado por sentado.
Si eres la única que se esfuerza en la relación, es hora de dar un paso atrás y hacerle entender a tu pareja que no puedes mantener este vínculo sola. Si no lo haces, el resentimiento empezará a filtrarse en la relación. Y pronto podrías encontrarte diciéndole a tu mejor amigo: "¡Me dio por sentado, así que lo dejé!". Para evitar que eso suceda, necesitas romper este patrón perjudicial antes de que arruine la relación. Una forma de hacerlo es hacerlo sentir culpable por ignorarte por mensaje o en persona.
Antes, el trabajo del hombre era ser el único sostén de la familia, mientras que la mujer debía administrar el hogar. Hoy en día, la dinámica ha cambiado y hay mayor igualdad en las relaciones de pareja. Tú y tu pareja deben ser socios de verdad, lo que implica compartir el trabajo emocional, físico y logístico de mantener una relación a flote. Si tu pareja no lo ve por sí misma, quizás sea hora de encargarte del asunto. Si es necesario, no dudes en alejarte de alguien que te da por sentado. Pero antes de eso, veamos qué puedes hacer para remediar la situación.
Si él te da por sentado, esto es lo que debes hacer…
Índice
A veces, a medida que una relación avanza y una persona se siente (demasiado) cómoda con su pareja, deja de esforzarse. El amor y el romance se van al traste porque la pareja se vuelve demasiado presumida. Chica, con tu amor desapareciendo en el horizonte, deberías saber qué hacer cuando él te da por sentada.
Si tu pareja olvida tu cumpleaños o aniversario, no te invita a salir, no te dedica tiempo o no comparte las responsabilidades, es evidente que no te valora lo suficiente. La pregunta es: ¿cómo afrontarlo? Cuando tu pareja te valora menos , es fundamental manejar la situación con tacto. Por eso, te ofrecemos esta guía práctica sobre cómo tratar a un esposo que no te valora lo suficiente.
1. Enfréntalo
A veces pensamos que la agresión pasiva hará que la otra persona se dé cuenta de su error. Pero este enfoque es erróneo e inmaduro. En cambio, siéntate a hablar con él y dile que estás decepcionado y que quieres que se disculpe si quiere salvar la relación.
Hazle entender que ya has aguantado bastante su descuido y que es hora de que se ponga las pilas. Será mejor que empiece con citas románticas, conversaciones significativas y actividades divertidas en pareja. Una relación aburrida y monótona no les hace ningún bien a ninguno de los dos. Para aclarar las cosas, pídele a tu hombre que trabaje en la relación con todo su corazón, para que no se estanque y se agote.
Un par de cosas que puedes (y debes) probar son:
- Sé más asertivo al expresarte
- Hazle saber a tu pareja cuáles son tus expectativas de la relación.
- Tenga una conversación honesta sobre cómo se siente acerca de la relación.
- Discutan y acuerden mutuamente las cosas que pueden hacer para mejorar y fortalecer su relación
2. No dejes ir tu dignidad
¡Ánimo! Como no tienes la culpa, no hay razón para que le ruegues constantemente por su atención. No seas su felpudo y hagas las cosas a su manera, pensando que así cambiará de actitud. Deja de hacer cosas que solías hacer por él y que él daba por sentado. Si te confronta, puedes simplemente explicarle el motivo de tu comportamiento y pedirle que se enmiende.
Esto puede parecer contradictorio y las cosas podrían seguir igual; es decir, podría seguir dándote por sentada y ser indiferente a tus necesidades. Podría comportarse como si se hubiera desconectado emocionalmente del matrimonio. Si continúa con los mismos patrones a pesar de tu resistencia, recuerda que siempre tienes la opción de alejarte de alguien que te da por sentada. Termina tu relación tóxica con dignidad.
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3. No hacer contacto
Si rogarle y suplicarle que te preste atención no ha dado resultado, entonces es hora de cortar todo contacto . Empieza por buscar otro lugar donde vivir o pídele que se aloje en otro sitio. Es hora de vengarse: cuando te dé por sentada, ignóralo. Si aún no quieres tomar una medida tan drástica como mudarte o cortar todo contacto, aquí tienes otras opciones:
- No estés demasiado disponible para él
- No respondas sus llamadas al instante
- Tómate tiempo para responder a sus textos.
- Juega duro para conseguirlo
- Deshazte de esa picazón por compartir todo con él.
- Reduce el tiempo que pasas con él
- Hazle preocuparse de que pueda perderte
Lo más probable es que capte las indirectas y pruebe su propia medicina. Mantén el pie firme para que se sienta culpable por ignorarte. Cuando vea que eres inflexible y no estás dispuesta a ceder, la creciente distancia entre ustedes puede hacer que te anhele. Puede que aparezca con flores y una nota de disculpa para conquistarte. Y sabrás que has aprendido a hacer que se arrepienta de haberte dado por sentado.
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4. Concéntrese en su trabajo y sus aficiones.
Cuando un hombre te da por sentado, tu mejor recurso es dejar de estar disponible para él las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Cuando ve que no le prestas atención, día tras día, y que priorizas tu trabajo y tus aficiones, puede que se enfade. Esto puede llevarlo a la introspección o, como mínimo, recurrirá a ti en busca de respuestas. Cuando lo haga, es tu oportunidad de decirle que así es exactamente como te has sentido en la relación.
Estar disponible para él las 24 horas del día, los 7 días de la semana, podría ser la causa de la creciente complacencia en la relación. Es natural que cualquiera pase por alto y critique algo que está a su alcance. Al verte privada de tu atención, se dará cuenta de tu importancia en su vida. Esa es tu oportunidad para demostrarle lo herida y decepcionada que te has sentido por su negligencia. Así que, cuando un hombre te ignora y te da por sentada, esto es lo que puedes hacer:
- Sé la razón de tu propia felicidad.
- Disfrute de sus aficiones
- Sal a salir y consiéntete.
- Seguir viajes en solitario
- Haz buen uso de tu tiempo libre
- Mejora tus habilidades e inscríbete en las clases o cursos que siempre quisiste realizar.
- Pon tu trabajo, tu felicidad y tu cordura por encima de todo lo demás.
Sabes cómo hacer que se arrepienta de haberte dado por sentado. Despojándolo de toda la importancia que le has dado y redirigiéndola hacia ti. Tu hombre seguro se sentirá desconcertado por este repentino impacto.
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5. Evita tener sexo con él
A la mayoría de los hombres les encanta el sexo. Así que, si las maneras más sanas de hacerle entender que su indiferencia te ha afectado negativamente no han funcionado, puedes intentar transmitirle el mensaje negándote el sexo. Empieza a poner excusas para evitar la intimidad. Seguro que se dará cuenta de que algo anda mal. Si es un hombre infantil, puede expresar su frustración buscando pelea contigo. Si es maduro, querrá conversar contigo. De cualquier manera, se sentirá culpable por ignorarte. Cuando intentes este enfoque, ten en cuenta lo siguiente:
- Sé firme en tu enfoque. No te dejes llevar por su cursilería: "¡Buu, te deseo!".
- Podría intentar conquistarte con gestos dulces que sabes que son algo excepcional. Evita caer en su trampa.
- Manténgase alejado de todos sus avances y, en lugar de eso, apáguelo.
- Aprende a decir 'no'
Si no estás lista para terminar la relación y darle una lección, hazle entender que tienes voz y voto en la relación. Aprovecha sus insinuaciones para decirle que ya no te interesa tener relaciones sexuales con él porque sientes que no te valora lo suficiente.
6. Déjalo plantado
Si eres vengativa y estás harta de que tu pareja te maltrate, quizás sea hora de demostrarle lo que se está perdiendo. Demuéstrale que eres suficiente por ti misma y que estar con él es tu elección, no una obligación. ¿Cómo tratar a un marido que te da por sentada? ¡Abandónalo! Puedes terminar la relación en buenos términos o ponerle fin por tu cuenta, según tus circunstancias.
Una de nuestras lectoras, Julia, profesora de 35 años, comparte su experiencia: «Mi pareja, Rob, se estaba distanciando de nuestra relación de una forma demasiado inquietante. Empezó a darme por sentado, pensando que no tenía adónde ir. No había aprecio, ni amor, ni ningún esfuerzo en nuestra relación. Después de intentar por todos los medios convencerlo, sin éxito, me dije a mí misma que tenía que romper con él para darle una lección. Me daba por sentado, así que lo dejé, ¡y para bien!».
Cómo darle una lección cuando te da por sentado
Seguramente has oído el dicho "en las malas, los fuertes siguen adelante". Así que, cuando tu relación te dé limones, haz limonada. Dale una lección a tu pareja y haz que te vea como la reina que eres: digna de ser amada, apreciada y venerada. ¿Cómo hacer que se arrepienta de haberte dado por sentado? Aquí tienes algunas maneras sencillas:
- Evita ser una novia pegajosa o esposa
- Dedica tiempo a ti mismo
- Reviva su vida social
- Demuéstrale que puedes arreglártelas perfectamente sin él
- Cuando te dé por sentado, ignóralo
- Hazle sentir culpable por ignorarte a través de mensajes de texto.
- Rompe con él para darle una lección.
- Pasa más tiempo con tu familia y amigos.
- Deja de hacer todo el esfuerzo en tu relación
- Aléjate físicamente de su vida
- Por último, (pero lo más importante) Ámate a tí mismo
Consejos clave
- Intenta que tu pareja comprenda tus expectativas y exprese tu insatisfacción con sus formas negligentes.
- Comienza a ignorarlo, correspondiendo el comportamiento que él te ha dado.
- Despojalo de tu atención, amor y cuidado, y redirígelos hacia ti.
- Pasa tiempo con tus amigos y familiares para encontrar la felicidad fuera de tu relación.
Es común que te den por sentado en una relación. Aunque resulte intimidante y frustrante, tómate tu tiempo antes de alejarte de alguien que te trata como si no te valorara. Todos merecen una segunda oportunidad. Intenta hablarlo con tu pareja. Expresa tus expectativas en la relación . Quizás así comprenda sus errores y se motive a trabajar en la relación.
Preguntas Frecuentes
El tiempo y el espacio que pasan separados pueden hacer que tu pareja te extrañe y se dé cuenta de que no ha hecho lo suficiente para complacerte. Pero, para que esto funcione, debes mantener una voluntad firme. No seas la primera en iniciar el contacto si decides hacerlo sentir culpable por ignorarte por mensaje o preguntarle cómo está después de 24 horas sin hablar.
Concéntrate en pasar tiempo de calidad, en el contacto físico y en las palabras de afirmación. Si no sabe cómo reavivar la chispa, guíalo y dile qué te haría feliz en la relación.
Si nada —ni el silencio, ni las peleas, ni las reglas, ni las súplicas, ni la terapia de pareja— funciona, entonces es hora de terminar la relación. Además, si te escucha durante unos días y luego vuelve a sus viejos hábitos, y si esto se repite constantemente, entonces, mujer, haz las maletas y no vuelvas.
12 razones completamente válidas para terminar una relación, sin importar lo que diga el mundo
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