14 señales de que el matrimonio ha terminado para los hombres

¿Cuáles son las señales de que su matrimonio ha terminado para él? ¿Tienen algún peso las manifestaciones estereotipadas de que él se aleja? ¿O todas las sutilezas de su comportamiento que usted no logra ver se suman y crean un gran montón de problemas para su relación?

¿Ambos han dejado por completo los lindos rituales matutinos que les parecían sagrados? Quizás simplemente no te habla de la misma manera, o se está acercando demasiado a ese nuevo amigo que hizo en el trabajo. Preocuparse por la salud de su matrimonio es normal, pero cuando una duda pasajera se convierte en una sospecha persistente, probablemente esté buscando señales más concretas.

Ahora que lees este artículo y te preguntas constantemente si estás en un matrimonio saludable, ya has dado un paso en la dirección correcta. Con la ayuda de un psicoterapeuta. Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), que se especializa en asesoramiento sobre relaciones y terapia racional emotiva conductual, echemos un vistazo a las señales de que no está contento en el matrimonio. 

¿Cómo se sabe cuando un hombre ha terminado con una relación?

Aunque es posible que su esposo no se lo exprese en voz alta todos los días, hay microagresiones sutiles o señales de comportamiento en su comportamiento hacia usted que pueden ayudarlo a ver si está comenzando a sentirse agotado por esta relación. Tal vez solía responderte siempre un mensaje de texto antes, sin importar la hora del día o lo que estuviera haciendo, y ahora parece que nunca responde tus mensajes en todo el día. O lo que antes eran divertidas fiestas de aniversario y cumpleaños en casa, ahora parecen veladas aburridas con una botella de vino ya abierta. Así es como se ve cuando un hombre comienza a sentir que su relación ha terminado:

• Nunca inicia pasar tiempo juntos: La única vez que ustedes dos realmente pasan algo Tiempo de calidad juntos, es cuando lo pides. Para su esposo, realmente ya no parece importar si ustedes dos salen a ver películas o cenar, o simplemente se quedan en la cama mirando sus teléfonos al final del día.
• Tu marido está constantemente enojado contigo: Parece estar perdiendo los estribos por las cosas más insignificantes. Un día, no pudo encontrar sus calcetines y te atacó por haberlos perdido en la lavandería. O otro día, tu alarma sonó más y él se peleó contigo por eso.
• La comunicación es casi nula: La forma en que solías chismorrear sobre todos los miembros de tu familia después de asistir a bodas, o inventar teorías sobre el universo después de tener demasiadas, esa cercanía parece haber desaparecido. Aparte de hablar sobre las cuotas escolares de sus hijos o qué hay para cenar, parece que ustedes dos ya no hablan en absoluto y nunca están de acuerdo sobre nada.

Señales de que su matrimonio ha terminado para él

Llegar corriendo con pensamientos como “Mi matrimonio se acabó, no sé qué hacer” es una respuesta natural si los factores anteriores son ciertos para usted. Pero antes de hacer suposiciones más amplias, analicemos otras señales de que su matrimonio ha terminado para él.

Lo primero es lo primero, deshazte de cualquier estereotipo que puedas tener establecido en tu cabeza. “Los hombres son así, las mujeres son así”, esta forma de pensar no te va a ayudar. He visto mujeres extremadamente orientadas a su carrera, agresivas y físicamente abusivas. He visto hombres extremadamente callados, tímidos y recatados. "Antes de intentar detectar cualquier señal de que él ya ha abandonado el matrimonio, asegúrese de no empezar con nociones preconcebidas de cómo se supone que debe ser", dice Doctor Bhonsle.

Las señales de que su matrimonio está a punto de terminar diferirán de un matrimonio a otro. Lo que dijo su amiga Jenna acerca de que su marido parecía más astuto podría no ser motivo de preocupación. Lo que para ella es “sospechoso” puede ser normal para usted, y lo que es normal para usted puede ser motivo de divorcio para ella. 

Sin embargo, cuando pasa algo, probablemente puedas sentirlo en tus huesos. Si esa persistente sospecha de que algo anda mal simplemente no desaparece, las siguientes señales deberían responder a esa pregunta que te mantiene despierto por la noche: "¿Realmente mi matrimonio ha terminado?"

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1. Esté atento a las señales de trampa emocional 

Cuando busca señales de que su matrimonio está muriendo, no hay señal más grande que trampa emocional. El Dr. Bhonsle explica cómo puede verse en su relación. “Puede volverse inusualmente cercano a un amigo que se niega a presentarle a su pareja. Este nuevo amigo que ha entrado en escena puede parecer de repente más importante que su pareja. 

“Durante el engaño emocional, verás a tu cónyuge haciendo por esta persona cosas que normalmente hacía por ti en el pasado. A menudo se esconde bajo la advertencia de "No he tenido ninguna relación sexual con esta persona, no estoy haciendo nada malo".

“He visto demasiados incidentes como estos en los que hombres de 60 años se enamoraron de alguien más joven y llegaron incluso a comprarle casas y automóviles a este nuevo amigo y ayudarlo en todo lo que pudieron. Cuando se les confronta, normalmente arremeten contra su pareja”. 

Dado que esta forma de infidelidad puede ser más difícil de detectar que la infidelidad sexual, las parejas a menudo pueden esconderse detrás de una fachada de "amistad". En algunos casos, es posible que realmente se hayan engañado haciéndoles creer que no están tan apegados emocionalmente como el mundo claramente los ve. Pero para sus socios, esto es un factor decisivo.

2. Si pasa más tiempo fuera de lo normal, podría ser preocupante 

Si su esposo es el tipo de persona a la que le gustan los viajes en solitario y el estilo de vida de pasión por los viajes, que se vaya a una expedición de una semana no es realmente motivo de preocupación. Pero si su idea de pasar tiempo fuera significaba ir solo al supermercado y ahora está planeando su viaje de un mes en solitario para estar lejos de ti y de los dos niños, probablemente no estés muy emocionado.

Por supuesto, no tiene por qué ser tan intenso. El Dr. Bhonsle explica: “Pasar una cantidad excesiva de tiempo fuera de casa sin informar a la pareja no suele ser la única señal que indica un matrimonio fallido, pero puede ser una señal a tener en cuenta. Trasnochar en el trabajo, quedarse en casa de amigos, viajes de negocios que surgen de la nada; está haciendo todo lo posible por evadir. En esencia, es un intento de escapar, un intento de crear algún tipo de coartada para evitar pasar tiempo juntos”. 

3. La intimidad física reducida puede ser una señal de que no está contento en el matrimonio.

Entonces, ¿es cierto el viejo cliché? Si no quieren tener nada que ver sexualmente con sus cónyuges, ¿es una señal de que su matrimonio ha terminado para los hombres? La respuesta es que es muy subjetiva. “Si bien el sexo es uno de los aspectos importantes del matrimonio, lamentablemente estas cosas no se pueden definir en términos absolutos. La cantidad promedio de intimidad sexual cambia de un matrimonio a otro.

“Depende de la frecuencia compartida que pudieran haber establecido cuando las cosas iban mejor. Cuando siente que continuamente rechaza las insinuaciones de su pareja de tocarlo, puede verse como una de las señales de que no es feliz en el matrimonio”, dice el Dr. Bhonsle.

• Ya no inicia el sexo: Ni siquiera parece pasarle por la cabeza en este momento. Has pasado meses sin permitirte ningún tipo de intimidad física y él no lo menciona ni lo sugiere. Esta es también una de las posibles signos de trampa en una relacion
• Cuando haces un esfuerzo, él lo evade: O peor aún, se niega rotundamente a tener intimidad contigo. Cuando le preguntas por qué, dice que es porque no está de humor o tiene exceso de trabajo. Esa excusa puede funcionar las primeras veces, pero si esta farsa se prolonga durante demasiado tiempo, esta es una de las señales de advertencia que ha detectado en su relación.

4. "Nada, no importa" es su respuesta básica.

“¿Realmente mi matrimonio ha terminado?” Val reflexionó, hablando con su amiga sobre cómo su esposo nunca parece poder hablar con ella. “Está visiblemente distante, visiblemente desconectado. Cada vez que intento preguntarle qué pasa por su mente, es como si volviera a la realidad, me descartara y se marchara. Mi matrimonio se acabó y no sé qué hacer al respecto”, añade.

“Puede que no haya problemas con el sexo, pero el marido puede parecer distante en lo que respecta a la conversación. Puede que esté físicamente allí para todas las funciones y formalidades familiares, pero es posible que no haya expresado sus sentimientos desde hace mucho tiempo”, dice el Dr. Bhonsle. A veces, un mal matrimonio puede pasar tan desapercibido. Cuando alguien reprime sus sentimientos hacia la persona con la que se supone que pasará el resto de su vida, sabes que algo no está bien. 

• Falta de comunicación: En cualquier relación, comunicación efectiva suele ser el pegamento que mantiene todo en su lugar. Si eliminamos eso de la ecuación, tendremos un brebaje desequilibrado y potencialmente peligroso.
• Incluso las sutilezas más simples se han ido por la ventana: Preguntar un 'Oye, ¿cómo estuvo tu día hoy?' También es algo que has dejado de esperar de él. Aunque él no está enojado contigo, ustedes dos ya no tienen esa ecuación en la que se sientan y discuten sus vidas o pasan tiempo juntos.

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5. ¿El "tiempo a solas" es cosa del pasado?

“Es posible que siempre traiga a su hijo a la habitación o que encuentre motivos para invitar a la familia, a menudo sin decírselo a su pareja. Básicamente, se trata de formas sutiles de evitar pasar tiempo a solas con su cónyuge”, dice el Dr. Bhonsle.

¿Cuándo fue la última vez que se preguntaron cómo estaban realmente y tuvieron una conversación productiva al respecto? Si parece que estás viviendo con un compañero de cuarto con el que ocasionalmente tienes relaciones sexuales, podría ser una de las señales de que planea dejarte. 

• Ambos ya no se van de vacaciones: Trate de recordar la última vez que ustedes dos salieron de la ciudad durante el fin de semana o hicieron un viaje juntos de una semana. Si ha pasado más de un año, es una de las señales de que su matrimonio está en peligro.
• Él también te ignora en los eventos familiares: En lugar de rodearte con el brazo y besarte con orgullo delante de todos por ser su cónyuge, los dos generalmente se alejan en situaciones sociales. La única vez que hablan entre sí es cuando necesitan decidir cuándo irse.
• Los domingos suele tener adónde ir: Llevar a su pareja a almorzar en un agradable día soleado o reservar tiempo para pasarlo en casa con la familia es cosa del pasado. Los días que no está trabajando suele tener otros planes. Es como si ya no lo vieras por la casa

6. ¿De repente su teléfono quedó fuera de los límites?

¿Bloquea astutamente su pantalla en el momento en que entras a su habitación? ¿Se asusta si agarras su teléfono, incluso si es solo para buscar algo en Google? Aunque no es necesariamente uno de los señales de que planea dejarte, Definitivamente está ocultando algo.

“Cuando las parejas intentan constantemente husmear el teléfono del otro para encontrar algún tipo de evidencia que incrimine al otro, generalmente es una señal reveladora de que la relación no está en un lugar feliz. Apesta a problemas de confianza y a la falta de un matrimonio saludable. Ser muy reservado con tu teléfono podría significar que tienes algo que ocultar. De todos modos, el simple hecho de que no puedan confiar el uno en el otro no es lo más saludable”, dice el Dr. Bhonsle, comentando cómo puede empezar a ser un mal matrimonio.

7. Siempre tienes la culpa, pase lo que pase

A medida que el descontento y los pensamientos negativos crecen en el matrimonio, no se hablarán exactamente con la terminología más entrañable. Si todo lo que hace es culparte y encontrar defectos en ti, puede ser una de las señales más duras de que un matrimonio no se puede salvar.

“Desde su peso, su ropa, la frecuencia con la que salen, el tipo de persona que son, cuánto dinero gastan, él tendrá un problema con todo eso cuando se trate de su cónyuge. Es como si estuviera tratando de decirles que se modifiquen o abandonen su vida. Podría ser uno de los señales de que tu matrimonio ha terminado para los hombres, al menos psicológicamente. La teatralidad de ir a un tribunal y divorciarse puede disuadir a algunos de todo el proceso, pero es posible que ya se hayan desconectado emocionalmente”, dice el Dr. Bhonsle. 

• Burlas constantes: Puede que solo esté tratando de burlarse de ti, pero te duele escucharlo burlarse de ti.
• Comentarios groseros: Frases como "¿Por qué eres así?" o "Esperaba que hicieras tal cosa" empieza a salir de esta lengua cada vez que cometes un error.
• Falta de perdón: El perdón es uno de los aspectos más importantes de cualquier relación, pero él parece haber olvidado todo eso. Incluso en las cosas más pequeñas, se siente como si no perdonara y nunca pudiera dejar pasar las cosas. Un error que cometiste hace ocho meses surgirá repentinamente en una conversación hoy

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8. Constantemente se bromea sobre la fortaleza de su matrimonio.

Los seres humanos afrontamos el dolor con la ayuda del humor. Otras veces, pueden usar el humor para señalar cosas sobre las que quizás no estén preparados para conversar. La próxima vez que vea algo sostenido por una cuerda y su esposo le diga: “Oh, mira, es nuestro matrimonio”, es una de las señales comunes de que las cosas están empeorando en su matrimonio.

“Si hay demasiados chistes sobre el fin del matrimonio, es posible que haya algunas cosas que quieras leer entre líneas. Hay un poco de verdad detrás de cada chiste. En lugar de soltar una risita nerviosa y pensar "Bueno, no se equivoca", intente pensar en lo que puede significar", dice el Dr. Bhonsle. 

9. Tu visión del futuro no podría estar más alejada 

If él está en un matrimonio infeliz, notarás cómo sus planes para el futuro cambian drásticamente y tus puntos de vista ya no parecen estar alineados. Olvídese de ese pintoresco dúplex en los suburbios que planeaba comprar cuando esté jubilado; ahora, de repente, quiere ser empresario.

Intenta tener una conversación con tu marido sobre el futuro. Si responde vagamente sin haber tenido una conversación productiva al respecto, puede ser una de las señales. se ha retirado del matrimonio ya. Quizás ambos siempre quisieron tener dos hijos para ampliar su familia, pero ahora él parece ignorar la posibilidad por completo. O le gustaría mudarse a un nuevo vecindario, pero él siempre ignora llamar al agente inmobiliario con el que prometió hablar. Te deja preguntándote constantemente si él quiere seguir casado contigo.

10. Hay infidelidad financiera

Infidelidad financiera en el matrimonio puede acecharte sin siquiera darte cuenta. Antes de que te des cuenta, es posible que esté tomando grandes decisiones financieras sin mantenerte informado, básicamente diciéndote que no te respeta demasiado. 

• Toma malas decisiones financieras: Una señal de que un matrimonio no se puede salvar es cuando la mitad de la relación no tiene control sobre las finanzas. Si llega a casa con un auto que ustedes dos decidieron que no necesitaban, o está pasando por el caso más grande de una crisis de la mediana edad o nunca los respetó en primer lugar.
• Él elige no consultarte más: Desde hacer compras suntuosas hasta comprar comestibles para la casa, parece como si su esposo no estuviera interesado en preguntarle qué podría necesitar. Esto también puede parecer un factor decisivo

11. Hay una grave falta de esfuerzo.

Cuando las chispas y el enamoramiento se desvanecen de lo que solía ser un matrimonio saludable, no es un deseo ardiente de amor lo que mantiene unidas a dos personas. Lo que mantiene estable una relación de una década es el esfuerzo, mucho. Ya sea en forma de intimidad física, lindas sorpresas, tratar de pasar tiempo juntos o tener un bebé, su esposo parece no saber ni por dónde empezar.

Una de las señales más importantes de que su matrimonio está muriendo lentamente es cuando él no se molesta en pestañear ante los problemas por los que pasan ustedes dos. Él evitará activamente la responsabilidad y preferirá ignorar los problemas que le presentes, haciéndote sentir que no quiere seguir casado contigo.

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12. Está más ocupado con otras personas y cosas.

Y además, mucho más feliz con ellos. Cuando él está visiblemente perturbado a tu alrededor, puedes asumir que podría tener que ver con algo relacionado con él personalmente y que no tiene relación con tu matrimonio. Tal vez esté estresado o esté empezando a caer en la depresión. Sin embargo, una de las formas de saber que su matrimonio realmente ha terminado es cuando nota que él solo es una decepción para Debbie en casa, pero cuando está con otras personas, generalmente es el alma de la fiesta.

Este es uno de los signos más comunes. Parece estar saliendo mucho con sus amigos y compañeros de trabajo; incluso esos primos que vivían al otro lado de la ciudad y a quienes decía odiar ahora parecen estar de repente en sus planes de fin de semana. Todos obtienen su encanto, atención y afecto, pero lo único que obtienes es su lado emocionalmente agotado.

13. Nunca te pregunta qué te pasa

¿Recuerdas cuando supo todo sobre tu enemistad con Katelyn por el trabajo? ¿O cuando se esforzó activamente por involucrarse en todos tus proyectos cuando decidiste empezar a trabajar con una causa de salud mental? En este punto de su matrimonio, él ni siquiera puede recordar quién es Katelyn y no se molesta en preguntar cómo va su proyecto paralelo.

Tus preocupaciones, tu vida y tus pasiones están demasiado alejadas de él. Es como si lo hicieras tú, mientras él sale y hace lo que tiene que hacer.

14. Siempre recurre a la evasión.

Una de las señales de advertencia que ha observado en el matrimonio, que es imperdible, es si te pone obstáculos. El Dr. John Gottman también lo llama uno de los cuatro predictores del divorcio. Si tu marido está constantemente enojado contigo y luego comienza a ignorarte después de arremeter contra ti, te está obstaculizando. O si se retrae emocionalmente hasta el punto de que ni siquiera importa si ustedes dos interactúan o trabajan en su relación, también es un caso de evasión.

• Él ignora tus insinuaciones: Podrías acercarte a él para arreglar las cosas después de un argumento de relación O disculparme con él, pero no podría importarle menos. Sigue su propio día ocupándose de sus asuntos sin querer solucionar el problema.
• Se pone a la defensiva: Incluso si realmente te murmura palabras, no hay ningún sentimiento de culpa por su parte. De hecho, se pone a la defensiva y sigue culpándote.

Tenga cuidado al detectar las señales de que su matrimonio ha terminado para los hombres 

Superficialmente, puede parecer que todo lo que tienes que hacer es captar un par de señales de que él ya ha abandonado el matrimonio, contárselo a algunos amigos y estar convencido de que tu El matrimonio es ahora irreparable. En la mayoría de los casos, no es tan abierto y cerrado. No, no permita que las altas tasas de divorcio le hagan asumir que todo está perdido. Todavía hay mucho que puedes hacer y evaluar antes de dejarlo y dejar que todos tus pensamientos negativos se apoderen de ti.

El Dr. Bhonsle explica las cosas a las que debe prestar atención: “A mi modo de ver, no puedes buscar señales y llegar de manera concluyente a la idea de que tu matrimonio es un desastre. La pérdida de interés tiene múltiples manifestaciones. Cada vez que se niega a tener relaciones sexuales o cada vez que invita a su familia sin decírtelo, no significa que esté tratando de alejarse de ti”.

“También podría significar que está interesado, pero también tiene un fuerte sentido de independencia y su idea del amor es diferente. Estas señales de que su matrimonio está indeciso en realidad no garantizan que las cosas estén mal. Es como decir “Él juega videojuegos, no debe concentrarse en su carrera” o “Tiene una colección de cuchillos antiguos, definitivamente debe ser violento”.

No saltes el arma

“Ninguno de estos signos viene sin factores que lo acompañan. Cada situación es multifacética. El hecho de que no te haya regalado un ramo el día de San Valentín no significa que no te quiera. El amor se manifiesta de manera diferente, dependiendo de la década de la vida en la que te encuentres. El amor a los 20 es diferente al amor a los 30. Cuando eres más joven, todo lo que quieres es sexo, bonitos regalos y hacer reels de Instagram juntos. Cuando eres mayor, invertir juntos en un fondo mutuo es romántico. 

“Desde cómo te expresas el amor sigue cambiando, y hay más de lo que parece, hay que tener cuidado. En lugar de sacar conclusiones precipitadas mientras estás atento a las señales de que planea dejarte, intenta aplicarles ingeniería inversa para comprender de dónde vienen. En lugar de reflexionar sobre desde cuándo muestra estos signos, averigüe el 'por qué' detrás de ello”, concluye. 

Ha estado tratando de detectar y analizar las muchas señales de que su matrimonio necesita ayuda y parece que se está volviendo demasiado confuso. Será útil comunicarse con un consejero profesional imparcial que pueda ayudarlos a ambos. Si quiere dejar de preguntarse qué puede estar pasando y necesita una respuesta sólida sobre lo que debe hacer a continuación, el panel de terapeutas experimentados de Bonobology es solo una clic de distancia. 

Si le preocupa que su marido haya fichado internamente y cree que ya no está en la misma página, con suerte, estas señales le han ayudado a tener una mejor idea de lo que está pasando. Cuanto antes te des cuenta de que algo anda mal, antes podrás solucionarlo. 

Este artículo se actualizó en diciembre de 2022.

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