Mientras tú o tu pareja no estéis físicamente involucrados con otra persona, vuestra relación se mantiene alejada de la infidelidad, ¿verdad? Por lo general, es esta percepción simplista de la infidelidad la que hace que los ejemplos de trampa emocional pasen desapercibidos. ¿Será posible que su relación se vea afectada por culpa de una tercera persona, incluso si no disfruta de la intimidad física con su pareja? ¿Un “amigo” cercano (como le gusta llamarlo a su pareja) se está convirtiendo en un obstáculo para su vínculo?
Una encuesta reciente realizada a más de 90 000 hombres y mujeres reveló que el 78.6 % de los hombres y el 91.6 % de las mujeres admitieron haber tenido una relación extramatrimonial emocional. Sin embargo, el porcentaje de relaciones extramatrimoniales emocionales que se convierten en físicas no es tan alto como cabría esperar. Dicho esto, no se puede descartar la posibilidad de que una infidelidad emocional se convierta en física.
El problema es que, dado que no hay evidencia real de infidelidad cuando se trata de vínculos emocionales, podrías terminar diciéndote a ti mismo que estás imaginando cosas. ¿Pero hay algo más detrás de tu corazonada? Teniendo en cuenta cómo le llevó a este artículo, hablemos sobre qué es el engaño emocional en el matrimonio, sus causas y las señales que debe tener en cuenta.
¿Qué causa el engaño emocional y qué es?
Índice
Antes de sacar conclusiones precipitadas, analicemos si esa intuición que tienes tiene fundamento. Para empezar, no es señal de infidelidad emocional que tu pareja tenga un mejor amigo o amiga que te genere celos solo porque sea atractivo/a. Pero si la fuerte conexión emocional de tu pareja con esa persona está afectando negativamente la relación, entonces definitivamente algo no anda bien.
En pocas palabras, el engaño emocional se produce cuando alguien forma una conexión emocional íntima con una tercera persona, lo que lleva a una disminución del vínculo con su pareja. Incluso puede haber alguna tensión sexual o romántica involucrada. La dependencia emocional de este nuevo “amigo” también es un hecho. Si su pareja miente sobre su cercanía a otra persona o envía mensajes inapropiados a una tercera persona y se lo oculta, entonces estos pueden considerarse ejemplos de infidelidad emocional.
La razón por la que los ejemplos de trampa emocional son tan esquivos es que la mayoría de las personas no suelen equiparar la trampa con una relación platónica (aunque emocionalmente dependiente). Las líneas borrosas suelen ser suficientes para que las personas se salgan con la suya al afirmar que la persona con la que siempre hablan es “sólo un amigo” y nada más, ya que nunca se pusieron en contacto físico. O los socios ni siquiera notan las señales de que él los está engañando emocionalmente o el cambio en su comportamiento hacia ellos.
Sin embargo, si se llega al punto en el que se ignora al cónyuge y el “amigo” se convierte en el principal pilar de apoyo emocional, es probable que se abra una brecha en el vínculo de la pareja. Por supuesto, las razones por las que una persona se entrega a esta forma de deslealtad difieren de una relación a otra. Echemos un vistazo a las posibles causas.
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¿Qué lleva al engaño emocional?
¿Por qué ocurre el engaño emocional en un matrimonio o relación? Si alguna vez has visto que te sucede algo similar o estás pasando por eso actualmente, es posible que estés tratando de descubrir qué lo causó. Dado que cada pareja define la infidelidad de manera diferente (si no lo ha hecho, converse sobre ello ahora mismo), las causas también pueden diferir. Aun así, los motivos más habituales son:
- Descuidar las necesidades personales de cada uno
- No obtener la validación de la relación principal y optar por buscar lo mismo en otros lugares.
- Su vínculo comienza a sentirse como si estuviera en modo piloto automático.
- No tener límites claros
- No desarrollar habilidades de resolución de conflictos.
- No comunicar tu angustia
- Coquetear activamente fuera de la relación.
- Dejar que un “amigo” cercano desarrolle dependencia emocional contigo
Aunque puedas identificar la causa, el detonante suele ser subconsciente, algo que la pareja infiel activa sin darse cuenta. Solo cuando se dan cuenta de que prefieren contarle a este amigo la noticia más importante de su vida antes que a ti, pueden comprender que algo anda mal o que hay algo incorrecto o inapropiado en lo que están haciendo. Para entonces, por supuesto, puede que sea demasiado tarde para salvar la relación.
Esta es exactamente la razón por la que es tan crucial saber cuáles son los ejemplos de trampa emocional, para que puedas distinguir cuándo dejas que tu ansiedad se apodere de ti de aquellos momentos en los que realmente podrías tener algo de qué preocuparte. ¿Qué se considera hacer trampa a través de mensajes de texto? ¿Deberías preocuparte si tu pareja pasa todo el tiempo con una persona hacia cuyo género está orientada? ¿Tu pareja prioriza constantemente a alguien más que a ti? Respondamos todas sus preguntas echando un vistazo primero a los signos de trampa emocional.
11 señales de trampa emocional
Si lees las razones que te hemos dado y sueltas un sutil «¡Oh, no!», no hay motivo para calificarlo de infidelidad. Aunque la relación con tu pareja esté pasando por un momento difícil, no significa que necesariamente esté buscando a otra persona. Sobre todo si eres celoso/a y controlador/a en tus relaciones , siempre puede ser difícil interpretar las cosas desde una perspectiva objetiva.
La única forma de descubrirlo es analizando las señales emocionales de trampa que le enumeraremos. Entonces, ¿demasiados comentarios como "Te ves preciosa en esta foto" son una señal de engaño emocional en Facebook? ¿Estás realmente exagerando, como afirma tu pareja, o hay algo que deba abordarse? ¿Tu pareja envía mensajes inapropiados a algún “amigo” suyo? ¿Están mintiendo sobre su cercanía con otra persona? Vamos a averiguar.
1. El "amigo" es el primero en marcar rápidamente para recibir grandes noticias.
Una de las mayores señales de advertencia de engaño emocional es si la pareja de la relación principal no es la primera persona a quien se le da una noticia importante. Más bien, a este “amigo” especial se le llama antes que a los demás. Siempre se les da más importancia que el socio principal en la relación.
Y no, no nos referimos a la noticia "Jenna del trabajo me dijo esto hoy", nos referimos a la noticia "¡Estoy embarazada!". tipo de noticias. Aunque puede doler que no hayas sido el primero en enterarte de lo que dijo Jenna, escuchar sobre el embarazo de tu pareja a través de otra persona va a doler mucho más. Demuestra que tu pareja se siente más conectada y depende emocionalmente de este amigo, por lo que tiene prioridad sobre ti.
Otros ejemplos de trampa emocional incluyen que no te informen sobre momentos importantes en la vida de tu pareja, o cuando tu pareja desea hablar de todos sus problemas con este amigo en lugar de contigo. Si siempre estás marginado, entonces podría ser una de las señales de que te está engañando emocionalmente. O si tu esposa o novia tiende a hacerte sentir poco importante, podría significar que te está engañando emocionalmente en un matrimonio o relación.
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2. Comparar pareja con el “otro”
Esta es una de las señales más comunes de infidelidad emocional. Si tu pareja dice cosas como "¿Por qué no puedes ser tan gracioso como mi amigo?" o "Eres tan estirado, sé más espontáneo como Ken", puede significar algo más que una simple comparación inofensiva. Quizás tu pareja los ha estado comparando inconscientemente y prefiere las cualidades de Ken. Además, las relaciones sanas no suelen incluir este tipo de comparaciones. Aunque ocurran sutilmente, seguramente provocarán una discusión si tú o tu pareja lo hacen más de un par de veces.
3. El “amigo” especial ha sido motivo de algunas discusiones
Cuando ambos pelean porque un amigo en particular siempre se interpone en el medio, probablemente no sea una amistad inofensiva. Cuando uno de los socios claramente tiene un problema con la indulgencia del otro, es algo que debe abordarse. Dado que la mayoría de las parejas no pueden discutir algo como esto sin alzar la voz, probablemente terminarán peleando por ello. Lo que es peor, las peleas terminan sin una solución, con algo como "Estás celoso, ¿puedes trabajar en ti mismo?". siendo arrojado hacia ti.
Esta es una de las principales señales de infidelidad emocional. Dado que la negación es una parte fundamental de la psicología de la infidelidad emocional, podrías experimentar manipulación psicológica en tu relación , lo cual no es saludable. En lugar de admitir que están haciendo algo mal, tu pareja intentará hacerte creer que eres tú quien está actuando de forma irracional. Querrá que creas que esa tercera persona es solo un amigo y nada más.
4. Pueden surgir inseguridades
Las constantes comparaciones, las discusiones y el engaño pueden llevar a la víctima a desarrollar problemas de autoestima. Piénsalo, en una dinámica saludable, es más probable que creas que tu pareja te aprecia. No te preocuparás por ser indeseable o poco atractivo. Además, tu pareja no haría nada para hacerte creer que no mereces amor y afecto.
Pero cuando tu pareja prefiere pasar tiempo con su amigo que contigo, seguramente empezarás a cuestionarte. Quizás te preguntes si tu pareja elige a su amigo antes que a ti porque no eres tan divertido ni tan hermoso como esta persona. Todos estos pensamientos y preguntas te harán sentir inseguro acerca de ti mismo y de la relación. Esto va a empeorar mucho las cosas para ti.
5. El “amigo” es más importante que la pareja
Imagínese esto: está sentado con su pareja un domingo por la tarde, viendo una película juntos. Suena el teléfono de tu pareja, la oyes hablar por teléfono o enviarle mensajes de texto a este amigo y, de repente, es como si no existieras. No responder a la llamada de ese amigo es algo inaudito y sus problemas y necesidades quedan en espera hasta que se aborden los de ellos.
Cuando empiezas a sentir que ya no eres la prioridad de tu pareja, es una clara señal de infidelidad emocional. Además, si descubres que tu pareja envía mensajes inapropiados o ves indicios de infidelidad emocional por mensaje (como coqueteo o compartir información personal en exceso con frecuencia), es algo que definitivamente no puedes ignorar y sobre lo que debes hablar de inmediato.
6. Estás constantemente celoso de este amigo.
A menos que seas del tipo que se pone celoso cuando alguien abraza a tu cónyuge durante dos segundos más de lo que te abrazaron a ti, una sensación constante de celos puede ser una de las señales emocionales de engaño en un matrimonio o relación. Cuando, en el fondo, estás convencido de que esta persona ahora ocupa un lugar central en la vida de tu pareja, es probable que te enojes.
Seguramente has notado la conexión entre ellos cuando cruzan miradas y ríen como dos gotas de agua. En ese momento, ¿quién no querría lanzarles puré de guisantes a la cara mientras sonríen tan felices, sin preocupaciones, como si no existieras? Si bien unos celos sanos podrían ser beneficiosos para la relación, este tipo de celos no son saludables en absoluto.
7. La pareja es incapaz de terminar esa relación
Si ha notado las señales de advertencia de engaño emocional en su pareja y le ha pedido que deje de pasar tanto tiempo con esta persona, es probable que su súplica no haya sido recibida con amabilidad. Dado que la psicología del engaño emocional nos dice que es posible que esta persona ni siquiera se dé cuenta de que está haciendo algo mal, es probable que dude en interrumpir su aventura.
Es posible que su solicitud haya sido recibida con enojo, preguntas e incluso acusaciones de celos. Si su pareja llama inmediatamente a esta persona para contarle sobre la última pelea que tuvieron, podría ser una señal de trampa emocional. Como dijimos anteriormente, el porcentaje de una aventura emocional que se vuelve física es bajo. Pero cuanto más apegado emocionalmente esté tu pareja a esta persona, más difícil le resultará poner fin a la aventura.
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8. Mentir sobre el amigo es señal de engaño emocional
Quizás mientan sobre el género de este amigo o sobre cuánto tiempo pasan juntos. Si ves que "Dominos" le envía mensajes a tu pareja constantemente, significa que o bien ha adquirido el 51% de la empresa o está intentando ocultar con quién se comunica. Si tu pareja te ha mentido sobre el género de un compañero de trabajo o sobre el tiempo que pasan juntos, probablemente sea una señal de infidelidad emocional en el trabajo.
9. El “amigo” tiene más tiempo que tú
Quizás la única razón por la que buscaste en Google algo como "señales emocionales de trampa" fue porque tu pareja ahora pasa mucho más tiempo con este amigo que contigo. La peor parte es que es posible que tu pareja ni siquiera se dé cuenta de que está haciendo algo mal. Este tipo de comportamiento seguramente dolerá e incluso puede hacer que usted dude de sí mismo. Al priorizar constantemente a este amigo sobre ti, lo único que hace es generarte inseguridades dañinas de las que será difícil deshacerte.
10. La relación está en crisis
Cuando cualquiera de los socios está involucrado en tal asunto, lo único que está garantizado es que la relación principal se verá afectada. Probablemente no hables tanto, evites activamente los temas delicados y la resolución de conflictos sea cosa del pasado. Cuanto más notes los signos de trampa emocional, más te darás cuenta de que ya te has distanciado. Cuando estés a millas de la costa, te darás cuenta de que, de todos modos, nunca sentiste que tenías un chaleco salvavidas.
11. Fantasear románticamente con el amigo.
Aunque es difícil distinguir entre infidelidad emocional y amistad , un indicador claro es que quien engaña comienza a fantasear romántica o sexualmente con la otra persona. Sentir un enamoramiento pasajero es algo que todos experimentamos incluso estando en una relación, pero los sentimientos sexuales o románticos persistentes hacia esa persona son motivo de preocupación.
Esto es especialmente preocupante si ve señales en el texto todo el tiempo. ¿Se pregunta qué se considera hacer trampa a través de mensajes de texto? Si ves que tu pareja le envía un mensaje de texto con algo como "Me gustaría poder estar en tus brazos ahora mismo, necesito apoyo" o "Quiero pasar todo mi tiempo estando contigo, te extraño", es hora de configurar el suenan las campanas de alarma.
Ahora que sabes cuáles son los signos, es importante echar un vistazo a los ejemplos de infidelidad emocional, para que no dejes pasar las manifestaciones cotidianas de estos signos. La ignorancia es el origen del engaño emocional, así que no dejes que empeore. Continúe leyendo para saber más sobre los ejemplos comunes de trampa emocional en una relación.
Ejemplos comunes de trampa emocional en las relaciones
¿Cómo se diferencia entre alguien que es sólo un amigo cercano y alguien con quien su pareja tiene una aventura emocional? Una vez que se hayan familiarizado con los signos del engaño emocional y sus causas, ¿cómo será realmente la próxima vez que su pareja interactúe con este amigo especial?
Los ejemplos de infidelidad emocional pueden pasar desapercibidos, incluso cuando eres consciente de lo que ocurre. Pueden ser tan sutiles como cancelar una cita de repente con tu pareja para ir a ver a un amigo. Veamos cómo se manifiesta en la vida cotidiana para que no ignores los hábitos dañinos de tu pareja, puedas reconocer las señales de una relación en crisis y evitar que empeore.
1. Mentiras piadosas para evitar peleas
Aquellos involucrados en una aventura emocional a menudo le dicen mentiras piadosas a su pareja para evitar discusiones o peleas. Quizás su esposa/novia dijo: “Estaba saliendo con todos” cuando solo estaba con una persona. Del mismo modo, una de las señales de que te está engañando emocionalmente podría ser si tu marido/novio miente sobre el género de un compañero de trabajo con el que es muy cercano.
Cuando descubras la verdad detrás de estas mentiras, debes saber que su naturaleza aparentemente inofensiva de “se me olvidó” es solo una fachada. Probablemente tu pareja sabía que si te dice que volverá a encontrarse con esta persona, descubrirás que algo pasa. La mayoría de las veces, el amigo sobre el que mintieron es también el más cercano a ellos.
2. Ejemplos de trampa emocional: pasar más tiempo con ellos
Los ejemplos de infidelidad emocional pueden ser sutiles, al igual que el daño que poco a poco se va gestando en la relación. Cuando empiezas a sentirte solo/a , todo puede empeorar rápidamente. Notarás que tu pareja ha dejado de pasar tiempo contigo y prefiere estar con ese/a "amigo/a" suyo/a.
También notarás ejemplos de mensajes de texto con trampa emocional, ya que tu pareja siempre le enviará mensajes de texto a esta persona cuando no esté con ella. Probablemente estén tan ocupados enviando mensajes de texto a este amigo especial que han olvidado por completo tu presencia o existencia. Buscar más signos de trampa emocional sería una tontería.
3. Cuando los problemas de relación no se discuten dentro de la relación
¿Se metió en una pelea? Puedes apostar tu mejor dinero a que la pareja de la aventura emocional lo sabe todo. Probablemente conozcan todas sus peleas y discusiones, todas las cosas que hacen mal, todos los hábitos suyos que no le gustan a su pareja y lo infelices que son ustedes dos, incluso si les han dado una imagen exagerada de su comportamiento. .
Lo peor es que los problemas no se discutirán contigo, pero sí se discutirán en profundidad con este amigo. Aunque está bien buscar la opinión de un amigo después de una pelea, un patrón de comportamiento de este tipo y la revelación de detalles personales seguramente te hará más daño de lo que imaginas. Muy pronto, el resentimiento que crece como resultado de esto puede causar problemas duraderos como la falta de respeto en la relación.
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4. Eliminar mensajes de texto/llamadas
Quizás uno de los mayores ejemplos de trampa emocional es cuando usted o su pareja eliminan selectivamente textos de una conversación con una tercera persona, en un intento de ocultarlo. Cuando una persona sabe que si su pareja leyera la conversación, causaría un problema, pero continúa complaciéndose, es un signo definitivo de infidelidad emocional.
Uno de los mayores ejemplos de mensajes de texto con trampa emocional es cuando no hay ninguno que puedas encontrar. La misteriosa falta de mensajes de texto con esta persona tan cercana a tu pareja significa que algo anda mal, ¿no? Continúe y pregúntele a su pareja por qué sucedió eso y observe cómo lucha por encontrar una respuesta. Si les resulta difícil encontrar una respuesta, es una señal de que están teniendo una aventura emocional con esta persona.
5. Tener un marido o una esposa que trabaja
En teoría, parece una dinámica platónica y tierna, pero pronto puede llegar a dominar todos los aspectos de la vida de una persona. Quizás incluso sepas de la existencia de la "compañera de trabajo" o "esposa laboral" de tu pareja, pero eso no significa que no vayan a desarrollar una relación sentimental. Es una de esas cosas que se han normalizado en el mundo moderno, pero que aún pueden ser peligrosas para tu relación principal si no se controlan. Asegúrate de obtener información sobre esa persona a la que tu pareja llama su "compañera de trabajo" para poder evaluar la situación. Al fin y al cabo, es donde tu pareja pasa la mayor parte de su jornada laboral.
6. El coqueteo romántico mediante mensajes de texto es uno de los ejemplos de mensajes de texto con trampa emocional.
¿Has visto algunos mensajes de texto muy cuestionables de este “amigo platónico” que tiene tu pareja? ¿Se están volviendo demasiado blandos para su comodidad? ¿Siempre hablan de abrazarse y jurar que no tiene nada de raro? Quizás sea el momento de conversar al respecto con tu pareja. No deje pasar estos ejemplos de trampa emocional. Si tu pareja recibe mensajes de texto con los que no estás de acuerdo, lo mínimo que puede hacer es escucharte al respecto.
Dado que la cultura popular y los medios de comunicación no suelen visibilizar estas infidelidades, pueden disfrazarse fácilmente de amistades inofensivas. Es fundamental comprender qué constituye una infidelidad emocional en un matrimonio o relación. Esperamos que ahora comprenda mejor cuándo una relación con esa persona puede resultar perjudicial para el matrimonio. Si actualmente está experimentando una situación similar en su relación, Bonobology cuenta con un amplio equipo de terapeutas experimentados que estarán encantados de ayudarle a usted y a su pareja durante este difícil momento.
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