Seksuaalse külgetõmbe dešifreerimine: miks ma kedagi nii seksuaalselt köidan? 

Kas oled kunagi tundnud põlvedes nõrkust ja peas uimasust ainuüksi kellelegi mõeldes või tema läheduses viibides? Tead küll, selline, kus sa ei suuda lõpetada stsenaariumide väljamõtlemist erinevate viiside kohta, kuidas sa selle inimesega kuuma ja aurava seksi saaksid, ja ainuüksi need mõtted ajavad sind tegutsema. Jah? Noh, sa koged intensiivset seksuaalset külgetõmmet, mis võib olla täiesti haarav. Kui sa ei suuda neid ulakaid mõtteid peast raputada, et millelegi muule keskenduda, on loomulik, et sind hämmastab küsimus: "Miks ma tunnen nii seksuaalset külgetõmmet kellegi vastu, kellega ma pole isegi romantilises suhtes?" 

Sõltuvalt olukorrast võib see seksuaalkeemia olla kas väravaks ebamaisetele kogemustele või suunata teid piinavale teele oma ihade lämmatamises. Mõlemal juhul aitab parem arusaam sellest vaieldamatust seksuaalsest sidemest, mida tunned, sul oma ihasid paremini töödelda, ilma et need sind mõjutaksid, ning annab selgust, kuidas sa nendega toime tulla tahad. Selleks vaatleme lähemalt, kust intensiivne seksuaalne külgetõmme alguse saab ja kuidas sellega toime tulla.    

Kuidas seksuaalne külgetõmme areneb

Kas oled kunagi oma ihaldusobjekti vaadates hämmeldunud küsimuse ees: „Miks ma tema vastu nii seksuaalselt külgetõmmet tunnen?“ Minuga on see kindlasti juhtunud. Ajakirjanduse tudengiaastatel olin ma tohutult armunud ühte aasta viimasesse kutti. Iga kord, kui me koridoris teineteist ületasime või koos seltskonnas istusime, ei suutnud ma mõelda millelegi muule peale selle, mis tunne oleks teda suudelda või midagi enamat. 

Kuigi ta polnud tüüpiliselt atraktiivne mees ega isegi mitte sarmikas, tõmbas miski tema eemalolevas isiksuses mind tõeliselt ligi. Seega, näete, seksuaalne külgetõmme võib toimida põneval moel. See on sageli keeruline nähtus, mida kujundavad bioloogia, psühholoogia ja sotsiaalsete tegurite segu ning mida ei juhi ainult välimus või esmamulje. Kui olete kunagi mõelnud, miks tunnete kohe sädet või seletamatu side kellegagi või miks külgetõmme süveneb mida rohkem sa kedagi tundma õpid, koorime seksuaalse keemia kihid lahti, et aidata sul seda mõista.

Seksuaalse külgetõmbe teadus

Vastupidiselt arvamusele, et kahe inimese vaheline seksuaalkeemia või külgetõmme kellegi vastu vallandub sellest, mida sa tema vastu tunned, on selle päritolu pigem bioloogiline. Sinu aju ja keha on programmeeritud reageerima kindlatele vihjetele, mis annavad märku sobivusest, tervisest ja viljakusest, ning just see tekitab sinus kellegi vastu seksuaalset külgetõmmet. Seda külgetõmmet reguleerivad sellised tegurid nagu: 

1. Feromoonid: nähtamatu ühendus

Feromoonid on keha poolt eraldatavad keemilised signaalid, mis võivad mõjutada seda, kui atraktiivne sa kedagi pead. Kuigi sa neid teadlikult ei märka, märkab su aju seda. „Feromoonidel on külgetõmbes peen, kuid võimas roll. Need toimivad alateadliku viisina sobivuse hindamiseks,“ ütleb dr Helen Fisher, bioloogiline antropoloog ja raamatu „... Armastuse anatoomiaNäiteks 1995. aastal ajakirjas avaldatud uuring loodus leiti, et naised on rohkem lõhnast ligitõmbunud meestel, kellel on teistsugused immuunsüsteemi geenid (MHC geenid) kui neil endil. See bioloogiline eelistus suurendab tervemate järglaste saamise võimalusi.

2. Dopamiin ja oksütotsiin: armastuse kemikaalid

Kui tunned kellegi vastu tugevat seksuaalset külgetõmmet, mängivad rolli ka neurotransmitterid, näiteks dopamiin ja oksütotsiin. Külgetõmme viib dopamiini vabanemiseni, mis on naudingu ja tasuga seotud hea enesetunde neurotransmitter. Samamoodi mõjutab seksuaalne iha ja igasugune suhtlus inimesega, kelle vastu tunned külgetõmmet, või isegi põgus suhtlus... füüsiline puudutus See viib oksütotsiini vabanemiseni, mida sageli nimetatakse ka „armastushormooniks“. Koos muudavad need kemikaalid seksuaalse külgetõmbe seisundi mõnusaks kogemuseks, mis paneb sind seda ikka ja jälle uuesti läbi elama. Mõtle sellele kui oma aju viisile öelda: „See inimene paneb mind end hämmastavalt tundma. Ma tahan seda veel.“

3. Füüsilised märgid ja sümmeetria

Teatud füüsilised omadused, nagu näo sümmeetria, puhas nahk või füüsiline vorm, annavad teie ajule edasi tervist ja mehelikkust, isegi kui te pole sellest teadlikult teadlikud. Lisaks neile tavapärasele atraktiivsuse standarditele võivad külgetõmbeid esile kutsuda ka füüsilised omadused, näiteks see, kuidas keegi räägib või end kannab. Näiteks uuringud... Kuninglik selts leiti, et mehed kipuvad pidama kõrgema häälega naisi atraktiivsemateks, kuna need viitavad noorusele ja viljakusele, samas kui naisi tõmbab sageli sügavam hääl, mis annab märku tugevusest ja küpsusest.

Seotud lugemine: 13 naiselikku füüsilist omadust, mis meest tohutult köidavad

Psühholoogia roll

Kuigi bioloogia loob eeldused kahe inimese vahelise seksuaalse külgetõmbe tekkeks, sõltub selle kujunemine teie kogemustest, väärtustest ja isiksusest. Siin reguleerib psühholoogia seksuaalset külgetõmmet järgmistel viisidel:

1. Sarnasuse efekt

Vastupidiselt stereotüübile, et vastandid tõmbuvad, tõmbavad inimesed sageli nende poole, kellega neil on ühised väärtused, huvid või ühised jooned. Uuringud on järjepidevalt näidanud, et ühised jooned põhiväärtused ja huvid loovad tugevama aluse külgetõmbele – nähtusele, mida psühholoogid nimetavad „sarnasuse efektiks“. Seega, kui tunned juba kellegi vastu külgetõmmet, siis avastades, et tal on sama armastus matkamise vastu või kirg loomade päästmise vastu või ta armastab samasugust muusikat kui sina, saad neid tundeid süvendada. Jagatud side loob tuttavlikkuse ja usalduse tunde, pannes teid teineteisele lähedasemaks muutuma.

2. Manustamisstiil

Sinu kiindumusstiil, mida kujundavad lapsepõlvekogemused, mängib võtmerolli selles, kelle poole sa tõmbud ja kuidas külgetõmme tekib. Näiteks kui sul on turvaline kiindumusstiil, võivad sind köita emotsionaalselt kättesaadavad ja järjepidevad partnerid. Aga kui sul on... ebakindel kiindumusstiil– väldiv, ärev või korratu – võid avastada, et tunned tõmmet emotsionaalselt kaugete või ettearvamatute partnerite poole, isegi kui nad sulle pikas perspektiivis head ei tee. 

Immateriaalne säde

Mõnikord on külgetõmme seletamatu. Võid kohata kedagi, kes ei vasta ühelegi sinu tavapärasele kriteeriumile, kuid sütitab siiski vaieldamatu sädeme. See võib olla seksuaalne keemia, füüsilise ja emotsionaalse sobivuse segu, mis tundub instinktiivne ja seletamatu. „Lõõgastus ei seisne ainult selles, mida sa näed, vaid ka selles, kuidas keegi sind enda vastu tundma paneb,“ ütleb tuntud psühhoterapeut dr Esther Perel. 

Seos seksuaalse keemia ja intiimsuse vahel

Seksuaalset keemiat peetakse sageli samaks kui suhtes olevat intiimsust. Pole haruldane, et inimesed arvavad, et intiimsus on kellegi vastu tekkiv hetkeline kirg või et seksuaalne side ja intiimsus on sünonüümid. Kuigi need kaks on tihedalt seotud, ei ole nad sama asi. Seksuaalne keemia on esimene säde, mis kahte inimest teineteise poole tõmbab, ja intiimsus on leek, mis tuld põlemas hoiab. Sageli täiendavad ja võimendavad nad teineteist, kuid võivad eksisteerida ka iseseisvalt. 

Seksuaalne keemia võib sütitada intiimsust

Seksuaalne keemia toimib sageli intiimsuse väravana. Kui tunned kellegi vastu füüsilist külgetõmmet, tahad temaga aega veeta ja teda paremini tundma õppida. Aja jooksul viib see tugeva sidemeni, mida soodustab emotsionaalne lähedus usaldusena, mille tulemusel intiimsus kasvab. 2016i uuring, mis ilmus Seksiuuringute ajakiri leiti, et tugeva seksuaalse keemiaga paarid investeerisid suurema tõenäosusega emotsionaalne intiimsus, luues kahe vahel positiivse tagasisideahela.

Seotud lugemine: Märgid, et mees tunneb sinu vastu seksuaalset külgetõmmet

Intiimsus võib süvendada seksuaalset keemiat

Kuigi kahe inimese vaheline seksuaalne külgetõmme võib alguse saada puhtalt füüsilisel tasandil, võib intiimsuse tekkides seksuaalne side muutuda ka täisväärtuslikumaks ja tähendusrikkamaks. Näiteks suhte alguses, võid oma partneri poole tõmmata ainuüksi tema füüsilise veetluse pärast. Aja jooksul, kui jagate saladusi, unistusi ja elulisi väljakutseid, põimub seksuaalne side teie emotsionaalse sidemega, muutes selle veelgi kirglikumaks.

Seksuaalne külgetõmme ja intiimsus võivad eksisteerida teineteisest sõltumatult

Nagu ma varem ütlesin, pole seksuaalne külgetõmme ja intiimsus mitte ainult kaks erinevat asja, vaid need võivad eksisteerida teineteisest sõltumatult. Seksuaalset keemiat võib kogeda ilma intiimsuseta, kui... üheöösuhe või juhuslik põgus afäär, kus külgetõmme võib olla tuline, aga on puhtalt füüsiline ja ühendusel puudub emotsionaalne sügavus. 

Sügav emotsionaalne side võib kahe inimese vahel romantilises suhtes eksisteerida ka ilma seksuaalse elemendita. See võib juhtuda siis, kui kaks inimest on pikka aega koos olnud ja jagavad sügavat armastust ja tugevat sidet, kuid seksuaalne säde on aja jooksul hääbunud. Või võib suhtes seksuaalne element algusest peale puududa, nagu see on aseksuaalsete või demiseksuaalsete suhete puhul. 

Kui seksuaalne külgetõmme ja intiimsus eksisteerivad koos, on see kõige rahuldustpakkuvam kombinatsioon.

„Kuigi seksuaalkeemia võib suhet sütitada, on intiimsus see, mis seda hoiab. Suhted õitsevad siis, kui mõlemad on kohal,“ ütleb seksi- ja suhteterapeut dr Laura Berman. Kui seksuaalkeemia ja intiimsus on kooskõlas, tekitab see tunde, et oled nii ihaldatud kui ka mõistetud, luues tasakaalu kire ja... turvalisus suhtesSeepärast teatavad pikaajalistes suhetes olevad paarid sageli, et nende seksuaalne side muutub aja jooksul rahuldustpakkuvamaks, sest intiimsus tugevdab algselt tundnud keemiat.

Miks ma tema vastu nii seksuaalselt külgetõmbun? 7 tõenäolist põhjust

Nüüd, kui sa mõistad, kuidas seksuaalne külgetõmme tekib, avaldub ja mängib rolli rahuldustpakkuvate suhete loomisel, vaatame tagasi selle juurde, miks sa võid tunda kellegi vastu tugevat seksuaalset külgetõmmet. On vaieldamatu, et intensiivne seksuaalne külgetõmme võib tunduda üle jõu käiv ja kõikehõlmav ning mõnikord tundub see nii seletamatu, et paneb mõtlema: „Miks ma tema vastu nii seksuaalselt külgetõmmet tunnen?“

Kuigi sa ei pruugi olla võimeline ratsionaalselt seletama seksuaalne pinge ja külgetõmme, mida sa kellegagi tunned, pole kunagi juhuslik. Alati on mängus varjatud tegurid. Nende hulka kuuluvad: 

Seotud lugemine: Erinevad külgetõmbetüübid ja kuidas neid ära tunda

1. Su aju näeb neid hea paarilisena

Sa ei tea, et su aju võib registreerida signaale nagu feromoonid, mis toimivad keemiliste sõnumitoojatena, mis viivad dopamiini ja oksütotsiini vabanemiseni, toimides seega alateadlikul tasandil seksuaalse külgetõmbe katalüsaatoritena.   

„Feromoonid mõjutavad külgetõmmet, andes märku geneetilisest sobivusest, mida meie ajud instinktiivselt reproduktiivsetel eesmärkidel otsivad,“ selgitab dr Fisher. Selle ilmekaks märgiks on see, et tunnete tõmmet selle inimese füüsilise olemuse mingi konkreetse aspekti poole, näiteks tema loomuliku lõhna (mitte parfüümi või odekolonni poole, mida ta kasutab). 

2. Sa leiad nad füüsiliselt atraktiivseks 

Kui sa tihti mõtled: „Miks ma teda nii väga seksuaalselt tahan? Või „Miks ma tema seltskonnas nii seksuaalselt laetud olen?“, eriti kui sa seda inimest eriti hästi ei tunne või pole temaga üldse aega veetnud kvaliteetaeg Nende puhul võivad neil olla teatud füüsilised omadused, mida sa alateadlikult atraktiivseks pead – see võib olla nende pikkus, silmade värv, naeratus või isegi hääl. Sellistel juhtudel, isegi kui sul pole selle inimesega tõelist sidet, ei suuda sa lõpetada tema peale mõtlemist või tema vaatamist, kui ta sinu läheduses on. Seksuaalne külgetõmme tundub magnetiline ja seda on raske ohjeldada.  

3. On ühine energia ja karisma

Kui sa mõtled: „Miks ma tunnen nii suurt seksuaalset külgetõmmet kellegi vastu, keda ma isegi eriti hästi ei tunne?“, siis vastus ei pruugi peituda mitte ainult inimese füüsilises olekus, vaid ka selles, kuidas ta sind enda suhtes tundma paneb. Võib-olla tõmbab sind tema enesekindlus või tema entusiasm tundub nakkav või see, kuidas ta ruumi lihtsalt sisenedes valgustab. Kui sa äkki tunned... seksuaalne tõmme töökaaslase poole, mentor või tuttav, see võib olla algpõhjus. 

Karismat kiirgavad inimesed tekitavad sageli imetlust ja iha. „Karisma ei seisne ainult sarmis; see seisneb selles, kuidas keegi paneb sind end nähtavana ja väärtustatuna tundma. See emotsionaalne side võib suurendada külgetõmmet,“ ütleb Vanessa Van Edwards, raamatu „... Võluta.

Seotud lugemine: 15 nippi, kuidas tuvastada, millal kellegagi ühendust lood

4. Emotsionaalne või intellektuaalne side

Kui tunned ootamatult tugevat seksuaalset külgetõmmet kellegi vastu, keda oled pikka aega tundnud, võib põhjuseks olla side, mis sul temaga on. Võib-olla tunned seksuaalset külgetõmmet mõne sõbra vastu. See võib tunduda äkiline ja ootamatu, aga kui sellele tõsiselt mõelda, siis avastad, et tee platoonilisest seosest külgetõmbeni kulgeb läbi sügavate ja sisukate vestluste ning tunde, et see inimene sind näeb, kuuleb ja hindab. 

Võib-olla oli sul raske aeg ja see inimene oli kogu selle aja sinu jaoks olemas. Sa rääkisid hilisõhtuni või veetis ta oma õhtu sind lohutades. Sulle meeldis, kuidas tema kohalolek sind pani tundma – turvaliselt ja kindlalt. Nüüd, äkki, ei suuda sa temast enam kui lihtsalt sõbrast mõelda. Soov, mida sa tema vastu tunned, muutub tugevamaks ja seda on raskem eitada. 

Emotsionaalne ja intellektuaalne intiimsus tihtipeale teebki seda ja kui see põimub seksuaalse ihaga, võib see muuta kahe inimese vahelise sideme veelgi intensiivsemaks. „Emotsionaalne ja intellektuaalne sobivus loovad aluse sügavamale külgetõmbele, kus vaim ja keha joonduvad,“ ütleb dr Perel oma raamatus. Paaritumine vangistuses.

5. Lahendamata soovid või fantaasiad

Sügav seksuaalne iha võib tuleneda ka lahendamata tunnetest, soovidest või fantaasiatest. Näiteks võite jätkuvalt tunda sügavat seksuaalset iha endise partneri vastu, kellega teil oli tuline seksuaalkeemia. Võib-olla olete suhte mingil põhjusel lõpetanud, kuid te pole seda leidnud. magnetiline seksuaalne ühendus kellegi teisega ja nii sa igatsed neid edasi. 

Või võid kellegi vastu huvi tunda seetõttu, et ta kehastab omadust, mida sa väga imetled. Näiteks kui ta on seiklushimuline ja muretu, on see teravas vastuolus sinu isiksuse või inimestega, kelle vastu sa tavaliselt köidad, tundub see joovastav ja sa ei suuda lõpetada tema poole tõmmet. See võib olla ka seetõttu, et tema muretu ja avatud isiksus on kooskõlas teatud alateadlike fantaasiatega, millest sa ei pruugi isegi teadlik olla.  

6. Tagajahi põnevus

Kui tunned seksuaalset pinget kellegagi, keda sa ei saa, võib sind tema poole tõmmata keelatud vilja ahvatlus või tagaajamise põnevus. Ajakirjas avaldatud uuring. Psychology Today viitab sellele, et takistused või ebakindlus võivad suurendada külgetõmmet, käivitades aju tasustamissüsteemi, muutes „tagajahi“ sõltuvust tekitavaks.

Seega võite avastada, et tõmmatud abielus inimese poole või tunned seksuaalset külgetõmmet töökaaslase vastu või ei suuda lõpetada fantaseerimist emotsionaalselt kättesaamatust poisist/tüdrukust, kellega aeg-ajalt kokku puutud. Kuigi tead, et see tee võib asja keerulisemaks muuta, võib ainuüksi ettekujutamine, mis tunne oleks, kui see tagaajamine vilja kannaks, sind konksu otsas hoida.

7. Ajastus ja kontekst

„Sinu emotsionaalne seisund ja olud mõjutavad seda, kuidas sa teisi tajud. Mõnikord seisneb külgetõmme elus oleva tühimiku täitmises,“ ütleb tunnustatud suhteekspert dr John Gottman. Tõmme, mida sa teise inimese vastu tunned, see kõikehõlmav seksuaalne iha, millesse sa upud, võib vabalt olla olukorrast sõltuv. 

Võib-olla oled kogenud suurt elusündmust ja sellele paradigmat muutvale elusündmusele eelnenud või järgnevad asjaolud võisid mängida rolli külgetõmbetunnete tekitamises. Levinud näide sellest on pärast lahkuminekut tekkinud suhted. Võid hakata oma valutava südame leevendamiseks ennast avama, otsides puhtalt lihalikke sidemeid inimese/inimestega, kes sind köidavad, või avastada, et sind tõmbab inimeste poole, kellega sa tavaliselt kohtamas käimist ei kaaluks. 

Mida teha, kui tunned kellegi vastu seksuaalset külgetõmmet

Kellegi vastu tugeva seksuaalse külgetõmbe kogemine võib esile kutsuda terve hulga emotsioone, alates erutusest kuni segaduse ja frustratsioonini, mis tekitab sinus ülekoormatud tunde. Kui sa kedagi nii väga seksuaalselt ihaldad ja oled sellesse emotsioonide keerisesse lõksu jäänud, võid sa lõpuks käituda viisil, mida hiljem kahetsed. Seetõttu on oluline võtta aega, et aru saada, kas ja kuidas sa peaksid sellele vastavalt tegutsema. 

Sa pead endalt küsima: „Kas sa tahad, et see areneks millekski enamaks, või tahad lihtsalt oma soove välja elada, et uudishimu vaigistada? Kui sa tahad midagi enamat, kas on võimalik, et see juhtub, või on see läbikukkumise oht? Sinu vastused neile küsimustele määravad, kuidas sa sellega edasi liigud. Vaatame lähemalt: 

Seotud lugemine: Kuidas kaotada tunded armastatud inimese vastu ja lahti lasta

Millal saab edasi minna

Kui sul on tunne, et seksuaalne pinge, mida sa kellegagi koged, on vastastikune ja miski ei seisa su teel, pole mingit põhjust, miks sa ei peaks uurima, milleks see side võiks realiseeruda. Kuid isegi sellises olukorras on parem mitte hüpata mõlema jalaga. Sa pead olukorras tundlikult ja ettevaatlikult käituma. Tee nii: 

1. Võtke see aeglaselt

Et uurida, kas seksuaalne külgetõmme võib sillutada teed sügavamale sidemele, peate inimest paremini tundma õppima. „Lõõgastus on võimas, aga see on vaid üks osa…“ tervislik suhe „Mõistatus. Otsige ühiseid väärtusi, huvisid ja emotsionaalset sobivust,“ soovitab dr Gottman. 

See on ülioluline, sest tugev külgetõmme võib teie otsustusvõimet ähmastada ja panna teid punaseid lippe või ilmseid kokkusobimatusi eirama, isegi kui need teile otse näkku vaatavad. Kui kohtute kellegagi ja tunnete, et sädemed lendavad kõikjal, siis selle asemel, et oma impulsi ajel tegutseda ja temaga magada, kaaluge temaga kohvi nautimiseks kohtumist, numbrite vahetamist, vestlemist ja sõnumite saatmist, et näha, kas on olemas reaalset potentsiaali.  

2. Ole oma kavatsuste suhtes aus

Kui sa kedagi nii väga seksuaalselt ihkad, võib see ülekaalukas iha panna sind ebasiiralt käituma. Näiteks isegi kui otsid pikaajalist suhet, võid sa kokku leppida... kohustusteta suhe lihtsalt sellepärast, et sa neid nii väga tahad. Või annad valesid lubadusi tõsise suhte kohta, kui otsid vaid juhuslikku lõbu. See võib asju keerulisemaks muuta ja põhjustada südamevalu kas ühele või mõlemale teist. Seepärast pead sa ennekõike selgelt välja ütlema, mida sa selle suhte uurimisega otsid, ja seejärel oma kavatsuste osas avameelne olema, et te mõlemad samal lainel oleksite. 

Seotud lugemine: Uue suhte alustamine? Siin on 21 asja, mida teha ja mida mitte teha

3. Keskenduge mitmekülgse ühenduse loomisele

Kuigi tugev seksuaalkeemia võib luua pinnase intensiivseks sidemeks kahe inimese vahel, on emotsionaalne intiimsus see, mis seda pikas perspektiivis hoiab. Seega ärge piirduge oma suhtlemisega ainult seksi ja seksuaalsete fantaasiate ning soovide vahetamisega. Veetke kvaliteetaega inimesega, kellega koos olete, õppige tundma tema väärtusi ja unistusi ning olge tema suhtes haavatav. Avage end ja laske tal end avada. Emotsionaalse intiimsuse esikohale seadmine viib ka parema seksuaalsuhteni. 

Kui edasi minna ei saa

Seksuaalse pinge kogemine kellegagi, keda sa ei saa omada, on jõhker. Olgu selleks siis töökaaslane või sõber... pühendunud suhe, endise kallima või kellegagi, kellega sa põhimõtteliselt kokku ei sobi, leiad end lõhestatuna oma soovide ja reaalsuse vahel, et need soovid ei täitu kunagi. Ükskõik kui valus see ka poleks, on võimalik oma tunnetega graatsiliselt toime tulla: 

1. Tunnista oma tundeid

Teesklemine, et keegi sind ei köida, kui sa suudad mõelda vaid sellele, mis tunne oleks teda suudelda, kallistada või temaga armatseda, ainult süvendab neid tundeid. Seega ära eita oma tundeid ega häbene ennast nende pärast. 

Isegi kui oled arenenud tunded oma parima sõbra vastu Kui oled suhtes või tunned külgetõmmet oma partneri ülemuse vastu, siis aktsepteeri teda sellisena, nagu ta on – see on loomulik inimreaktsioon – ilma et peaksid kaaluma võimalust neile vastavalt tegutseda. „Oma tunnete tunnistamine nende allasurumise asemel võimaldab sul neid tervislikul viisil töödelda ja edasi liikuda,“ ütleb dr Perel. 

Seotud lugemine: Parim viis tagasilükkamisest üle saada on sellega silmitsi seista

2. Loo piirid

Mõnikord võib seksuaalne külgetõmme muutuda nii ülekaalukaks, et see võib häirida teie elu või muid suhteid. Kui see juhtub, on oluline seada selged piirid nii et sa ei teeks midagi, mida sa kahetseksid. Näiteks kui sind tõmbab abielus töökaaslane ja sa ei suuda lõpetada end temaga koos ette kujutamast, võib olla kasulik piirata temaga nelja silma all suhtlemist, lõpetada temaga kohtumine väljaspool tööd või keskenduda oma suhtluses ainult tööga seotud teemadele. „Piirid kaitsevad sind piiride ületamise eest, mis võivad viia kahetsuseni. Need aitavad sul keerulistes olukordades selgust ja kontrolli säilitada,“ ütleb kliiniline psühholoog dr Harriet Lerner.

3. Keskendu suuremale pildile

Kui sind tõmbab kellegi poole, kellest sa tead, et ta sulle ei sobi – näiteks mürgise ekspartneri poole, kellega oled olnud jälle-jälle-välja-jälle suhe koos kellegagi, kelle väärtused ja elustiil on teie omadega teravas vastuolus – olukorra objektiivne vaatamine aitab vältida emotsionaalsesse miinivälja sattumist. 

Astu samm tagasi ja räägi endaga nagu sõbraga. Küsi endalt: „Kas selle inimese poole püüdlemine tooks mulle pikas perspektiivis õnne?“ „Kas kohene rahuldus on väärt kogu seda emotsionaalset segadust, mida ma sellega läbi teen?“ Need vastused võivad olla just see heidutus, millest peaksid eemale hoidma. 

4. Suuna oma energia ümber

Kogu see kuhjunud seksuaalenergia võib panna sind käituma viisil, milleks sa ei teadnudki, et oled võimeline. Kuigi see võib hetkel nii tunduda, tekitab see hiljem vaid kahetsust ja häbi. Et see alla surutud iha sind ei viiks teele, kuhu sa ei taha minna, on kõige parem suunata oma energia elu teistesse valdkondadesse. 

„Seksuaalse energia suunamine isiklikuks kasvuks mitte ainult ei aita teil edasi liikuda, vaid suurendab ka teie enesekindlust ja eneseteadlikkust,“ ütleb dr Fisher. Kui tunnete kiusatust oma soovide järgi tegutseda, minge jõusaali, tehke pikk jalutuskäik, et mõtteid selgeks teha, sukelduge loomingulisse projekti ja kaaluge kellegi uuega kohtumist. 

Seotud lugemine: Kuidas armastada ennast suhtes – 21 praktilist nippi

Hallide alade navigeerimine

Inimsuhetes ei ole asjad alati mustvalged, õiged või valed. Võib olla palju olukordi, kus sa ei pruugi olla kindel, kas on okei oma tunnete järgi tegutseda – tunda seksuaalselt tunned tõmmet oma sõbra endise vastu või oma õe-venna parim sõber. Mida sellises olukorras teha? Siin on mõned näpunäited: 

• Mõtiskle oma tunnete olemuse üle ja vaata, kas nende järgi tegutsemine võib olla sisuka suhte algus, mis on väärt mõne sulgi ärritamist, või on see lihtsalt mööduv külgetõmme.
• Hinnake riske võrreldes hüvedega. Kui on võimalikke tagajärgi – näiteks riskite kaotada kallis sõber, kui lähete tema endise kallimaga kokku –, kaaluge sammu tagasi astumist. 
• Kui sa pole suutnud otsustada, kuidas edasi minna, kaalu välise vaatenurga otsimist. Aruta seda usaldusväärse sõbra või isegi terapeudiga, et mõista, milline on õige tegutsemisviis.   

Final Thoughts

Seksuaalne külgetõmme on võimas kogemus, aga samas ka normaalne inimreaktsioon. See, kuidas sa sellega toime tuled ja sellele reageerid, määrab tulemuse – hea või halva. Kui lähened neile tunnetele ausalt ja hoolikalt, saad nendega toime tulla või luua aluse pikaajalisele ja sisukale suhtele. Kui tegutsed impulsiivselt ja lased oma ürgsetel ihadel oma tegusid juhtida, siis tõenäoliselt kukud kokku ja põled läbi. Pea meeles, et külgetõmme ei seisne ainult sädemes – see on ka selles, kuidas sa seda suunad viisil, mis toob su ellu täitumust, terviklikkust ja rõõmu.

19 vaimset märki, et keegi mõtleb sinust seksuaalselt

21 selget märki kahe inimese vahelisest ütlemata külgetõmbest

Mis vahe on armatsemisel ja seksil?

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada