13 kaunist viisi endaga kohtamas käimiseks

Kui ma sõpradega "Tõde või tegu" mängu mängisin, julgesin ma oma otsinguajalugu avaldada. Mu sõbrad olid šokeeritud, kui leidsid minu otsinguajaloost sõnad "Kuidas iseendaga kohtamas käia". Need olid kindlasti viimased sõnad, mida nad oleksid osanud oodata.

Pärast pandeemiat olid mu sõpradel minu kohtinguteelu suhtes suured lootused. Pärast magistrikraadi omandamist ja korraliku töökoha leidmist lootsid nad, et olen lõpuks oma südame kohtingute ideele avanud.

Siiski olid mul eluks teistsugused plaanid. Juba igavesti olin näinud õnnelikke paare, kes teineteisele armastust kinnitavad ja teineteise eest hoolitsevad. Kui kellegagi kohtamas käid, kohtled teda tavaliselt hästi ja sead tema vajadused ja õnne esikohale. Ja ma tahtsin teha sama, AGA enda jaoks.

Mida tähendab endaga kohtamas käimine

Ärge saage minust valesti aru ega arvake, et ma olen isekas. Aga olenemata sellest, kas olete suhtes või mitte, on minu jaoks alati olnud oluline armastada ja kohelda ennast samamoodi nagu oma partnerit. Minu arvates ei saa enda eest hoolitsemine ja oma vajaduste tähtsuse järjekorda seadmine mitte ainult teid õnnelikuks teha, vaid aitab teil ka ennast paremini mõista.

Enda armastamine on aluseks terve suhte loomisele iseendaga. Nii nagu sa käid kohtamas teiste inimestega, et hinnata, kas nad sobivad sulle, käid sa kohtamas ka iseendaga. Ainus erinevus on see, et olenemata sellest, kuidas su kohting läheb, pead sa sellele suhtele kogu eluks pühenduma.

Kuidas iseendaga kohtamas käia – 13 kaunist viisi

Suhtesse astudes võib iseendast mitteteadlikkus tekitada lainetusefekti. See võib mõjutada nii teie partnerit kui ka teie suhet temaga. Seega on enesearmastus sama palju seotud teistega teie elus kui ka teie iseendaga. Niisiis, et muuta maailma paremaks kohaks ja tutvustada teile kõigile uut moodi, olen siin nimekirjaga "kuidas iseendaga kohtamas käia" ideedest, mis mulle aasta aega iseendaga kohtamas käies abiks olid. Alustame siis seda põnevat teekonda, kuidas iseendaga kohtamas käia ja armuda – uude sinusse!

1. Sea endale prioriteet

On fakt, et teie õnn jääb tagaplaanile, kui teete oma otsuseid pidevalt selle põhjal, mida arvate, et peaksite tegema, mitte selle põhjal, mida soovite teha. Peavoolumeedia ja ühiskonna dikteeritud valede narratiivide lõksu jäämine võib kahjustada mitte ainult teie suhteid, vaid mõjutada ka teie vaimset tervist.

Seega on esimene samm endaga kohtamas käimise ja armumise õppimise suunas oma vajaduste prioriseerimine. Hea algus võib olla aja võtmine olevikku nautimiseks, mõtlemata sellele, mida sinult oodatakse. Ilma et peaksid end süüdi tundma liigse enesekesksuse või isekuse pärast, pead taastama oma rahu ja võtma aega ainult iseendale.

See „minaaeg“ võib olla voodis mõnusalt mõnusalt filmi vaatamine, pikk jalutuskäik metsas või pika mullivanni tegemine omas tempos. Kõik toimib, seni kuni see su meelt rahustab.

Seotud lugemine: Näpunäited ema jaoks aja leidmiseks

2. Loo enesehoolduse rutiin

Kui arvasid, et pandeemia võib kõik su ideed rikkuda, kuidas iseendaga kohtamas käia, siis pean sind parandama, mu sõber. Kes sind paremini tunneb kui sina ise? Miks mitte siis võtta aega, et ennast esikohale seada? Siin on, kuidas karantiini ajal iseendaga kohtamas käia.

Enese eest hoolitsemine seisneb enda ja oma igapäevaste harjumuste, tervise ja heaolu eest hoolitsemises. Kuigi see võib sinult nõuda lisapingutusi, aitab see praktika sul paremini mõista, mida tähendab „käi iseendaga kohtamas“.

Enese eest hoolitsemine tähendab oma keha tõelist kuulamist ja hetkede võtmist, et enda ja oma vajadustega tutvuda. See on enamat kui lihtsalt oma füüsilise mina eest hoolitsemine. Enese eest hoolitsemise rituaalid on äärmiselt oluline aspekt selles, kuidas iseendaga kohtamas käia ja oma meelt, keha ja hinge armuda.

Ainult tervislikust toitumisest, aja võtmisest treeningule ja vitamiinide võtmisest ei piisa. Selles kiire tempoga maailmas on enese eest hoolitsemine osa ka peatumisest ja kõige imelise vaatamisest enda ümber. Imeline enese eest hoolitsemise rutiin õpetab sulle, kuidas ennast armastada ja sillutab teed uutele armastuse radadele sinu elus.

3. Ole oma vajaduste suhtes enesekindel

Oma vajaduste suhtes enesekindel olemine tähendab oma soovide, tunnete, uskumuste ja arvamuste valjuhäälset väljendamist. Võimas enesevestlus aitab sul oma emotsioone kontrolli all hoida ja samal ajal luua hea suhte iseendaga.

Kui aga sina, nagu üks mu sõpradest, mõtled ka sellele, kuidas pärast lahkuminekut endaga kohtamas käia, siis on mul sulle häid nõuandeid. Parim viis õppida, kuidas pärast lahkuminekut endaga kohtamas käia, on käia endaga kohtamas suhtes olles. Jah! See on tõsi.

Kui suudad suhtes olles iseendaga kohtamas käia, ei pea sa enam kunagi oma õnne nimel kellestki teisest sõltuma. Oma õnne üle kontrolli haaramine on kõige võimsam asi, mida keegi teha saab. Enesekindel olemine ja oma vajaduste suhtes tähelepanelik olemine on parim viis oma õnne üle kontrolli haarata.

Seotud lugemine: 5 viisi, kuidas enda vastu aus olemine aitab teil oma suhet paremini mõista

4. Vii ennast välja

Miski ei ole lähemal fraasile „käi iseendaga kohtamas“ kui sõna otseses mõttes enda kohtingule viimine. Miks oodata, et keegi sind unistuste kohtingule viiks, kui sa oled selleks ise täiesti võimeline?

Hea üksikohting peaks olema ülimalt lõbus, lõõgastav, põnev ja maagiline. Lühidalt, see peaks olema TÄIUSLIK! Ja mis kõige parem, see võib olla nii paindlik, kui sa ise soovid. Jah, vallalisel olemisel on kindlasti omad suurepärased eelised , eriti sellisel kohtingul nagu see.

Sa võid valida, kas riietuda pidulikult või mitte. Sa võid teha viimase hetke muudatusi või loobuda täielikult õigeaegselt kohale jõudmise murest. Kõik sõltub täielikult sinust!

Kuid olenemata sellest, mida sa oma erilise kohtinguga peale hakkad, on mõned reeglid, mida ei tohiks rikkuda. Esiteks, sul ei ole õigust oma erilise kohtingu ajal aega maha võtta ega kellelegi teisele mõelda. Ole hetkes kohal ja pööra endale kogu tähelepanu, mida sa väärid.

Järgmiseks, ära takista oma õnne teel, pidevalt ennast või oma tegusid hukka mõistmast. Ära süüdista ennast mõttega, et see oli halb mõte, samal ajal kui inimesed sind vaatavad ja sind hukka mõistavad. Sest usu mind, see on ainult sinu eneseteadvuse hääl.

Ja lõpetuseks, ära unusta lõõgastuda ja veeta oma elu parimat aega. Pole vahet, kas viid end välja õhtust sööma, vaatad diivanil või kinos filmi, puhkad lihtsalt rannas või otsustad ette võtta pika autosõidu. Kõige tähtsam on end õnnelikuks teha. Ja jah, täna mind hiljem, et õpetasin sulle, kuidas iseendaga kohtamas käia ja imelisse inimesse armuda.

5. Omanda endale uus oskus, et ennast proovile panna

Väljakutse ja muutus on parimad sõbrad. Ja mis on parem kui endale väljakutse esitada ja oma elu paremaks muuta? Uute väljakutsete vastuvõtmisega saate saavutada rohkem oma eesmärke, luua paremaid suhteid ja suurendada oma õnne.

Mida sa siis ootad? Hakka osa võtma salsa tundidest, mida oled alati tahtnud proovida. Või broneeri aeg keraamika tundideks, mille peale oled mõelnud. Uue oskuse omandamine võib teha imesid sinu eluga ja sellega, kuidas sa asju ja inimesi enda ümber näed.

Oskused või väljakutsed ei pea tingimata olema suured või keerulised. See võib olla sama lihtne kui sundida ennast tund aega varem ärkama, sagedamini telefonist loobuda või lihtsalt rohkem teada saada inimestest, kellega veedad suurema osa ajast. Seni kuni tunned isiklikku kasvu ja noorendamist, oled valmis alustama.

Seotud lugemine: 12 mantrat õnnelikuks vallaliseks olemiseks vallalisena

6. Õpi tundma oma meeldimisi ja mittemeeldimisi

Need ideed, kuidas ennast kohtingule saata, keskenduvad sind iseendale lähemale toomisele. Kui otsisin internetist sõnu „kohtingule saamise tähendus“, siis enamik neist keskendus õnneseisundi saavutamisele. „Aga kuidas need iseendaga kohtingu ideed saavad toimida, kui ma ei tea, mis mind õnnelikuks teeb?“ mõtlesin.

Oma meeldimiste ja mittemeeldimiste tundmine võib muuta teie arusaama õnnest. Pärast aastast iseendaga kohtamas käimist võin julgelt öelda, et tean enda kohta palju rohkem kui kunagi varem.

Parim viis oma eelistuste ja mittemeeldimiste väljaselgitamiseks on keskenduda sellele, kuidas sa ennast teistele tutvustad. Sageli aitab see sul mõista, millised elu aspektid teevad sind uhkeks või õnnelikuks ja millised mitte. Kui otsid ikka ja jälle õiget partnerit , siis oma eelistuste ja mittemeeldimiste tundmaõppimine võib selle valusa mustri murda.

Teine viis enda kohta lisateabe kogumiseks on päeviku pidamine. Kõigi oma tunnete sõnadesse panemine aitab sul oma tunnetest paremini teadlikuks saada. See annab sulle veelgi rohkem teada, mis tekitab sinus hea tunde ja mis mitte.

Isiksuse testi tegemine, oma tugevate ja nõrkade külgede analüüsimine, mugavustsoonist väljumine või teraapia valimine võivad olla suurepärased viisid enda kohta rohkem teada saada.

7. Mine üksi reisile

Siin on sulle veel üks fakt. Suhtes olles on sama raske iseendaga kohtamas käia kui pärast lahkuminekut . Enamik inimesi mõtleb, kuidas iseendaga pärast lahkuminekut kohtamas käia, unustades samal ajal täielikult, et suhtes olles on iseendaga kohtamas käimine veelgi keerulisem.

Suhtes mõjutab partneri pidev kohalolek, teadlikult või alateadlikult, nii sinu otsuseid kui ka seda, kuidas sa maailma näed. Sa oled oma partneriga nii hõivatud, et unustad vahel endaga ühendust võtta.

Olenemata teie suhtestaatusest, võib üksinda reisimine aidata teil iseendaga taasühineda. Sõltuvalt eelarvest võite valida eksootilise asukoha või suurepärase puhkusekoha linna äärelinnas. Seni kuni teil on lubatud oma mõtetega aega veeta, pole asukoht probleem.

Pea meeles vaid mõnda olulist punkti, et reisida ohutult ja oledki valmis! Tee eelnevalt eeltööd ja hoia valmis detailne reisiplaan. Vali sobiv majutus ja ära unusta enesekindlust.

Seotud lugemine: Kuidas mitte tunda end üksikuna, kui oled vallaline ja otsid armastust

8. Ole turist oma kodulinnas

Mõnikord võib maailma nägemise läätse muutmine imesid teha. Perspektiivi muutes võivad kõige tavalisemad ja igapäevasemad tegevused ja kohad tunduda erakordsed. Ja oma linna nägemine turistiprillide läbi võib olla suurepärane viis ümbritseva keskkonna ja selle käigus võib-olla isegi iseenda kohta rohkem teada saada.

See soodne idee, kuidas endale kohtamas käia, muudab "kodukohaga puhkuse" definitsiooni ja toob sind lähemale inimesele, keda peaksid kõige rohkem armastama. Esimene samm selle "uue" linna/asula avastamiseks on kolida oma kodust motelli või hotelli.

Järgmiseks leia sõber, kes sulle hea meelega linna tutvustaks nagu kohalik giid. Või kui tunned end pisut ekstravagantselt, palka päris turismigiid! Sa ei tea kunagi, milliseid uusi kohti võid avastada. Ja jah, ära unusta endast nende turismisihtkohtade ees mõned klišeelikud pildid teha.

Parim viis oma reisi lõpetada on einestamine linna kõige turistikamas restoranis ja ehk teiste turistidega suhtlemine ning nende seiklustest kuulmine. Ära unusta nautida oma linna ööelu, kogedes samal ajal võõra olemist oma kodulinnas. Maailm peaks sulle otsa vaatama ja ütlema: "Hei! Tal pole kahetsust, et ta selles kaunis linnas vallaline on!"

9. Riietu ilma põhjuseta

Üks mu sõber küsis minult: „Kas sa palun saaksid selgitada, mida see „kuidas iseendaga kohtamas käia” tähendab? Ma tahan mõista selle tõelist olemust.“ Ja minu vastus oli, et lõpeta oma õnne nimel teistele lootmine. Enamasti sõltuvad meie kantavad kleidid, jalanõud või aksessuaarid sellest, kuidas teised meid tajuvad. Aga vahel on hea lahti lasta tundest, et oled sotsiaalselt kohustatud midagi tegema.

Ilma põhjuseta riietumine on võimas viis oma õnne taastamiseks. See idee, kuidas iseendaga kohtamas käia, on minu "kuidas iseendaga karantiini ajal kohtamas käia" nimekirja tipus. See, kuidas sa riietud, on otseselt seotud sinu enesehinnanguga. Kui sa näed hea välja, tunned end hästi ja kui sa ei näe hea välja, tunned end halvasti. Nii lihtne see ongi.

Igavates riietes või mugavates pidžaamades püsimine hoiab sind ainult samas rutiinis kinni. Ent enda jaoks pidulikumalt riietumine, et ennast peeglisse näha ja naeratada, võib tegelikult sind terveks päevaks hea tuju ja optimismi poole suunata.

Ja see teooria kehtib ka teie intiimpiirkonna kohta. Mugava seksika pesu selgapanemine aitab teil end sensuaalse, tugeva ja enesekindlamana tunda. Sest nagu keegi kunagi ütles, on ilu see, kui seestpoolt on sama ilus kui väljast.

Seotud lugemine: 10 märki universumist, mis näitavad, et armastus on teie teele tulemas

10. Tantsi kogu südamest

Kõigist saadaolevatest ideedest, kuidas ennast kohtingutel käia, on see kõige meelelahutuslikum. Tantsimine on kõige lõbusam viis rõõmu väljendamiseks. Kui lased end vabaks ja tähistad elu, võid tunda, kuidas õnn su soontes voolab. See on suurepärane enesehooldusvahend, mis võib olla nii treening kui ka stressi maandaja.

Pole vahet, kas pead end selle kunsti meistriks või kellegi teiseks, kellel on kaks vasakut jalga, igaüks on tantsiv keha, kui vaid oled valmis seda liigutama! Sulge uks vajadusel ja tantsi nii, nagu keegi ei vaataks, sest keegi ei vaata. Lase õnnehormoonidel end täita, samal ajal kui sa pakatad rõõmust ja energiast.

Võid luua esitusloendi või lihtsalt telerist või raadiost suvalise loo kuulata. Võid stereo helitugevust suurendada või kõrvatropid panna. Ainus reegel on tantsida kogu südamest! Ja ausalt, mis oleks parem viis iseendaga kohtamas käimiseks ja armumiseks kui tantsukohting?

11. Küpseta ise

Pärast aastast iseendaga kohtamas käimist on see parim idee, mida teile tutvustada saan. Olen kindel, et paljud teist nõustuvad, et toit ja armastus käivad käsikäes. Hea toit on armastus, samas kui hea armastus on tunne, nagu keegi oleks just teile hea toidu Rootsi laua pannud. Noh, kuigi need kaks tunnet võivad olla sarnased, on nende retsept veidi erinev.

Kokkamist võib pidada üheks kõige olulisemaks viisiks oma füüsilise ja vaimse heaolu mõjutamiseks. Võib öelda, et kokkamisharjumus võib sind toita igal tasandil. Ja kuna sinu kõige olulisem suhe on iseendaga , on oluline seda hoida. Mõtete eemale võtmine igapäevasest kaosest ja enda ümbritsemine meeldivate aroomide ja värskelt valmistatud toiduga aitab sul leida rahu.

Selleks, et kokkamine oma elust osa saaks, pead selle nauditavaks tegema. Alusta sellest, et valmistad asju, mida sulle meeldib süüa ja mida on lihtne valmistada. Sa ei pea olema kokandusekspert ega seadma eesmärgiks seda oma hobiks pidada. Juba ainuüksi ühe korra enda jaoks millegi tervisliku ja maitsva valmistamine aitab sul endaga paremini ühendust luua.

Seotud lugemine: Vallalisuse aktsepteerimine: vallaliseks jäämine on okei

12. Tee endale kingitus

Hinga sügavalt sisse ja kujuta ette, kuidas su kaaslane saab sulle kingituse. Kingitus on ideaalne! Sa oled alati tahtnud seda saada ja nüüd sa ei suuda uskuda, et see on siin, korralikult pakitud, ainult sulle! Aga oota. Kas sa poleks saanud seda endale osta?

Need ideed, kuidas endale kohtamas käia, oleksid olnud ebatäielikud ilma kingituse mainimiseta. Miski ei tähenda armastust paremini kui kingitus. Endale kingituste ostmine pole isekas ega rumal. Tegelikult on see üks parimaid viise endale armastust näidata.

Kingi endale midagi, mida oled alati soovinud, sest sa väärid seda. Pärast kogu seda rasket tööd, mille oled panustanud, ja kõike, mida oled läbi elanud, väärid sa tunnustust kingituse näol.

Luksuslikud vannitoatarbed, lillekimp, teemantkaelakee või uus kleit – kingitustel pole definitsiooni. Sõltuvalt sellest, kui palju soovite kulutada ja mida kõige rohkem armastate, saate valida endale ideaalse kingituse. Lõppkokkuvõttes peaks kingitus olema midagi, mis toob teie näole ilusa naeratuse.

13. Kirjuta endale mahlaseid sõnumeid

Selles sotsiaalmeedia maailmas on meie eneseväärtus enamasti seotud teiste arvamusega. Nii palju, et veedame suurema osa ajast pidevalt oma välimust ja elustiili võrreldes ja kritiseerides. Kuid on aeg sellest ebameeldivast harjumusest vabaneda ja omaks võtta tõeline "sina". Vaadake ennast peeglisse ja keskenduge kogu ilule, mis teil on. Kirjutage endale mahlaseid kirju või sõnumeid, milles kuulutate oma armastust selle imelise ilu vastu, kes te olete.

See aitab sul vabaneda halvast harjumusest keskenduda ainult vigadele. See aitab sul suunata oma tähelepanu kõigele heale sinus ja annab sulle rohkem enesekindlust, mis võimaldab sul endasse armuda. Ja mis kõige tähtsam, kes teab, võib see aidata sul saada sekstinguproffiks – omadus, mis võib vürtsitada suhet praeguse või tulevase partneriga.

Need 13 ideed iseendaga kohtingutel käimiseks on minu jaoks erilised. Pärast aastast iseendaga kohtamas käimist olen avastanud, et enesearmastus on oluline samm tõelise õnne saavutamise suunas. Loodan, et kõik need „iseendaga kohtingutel käimise” ideed aitavad sul oma uut armastust tundma õppida.

Lisateabe saamiseks suhete ja armastuse kohta külastage meid aadressil bonobology. Com.

Olen 35-aastane ja vallaline. Ma ei arva, et on hilja elukaaslast leida.

21 paljastamata nippi armastuse leidmiseks

13 asja, mida harjutada, et oma ellu armastust ligi meelitada

Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.