9 viisi, kuidas olla romantilises suhtes iseseisev

Kuidas suhtes iseseisev olla, on huvitav ja võib-olla isegi vastuoluline küsimus. Popkultuur ütleb meile sageli, et romantika seisneb koosolemises. Mõiste, kuidas suhtes iseseisev olla, ei tule eriti kõne alla, vähemalt mitte alguses. Sa igatsed oma kallima järele, kui olete lahus, ja tahad veeta iga minuti koos.

Muidugi, see on osa sellest. Aga kuidas on lood individuaalsuse ja iseseisvusega? Mida tähendab iseseisvus suhtes ja kuidas oma ainulaadset mina maksma panna ilma partnerit võõrandamata?

Kahtlemata on need küsimused, mis tulevad pähe enamikule romantilistes suhetes olevatele inimestele. Kuid romantilise armastuse ees pole alati lihtne säilitada oma isiksust. Suhtes iseseisvaks olemise õppimine võib olla keeruline, kuna meile öeldakse pidevalt, et meie partnerid peaksid olema kõige muu ees tähtsamad. Sind võidakse isegi süüdistada suhtes liigses iseseisvuses.

Nendele küsimustele valgust heitmiseks vestlesime emotsionaalse heaolu ja teadveloleku treeneriga Pooja Priyamvada (Johns Hopkinsi Bloombergi Rahvatervise Kooli ja Sydney Ülikooli psühholoogilise ja vaimse tervise esmaabi sertifikaat), kes on spetsialiseerunud abieluväliste suhete nõustamisele, annab nõu, kuidas suhtes iseseisev olla. Seega, olenemata sellest, kas soovid olla suhtes iseseisev mees või tugev iseseisev naine, meil on sulle kõik olemas.

Mida tähendab iseseisvus suhtes?

Järgi PoojaIseseisvus suhtes võib tähendada iseendaks jäämist isegi siis, kui olete partnerluses. „Individuaalsete eesmärkide, meeldimiste ja mittemeeldimiste, sõpruskondade, hobide ja elu omamine ning lisaks kõigi nende asjade jagamine partneriga – see ongi romantilise suhte iseseisvuse mõte.“

„Ei pea välja nägema ja käituma nagu partneri peegelpilt; pigem on mitmekesisus elu vürts – või nagu öeldakse, vastandid tõmbuvad – oma ainulaadsuse ja erinevuse säilitamine hoiab suhet tugevana,“ ütleb ta.

Teisisõnu, tugeva minapildi säilitamine ei tähenda, et sa oma suhet eitad või ühtekuuluvustunnet eitad. Tegelikult võib enda kui indiviidi eest hoolitsemine aidata sul suhtes emotsionaalselt iseseisvaks saada ja seeläbi tugevdada sidet partneriga. Kas sa ikka veel mõtled, kuidas suhtes iseseisev olla? Loe edasi ja saa teada.

9 viisi, kuidas suhtes iseseisev olla

On täiesti okei öelda „ole romantilises suhtes iseseisev“. Nagu aga enamiku asjade puhul, on rakendamine palju raskem kui teooria. Et pakkuda teile praktilisi teadmisi, oleme kokku kogunud mõned viisid, kuidas saate suhtes iseseisvuse nimel tegelikult tööd teha:

1. Väljenda oma arvamusi ja tundeid

Nagu Pooja välja toob, ei pea sinu mõtteviis, tunded ja eneseväljendus peegeldama sinu partneri mõtteid ja tundeid. Me ei soovita kõiges tülis olla (kui see nii on, siis otsi professionaalset abi või mõtle oma suhe ümber), aga on täiesti okei ennast iseseisvalt väljendada ja väljendada.

Seotud lugemine: 11 põhjust, miks peaksid oma vastaspoolega kohtamas käima

„Kui me abiellusime, arvasin ma, et on tore, kui sarnased me oleme,“ ütleb Janine. „Aga siis sain aru, et mulle ei meeldi sport ja meile meeldisid erinevad muusikažanrid ning me harva olime ühel meelel teleri helitugevuse osas. Ja see oli ka okei. Alguses oli meil mõlemal ebamugav oma „täiuslikku“ romantikat erimeelsustega rikkuda, aga saime aru, et see on tervislikum alternatiiv teeselda, et oleme kõiges ühel meelel.“

„Ära nõustu lugupidavalt” on siin moto. Sa ei pea oma partneri arvamust alavääristama ega pilkama, et oma arvamust kehtestada. Aga sa ei pea ka oma minapilti vaiba alla pühkima, et tema omale ruumi teha. Võib-olla sulle meeldib Marvel ja neile meeldib DC. Võib-olla arvad, et nõusid tuleb pesta kohe pärast sööki ja nad jätavad need pigem järgmise hommikuni.

Kahtlemata on need olnud aluseks abielulahutus paljudel juhtudel, aga kui sa mõtled, kuidas suhtes iseseisev olla, soovitame tungivalt õppida oma erinevusi väljendama ja nendega elama. Ja nõud saavad lõpuks pestud.

2. Veendu, et sa arendad oma hobisid

Mu partner on mootorrattur. Ma ei pea silmas ainult seda, et ta sõidab mootorratastega; ma mõtlen, et ta sööb, magab, töötab nende peal ja hingab nende abil. Ja lihtsalt tänu sellele kirele on ta alati liikvel. Mina aga üritan purustada diivanikartuli maailmarekordit. See oleme lihtsalt meie ja see ei muutu ning peaaegu kümne aasta pärast meeldime me ikka veel teineteisele.

Kõige koos tegemine kõlab nagu täiuslik suhe, aga ausalt öeldes on oma hobide omamine õnnistus ja seda tuleb edendada. Kui õpid suhtes iseseisvat olemist, pead tegelema tegevustega, mis on sinu kallimast sõltumatud.

„Suhtes iseseisvus avaldub selles, et kumbki partner on omaette inimene, jäädes samal ajal kaheks eraldi indiviidiks, jäädes samal ajal paariks,“ märgib Pooja ja lisab, et see tähendab asjade eraldi tegemist. See ei tähenda, et teete kõike eraldi, vaid lihtsalt seda, et jaotate oma hobid nii, et teil oleks aega ka enda hobide jaoks.

Võib-olla teile mõlemale meeldib matkata, aga neile mitte nii väga luulelugemised kui teile. Seega võite matkata nädalavahetustel ja seejärel kindlasti paar korda kuus luulelugemistel käia. Tasakaal on suhtes iseseisvana olles võtmetähtsusega.

3. Veeda aega sõprade ja perega omaette

Ma olen alati väitnud, et mu romantilist suhet poleks üldse olemas, kui ma ei käiks oma tüdrukutega kokteile joomas ja oma partneri üle kurtmas. Muidugi, te ilmselt veedate kogu aeg aega koos teineteise sõprade ja peredega, võib-olla te isegi... ühises perekonnas elades, Ja loodetavasti teile kõigile meeldib teineteisele. Aga kuidas on lood oma sõpradega kahekesi aja veetmisega?

„Mul on vedanud, et saan oma partneri vanematega väga hästi läbi ja tema saab minu omadega läbi. Meie sõpruskonnad ühinevad sageli ja me kõik käime koos väljas. Aga on aegu, mil ma tahan olla oma sõprade ja perega lihtsalt üksi,“ ütleb Rachel. Ta lisab: „On midagi sügavalt autentset selles, kui oled lihtsalt koos inimestega, kes tundsid sind enne suhet.“

Romantikat on lihtne suhtesereli tipuks seada, aga ärgem unustagem sõprussuhteid ja perekonda (nii bioloogilisi kui ka valitud), mis on kujundanud teie isiksust ja elu väljaspool romantilisi suhteid. Suhete toitmine väljaspool romantilisi suhteid võimaldab teil avastada enda mitte-romantilise partneri osi ja need on teie elus sama lahutamatud.

4. Reisi omal käel

Mina ja mu partner armastame reisimist ning mõned meie kõige kallimad mälestused on seotud ühiste reisidega. Samal ajal on üks minu lemmikumaid ja meeldejäävamaid hetki üksinda Vietnami reisimine. Seal oli küsimusi ja hämmeldunud pilke, sest miks peaks keegi üksinda reisima, kui tal on armas ja abivalmis partner?

Pooja rõhutab, et reisimine on suurepärane viis silmaringi avardamiseks ja üksinda reisimine on suurepärane viis enese proovilepanekuks ja iseendaga aja veetmiseks. Üksinda reisimine tähendab, et vastutad täielikult iseenda eest – alates lendude ja hotellikorraldusest kuni oma turvalisuse tagamiseni isegi uue koha avastamisel.

Asi on selles, et partneriga reisides on lihtne koormat jagada ja lasta tal teatud asjade eest vastutada. Üksi olles pead kõige eest hoolitsema ja pole tõeliselt suuremat isikliku võimu tunnet. Oled uues kohas, hoolitsed enda eest ja planeerid oma päevi täpselt nii, nagu soovid. Seega paki päikeseprillid ja kohver ning asu üksi seiklusele. Naased täis uusi lugusid ja uuendatud armastust oma partneri vastu.

5. Oma isiklik ruum

Üks minu lemmiklugu räägib sellest, kuidas endine kuulsuste paar Tim Burton ja Helena Bonham Carter elasid samas majas, aga eraldi tiibades, mida ühendas ühine ala. Kumbki valvas pingsalt oma ruumi, aga alati oli kuskil keskel kohtuda.

Enamikul meist on keeruline leida maja erinevate tiibadega, aga see ei pea olema nii uhke. See võib olla külalistetuba mõneks tunniks nädalas või lihtsalt lugemisnurk, kuhu lähed, kui tahad veidi aega enda jaoks ja kõigist teistest eemale. Ruum suhtes on hea mõte.

„Muutsime oma keldri kontori-õpperuumiks,“ ütleb Frances. „Aga see on ka koht, kuhu ma lähen, kui tahan lihtsalt omaette olla. Ma vajan palju aega iseendale ja see ruum on minu jaoks püha ning aitab mul tõesti mitte sattuda oma suhtesse ebatervislikul viisil.“

Isegi kui sina ja su partner ei jaga eluruumi, on hea mõte omada kohta, kuhu minna, kui vajate kahekesi olemist. See võib olla teie lemmikraamatupood või koht kohalikus pargis. Lihtsalt ruum, mis on ainult teie päralt.

6. Eelista kaassõltuvuse asemel vastastikust sõltuvust

Kaassõltuvussuhted võimaldavad harva kummalgi partneril elada rikast ja rahuldustpakkuvat elu väljaspool suhet. Kaassõltuvuse keskmes on pidev partneri esikohale seadmine ning vastutuse tundmine tema õnne ja meeleolude eest.

Vastastikune sõltuvus seevastu tähendaks tugeva ja tasakaalustatud suhte loomist ja turgutamist, tagades samal ajal oma individuaalsuse säilimise.

Seotud lugemine: 11 märki, et oled kaassõltlases abielus

Pooja sõnul on emotsionaalselt sõltumatuks saamine suhtes vastastikuse sõltuvuse oluline tegur. „Emotsionaalne sõltumatus tähendab emotsionaalset kiindumust, kuid samas oma rikkalikku emotsionaalset elu ja vabadust. Vabadust ennast suhtes emotsionaalselt turvaliselt väljendada, isegi kui mõned jagatud asjad võivad olla vastuolus partneri tunnetega.“

„See tähendab ka ebatervisliku emotsionaalse kaassõltuvuse puudumist, kus partner pidevalt emotsionaalselt üle koormab,“ lisab ta.

Suhtes iseseisvaks olemise õppimine seisneb kiindumuse ja isikliku vabaduse vahelise hea tasakaalu leidmises, suhtes turvatunde tundmises, mitte valvekoera rollis olemises ja partneri pidevas jälgimises. Iseseisva mehena või tugeva ja iseseisva naisena suhtes olemine pole lihtne, kuid kaassõltuvusest ülesaamine on hea algus.

7. Omage iseseisvat rahandust

Minu õnneliku suhte moto ja tervete suhete piirid on eraldi vannitoad, eraldi telerid ja eraldi pangakontod. Muidugi võib teil olla ühine konto, kust jagate ühiseid kulusid, puhkusi jne, aga omaette iseseisva ruumi omamine raha hoidmiseks on kohutavalt võimestav.

„Kui me olime nooremad, kutsusime seda sõpradega meie „põgenemisfondiks“,“ ütleb Sabrina. „See tähendas raha juhuks, kui tahtsime põgeneda. Põgeneda oma vanemate, halva suhte või lihtsalt üldiselt igasuguste asjade eest, et teha midagi ainult iseenda jaoks, täiesti meie endi tingimustel.“

Täiskasvanuna hoidis Sabrina seda fondi alles ka pärast abiellumist. „Me mõlemad töötame ja meil on ka ühine hoiukonto. Aga meil on ka oma isiklikud hoiukontod. Ja me ei küsi teineteise käest, kui palju raha meil seal on või millele seda kulutatakse.“

„Kui ta tahab seda üksi telkimiseks kasutada, siis ta teeb seda. Kui mina tahan sõpradega rannapuhkusele kulutada või kõik raha šopingule kulutada, siis võin seda teha. See pole enam tingimata puhkusereisi fond, aga see on märk sellest, et me oleme ikka veel kaks eraldi inimest,“ lisab ta.

8. Tagage oma unistusi

„Olime olnud kolm aastat abielus, kui sain tööpakkumise teises riigis,“ ütleb Elise. „See oli unistuste roll, bränd, millega olin alati tahtnud töötada. Aga mu abikaasa pidi oma töö pärast jääma sinna, kus ta oli. Seega otsustasime proovida kaugabielu. Kohtusime kaks korda kuus ja hoidsime iga päev ühendust kõnede ja videokõnede teel.“

Seda on lihtne näha suhtes liigse iseseisvusena, eriti kuna antud juhul lendab naine oma unistuste töö juurde. „Vabaduse põhitaju on meestel ja naistel erinev,“ ütleb Pooja.

"Meeste jaoks, vabadus suhetes „See puudutab pigem otsuste langetamist, vabadust reegleid ja piire rikkuda. Naiste jaoks tähendab see seda, et neil „lubatakse” teha samu asju, mida mehed teevad, ilma kaks korda mõtlemata – näiteks üksi reisida või puhkust samast soost sõpradega ilma partneri ja lasteta,“ lisab ta.

See polnud lihtne, aga Elise oli kindlalt otsustanud selle toimima panna. „Ma ei kavatsenud oma unistustest abielu nimel loobuda ja kindlasti ei tahtnud ma oma abielu unistuste nimel anda. See on ebatavaline kokkulepe, aga see toimis meie jaoks. Olen õnnelik ja edukas ning oma tööl tipus ja see rahulolutunne teeb minust parema inimese ja naise.“

9. Laske oma suhtel hingata

Nagu me oleme öelnud, peetakse romantikat nii tihti meie elu kõige olulisemaks suhteks. Iga romantilisest armastusest tehtud film, laul ja raamat ütleb meile, et see on absoluutselt kõige olulisem asi, mis meiega juhtuda saab, ja me peame sellest kinni hoidma isegi kõige muu välistamisel.

Kui aga soovid suhtes emotsionaalselt iseseisvaks saada, on hea mõte veidi pinget maha võtta. Kellegi teiseks olemine, kuulajaks olemine, perekond, parim sõber jne on suur surve. Suhe vajab hingamisruumi, kui tahab kunagi oma kahel jalal seista ilma sinu ja su partneri pideva valvsuseta.

Kui sul on ka teisi suhteid ja kirgi, millesse oma aega ja tundeid investeerida, annad sa oma partnerile ja suhtele veidi ruumi areneda omal moel. Muidugi on keeruline... Tasakaalusta iseseisvust suhtes Vahel, kui mõtled, kuidas olla suhtes iseseisev mees või tugev iseseisev naine ja ikkagi meeletult armunud.

Kuid ruum, usaldus ja terved suhtepiirid on suurepärase armusuhte lahutamatu osa ning on nii palju rõõmu vaadata, kuidas su partner teie suhtes indiviidina õitsele puhkeb.

Kuidas suhtes iseseisev olla, on küsimus, mis tekitab paljudel kulmukergituse. Ja väga sageli võidakse sind suhtes liiga iseseisvuse pärast kritiseerida. Kuid pea meeles, et sinu suhe ja selle iseseisvuse tase ei ole kellegi teise asi peale sinu enda.

„Terves ja turvalises suhtes saab kumbki partner olla omaette inimene, jäädes samal ajal kaheks eraldi indiviidiks, jäädes samal ajal paariks. Mõlemad partnerid imetlevad teise mitmekesiseid omadusi ja õpivad neilt sageli ka ise, kuid see võib osutuda katastroofiliseks, kui teil on…“ ebakindel abikaasa „Või naine, kes hakkab partneriga võrdlema ja võistlema,“ hoiatab Pooja.

Suhtes emotsionaalselt iseseisvaks saamiseks või romantilises partnerluses mingisuguse iseseisvuse saavutamiseks on vaja, et mõlemal partneril oleks tugev minapilt ja kindel usk teineteisesse. Leidke iseennast, uurige oma silmaringi, isegi kui see ei pruugi alati teie partneri omaga kokku sobida. Lõppkokkuvõttes peab armastus algama teie endi seest.

Armastuse ja privaatsuse vahelise piiri tõmbamine suhtes

Kuidas olla abielunaisena rahaliselt sõltumatu

10 olulist emotsionaalset vajadust suhtes

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada