Vältides valetamine ja selle tagajärjed suhetele

Arvatakse, et Benjamin Franklin kirjutas kord: „Pool tõde on sageli suur vale.“ Kuigi me oleme nõus, et tõe rääkimine on suhtes parim valik, varjavad partnerid enamasti asju teineteise eest või valetavad teineteisele. Lisaks muutub valetamine varjamise teel suhetes sageli suureks probleemiks.

Millal siis teatud detailide varjamist peetakse valetamiseks? Kas valge vale rääkimine on kahjulik? Kas mõne detaili varjamine võib hävitada muidu õnneliku suhte või pole see nii oluline? Kas sina mõtled ka, kuidas üle saada kellestki, kes sulle sel viisil valetab? Loe edasi, sest meie psühholoogiast ekspert räägib. Nandita Rambhia (MSc, psühholoogia), kes on spetsialiseerunud KKT-le, REKT-le ja paaride nõustamisele, aitab meil uurida „ärajätmise teel valetamist“ ja selle võimalikke tagajärgi ning annab nõu, mida selle probleemi lahendamiseks suhetes teha.

Mis on tegematajätmise teel valetamine?

Nandita selgitab: „Üldiselt on varjamise teel valetamine, mis tähendab valetamist ilma valeväiteid esitamata, suhtes teabe tahtlik varjamine. Sama kehtib iga suhte kohta, olgu see romantiline või mitte. See on siis, kui me ei avalda tahtlikult täielikult tegelikke fakte või teavet.“ Kas see on suhtele kahjulik? Jah, võib küll. Tegelikult... artikkel „The Cut“ väidab, et inimesed peavad varjamise teel valetamist sama mürgiseks kui teesklemist või valikuliste tõdede esiletõstmist inimeste eksitamiseks, nagu poliitikud sageli teevad. Tegelikult usuvad mõned, et varjamise teel valetamine on hullem kui tegutsedes valetamine.

Siiski ei pruugi mõned varjamist alati valetamiseks pidada. Reddit kasutaja ütleb: „See on varjamisest tulenev vale ainult siis, kui väljajäetud asi muudab tõde nii, nagu inimene seda mõistab. Vastasel juhul on tegemist lihtsalt detailide puudumisega.“ Teine Redditi kasutaja kasutaja usub, et varjamisvalet pole olemas, kuna võib olla tohutu hulk asju, mida me teistele tõenäoliselt ei maini.

Siiski räägib see kasutaja tõenäoliselt ausast varjamisest ilma igasuguse pahatahtlikkuse või varjatud eesmärgita. Lõppude lõpuks on kavatsus oluline. Aga miks inimesed jätavad olulised detailid välja? Vastuse leidmiseks vaatame mõningaid põhjuseid, miks inimesed valetavad varjamise teel:

● Konfliktide vältimiseksInimesed valetavad sageli, jättes välja olulised detailid, mis võivad põhjustada konflikte või erimeelsusi.
● Kellegi tunnete riivamise vältimiseksInimesed valetavad ka varjatult, et mitte lähedast haavata.
● Oma minapildi kaitsmiseksNandita ütleb: „Kui inimesed hakkavad saladusi hoidma, võib see olla positiivse minapildi säilitamiseks või näo mitte kaotamiseks.“ Oma vigade varjamine tundub mõne jaoks hea mõte olevat.
● Austuse saamiseksNandita lisab: „Kui inimesed valetavad mõningaid detaile varjates, võivad nad tegelikult olla mures partnerite austuse pärast.“
● Varasema trauma tõttu or emotsionaalne pagasÜks partner võib valetada, jättes oma elu kohta detaile avaldamata, kuna teda on varem tõe rääkimise pärast naeruvääristatud või vaenuliku käitumise ohvriks langenud.
● Kontrolli all olemaTeatud eludetailide varjamine on selge viis suhtedünaamika kontrolli alla saamiseks. Mõnele inimesele meeldib olukorraga manipuleerida, andmata oma partnerile juurdepääsu täielikule teabele enda kohta, et kasutada seda võimutaktikana.

Varjatud valetamine võib tuleneda mitmest põhjusest, alates enda ebakindlusest kuni väliste teguriteni, näiteks lähedase tundeni, kelle tundeid sa ei taha riivata. Oleme kindlad, et sa mõtled nüüd, kuidas varjatud valetamine meie igapäevaelu mõjutab. Loe edasi, et teada saada.

7 igapäevast näidet suhetes tegematajätmise teel valetamisest

Nüüd, kui sul on selge ettekujutus varjamise teel valetamise põhjustest, vaatame mõningaid igapäevaseid näiteid sellisest pettusest suhetes. Jah, valetamine, vältides oma elu ebameeldivate aspektide rääkimist, on tavaline nähtus. Ja varjamise teel valetamise näiteid leiab meie igapäevaelust küllaga. Siin on 7 asja meie igapäevaelust, mille kohta inimesed kipuvad üksikasju varjama:

1. Professionaalsed üksikasjad

Tihti kipuvad inimesed oma partneritele valetama, jättes välja oma töö või karjääriga seotud üksikasjad. Mõned näited sellistest valedest on:
● Tööl tehtavate toimingute üksikasjade väljajätmineSee hõlmab valetamist töö iseloomu kohta, eriti suhte alguses. Näiteks võib inimene öelda, et töötab Michelini tärniga restoranis, et jätta mulje, nagu oleks tal tähtis ametikoht, kuigi tegelikult ta lihtsalt teenindab.
● Töökoha kaotuse üksikasjade väljajätmineInimesed hoiavad sageli uudiseid töökoha kaotamisest, olgu see siis koondamiste või vallandamise tõttu. Nandita lisab: „Kui ülemus on ühe partneri vallandanud või temast halva juhtumi teinud, ei pruugi nad tahta koju tulla ja seda öelda. See võib olla tingitud hirmust partneri reaktsiooni või oma väidetava prestiiži kaotuse ees.“

Seotud lugemine: Kuidas suhtes punaseid lippe märgata – ekspert räägib sulle

2. Finantsseisund

Rahast rääkimine on suhtes sageli kõige olulisem asi. Ja probleemid algavad siis, kui üks partner varjab oma finantsseisundi kohta olulisi üksikasju, kuna see võib kannatada elueesmärkide osas. Nandita lisab: „Finantsseisundi või ... üksikasjade avaldamata jätmine rahaprobleemid on tõsine probleem, mis võib pikas perspektiivis suhet mõjutada. Ja jah, see võrdub valetamisega.”

3. Varasemad suhted

Samuti jätavad inimesed sageli oma varasemate suhete kohta fakte välja, et vältida konflikte või ebameeldivaid teemasid. Nandita selgitab: „Partnerile oma endistest suhetest mitte rääkimine, isegi kui partner on nende kohta küsinud, on kindlasti vale. Ja sellised väljajätmised võivad tulevikus suhte jäädavalt puruneda. Kuigi on okei mitte laskuda partneri kõige pisematesse detailidesse...“ varasemad suhted...mõlemal partneril peaks olema mingisugune ettekujutus teineteise varasemast kohtinguelust, sest minevik võib meile lõpuks järele jõuda ja tüli tekitada.”

Sellistel juhtudel kipub inimene valetama järgmistel teemadel:
● Kui kaua nad olid endisega koos olnud
● Kui intiimsed nad olid olnud või kas nad olid oma eksidega seksinud
● Põhjus, mis viis lahkuminekuni. Inimesed valetavad selle kohta, sest tegelik põhjus võib paljastada mõne nendepoolse vea, näiteks vägivaldse käitumise või ainete kuritarvitamise.
● Kes suhte lõpetas

Seotud lugemine: 12 märki valetavast abikaasast

4. Perekonna- või isiklik ajalugu

Üsna sageli varjavad inimesed ka oma isikliku ajaloo üksikasju või fakte. Mõned varjavad isegi fakte oma perekonna kohta. Mõned näited sellistest varjamistest on järgmised:
● Mitte avaldada kõiki oma karistusregistri üksikasju, isegi kui see puudutab ülikooliajal tudengimeeleavalduse tõttu vanglas ööbimist
● Pereliikmete ametite mitte avaldamine. Seega inimene, kes pole eriti uhke selle üle, et tema isa on koristaja, ei pruugi oma isa ameti üksikasju oma potentsiaalsele tüdruksõbrale avaldada.
● Teabe varjamine vaimuhaigus või pereliikme füüsiline puue

5. Tervislikud seisundid

Klassikaline näide detailide varjamisest on terviseprobleemide kohta käivate faktide varjamine. Kellelgi võidi varem diagnoosida haruldane haigus või ta võib isegi põdeda ravimatut haigust. Kuid selle potentsiaalsele partnerile avaldamata jätmine on valetamine. Suhe saab areneda ainult siis, kui kõik probleemid, sealhulgas tõsised terviseprobleemid, näiteks südameprobleemid või viljatus, on läbipaistvad.

Seotud lugemine: 13 kindlat märki, et keegi valetab sulle tekstisõnumi teel

Mu sõbranna Linda, kes kannatas vitiliigo, haruldase nahapigmentatsioonihäire all, kandis enne kohtingutele minekut sageli peitemeiki, et oma seisundit varjata. See rikkus tema suhted hiljem, kui ta kohtingukaaslased lõpuks tema haigusest teada said.

6. Asjad

Detailide varjamine on see, mille poole iga pettur pöördub. varjata oma jälgi oma partnerilt. Näiteks üks mu sõbrannadest, Susan, käis kord meiega tüdrukute reisil. Läksime klubisse, kus ta purju jõi ja ühe mehega kohtamas käis. Nad said mõnusalt aega veeta ja jagasid ka intiimseid hetki. Me kõik olime mures, kuidas see tema abielu mõjutab. Aga kui ta koju tagasi läks, rääkis ta oma mehele ilmselt kõigest peale koha. Nii afäärid algavad ja siin peaks see lõppema, kui tahad tervet suhet.

Seotud lugemine: Kuidas aru saada, kas su partner valetab petmise kohta?

7. Perekonna arvamus sinust

Teine suurepärane näide detailide varjamisest on see, kui su partner ei soovi jagada infot selle kohta, mida tema perekond sinust arvab. Kujuta ette: su poiss-sõber helistas sulle koju, et oma vanematega kohtuda, ja ta sureb, et saaks sulle küsimuse esitada. Sa oled ka elevil. Aga ilmselt ei meeldinud tema emale sinu riietus. Ta varjab seda sinu eest, et vältida tarbetut nääklemist või sulle haiget tegemist. See on klassikaline valetamise juhtum suhte alguses.

9 valetamise tagajärge suhetele tegematajätmise kaudu

Nüüd teate, et varjamise teel valetamine hõlmab millegi kohta tahtlikult detailide varjamist. Oleme andnud teile ka ettekujutuse sellest, kuidas meie elu üksikasjade varjamine tegelikult toimib. Seega vaatame mõnda viisi, kuidas see valetamise vorm suhteid mõjutab. Siin on 9 varjamise teel valetamise mõju suhetele:

1. Usalduse puudumine

Oluliste detailide varjamine võib mõjutada suhte usalduskoefitsienti. Nandita ütleb: „Kui partner tabatakse tahtlikult teavet varjamast või teatud teavet avaldamata jätmast, on partnerite vahel usalduse kadu paratamatu. See usalduse puudumine võib tulevikus suhtesse suuri probleeme tekitada. Samuti on sellel potentsiaal suhet täielikult lõhkuda, kuna partner, kellele on valetatud, ei pruugi kunagi suuta...“
Usalda teist partnerit isegi siis, kui ta ei valeta.

Seotud lugemine: Usaldusprobleemid – 10 märki, et sul on raske kedagi usaldada

„Pika aja jooksul, isegi kui valetav partner otsustab oma kombeid parandada, võib teine ​​partner temasse usu kaotada. Seega ei tohiks kunagi jõuda punkti, kus partner lakkab temasse täielikult uskumast. Uuesti alustamine võib olla keeruline.“

2. Reetmise tunne

Teatud eluaspektide kohta teabe varjamine on reetmine isegi siis, kui ilmset petmist pole toimunud. Nandita ütleb: „Mõned inimesed püüavad varjamise mõju eirata, öeldes, et see ei ole valetamine, kui teile on räägitud osalist tõde. Mõned usuvad ka, et kõik valed ei ole mürgised. Aga vale on vale. Ja teabe varjamine suhtes võib tunduda tohutu reetmisena.“

3. Enesehinnangu puudumine

Paljudel juhtudel, kui üks partner avastab, et talle on valetatud oluliste faktide varjamise teel, kipub ta tundma, et ta polnud ehk piisavalt tähtis, et talle tõtt rääkida. Seega võib partner, kellele on valetatud, tunda end eksinuna ja pettununa. Nandita lisab: „Nad võivad tunda, et nad pole piisavalt väärt, et kogu teavet saada. See tekitab enesekindluse puudumist ja...“ madal enesehinnang. "

Seotud lugemine: Mida oodata, kui armastad meest, kellel on madal enesehinnang

4. stress

Sellise varjatuse üks negatiivne tagajärg on stress mõlemale partnerile. Seega, kuigi valetaja võib tunda end süüdi sellise valetamise pärast, võib ta tunda stressi ka vale jätkamise pärast, kuna üks vale ei piirdu kunagi iseendaga ja viib sageli uute valedeni. Samuti võivad sellised valed, kui need avastatakse, stressi tekitada ka teises partneris. Nad ei pruugi enam olla oma partneri ees haavatavad.

5. Püsiv emotsionaalne kahju

Partnerile varjatult valetamine võib põhjustada talle püsivaid kannatusi. emotsionaalne kahju kui nad vale avastavad. Tegelikult võivad nad tulevikus muutuda liiga kahtlustavaks ja lõpetada teiste inimeste usaldamise täielikult.

Nandita selgitab: „Informatsiooni varjamine toob esile valetaja partneri kahtlustava loomuse. Teine inimene kahtlustab alati valetavat partnerit olulise teabe varjamises. Ka nemad võivad üle reageerida. Tegelikult tekib hõõrumisi paljudel muudelgi rindel, mitte ainult teemal, mille kohta valetatakse.“

Seotud lugemine: Kuidas kedagi uuesti usaldada pärast seda, kui ta sulle haiget tegi – ekspertnõuanded

6. Kasvu puudumine

Oma elu oluliste detailide varjamine partneri eest võib teie suhte arengut pidurdada. Suhete arenguks peab lisaks armastusele olema ka usaldus ja võimalus olla...

haavatav ja usaldav. Suhe peaks olema turvaline ruum, kus mõlemad partnerid saavad oma südame välja valada. Oluliste faktide väljajätmine aitab ainult kasvu peatada. Suhe ei pruugi kunagi saavutada vajalikku sügavust ja võib lõpuks hääbuda.

7. Ausa suhtluse puudumine

Oluliste detailide varjamine partneri eest toob kaasa ebakindluse. avatud ja aus suhtlusJa igas suhtes tekitavad suhtlemistõkked emotsionaalset ja füüsilist distantsi.
Seega võite sellistel juhtudel olla tunnistajaks järgmistele nähtustele:
● Valetaja ei räägi vabalt, kartes oma valet paljastada
● Inimene, kellele selliseid valesid kuuleb, lõpetab küsimuste esitamise ja eemaldub

Seotud lugemine: Ekspert räägib 9 paaridele mõeldud suhtlemisharjutusest, mida tasub proovida

8. Probleemide lahendamise oskuse puudumine

Enamasti varjavad valetajad olulist teavet hirmust hukkamõistu ees. Nad kardavad, et pärast kogu tõe teadasaamist võib partner nad maha jätta. Aga mis siis, kui kõnealune partner on empaatiline ja mõistev? On võimalus, et inimene, kellele valetatakse, oleks võinud aidata, kui partner poleks talle pooltõdesid rääkinud, olgu see siis rahaliste või pereprobleemide kohta. Teatud detailide varjamine toimib seega potentsiaalsete suhete barjäärina. probleemide lahendamine suhtes.

9. Tasakaalu puudumine

Oluliste eludetailide varjamine valetades võib suhtesse samuti võimu tasakaalustamatuse tekitada. Tee nii:
● See teeb sind isekamaksKui sa valetad varjatult, kipud keskenduma oma vajadustele või sellele, mida sa õigeks pead, andes vähem tähtsust oma partneri õigusele tõde teada.
● See muudab sind manipuleerivamaksOluliste faktide väljajätmine võimaldab teil manipuleerima suhtega vastavalt teie tahtele
● See annab sulle suhtejõu dünaamikas ebaõiglase eeliseDetailide varjamisega valetamine annab suhtes võimu sulle. Seega tead sa midagi, mida su partner ei tea, ja see on ebaõiglane.

Kuidas toime tulla tegematajätmisega valetades

Varjatud valetamine ehk teatud teabe varjamine on suhtele kahjulik. Kuid nagu ka teiste suhteprobleemide puhul, pole see maailmalõpp, kui partner teatud detaile välja jätab või varjab. Tegelikult on sellise olukorraga toimetulekuks tõhusaid viise. Niisiis, kuidas...

Kuidas saada üle sellest, et keegi sulle valetab faktide varjamisega? Vaatame nüüd mõnda viisi, kuidas selliste valetamistega toime tulla. Siin on, mida saate selle probleemi lahendamiseks teha:

1. Tunnista probleemi

Nandita ütleb: „Probleemi lahendamiseks on oluline eitamisest loobuda ja hakata probleemi olemasolu aktsepteerima. Seega,“ ole enda vastu aus „Ja leppige sellega, et teie partner on teile valetanud.“ Enam pole vaja püüda oma ja nende maine päästmiseks nende vigu varjata.

Seotud lugemine: 10 parimat valet, mida mehed naistele räägivad | Valed, mida mehed räägivad

2. Selgitage välja põhjus

Olukorra paremaks mõistmiseks tuleks välja selgitada põhjused, mis neid valetama panid. Analüüsige nende lugu. Nandita soovitab: „Tehke kindlaks, miks nad seda teevad. Kas nad kardavad midagi või tunnevad häbi või süütunnet, mis on seotud teatud faktide avalikustamisega? Kas nad kannatavad... petturite süütunne Või kardavad nad, et võivad su kaotada, kui sulle tõe räägivad?

3. Suhtle avatud viisil

Avatud ja südamlik vestlus võib lahendada enamiku suhteprobleeme ja see pole erand. Nandita selgitab: „Kui olete partneri valede taga peituva põhjuse välja selgitanud, on oluline olla oma partneri suhtes avatud, aus ja haavatav. See kehtib mõlema partneri kohta. Tuleks luua turvaline suhtlusruum ja lubada valetaval partneril oma vigu tunnistada või tunnistada probleeme, mida ta varjata tahab.“

Seotud lugemine: 5 valget valet suhetes, mida partnerid mingil hetkel teineteisele räägivad

Aga ole valmis keerulisteks vestlusteks, sest kui nad midagi varjavad, on see emotsionaalne haav, millega tuleb tegeleda, mitte süüdistamismängu mängida. Keskendu olevikule, mitte minevikule.

4. empaatia

Nandita soovitab: „Üks viis, kuidas valetav partner saab oma käitumist parandada, on empaatia harjutamine ehk püüdmine end teise inimese rolli panna. Nad peaksid püüdma mõista, kuidas nad end tunneksid, kui neile oleks valetatud.“

Teisest küljest valetavad enamik inimesi oma partneritele, kuna tunnevad, et neid võidakse tõe rääkimise eest hukka mõista. Muidugi võib olla ka teisi põhjuseid, näiteks kuriteo varjamine või manipuleeriv tegu. Aga kui sulle valetatakse, on oluline endasse süveneda ja endalt küsida: „Kas ma olen hukkamõistev?“ Lõdvestu ja ole partneri suhtes leplik, et ta aktsepteeriks ennast sellisena, nagu ta on, et ta ei peaks sulle valetama, varjates infot.

5. Seadke kindlad piirid

Nandita ütleb: „Terve suhe põhineb usaldusel, aususel ja terviklikkusel. Kuigi me kõik kipume vahel valetama, on piiride seadmine ülioluline.“ Seega, kui saate teada, et teie partner on olulisi detaile varjanud, peate seadma selged ja... terved piiridOle oma nõudmistes lahke, aga kindel. Kui nad hakkavad sind põlgama ja ütlevad, et sa reageerid üle, siis ütle neile, et suhte jätkamiseks on vaja nende ausust.

Seotud lugemine: Kuidas säilitada mõistust, kui teie partner on kompulsiivne valetaja

6. Konsulteerige nõustajaga

Lõpuks, kui kõik teie pingutused panna oma partner lõpetama valetamise ja olulise teabe varjamise, ebaõnnestuvad, proovige pöörduda paaride nõustamise poole. Suhteprobleemide korral pole ekspertnõustamisele alternatiivi. Kui soovite uurida seda võimalust varjamise teel valetamisega toimetulekuks, pöörduge oskuslike ja litsentseeritud terapeutide poole. Bonoboloogia pannel on siin sinu jaoks.

Kuigi mõned inimesed arvavad endiselt, et varjamise teel valetamist ei ole olemas, tahaksime meie uskuda, et valed, olgu need siis varjamise või tahtliku tegevuse teel, võivad kahjustada inimest, kellele valetatakse. Eriti kui see inimene on pikaajaline partner. Usaldus on iga suhte alus ja enda suhtes läbipaistev olemine on parim viis edasi minna. Loodan, et see artikkel aitas teil mõista, kuidas varjamise teel valetamine suhteid hävitab ja kuidas selliste olukordadega toime tulla. Seega ärge laske tühistel valedel oma partneriga ilusa sideme lõppu teha.

KKK

11 ebaaususe märki suhtes

11 suhtes halvimat valet ja mida need teie suhte jaoks tähendavad – paljastatud

Kuidas valetava abikaasaga toime tulla?

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada