Beranduegi izan arte ez zara konturatzen tratu txar emozionalak jasaten ari zarela. Zaila da tratu txar emozionalaren hasierako zantzuak ulertzea. Tratu txar emozionala hain isilpean gertatzen da, ezen biktimak ez baitu konturatzen, ez baitaki tratu txar emozionalaren esanahiaz.
Tratu txar emozionalaren definizioak dio pertsona bat kontrolatzen, manipulatzen, errudun jotzen, jazartzen... gas-argiztatua, kritikatuak izanik eta haien osasun mentala eta autoestimua suntsitzen dira, tratu txar emozionala gertatzen da.
Tratu txar emozionalaren eta harreman toxikoen seinaleak elkarri lotuta daude, eta honako hau jasaten ari bazara, kezkatzeko arrazoiak daude:
• Zure nortasuna galtzen baduzu
• Pertsona gisa aldatu bazara
• Okerrera aldatu bazara
• Barruan etengabeko hutsune bat baduzu
• Beldurrez etengabe bizi bazara
• Dena errudun jotzen jarraitzen badute
Emakume independente, hezi eta profesionalek denbora gehiagoz egon daitezke etxean harreman toxikoak eta tratu txar emozionalaren alderik okerrena biktimek errua dutela sentitzea da.
Tratu txar emozionalaren seinale sotilak agertzen dira Love Bonbardaketa hau da, arreta eta maitasuna erakusten dute ahalik eta azkarren haien konfiantza irabazteko. Maitasun bonbardaketa bi generoekin gertatzen da.
Norbaitek gaur musukatzen bazaitu eta bihar zaplazteko bat ematen badizu, ez da zaplaztekoa ondo dagoela esan nahi. Tratu txar emozionalaren seinale fisikoak dira. Tratu txarren egileen adierazpen ohikoa hau da: "Haserretu egin nintzen probokatu ninduzulako".
Lotutako Reading: 5 modu harreman batean errua botatzeak kalte egiten dionean
Jendeak askotan tratu txar emozional eta fisikoa jasaten amaitzen du ez dutelako. finantza askatasunaHaurrak peoi gisa erabiltzen dira bikotekidea emozionalki tratu txarrak emateko.
Baina nola geldiarazi harremanetako tratu txarrak? Komunikazio akatsek jokabide toxikora eramaten dute, eta hori konpondu daiteke. Baina tratu txarrak, autoestimuaren suntsipena eta manipulazioa direnean, ez dago konpontzeko modurik.
Tratu txar emozional batetik sendatzeko etapak daude, eta tratu txarretatik sendatzeko, hona hemen egin behar duzuna:
• Eraiki zure laguntza sarea
• Jarri harremanetan lagun zaharrekin
• Lagun berriak egin
• Presta zaitez mehatxuetarako, xantaia emozionaletarako eta eraso pertsonaletarako
• Egin egunkari bat bizi izan duzuna idazteko
• Fidatu zure senaz
Lotutako Reading: Sendatu bihotz hautsi bat adituen 15 aholku hauekin
Tratu txar emozional batetik sendatzeak denbora behar du, baina posible da. Eseri zure bikotekidearekin eta komunikatu tratu txarrarekiko nola sentitzen zaren, eta gero biok joan zaitezkete elkarrekin harreman-aholkularitzara. Itxaropena eta sendatzea daude hemendik. tratu txar emozionala.
"Zer gertatzen zait?" galdetu beharrean, galdetu zure garunari "zer gertatzen da harreman honetan?".
Terapiak tratu txar emozionaletatik sendatzen lagunduko dizu eta elkarrekin hazi zaitezkete.
Tratu txarra al da oztopatzea? Nola egin aurre oztopaketa emozionalari?
Finantza-abusua: Nire senarrak aitari dirua kentzera behartzen nau
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
