Zorigaiztoko bikote ezkonduen gorputz-hizkuntza — Zure ezkontzak ez duela funtzionatzen erakusten duten 15 seinale

Ezkontza ez da erraza. Norbaitekin bizitza partekatzen duzunean, gorabeherak, garai gogorrak, gatazka eta atsekabe uneak egongo dira. Fase desatsegin hauek bikote baten arteko maitasuna, adiskidetasuna, intimitatea, errespetua eta ulermena estaltzen hasten direnean bihurtzen da ezkontza zorigaiztoko. Zorigaiztokotasun hori bikotearen gorputz-hizkuntzan islatzen da elkarren inguruan. Zorigaiztoko bikote ezkonduen gorputz-hizkuntza abisu-seinalea da lotura bat erresuminaren, bete gabeko itxaropenen eta atsekabearen pisuaren azpian erortzen ari denaren seinale. 

Zure gorputzak zure ezkontidearen presentziari erantzuteko moduak "Zoritxargabea naiz nire ezkontzan" oihu egiten al du? Zure interakzioak ezkontza hilaren sindromearen isla al dira? Ikus dezagun hori gorputz-hizkuntzak harremanetan duen papera arretaz aztertuz eta gorputz-hizkuntza negatiboak zure ezkontzaren egoerari buruz zer esaten duen deszifratuz. 

Gorputz-hizkuntzaren eginkizuna harremanetan

Gorputz-hizkuntzak ez du soilik funtsezko zeregina betetzen harremanak moldatzeko eta mantentzeko, emozioak eta asmoak hitzek baino indartsuago komunikatuz, baizik eta bi pertsonen arteko lotura zein sendoa den islatu ere egin dezake. Albert Mehrabian doktorearen arabera, 7-38-55 komunikazio ereduaren aitzindari izan zenak, seinale ez-berbalak komunikazioaren % 55 dira. Horrek berresten du emozioak adieraztea eta konfiantza eta segurtasuna eraikitzea ez dela esaten duzuna bakarrik, baizik eta honako hauek ere barne hartzen dituela: 

• keinuak
• postura
• Eye kontaktua
• Ukitu fisikoa

Harremanetan, jarrera irekiak, ispiluei begira egoteak eta begi-harreman etengabeak bezalako seinale ez-berbal positiboek lotura emozionala, elkarrekiko errespetua eta ulermena sustatzen laguntzen dute. Alderantziz, gorputz-hizkuntza negatiboak —besoak gurutzatzea, alde batera makurtzea edo ukitzea saihestea— distantzia emozionala, atsekabea edo gatazka islatzen ditu. 

Patti Wood gorputz-hizkuntzaren aditu ospetsuak dioenez, "gure gorputzek asko esaten dute gure bikotekideekiko dugun sentimenduaz, askotan konturatu ere egin aurretik". John Gottman doktoreak, harremanetarako aditu nagusiak, egindako ikerketak hau berresten du, begiak iraultzea edo hasperen egitea bezalako mespretxuzko keinu sotilek ezkontzaren atsekabea zehaztasun harrigarriarekin iragartzen dutela esanez. Bestalde, maitasunezko ukitu maitekorrak, irribarreak eta mugimendu sinkronizatuak bezalako keinuek harmonia eta gogobetetasuna adierazten dute. 

Harreman baten uneko egoerari buruzko ikuspegi zorrotza eskaintzeaz gain, gorputz-hizkuntzak ere eragina izan dezake haren ibilbidean. Adibidez, eztabaida baten ondoren bikotekideari maitasunez heldu eta ukitzeak intimitatea sortzen eta lotura handiagoa sentiarazten lagun dezake, eta, aldiz, bikotekideak borroka baten ondoren musu bat emateko hurbiltzen denean alde egiteak deskonexio eta erresumina sortzen du. 

Lotutako Reading: 13 seinale argigarri gizon bat bere ezkontzan zorigaiztoko dagoela erakusten dutenak

Bikote zoriontsu eta zorigaiztokoen gorputz-hizkuntzaren arteko desberdintasunak

Bikotekideek elkarren artean elkarreragiteko modua, ez bakarrik ahoz, baizik eta keinu, adierazpen eta gorputz-seinaleen bidez ere, argi eta garbi adierazten du haien harremanaren egoera. Ez duzu beti esan beharrik: "Maite dut nire bikotekidearekin egotea" edo "...Zorigaiztoko naiz nire ezkontzan". Zure gorputzak egiten du guregatik, batzuetan zuk konturatu ere egin gabe. Hona hemen gorputz-hizkuntzak bikote zoriontsuak zorigaiztokoetatik bereizten dituen zenbait modu: 

Gorputz-hizkuntzaren seinaleak	Bikote zoriontsuak	Bikote zorigaiztokoak
Eye kontaktua	Mantendu begi-harremana etengabe, parte-hartzea eta maitasuna erakutsiz.	Saihestu begi-kontaktua edo begiratu labur eta interesik gabekoak.
Ukipen fisikoa	Ukitu maiz eta lasaigarriak, hala nola, eskua heltzea edo besarkatzea.	Ukipen fisiko gutxi edo batere ez; saihestu hurbiltasuna.
Aurpegiko esamoldeak	Benetako irribarreak, adierazpen lasaiak.	Irribarre behartuak, kopeta zimurtuak edo mespretxu adierazpenak (adibidez, irribarre maltzurra).
postura	Irekiak, elkarrengana makurtuta — interesa eta konexioa erakutsiz.	Itxita, urrunduz edo alde batera begira, distantzia emozionala adieraziz.
Sinkronizazioa	Elkarren keinuak eta mugimenduak naturaltasunez islatuz.	Sinkronizazio falta; mugimendu desorekatuak.
Gertutasuna	Hurbiltasun erosoa, elkarren ondoan eserita edo zutik egotea.	Distantzia fisikoa, eserita edo zutik egotea elkarrengandik urrun.
keinuak	Baieztapena edo buruarekin keinu laguntzaileak.	Sorbaldak altxatzea edo begiak iraultzea bezalako keinu mespretxagarriak
Elkarrekintzaren tonua	Keinu jostalariek, hala nola bultzadatxoek	Hatzak seinalatzea bezalako keinu tentsiotsu edo oldarkorrak

Zorigaiztoko bikote ezkonduen gorputz-hizkuntza — Zure ezkontzak ez duela funtzionatzen erakusten duten 15 seinale

Ezkontza txar baten zantzuak ez dira beti hain agerikoak eta latzak izaten tratu txarrak, infidelitatea, manipulazioa edo gaslighting-a bezainbeste. Eguneroko ekintza txikietan ere ager daitezke. Emakume bat harreman batean baztertuta sentitzen denean edo gizon bat ezkontzan harrapatuta sentitzen hasten denean, nahasmendu emozionala gorputzek elkarren artean konektatzeko eta erantzuteko moduan agertzen da. Emaitza bikote ezkondu zorigaiztokoen gorputz-hizkuntzan antzeman ditzakezun 15 zantzu hauek dira:

1. Denbora guztian hasperenka 

Pertsona bat ezkontzan zoriontsu ez dagoela adierazten duten seinaleak haien intonazioan ere aurki daiteke. Seinale horietako bat hasperen egitea da, frustrazio eta atsekabe erreprimituaren adierazpen fisikoa dena. Entzun egiten du norbait haserre, etsita edo nekatuta dagoenean. 

Rachelek, New Jerseyko barne-diseinatzaileak, dio: «Nire senarrak eta biok arazoak genituen denbora batez, baina gure ezkontza kondenatuta zegoela banekien joera kezkagarri samarra nabaritzen hasi nintzenean: berarekin hitz egiten nuenean, zerbait galdetzen nionean edo bere arreta nahi nuenean, hasperen handi bat botatzen zuen eta nahi gabe telefonotik begirada altxatzen zuen, eta gero berriro irakurtzen hasten zen niri benetan erantzun gabe. Orain bananduta gaude».

Lotutako Reading: 20 gauza emazteak ezkontzean zorigaiztoko bihurtzen dituztenak

2. Begiekin kontaktua saihestea

Begi-harremana saihestea gorputz-hizkuntza negatiboaren kategorian sartzen da, elkarreragiteko eta konektatzeko gogorik eza adierazten duelako. Noski, denbora aurrera doan heinean eta harremanean finkatuago zauden heinean, baliteke elkarri begietara hainbeste ez begiratzea. Baina zure bikotekidearekin zerbaiti buruz hitz egiten saiatzen ari zarenean eta ez zaituenean begiratzen, edo nahita saihesten badu begi-kontaktua une intimoetan, zerbait ezkutatzen ari direla edo emozionalki deskonektatuta daudela zurekin iradokitzen du.  

Gainera, begi-harreman faltak denborarekin bikotekideen arteko lotura sentsual eta intimoa, zintzoa eta maitekorra ere higatu dezake. aztertzeko Gorputz-hizkuntzako adituek diote norbaiten begietara begiratzeak askoz ere kitzikatuago sentituko zarela begirada saihestuta duen norbait begiratzeak baino. Zenbat eta gehiago saihestu elkarri begiratzea, orduan eta urrunago eta kontaktutik kanpo sentituko zarete ziurrenik. 

Lotutako Reading: Lehen Urteko Ezkontza Arazoak: Ezkonberrien Bikoteen 5 Liskar Gauza

3. Elkarrengandik fisikoki urrun egotea

Zure bikotekideaz maiteminduta zaudenean, ukitu nahi duzu. Ez bakarrik sexualki, baita intimitate fisikoa sortzeko modu gisa ere, eskua helduz, izterra laztanduz edo masailean igurtziz. Ukitzeak harreman batean hurbiltasuna sinbolizatzen du. Zuk edo zure bikotekideak elkar ukitzea saihesteko ahalegina egiten duzunean, horrek adierazten du harrapatuta egon zaitezketela... ezkontza hiltzen. 

Orain, ezkontza hilaren sindrome honen adierazpen muturreko bati buruz hitz egingo dugu: bikotekidearekiko nazka. Horrek sexu-harremanak saihestea edo sexuari uko egitea ekar dezake, norberaren ezkontzan zoriontasun eza adierazteko. Distantzia fisikoa ez da soilik agerikoa zure espazio pribatuan edo une intimoan, argazkietan bikote zorigaiztokoen gorputz-hizkuntzan ere ikus daiteke, sofa berean eserita baina elkarrengandik urrun daudenean edo gorputzak norabide desberdinetara begira daudenean. 

Denok ikusi dugu zein deserosoa den Donald Trump eta Melaniaren gorputz-hizkuntza bikote gisa. Hainbeste gertakari ikoniko daude non Trumpek Melaniaren eskuak heltzen saiatzen den, eta hark keinua baztertzen duen. Gorputz-hizkuntzako adituek askotan aztertu dute haien transakzio-harremana, batez ere Melaniaren esku-kolpea biral bihurtu zenean. Testuinguru osoa ez dakigu arren, bietako inork ez dirudi pozik dagoenik harremanean. 

4. Elkar besarkatzeko prest ez egotea 

Zorigaiztoko bikote ezkonduen gorputz-hizkuntzaren beste adierazle esanguratsu bat bikotekideak ukondoak blokeatzen dizkienean besteak besarkatzen edo besarkatzen saiatzen denean da. Reddit-en arabera. erabiltzaile bikotekidearen gorputz-hizkuntzak nola konturarazi zien ezkontzan zoriontsu ez daudela kontatzen du, eta dio: «Urteetan zehar nire senarraren maitasuna gutxitu egin da punturaino non uko egiten didan berari uko egiteari eta alderantziz. Besarkatu edo musukatu nahi badut, uxatzen nau, ez modu gaiztoan, baina ez dirudi batere maitasunik nahi didanik”.

Honek emozio-gabezia egoera bat ere sor dezake eta dagoeneko dagoen atsekabe eta deskonexio sentsazioa areagotu. Norbait besarkatzen dugunean, gure gorputzak endorfinak sortzen ditu, estresa kentzen laguntzen diguten substantzia kimikoak. Zoriontasun eta euforia sentimenduak sortzen dituzte. Besarkadak oxitozina ere askatzen du, "maitasunaren hormona" bezala ezagutzen dena. Maitasun keinu sinple hori falta denean, ezkontzan zoriontsu ez egotearen sentsazioa nabarmenagoa da, eta horrek bere burua elikatzen duen ziklo bizioso bat sortzen du.

5. Bekain zimurtuek mespretxua adierazten dute

Baten arabera aldizkarian Aurpegiko espresioetan, bekain zimurtuak eta kokots altxatuak haserre, nazka eta mespretxu nahasketa adierazten dute. Emozio hauek epaiketa moral negatiboa erakusteko erabiltzen dira. Zorigaiztoko bikote ezkondu baten gorputz-hizkuntza honek elkarrekiko kritika eta mespretxua iradokitzen du. Apokalipsiaren lau zaldunetako bi direla kontuan hartuta, John Gottman doktorearen arabera, bekain zimurtua erortzear dagoen ezkontza oso zorigaiztoko baten adierazle izan daiteke.   

Lotutako Reading: 33 gauza erromantikoenak zure emaztearentzat egiteko

6. Besoak gurutzatuta egoteak kanpoan uzten zaituztela adierazten du

Zure bikotekideak besoak maiz gurutzatzen baditu zure inguruan, ezkontza hilaren sindromearen seinale da. Norbaitekin maiteminduta zaudenean, gutxitan gurutzatzen dituzu besoak harekin zaudenean. Jarrera irekia konfiantza seinale da. Hala ere, bikotea harrapatuta dagoenean... zorigaiztoko ezkontza, ez da arraroa bikotekideetako bat edo biak besoak gurutzatuta ikustea, batez ere eztabaida edo gatazka batean. 

Natalie, Chicagoko software ingeniari batek, dio: “Ohartu naiz nire senarrak beti besoak gurutzatzen dituela nire inguruan dagoenean. Hasieran, eztabaidatzen ari ginenean gertatzen zen, baina orain, etengabekoa da. Horrek zaildu egiten dit harengana hurbiltzea edo berarekin hitz egitea. Ia bere gorputzak "Egon urrun" esaten ari balitzait bezala da. Komunikazioa are zailagoa bihurtu zuen, eta sentsazio ikaragarria nuen nire ezkontza izotz mendiaren kontra jotzear zegoela, eta hala gertatu zen”.

7. Begiak iraultzeak mespretxua adierazten du

Begiak iraultzea bikote ezkondu zorigaiztokoen beste gorputz-hizkuntza ez-berbal bat da, desadostasuna, haserrea, mespretxua eta zinismoa adierazten duena. Gauza horiek guztiek harreman bat pozoitzen dute. Orain, zure bikotekideak noizean behin begiak iraultzen baditu esaten duzun zerbaitengatik, gogaikarria iruditzen zaiona, agian ez da alarma-seinale bat izango. 

Hala ere, esaten eta egiten duzun guztiari begiak iraultzen dizkiotenean etengabe, argi dago ez daudela zoriontsu ezkontzan. John Gottman psikologo ospetsuaren arabera, begiak iraultzea, sarkasmoa eta... bezalako mespretxuzko portaerak... izen-deia dibortzioaren iragarle nagusien artean daude.  

Lotutako Reading: Distantzia emozionala: esanahia, arrazoiak, zeinuak eta konpontzeko moduak

8. Alderantzikatzeak distantzia emozionala adierazten du 

Norbaitekiko erakarpena sentitzen duzunean, askotan haien norabidean makurtzeko joera duzu. Intimitate emozionala hurbiltasun fisikoaren bidez islatzen da. Bikotekidea bestearengandik urruntzea harekin hitz egitean edo elkarrekin film bat ikustean ezkontza zorigaiztoko seinaleetako bat da, emakume bat harreman batean baztertua sentitzen denean edo gizon bat ezkontzan harrapatuta sentitzen denean agertzen dena. 

9. Ezpainak asko hozka egitea edo estutzea

Ez gara hemen ezpainen hozkada sexyaz ari. Ezpainak murtxikatzea/hozka egitea antsietatearen, estresaren eta ziurgabetasunaren seinale izan ohi da. Horren bidez, pertsona batek zerbait esatea edo bere sentimenduak ezkutatzea eragozten saiatzen ari da. Bikote zorigaiztokoen gorputz-hizkuntza argazkietan zein bizitza errealean nabaritu daiteke ezpainak hozkatzeko edo zimurtzeko moduan.

Arabera Buruak aldatzea«Ezpainak estutzea haserrearen seinale klasikoa da, baita erreprimituta dagoenean ere. Pertsonak esan nahi duena esatea eragozteko ahoa itxita mantentzea da. Hori gezurra esatearen edo egia ezkutatzearen adierazle ere izan daiteke».

Lotutako Reading: 11 seinale harreman batean bakarrik zaudela

 10. Bikote zorigaiztokoak sinkronizatu gabe geratzen dira

Noiz norbaitekin maiteminduta zaude, zure gorputza haiekin lerrokatzen da. Alderantzizkoa ere egia da. Bi pertsonen arteko lotura desagertzen denean, elkarren artean sinkronizatuta ez daudela aurki dezakete. Zorigaiztoko bikote ezkonduen gorputz-hizkuntzaren adibide sinple bat sinkronizaziotik aldentzeko joera da.

Taniak, 30 urte inguruko dietistak, dio: “Nire bikotekideak eta biok lotura deskribaezin bat genuen, non elkarrekin ibiltzen ginen, oinak elkarren ondoan. Bat-batean, azkarrago edo motelago ibiltzen hasi zen, inoiz ez lehen bezala sinkronizatuta. Gure ibiltzeko eredua asaldatu zenean eta ohikora itzultzen ez zenean, nahiz eta astiro adierazi nion pare bat aldiz, orduan banekien amaierara goazela”.

 11. Ukitu lasaigarria falta da ekuazioan

Demagun kezkak partekatu berri dituzula edo zerbaitengatik haserre zaudela. Eskua helduta edo bizkarra igurtziz kontsolatu eta lasaitu beharrean, zure bikotekidea hor eserita dago, zure hitz egiten entzuten. Ukipen mota guztiak amaitzen direnean, orduan dakizu zure harremana kondenatuta dagoela. Horietako bat da... Aldebakarreko harreman batean zauden seinaleakHarremaneko pertsona batek ez baditu zure ahaleginak, sentimenduak eta maitasuna erantzuten, orduan seinale nabarmena da ez duela harremanean egon nahi.

 12. Elkarri irribarre maltzur bat egitea

Irribarre baten eta irribarre maltzur baten arteko marra mehea baino ez dago. Irribarrea benetakoa da, irribarrea, berriz, irribarre gisa mozorrotutako harrokeria iraingarria da. Zure emazteak irribarre maltzurra egiten dizunean zerbait esaten duzun bakoitzean, ezkontzan zoriontsu ez dagoela adierazten duen seinale bat da. Era berean, gizon baten begirada mespretxagarria harrokeria, mespretxua eta iseka adierazten duen iraintzat hartzen da. Errespetu falta oihuka ari da. Horregatik... gorputz-hizkuntza eta harreman osasuntsuetan duen eginkizuna ez da arin hartu behar.

 13. Gehiegi distraitzea

Bikotekidearekin loturarik ez duzunean, zailagoa izan daiteke harekin modu esanguratsuan harremanetan jartzea. Ondorioz, ohartuko zara zure burua alde batera uzten duzula zure ezkontidea zurekin hitz egiten ari denean. Edo telefonoan begiratzen jarraitzen dutela zuk haiekin hitz egiten saiatzen zarenean. Konektatu eta harremanetan jartzeko gai ez izatea ez da beti arreta-tarte arazo bat, zure gogoaren eta gorputzaren modua ere izan daiteke deseroso edo segurugabe sentitzen den zerbaitetan harrapatu nahi ez izateko. 

14. Elkarri islatzeari uzten diozue

Ispilua subkontzienteki gertatzen den portaera bat da, non bikotekideek elkarren jarrera, keinuak edo mugimenduak imitatzen dituzten, islatuz. lotura emozionala eta harmonia. Chartrand eta Bargh-ek (1999) “kameleoi efektuari” buruz egindako ikerketak erakusten du islatzeak pertsonen arteko loturak hobetzen dituela. Islapen faltak askotan harreman tentsiodunekin edo gainbeherarekin lotzen da. 

Bikoteak zorigaiztokoak direnean, sinkronizazio natural hori askotan desagertzen da. Adibidez, afaltzen ari zarenean hizketan, aurrerantz makurtu eta keinu sutsuak egiten badituzu hitz egiten duzun bitartean, baina zure ezkontidea atzera esertzen bada, interesik gabe edo zurrun, deskonektatzea eta gero eta distantzia emozional handiagoa adierazten du.

Lotutako Reading: Ezkontza batean utzikeria emozionala: seinaleak eta aurre egiteko aholkuak

15. Irribarre behartuak edo faltsuak

Irribarre bat begietara iristen ez denean edo tentsioz ​​agertzen denean, tentsio emozionala edo atsekabea adierazten du. Bikote zorigaiztokoen irribarre behartuek atsekabe edo ondoeza sakonagoa ezkutatu dezakete, itxurakeria bat nabarmenduz. harremanean harmonia. benetako poza baino. Hori bikote zorigaiztokoen gorputz-hizkuntzan ikus daiteke argazkietan zein benetako bizitzan. 

Adibidez, argazki baterako posatzen ari zarenean, zuk edo zure bikotekideak irribarre egin diezaiokezue kamerari, baina irribarre hori plastikoa edo behartua iruditzen zaizue eta unea igarotzen denean azkar desagertzen da. Edo egunaren amaieran elkar ikusten duzuenean eta benetako poza adierazten duen irribarre mekaniko batekin egiten duzuenean topo, harremanean azpiko atsekabea dagoela adierazten du. Denborarekin, irribarre faltsu hauek bikotekideen arteko konfiantza eta benetakotasun emozionala higatu dezakete.

Final Pensamientos

Ahozko komunikazioa ez da harreman batean gertatzen den komunikazio mota bakarra. Lerroen artean irakurri behar duzu benetan gertatzen ari dena antzemateko, bikotekidearen isiltasuna entzun eta haren gorputz-hizkuntzari erreparatu haren emozioak neurtzeko. Zure bikotekidea harremanean pozik ez dagoela adierazten duten seinaleak hautematen ari bazara, orduan garaia da zure komunikazio-trebetasunak hobetzeko eta lotura konpontzeko lan egiteko. 

7 gauza egin behar dituzu zure senarrarekin maitemintzen zarenean

13 seinale zure emaztea ezkontzatik alde egin duela

11 gauza gertatzen direnak emakume batek bere senarrarekiko interesa galtzen duenean

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.