11 seinale harreman batean bakarrik zaudela

Lagun batekin Sex and The City ikusten ari ginen (telesaila, ez filmak!). Carrie askotan bakarrik egoten zela aipatu nuen, New York osoan zehar Mr. Big jaunaren atzetik ibiltzen baitzen, hark emozionalki (eta baita fisikoki ere) eskuragarri ez zegoelarik.

Nire laguna isildu egin zen pixka bat, eta gero esan zuen Carrierekin guztiz identifikatzen zela. 20ko hamarkadaren zati handi bat harreman batean bakarrik eman du, bere bikotekide gehienak ez baitziren bera bezain inplikatuta. Berak egiten zuen lan astun guztia, eta hala ere, triste eta bakarrik sentitzen zen harremanean.

«Baina, harreman batean bakarrik egon al zaitezke?», galdetu zuen. Azken finean, teknikoki norbaitekin jarraitzen duzu harreman batean bakarrik jokatu arren. Galdera interesgarria zen, «harreman batean» esaldiak berak bakarrik egotea ukatzen zuelakoan.

Bihotzeko gai guztiekin gertatzen den bezala, ez da hain erraza. Maitasuna, harremanak eta horiek saihestezin dakartzaten arazoak "bai, harreman batean nago" eta "egia esan, erabat bakarrik nago" esaldien arteko gune grisetan ezkutatzen dira.

Beste era batera esanda, harreman batean egon zaitezke, eta hala ere, ez dela gauza handirik aldatu senti dezakezu, oraindik bakarrik bizi zarela, baina ez dela hain dibertigarria. Nahasita? Ez egon, harreman batean bakarrik zaudela adierazten duten seinale batzuk eta zeintzuk diren seinale gorriak bildu ditugu.

Zer esan nahi du harreman batean bakarrik egoteak?

Kontua da ez dagoela harreman batean bakarrik zauden ala ez neurtzeko modu argi bakar bat. Elementu maltzur mota guztiak elkartzen dira eta, zorionez, konturatzen zara funtsean bakarrik zaudela baina harreman batean zaudela.

Ez zara benetan bakarrik egoteko aukerarik, hau da, ezezagunekin tabernan ligatzeko eta zure aukeren eta errutinaren arabera bizitzeko. Ai ene, harreman gauzak egiten dituzu oraindik, hala nola, jatetxeetan, zineman eta abarretan bi lagunentzako erreserbak egitea. Oraindik ere haien dentistaren hitzordua kontuan izan behar duzu eta gogorarazi. Eta umore onean badaude, noizean behin intimitate fisikoa izaten duzu, baina hausnartzen ari zara... sexuaren eta maitasuna egitearen arteko aldea.

Konturatu nola zuk egiten duzun guztia. Harreman batean bakarrik jokatzen duzunean, harremanean zaudela uste duzun pertsona ez da lan emozional berdina hartzen duen bikotekidea. Ai ene, maitasun eta erakarpen hezur bat botako dizute noizean behin, baina gehienetan bakarrik zaude ustezko maitasun harreman honetan. Eta galdetzen diozu zeure buruari: "Zergatik sentitzen naiz bakarrik nire harremanean?"

Beno, ia hala zarelako da. Harreman honetan pertsona bakarra izateaz nekatzen ari zara eta zeure burua konbentzitzen ari zara benetan bikote bat dela. Ez zaude bakarrik, beraz, askok nahiago genuke batean egotea... aldebakarreko harremana bakarrik egotea baino. Baina gogoratu, gehiago merezi duzula. Ikus ditzagun harreman batean bakarrik zaudela adierazten duten seinale batzuk, eta jakin dezagun noiz den uzteko garaia.

11 seinale harreman batean bakarrik zaudela

Beti daude abisu seinaleak harreman batean bakarrik zaudenean. Baina, berriro ere, agian ez dira oso agerikoak izango, batez ere harreman batean egon nahi duen eta elkarrekin egotea baloratzen duen norbait bazara. Hona hemen bakarrik baina harreman batean zaudela adierazten duten seinale batzuk.

1. Beti zuk hartzen duzu ekimena

Entzun, ekimena hartzearen alde nago, logelan edo logelatik kanpo! Baina ez da horretaz ari garena hemen. Aldea dago pertsona sendo eta iritzi sendoa izatearen eta harreman bateko lan astun guztia etengabe bere gain hartzearen artean, emozionala edo fisikoa izan, eta hori zalantzarik gabe... harremanaren bandera gorria.

Pentsatu. Zu al zara beti planak egiten ari dena? Kanpora ateratzea, oporrak hartzea, eskutik helduta ibiltzean iradokitzen dizuna? Beti zu al zara harremana funtzionarazteko saiatzen, elkarrekin egoteko moduak asmatzen, intimitatea bultzatzen? Eta zure ustezko bikotekideak ados egon daiteke edo ez, bere aldartearen arabera.

Arteko aldea harreman osasuntsuak eta osasungaitzak Harreman osasuntsu bat lankidetza bat dela zentzu guztietan. Fakturak eta erantzukizunak banatzen dituzue, eta harreman batek dakarren lana, zalantzarik gabe, partekatzen duzue. Etxeko lanak edo hitzorduak egitea izan, ahalegin partekatua da.

Harreman batean bakarrik zaudenean, alde batek ez du ezer egingo; izan ere, badirudi ez dutela inolako interesik harreman bat izateko. Irteerak edo afari erromantikoak proposatzen dituzunean, ados egon daitezke, baina interesik ez sentituz. Edo aitzakiak jar ditzakete, esanez abisatuko dizutela eta ez dizutela inoiz berriro deituko. Harreman batean bakarrik egon al zaitezke? Guk uste dugu baietz.

2. Dena haien komenientziaren arabera egiten da

Orain, bakoitzak bere errutina partikularra du eta harreman osasuntsu batean, bi aldeek doikuntzak eta konpromisoak egiten dituzte behar direnean. Harreman batean bakarrik bazaude, ordea, laster konturatuko zara zu zarela zure ordutegia egokitu eta konpromisoak hartu behar dituzuna beti, zure ustezko bikotekideari ezin zaiolako inolako eragozpenik egin.

Lotutako Reading: 8 modu harreman batean segurtasun emozionala lantzeko

Ia ezinezkoa da edozein harremanetan oreka perfektua lortzea, noski. Beti egongo da balantzan puntu bat. Bikotekide batek besteak baino pixka bat gehiago konpon dezake zenbait egoeratan, baina rol horiek ere erreserbatuta daude bikotekide bakoitzaren buru-espazioaren arabera. Hala ere, horrela bada zuen harremana une jakin batean, zuen konpromiso-balantza iraultzen ari dela, ez dizugu esan nahi, baina horrela sentitzen da harreman batean bakarrik egotea.

Galdetu zeure buruari: beti egokitu behar al duzu zure errutina haien errutinaren arabera? Trago bat hartzeko elkartu edo asteburuko irteera bat planifikatzea izan, zure errutinak eta erosotasunak ez dirudite inoiz axola. Eta, ondorioz, zuk ez dirudi inoiz axola. Orain, esan dezakezu pertsona naturalki eskuzabala zarela eta ez zaizula axola maite dituzun pertsonengana egokitzea.

Sinets iezaguzu, azkenean, nekatu eta haserretuko zara gauzak beti aldatu behar izateaz, zuregatik inoiz gauza bera egiten ez duen bikotekide batengatik. Gainera, benetan egon nahi al duzu... harreman nartzisista Hartu eta hartu eta trukean ezer ematen ez duen norbaitekin? Pentsatu ezazu.

3. Gutxitan daude eskuragarri behar dituzunean

«Ia urtebetez mutil honekin egon nintzen, inoiz ez zegoela han konturatu nintzen arte», dio Andiek. «Ez zen bikotekide absentea izateagatik bakarrik, ez zen inoiz inguruan egoten, egun txar bati buruz hitz egin nahi banuen edo triste nengoen eta besarkada bat behar banuen ere».

Andiek laster konturatu zen batean zegoela emozionalki nekagarria den harremana eta ez zuen itxaron nahi aldatuko ote zen jakiteko. «Beti hor nengoen behar ninduenean. Lanera eramatea bezalako zerbait txikia bazen ere, bere autoak konpondu behar zituen egunetan. Baina laguntza behar banuen edo bera niretzat hor egotea besterik ez banuen behar, gutxitan edo inoiz ez zegoen eskuragarri», dio.

"Zergatik sentitzen naiz bakarrik nire harremanean?" etengabe galdetzen badiozu zeure buruari, komeni da zure harremana ondo aztertzea, ea haiek zuretzat hor dauden ikusteko, zuk berarentzat bezainbeste. Harreman batean bakarrik egotearen seinale klasiko bat da, fisikoki eta emozionalki presente zaudela behar zaituztenean, baina zuk behar dituzunean ez dutela inolako arazorik izaten zu bakarrik uzteko.

4. Oso gauza gutxi partekatzen dituzu

Ez gaude larunbat gauean urrutiko agintea partekatzeaz edo parkean paseatzen ari zaren bitartean izozkia partekatzeaz bakarrik ari, nahiz eta urrutiko agintea partekatzeko irrikitan badaude, berehala kentzea gomendatuko nieke. Baina, hori baino gehiago, zaletasun eta interes partekatuen gainetik, begiratu partekatzen dituzuen gauza intimo eta integralei, edo ez.

Bakarrik zaudenean baina harreman batean zaudenean, laster konturatuko zara horrelako gauzak harreman-erantzukizunak zuzenean zure gain eroriko dira. Ardurak etxeko lanak partekatzeaz gain, harremana mantentzeko ahalegina egiteaz gain, intimitate fisikoan plazer zatia lortzen duzula ziurtatzeaz gain, edozer izan daiteke.

Agian zure lagunei eta zure katuari aurkeztu diezu, baina badirudi ez zaituela inoiz bere bizitzan sartu nahi. Agian beti zure apartamentuan amaitzen duzu eta berak aitzakiak jartzen jarraitzen du bere etxera eramateko. Dena dela, azken finean, ez duzu ezer garrantzitsurik partekatzen.

Harreman osasuntsu eta bidirekzional batean, intimitatea eta ahalegina bi norabidekoak dira. Harreman batean bakarrik jokatzen duzunean, laster ikusiko duzu dena zure gainera eroriko dela. Hori gertatzen denean, badakizu aldebakarreko egoeran zaudela eta garaia dela... harreman honetatik aldendu.

5. Beti ari zara zeure burua zalantzan jartzen

Harreman batean bakarrik zaudenean, laster galduko duzu zeure kabuz aukerak eta erabakiak hartzeko gaitasunean konfiantza. Gure autoestimuaren zati handi bat lotuta dago besteentzat zenbateraino maitagarri edo desiragarri garen uste dugunarekin, eta aldebakarreko harreman batek beti utziko zaitu zeure burua zalantzan jartzen.

Lotutako Reading: Aditu batek zure harremanean segurtasunik eza sentitzeko 9 arrazoi iradokitzen ditu

«Benetan gustuko nuen neska batekin ateratzen ari nintzen eta uste nuen lotura bikaina genuela. Baina berarekin sei hilabete besterik ez ziren igaro ondoren, ia ez nuen neure burua ezagutzen», dio Charliek. «Beti izan naiz pertsona nahiko segurua, eta gauzak modu jakin batean egitea gustatzen zait. Izaki ziurgabe eta dardarti bihurtu nintzen, beti erabaki bakoitza zalantzan jartzen nuena. Gure harremanerako zerbait positiboa egiten ari nintzela uste nuen bakoitzean, haren erantzuna hain epela zen, ezen atzera egin bainuen».

Harreman batean etengabe triste eta bakarrik bazaude, zure bizitzarako zein harremanerako hartzen dituzun erabaki guztiak zalantzan jartzen badituzu, jakin ezazu ziurrenik ez zarela zu. Agian garaia da hauek aztertzeko. harremanen zalantzak eta ikusi ea zure indarra eta konfiantza kentzen ari zaizkizun. Eta zure erantzuna "bai" bada, atera eta atzera ez begiratzeko garaia da.

6. Ez daude konpromisorik hartzeko prest

Konpromiso-fobia dutenei eta aldebakarreko harremanetan duten "ekarpenari" buruz hitz egiteko garaia da. Gauza bat da konpromisorik gabeko harreman batean bazaude eta biok ados bazaudete arauei buruz. Baina beste bat da konpromisozko harreman bat nahi duen norbait bazara eta konpromisorik hartu nahi ez duen edo, are okerrago, bere jarrerari buruz lausoa den norbaitekin bazaude.

Harreman batean bakarrik egon al zaitezke? Noski, eta batez ere konprometituta dagoen bakarra bazara. Pentsatu ezazu. Etorkizunari buruzko elkarrizketak saihesten al dituzte? Maiz erabiltzen al dituzte 'harreman irekia' bezalako terminoak edo, besterik gabe, sorbaldak altxatzen dituzte eta esaten al dute: "Nork iragarri dezake etorkizuna? Orainean zentratu gaitezen".

Ez dago gaizki harreman irekiak edo bikotekide-harreman informalak, baldin eta inplikatutako alderdi guztiek arauak ezagutzen badituzte eta gauza bera nahi badute. Baina harreman batean bakarrik zaudenean, zu zara benetan konpromisoa, egonkortasuna eta abar nahi dituena, eta harreman batean zaudela uste duzun pertsona beste pertsona batzuk lasai ikusten ari da edo ez dago zurekin etorkizun bat eraikitzeko urratsik eman nahi. Ez dago zure lasaitasunaren merezi duen harremanik, eta aldebakarreko harreman batek ez du zalantzarik.

7. Beti sentitzen zara segurtasun eza

Harreman batean segurtasun eza duzunean, uneoro beldur sentsazio batek gainezka egiten dizu. Nora doa hau? Benetan hain berezia al zara haientzat, haiek zuretzat diren bezala? Zergatik begiratzen dizute beti mesfidati maite dituzula esaten diezunean edo jendaurrean eskua heltzen saiatzen zarenean? Galdera hauek etengabe jazartuko zaituzte harreman batean bakarrik zaudenean.

Lotutako Reading: 9 gauza ghosting-ak zure buruari buruz esaten ditu, ghosting-a egin diozun pertsonari baino gehiago

«Konturatu nintzen harreman batean bakarrik nengoela, eta orduan konturatu nintzen ikusten nuen mutila egunak eta egunak desagertzen zela kontakturik gabe», dio Margok. «Besterik gabe, ezkutatzen ninduen, eta ez nekien non zegoen edo non geunden harremanean. Eta berak ere ez zuen uste ezer txarrik egiten ari zenik. Beti sentitzen nintzen ez-seguru harremanean, ea ni ote nintzen galdetzen nion neure buruari, ea ez nintzen nahikoa interesgarria berarentzat».

Harreman batean bakarrik egoteak segurtasun sentsazioa poliki-poliki baina ziur galtzen dizula esan nahi du. Beti galdetuko diozu zeure buruari non zauden haiekin, ea nahikoa ona zaren. Obsesiboki aztertuko dituzu testu-mezu guztiak, esanahi ezkutuen bila. Nork behar du drama maila hau? Ez zuk.

8. Eskatzailea izateaz akusatzen zaituzte

Bai, noski! Harreman batean bakarrik zauden seinale garrantzitsu bat da denbora, arreta eta abar eskatzen duzun bakoitzean, berehala gehiegi zorrotza izateaz akusatzen zaituztela. Harreman guztietan daude aldeetako bat oso lanpetuta dagoen eta ezin dion bere bikotekideari nahi adina arreta eman. Baina hemen, ia ezin diozu gabon dei bat eskatu ere egin zorrotza zarela esan gabe.

Lerro fina dago harreman erromantiko batean oinarrizko eskubideak eskatzearen eta izugarri bihurtzearen artean. mutil-lagun itsaskorra edo neska-laguna. Baina entzun, arreta merezi duzu. Hitz egin eta nahi duzuna eskatu ahal izan behar duzu gaizki sentiarazi gabe.

Bai, beti daude lanak, familiako konpromisoek eta norberaren denborak lehentasuna izango duten uneak. Baina aldebakarreko harreman batean, zu zara beti maitasun keinuen eskaera txikienak ere gutxitzen saiatzen dena eta atzera egiteko esaten dizutena. Inola ere ez da harreman osasuntsua eta askoz hobea merezi duzu. Beraz, altxa zaitez eta bete zure eskaerak eta orekatu horiek. harremanen botere dinamikak.

9. Beti aitzakiak jartzen dizkiezu

Maite ditudan pertsonentzat aitzakiak jartzeagatik errudun naiz, gaizki portatzen direnean ere. Zaila da gure bikotekide erromantikoak edo, oro har, gertuko ditugun pertsonak argi ikustea; nahiago genuke arrosa koloreko betaurrekoekin ikusi eta perfekzioaren gailurra direla pentsatu. Zoritxarrez, ez dira.

Orain, batzuetan akatsak egitea edo gaizki jokatzea gizakia da. Eta berdin gizakia da barkatzea edo portaera txarra alfonbra azpian ezkutatzea. Baina hau al da zure bikotekidearentzat egiten ari zarena uneoro? Etengabe asmatu behar dituzu istorioak lanpetuta daudela eta horregatik galdu dutela zita/zure urtebetetze afaria/familia bilera eta abar?

Lotutako Reading: Zure bikotekideak zuri engainatzeagatik ematen dituen 5 aitzakia

Norbait maite duzunean, ahalegina egiten duzu harentzat hor egoteko. Zalantzarik gabe, ziurtatzen duzu behar zaituztenean agertzen zarela. Hori gertatzen ez bada, eta etengabe aitzakiak jartzen aurkitzen baduzu non dauden, zergatik ez diren agertzen eta/edo konpromiso baterako prest ez egotea ondo dagoela onartzeko, garaia da ardura hartzeko eta aldebakarreko harreman hau alde batera uzteko eta bakarkako bizitza zoragarria besarkatzeko edo merezi duzun bikotekidea bilatzeko.

10. Ez zaituzte lagunekin edo senideekin aurkezten

Lehenago aipatu dugu hau, baina hobeto azter dezagun. Guztiok gara komunitateen parte, nahiz eta ni bezalako bakartia izan eta familia eta lagunen zirkuluetara eraman behar izan. Hoberako edo txarrerako, familiak ditugu, gure bizitzaren ardura izango genukeen lagunak eta abar. Inor ez da hutsean bizi (nahiz eta batzuek batzuetan hala izatea gustatuko litzaigukeen!).

Maitasun harreman gehienek bi bikotekideen bizitzetan eragina izaten dute. Ez duzu zure bikotekidearen familia eta lagunen lagunik onena izan beharrik, baina ezagutuko dituzu eta haien berri izango duzu. Eta haiek, aldi berean, gutxienez zure berri izango dute eta ezagutu nahi izango zaituzte.

Ondo dago zure harreman erromantikoak bereizita eta pribatuan mantentzea, baina, berriro ere, zure familia eta lagunak zure nortasunaren zati garrantzitsu bat dira, beraz, bikotekiderik aurkezten ez badiezu, zenbaterainoko garrantzia dute zuretzat, benetan? Beharrezkoa izan arren... hitz egin zure bikotekidearekin zure familia disfuntzionalari buruz aurkezpenak egin aurretik, oraindik gertatu behar da.

Zalantzarik gabe, harreman batean bakarrik zaude zure bikotekidea lagun min eta senideei aurkeztu badiezu, eta haiek gauza bera egitea saihesten badute eta inoiz ez badute arrazoi zehatzik ematen. Zure bikotekidearentzat garrantzitsuak diren pertsonekin erakutsia izatea merezi duzu. Eta hori ikusten duen norbaitekin egotea merezi duzu.

11. Harremanak nekatzen zaitu

Badakigu bizitza ez dela Disneyko film bat. Maitasuna ez da begi izartsu eta ilargi-argia uneoro. Baina ez da nekatzeko eta uneoro tristetasun laino batean edukitzeko pentsatuta ere.

Etengabe esaten digute harremanek lana behar dutela, ezkontza astuna bihur daitekeela eta amodioa azkenean desagertzen dela. Ados nago hori dela errealitatea gehienbat. Baina nire ustez, harreman bikaina ez da une bateko gogobetetasuna ematen dizun baina gero hutsik eta nekatuta uzten zaituen zabor janaria bezalakoa. Harreman bikain batek zure alde egingo du eta atsegin beroa emango dizu lana behar duenean ere.

Lotutako Reading: Nekatuta sendoa izateaz eta ezkontzan dena egiteaz

Beraz, etengabe nekatuta bazaude zure bikotekidearen beharrak eta zuen harremanaren egoera ulertzen saiatzen ari zarelako, aztertu ondo zeure burua eta haiei. Ia ez al duzu ezagutzen bihurtu zaren pertsona – nekatuta eta oraindik etsi-etsian aldebakarreko harreman bat mantentzen saiatzen ari zarena? Triste eta bakarrik sentitzen zara harreman batean eta galdetzen diozu zeure buruari: "Zergatik sentitzen naiz bakarrik nire harremanean?". Beno, orduan, gauzak bildu eta alde egiteko garaia da.

Aldebakarreko harremanak ez dira beti bikotekidea gaiztoa den eta nahita min egiten saiatzen den harremanak. Agian ez daude ados, ez daude oraindik konpromisoa hartzeko prest, etab. Eta ondo dago hori. Baina garrantzitsua da hau aitortzea eta ez denbora galtzea harreman bat berpizten saiatzen. harreman itsua.

Harreman batean bakarrik jokatzen duzunean, zure indarra eta autoestimua ahultzen dira eta hori ez da behar duzuna. Beraz, zeure buruari galdetzen ari bazara, "Harreman batean bakarrik egon al zaitezke?", eta orain konturatzen bazara hala zarela, espero dugu behar duzun ausardia aurkitzea ateratzeko.

Maiz egiten diren galderak

Nire senarra ez da maitagarria edo erromantikoa, eta nekatuta nago saiatzeaz

Zoriontsu izateko 12 mantrak bakarrik zaudenean

Nire mutil-lagunarekin hautsi beharko nuke: 11 seinale ziurrenik garaia dela

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.

Ikusi Gure Prozesu Editoriala

Ezagutu Gure Berrikuspen Batzordea

Partekatu Iritzia

Zein da zure iritzia?

×

Helpful Errore baten berri eman Bestelakoa

Bidali