Ez duzu zure ohia faltan botatzen, maiteminduta egotea besterik ez.

Bihotzaren Irrika: Maitasuna faltan botatzea, ez pertsona

Haustura eta galera | Urtarrilaren 18, 2018 | Meenu Mehrotra , Aholkulari espirituala eta idazlea
Eguneratua: 2024ko urriaren 9a

Zabaldu maitasuna

Maitasuna da gure egoerarik gorena eta naturalena. Maitasuna da gizaki gisa dugun beharrik garrantzitsuena: nahi izatea, desiratzea, irrika izatea, norbaiten irrika izatea, norbait desiratzea. Eta harremanak hausten direnean eta geure buruarekin eta gure itzalekin bakarrik geratzen garenean, gehien faltan botatzen duguna maiteminduta egotearen sentsazio hori da.

Norbait faltan botatzen duzu hitz egiteko eta zure bihotza eta arima partekatzeko.

Hegoen azpiko haize sentsazio hori faltan botatzen duzu, norbaitek maite zaituelako

Norbaitek zure belarrietara gauza gozoak xuxurlatzen dizkizula faltan botatzen duzu

Batzuetan lan erdian irribarre egitea faltan botatzen duzu oroitzapenak zure atea jo dur.

Zer da gehien faltan botatzen duzuna maiteminduta egoteaz?

Laguntasuna.

Intimitatea.

Ilusioa

Nahi izatearen sentsazioa.

Besarkada luze eta beroak faltan botatzen dituzu.

Ohean ondoan duzun gorputzaren berotasuna faltan botatzen duzu

Bakarrik eta triste sentitzen zinenean nola eutsi zizuten faltan botatzen duzu

Norbaitek zuri irribarre egiteko modua faltan botatzen duzu

Eskua eusteko faltan botatzen duzu

Faltan botatzen duzu edukitzea ezpainak musukatzeko

Maitasun hau betiko iraungo zuela uste zenuenean faltan botatzen duzu; hori faltan botatzen duzu

Egia hutsa da, maitasuna faltan botatzen duzula, besterik gabe.

Lortu zenituen gailurrak eta zein altu sentitu zinen faltan botatzen dituzu maiteminduta zeundeneanZure bizitzako edozein ekaitzi aurre egiteko beldurrik ez izatea faltan botatzen duzu, eta maitatua zinelako ausarta izatea. Norbaiten bizitzan hain murgilduta eta murgilduta egotea faltan botatzen duzu, zure bizitzaz kezkatu edo antsietatez bete beharrik ez izateagatik – zure bizitza beste bizitza batekin lotuta eta harekin batuta zegoelako.

Norbaitekin berotasun eta segurtasun sentsazio hori faltan botatzen duzu.

Lotutako Reading: 25 dibortzio aipu motibagarri aurrera egiten laguntzeko

Izan zenuen bizitza faltan botatzen duzu eta zure bizitzako dena beste norbaiten bizitzaren inguruan nola biratzen zen.

Baina ez nahastu falta, bakardade eta hutsune sentimendu horiek guztiak zure bikotekide ohiaren gabeziarekin.

Ez da tipo hori.

Edukien aurkibidea

Ez duzu gehiago ezagutzen pertsona hori – maiteminduta zeunden hura. Zure bizitzatik, zure ametsetatik eta pentsamenduetatik joan da orain. Ez da orain ezagutzen duzun gizona – zer gustatzen zaion, zer janzten duen, zerk eragiten dion irribarrea, zeintzuk diren bere bizitzako nahiak edo ametsak – ez dakizu ezer berari buruz. Joan da.
Zulo beltz hau, sentitzen duzun hutsune hau, maitasun sentimendu honen gabezia besterik ez da, beste izaki batekin zure azalean eroso sentitzearena; ezkutatzeko beldurrik ez izatearen eta zure deabruak epaitua izateko beldurrik gabe askatzearen falta. Norbaitengan konfiantza izatea faltan botatzen duzu, norbaitengan konfiantza izatea faltan botatzen duzu; norbaitengan... norbaitenganako baldintzarik gabeko fedea, maitatzeko eta harekin barre egiteko norbait, barre egin arte.

Maitasunaren berotasuna faltan botatzen dut, ez iraganeko hotza

Maitasunaz irrikatzen zara

Beharrezkoa eta nahia sentitzeko irrikan zaude.

Maitatua izan nahi duzu.

Eta guztiz naturala da berriro maitemindu nahi izatea. Baina ez nahastu iraganeko norbait faltan botatzearekin. Ez nahastu hutsune hori, zure bikotekide ohia gehiago ez edukitzearekin.

Maitasuna faltan botatzen duzu. Ez hark.

Lotutako Reading: 6 arrazoi zergatik den bakarrik egotea harreman batean egotea baino hobea

Nola ziurtatu dezaket nire hurrengo harremana osasuntsua eta asegarria izango dela?

Sendatu zure iraganetik: Hartu denbora aurreko harremana eta geratzen zaizun zama emozionala prozesatzeko. Ulertu zer joan den gaizki eta zer saihestu nahi duzun etorkizunean.
Ezagut ezazu zeure burua: Hausnartu zure balioei, beharrei eta mugei buruz. Zeure burua ulertzeak bikotekide bateragarri bat identifikatzen eta zure itxaropenak argi eta garbi komunikatzen lagunduko dizu.
Aukeratu zentzuz: Ez hasi presaka harreman berri batean. Hartu denbora norbait ezagutzeko konpromisoa hartu aurretik. Bilatu zure balioak partekatzen dituen, zure mugak errespetatzen dituen eta zure helburuak babesten dituen norbait.
Komunikatu modu irekian eta zintzoan: Komunikazio eraginkorra ezinbestekoa da harreman osasuntsu baterako. Adierazi zure sentimenduak, beharrak eta kezkak irekiro eta entzun aktiboki zure bikotekideari.
Muga osasungarriak ezarri: Hasieratik ezarri muga argiak. Muga hauek zure ongizate emozionala babesten lagunduko dizute eta bi bikotekideek errespetua eta baloratuta sentitzen direla ziurtatuko dute.
Elkarrekiko errespetua lehenetsi: Tratatu zure bikotekidea adeitasunez, errukiaz eta kontuan hartuta. Saihestu kritika, mespretxua, defentsiba eta oztopoak, harremana kaltetu baitezakete.
Independentzia mantendu: Esperientziak partekatzea eta elkarri laguntzea garrantzitsua den arren, norberaren identitatea eta interesak mantentzea ezinbestekoa da harreman osasuntsu bat izateko.
Praktikatu barkamena: Denok egiten ditugu akatsak. Prest egon zaitez zure bikotekideari eta zeure buruari barkatzeko, eta ikasi akats horietatik elkarrekin indartsuago hazteko.
Bilatu laguntza profesionala behar izanez gero: Iraganeko traumak, segurtasun eza edo komunikazio arazoekin borrokan ari bazara, kontuan hartu bikoteentzako aholkularitza edo terapia harreman osasuntsuak garatzeko.

Lotutako Reading: 17 seinale esanguratsu betiko bakarrik egon zaitezkeela – eta zergatik ez den berri txarra

Gogoratu, harreman asegarri bat eraikitzeak denbora eta ahalegina eskatzen duela. Auto-kontzientzia, komunikazioa eta elkarrekiko errespetua lehenetsiz, iraunkor eta maitekorra den harreman bat sor dezakezu.

Maiz egiten diren galderak

1. Normala al da haustura baten ondoren maiteminduta egotearen sentsazioa galtzea, nahiz eta nire bikotekide ohia faltan botatzen ez dudan?

Guztiz naturala da maiteminduta egoteak dakarren berotasuna, zirrara eta konexioa irrikatzea, nahiz eta harremana bera ez izan osasuntsua edo asegarria.

2. Nola bereiz dezaket nire bikotekide ohia faltan botatzea eta maiteminduta egotearen sentimendua faltan botatzea?

Hausnartu zure pentsamendu eta sentimenduei buruz. Zure bikotekide ohia idealizatzen baduzu edo oroitzapen zehatzetan zentratzen bazara, pertsona hori faltan botatzen duzula adieraz dezake. Hala ere, intimitatearen eta laguntasunaren esperientzia orokorra irrikatzen baduzu, maiteminduta egotea faltan botatzen duzula iradokitzen du.

3. Aurkituko al dut inoiz berriro maitasuna?

Bai, hala egingo duzu. Sendatzeko eta bihotza berriro irekitzeko denbora behar den arren, maitasunak zure bizitzara itzuliko da prest zaudenean.

Final Pensamientos

Hausturak mingarriak izan daitezke, onenak direla jakin arren. Ondo dago maiteminduta egotearen sentsazioa galtzea, baina gogoratu ez dela nahitaez zure bikotekide ohia irrikatzen ari zarena. Baliatu sendatzeko, hazteko eta zeure burua berraurkitzeko aukera. Une egokia denean, maitasunak berriro aurkituko zaitu, eta oraingoan, imajinatu baino are hobea izan daiteke. Jarri gurekin harremanetan gaur zure aholkularitza saioa antolatzeko.

6 arrazoi zergatik den bakarrik egotea harreman batean egotea baino hobea

7 Ondorio Psikologiko Gehiegi Bakarrik Egotearen

Harreman bat nahi izateari uzteko aholkuak

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.