17 gertakari psikologiko iruzurrari buruz – Mitoak apurtuz

Hemen zaude, norbaitek zergatik iruzur egiten duen jakiten saiatzen. Litekeena da konfiantza-hauste bat jasan izana. Halako zerbait gertatzen denean, askotan ez dugu ideiarik izaten zer gertatu den. "Ni izan nintzen? Edo haien errua bakarrik?", "Hau bizirik iraun dezakegu?", "Berriro gertatuko al da?", "Behin iruzurtia, beti iruzurtia?". Ezta? Iruzurrari buruzko datu psikologiko batzuk ulertzeak zalantza horietako asko argitzen lagun dezake.

Desleialtasuna lehen begiratuan dirudiena baino konplexuagoa da. Lizunkeria ez da nahitaez pertsona bat iruzur egitera bultzatzen duen gauza bakarra, eta ez da ezinezkoa harreman bat berreraikitzea desleialtasun pasarte baten ondoren. Ongizate emozional eta mindfulness entrenatzaile baten laguntzarekin Pooja Priyamvada (Johns Hopkins Bloomberg Osasun Publikoko Eskolan eta Sydneyko Unibertsitatean Lehen Laguntza Psikologiko eta Mentalean ziurtagiria duena), ezkontzaz kanpoko harremanetan aholkularitzan espezializatua dena, azter dezagun gertuagotik iruzurra den fenomeno konplexua. 

Zein da iruzurraren atzean dagoen arrazoi psikologikoa?

«Baina hain geunden sexualki asebeteta gure harremanean, ezin dut sinetsi engainatu egin zuela!», esan zuen Melindak, harremanarekiko atsekabearen zantzurik erakutsi ez zuen arren, bere mutil-lagun Jasonek engainatu egin zuelaz hitz eginez. Jasonen «Gertatu egin da, ez nuen planifikatzen» erreguak ez badute ere egoera salbatuko, egia da esaten ari dena egia izan daitekeela. Harremanetan engainatzeari buruzko datu zientifikoek esaten digute sexu falta ez dela beti infidelitatearen arrazoia. 

«Psikologikoki, arrazoi asko egon daitezke maitasun harreman baterako», dio PoojaGainazalean dena ondo doala dirudien arren, infidelitateak bat-batean zure harremanaren oinarriak astindu ditzake. «Harreman nagusian haserrea eta erresumina, norbaiten nortasunean nagusi diren poliamotasun ezaugarriak, konpromiso maila baxua edo bizitzako estres faktoreak, hala nola gaixotasuna eta ihes egiteko zailtasun ekonomikoak, guztiek eragina izan dezakete engainuan», dio Poojak.

«Batzuetan, gorputz-irudiaren eta konfiantzaren arazoek ere norbait harreman nagusitik kanpo norbait jarraitzera eraman dezakete», gaineratu du. Errealitate itsusi honek bat-batean jotzen zaituenean, ziurrenik ez duzu infidelitateari buruzko ikerketarik aztertuko edo infidelitatearen atzean dagoen psikologia zein den jakiten saiatuko. Baina emozioak baretzen hasten direnean, ziur galdetuko diozu zeure buruari, zergatik gertatzen da? Zer gertatzen da infidel baten buruan? Zerk bultzatzen du pertsona bat jauzia hartzera? Adituek askotan harremanetan infidelitatearen 8 arrazoi ohikoenak aipatzen dituzte: 

• Anger
• Autoestimu arazoak
• Maitasun eta intimitate falta
• Konpromiso baxua 
• Aniztasunaren beharra.
• Baztertua izatea.
• Desio sexuala
• Egoeraren araberako iruzurra

Pertsonaren nortasun ezaugarrien arabera, familia dinamika, eta baita iraganeko harremanak ere, arrazoiak alda daitezke. Gainera, gizon infidel bati buruzko datu psikologikoak emakume bati buruzkoak desberdinak izan daitezke. Iruzur egitearen eta gezurraren atzean dagoen psikologia konplexua da, baina zenbat eta gehiago hezi gaiari buruz, orduan eta hobeto prestatuta egongo zara kolpe honi aurre egiteko.

Gaur egun, engainatu zaituztela onartzeko arazoak badituzu, engainuaren estatistikek ez dizute mina baretzen lagunduko. Izan ere, infidelitatearen arrazoia aurkitzeak mina berriro bizitzera eraman zaitzake. Hala ere, gainditzeko modu bakarra sentimendu horiek ez ezkutatzea eta engainatzaile baten gogoari buruz dituzun galderei erantzunak lortzea da.

17 datu psikologiko iruzurrari buruz

Infidelitateari lotutako estigma gorabehera, harrigarria da zein ohikoa den! Baina zein ohikoa den zehazki? Ikus ditzagun iruzurgileei eta harremanetan iruzur egiteari buruzko datu batzuk jakiteko, ados? Amerikako Psikologia Elkartea, Ameriketako Estatu Batuetako dibortzioen % 20-40 inguru infidelitateagatik gertatzen dira. Eta hala ere ikasketak infidelitateari buruz esango dizu gizonek gehiago engainatzen dutela, hauek ikasketak emakume desleialen kopuruaren etengabeko gorakada ere erakusten dute.

Xehetasun guztiak azalduta, sakondu dezagun zer gertatzen den benetan azalean. Hobeto prestatuta egongo zara zure harremanean konfiantza-hauste bati aurre egiteko, infidelitatearen atzean dagoen psikologia ulertzen duzunean. Hona hemen infidelitateari buruzko mito batzuk baztertzen dituzten datu psikologiko liluragarri batzuk:

Lotutako Reading: Iruzur baten ondoren errudun sentimenduaren etaparen ikuspegi orokorra

1. Iruzurra “gerta daiteke”

Bai, guztiz posible da monogamia ohitura duen harreman konprometitu batean dagoen pertsona batek egoeraren ondorioz iruzur egitea. Nolabait esateko, "gerta daiteke". "Batzuetan, gau bateko harreman bat edo konpromisorik gabeko eta arriskurik gabeko ligatzeko aukerak iruzur egitera eraman dezake. Iruzur egiteko arrazoi diren egoerak sortzen dira pertsonek bikotekide bat baino gehiago izateko aukera dutenean, edo bikotekide batek harremanaren berri ez duenean. Zirkunstantzia horiek arrisku hori hartzera eraman dezakete", dio Poojak. Pentsa ezazu honako egoera hauetan:

• Urrutiko harreman batean zaudete eta aspaldi ez zarete elkar ikusi
• Pertsona erakargarri batek interesa erakusten dizu eta tentazioa sentitzen duzu
• Uste duzu ez dela lotura emozional bat, beraz, ez luke iruzurtzat hartu behar.
• Alkohola tartean dago, eta uste duzu zure mozkorraldiari leporatu diezaiokezula
• Harreman txarra igarotzen ari zara eta eskertua, ikusia eta maitatua sentitu nahi duzu.

Orain imajinatu egoera horiek guztiak eszena bakar batean konbinatuko balira. Halako testuinguru batean, iruzurra "gerta daiteke". Jendeak zergatik iruzurra egiten duen edo zure bikotekideak zergatik ibili den denbora guztian txorakeriak egiten azaltzen duen buru-eskema landu bat egongo litzatekeela uste bazenuen, ziurrenik etsita geratuko zara iruzurgileak dioen bezain zentzugabea izan daitekeela jakitean. Hala ere, horrek ez dio iruzurgileari aitzakiarik ematen.

2. Internetek eta sare sozialek erraztu egin dute iruzurra

Infidelitatean eragina duten egoera-faktoreei buruz hitz egitean, ondo irakurri duzu, interneten eta sare sozialen etorrerak ezkontza- eta harreman-infidelitatea areagotzea eragin du. Azalduko dizuegu nola:

• Gizartean traketsak diren pertsonek eta introbertituek erraz egiten dute iruzur Interneten, ahultasun txikiagoa dutelako.
• Autoestimu baxua duten pertsonek askoz errazagoa dute sarean ligatzea. Jende askok beste pertsonaia bat faltsutzen du, batzuk ezizen baten atzean ezkutatzen dira.
• Sare sozialek orain aukera ematen diote pertsona bati bere bikotekide ohiari, maiteminduta dagoen pertsona bati edo gustuko duen edonori jarraipena egiteko. Konpromiso arazoekin borrokan ari bazara, hona hemen aitzakia ezin hobea "begiratzeko" edo "elkarrizketa kaltegabeak izateko" eta gezur zuriak esateko.
• Jende askok uste du iruzur birtuala eta sareko gaiak ez dira arazo handi bat. Jendeak bikotekideei emozionalki engainatzen amaitzen du eta kalte larriak eragiten dizkie haien harremanari, askotan konturatu edo engainatzen ari direla onartu gabe.

3. Iruzurgileek alda dezakete

Mito hau betiko apurtzeko garaia da. Behin iruzur egin duen pertsona batek ez du esan nahi beti iruzurgile izango denik. Mendekotasunik gabeko pertsona batek mendekotasunik txarrena alde batera utzi eta garbiketa lortu badezake, behin iruzur egin duen pertsona batek monogamiaren arauak errespetatu ditzake zalantzarik gabe. Noski, hau benetan aldatu nahi dutenentzat bakarrik aplikatzen da, eta ez iruzur egitea dibertigarria dela uste dutenentzat.

Iruzur kronikoa, ohiturazko iruzurra edo iruzurra konpultsiboa oraindik ez dira zientifikoki deklaratu infidelitatearen arrazoi gisa, beraz, oraingoz elkarrizketa honetatik kanpo utzi ditzakegu. Baina, errepikatutako iruzurrari buruzko psikologia normalean ustezko delitugileak konpondu ez dituen arazo sakonen inguruan dabil. Baina borondate eta konpromiso hutsaren bidez zure bizitza aldatzea posible dela ikusita, "behin iruzurra egiten duzuna, beti iruzurra" argudio osoak ez du oinarririk. 

4. Engainatzea ez da beti sexu kontua

Herriaren ustearen aurka, sexu gabeko harreman bat ez da beti infidelitatearen arrazoi nagusia. «Harreman batean infidelitateari buruzko egia ahaztuenetako bat da ez dela beti sexuari edo sexu-intimitateari buruzkoa», dio Poojak, «Bikoteek elkarrekin eboluzionatu behar dute bizitzako esparru guztietan. Sexualitatea esparru horietako bat besterik ez da. Bikotekideak uhin-luzera desberdinetan daudenean, infidelitatea ekar dezake».

Lotura emozionalak beste nonbait garatu eta lehen mailako lotura ordezkatu dezakete. «Askotan, jendeak zerbait gaizki aurkitzen du emozionalki edo intelektualki bere lehen mailako harremanean, eta beste bikotekideak hutsune hori betetzen du», gaineratu du. Iruzur egitearen atzean hainbat arrazoi emozional egon daitezke:

• "Laneko bikotekidea" gehiegi hurbildu daiteke
• Lagun onenek muga batzuk gainditu ditzakete
• Bikotekideaz kexatzeko pertsona aproposa dirudien lagun horrekin emozionalki lotuta gerta daiteke norbait.
• AA edo laguntza taldeko kide batek zure bizitzan bizitzen ari zarena zure bikotekideak baino hobeto ulertuko du agian.
• Ikaskide batek beste guztiek serio hartzen ez duten zaletasun bitxi bera partekatzen du

Engainu emozionala hasi eta denbora luzez zerbait platoniko gisa gera daiteke. Horregatik, zaila da haren zantzuak antzematea. Ikasketak Emakume infidelen inguruko datu psikologiko bat iradokitzen dute behar emozional bat ase nahi dutela eta ez daudela beti sexu bila. Batzuek esango luketen arren sexu-infidelitateak infidelitate emozionala baino min handiagoa ematen duela, ez al du infidelitate emozionalak mehatxu handiagoa eta askoz ere hurbilagoa dakarren lehen mailako harremanaren intimitatearentzat? Hori pentsatzeko zerbait da.

Lotutako Reading: Iruzur egiten harrapatu ondoren zer egin behar den – Espero beharreko 5 gauza eta egin beharreko 7 gauza

5. Gizonek eta emakumeek modu ezberdinean erreakzionatzen dute engainu mota desberdinen aurrean

Inkesta askotan oinarritutako ikasketak erakutsi dute gizonek eta emakumeek modu ezberdinean ikusten dutela infidelitatea. Harremanetan infidelitateari buruzko datu interesgarrietako bat da gizonak sexu-infidelitatearekiko erreakzio gogorragoa izan dezakeela. Emakumeek, berriz, infidelitate emozionalak gehiago eragiten die. Zientzialariek aspalditik saiatu dira desberdintasun honen atzean dagoen arrazoia ulertzen. Batzuek genero bakoitzaren eboluzio-beharretara ere mugatu dute, baina ez dira ondorio komun batera iritsi.

6. Iruzurgile askok egiten dute baztertuak sentitzen direlako

Hau bereziki ohikoa da emakume iruzurgileengan. Izan ezazu emaztea iruzurra eta zergatik egiten ari den ulertu nahi duzu? Seguruenik emozionalki baztertua sentitu da ezkontzan. Bikotekide nagusiarekin lotura emozional falta, eta gutxietsia, gutxietsia, baztertua, gutxietsia, errespetu falta edo gaizki ulertua sentitzea harreman bateko bazterketa emozionalaren hainbat mota dira. Honek emakumearen iruzurra egiteko aukera aldatzeko aukera gehiago badu ere, gizonek ere bidegabe jo dezakete etxean gertatzen bada.

7. Jendeak mendekua hartzeko iruzur egin dezake

Arrazoi harrigarria izan liteke jendeak maitasun harremanak izateko, edo adulterioa izateko arrazoi heldugabea dela esan liteke. Baina hala ere egia da. Mendeku-iruzurra Psikologia tit for tat portaeran oinarritzen da. Batzuetan, jendeak bikotekideei mendekua hartzen saiatzen da, engainatuz. Hori egin daiteke antzeko edo bestelako engainu mota baten edo eragindako beste min baten mendekua hartzeko. Mendekuzko engainua hirugarren pertsona bat erabiltzen duen erantzun emozionala da, baina oraindik bikotekide nagusian zentratzen dena. Arreta bilatzeko portaera gisa ere ikus daiteke hau.

8. Desleialtasuna buruko osasun arazoen ondorio izan daiteke

Badago lotura argi bat buruko osasun arazoen eta kontrolik ezaren artean, edo beste era batera esanda, antsietatearen eta depresioaren artean, infidelitatera eramaten dutenak. Trauma eta estresa jasaten duten pertsonek mendekotasun substantziak erabiliz sorgortzen saiatzen diren bezala, sexu-jokabide desbideratua erabil dezakete helburu berarekin. Nahasmendu bipolarra duten pertsonek hipersexualitatea bizi dezakete. Depresioa jasaten duten pertsonek ezkutatzeak eta engainatzeak ekar dezaketen adrenalina-jauzia bilatu dezakete.

9. Infidelak ez dira beti beren bikotekide nagusiarekiko maitasuna galtzen

Oinarrizko harremanean zorigaiztokotasuna jendeak bikotekideak traizionatzeko arrazoi nagusien artean egon daiteke, baina pertsonak harreman zoriontsuak ere iruzur egin dezake. Desleialtasuna arrazoi emozionalen ondorioz gertatu bada ere, ez du zertan esan nahi iruzurgileak bere bikotekide nagusiarekiko maitasuna galdu duenik. 

Baina maite duzun norbait engainatu al dezakezu? Askoz gehiagok eraman dezakete pertsona konprometitu bat harremana galtzera:

• Iruzurgile bat bere bikotekidearekin maiteminduta egon daiteke, baina oraindik dinamika nagusitik kanpo zerbait bilatzen du.
• Iruzurra zirrara behar baten, nortasunean oinarritutako motibazio baten ondorioa izan daiteke
• Harreman-energia berriak elika dezake, eta energia hori ez da nahikoa ezkonbidaiaren fasea amaitu zenetik harreman nagusian.
• Aukera bat une ahul batean ager daiteke

Lotutako Reading: Zure bikotekideari engainatzeari buruzko ametsak? Hona hemen zer esan nahi duen benetan

10. Traizio egiten dutenek ez dute beti nahi euren egungo harremana amaitu

Emakume infidel bati buruzko datu psikologikoei buruzko ikerketek frogatu dute emakume gehienek ez dutela engainatzen beren harreman nagusia amaitzeko. Arrazoiren batengatik, emakume batek engainatzea erabakitzen badu, bere harreman nagusia afera batekin osatzeko egiten du, ez amaitzeko. Agian, ohiko engainuan parte hartzen dutenentzat ere, ikerketek esaten digute agian ez dutela benetan beren harremana amaitu nahi. Faktore eragilea joera poliamorosoak edo konpromiso maila baxua izan daitezke. 

11. Maitasun-afera bat zeure burua berrasmatzeko gogo bizitik sor daiteke

Gleedenek, ezkonduentzako zita-webgune batek, egin zuen... inkesta emakume ezkonduen artean, emakumeek sexualitate desberdina zutela maitaleekin senarrarekin baino aurkitu zuten. Horrek argi erakusten du pertsonak beren buruaren bertsio desberdinak izan daitezkeela pertsona desberdinekin, ia literalki bizitza bikoitza eramanez.

Hau nahikoa arrazoi da jendeak bere buruari beste modu batean begiratzeko iruzur egiteko. Aukera bat da zeure burua berriro ere pertsona guztiz desberdin gisa aurkezteko bikotekidearekiko. Iraganeko zama kentzeko edo bikotekide zahar baten begietan norberaren iruditik ateratzeko aukera bat da. Alboko maitasun berri bat grabatu berriak egiteko orri garbi bat da.

12. Batzuek sexu-bateraezintasunagatik iruzur egiten dute

Bikoteek ez dutenean beren lehen mailako harremanetan sexu-asebetetzerik aurkitzen libido desegokiengatik, pertzepzio bateraezinengatik edo sexu-fantasiengatik, aukera handiagoa dago beste nonbait sexua bilatzeko. Intimitate fisikoa asetzeko beharra motibazio handia izan daiteke promiskuitaterako.

Gizon infidel bati buruzko datu psikologikoa dela pentsa daitekeen arren, hau aztertzeko aurkitu zuen emakumeek "desfidelitatea izateko joera handiagoa zutela bikotekidearekin sexualki bateraezinak zirenean, eta horrek sexu- eta harreman-faktoreen arteko lotura adieraz dezake desfidelitatearen aukera areagotzeko".

13. Beste askok sexu-antsietateagatik iruzur egiten dute

Ez zenuke espero iruzurgileei buruzko datu horiek entzutea. Espero zenuke iruzurgileak sexu-konfiantza eta abenturazaleagoak direla batez besteko pertsona baino. Baina zer gertatzen da kontrakoa ere egia izan daitekeela esango bagenu? Batzuek iruzur egiten dute gaixotasun hau pairatzen dutelako... sexu-errendimenduaren antsietatea eta sexu-harremanetarako espazio gutxiago eta anonimoago bat nahi dute, emaitzaz kezkatu beharrik ez izateko.

Hori da aurkikuntza bitxi berri bat besterik ez aztertzeko infidelitatea iragartzen duten faktoreetan oinarrituta. Pertsona hauek gau bateko harremanak edo epe laburreko harremanak bilatzen dituzte, ekintzan huts egiten badute ere, ez dezaten kezkatu beharrik izan pertsona horrekin berriro topatzeaz.

14. Infidelitatea ez da beti planifikatua izaten

Iruzur egin badute, lehen egunetik pentsatzen arituko ziren, ezta? Buruan planifikatuta izango zuten dena. Ez dute hotel-erreserbarik aurkitzen haien izenean? Beno, ziurrenik izen faltsu bat erabili dute, betidanik pentsatzen aritu dira hau, ezta?

Ez, ez benetan. «Ez du denek egiten fluxu-diagrama bat iruzur egiteko», dio Poojak, «Askotan, faktore zirkunstantzial askoren azpiproduktua da pertsona konprometituak beren harreman nagusitik kanpo begiratzera bultzatzen dituztenak. Faktore horiek emozionalak, intelektualak eta batzuetan praktikoak izan daitezke, hala nola, bikotekidearekin nahikoa denbora kalitatezkoa pasatzeko gai ez izatea, edo...» harremanarekiko interesa galtzea, etab. ”

15. Iruzurra egiteak ez du beti harreman bat amaitzen

Tranpa egitearen psikologiari buruzko ikuspegiek esaten badigute iruzurgile bat alda daitekeela, orduan harreman batek kolpe hori gainditu dezake. Zuen arteko lotura baliogabetu egin dela iruditu daiteke, zuen bikotekideak beste maitale bat hartu duelako. Eta arrazoiz, gainera. Konfiantza hautsi egin da, eta berriro eraikitzea ezinezkoa dirudi. Baina laster konturatuko zarenez, ez da horrela. 

«Harreman askok gainbehera asko gainditzen dituzte, batzuetan baita hainbat kontu ere. Izan ere, bikote askok harremanaren fase hobeago batera iristen dira kontu batetik sendatu ondoren. Iruzur egiteak gauza asko esan nahi izan ditzake harreman desberdinetan eta ez du zertan amaitu», dio Poojak.

Iruzur egin duen norbait barkatzea ez da munduko gauzarik errazena. Baina iruzur egitearen eta gezurraren atzean dagoen pentsamoldeak erakusten digunez iruzurgile batek ez duela zertan bizitza osorako iruzurgile izaten jarraituko, konfiantza berreraikitzea guztiz posible da edozein dinamikatan.  

Lotutako Reading: 8 aholku aditu ezkontza krisi bati aurre egiteko

16. Infidelitatea gainditzeak harreman bat sendoago egin dezake

Harreman batean desleialtasuna bizitzea oso suntsitzailea izan daiteke bikote batentzat. Ikerketa ezberdinek zifra desberdinak ematen dituzte, baina onar daiteke erdia edo %50 Kolpe hau jasaten duten ezkontzen artean, banantze edo dibortzioarekin amaitzen da. Horrek esan nahi du erdiak krisialditik bizirik ateratzen direla. Adituek uste dute infidelitatea gainditzeak bikotea hurbildu dezakeela, eta ekaitz honi aurre egitea lortzen duten bikoteak indartsuago ateratzen direla.

Artikulu honen amaieran berri onak dira hauek. Zure ezkontzan infidelitatea jasaten ari bazara, bilatu laguntza profesionala, eman zure harremanari beharrezko maitasuna eta denbora, eta eman behar duen konpromisoa, eta zure harremana ez da biziraungo bakarrik, aurrera egin dezake.

17. Ausazko iruzur datu gehigarriak

Iruzurgileei buruz jendeak dituen mito batzuk apurtu ditugunez, komeni da jende gehienak normalean ezagutzen ez dituen iruzur-zenbaki interesgarri batzuk aztertzea. Ikus ditzagun iruzur-datu batzuk:

• Ikasketak iradokitzen dute emakumeek lehen baino % 40 gehiago engainatzen dutela, azken mende erdian
• A aztertzeko aurkitu zuen gizonek urtebetetze garrantzitsu bat bete aurretik iruzur egiteko joera handiagoa dutela, hau da, 29, 39, 49 eta 59 urterekin
• A aztertzeko aurkitu du ekonomikoki menpeko ezkontideek bikotekideei iruzur egiteko joera handiagoa dutela. Senarraren menpeko ekonomikoki dagoen emazte baten kasuan, % 5eko aukera dago iruzur egiteko. Emaztearen menpeko ekonomikoki dagoen gizon baten kasuan, % 15eko aukera dago iruzur egiteko.
• Gizon-emakume infidel bati buruzko datu psikologiko ohikoa da lagun minekin engainatzeko aukera gehiago dutela, aztertzeko aurkitzen du
• Eta hori adineko pertsonen normalean gazteek baino litekeena da iruzur egitea

Seguru esan daiteke datu enpirikoetan eta gezurtatu ditugun mitoetan oinarritutako iruzurrari buruzko datu zientifikoek harridura sortzen dutela. Fenomenoa askotan geruzatan banatuta dago, eta batzuetan literalki "gertatu" den jarduera burugabea ere izan daiteke.

Harreman bateko infidelitatea gai oso subjektiboa eta korapilatsua da. Pertsona batentzat traizio bat bezala sentitzen dena beste batentzat ligatzea kaltegabea izan daiteke. Zorionez, gaur zerrendatu ditugun puntuek infidelitatea, zeure burua, zure bikotekidea eta zure harremana hobeto ulertzen lagunduko dizute. Zure bikotekidearekin infidelitateari dagokionez, lehenik eta behin, ados egon behar duzue eta zuen harremanerako definitu.

Zure harremanean desleialtasun edo antzeko zerbait jasaten ari bazara, bikote-terapiak ur nahasi horietan nabigatzen lagun zaitzake. Bonobologiak badu... aholkulari esperientziadun ugari Nork prest egongo litzateke garai zail honetan laguntzeko? Eskatu laguntza.

Artikulu hau urtean eguneratu da Apirilaren 2023.

Maiz egiten diren galderak

Iruzur egiten ari al da ala paranoikoa naiz? 11 gauza hausnartzeko!

Nola barkatu zeure buruari iruzurra egiteagatik eta ez esateagatik – 8 aholku lagungarri

18 Mutil-lagun infidel baten seinale argiak

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.