Nola Ez Maitemindu Erraz – 8 Modu Zeure Burua Gelditzeko

Zabaldu maitasuna

Askotan maitemintzen zara errazegi? Ez da harritzekoa, azken finean, maitasuna sentimendu magikoa dela besarkatu, bizi eta zaindu beharrekoa. Hala ere, orduan doa dena ondo. Ez dezagun ahaztu maitasuna bihotz-hausturen eta atsekabeen aitzindaria ere badela. Beraz, egia esan, maitemintzea ez jakitea ikasi behar duzun artea da, halako haustura mingarriei aurre egin behar ez izateko.

Maitemintzen direnek erraz aurkitzen dute zaila norbaitekin maitemintzeari uzten ikastea. Maitasunaren sentsazio zorabiagarriak hain dira handiak, ezen zorabiatuta uzten zaituzte. Baina ukaezina da bihotz-hausturak maitasunaren zati banaezina direla. Bihotz-hausturak mingarriak dira jasateko, baina hazten laguntzen dizute!

Zergatik maitemintzen naiz hain erraz

Edukien aurkibidea

Guztiok ibili gara noizbait maitasunak irudikatzen dizkigun ametsen artean begiak izartsuz flotatzen, maitasuna kentzen digutenean sor ditzakegun atsekabe eta agoniagatik aurpegia lurrera erori arte. Egoera horretan, galdetuko zeniokezu zeure buruari: "Nola utzi norbait maitemintzeari?", bakea berriro aurkitzeko.

Bihotz hautsiak zailak dira sendatzen. Ez da erraza haustura bat gainditzea . Mundu osoa gainera erortzen ari zaigula dirudi; "aukeratua" zela uste genuenak urrunduta uztea aukeratzen du. Babesgabe sentitzen gara nahasmen mental eta emozional guztien artean, gure adimenak egoerari aurre egiten saiatzen den bitartean, baina bihotzak temati uko egiten dio arrazoiak gidatzeari.

Nola gelditu maitemintzea

Bihotzak gertaeren onarpena ukatzen du eta, horren ordez, orduak ematen ditu laino batean, zerk gaizki atera zitekeen hausnartzen. Baina hemen ikasi beharreko lezioak hauek dira: nola ez maitemindu erraz, nola saihestu maitasun sentimenduak eta nola utzi bihotza agerian eramateari.

Beraz, galdera hauxe da: nola ez maitemindu norbaitengana azkarregi? 8 modu ematen dizkizugu, bat-batean harreman batean ez sartzeko.

Nola ez maitemindu – 8 aholku erraz maitemintzen diren pertsonentzat

Hausturaren ondoren aurrera egiten saiatzen zarenean, itxuraz perfektua den "arima bikote" hori aurkitzen duzu. Biak etxe bat sutan bezala moldatzen zarete eta harreman berri baterantz lehen urratsa emateko irrikitan zaudete. Baina maitasunaren ondoren datozen proba guztien pentsamendu hutsak bigarren mailan uzten zaitu. Ez duzu inola ere beste bihotz-min batean sartu nahi. Beraz, utzi iezaguzu maitasun sentimenduak eta ondoriozko maitasun mina nola saihestu esaten.

1. Gainditu maitasuna aurkitzeko premia

Maitemintzearen sentimendua beti da maitasuna bera baino liluragarriagoa. Erraz maitemintzen diren pertsonak maitasunaren ilusioari amore ematen diote maitasunean. Badakizu maiteminduta egoteak darioen sentimendu bero eta lauso hori? Ez erori horretan! Ez dago presarik maitasuna aurkitzeko, maitasuna aurkitzeko besterik gabe.

Maitemintzeari uztea errazagoa da maitasunaren bila ez bazabiltza. Seguruenik ez zara hain erraz maiteminduko norbaitekin, orduko beharra ez bada. Zure haustura gainditu berri duzu. Baina ez dago presarik zeuretzat arima bikotea aurkitzeko. Lehentasuna eman garrantzitsutzat jotzen duzunari eta ezarri zeure buruari hori lortzeko helburuak. Maitasuna gertatuko da hobeto prestatuta zaudenean. Bitartean, zentratu zeure buruan, zure karreran, zure helburuetan.

Nola utzi maitemintzeari — Maitasunari ezetz esatea erraza da erabakita bazaude

2. Lehentasun bihurtu zeure burua

Erraz maitemintzen diren horietakoa bazara, jakin ezazu orain zure burua lehenesteko garaia dela. Bihotz-haustura gertatu aurretik beti izan zinen pertsona izan. Beti izan nahi izan duzun pertsonan zentratu. Jarri zure bihotza eta arima zure helburuak lortzeko. Inor ez da zuretzat zu bezain garrantzitsua, eta inork ezin zaitu zuk bezala maitatu.

Budak zuzen esan zuen: "Zu zeu, unibertso osoko beste edozeinek bezala, merezi duzu zure maitasuna eta estimua". Erakutsi zeure buruari maitasun pixka bat beste norbaiten bila abiatu aurretik. Ezin duzu edalontzi huts batetik edalontzi bat bete. Renee, bihotz-haustura ikaragarri batetik gainditu berri duen nire lagun maiteenetako bat, konturatu zen beste guztiaren gainetik jartzea zela egin zezakeen gauzarik onena. Bere konpainiaz gozatzen zuen eta bere burua mimatzen zuen sakonki. Bere saio gogokoenak maratoi batean ikusten zituen, etxean masaje lasaigarriak hartzen zituen, gourmet janariaz asebetetzen zen, lagunekin berriketan aritzen zen... horiek dira bere buruari gogorarazteko egiten zituen gauza batzuk, auto-maitasuna dela zoriontasunerako eta zoriontasunerako ateak zabalik mantentzen dituen maitasun mota bakarra!

Irakurketa erlazionatuak : Nola maitatu zeure burua – 21 auto-maitasun aholku

3. Lagunak eta familia lehenik

Beti zure ondoan daudenak dira, zure bizkarra ematen dutenak dira, eta maizago jo beharko zenieke haiekin. Maitemintzen ez bazara, erraza da zure gertuko eta maiteen artean zaudenean. Haiekin denbora ona pasatzea da zure min guztia askatzeko modurik errazena. Triste sentitzen naizen egunetan, badakit etxean laguntza sistema erraldoi bat dudala, nire atsekabe guztiak entzuteko ez ezik, lasaitzeko eta kezka guztiak kentzeko ere irrikaz.

Erraz maitemintzen diren pertsonek lagunen eta senideen iritzietan bilatu beharko lukete babesa harreman bat izan nahi duten pertsonari buruz. Zuk ez bezala, haiek ikuspuntu objektiboa dute pertsona horrentzat, epaia inpartzial eta iragazkirik gabe emanez. Zure sentimenduak eta txoko bigunak kontrolpean eduki "etxe" deitzen diozun pertsona talde honekin gehiago egonez.

4. Egon urrun, egon bizirik, egon bakarrik!

Pertsona horrengandik urruntzea da zure maitasun sentimenduak altxatzea saihesteko modua. Distantzia pixka bat asko lagun dezake eta zure sentimenduak gainditzen lagunduko dizu. Fisikoki, digitalki eta baita mentalki haietatik urruntzeak eragin positiboa izango du zure bihotzean. Ez bidali mezurik, are gutxiago deitu, eta ez, ez pentsatu ere egin sare sozialetan jazartzea. Inoiz ez! Elizak bere lankidea sare sozialetan jazartzen jarraitu zuen, haren istorioak eta argitalpenak ikusten, nola eta noiz maitemindu zen harekin konturatu gabe. Beraz, azpimarratu nahi dudan puntua hau da: gorde itzazu bistatik kanpo, burutik kanpo eta zure bihotzetik kanpo ere!

Baina, nola ez maitemindu, galdetuko duzu oraindik. Maitasun kimu bat ernetzen ari den unean bertan moztu daiteke. Pertsona hori zure pentsamenduetan edukitzeak ere barne-nahasmendu emozional bat sor dezake. Haiengandik urrun zauden heinean, denbora gutxiago ematen duzu haiei buruz pentsatzen. Maitasun-kimuak azkenean lehortu edo adiskidetasun bihurtuko dira.

Irakurketa erlazionatuak: Zoriontsu izatearen 12 mantrak bakarrik zauden bitartean

5. Utzi zure lanak laguntzen ez zaituela estresatzen

Zeruan egindako bikotekidea bezala sentitu den norbait ezagutu duzu eta dagoeneko txinpartak sentitzen dituzu hegan. Baina maitasunarekin batera datozen mina eta atsekabea ere gogorarazten dizkizute . Nola ez maitemindu kasu hauetan? Lanaz gainezka egiten duzu eta arreta galtzen duzu. Nire beste lagun min batek harreman informal bat izan zuen, eta ohartu zen egunero gero eta serioagoa bihurtzen ari zela. Maitasunaren tranpan erortzea saihesteko, bere lana bete zuen, murtxikatu egin zuen ahal zuena baino gehiago hozka eginez arreta galtzeko, eta horrek benetan lagundu zion bere sentimenduak gainditzen.

Hartu zeure burua lanean edo maite duzun edozer gauzarekin (pertsona hori izan ezik!) eta ez duzu denborarik izango maitasun sentimendu gogaikarri horiek gordetzeko. Kupidok ez zaitu ikusiko burua lan pila batean lurperatuta duzula, eta horrela, beste arima zorigaiztoko bati bere gezi horrekin erasoko dio. Lanak ez zaitu bakarrik entretenituko, baita motibatuta eta produktibo mantenduko ere, eta azken emaitza oso onuragarria izango zaizu.

6. Erraz maitemintzen diren pertsonek zaletasun bat aukeratu beharko lukete

Oraindik ere, maitemintzeari nola utzi pentsatzen ari zara? Hasi zure nahiak eta pasioak jarraitzen. Landu zaletasun bat eta aurkitu zeure burua zure bikotea aurkitu aurretik. Betidanik nahi izan al duzu dantzarako zure pasioa jarraitu? Orain da egiteko garaia! Zabaldu zure ikaskuntza-horizonteak eta eman izena ikastaro batean.

Eskuratu trebetasun berri bat. Ikasi hizkuntza berri bat, margotu, abestu, jo instrumentu bat, piztu ekaitza, idatzi zure pentsamenduak, landu eta sortu, arakatu leku berriak, ikasi kirol bat... aukerak amaigabeak dira. Horrek ez zaitu pertsona gisa konfiantza handiagoa eta independenteagoa bihurtzen lagunduko bakarrik, baizik eta sormen-irteera bat emango dizute, ETA berriro maitemintzea eragotziko dizute!

Irakurketa erlazionatuak: Azkarregi maitemintzen ari zara? 8 arrazoi zergatik moteldu beharko zenukeen

7. Zure sentimenduak ondo ezagutzeak maitasun sentimenduak nola saihestu ulertzen lagun zaitzake

Nola saihestu maitasun sentimenduak? Jakin ezazu maitasunaren eta liluraren arteko aldea . Ez nahastu zure txoko bigun bat beste norbaitekin. Etiketatu zure sentimenduak zehatz-mehatz eta ez zaitez gaizki-interpretazioen sarean harrapatu. Zure sentimenduak ezagutu eta ulertu ezean, ezin dituzu erregulatu. Daniel bere lankide batek erakarri zuen, baina ez zuen inoiz saiatu erakarpenaren eta maitasunaren arteko aldea bereizten. Erraz maitemintzen diren pertsonekin gertatzen den bezala, berak ere bere sentimenduak zerbait handiagoarekin nahastu zituen eta nahaspila batean amaitu zuen.

Gizakiaren izaeran dago norbaitenganako erakarpena sentitzea. Arazoa sortzen da maitemintzen diren pertsonek erraz ulertzen ez dituztenean erakarpenaren, maitemintzearen, liluraren eta maitasunaren arteko desberdintasunak. Liluratzea ez da maitasuna, eta maitasuna ere ez da liluraren bat. Baina behin nahastuta zaudenean, ez dago garai zaharretara itzultzerik. Beraz, beti da hobe sentimendurik ez loratzen uztea.

8. Nola ez maitemindu: Gozatu zure bakardadeaz eta aprobetxatu ahalik eta etekin handiena

Bakarrik egotea bedeinkapena da, eta denok ezagutzen ditugu sentimendu hori baieztatuko duten bikoteak. Erraz maitemintzen direnek askotan damutzen dira horretaz eta nostalgiaz gogoratzen dituzte iraganean bakarrik egon ziren urteak. Bakarrik egotea txori libre bat bezala hegan egin dezakezun garaia da. Aprobetxatu eguna eta bizi une oro bete-betean!

Oraindik galdetzen ari zara zergatik eta nola ez maitemindu norbaitekin? Gogorarazi nahi dizut Friends telesaileko Joey : bere buruaren nagusia da; bere kabuz bizi da, lan egiten du, jaten du eta bere ametsak egiten ditu. Eta pastelaren gaineko gerezia da ez duela bere janaria (edo pastel hau eta bere gerezia!) partekatu beharrik ere. Galderarik ez, itxaropenik ez, eskaerarik ez... ezer ez! Esadazu, beste ezer hoberik izan al daiteke hori baino?! Beraz, zergatik ez hartu zeure burua bakardadearen estasi gorenean?

Irakurketa erlazionatuak: Bakarrik egotearen 15 abantaila zoragarri | Maitasuna Bakarrik egotea

Orain maitemintzeko modua ez jakitea ondo informatuta zaudenez, erraz ihes egin diezaiokezu maitasun-birusari. Ez dizugu aholkatzen maitasun sentimenduaren aurka egoteko, baizik eta esaten dizugu nola ez maitemindu norbaitengana azkarregi eta prozesuan min hartu. Beste gauza asko egin ditzakezu bakarrik zaudenean, baina elkartzeko prest ez zaudenean . Eman lehentasuna zure ongizate mental eta emozionalari. Harreman toxikoek zure lasaitasunean eragin dezakete. Nabigatu itsasontzi seguruago batean zure familia eta lagunak alboan dituzula. Murgildu zure pasioetan eta ikusi zeure burua lore bat bezala loratzen!

Maiz egiten diren galderak

1. Maitemintzea ez aukera dezakegu?

Erraz eta maiz maitemintzen diren pertsonek zaila izan dezakete beren sentimenduak kontrolatzea. Hala ere, ez dago ausardiak eta erabakitasunak lortu ezin duen ezer. Behin eta berriz minduta ez egoteko erabakia hartzen baduzu, orduan maitemintzea ez aukera dezakezu eta, horren ordez, zurekin igaro ditzakezun une preziatuez gozatzea.

2. Maitasuna sentimendu bat ala aukera bat da?

Maitasuna sentimendu bat da, hain zuzen ere, eta gainera, liluragarria. Hala ere, sentitzen duguna askotan gure garunak manipulatzen du, bere eskuetan peoi huts bihurtuz. Maitasuna aurkitzea pentsatzen jarraitzen baduzu, ziur aski norbaitekin erraz maiteminduko zara. Bestalde, urrun eta lanpetuta egoteak hori egitea eragotziko dizu. Beraz, bai, zuk erabaki eta aukeratu dezakezu zer sentitu nahi duzun, bakardadearen pozak edo bihotzeko minen astinaldiak.

3. Nola utzi dezaket norbaitekiko sentimenduak izateari?

Pertsona horrengandik urruntzea da maitasun sentimenduak saihesteko modurik eraginkorrenetako bat. Norbaitekin maitemintzea aukera kontua da eta, azkenean, aurrera egiteko moduak lagunduko dizu. Zure maitasunaren objektutik arreta kentzea eta, horren ordez, lan eta bizitzako aukera berriekin jolastea beste modu seguru bat da, norbaitekin maitemintzeari uzten irakatsiko dizuna.

8 modu maitasunetik urrun egoteko eta mina saihesteko

Harreman zoriontsu bat izateko egin beharreko eta ez egiteko 3 gauza nagusiak

Bakarrik eta zoriontsu: Bakarrik bazaude maitemindu zaitezkeen 10 gauza

Zure ekarpenak ez du dohaintza ongintzazko bat osatzen . Horri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.