Maiteminduta nago ala liluratuta? Planetan ia denek borrokatu dute galdera zahar honekin bizitzako uneren batean edo bestean. Denok bilatzen dugu maitasuna, baina ez dugu ideiarik zer sentitu behar den. Hori da nahasmen guztien oinarria. Nola bereiz dezakezu norbait gustuko izatearen eta harekin maiteminduta egotearen artean?
Beno, psikologo kliniko batekin kontsultatu dugu Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester Unibertsitatea), Kornash: The Lifestyle Management School-en sortzailea, bikoteen aholkularitzan eta familia terapian espezializatua, dilema honi buruzko ikuspegi aditu batzuk eskaintzeko. Beraz, has gaitezen zure sentimendu konplexuak argitzen.
Maiteminduta edo liluratuta nago: 17 desberdintasun nagusi
Edukien aurkibidea
Oso normala da galdera hau egitea: "Nola jakin dezaket maiteminduta edo liluratuta nagoen?", eta erantzuna aurkitzea ezinbestekoa da edozein harreman arrakastatsurako. Gauzak perfektuak iruditzeak ez du esan nahi hala direnik. Hori gertatzen da lilurarekin, zure harremana harrigarria da esperientzia berrien burbuila batean bizi zarelako. Burbuila horretan flotatzen ari zara. eztei-bidaia faseaGeroago konturatzen zarenean ez zenuela ezer komunean harekin, ilusio osoa desegin egiten da.
Devaleenak dioenez, “Bikotekide harremanei buruz hitz egitean, maitasunak epe luzerako helburua du. Bestalde, liluraren jatorria beharretan oinarrituagoa izan daiteke edo praktikotasunean sortu daiteke”.
Horrek denbora, energia eta emozio asko alferrik galtzea dakar. Horregatik, oso normala da maiteminduta zauden edo maiteminduta zauden jakin nahi izatea. Bidaia honetan laguntzeko, hona hemen maitasunaren eta maitemintzearen arteko 17 desberdintasun:
1. Maitemindua da: Ezin zarete elkarrengandik urrun egon segundo batez ere
Zurekin maiteminduta dagoela adierazten duten seinale bila bazabiltza, zure inguruan egoteko etengabeko beharra adierazle ona da. Norbaitekin maiteminduta zaudenean, zure sentimenduak irrika eutsiezin baten antzekoagoak dira. Obsesibo moduko bat da, ezin dituzu burutik kendu eta haiekin denbora gehiago nahi duzu. Hori haien edo zure portaeran nabaritu baduzu, orduan maitemintzea da, eta ez maitasuna.
2. Maitasuna da: Elkarri espazioa ematea erosoa da.
Norbait maite duzunean, konfiantza duzu leial izango zaizula. Zureganako dituen sentimenduetan fedea duzu, eta horregatik badakizu zenbat urrun joan arren, beti itzuliko direla zuregana. Horregatik distantzia luzeko harremanak posible dira. Horregatik, maitasuna den zeinuei dagokienez eta ez liluraldia, banakako espazioan dagoen erosotasuna da bereizgarri nagusia. Maitasuna dagoen lekuan, biok hazteko eta garatzeko lekua dago banaka.
Lotutako Reading: Zenbat Espazio Da Normala Harreman Batean? Oreka Da Gakoa!
3. Maitasuna da: Harreman ideal baten atzetik zabiltza
«Maiteminduta nago ala liluratuta?» Galdera honi erantzuna bilatzen ari bazara, harremanari buruzko zure ikuspuntua aztertzeak lagun zaitzake. Cam, nire haurtzaroko laguna, ziurgabetasun fase batetik igarotzen ari zen bere harremanean. Asko pentsatu ondoren, konturatu zen etengabe etsita zegoela bere harremanarekin, harremanei buruzko bere ideia irrealista ez zenean trabatuta zegoelako. Harremana film batetik ateratako zerbait izatea nahi zuen eta horregatik ukatzen zuen kontrakoa adierazten zuen edozer.
"Nola jakin dezaket maiteminduta edo liluratuta nagoen" galderari erantzuna aurkitzeko, egin behar duzu aztertu zure itxaropenak Norbaitekin ateratzen zarenean. Harremanak konplexuak dira eta aurrera egin ahala garatzen dira. Harreman ideal baten atzetik bazabiltza, ez zaude zure bikotekidearekin maiteminduta. Liluratuta zaude, besterik gabe. Zure azken helbururako bitarteko bat besterik ez dira, hau da, harreman bat izatea. Gustatuko zaizkizu agian, baina ez dituzu maite.
4. Maitasuna da: Zure harremanari buruzko itxaropenak errealistak dira
Harreman guztiek dituzte arazoak eta egin dezakezun guztia hori onartzea da. Azkenean, pertsonak gara eta jendeak akatsak egiten ditu. Maitasuna dela eta ez liluraren seinaleak bilatzen ari bazara, orduan aztertu arretaz zer espero duzun zure harremanetik. Ulertzen baduzu egun gehienetan zure harremana sinplea izango dela eta ez dela egunero txokolatez eta arrosez beteta egongo, orduan maiteminduta zaude.
Pentsatzen duzunean, agerikoa da. Gauzak aspergarriak bihurtu badira eta oraindik batarekin edo bestearekin konprometituta bazaude, orduan zure sentimendu sendoengatik da soilik, eta ezin dira inoiz liluratuta egon.
Lotutako Reading: 12 itxaropen errealista harreman batean
5. Liluratzea da: Arima bikote perfektua nahi duzu
Pertsona bat ikusten duzun unetik, perfektua dela uste baduzu, seinale da maiteminduta zaudeLiluratuta egoteak zure arrazionaltasuna itsutzen du eta uste duzu planetako pertsona akatsik gabeenarekin ateratzen ari zarela. Akats guztiak eta baita arrisku-seinaleak ere alde batera uzten hasten zara.
Zure sentimenduak gorde ahal izateko, badakizulako haien akatsak onartzen dituzunean, zure emozioak desagertuko direla. Liluratzean, pertsona bat ez den pertsona baten ideiak erakartzen zaitu. Mutil baten zurekin duen portaeran hori nabaritzen baduzu, seinale da zurekin maiteminduta dagoela. Eta antzeko eredua erakusten ari bazara, zuk ere bai.
Devaleenak adierazi duenez, “Liluratzen direnean, jendeak ez du beste pertsona gizaki gisa ikusten. Harrapatzen ditu beste pertsonarenganako erakarpenaren ideiarekin, eta berehalako sentimenduekin du zerikusi gehiago, norbaitekin benetako lotura bat garatzea baino”.
6. Maitasuna da: Haien ezaugarriak eta akatsak onartzen ari zara
Maitasuna ulertzea da kontua. Horregatik, horietako bat maitasuna den seinale handienak eta ez infatuazioa gizaki gisa ikustea da. Inor ez da akatsik gabekoa eta hau ez da aldatzen norbaitenganako sentimenduak dituzulako bakarrik. Norbait maiteminduta bazaude, pozik onartuko duzu, berezitasun eta guzti. Baliteke haien berezitasunak ere gozatzea, eta hala ez bada ere, ez duzu aldatzen saiatuko.
7. Maitasuna da: Zuen harremana guztiz sexuala da
«Nola jakin dezaket maiteminduta edo liluratuta nagoen?» Dilema honen erantzunik nabariena da liluratuta daudenean gauzak beti fisikoak direla. Liluratuta zaudenean, sexu asko dago eta ez intimitate handirik. Sexuan bakarrik interesatuta dagoela dirudi, orduan seinale da zurekin liluratuta dagoela.
Devaleenak dio: «Batzuetan maiteminduta zaude harremanik ezinezkoa den norbaitekin. Agian, ez daude emozionalki...» zurekin bateragarria. «edo agian ez dute ezer komunean zurekin». Egoera horietan, etengabeko sexua gehiegizko konpentsazioa da bi pertsona oso desberdin zaretelako eta sexua elkarren artean konektatzeko modu bakarra delako. Ezin dituzue eskuak elkarri kendu sentituko duzue.
Lotutako Reading: 10 seinale eta sentimendu zurekin maiteminduta dagoela adierazten dutenak
8. Maitasuna da: Intimitate sexuala lotura emozionalarekin lotuta dago
Maitasunaz eta maitemintzeaz ari garenean, bien arteko funtsezko aldea da maitasunean lotura emozional askoz sendoagoa dagoela lotura fisiko hutsa baino. Maiteminduta zaudenean, sexua ematen da, baina intimitate maila bat dago, elkarrekiko konfiantzatik bakarrik sor daitekeena.
Maitasuna dagoenean seguruago sentitzen zara zure bikotekidearekin. Horregatik du sexuak esanahi handiagoa, hurbilago sentitzeko modu bihurtzen da. Garrantzitsuena zure... buruz hitz egin ahal izatea da. sexu-bateragarritasuna inoiz baino hurbilago jartzen zaituena.
9. Maitasuna da: Zure harremanean azkarregi zoaz
Zurekin maiteminduta dago ala benetan maite zaitu? Erantzuna zuen harremanaren abiaduran datza. Maitasuna, funtsean, obsesio bat da; etengabe pertsona edo harremana irrikatzen duzu. Horrek harremanean presaka sartzera bultzatzen zaitu.
Nire lehengusu Robbiek bere bosgarren neska-laguna ezagutu zuenean, ziur zegoen maite zuela lehenengo zitatik aurrera. Bigarren zitarako, elkarrekin oheratu ziren jada, eta seigarren zitarako, elkarrekin bizitzeko planak eginak zituzten jada. Hau guztia hilabete batean gertatu zen. Maitasun-harremanaren seinale argia da. Gelditu eta bere buruari galdetu izan balio: "Maiteminduta nago ala liluratuta?", ez zuen ondorengo haustura mingarria jasan beharko.
Lotutako Reading: 12 seinale zure harremana azkarregi doala
10. Maitasuna da: Mugarriak gainditzen ari zarete biok prest sentitzen zaretenean
Maitasuna ezin da presaka egin. Elkar ezagutzeko denbora hartu behar duzue. Zenbat eta denbora gehiago eman elkarrekin, orduan eta erosoago sentituko zarete. Ezin duzue duela hilabete bat ezagutu berri duzun norbaitekin bizitzera joan, serieko hiltzaile bat izan daitekeelako dakizun guztiagatik.
Harreman-mugarriak zeharkatzea Goiztiarrak sorpresa desatseginak emango dizkizu geroago. Zure sentimenduak hazten direnean bakarrik eramango duzu zure harremana hurrengo mailara. Funtsean, maitemintzearen eta maitemintzearen arteko dileman; azkarra da maitemintzea eta motela da maitasuna.
11. Maitasuna da: Azaleko gauzei buruz bakarrik hitz egiten duzu
Elkarrekin zaudetenean, zertaz hitz egiten duzue? Eguraldiaz ari al zara? Elkarri zorionak ematen dizkiozue, besterik gabe? Baiezkoa bada, maiteminduta zaudete. Zuen elkarrizketa guztiak oso gauza azalekoetan oinarritzen dira. Elkarri zorionak ematea gauza ona den arren, mami gehiago egon behar du zuen elkarrizketetan. Elkar hobeto ezagutzeko eta intimitate emozionala sustatzeko modu bakarra da.
Liluratzen denean, jendeak harreman perfektu baten burbuilan bizitzea nahiago du. Horregatik, zure bikotekideak ez badu zu hobeto ezagutzeko ahaleginik egiten, zurekin liluratuta dago. Beldur zara zure sentimenduak desagertuko direla hobeto ezagutuko bazenitu, zoritxarrez, agian arrazoia izango duzu. Gustuko izatea besterik ez bada, akats baten lehen zantzua ikustean desagertuko da. Nola jakin dezaket maiteminduta edo liluratuta nagoen, galdetzen duzu? Eman fede-jauzi bat eta ezagutu zure bikotea hobeto. Zure erantzuna izango duzu, modu batera edo bestera.
12. Maitasuna da: Elkarrizketa sakon eta esanguratsuak dituzu
Maitasuna dela eta ez liluraldia dela ziurtatzen duen seinaleetako bat da zure janari eta film gogokoenei buruz baino gehiagori buruz hitz egiteko gai zarela. Maitasunean, ez zara lotsatzen... gai serioei buruz hitz egiten hori deserosoa izan daiteke.
Zure buruari buruzko gauzei buruz, damutzat edo akatstzat har ditzakezunak, ireki hitz egin dezakezu. Sekretu ondo gorde bat izan daiteke, mendekotasun-historia bat adibidez, edo tximeleten beldurra bezalako zerbait sinplea. Garrantzitsuena zuretzat duen esanahia da. Zuretzat garrantzitsua bada eta ausardia behar bada horri buruz hitz egiteko, orduan maiteminduta zaude horri buruz konfiantza izan dezakezun pertsonarekin.
13. Liluratzea da: Gatazketatik ihesi joaten zara
«Maiteminduta nago ala liluratuta?» Galdera honekin oraindik borrokan ari bazara, kontrako galdera bat daukat zuretzat: borrokan ari zara zure bikotekidearekin? Borrokak dira begiak irekitzen dituzten gauza nagusiak, batez ere harremanetan. Borroka batekin batera datorren haserreak beti ateratzen du pertsonak saihestu nahi duen egia.
Zuen harremaneko lehen borroka saihestezina saihesten ari bazara, ondo aztertu behar duzu zeure burua, litekeena baita maiteminduta egotea eta ez egotea. Gatazka batek harreman osoa suntsitzeko ahalmena du eta badakizu, horregatik saihesten ari zarete. Zoritxarrez, horrek are lehergarriagoa bihurtuko du azkenean borrokatzen zarenean. Beraz, borrokatu eta probatu zuen sentimenduak. Horrek etorkizunean min handia aurreztuko dizue bioi.
Lotutako Reading: Limerentzia vs Maitasuna | Desberdintasunak eta Jakin Beharreko Zeinuak
14. Maitasuna da: Helduak bezala konpondu ditzakezu zure gatazkak
«Liluratuta nago ala maitemintzen ari naiz?» Erantzuna gatazkei nola aurre egiten diezun da. Komunikazioa da edozein harremanen gakoa eta zuen komunikazioa proban jartzen da borroka bakoitzean. Gai zarete zuen borrokak isilarazteko edo gorrotoa gordetzen duzue eta elkarri isiltasuna ematen diozue?
Galdetu zeure buruari, zure sentimenduak gutxitzen al dira borroka bakoitzarekin? Hala bada, ez zaude maiteminduta. Maiteminduta egongo bazina, haien emozioen gainetik begiratu eta bien asalduraren kausa ulertu ahal izango zenuke. Maitasuna jakitea da borroka ez dela berehalako kausa, baizik eta egunetan zehar pilatutako emozio guztia.
15. Liluratzea da: Gauzak lasai mantentzen saiatzen ari zara
Devaleenak dioenez, “Lilurak badu berezko pasio labur eta berehalakoaren elementu bat, eta erakargarritasun bisualean oinarritu daitezke erabat”. Aurretik aipatu bezala, lilurak gauza azalekoei buruzkoa da, serio hartzea guztiz debekatuta dago. Ondo pasatu nahi duzu, besterik ez. Hori ere ondo dago bilatzen ari bazara.
Arazoa da askotan jendeak ez dakiela beraiek ez dut konpromisorik nahiHarreman serio baten bila dabiltzala uste dute erabat, baina ez daude prest horretarako. Inkontzienteki gauzak lasai mantentzen saiatzen dira eta beren harremanak saboteatzen. Behin eta berriz galdetzen diote beren buruari "maiteminduta nago edo liluratuta?", ez baitute ideiarik zer sentitzen duten eta zer nahi duten.
16. Maitasuna da: Ez duzue beldurrik elkarri konpromisoa hartzeko
Maitasuna erabat kontrakoa da maitemintzearen alderantzizkoa. Ez du aldakortasunik eta ez du “oin bat atetik kanpo” errutinarik. Maiteminduta zaudenean, epe luzerako konpromisoa hartzen duzu. Devaleenak dioenez, “Maitasuna epe luzerako harremana da, non pixkanaka elkar ezagutzen eta adiskidetasuna garatzen duzun. Zuen desberdintasunetan lan egiten duzue eta helburu komun baterantz, harreman bat eraikitzeko, lortzeko ahalegina egiten duzue”.
Egia esan, ez duzu galdetu beharrik ere "liluratuta nago edo maitemintzen ari naiz". Badakizu jada, biok elkarrekin zaudeten etorkizun bat eraiki nahi duzulako. Maitasun harreman batean zaudetenean, zure etorkizunerako helburuak Zure bizitzako pertsonarik garrantzitsuenari egokitzeko doikuntzak egin. Munduan zehar otso bakarti bat bezala bidaiatzea erabaki izan dezakezu eta gero maitemindu egin zara. Orain, munduan zehar bidaiatuko duzu oraindik, baina orain esperientzia partekatzeko bikotekidea duzu.
17. Liluratzea da: etengabe saiatzen ari zara haien perfekzio-ideia hipotetikoan sartzen
Maitasunaren eta maitemintzearen arteko beste arrasto argi bat da maitemintzeak beti sentiarazten zaituela gutxiagorekin. Norbait perfektuarekin ateratzen ari zarela uste duzunean, zure akats guztietan pentsatzen amaituko duzu. Beren maitasuna merezi ez duzula konbentzitzen amaituko duzu.
Horrek etengabeko borroka ekarriko dizu zeure burua “hobea” izateko. Adibidez, neska bazara, arropa estuagoak edo agerikoagoak eraman ditzakezu haren arreta mantentzeko. Era berean, mutila bazara, baietz esan diezaiokezu esaten duen guztiari, ezetz esaten badiozu alde egingo dizulako beldur zarelako. Trabatuta geratuko zara... harreman emozionalki tratu txarrak non etengabe zure autoestimua haien onespenarekin igotzen saiatzen zaren.
Lotutako Reading: Tratu txar emozionalaren forma sotilak – Prachi Vaish
Beraz, horrek laburbiltzen du maitasunaren eta maitemintzearen arteko oinarrizko aldea. Pentsatu zure harremanari testuinguru honetan eta saiatu maitasuna dela eta ez maitemintzea adierazten duten seinaleak nabaritzen. Zure sentimenduekin borrokan jarraitzen baduzu, beti jar zaitezke harremanetan haietako batekin. Bonobology-ren paneleko aholkulariak aholku profesional batzuk jasotzeko.
Gogoratu maitemintzea oso normala dela, beraz, ez kezkatu gehiegi horretaz. Ez zaitez gehiegi kezkatu zure sentimenduak zalantzan jarriz. Paranoiko eta ziurgabe bihur zaitzake zure harremanari buruz, nahiz eta kezkatzeko ezer ez izan. Hartu denbora zure sentimenduak ulertzeko eta ez hasi edo amaitu harreman bat goizegi. Egia da batzuetan maitemintzea maitasunerako urrats bat besterik ez dela, beraz, utzi bere bidea egiten. Onena opa dizut!
Gaslighting Harremanetan – 7 aholku aditu identifikatzeko eta 5 modu amaitzeko
10 seinale eta sentimendu zurekin maiteminduta dagoela adierazten dutenak
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
