Kuinka antaa anteeksi ja unohtaa parisuhteessa

Levitä rakkautta

Riippumatta siitä, kuinka pieleen menee tai kuinka paljon maitoa valuu, anteeksianto parisuhteessa voi parantaa useimmat haavat ja mahdollistaa uuden alun. Riidat, riidat ja erimielisyydet ovat väistämättömiä, kun olet rakastunut johonkin. Sinulla on varmasti odotuksia ja olet pettynyt jossain vaiheessa.

Pitää kuitenkin olla ennakointia ja laajempaa näkökulmaa ymmärtää tilanne kaikilta puolilta ja tehdä viisaampi päätös. Murheeminen ja sydämesi särkyminen saa sinut aina tuntemaan olosi yksinäiseksi ja vieläkin synkemmäksi. Mutta isompana ihmisenä oleminen on anteeksiantamisen taiteen harjoittamista ja sen ymmärtämistä, että jotkut tilanteet eivät vain ole sinun hallinnassasi.

Kuinka antaa anteeksi ja jatkaa parisuhteessa

Sisällysluettelo

Jokainen, joka on ollut romanttisessa suhteessa, kertoo sinulle jossain vaiheessa kysyneensä: "Mihin me tästä nyt mennään?" Parin välinen tappelu herättää aina epämiellyttäviä tunteita. Se voi kuitenkin olla myös uskomattoman tärkeä oppimiskokemus ja voi opettaa sinulle anteeksiannon merkityksen parisuhteessa.

Suhteen kehityksen kannalta on tärkeää nähdä, miten selviätte riidasta tiiminä, ettekä kahden sodassa olevan osapuolena. Kaikki riidat, parisuhderiidat tai virheet, joita jompikumpi teistä tekee, vaativat anteeksiantoa tärkeimpänä ratkaisuna.

Tässä on muutamia asioita, joita pariskunnat voivat tehdä saadakseen paremman käsityksen anteeksiannon vaiheista.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 7 vinkkiä pettävän poikaystävän anteeksiantamiseen

1. Älä ota etäisyyttä

Jokaisen romanttisen kumppanin kanssa tappelevan ensimmäinen vaisto on lähteä pois, vetäytyä fyysisesti taistelutilasta. Jos olet keskellä taistelua, jossa raivo leimahtaa, tämä saattaa olla hyvä idea. Kuitenkin, kun olette rauhoittuneet, toistenne yksin jättäminen pahentaa tilannetta.

kun et näe silmästä silmään, ensimmäinen askel yrittää antaa anteeksi toisilleen. — Kun olet rauhoittunut, istu alas kumppanisi kanssa ja selvitä asiat

Olemme haavoittuvimpia, kun olemme vihaisia ja tunteellisia. Jos kumppanit eivät jätä toistensa puolta ja todella nojaavat anteeksiantoon ja ymmärrykseen, taikuutta voi tapahtua. Anteeksiantaminen ja unohtaminen alkaa, kun kääritään toisianne turvapeittoon sen sijaan, että kävelet pois asioiden vaikeutuessa. Tiedät, että tapahtuipa mitä tahansa, kukaan ei hyppää alas.

Tämä varmennus, vaikka et näe silmästä silmään, on ensimmäinen askel yritettäessä antaa anteeksi toisilleen. Joten kun olet rauhoittunut, istu kumppanisi viereen. Jos he itkevät, pidä niistä kiinni. Anteeksiantaminen ei ole vain sanoja, se on myös tekoja.

2. Tehkää yhdessä jotain mistä pidätte

Olipa kyse sitten videopelien pelaamisesta tai elokuvien katselusta yhdessä, kaikki aktiviteetit, joista nautitte parina, sopivat yhteen riidan jälkeen. Tällaiset aktiviteetit ovat osoittautuneet hyödyllisiksi pariskunnille, jotka yrittävät antaa toisilleen anteeksi. On monia söpöjä asioita, joita voit tehdä tyttöystäväsi kanssa kotona ja kokeilla piristääksesi häntä.

Jos sinä ja kumppanisi pidät ruoanlaitosta, pitkistä matkoista, urheilusta, tehkää se yhdessä. — voit yrittää piristää häntä.

Tällainen toiminta muistuttaa pariskuntia onnellisemmasta ajasta. Yhteisen sävelen löytäminen suosikkitoiminnastasi pariskuntana voi auttaa sinua löytämään tien takaisin toisiisi. Joten jos sinä ja kumppanisi pidät ruoanlaitosta, pitkistä matkoista tai urheilusta, tehkää se yhdessä. Yhdessä höyryn puhaltaminen ilkeän taistelun jälkeen tekee ihmeitä.

3. Kirjoita pahoittelusi paperille

Kirjeiden kirjoittaminen tekstiviestien aikakaudella saattaa tuntua naurettavalta. Tunteiden kirjoittaminen muistiin on kuitenkin itse asiassa parempi tapa viestiä niistä, varsinkin kun yrität saada anteeksi parisuhteessa. Sinun on mentävä ylimääräinen kilometri ja lisättävä erityinen kosketus.

Kuinka antaa anteeksi - tunteiden kirjoittaminen on parempi tapa kommunikoida — Laita anteeksipyyntösi paperille

Kirjeessä voit itse asiassa ajatella sanoja, jotka haluat sanoa, ennen kuin sanot ne. Voit myös ottaa sen takaisin ja muokata. Puhumme usein väärin; kirjoittaminen antaa meille toisen mahdollisuuden. Joten kirjeen kirjoittaminen on yksi parhaista tavoista pyytää anteeksi toisiltaan. Kirjeiden kirjoittamisen romantiikka saattaa vain saada anteeksipyyntösi tuntumaan vilpittömämmältä toisilleen.

4. Kysy toisiltasi, mitä tarvitset antaaksesi anteeksi toisilleen

Anteeksiantamisen merkitys voi olla subjektiivinen. Joten ellet ymmärrä, mitä molemmat haluat toisiltaan, olet vaarassa riidellä piireissä ja turhautua yhä enemmän. Joten istu alas, jätä malttisi ja egosi ovelle ja kysy toisiltasi, mitä te molemmat tarkalleen tarvitsette harjoitellaksesi anteeksiantoa.

Kysy toiselta, mitä anteeksianto parisuhteessa oikeastaan merkitsee teille molemmille. Saatatte huomata, että toinen teistä ajattelee anteeksiannon olevan vain asioiden lakaisua maton alle, kun taas toinen luulee sen olevan keskustelua ja konfliktien ratkaisemista.

Anteeksiantamisen harjoittaminen tulee olemalla samalla sivulla asioiden suhteen. Tällaiset sanan erilaiset ymmärrykset voivat olla syynä siihen, että olet jumissa vihassa. Keskustelu toistensa ymmärryksestä anteeksiannosta voi olla avain.

Kysykää toisiltanne, mitä te molemmat tarvitsette harjoitellakseen anteeksiantoa

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kirje rakastajalleni, joka petti minua

5. Viisi asiaa

Kun olemme keskellä ongelmaa, meillä on tapana viettää sitä mielessämme yhä uudelleen ja uudelleen. Tämä harjoitus edellyttää, että istut toistensa edessä ja kerrot toisillesi viisi asiaa, joista rakastat toisissasi. Se voi olla kehosi, jotain mitä teet, persoonallisuuden piirteet tai tapaus. Yritä parhaasi olla yhdistämättä näitä asioita taisteluun.

Jos mietit, kuinka antaa anteeksi jollekulle pettäminen, sinun on mietittävä vähemmän sitä, mikä satuttaa sinua, ja enemmän sitä, mitä rakastat kumppanissasi. Älä puhu taistelusta tai riidasta. Kerro kumppanillesi viisi asiaa, joista pidät hänessä.

Tämä saattaa kuulostaa korvolta ja tuntuu viimeiseltä asialta, jonka haluat sanoa sillä hetkellä, koska tunnet olevasi petetty. Mutta se auttaa muuttamaan asennettasi, kun tunnet olosi katkeraksi. Jos ei muuta, se antaa sinulle hetkeksi hengähdystauon olla vihainen ja loukkaantunut tai pyytää anteeksi.

Anteeksiantamiseen johtavat askeleet voidaan voittaa vain, kun on valmis näkemään hyvät asiat kumppanissaan sen sijaan, että pitäisi kiinni negatiivisista muistoista. Tämä harjoitus vaatii sinun kaivaa syvälle ja muistaa ne hyvät ajat, jolloin haluat vain lyödä toisiasi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Hengellisyys auttoi minua parantamaan suhteeni pettävään kumppaniini

Anteeksiantamisen harjoittaminen suhteessa

"Erehtyminen on inhimillistä, anteeksiantaminen jumalallista", Alexander Pope sanoi kuuluisassa runossaan "An Essay on Criticism". No, se on hyvä ja hyvä, mutta herra Pope oli runoilija ja kyseinen runo puhui hänen aikansa kirjallisuudesta.

Anteeksiantaminen on hienoa ja on hyvä tapa lopettaa sääliminen itseäsi kohtaan — Anteeksiantamiseen parisuhteessa kannattaa pyrkiä

Tätä tiettyä lausetta kuitenkin käytetään usein, kun puhutaan anteeksiannon harjoittamisesta kaikkialla. Anteeksianto on hienoa ja hyvä tapa lopettaa itsesäälin tunteminen , mutta sen ei pitäisi aiheuttaa painetta jo ennestään stressaavan tilanteen keskellä. Joten olkaa lempeitä itsellenne.

Anteeksiantaminen parisuhteessa on tavoittelemisen arvoista, mutta anteeksianto vertaispaineesta on valehtelua itsellesi. Joten ennen kuin noudatat mitään näistä vaiheista, varmista, että teet sen, koska haluat päästä eroon ongelmasta, etkä vain siksi, että se on ainoa tapa olla parempi ihminen. Anteeksiantaminen ja unohtaminen alkaa sinusta ja siitä, kuinka tärkeänä annat aloittaa alusta.

Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.

UKK

1. Kuinka annat kumppanillesi anteeksi sen, että hän loukkasi sinua?

Jättämällä huomiotta aiheutuneen kivun yksityiskohdat ja keskittymällä paremman tulevaisuuden rakentamiseen. Näe itsesi heidän kanssaan, tunnet olosi onnelliseksi, luotat jälleen toisiinsa ja sinulla on täydellinen suhde.

2. Onko anteeksianto heikkoutta?

Ehdottomasti ei. Itse asiassa se on suurin vahvuus. Vaatii voimaa jättää huomiotta kaikki kärsimys ja ego ja siirtyä muihin asioihin pelastaakseen hajoamisen partaalla olevan suhteen. Työn tekeminen suhteeseen omien tarpeiden yli vie paljon energiaa ja kypsyyttä.

3. Pitäisikö sinun antaa anteeksi pettäjälle?

Sinä pystyt. Suhteet ja pettäminen ovat erittäin dynaamisia. Ne tapahtuvat eri syistä ja erilaisissa olosuhteissa. Jos uskot suhteenne olevan suurempi kuin pettäminen, sinun tulee harjoitella anteeksiantoa. Se, kuinka antaa anteeksi jollekin pettämisestä, on hänen virheensä tunnustamista ja silti heidän näkemistä parempana.

Kuinka antaa anteeksi pettäjäkumppanillesi ja pitäisikö sinun?

21 tapaa korjata pilaamasi suhteen

12 merkkiä siitä, että hän katuu pettämistä ja haluaa hyvittää

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.