Merkit, että olet hallitsevan kumppanin kanssa ja kuinka käsitellä sellaista

Levitä rakkautta

Hallitsevan kumppanin saaminen voi vahingoittaa mitä tahansa suhdetta ja jopa saada sinut kysymään, miksi olet siinä ylipäätään. Heidän tarpeensa olla aina oikeassa ja aina haluta asioiden menevän omalla tavallaan voivat heikentää merkitystäsi ja saada sinut tuntemaan olosi pienemmäksi. Se ei ole vain epäkunnioittavaa, mutta se ei myöskään ole kovin kestävää. He eivät vain hallitse toimiasi ja päätöksiäsi suurissa asioissa.

Hallitseva kumppani haluaa olla sirkuksen keskipiste ja johtaa esitystä samanaikaisesti sen päättämisestä, mistä ostaa illallisen, ja päättää, mitä sinun pitäisi pukeutua juhliin. Jos tunnet olevasi tukahdutettu parisuhteessa tai sinusta tuntuu, ettei sinua kuulla, sinun on kysyttävä itseltäsi yksi asiaankuuluva kysymys: Onko minulla hallitseva kumppani käsissäni?

Mitä on kontrollointi ihmissuhteissa?

Sisällysluettelo

"En pidä siitä, jos söisit lounaan hänen kanssaan."

"Oletko varma, että haluat syödä sen?"

"En pidä kämppäkavereistasi, sinun pitäisi luultavasti muuttaa pian pois."

Nämä ongelmalliset lausunnot saattavat vaikuttaa pinnalta harmittomilta, mutta jos ne jatkuvat, ne kaikki ovat merkkejä kontrolloivasta käyttäytymisestä parisuhteessa. Kontrolloivan aviomiehen tai vaimon merkit avioliitossa näyttävät suurin piirtein tältä: He eivät ainoastaan oleta, että heillä on lopullinen sananvalta kaikessa, vaan he myös kieltäytyvät ymmärtämästä näkökulmaasi. Vaikka kyse olisi pienestä asiasta, kuten siitä, että puet mekon, josta pidät. Kumppanisi saattaa kehottaa sinua pukemaan päälle sen, jonka hän osti sinulle edellisellä viikolla.

Vaikka kertoisit heille, että tämä sopii paremmin tai että haluat vain pukeutua omaan valintaasi tänä iltana, sen sijaan, että hymyilisit ja päästäisit sen irti, he ovat vakuuttuneita siitä, että teet niin kuin he sanovat. Ja tämä on vain jäävuoren huippu. On mahdollista, että kumppanisi ei vielä edes tiedä, että hän hallitsee suhdetta.

Mitkä ovat hallitsevan kumppanin merkit?

Ja mitä on kontrollointi parisuhteessa? Aluksi voi olla vaikea havaita, miltä hallitseva kumppani näyttää. Mutta jos pidät seuraavat ohjeet mielessä, saatat vain päästä lähemmäksi totuutta.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka lähteä myrkyllisestä suhteesta – Opi asiantuntijalta

1. Hallitseva puolisosi arvostelee sinua jatkuvasti

Riippumatta siitä, kuinka naurat liian äänekkäästi, syöt liikaa tai tapaamasi ihmiset, hallitsevalla kumppanilla on kenttäpäivä, joka osoittaa nämä asiat sinusta negatiivisella sävyllä. Huolimatta siitä, kuinka paljon yrität kertoa heille, että tämä on se, joka olet sisältä ja että et halua muuttua, he eivät hyväksy sinua sellaisena kuin olet.

On melkein kuin he haluaisivat sinun sopivan muottiin, josta he pitävät, ja ovat valmiita tekemään mitä tahansa sen eteen. Siksi heidän on niin helppo sanoa sinulle loukkaavia asioita suhteessa.

2. Tutkiminen elämääsi

Vilkaiset puhelimeesi lähettäessäsi tekstiviestiä, kysyt aina, kuka muu oli juhlissa, joihin menit, tai kysy jatkuvasti kysymyksiä exästäsi – juuri tältä näyttää erittäin kontrolloiva käytös ihmissuhteissa. Tällaisten hallitsevien parisuhteen merkkien kanssa on uskomattoman vaikea tehdä rauha, ja ne voivat alkaa tuntua ärsyttävältä tai tukehtuvalta jonkin ajan kuluttua.

Se on kuin he eivät vain pystyisi unohtamaan luottamusongelmiaan ja ovat vakuuttuneita siitä, että joka kerta kun menet ulos tai teet jotain, joko petät heitä tai teet jotain todella, todella väärin.

3. He näyttävät muistavan kaiken

"Hallitseeko kumppanini?" voit kysyä. Ne ovat, jos he näyttävät pitävän tuloskorttia virheistäsi ja käyttävät niitä sinua vastaan aina kun he saavat. Tuntuu kuin he olisivat pitäneet kaunaa ikuisesti. On mahdollista, että riitelette jostain, mutta kumppanisi tuo esiin jotain asiaankuulumatonta, joka on jo ratkaistu aiemmin. Aivan kuin he olisivat kätkeneet ja tukahduttaneet niitä tunteita, koska he eivät koskaan ymmärtäneet sinua ensimmäisen taistelun aikana.

4. He yrittävät uhkailla sinua joskus

”Olen kyllästynyt tähän ja olen niin lähellä jättää sinut” tai jotain vastaavaa on lause, joka jättää heidän huulilleen hieman liikaa. Itse asiassa tämä on yksi merkeistä kontrolloivasta poika-/tyttöystävästä/kumppanista, joka voi saada sinut vakuuttuneeksi siitä, että olet umpikujassa . He saattavat jopa käytöksellään vetäytyä sinusta poispäin joskus keinona rangaista sinua tai opettaa sinulle läksyn. He eivät esimerkiksi pitäneet siitä, miten puhuit heidän ystävälleen eilisillan juhlissa, ja luulivat sinun flirttailevan heidän kanssaan.

Ottaakseen sinulle läksyn kumppanisi saattaa antaa sinulle hiljaista hoitoa koko seuraavan päivän tai vetäytyä halailusta, kun nukut yöllä. Sen sijaan, että puhuisit asiasta, antaisivat sinun pyytää anteeksi tai ehkä kuullaan sinun näkemyksiäsi ja ymmärtäisivät näkökulmasi, he vetäytyvät tai uhkaavat sinua.

Kuinka toimia valvovan henkilön kanssa

Ihmiselämä keskittyy kuuteen perustarpeeseen. Ne menevät näin: varmuus, monimuotoisuus, kasvu, rakkaus (tai yhteys), merkitys ja panos. Näistä varmuus tulee ensin. Olemme paremmin varustautuneita tilanteessa, josta tunnemme itsemme varmoja ja joihin olemme perehtyneet. Valvonta ei ole muuta kuin sen ilmentymä. Koska tarvitsemme varmuutta koko ajan, meillä on tapana hallita kaikkea luodaksemme lisää varmuutta elämään.

Jos asiat ovat varmoja, he tuntevat olonsa turvallisemmaksi. Jos he ovat turvassa, kaikki on automaattisesti turvallisempaa. Tämä taipumus voi kuitenkin nopeasti muuttaa rakkaasi kontrolloivaksi kumppaniksi. Ehkä heidän omat epävarmuutensa saavat heidät toimimaan tällä tavalla. Mieti deittihistoriaasi, oletko koskaan seurustellut epävarmojen naisten tai miesten kanssa?

Hallitseeko poikaystäväni? Tietokilpailu

Mikä on ilmeisempi hallitsevassa kumppanissa, on myös yleinen ahdistus rakkauden idean ympärillä, jota he saattavat osoittaa. Mutta onko se todella ahdistusta rakkauden ympärillä vai pelko selviytymisestä yksinäisyydestä, hylätyksi tulemisesta tai siitä, että vanhempien malli toistaa itseään (kuten avioero tai ero)? Olivatpa heidän syynsä mikä tahansa, sinun ei ole reilua olla hallitsevassa suhteessa.

Hallitseva kumppani voi päästä sisälle ja tehdä sinut täysin hulluksi. Oletko huomannut hallitsevan aviomiehen tai vaimon varhaiset merkit? Jos sinulla on, se on hyvä asia. On tarpeen oppia käsittelemään niitä nopeasti, ennen kuin asiat karkaavat käsistä. Tässä on muutamia tapoja käsitellä hallitsevaa kumppania käyttäytymisen alkuvaiheessa:

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka käsitellä alfaurosta – 8 tapaa purjehtia sujuvasti

1. Pysy rauhallisena sen sijaan, että olisit puolustava hallitsevassa suhteessa

Jos sinulla on hallitseva puoliso, helpoimmin saatavilla oleva väline, jota he käyttävät, on aggressio (joskus yhdistettynä kritiikkiin). Suurin osa näistä ihmisistä, jotka haluavat jatkuvasti mikrohallita ja kontrolloida, ovat ihmisiä, jotka tuntevat ja uskovat, että heitä ohjataan. Tai ne, jotka tuntevat olonsa turvattomaksi sen vuoksi, etteivät asiat ole heidän hallinnassaan.

He ovat epävarmoja ja jumissa nuorempana, jolloin he ovat täytyneet tuntea olonsa turvattomaksi, koska he eivät voineet hallita jotakuta tai tilannetta (se voi jopa olla väkivaltainen vanhempi kaikesta, mitä tiedämme). Joten jos vastaat myös aggressiivisesti tai puolustautumalla, he eivät koskaan näe pointtisi, koska alitajuisesti he tuntevat olonsa turvattomammaksi ja epämukavammaksi.

Tämän seurauksena he yrittäisivät hallita enemmän vihalla ja hallitsemalla sinua. Ymmärrä siis, että heidän tarinansa kontrollista ei alkanut sinusta, ja pysy rauhallisena kaikesta huolimatta.

merkkejä hallitsevasta kumppanista - pysy rauhallisena — Pysy rauhallisena, kun käsittelet kumppanisi hallitsevaa käyttäytymistä

2. Esitä avoimia kysymyksiä valvovalta kumppanilta

Sen sijaan, että kertoisit heille suoraan, että he hallitsevat ja hallitsevat, kysy heiltä seuraavanlaisia kysymyksiä: Mitä tapahtuu, kun en tee tiettyjä asioita, joita haluaisit minun tekevän? Mitä tapahtuu, kun en ymmärrä näkökulmaasi tai kun luulen jonkun muun olevan oikeassa sinun sijaansi? Miltä sinusta tuntuu?

Useimmat kontrolloivat ihmiset eivät edes tiedä kontrolloivansa. Heille se on vain selviytymiskeino. Jos olet hämmentynyt siitä, miten käsitellä kontrolloivaa aviomiestä tai vaimoa, puhu heille suoraan. Kysy heiltä, mikä heidän pahin pelkonsa on, jos ihmiset eivät toimi/käyttäydy/elä heidän toiveidensa mukaan, kun maailma ei liiku heidän haluamallaan tavalla. Tämän tekeminen lempeästi auttaa heitä tekemällä heistä tietoisia ongelmansa juurisyystä. Tuo heidät valoon ja näytä heille, mitä he tekevät väärin sinua kohtaan.

3. Aseta rajat ja seuraukset hallitsevalle kumppanillesi

Kun olet tehnyt heidät tietoisiksi heidän käyttäytymisestään ja siitä, mistä käytös johtuu, ja mikä tärkeintä, mitä se tekee sinulle, kerro heille, että suhteessa on tiettyjä kohtia, joista ei voida neuvotella. Jos olet vahvistanut merkkejä hallitsevasta suhteesta, sinun on kerättävä rohkeutta ja otettava tilanne omiin käsiisi. Et voi vain istua alas ja antaa heidän toimia kuten haluavat. Olet tasa-arvoinen tässä suhteessa ja ansaitset kunnioituksen.

He eivät esimerkiksi voi estää sinua menemästä ulos ystäviesi kanssa, he eivät voi käskeä sinua pukeutumaan tai olemaan pukeutumatta vaatteisiin, jotka heidän mielestään sopivat tai eivät, eivätkä he voi käskeä sinua tekemään työsi paremmin. Ja kun nuo terveet rajat on asetettu, aseta myös rankaisemattomat seuraamukset heidän teoilleen.

Hallitseva kumppani ei usein tiedä, milloin hän saa kontrollin. Sen täytyy olla selviytymisprosessi, jonka läpi he ovat selviytyneet elämänsä pisimmän ajanjakson ajan. Se on siis heidän luonnollinen tapansa olla. Älä odota heidän muuttuvan yhdessä yössä, vaan kerro heille, että sillä hetkellä, kun he ylittävät ei-neuvoteltavat kohdat, he kohtaavat tällaisia ja sellaisia seurauksia.

4. Tule tietoiseksi omasta olemassaolostasi

Kirjoita itsellesi muistiin, että riippumatta siitä, kuinka symbioottinen suhde on tai kuinka läheisriippuvainen toinen kumppani on toisesta, onnellisuutesi ja olemuksesi keskuksen tulee olla sisälläsi eikä ulkopuolella. Seiso siksi omilla jaloillasi ja yritä olla mahdollisimman vähemmän riippuvainen hallitsevasta kumppanistasi. Sen sijaan, että joutuisit hallitsevan poikaystävän/kumppanin merkkien saalis, pyri itsenäisyyteen ja opi puolustamaan itseäsi ja sanomaan "ei".

Mitä vähemmän olet heistä riippuvainen, sitä vähemmän he pystyvät pyytämään sinulta palveluksia, vaatimaan sinulta ja pakottamaan sinut tekemään asioita, joita et halua tehdä. Ole täysin tietoinen vapaasta tahdostasi ja siitä, että voit käyttää sitä milloin tahansa. Näytä heille, että he seurustelevat itsenäisen naisen /miehen kanssa. Näytä heille, että olet täysin kykenevä pärjäämään omillasi, ja jos he haluavat jättää sinut, he voivat tehdä sen.

Ei ole velvollisuutta noudattaa, vaikka kumppanisi saattaakin luoda siitä illuusion, koska olet monta kertaa aiemmin velvoittanut hänen vaatimuksiinsa. Mutta tämä malli voi pysähtyä sillä hetkellä, kun tulet tietoiseksi vapaasta tahtostasi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Ei yhteyttä narsistiin – 7 asiaa, joita narsistit tekevät, kun et ota yhteyttä

5. Jos mikään ei auta, käännä pöydät hallitsevan kumppanin puoleen

Joskus voi olla hyvä idea antaa heidän maistaa omaa lääkettään. Joskus rajat eivät ehkä toimi ja seuraukset eivät toimi – älä menetä malttiasi. Palaa kohtaan numero 1. Löydä omat rauhalliset keinosi, joilla voit hallita niitä.

Käytä käskyjä, vaatimuksia ja palveluksia. Ota selvää asioista, joista he eivät pidä, ja ilmaise heille hienovaraisesti, että haluaisit sen tekevän. Ja katso heidän reaktiot. Jos he napsahtavat, (jälleen menettämättä rauhallisuuttasi) muistuta heitä heidän käyttäytymisestään.

Hallitsevan kumppanin sietäminen ei ole helppoa. Se voi murskata yksilöllisyytesi ja itsenäisyytesi. Oppiminen puolustamaan itseään on ainoa tapa tasata pelikenttä. Ja jos se ei toimi, niin mitä nopeammin lähdet tästä myrkyllisestä suhteesta, sitä parempi se on sinulle.

UKK

1. Mitkä ovat hallitsevan kumppanin merkit?

Jos he yrittävät tehdä päätöksiä puolestasi, ovat usein eri mieltä mielipiteistäsi alentuvalla tavalla ja suuttuvat, kun asiat eivät mene haluamallaan tavalla, nämä ovat merkkejä hallitsevasta kumppanista.

2. Mikä saa kumppanin hallitsemaan?

Se voi liittyä heidän kasvatukseensa ja puutteisiin heidän kasvatuksessaan. He voivat myös olla hyvin mustasukkaisia ja epävarmoja, mikä saattaa saada heidät hallitsemaan.

3. Mikä saa kumppanin hallitsemaan?

Heidän omat epävarmuutensa ovat yleensä pääsyy. On myös mahdollista, että heidät on aiemmin petetty tai luvattu, mikä tekee heistä varovaisia ja pelokkaita.

4. Onko hän hallitseva tai välittävä?

"Hallitseeko poikaystäväni?" on kysymys, johon vastaus on siinä, miltä hän sinusta tuntuu. Jos luulet, että hän antaa sinulle vankkoja neuvoja, koska hän välittää, se on hienoa. Mutta jos luulet, että hän on yleensä pakottava, aggressiivinen ja ei-toivottava, hän on todennäköisesti hallitseva poikaystävä.

5. Muuttuuko hallitseva kumppani koskaan?

Totta kai he voivat. Jos he hyötyvät terapiasta , selvittävät omat laukaisevat tekijänsä ja ymmärtävät, mikä tekee heistä tällaisia – he voivat varmasti olla parempia tulevaisuudessa.

Kuinka käsitellä kaasuvalopuolisoa?

11 strategiaa, joilla lopetetaan kateellinen oleminen ja hallitseminen suhteissa

Empath vs Narsist – Myrkyllinen suhde empatin ja narsistin välillä

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.