Mieheni valehteli minulle. Kuinka voin luottaa häneen uudelleen? Mieheni valehteli minulle Kuinka voin luottaa häneen uudelleen

Levitä rakkautta

Mieheni valehtelee kaikesta, enkä vain tiedä mitä tehdä. Joskus kyse on asioista, joilla ei ole edes merkitystä. Miksi mieheni valehtelee minulle jatkuvasti? Hän valehtelee asioista aina siitä, kuinka monta olutta hän on juonut illalla ystäviensä kanssa, aina työssä tapahtuviin tapauksiin. Luulen, että hän luulee, että suutun, jos hän kertoo minulle totuuden, mutta ratkaisu siihen ei voi olla vain valehteleminen, eikö niin? Kerro minulle, kuinka selvitä a valehteleva aviomies koska luottamus avioliittoomme on menetetty merkittävästi. Olen yrittänyt puhua hänelle ja hän sanoo lopettavansa. Voinko enää koskaan luottaa mieheeni?

Vastaus

Se voi olla hyvin ahdistavaa, kun kumppanisi valehtelee sinulle niin usein, ja myös ilman mitään hyvää syytä. Ymmärrettävästi sinulla olisi lopulta vaikeuksia uskoa kaikkea, mitä hän sanoo. Tällaiset pienet valkoiset valheet jättävät usein halkeamia suhteen perustaan. Ja kokemukseni mukaan työskennellä ihmisten kanssa parisuhteen ongelmia, rikkoutuneen luottamuksen parantaminen on yksi vaikeimmista haasteista voitettavana.

Tässä on muutamia asioita, jotka tulee pitää mielessäsi, kun kyse on huolestasi:

Avoin ja rehellinen keskustelu: Tiedän, että olet jo yrittänyt puhua hänelle tästä, mutta joskus terve kommunikaatio vaatii muutaman mahdollisuuden vakiinnuttaa, varsinkin jos yksikin asianosaisista on tottunut epäterveisiin kommunikaatiomalleihin. Harjoittele aktiivista kuuntelua.
Yritä ymmärtää perimmäinen syy: Jatkuva valehteleminen on usein tavallista, mikä tarkoittaa, että miehesi todennäköisesti otti piirteen välttämättömänä selviytymismekanismina välttääkseen epäsuotuisat olosuhteet jossain vaiheessa elämäänsä. Varmista, että lähestyt tätä asiaa uteliaasti, älä tuomitsemalla.
Aseta rajat ja seuraukset: Sinun on asetettava ja ylläpidettävä tiukat rajat valehtelulle ja keksittävä seuraukset, jos/kun näitä rajoja rikotaan. Rajat ilman seurauksia ovat vain uhkauksia, on tärkeää, että seuraat seurauksia. Tämä ei ole yritystä hallita hänen käyttäytymistään, vaan hallita sitä, mikä on sinun hallinnassasi jo suojellaksesi rauhaasi.
Pyydä ammattiapua: Sinä ja miehesi voitte molemmat suuresti hyötyä puhumisesta avioliiton kanssa terapeutti tai yksilöllinen terapeutti hänelle ja sinulle. Ammattilainen voi auttaa sinua ymmärtämään tämän käyttäytymisen syyt ja perustelut, luomaan toimivia viestintäkanavia ja rakentamaan uudelleen hauraan luottamuksen suhteeseesi.
Luota vaistoihisi: Ehkä tärkeintä on kuunnella vaistoasi. Jos sinusta rehellisesti sanottuna tuntuu, että siitä, että annat aviomiehellesi hyötyä epäilyistä, ei tule mitään hyvää, sinulla ei ole velvollisuutta tehdä niin. Muista, että tämä suhde on yhteinen vastuu, eikä sinun tehtäväsi ole muuttaa jotakuta parempaan.

Lopuksi totean, että miehelläsi saattaa olla tämä tapa valehdella jatkuvasti omien syidensä vuoksi, mutta se ei ole reilua sinua kohtaan, eikä sinun velvollisuutesi ole päästä eroon näistä asioista hänen puolestaan. Voisit tehdä kaiken oikein, mutta jos hän ei sitoudu saamaan aikaan tätä muutosta, sillä ei ole merkitystä. Varmista, että saat runsaasti henkistä tukea ja jatka itsestäsi huolehtimista tämän stressaavan ajan.

UKK

1. Kuinka luottaa miehesi uudelleen valehtelun jälkeen?

Luottamuksen palauttaminen kumppanin valehtelun jälkeen on asteittainen prosessi. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit luottaa miehesi uudelleen:
1. Rohkaise rehellistä ja avointa viestintää huolenaiheiden käsittelemiseksi ja luottamuksen palauttamiseksi.
2. Etsi johdonmukaista rehellisyyttä miehesi sanoissa ja teoissa ajan mittaan.
3. Perusta selkeät rajat rehellisyyden suhteen ja pidä miehesi vastuussa käytöksestään.
4. Harjoittele kärsivällisyyttä ja anteeksiantoa työskennellessäsi haasteiden läpi yhdessä.
5. Harkitse pariterapian tai neuvonnan hakemista prosessin ohjaamiseksi ja luottamuksen palauttamiseksi.

2. Kuinka opit luottamaan kumppaniisi?

Kumppaniin luottamiseen oppiminen edellyttää avointa kommunikointia, johdonmukaisia toimia, jotka ovat linjassa rehellisyyden ja rehellisyyden kanssa, rajojen asettamista, heidän luotettavuutensa tarkkailua ajan mittaan ja anteeksiannon harjoittamista. Luottamuksen rakentaminen vaatii kärsivällisyyttä, haavoittuvuutta ja sitoutumista haasteiden läpikäymiseen yhdessä tukevalla ja ymmärtäväisellä tavalla. Se on molempien mukana olevien ihmisten välinen yhteistyö.

3. Kuinka luottaa johonkin sen jälkeen, kun hän on valehdellut?

1. tunnustaa valhe. Se on tuotava esiin ja molempien on tunnustettava se.
2. Ota aikaa miettiä, haluatko vielä antaa anteeksi vai et. Muista, että jokainen anteeksipyyntö ei ole anteeksiantamisen velkaa, joten älä pakota itseäsi siihen.
3. työstää rakentaa tämä luottamus vähitellen uudelleen, kumppanisi samalla vaivalla.
4. Harkitse asioita, kuten kumppanisi reaktiota valheen kiinnijäämiseen, hänen anteeksipyyntönsä aitoutta, johdonmukaisuutta ja halukkuutta ponnistella.

Yhteiset ihmissuhdeongelmat ja niiden ratkaisut

Kuinka toimia valehtelevan miehen kanssa?

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.