15 merkkiä siitä, että puolisosi pitää sinut itsestäänselvyytenä

Aika, tunteet ja vaiva ovat pilareita, joilla suhde lepää. Kuitenkin niin monet ihmiset elävät jatkuvalla nalkuttavalla tunteella, että heidän kumppaninsa ei arvosta eikä tunnusta mitään, mitä he tekevät suhteen hyväksi, saati sitten ponnistelee heidän lopustaan. Jos sinusta tuntuu siltä suhteessasi, se on merkki siitä, että puolisosi saattaa pitää sinua itsestäänselvyytenä.

Jos sinusta tuntuu: "Puolisoni pitää minua itsestäänselvyytenä", on todennäköistä, että kaikki rakastavat, ystävälliset, välittävät ajatuksesi ja tekosi jäävät puolisosi huomaamatta. Kun alat tuntea olosi yksinäiseksi avioliitossa, se voi vaikuttaa itsetuntosi.

Välinpitämättömyyden tunne on yleensä ensimmäinen merkki siitä, että sinut pidetään itsestäänselvyytenä avioliitossasi. Siitä huolimatta sitä voi olla vaikea havaita. Nyt kun olet päässyt tänne lukemalla tämän artikkelin, olet jo askeleen lähempänä merkkien oppimista ja sen selvittämistä, mitä tehdä niille. Mennään heti asiaan!

Mitä se tarkoittaa, kun joku pitää sinua itsestäänselvyytenä?

Kun joku hylkää kaikki ponnistelusi "rutiineina" eikä arvosta asioita, joita teet hänen ja suhteen hyväksi, sinua pidetään itsestäänselvyytenä. Sinua kohdellaan ajattelemattomasti, kiittämättömästi ja välinpitämättömästi. Toisaalta terveessä parisuhteessa on kyse suurista eleistä, merkittävistä tapahtumista ja virstanpylväiden juhlimisesta.

Arjen pienet ja näennäisesti merkityksettömät eleet ylläpitävät yhteyttä kahden kumppanin välillä, helpottavat heidän matkaansa ja vahvistavat sidettä. Jos jokapäiväiset ystävällisyytesi nähdään "velvollisuuksina" tai "täytettävinä odotuksina", se voi alkaa murskata jopa vahvimpia ihmissuhteita.

Ja silti tunne siitä, että sinut pidetään itsestäänselvyytenä parisuhteessa, ei ole harvinaista. Itse asiassa monet naiset kääntyvät suhdeneuvojien puoleen, kun he pitävät itsestäänselvyytenä avioliiton autuuden venettä. Useimmissa tapauksissa vaimot väittävät tuntevansa itsensä arvottamattomiksi, vaikka he ovat yrittäneet pitää yhteyttä mieheensä vuosia, mutta tuloksetta.

Näin kävi Jacobille ja Marielle. Jacob osallistui ruoanlaittoon, mutta viime vuosina Marie ei edes muistanut, milloin hän oli viimeksi astunut keittiöön. "Hän oli ennen niin ystävällinen, en koskaan uskonut näkeväni päivää, jolloin mieheni pitää minua itsestäänselvyytenä", sanoi Marie ystävälleen.

”Minusta tuntuu, että minun odotetaan tekevän kaikki hänen ateriansa hänelle, ilman että minua koskaan edes kiitetään niistä. Hän sai minut tuntemaan oloni niin erityiseksi, kaikki mitä tunnen nyt on mitätöntä, hän lisäsi. Kun miehesi pitää sinua itsestäänselvyytenä, kuten Marien tapauksessa, se voi alkaa syömään sinua.

Usein siihen mennessä, kun tällaiset parit hakevat ammattiapua , he ovat jo päässeet eroon suhteestaan ​​ja harkitsevat avioeroa. Vaikka se onkin selvempää avioliitoissa, ongelma voi juurtua mihin tahansa romanttiseen suhteeseen.

On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että ehkä puolisosi ei ehkä edes tiedä aiheuttamansa vahinkoa. Jos et kerro heille tunteistasi, he eivät ehkä koskaan pysty ymmärtämään, mitä he tekevät väärin, joten he eivät koskaan ratkaise ongelmia.

Joten jos olet sanonut asioita, kuten "Vaimoni pitää minua itsestäänselvyytenä, mitä minun pitäisi tehdä?" tai "aviomies pitää minua itsestäänselvyytenä", seuraavat merkit voivat auttaa sinua selvittämään, oletko todella ja mitä sinun tulee tehdä asialle.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 vinkkiä aviopareille talouden jakamiseen

15 merkkiä siitä, että puolisosi pitää sinut itsestäänselvyytenä

Jos olet tuntenut olosi aliarvostetuksi parisuhteessasi, tässä on 15 merkkiä, joista puolisosi pitää sinua itsestäänselvyytenä, vaikka kumppanisi kiihkoikin väitteesi. Niille teistä, jotka edelleen polkevat harmaata aluetta etkä ole varma, pitääkö kumppanisi sinua itsestäänselvyytenä vai ei, jos ajattelet koko asiaa liikaa, tässä on 15 varmaa merkkiä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota.

1. Puolisosi ei pidä yhteyttä

Kommunikointi on avainlenkki, joka pitää kaksi ihmistä yhdessä parisuhteessa. Jos puolisosi ei osoita kiinnostusta puhua kanssasi, soittaa tai lähettää tekstiviestejä säännöllisesti, se on merkki siitä, että hän jättää sinut huomiotta. Tämän seurauksena sanot väistämättä jotain tyyliin: "Puolisoni pitää minua itsestäänselvyytenä."

Se voi olla erittäin vaikea paikka parisuhteessa. Kumppani, joka arvostaa sinua, varaa sinulle aikaa riippumatta siitä, kuinka kiireinen hänen aikataulunsa on ja riippumatta siitä, kenen seurassa hän on. On parasta kohdata tämä epämiellyttävä itsestäänselvyytenä olon merkki sen sijaan, että istuisit ja katsoisit yhteyden kuihtuvan.

Naimisissa oleva nainen, jonka aviomies oli Kanadasta, kertoi minulle kerran sydäntä musertavan tarinan yksipuolisesta avioliitosta. Hänen miehensä puhelut hänelle alkoivat vähentyä tasaisesti heti, kun hän palasi Kanadaan häiden jälkeen.

Neljän vuoden ajan hän odotti näkevänsä hänet ja viisuminsa. Kun hänen perheensä lopulta puuttui asiaan, hän sai vain uhmaavan hylkäämisen miehensä kanssa, jonka mukaan hän ei ollut kiinnostunut jäämään hänen kanssaan eikä valmis virallisesti eroamaan hänestä.

Toki tämä on ehdoton pahin skenaario, jossa puoliso pidetään itsestäänselvyytenä, mutta se on silti mahdollista, jos sitä ei valvota pisimpään.

2. Kumppanisi ei arvosta mielipiteitäsi

Kumppanit, jotka luovat yhteyttä emotionaalisella tasolla ja vaalivat älyllistä läheisyyttä, arvostavat toistensa mielipiteitä ennen kaikkea. Pienimmistä päätöksistä, kuten kotitaloushankinnoista, suuriin, elämää mullistaviin muutoksiin, kuten uran tai työpaikan vaihtamiseen, he istuvat yhdessä kumppaninsa kanssa ja keskustelevat asioista läpi.

Jos se puuttuu suhteestasi ja mielipidettäsi kysymisen sijaan kumppanisi pyrkii hylkäämään hänet halveksuen, se on selvä punainen lippu, jota ei pidä jättää huomiotta.

Ehkä vuosien noudattaminen on jotenkin antanut puolisollesi ajatuksen siitä, että annat vain periksi heidän toiveinsa etkä kysy näkökulmaasi tai mielipidettäsi asioihin.

3. Puolisosi unohtaa suhteen virstanpylväät ja erityiset tilaisuudet

Eräs ystäväni oli juuri mennyt naimisiin. Oli hänen ensimmäinen syntymäpäivänsä häiden jälkeen, ja hän odotti miehensä tekevän suurenmoisen eleen tai järjestävän juhlan saadakseen hänet tuntemaan olonsa erityiseksi, kuten hän teki heidän seurustelun aikana. Mies kuitenkin unohti tilaisuuden kokonaan. Nousin ylös, pukeutui töihin ja lähti kotoa.

Hän ei saanut häneltä puheluita tai tekstejä koko päivänä, ja vaikka hän palasi kotiin illalla, hänellä ei ollut aavistustakaan, mikä päivä oli. Kun vaimo ilmaisi tyytymättömyytensä, hän ryhtyi tappelemaan hänen kanssaan sen sijaan, että olisi katunut ilkeilyä.

Jos olet ainoa, joka muistaa parisuhteen virstanpylväitä ja erityisiä tilaisuuksia, kuten syntymäpäiviä ja vuosipäiviä, kun taas puolisosi unohtaa ne, se on klassinen merkki siitä, että hän pitää sinua itsestäänselvyytenä. Kumppanisi hajamielisyys voidaan tulkita kiinnostuksen puutteeksi parisuhdetta kohtaan, mikä voi aiheuttaa sinussa parisuhdeahdistusta .

4. Kumppanisi välttää tekemästä osuuttaan työstä

Jonkun pitäminen itsestäänselvyytenä on pahinta mitä voit tehdä. Askareiden, askareiden ja kotitöiden jakaminen on olennainen osa parisuhdetta, erityisesti avoparille.

Jos jompikumpi kumppaneista tulee yhtäkkiä huolimattomaksi tekemällä oman panoksensa molempien yhteisen kodin hyväksi ja antaa asioiden liukua ilman syyllisyyttä, se heijastaa heidän suhtautumistaan ​​suhteeseen. He pudottavat pallon, ja nyt on sinun päätettävissäsi, haluatko tehdä rauhan sen kanssa vai ottaa kantaa itsellesi.

5. Puolisosi ei anna sinulle aikaa

Työvaatimukset sekä kodin ja sosiaaliset vastuut voivat tehdä elämästä hektistä ja uuvuttavaa. Pohjimmiltaan on täysin ok, että henkilö ei halua osallistua monimutkaisiin keskusteluihin. Joskus haluaa vain katsoa huolimatonta televisiota ja sammuttaa aivonsa.

Mutta jos tästä kaavasta on tullut rutiini, riippumatta viikonpäivästä tai siitä, kuinka paljon vapaa-aikaa kumppanillasi on ollut käytettävissään, se on merkki siitä, että avioliitossanne on etäännytty toisistanne.

Jos et vietä laatuaikaa yhdessä ja sinusta tuntuu, että "puolisoni pitää minua itsestäänselvyytenä", et ole ajatusprosessissasi ollenkaan väärässä.

Tilanne voi muuttua erityisen kipeäksi, jos he voivat varata aikaa kaikille muille – ystäville, perheelle, työtovereille, lapsille – mutta sinulle. Jos näin on, ei ole epäilystäkään siitä, että sinua pidetään itsestäänselvyytenä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 5 varoitusmerkkiä, jotka naiset ovat jättäneet huomiotta epäonnistuneessa romanttisessa suhteessa

6. Te tuskin kommunikoitte toistenne kanssa

Unohda puheluiden soittaminen tai tekstiviestien vaihtaminen, kun ette ole yhdessä, jos kumppanisi ei voi vaivautua keskustelemaan kanssasi, kun olet heidän edessään, se on huolestuttavaa ja parisuhteesi terveys voi olla osuma.

Kun kaikki ponnistelusi kommunikaation parantamiseksi parisuhteessa joko sivuutetaan tai niihin suhtaudutaan kylmin ja ankarin vastauksin, voit joko työskennellä parisuhteesi eteen tai lähteä pois. Mutta älä jää jumiin umpikujaan, sillä se alkaa verottaa henkistä hyvinvointiasi ja itsetuntoasi.

7. Olet aina se, joka tekee suunnitelmia ja lomia

Deittailumaailmassa toisen aloitteellisuuden puute suunnitelmia tehtäessä katsotaan kiinnostuksen puutteeksi, ja se on aina paljastava punainen lippu, jonka useimmat ihmiset huomioivat päättäessään suhteen etenemisestä. Sen ei pitäisi olla erilaista pitkäaikaisessa sitoutuneessa suhteessa tai avioliitossa.

Jos velvollisuus suunnitella matkaseikkailuja, pakopäiviä ja lomamatkoja viettääksesi laatuaikaa kumppanisi tai perheesi kanssa lankeaa suoraan sinulle, seinällä on kirjoitus: sinua pidetään itsestäänselvyytenä.

"Vaimoni jättää minut viimeiseksi", Jacob kertoi meille puhuessaan kolme vuotta kestäneestä avioliitostaan, joka näytti olevan kivillä. "Hän pitää suunnitelmia ystäviensä kanssa tärkeämpänä kuin hänen suunnitelmiaan minun kanssani, ja aina tuntuu, että olen ehdottomasti viimeinen henkilö, johon hän kiinnittää huomionsa – jos vielä on annettavaa", hän lisää.

Usein ihmiset, jotka ovat emotionaalisesti lähteneet suhteesta, eivät edes vaivaudu auttamaan kumppaninsa suunnitelmien toteuttamisessa. Tämä on varma merkki siitä, että hän pitää sinua itsestäänselvyytenä, ja ehkä merkki avioliiton epäonnistumisesta . Tämä voi aiheuttaa paljon kaunaa ja turhautumista, jotka lopulta pilaavat koko yhteisen tauon kokemuksen, vaikka onnistuisittekin siinä yksin.

8. Puolisosi ei koskaan kehu sinua

Kohteliaisuus täällä, halusta täynnä oleva katse siellä, nämä pienet asiat pitävät kipinän elossa minkä tahansa parin elämässä. 

Harkitse tätä skenaariota: valmistaudutte molemmat ulos ja puet päällesi mekon, jota puolisosi on aina rakastanut, mutta he eivät edes huomaa sitä, saati ihailemaan sinua. Ja vaikka kiinnität heidän huomionsa siihen, he eivät vain osaa kehua sinua.

Myöntäminen saattaa särkyä, mutta se on selvä merkki siitä, että kumppanisi ei ehkä ole enää sinusta kiinnostunut. He saattavat silti pysyä paikallaan, koska suhde on vanha ja mukava tai siihen liittyy lapsia, mutta yhteys teidän molempien välillä katkeaa päivä päivältä enemmän ja enemmän.

9. Kumppanisi on aggressiivinen ja tappelee suurimman osan ajasta

Taistelut ja ihmissuhteet ovat kuin kolikon kaksi puolta, toista ei voi olla ilman toista. Terveiden riitojen ja arpeuttavien tappeleiden välillä on kuitenkin hieno raja. Kun kumppani pitää toista itsestäänselvyytenä, se raja menee yli ja alkaa tuntua siltä, ​​että et voi tehdä mitään tehdäksesi hänet onnelliseksi.

Se, että joutuu useammin tekemisiin ärtyisän aviomiehen kanssa ja huomaa joutuvansa äärimmäisen aggressiivisen ja kriittisen käytöksen kohteeksi, on merkki siitä, että paratiisissasi ei ole kaikki hyvin.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 11 merkkiä siitä, että avioliitto on ohi miehille

10. Romantiikka katoaa suhteestasi

Nainen, joka oli ollut naimisissa kahdeksan vuotta, otti kerran yhteyttä suhdeasiantuntijoihimme kertoakseen, kuinka romanssin ja kiintymyksen puute vaikutti hänen avioelämäänsä ja että hän oli väsynyt yrittämään.

Sen lisäksi, että hän osoitti kaikkia muita klassisia merkkejä siitä, että kumppani pitää toista itsestäänselvyytenä, kuten ei auta kotona, riitelee pienistä asioista, ei juhli erityisiä tilaisuuksia ja ei arvosta puolisoa, emotionaalinen kiintymys ja romanssi puuttuivat kokonaan. avioliitto. Se tuntui häiritsevän tätä naista eniten.

Romanttiset eleet ovat välttämättömiä minkä tahansa suhteen ylläpitämiseksi. Tietysti, kun sinä ja suhteesi kypsyvät, romanssin ja kiintymyksen ilmaisut muuttuvat, ja se on vain luonnollista. Kumppanisi ei ehkä enää tuo sinulle kukkia tai suihkuta sinulle lahjoja silloin tällöin, mutta otsalle istutettu suudelma, halailu television katselun aikana voi auttaa sinua kertomaan sinulle, että olet rakastettu.

Jos se puuttuu suhteestasi ja kumppanisi hylkää romanttiset eleet lapsellisina ja epäkypsinä, se on jälleen yksi rasti pitkässä listassa tapoja, joilla sinua pidetään itsestäänselvyytenä.

11. Et ole seksuaalisesti tyytyväinen

Ei ole kuin seksi puuttuisi suhteestasi kokonaan, mutta fyysisen läheisyyden yhtälö on, että kumppanisi odottaa sinun miellyttävän häntä sängyssä, mutta ei koskaan anna palvelusta takaisin. Jos alkaa tuntua siltä, ​​että seksielämässäsi on kyse kumppanisi toiveiden täyttämisestä samalla, kun olet ylhäällä ja kuivana joka ikinen kerta, se on merkki siitä, että sinua pidetään itsestäänselvyytenä.

12. Puolisosi flirttailee muiden ihmisten kanssa edessäsi

On äärimmäisen loukkaava kokemus katsoa puolisosi, jolla ei ole energiaa tai aikomusta investoida suhteeseesi, kun he flirttailevat jonkun muun kanssa suoraan edessäsi.

Tällainen tilanne syntyy vain silloin, kun puolisosi pitää itsestäänselvyytenä, että hyväksyt tällaisen käytöksen, tai kun hänen mieleensä ei tule, että se voisi vaikuttaa sinuun negatiivisesti. Tämä voi myös olla merkki henkisestä väkivallasta , jota ei pidä kärsiä hiljaa.

On erittäin nöyryyttävää sinulle, jos he flirttailevat tietäen hyvin, että se satuttaa sinua. Se ei ole vain merkki siitä, että he pitävät sinua itsestäänselvyytenä, vaan myös merkki kunnioituksen puutteesta.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 ongelmaa, joita lähes jokainen pari kohtaa avioliiton ensimmäisen vuoden aikana

13. Et ole enää kumppanisi prioriteetti

Ystävät, perhe, harrastukset ja työ ovat tulleet kumppanillesi tärkeämmiksi kuin sinä. Aina kun on kyse valinnasta sinun ja muiden tärkeiden asioiden välillä heidän elämässään, todennäköisyydet asettuvat luonnollisesti sinua vastaan.

Jos tämä on hyväksytty normi suhteessasi, saattaa olla aika herätä ja tuoksua kahvi. Jos tarpeitasi, tunteitasi ja toiveitasi ei priorisoida, se on merkki siitä, että kumppanisi pitää sinua itsestäänselvyytenä.

14. Kumppanisi odottaa sinun toimivan heidän toiveittensa mukaan

Vaikka kumppanisi ei tee mitään, johdat sinä edes kerran, he odottavat sinun noudattavan heidän kaikkia toiveitaan ja toimivan heidän oikkujensa ja mielikuvitustensa mukaan.

Ammatillisista päätöksistäsi henkilökohtaisiin, he haluavat kontrolloida elämääsi, ja kaikki uhmakkuuden osoitukset voivat johtaa riitoihin tai, mikä vielä pahempaa, suhteen lopettamiseen tähtääviin uhkavaatimuksiin. Se on merkki itsekkäästä aviomiehestä tai vaimosta, joka pitää sinua itsestäänselvyytenä.

15. Puolisosi ei yritä tehdä sinuun vaikutusta

Jokainen suhde käy läpi tuon siirtymän siitä, kun näytit aina parhaimmalta, pudoten toisiltasi sukat pois, siihen pisteeseen, jossa tunnet olosi mukavaksi puolisosi kanssa PJ-housuissasi ja collegehousuissasi. Sitä kutsutaan edistykseksi parisuhteessa.

Silti puolisot pyrkivät aina niin usein pukeutumaan tehdäkseen toisensa vaikutuksen, etenkin erityisissä tilaisuuksissa. Jos kumppanisi ei yritä ollenkaan, se voi olla merkki siitä, että hän ei pelkää menettävänsä sinua.

Kuinka lopettaa se, että sinua pidetään itsestäänselvyytenä parisuhteessa?

On joitain strategioita, joita voit omaksua lakataksesi pitämästä itsestäänselvyytenä. Jos sanot: "Puolisoni pitää minua itsestäänselvyytenä", niin todennäköisesti se johtuu siitä, että annat itseäsi kohdella kuin ovimattoa. Ne, jotka sietävät kaikenlaista huonoa käytöstä, päätyvät fanittamaan sitä.

Joskus on tärkeää, että puolustat itseäsi, saat puolisosi ymmärtämään arvosi ja varmista, että he eivät pidä sinua itsestäänselvyytenä. Kun et ole varma siitä, miten voit tehdä sen tai mitä sinun tarvitsee sanoa, luettelemme muutamia asioita, jotka sinun pitäisi tehdä.

1. Sano "Ei", kun sinun on pakko

Meidät on luotu sanomaan "kyllä" kaikkeen. "Ei":n sanominen tuo mukanaan syyllisyyden tunteen, erityisesti romanttisessa parisuhteessa . Mutta jos et halua tulla pidetyksi itsestäänselvyytenä, opi sanomaan "ei".

Jason ja Molina olivat olleet naimisissa yli kymmenen vuoden ajan. Aikoinaan Molina varmisti, että hän arvosti Jasonia joka kerta, kun tämä otti aikaa kiireisestä aikataulustaan ​​tehdäkseen asioita kotona, kuten yleisen kunnossapidon. Melkein odotettiin, että Jason leikkaa joka viikonloppu ruohoa, huolehtii kannesta ja siivosi kellarin.

”Hän odottaa minun tekevän nämä asiat hänen puolestaan ​​silmää räpäyttämättä tai edes tunnustamatta niitä. Tuntuu, että vaimoni jättäisi minut viimeiseksi, enkä aikonut saada sitä”, Jason kertoi meille. Vasta sen jälkeen, kun hän ei leikannut nurmikkoa tai siivonnut kellaria yhtenä viikonloppuna, Molina kiinnitti siihen huomiota.

Seurasi ystävällinen keskustelu siitä, kuinka hän ei koskaan tuntenut, että hän arvostaisi kaikkea mitä hän teki, mikä sai hänet tuntemaan itsensä mitättömäksi. Koska he aloittivat vuoropuhelun löytääkseen ratkaisun, he pystyivät välttämään kovia tappeluita.

Sen sijaan, että olisi hypännyt sisään ja sanonut jotain kuten "Teen kaiken vaimoni puolesta enkä saa mitään vastineeksi", Jason varmisti, että hänen näkemyksensä kuultiin, koska hän ei esittänyt sitä töykeällä tavalla. On tärkeää muistaa, että kun sanot "Ei", et saa tehdä sitä kaiken maailman patoutuneen aggression kanssa.

Voit oppia sanomaan "ei" hänen sukulaisilleen, jotka vierailevat luonasi, kun sinulla on työaikatauluja. Voit sanoa " ei" seksille satuttamatta häntä, jos et ole siihen kykenevä. Se on täysin ok, mutta se on tehtävä sopuisasti.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitä tarkoittaa, kun joku jättää sinut huomiotta?

2. Älä ole heidän kimppuunsa ja soita

Rakastamme tehdä asioita kumppaneidemme puolesta, mutta tietämättämme itsellemme huomaamme olevansa heidän käskystään, ja he alkavat pitää meitä itsestäänselvyytenä.

"Oletko silittänyt paitani?" Tässä se on! "Oletko lämmittänyt ruokaa?" Tässä se on! "Oletko laittanut lapset nukkumaan?" Kyllä, se on tehty. "Hae minulle kannettavani yläkerrasta." Täällä sinä olet.

Älä anna suhteenne mennä näin. Kumppanisi voi varmasti pyytää sinua tekemään jotain, mutta älä anna sen olla yksisuuntaista liikennettä. Lopulta sanot esimerkiksi: "Mieheni pitää minut itsestäänselvyytenä, enkä tiedä mitä tehdä asialle."

3. Älä peruuta suunnitelmiasi mukautuaksesi heidän suunnitelmiinsa

Sinun täytyy mennä ulos poikien kanssa, mutta vaimosi alkaa nostaa siitä meteliä sanoen, että hän halusi mennä sen sijaan päivälliselle. Lupaa viedä hänet seuraavana päivänä, mutta älä luovu suunnitelmistasi.

Vaimosi on ymmärrettävä, että myös ystäväsi ovat tärkeitä ja sinä nautit ajasta heidän kanssaan. Hänen on kunnioitettava sitä ja annettava sinulle tilaa. Jos annat periksi hänen vaatimuksilleen joka kerta, sinut pidetään itsestäänselvyytenä.

Varmista kuitenkin, että kerrot sen hänelle rauhallisesti ja ystävällisesti. Älä anna hänen tuntea, että pidät häntä itsestäänselvyytenä, ettei hän päädy sanomaan esimerkiksi: "Mieheni pitää minua itsestäänselvyytenä, koska hän ei koskaan kunnioita suunnitelmiamme, ja tuntuu siltä, ​​että keskinäistä kunnioitusta ei ole ."

Siinä on vaikea navigoida, mutta sydämesi kertoo, mitä sinun on tehtävä. Jos tuntuu, että kumppanisi odottaa sinun luopuvan kaikista suunnitelmistasi heidän suhteensa, sinun on kerrottava hänelle, että näin ei ole. Mutta jos räjäytät ne aina ystävillesi, heidän sanomisensa kuten "Mieheni pitää minua itsestäänselvyytenä", on ehkä perusteltua.

4. Tee sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi

Olemme niin juurtuneet toisten onnelliseksi tekemiseen, että unohdamme sen, mikä tekee meidät onnelliseksi. Menetämme itsemme etsiessämme onnea toisten puolesta ja sitten turhaudumme ja katkeramme, koska emme keskity omaan onneemme.

Ei ole mitään itsekästä yrittää olla onnellinen. Jos taivaalle tuijottaminen auringonlaskun aikana tekee sinut onnelliseksi, varmista, että olet tuolloin puutarhassa etkä tiskaa keittiössä. Jos pidit harrastuksesta ja luovuit siitä ajanpuutteen vuoksi, herätä se henkiin.

Hieman henkilökohtaista tilaa parisuhteessasi voi pitää sen koossa . Jos asioiden tekeminen yksin tekee sinut onnelliseksi, niin olkoon niin. Se, että olet naimisissa jonkun kanssa, ei tarkoita, että sinun pitäisi aina olla hänen kanssaan samalla viivalla. Joten jos olet sanonut esimerkiksi: "Vaimoni pitää minua itsestäänselvyytenä", ole hyvä ja pidä vähän lomaa.

5. Älä koskaan menetä yhteyttä ystäviisi

Ystäväsi ovat kokeneet kanssasi kaikenlaista. Se, että löysit rakkauden ja olet avioliitossa, ei tarkoita, että menetät yhteyden ystäviin.

Muista viettää aikaa ja tavata ystäviäsi. Avioliitto ei voi pitää sinua niin kiireisenä, ettei sinulla olisi aikaa ystäville. Jos sinulla on ystäviä, jotka tukevat sinua ja viettävät aikaa kanssasi, et katso puolisoasi kaikkien emotionaalisten tarpeidesi vuoksi. Joten he eivät saa mahdollisuutta pitää sinua itsestäänselvyytenä, koska he ymmärtävät, etteivät he ole ainoa henkilö, jonka luo voit mennä, kun tarvitset jotakuta.

Muista kuitenkin, että tämä ei tarkoita, että voit saada kumppanisi tuntemaan itsensä laiminlyötyksi viettämällä kaiken aikasi ystäviesi kanssa. Sinulla voi olla ongelmia kumppanisi kanssa, jotka pitävät sinua itsestäänselvyytenä, mutta passiivinen-aggressiivinen viettäminen kaiken aikaa ystäviesi kanssa ei auta kumpaakaan.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Nettisuhteet muokkaavat uskollisuuden käsitettä modernissa avioliitossa

6. Harjoittele itserakkautta

Itserakkaus on tärkeää itsekunnioituksesi ja itsetuntosi ylläpitämisen kannalta. Jos rakastat itseäsi, se ei tarkoita, että rakastaisit kumppaniasi vähemmän. Itse asiassa tämä vain varmistaa, että hän kunnioittaa sinua, koska sinä kunnioitat itseäsi, eikä hän pidä sinua itsestäänselvyytenä.

Kun miehesi pitää sinua itsestäänselvyytenä, se voi hajottaa itsetuntosi melko nopeasti. Itseluottamuksesi voi horjua, koska et saa kaikkien tarvitsemaa vahvistusta. Jos sinusta on tuntunut siltä, ​​että sinut on laiminlyöty siinä määrin, että epäilet itseäsi, on tärkeää rakentaa omaa itseluottamustasi.

7. Säilytä tilaa, jos ne eivät reagoi

Jos he eivät aloita läheisyyttä tai jättävät sinut huomiotta, jatkuva kertominen heille, että tunnet olevasi laiminlyöty, ei auta, jos he eivät vain pysty kuuntelemaan. Sen sijaan anna heille tilaa, anna heidän käsitellä tunteitaan ja ongelmiaan. Jonkin ajan kuluttua he ovat uteliaita siitä, ettet ole häiriintynyt ollenkaan.

8. Pariskuntaneuvonta voi auttaa sinua

Kun jokainen keskustelu muuttuu riidaksi, kun hän ei vain ole valmis ottamaan vastuuta tai hän ei vain ole valmis kuuntelemaan sinua, kun tuntuu, että suhteesi tulevaisuus on vaikeassa tilanteessa, parisuhdeneuvonta on parasta mitä voit tehdä. pelastaaksesi suhteenne.

Sen sijaan, että sanoisit ystävälle tai puolueelliselle kolmannelle osapuolelle asioita, kuten "teen kaiken vaimoni puolesta enkä saa mitään vastineeksi", tee se mielenterveysalan ammattilaisen kanssa. Lisensoitu, puolueeton ammattilainen pystyy paremmin kertomaan sinulle tarkalleen, mikä on mennyt pieleen ja mikä on tie toipumiseen.

Jos etsit apua, Bonobologyn kokeneiden terapeuttien paneeli voi auttaa sinua selviytymään parisuhteesi myrskyisästä ajasta ja näyttää sinulle tien takaisin kaipaamaasi harmoniseen suhteeseen.

Kuinka käsitellä sitä, että puolisosi pitää sinut itsestäänselvyytenä?

Se, että puolisosi pitää sinua itsestäänselvyytenä, ei ole merkki terveestä parisuhteesta. Se voi jättää pysyviä arpia psyykeesi ja jopa tuhota suhteenne kokonaan. Jos huomaat olevasi samanlaisessa tilanteessa ja haluat tehdä kaikkesi saadaksesi suhteenne toimimaan, etsi tapoja saada puolisosi rakastumaan sinuun uudelleen.

On olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä käsitelläksesi puolisosi asennetta sinua kohtaan:

• Kerro heille lempeästi, että et pidä heidän asenteestaan ​​pitää sinua itsestäänselvyytenä
• Kun kerrot tunteistasi, yritä aloittaa ratkaisulähtöinen dialogi (huomaa, että emme sanoneet monologia)
• Laita jalkasi alas, kun sinusta tuntuu, ettet voi olla samaa mieltä heidän sanomaansa
• Tee selväksi, että odotat heidän ottavan vastuun myös askareista ja lapsista
• Kerro heille, että jos he pitävät sinut ajan tasalla päätöksistään pienistä ja suurista asioista, sitä arvostetaan
• Kerro heille, että tämä on tasa-arvoisten liitto ja ansaitset sen määrän kunnioitusta, jota he odottavat sinulta
• Varmista kuitenkin, että kuuntelet ja saat kumppanisikin tuntemaan itsensä kuulluksi sen sijaan, että moitit häntä jatkuvasti
• Loppujen lopuksi on tärkeää muistaa, että viha ei johda sinua mihinkään, käy rakentava dialogi ja keskity ratkaisuihin

Kun työntö tulee työntämään ja sinusta tuntuu, että suhde heikentää henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi, muista, että itsesi puolustamisessa ja ulos kävelemisessä ei ole stigmaa. Ja jos uskot, että työtä on vielä tehtävänä, toivottavasti tänään listaamamme merkit ja ohjeet auttavat sinua selvittämään, mitä sinun on tehtävä.

UKK

En tajunnut olevani emotionaalisesti väkivaltaisessa suhteessa

10 tapaa tulla parhaiksi ystäviksi puolisosi kanssa

5 yleistä kommunikaatiovirhettä, joita parit tekevät avioliitossa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.