5 yleistä kommunikaatiovirhettä, joita parit tekevät avioliitossa

Viestintä on aina kaksisuuntainen katu. Et voi kertoa itsestäsi ja sulkeutua, kun kumppanisi haluaa tehdä saman. Nyt saatat sanoa: "En tee sitä!" Mutta joka ikinen kerta, kun olet vastannut "Voi, se ei ole niin iso juttu" tai "Tämä tuskin on mitään verrattuna siihen, mitä käyn läpi" tai "Okei, se on tehty, se on tehty, jatka eteenpäin", olet alitajuisesti katkaisivat viestintälinjansa. Ja tämä on vain yksi monista tiedostamattomista viestintävirheistä, joita teemme ollessamme yhteydessä kumppaneihimme. Lue lisää löytääksesi lisää!

5 suurinta kommunikaatiovirhettä, joita parit tekevät avioliitossa

Viestintä tarkoittaa paljon muutakin kuin vain puhumista ja sanojen heittämistä kumppanillesi. Se, että tutkit itseäsi, käsittelit tunteitasi tappelusta viikko sitten ja päätit kertoa heille päivällisellä, miltä se sinusta oikein tuntui, ei tarkoita, että olisit täysin hallinnut tehokkaan parien välisen viestinnän.

Konfliktien ratkaiseminen ja tehokas kommunikointi on paljon muutakin . Oikeanlainen kommunikointi puolison kanssa tarkoittaa yhteisen tavoitteen saavuttamista, eli ymmärryksen ja kiintymyssuhteen maksimointia. Voit saavuttaa tämän olemalla tietoinen seuraavista parikommunikaatiovirheistä, joita saatat tehdä parisuhteessasi tänä päivänä:

1. Keskity vain sanalliseen syötteeseen

Todellinen viestintä sisältää sekä sanallisia että ei-verbaalisia signaaleja. Kuitenkin, kun olemme asuneet kumppaniemme kanssa jonkin aikaa, alamme unohtaa heidän meille lähettämänsä sanattomat vihjeet ja taipumus nollata heiltä tulevaa sanallista viestintää, etenkin riidan aikana. Jos olet juuri lopettanut valtavan riidan kumppanisi kanssa ja kiehuvat vihasta, hengitä vain syvään ja yritä ajatella taaksepäin muutaman päivän kuluttua – mikä johtaa äskettäisen riidan muodostumiseen.

Tässä piilee vastaus siihen, miten parisuhteen kommunikaatiota voidaan parantaa . Antoiko kumppanisi sinulle sanattomia merkkejä siitä, että hän kaipasi läheisyyttä, halusi puhua tai yritti jakaa jotain hänen kanssaan? Ne voivat olla mitä tahansa, kuten viereesi tuleminen istumaan työskennellessäsi, yritys halata sinua takaapäin, keskustelun aloittaminen työasioista jne. Varmista, että pidät aina silmällä ja olet vastaanottavainen myös tällaisille sanattomille vihjeille.

2. Mielen lukeminen

Kuinka monta kertaa on käynyt niin, että kumppanisi on alkanut selittää jotakin ja sinä olet sanonut "Tiedän, mitä haluat sanoa..."? Tämä on kognitiivinen virhe, jota kutsutaan ajatusten lukemiseksi ja jonka teet kommunikoidessasi puolisosi kanssa. Tässä paradigmassa toinen puoliso olettaa ymmärtävänsä, mitä toinen ajattelee tai sanoo. Tämä ei luultavasti ole oikea toimintatapa, koska se voi johtaa vielä suurempiin parisuhderiitoihin kumppanisi kanssa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kehonkieli ja sen rooli terveessä parisuhteessa

Älä koskaan unohda, että sinä ja kumppanisi varttuivat erilaisissa elämissä ennen kuin tapasitte toisenne, ja kaikessa, missä sinulla on näkökulma, heillä on todennäköisesti erilainen elämä. Kun sanot, että "tiedät", mitä he aikovat sanoa, periaatteessa saat heidät tuntemaan, että he soittavat samoja asioita toistuvasti ja että olet liian sulkeutunut antaaksesi heille edes mahdollisuuden esittää kantansa.

3. Liiallinen korvaus kuviteltujen "hyökkäyksien" vuoksi

Tämä on tavallaan ajatustenlukutaipumuksen laajennus. Joskus riidassa tai jopa normaalissa keskustelussa jokin iskee mieleesi ja oletat kumppanisi pilkkaavan/torjuvan/mitätöivän jotain sinussa tai olevan sinua epäkunnioittava , ja isket takaisin kiivaasti tähän oletettuun hyökkäykseen. Tämä johtaa eräänlaiseen itseään toteuttavaan ennustukseen, ja kumppani todellakin päätyy sanomaan sen, mitä pelkäsit hänen sanovan alun perin.

Välttääksesi tämänkaltaiset kommunikaatio-ongelmat avioliitossa, pysäytä itsesi ja kysy rauhallisesti kumppaniltasi sillä hetkellä, kun tunnet puolustautumiskykysi nousevan: ”Minusta tuntuu, että yrität sanoa xyz… onko näin?”

4. Tunteiden sekoittaminen vakaumukseen

Ihmisen tunteet ovat vaistonvaraisia, usein biologisia, reaktioita tapahtumien tulkintoihin. Ne ovat voimakkaita mutta ohikiitäviä, ja jos annamme niiden ohjata käyttäytymistämme, joskus päädymme katumaan loukkaavien asioiden sanomista . Sama periaate pätee kumppanin sanojen tulkitsemiseen, kun hän on emotionaalisesti latautunut.

Pariviestinnässä yksi yleisimmistä virheistä, joita teemme kommunikaatiossa, on olettaa, että hänen emotionaaliset sanansa ovat hänen pysyviä asenteitaan ja uskomuksiaan. Voit torjua itsesi räjähtävän vastauksen kysymällä kumppaniltasi: "Tuntuuko tältä tällä hetkellä vai uskotko tavallisesti tähän?"

5. Anna muiden puhua puolestasi

Kyllä, avioliiton kommunikaatio-ongelmat todellakin alkavat tästä. Vahingollisin parisuhdekommunikaatiovirhe, jonka voit tehdä kumppanisi kanssa, on antaa vanhempiesi tai hyväntahtoistesi puuttua asiaan puolestasi! Luota meihin, vaikka vanhempasi kuinka rakastaisivat sinua, he eivät koskaan voi asettua sinun tai kumppanisi asemaan. Päädyt vain saamaan kumppanisi tuntemaan olonsa nurkkaan ajetuksi ja kohdelluksi, mikä ilmenee katkeruutena ja kaunana avioliitossa tai vetäytymisenä tulevaisuudessa.

Pariskunnille suunnattua viestintää koskevissa tutkimuksissa sanotaan: "On tärkeää, että molemmat kumppanit ymmärtävät, että heidän suhteensa on tärkeämpi kuin heidän vanhempiensa kanssa ja että kommunikaatio vanhempien kanssa ei saa koskaan sisältää negatiivista tietoa kumppanista, koska se tulee ottaa puolison kanssa." Sanat, joiden mukaan elää, sanomme!

UKK

Yhteenvetona

Vaikka avioliiton kommunikaation parantamisen herkässä tasapainossa on paljon vivahteita, jos vain pystyt pitämään nämä viisi vinkkiä mielessäsi, voit luoda horjumattoman sillan sinun ja kumppanisi välille! Jos sinulla on edelleen vaikeuksia terveen kommunikaation kanssa, ammattiavun hakeminen on aina hyvä idea. Varaa aika Bonobologyn neuvonantajapaneelin kanssa, joka voi auttaa sinua parantamaan parisuhteesi dynamiikkaa.

12 syytä, miksi väitteet parisuhteessa voivat olla terveitä

6 syytä, miksi mies jättää sinut huomiotta tappelun jälkeen ja 5 asiaa, joita voit tehdä

Treffit introvertin kanssa – 11 kommunikaatiohakkia

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä