Kuinka sanoa hyvästit jollekulle, jota rakastat

Hyvästien sanominen rakastamallesi ihmiselle voi olla sielua murskaava, tarinan loppu. Kaikkien suhteiden ei ole tarkoitus pysyä elämässäsi ikuisesti. Olitpa siirtymässä eteenpäin väärästä suhteesta tai yrittää käsitellä kipua, kun joku rakastamasi on kuolemassa – On vaikea sanoa hyvästit ja päästää irti hänestä. Joten jos olet täällä tänään, koska olet valmis löytämään sulkeutumisen itsessäsi ja jättämään sydämelliset jäähyväiset rakastajallesi, olemme ylpeitä sinusta.

Unohda kaikki, mitä jokainen romanttinen elokuva kertoo sinulle siitä, että et koskaan päästä irti rakastamastasi. Olipa se kuinka haastavaa tahansa, vaatii kypsyyttä kävellä pois asioista, jotka eivät enää kestä sinua. Työskentely kohti parempaa itseäsi tarkoittaa joskus sitä, että sinun on sanottava viimeiset jäähyväiset niille, joiden puolesta ei kannata taistella. Laita siis rohkeat kasvot päähän ja itsehoitohattu, sillä käymme läpi kaikki eri tavat jättää hyvästit rakkaalle, olipa kyseessä sitten kasvotusten tapaaminen tai tekstikeskustelu.

Hyvästit jollekulle, jota rakastat – 12 tapaa 

Kun yksi lukijoistamme Oregonista, Naomi, vihdoin tajusi, että hänen lukion romanssinsa Treyn kanssa oli muuttumassa myrkyllinen suhde yliopistossa hän tiesi, että oli aika lopettaa. Ei ollut helppoja tapoja sanoa hyvästit, koska he olivat samassa yliopistossa. Nähdessään hänet käytävällä tai jalkapallotreenissä kaikki muistot heidän hyvistä ajoistaan ​​ryntäsivät takaisin hänelle.

Eräänä päivänä hän oli saanut tarpeekseen, meni hänen asuntolaansa ja erosi hänestä. Naomin tavoin on aika kerätä voimia ja oppia jatkamaan eteenpäin sanomalla hyvästit rakastamallesi ihmiselle. Se saattaa tuntua vaikeimmalta tehtävältä, mutta lupaamme, että ajan myötä se paranee.

Se, mikä tekee eron käsittelemisestä rakkaasta vieläkin sydäntä särkevämpää, on se, ettei eron jälkeen ole sulkemista. Emotionaalisen hyvinvoinnin ja mindfulnessin valmentaja Pooja Priyamvada puhui kerran Bonobologylle tästä asiasta ja jakoi: ”Vaikka erokeskustelu on vaikeaa, itsesi ja kumppanisi sulkeminen on ilkeää.

"Ei ole oikein haaveilla heitä tai olla kertomatta heille, mikä meni pieleen. Teidän täytyy aina olla puhtaita ja olla sydämestä sydämeen, jotta te molemmat tiedätte toistenne kannan." Jos mietit, kuinka sanoa hyvästit jollekulle, jota rakastat, mutta et voi enää olla seurassa, tässä on 12 tapaa tehdä asiat, jotka sinun on tehtävä:

1. Omaksu sen todellisuus

Kuvittele tämä: Sanot hyvästit muuttaessasi pois romanttisesta kumppanista, ja sanat vierivät pois kieleltäsi. Sillä hetkellä saatat tuntea olosi jokseenkin okei. Mutta sillä hetkellä, kun tulet kotiin, keität sen kahvin ja otat puhelimesi nähdäksesi nolla tekstiviestistä heiltä, ​​silloin todellisuus iskee. Ja se iskee sinuun kovasti, varsinkin jos sinä päästä eroon kaukosuhteesta ja sinulla ei ole mahdollisuutta tavata tätä henkilöä lähiaikoina tai koskaan.

• Joskus se, kuinka sanoa hyvästit jollekin, jota rakastat parisuhteessa, on sitä, että jatkat kahvin keittämistä ja jatkat elämääsi
• Voit laittaa puhelimesi syrjään ja kirjoittaa muistiin viimeisistä hetkistä jonkun rakastamasi kanssa, loukkaantumisistasi, kuinka kaipaat niitä ja myös kuinka voit nyt paremmin ilman heitä. Se pistää, mutta se ei kirvele ikuisesti
• Anna itsellesi tunnustusta sen läpikäymisestä riippumatta siitä, kuinka emotionaalisesti haastavaa se oli
• Kun sydämesi ja aivosi ovat sopusoinnussa tästä päätöksestä, voit vihdoin keskittyä rauhan löytämiseen jäähyväisten jälkeen ja luoda itsellesi valoisampi tulevaisuus

2. Kerro heille, että sinulla ei ole kovia tunteita 

"Hyvästi, rakkaus" ei automaattisesti tarkoita "en halua enää koskaan nähdä kasvojasi". Vaikka koko ajatus hyvästien sanomisesta rakastamallesi ihmiselle saattaa tuntua ankaralta, siihen ei välttämättä liity kovia tunteita. Ennen kuin heidän mielensä on täynnä näitä negatiivisia käsityksiä, varmista, että kerrot heille, ettet tarkoita mitään haittaa heille. Lopulta he oppivat kestämään hyvästit sinulta.

• Se, että uskot, että etäisyys tekee teille molemmille hyvää, ei tarkoita, että jättäisitte huomiotta kaiken, mitä he ovat tehneet hyväksenne
• Ole hieman harkitseva valitessasi erosanoja jollekulle erityiselle henkilölle, äläkä tee siitä julmaa peliä syyllisyyden vaihtamista
• Jos haluat terveen eron, älä yritä keksiä tekstissä, kuinka sanoa hyvästit rakastamallesi ihmiselle. Tämä pätee erityisesti pitkän matkan suhteen jäähyväisiin
• Kumppanisi ansaitsee selityksen mielenterveytensä vuoksi, ja koko suhteesi hylkääminen tekstin takia on hieman tunteetonta (ellei suhteenne luonne toisin määrää)

3. Laita pois sosiaalisen median muistutukset 

Kuinka sanoa hyvästit rakastamallesi henkilölle, joka ei rakasta sinua? Käytä "poissa silmistä, poissa mielestä" -lähestymistapaa, mikä tarkoittaa täydellistä sosiaalisen median pimennystä. Vaikka olet sanonut heille surulliset hyvästit, Instagram ei luultavasti vielä tiedä ja näyttää heidät silti kaikkien tarinoitasi tarkistaneiden listan kärjessä. Nämä räiskyvät muistutukset niiden olemisesta ympärilläsi ja tilassasi voivat mahdollisesti heikentää sinua. 

Hyvästien sanominen rakkaalle on tarpeeksi vaikeaa sellaisenaan. Heidän nimensä tai valokuvansa ponnahtaa esiin kaikkialla sosiaalisessa mediassa vain pahentaa eron kivun voittamista. Estä exäsi, lopeta seuraaminen tai deaktivoi sosiaalisen median tilisi väliaikaisesti – Tee mitä sinun täytyy tehdä. Ei ole väliä kuinka vaikealta se tuntuu, usko minua, kun sanon, että se vain tuo sinut parempaan tilaan. 

4. Älä vihastu heille erokeskustelun aikana

Totta puhuen, taidetta lopettaa suhteen hyvillä ehdoilla ei yksinkertaisesti ole olemassa. Valitettavasti jokainen lopettamasi suhde jättää paljon epäilyksiä ja loukkaantumisia. Riippumatta siitä, kuinka monta emotionaalista jäähyväisviestiä luonnostelette, ääneen lausutut viimeiset sanat saavat teidät molemmat alas. Mitä voit tehdä, on työskennellä iskun pehmentämiseksi. Se, pysytkö hyvinä ystävinä eteenpäin vai onko tämä viimeinen kerta, kun puhut toisillesi, riippuu siitä, kuinka tämä keskustelu etenee. Pidä siis nämä kohdat mielessä:

• Kun sanot hyvästit jollekulle, jota rakastat, sanot sen, mitä sinun tarvitsee sanoa, mutta tee se niin ystävällisesti ja niin rauhallisesti kuin voit
• Kun he ovat vihaisia ​​sanomistasi asioista, älä kävele alas tuota regressiivistä polkua itse
• Yritä tehdä se mukavassa ympäristössä, jotta he voivat ilmaista itseään vapaasti, jos he menettävät malttinsa
• Muista pitää itsesi koossa koko keskustelun ajan, sillä jos et, jätät varmasti asiat huonolle muistiin 

Liittyvät sanat: Vihan hallinta ihmissuhteissa – 10 tapaa saada parempi hallinta

5. Ole niin luja kuin voit 

Jonkun sydämen särkyminen voi olla ainoa vaikeampi asia kuin oman sydämesi särkyminen. Kun myrsky on rauhoittunut, he saattavat alkaa itkeä tai pyytää sinulta toista mahdollisuutta. Silloin alkaa todellinen testi siitä, kuinka sanoa hyvästit rakastamallesi ihmiselle. He saattavat sanoa romanttisia asioita, tuo esiin vanhoja muistoja tai tee mitä tahansa, joka ravistelee sinua ja muistuttaa, kuinka hyviä ne ovat sinulle.

Emotionaalinen manipulointi voi tehdä rakastamastasi irti päästämisestä kymmenen kertaa vaikeampaa. Mutta olet miettinyt tätä jo miljoona kertaa. Älä anna heille mahdollisuutta arvailla päätöstäsi. Välitä sinulle sydämelliset jäähyväiset, astu pois ja paranna tästä. Se on oikea tapa löytää rauha hyvästien jälkeen, sillä se sulkee sekä sinun että heidän elämäänsä.

6. Kun sanot hyvästit rakastajalle, älä välttele

Luulen, että pahinta, mitä ihmiset tekevät, kun he lopettavat asiat lopullisesti jonkun kanssa, on jättää heidät roikkumaan tai pyörimään kysymyksistä. Sulkeminen eron jälkeen auttaa voittamaan eron aiheuttaman tuskan ja että selvennys on tärkeää, kun kaksi kumppania kulkee eri tavoin. Mutta estosi voivat tulla paikasta, jossa haluat välttää ystäville tarkoitettuja jäähyväisrituaaleja, koska tiedät, että se on yksi vaikeimmista asioista, joita sinun on tehtävä, ja saatat haparoida löytääksesi oikeat sanat.

Tai on mahdollista, että sydämesi ei ole täysin mukana. Pelkäät tekeväsi suuren virheen ja se satuttaa sekä sinua että kumppaniasi ytimeen. Joten aluksi sinun on varmistettava, että teet tämän oikeista syistä. Sinun täytyy löytää se sydämestäsi tehdä rauha päätöksen kanssa ennen kuin alat kirjoittaa jäähyväiskirjettä rakkaalle. Kun asia on ratkaistu, muista muutama asia:

• Aiot kertoa heille jotain, joka muuttaa monumentaalisesti heidän elämänsä ja jokapäiväisen olemassaolonsa lähitulevaisuudessa. Vähintä mitä voit tehdä, on olla suoraviivainen ja rehellinen
• Vaikka sinusta tuntuu, että rehellisyytesi saattaa satuttaa heitä, viimeinen keskustelusi heidän kanssaan ei voi olla valheen sänky
• Kunnioitus on tärkeintä silloinkin, kun erotat asiat jonkun kanssa. Lempeä ja luja rehellisyys on ainoa tapa kunnioittaa naista tai mies, jonka haluat jättää
• Yritä olla mahdollisimman rauhallinen ja suoraviivainen

7. Älä tee tyhjiä lupauksia 

Kun he murtuvat edessäsi, älä yritä ajatella syvällisiä asioita kerrottavana heille tai mitään muuta, mikä voisi antaa heille toivon säteen. "Olen pahoillani, mutta tulen aina rakastamaan sinua" tai "En koskaan lakkaa ajattelemasta sinua" tai "Ehkä jonain päivänä tulevaisuudessa..." ovat kaikki vääriä sanojasi. Ymmärrämme, että haluat päättää asiat hyvällä tavalla, mutta ei ole mitään syytä jättää jäähyväiset läheisillesi täynnä vääriä toiveita vain suojellakseen heitä tilapäiseltä tuskalta.

• Jos siitä on tullut a umpikujasuhde tai et halua pitkän matkan tunnetaakkaa, sinulla on täysi oikeus katkaista se ystävällisesti etkä tunne siitä syyllisyyttä
• Tyhjien lupausten antaminen (jotka tulevat usein syyllisestä omastatunnosta) toivoen, että he unohtavat sen ja jatkavat eteenpäin, ei ole oikein.
• Älä pakota heitä odottamaan sinun tulemista
• Ihanteelliset hyvästirituaalit ystäville olisi pitää se puhtaana, suorana ja yrittää olla menettämättä tasapainoa

Liittyvät sanat: Ahdistus eron jälkeen – Asiantuntija suosittelee 8 tapaa selviytyä

8. Paras tapa päästää irti rakastamastasi: Anna hänelle anteeksi koko sydämestäsi 

Ehkä yksi vaikeimmista tavoista jättää jäähyväiset sinulle, joka on saattanut satuttaa sinua, on myös luultavasti tärkein. Vapauttaaksesi todella mielesi kaikesta negatiivisesta energiasta ja antaaksesi itsellesi mahdollisuuden kehittyä, sinun on kyettävä tekemään rauha kaikkien menneisyydessä tapahtuneiden väärintekojen kanssa. Me kaikki puhumme tärkeydestä anteeksianto ihmissuhteissa olla onnellinen. Mutta jätämme kätevästi pois osan, jossa meidän on opittava antamaan anteeksi jollekin, vaikka suhde olisi ohi.

Kun vihdoin hautaat kirveen, erotussanasi jollekin erityiselle henkilölle eivät haise kaunalta tai katumukselta. Sydämellisissä hyvästissäsi toivoisit vain onnea, menestystä ja hyvää terveyttä tälle henkilölle, jolla oli kerran suuri osa elämässäsi. Ainoa tapa päästää irti jostain rakastamastasi ja löytää lohtua on vapauttaa itsestäsi asioita, joita et halua muistaa. 

9. Lakkaa olemasta ankara itseäsi kohtaan 

Näin sanot hyvästit jollekulle, jota rakastat joka ei rakasta sinua takaisin. Älä ole suurin kriitikkosi, koska yksi henkilö kieltäytyi vastaamasta tunteistasi. Jos huomaat aika ajoin ajattelevasi niitä tai muistelet vanhoja aikoja, älä rankaise itseäsi samasta. Se on osa eroamista rakkaasta. Loppujen lopuksi olemme kaikki ihmisiä, emmekä voi sammuttaa rakkautta yhdessä yössä.

• Ennen eroa saatat miettiä tapoja saada suhde toimimaan uudelleen, mutta se ei heijasta mitään heikkoutta
• Muistuta itseäsi siitä myös eron jälkeisinä huonoina päivinä, mopoa hieman, osta se Ben & Jerry's -amme, josta pidät, ja kaavoita muu maailma, jos tarvitset
• Jos hyvästien kirjoittaminen rakkaalle sen sijaan, että joutuisit sanomaan sen kasvotusten, parantaa mielenterveyttäsi, aseta itsesi etusijalle
• Jos kaikkien kontaktien katkaiseminen näyttää tässä tilanteessa ihanteelliselta tai ainoalta ulospääsyltä, tee se, mikä sinulle sopii

10. Kun sanot hyvästit jollekulle, jota rakastat, tallenna se arvokkaaksi elämän oppitunniksi

Emme ole vieraita emotionaaliselle helvetille, jonka rakastava, pitkän matkan suhteen jäähyväiset voivat viedä sinut läpi. Ehkä haluat tavata heidät viimeisen kerran tai suhteesi on mennyt niin happamaan, että haluat vain saada sen yli yksinkertaisella hyvästitekstillä entiselle poikaystävälle/tyttöystävälle. Joka tapauksessa saat oivalluksia siitä, kuinka voit käsitellä seuraavan suhteenne. Sinun ei tarvitse enää koskaan sietää tätä tuskaa.

Kutsukaa meitä lasi-puolitäyteisiksi ihmisiksi, mutta yritämme löytää hopeareunuksen myös syvän ahdistuksen hetkinä. Koska seuraavan kerran olet rakastua jonkun kanssa, joka asuu toisessa kaupungissa/maassa, tiedät, että LDR:t eivät ole sinun juttusi. Ja sinulla on luottamusta kävellä ulos ennen kuin mikään alkaa sen sijaan, että lykättäisit väistämätöntä eroa. Joten älä lukitse näitä kokemuksia koskettaviin tarinoihin sydänsuruista. Sen sijaan kaivaa syvemmälle ja löydä elämän oppitunti, jonka voit kantaa itsesi kanssa.

Liittyvät sanat: Mitä tehdä eron jälkeen jatkaaksesi? Kokeile tätä 9-vaiheista asiantuntijan tukemaa strategiaa

11. Osoita kunnioitustasi rakkaalle, joka on kuolemassa

Jos suret rakkaasi kuolemaa tai yrität pitää mielesi korkealla kuolinvuoteella olevan rakkaan puolesta, meillä ei ole sanoja lievittääksesi tuskasi. Voimme tuskin käsittää murtunutta mielentilaasi. Haluaisit viettää nämä viimeiset hetket jonkun kanssa, jota rakastat niin paljon – se on paras tapa sanoa hyvästit sille, jonka päivät ovat luetut.

Tunteiden ilmaiseminen sanoilla voi olla liian vaikeaa, kun joku rakastamasi on kuolemassa. Voit purkaa tunteesi koskettavaan jäähyväiskirjeeseen. Kirjoita yhdessä luomistasi muistoista, asioista, joista rakastit heissä eniten, kuinka ne ovat saaneet sinut ylpeäksi niin monta kertaa, ja kaikista iloisista ajatuksista, jotka tulevat mieleesi, kun ajattelet niitä. Tee kaikkesi saadaksesi heidät tuntemaan olonsa rakastetuiksi, välitetyiksi ja niin erityisiksi kuin voit.

12. Muista, että sinulla on aina oma selkäsi 

Äskettäinen ero tai sydänsuru voi jättää sinut siniseksi pitkäksi aikaa. Riippumatta siitä, kuinka kypsä olet ollut, loukkaantuminen on sama. Saatat valita yhden ystävällisimmistä tavoista sanoa hyvästit jollekulle, jota rakastat, mutta on viimeinen asia, joka sinun on kerrottava myös itsellesi. Älä astu sinkkuelämään skeptisesti tai turhautuneena. Tässä on joitain vihjeitä siitä, kuinka voit selviytyä aloittamastasi hyvästistä:

• Pidä pää pystyssä, usko itseesi. Löydät rakkauden ja houkuttelet vaurautta
• Kun tiedät, että yksi henkilö, jota ehdottomasti tarvitset, olet sinä itse, et koskaan tunne pakkoa katsoa taaksepäin niin paljon
• Emme sokerita. Saatat käydä läpi synkän vaiheen, jolloin kysyt itseltäsi:Kärsinkö masennuksesta?”Tulee kyyneleitä, ja lisäksi paljon syyllisyyttä
• Mutta niin kauan kuin muistutat itseäsi intuitiivisesti, että teit oikein, purjeesi pysyvät vakaana ja vievät sinut pois levottomista vesistä
• Sanotpa hyvästit, kun muutat pois rakastajasta tai perheenjäsenestä, tiedä, että olet tarpeeksi vahva toipumaan kaikista sydänsuruista

Kuinka sanoa hyvästit jollekulle, jota rakastat tekstissä

Hyvästitekstin kirjoittaminen entiselle poikaystävälle/tyttöystävälle saattaa tällä hetkellä tuntua synkältä, mutta kuten Paulo Coelho sanoi: "Jos olet tarpeeksi rohkea sanomaan hyvästit, elämä palkitsee sinut uudella tervehdyksellä." Rehellisesti sanottuna emme kuitenkaan suosittele suhteen lopettamisesta tekstiviestillä. Mutta joskus elämä heittää meidät kaninkoloon, jossa ajatus kohdata kumppanisi ja sanoa nuo loukkaavat sanat ääneen tuntuu sietämättömältä. Ja sitten on niitä monimutkaisia ​​eroja, jotka eivät luultavasti ansaitse sekuntiakaan ajasta, saati minkäänlaisista romanttisista jäähyväisideoista.

Esimerkiksi, jos kumppanisi on ollut vain manipuloiva, epäkunnioittava tai väkivaltainen, et ehkä halua kunnioittaa häntä kasvokkain tapahtuvalla selityksellä. Ja se on aivan okei. Se on yksi niistä epämiellyttävistä tilanteista, joissa tekstiviestit tulevat avuksesi. Etkö ole varma, kuinka sanoa hyvästit jollekulle, jota rakastat tekstissä? Olemme laatineet 5 esimerkkiä jäähyväisviesteistä rakkaille viiteen eri tilanteeseen:

Liittyvät sanat: Ero tekstin takia – kuinka siistiä se on?

• Keskinäiseen eroon: Tiedän, että olet kanssani samaa mieltä, kun sanon, että tarkoitimme molemmat hyvää. Meitä ei vain ollut tarkoitettu toisillemme. Toivon, että löydät pian sen, jonkun, joka on myös koiraihminen ja rakastaa viktoriaanisia romaaneja yhtä paljon kuin sinäkin. Onnea sinne!
• Jos olet se, joka erosi: (Heidän nimensä), olen yrittänyt kertoa sinulle, etten ole onnellinen tässä suhteessa jo pitkään aikaan. Joko päätät olla kuuntelematta minun puoltani tai lykätä korjauksia. Itsekunnioitukseni estää minua sietämästä tällaista tietämättömyyttä. Halusin tämän suhteen toimivan, mutta näyttää siltä, ​​että haluamme eri asioita. Ja on parempi lähteä tästä eteenpäin
• Jos he erosivat sinusta: Viime keskustelussamme teit melko selväksi, että et näe tämän suhteen etenevän mihinkään. Tarvitsen tilaa käsitelläkseni näitä tunteita. Ja en näe sitä tapahtuvan, jos tavoitat minua jatkuvasti. Joten, tämä on mitä haluan: Meidän pitäisi seurata kosketukseton sääntö ja anna toistensa jatkaa eteenpäin
• Jos olet pettänyt heitä: Minusta tuntuu kamalalta, kun satutin sinua niin pahasti. Jos voisin palata ajassa taaksepäin ja peruuttaa sen, teen sen hetkessä. Ymmärrän, että se, että olet elämässäsi, ei tee sinulle helpommaksi käsitellä kipua. Tässä siis viimeiset hyvästit. En halua satuttaa sinua enää. Ansaitset parempaa, rakkaani. Ole hyvä ja pidä huolta
• Jos on ollut merkkejä hyväksikäytöstä tai epäystävällisyydestä: (Heidän nimensä), mitä nopeammin hyväksyt, että olemme ohi, sen parempi. Kunnioita yksityisyyttäni äläkä yritä ottaa minuun yhteyttä enää koskaan. Hyvästi

Toivomme, että tämä artikkeli vastasi huolenaiheisiisi siitä, kuinka sanoa hyvästit jollekulle, jota rakastat, mutta et voi olla seurassa, tai kuinka kirjoittaa tunteellisia jäähyväisviestejä rakastamallesi ihmiselle. Mutta hyvästit jollekulle, jota rakastat oikealla tavalla, vaatii paljon rohkeutta, rohkeutta, jota useimmilla ihmisillä ei ole. Joten silitä itseäsi, hymyile, että vaikea aika on ohi, ja odota kaikkea mitä on vielä edessä.

Tämä artikkeli on päivitetty syyskuussa 2023. 

UKK

10 tapaa käsitellä sydänsuruja

5 punaista lippua olevaa naista, joita ei oteta huomioon epäonnistuneessa romanttisessa suhteessa

Mies vs nainen eron jälkeen – 8 tärkeää eroa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.