La fin d'un mariage peut être un coup dur. Si vous avez du mal à accepter la fin de votre mariage et à vous séparer de l'être aimé, sachez que vous n'êtes pas seul. Chaque mariage connaît des hauts et des bas, et on dit que les partenaires de vie sont faits pour traverser ces épreuves ensemble.
C'est pourquoi la partie la plus difficile est souvent de déterminer s'il est temps de mettre fin à un mauvais mariage ou si vous avez simplement traversé une autre période difficile que vous devez surmonter ensemble.
Dans le livre Signes que c'est fini : un guide d'auto-assistance pour savoir quand votre relation ou votre mariage est terminé et que faire à ce sujet L'auteure Denise Brienne explique : « Les relations sont fluctuantes et évoluent, et parfois, ces changements peuvent sembler anéantis, alors que ce n'est pas le cas. Mais d'autres fois, ce qui semble être un simple obstacle peut se transformer en une rupture douloureuse que vous n'aviez jamais anticipée. »
Même si les signes d'un mariage sont présents et qu'il est difficile d'accepter la fin du mariage et la nécessité d'y mettre un terme pacifiquement. Parfois, il vaut mieux laisser tomber un mariage plutôt que de continuer à se débattre et d'accepter le divorce même contre son gré.
Pour vous aider à comprendre s’il est temps de laisser partir le conjoint que vous aimez, nous essaierons de comprendre quand votre mariage est vraiment terminé et ce que vous pouvez faire pour accepter ce fait.
Comment savoir quand votre mariage est vraiment terminé ?
Table des Matières
Comprendre quand votre le mariage est terminé Cela peut être une tâche assez effrayante. Il est courant de perdre son temps dans des relations malheureuses simplement en espérant que les choses s'amélioreront un jour. Mais parfois, on se contente de tourner en rond, au détriment de son bonheur et de son bien-être.
Le célèbre psychologue américain, le Dr John Gottman, qui conseille les couples depuis plus de 40 ans, est capable de prédire le divorce avec une précision de 90 %. Ses prédictions reposent sur sa méthode, qu'il appelle la Quatre cavaliers de l'apocalypse et ce sont – la critique, le mépris, la défensive et faire obstruction.
Dans son livre Pourquoi les mariages réussissent ou échouentLe Dr Gottman souligne que le mépris est le principal facteur prédictif de divorce, car il érode le mariage. Se mépriser mutuellement signifie un manque de respect et d'admiration au sein du couple.
Si vous et votre partenaire présentez la majorité de ces traits, il est temps d'accepter la fin de votre mariage. Outre le mépris, quels sont les signes dans votre couple qui indiquent qu'il est temps de divorcer ? Laissez-nous vous éclairer.
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1. Vivre comme une personne seule
Un signe avant-coureur de divorce est que vous et votre partenaire faites fréquemment des projets qui n'impliquent pas l'autre. S'il est sain pour vous et votre partenaire d'avoir vos propres groupes d'amis, choisir fréquemment de passer du temps avec des amis plutôt qu'avec votre partenaire signifie que l'un ou les deux… abandonner le mariage.
Il peut être difficile d’accepter la fin de votre mariage, mais si votre partenaire refuse de passer suffisamment de temps ensemble en tant que couple, vous devrez peut-être laisser partir le conjoint que vous aimez.
2. La tricherie vous attire
Même les couples mariés fantasment parfois sur d'autres personnes, mais ils n'envisageraient jamais de tromper leur partenaire. Les fantasmes sont simplement des plaisirs coupables auxquels les couples s'adonnent de temps en temps.
Si l'infidélité cesse d'être un fantasme et devient un attrait pour vous, cela pourrait être le signe que vous vous apprêtez à rompre avec votre mariage. Bien qu'il y ait une différence significative entre l'infidélité et les pensées d'infidélité, ces pensées sont toujours le signe d'un mariage malheureux.
Si vous vous sentez souvent attiré par d’autres personnes, vous devez accepter que votre mariage n’a plus de fondement.
3. Des finances inexpliquées et mystérieuses
L'un des signes avant-coureurs d'un divorce est que l'un des conjoints, ou les deux, prennent des décisions financières sans se consulter. Une fois mariés, chaque décision prise par vous ou votre conjoint impacte également l'autre.
Dans un mariage épanoui, la planification financière joue un rôle important. Les deux partenaires collaborent pour gérer les dépenses, l'épargne, la constitution d'un patrimoine, etc. Si votre partenaire ne vous tient pas informé de ces aspects, c'est un signe inquiétant : vous devez accepter la fin de votre mariage.
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4. Penser à votre partenaire vous épuise
Au début de votre mariage, vous aviez probablement hâte de rentrer chez vous et de revoir votre partenaire. Penser à lui vous rendait heureux. C'est le signe d'une relation saine, où vous avez hâte de passer du temps avec lui.
Cependant, si vous vous disputez constamment ou si vous traversez de longues périodes d’hostilité, penser à votre partenaire ou être avec lui peut être frustrant et épuisant.
Cela n’arrive que dans le cas d’un mariage malheureux qui n’a pas d’avenir.
5. Le divorce n’est plus une menace vaine
Parfois, lorsque les disputes s'enveniment, vous et votre partenaire pourriez vous dire des choses blessantes que vous ne pensez pas. Parfois, vous menacez de divorcer et, dès que vous prononcez ces mots, vous aimeriez pouvoir les retirer.
Un jour, cependant, vous découvrirez peut-être que lorsque vous prononcez ces mots, vous les pensez vraiment. Si vous en êtes à ce stade, lorsque vous êtes sérieusement envisager le divorce Et après la séparation, il n'y a plus de place pour l'ambiguïté. Il est temps d'accepter la fin de votre mariage.
Comment accepter que votre mariage est terminé ?
Mettre fin à un mariage n'est que la première étape du processus. L'autre étape consiste à accepter la fin du mariage et à passer à autre chose. Même après avoir quitté le conjoint que vous aimez, vous aurez peut-être du mal à oublier son souvenir et il pourrait encore vous manquer terriblement.
Angela Stewart et Ralph Wilson (nom modifié) étaient des amoureux du lycée qui se sont mariés puis ont divorcé trois ans plus tard. Angela a déclaré : « Toute ma vie, je n'ai connu qu'un seul homme : Ralph. Je ne peux pas oublier tous les souvenirs que nous avons créés ensemble pendant si longtemps. Chaque fois que je mange son plat préféré, que je regarde son émission préférée ou que je retrouve nos amis communs, je suis constamment aux prises avec mes émotions. »
Même s'il me trompait, j'étais prête à lui pardonner et à sauver notre mariage. Mais mon mari était catégorique : il voulait divorcer. Il m'a fallu beaucoup de temps pour accepter que le divorce était inévitable.
Bien que cet état d'esprit soit tout à fait naturel, il est également malsain et vous devez travailler pour vous en sortir. Vous ne pouvez pas laisser votre conjoint vous empêcher de vivre pleinement votre vie après une rupture.
Pour vous aider à progresser sur ce front, voici quelques conseils pour vous aider à vraiment accepter que votre mariage est terminé.
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1. Reconnaissez ce que vous ressentez
Chacun réagit différemment face à un mariage difficile. Certains ont du mal à s'en remettre, tandis que d'autres sont heureux d'être enfin libérés de leur partenaire.
Quel que soit votre niveau sur ce spectre, la seule façon de se libérer d'un mariage difficile est de vraiment reconnaître ce que vous ressentez. Ce n'est qu'après avoir accepté vos véritables sentiments que vous pourrez entamer le processus de guérison et passer à l'étape suivante de votre vie.
2. Reconnaissez que votre partenaire ne peut pas vous fournir ce dont vous avez besoin
Pour mettre fin à un mariage difficile, vous devez comprendre que votre partenaire est tout simplement incapable de vous apporter le soutien émotionnel et l'affection dont vous avez besoin. Une fois que vous l'aurez accepté, vous comprendrez que vous n'avez pas besoin que votre conjoint soit heureux.
Mettre fin à un mariage peut être une décision douloureuse, mais rester dans un mariage malheureux vous laissera fatigué et amer.
Il est plus sain de laisser tomber un mauvais mariage et de continuer sa vie.
3. Parlez à vos amis et à vos proches
Mettre fin à un mariage peut être une expérience très brutale. On ne peut plus parler ni faire confiance à la personne dont on était autrefois proche. Cela peut altérer notre vision des relations et nous amener à remettre en question notre estime de soi.
Pour surmonter sainement un mariage difficile, il est toujours judicieux de parler à ses proches afin qu'ils puissent vous aider à surmonter ces émotions négatives. Fréquenter de bonnes personnes peut être la clé pour se sentir mieux dans sa peau. Cela vous aidera à accepter la fin de votre mariage.
4. Concentrez-vous sur votre vie
Si vous vous êtes déjà dit que votre mariage était terminé et que vous ne saviez pas quoi faire, une bonne idée serait d'essayer de reprendre le contrôle de votre vie. Replongez dans vos loisirs, explorez le monde qui vous entoure, poursuivez vos passions ou travaillez à la réalisation de vos ambitions.
Vous devez essayer de revivre votre vie afin de réaliser que votre décision de laisser tomber un mauvais mariage vous a permis d'être à nouveau heureux.
Essayer de redevenir soi-même est une excellente façon de commencer à accepter la fin de votre mariage.
5. Pratiquez les soins personnels
Vous vous sentirez très vulnérable pendant un certain temps après la fin d'un mariage. Ce n'est pas une tâche facile. laisser partir le conjoint Vous aimez. Pendant cette période, vous devez prendre conscience que votre bien-être mental et physique doit passer avant tout.
C’est là qu’intervient le soin de soi.
Prendre soin de soi, c'est faire ce que l'on veut pour se sentir mieux dans sa peau. Trouver comment rendre la situation actuelle plus supportable vous aidera grandement à accepter la fin de votre mariage.
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6. Fixez-vous des objectifs
Toute personne, mariée ou célibataire, a besoin d'avoir des objectifs clairs et précis à atteindre. Se fixer des objectifs ou des normes peut aider à surmonter un mariage difficile. Travailler à la réalisation de ces objectifs vous apportera un semblant d'ordre et de normalité dans une période autrement très tumultueuse.
Si votre mariage est terminé et que vous ne savez pas quoi faire, essayer de trouver un objectif atteignable peut vous aider à accepter que le mariage est terminé.
7. N'oubliez pas de croire en l'amour
Après un mariage, il peut être difficile de croire en l'amour pendant un certain temps. Mais l'amour se présente sous de nombreuses formes. Il y a l'amour d'un partenaire, qui peut être intense et exaltant. Il y a l'amour d'un ami, qui peut vous aider à vous détendre et vous rappeler qui vous êtes. Et puis, il y a l'amour de soi, qui vous apprend à vous chérir.
Chaque relation apporte une forme différente d’amour dans votre vie.
Même si vous avez du mal à remplacer l’amour que vous avez perdu chez votre partenaire, vous permettre de continuer à aimer peut vous faire apprécier beaucoup plus la vie.
Même si vous vous préparez mentalement à cette éventualité, vous ne pouvez pas atténuer le choc de la fin d'un mariage. Une fois que vous aurez accepté la fin de votre mariage, vous pourrez alors entamer le processus de guérison et ouvrir un nouveau chapitre de votre vie. Aller de l'avant après la fin de votre mariage prendra du temps, mais vous y parviendrez.
Même si votre mariage a joué un rôle essentiel dans votre vie, il n'est pas la clé de voûte de votre existence. Si vous ne parvenez pas à progresser sur ce plan, une thérapie peut vous aider à gérer vos émotions. Vous pouvez désormais obtenir de l'aide et des conseils professionnels en un clic.
FAQ
Vous devez d'abord reconnaître ce que vous ressentez, puis réaliser que même si vous restez ensemble, le bonheur vous échappera, accepter que vous et votre partenaire avez éloigner et concentrez-vous sur votre nouvelle vie avec une attitude positive.
Quand on vit comme deux personnes séparées sous le même toit, penser à son partenaire est épuisant. Quand vous êtes ensemble, soit on ne se parle pas du tout, soit on se dispute, et il se peut que votre partenaire vous trompe aussi. Si vous pensez souvent au divorce, vous saurez que votre mariage est terminé.
La première étape consiste à accepter que la situation soit terminée. Vous pouvez solliciter l'aide de votre famille et de vos amis pour vous exprimer, ou opter pour une thérapie. Fixez-vous de nouveaux objectifs et adonnez-vous à des loisirs et des centres d'intérêt.
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