Qu'est-ce que le Stonewalling et comment y faire face ?

Répandre l'amour

L'obstruction dans une relation est un signe avant-coureur de divorce, le comportement narcissique par excellence. Si vous souhaitez comprendre ce qu'est l'obstruction dans une relation, ses différentes caractéristiques et, surtout, comment y faire face, vous êtes au bon endroit. Nous allons examiner les différentes manières dont les partenaires peuvent vous obstructionner et comment y faire face.

L'obstruction dans une relation est une démarche narcissique par laquelle l'un des partenaires se désengage de la relation. Le retrait d'un partenaire peut vous donner un sentiment d'incompétence et de mauvaise réputation, et vous faire penser qu'il a dû faire quelque chose pour que votre partenaire vous fasse obstruction. Cela peut engendrer insécurité, amertume et contentement par la suite.

Une personne qui fait obstruction arrête délibérément de parler et se désengage de toute conversation susceptible de soulever des problèmes. C'est peut-être ainsi qu'elle voyait ses parents gérer les disputes. Si ses parents étaient toxiques et se traitaient de la même manière, il est probable que faire obstruction soit perçu comme normal pour ces personnes.

Peut-être ont-ils été élevés de cette façon, où l'on prend du recul lorsque les choses s'échauffent ou que les émotions deviennent trop intenses. Plusieurs raisons peuvent expliquer leur comportement, mais il est nécessaire qu'il change pour qu'une relation saine et heureuse se construise au fil du temps. Examinons d'abord le concept fondamental de l'obstruction dans une relation avant d'en aborder les différentes caractéristiques, entre autres.

Qu'est-ce que le Stonewalling exactement ?

Table des Matières

Qu'est-ce que l'obstruction dans une relation ? L'obstruction est exactement ce que son nom indique : une personne construit un mur de pierre autour d'elle pour neutraliser les pensées de son interlocuteur. Une personne par ailleurs disponible émotionnellement pourrait faire de l'obstruction. À travers leur traitement silencieux, qui est une forme d'abus en soi, le partenaire tente de se désengager de toute conversation.

Pourquoi les gens font-ils de l'obstruction ? Parce que dans leur esprit, les personnes qui font de l'obstruction considèrent que tout mal qui leur est fait est mal et que le silence est la punition pour cela.

Et je vais vous dire ce qui ne va pas avec ça ? En dehors de tout ça ?

Lecture connexe: Comment éviter les relations autodestructrices ?

La psychologie de l'obstruction implique généralement que même dans une relation amoureuse, il faut avoir contrôle narcissique sur son partenaire en cessant tout contact verbal ou mental avec lui lorsque la situation s'échauffe ou devient conflictuelle. Cela donne au partenaire le sentiment d'avoir commis une faute grave.

Mais ce n'est pas vrai. Sachez que les narcissiques ne sont de toute façon pas capables d'entretenir des relations.

La petite amie d'un de mes amis lui faisait obstruction pour des broutilles. Et pendant qu'elle s'obstinait, elle s'occupait à une tâche – comme faire semblant de lire un livre ou de ranger la chambre. Un jour, elle est allée jusqu'à dire : « Je te fais la sourde oreille parce que tu m'as blessée. » Lorsqu'on lui a demandé pourquoi elle préférait ne pas en parler, elle a répondu (et je m'en souviens parfaitement) : « C'est toi qui as commis le crime. Tu dois purger ta peine. »

Faire obstruction est en quelque sorte la punition sans la verge. C'est un supplice mental pour un partenaire de faire obstruction.

Le blocage est-il un exemple de comportement passif-agressif dans les relationsOui, tout à fait. Plus important encore, ce traitement passif-agressif montre que les personnes en couple méritent de faire l'impasse et d'être repoussées. Certains y voient même de la violence psychologique. Cela crée un traumatisme psychologique chez la personne repoussée, car son partenaire souffre d'un blocage émotionnel qu'elle doit supporter.

5 signes que vous êtes confronté à un mur dans une relation

femme pensant — Vous êtes bloqué dans une relation

Il n'est pas toujours facile de comprendre le blocage émotionnel inhérent à la psychologie du blocage. Votre partenaire est soudainement présent, mais absent, et vous ne savez pas quoi faire.

Rihanna et Vivien se fréquentèrent pendant un an avant de décider de se marier. Vivien était du genre timide et introverti, qui préférait généralement garder le silence en cas de dispute. Rihanna pensait que c'était sa façon de s'assurer qu'une dispute ne dégénère pas. Mais après leur mariage, Rihanna comprit que la solution à tous leurs problèmes résidait dans le silence de Vivien.

« C'était exaspérant », a déclaré Rihanna. « Si je disais qu'il fallait qu'on aille faire les courses, il faisait comme s'il n'avait pas entendu. Si je disais qu'il fallait qu'on achète une maison, il n'entrait pas dans la discussion, il haussait les épaules et disait simplement : "Un jour." »

Vivien était distante émotionnellement, communiquait rarement avec Rihanna et, petit à petit, elle a commencé à se sentir mariée à un mur. Le silence qui régnait auparavant lors des disputes s'est étendu à tout dans la vie.

Maintenant, regardez, il peut y en avoir avantages des traitements silencieux Même lorsqu'il est fait avec gentillesse et par nécessité. Les signes d'obstruction seront toujours présents si vous êtes confronté à une telle obstruction dans une relation. Nous en énumérons cinq ici.

Lecture connexe: 13 choses à faire lorsque votre mari vous ignore

1. Les personnes qui font obstruction ne s'ouvrent pas du tout

Peu importe vos efforts pour communiquer avec votre partenaire, vous aurez toujours l'impression qu'il omet quelque chose de la discussion. Vous aurez l'impression qu'il y a une part de lui que vous ne connaissez pas du tout. différentes manières de surmonter les problèmes de communication dans les relations, mais c'est généralement plus difficile pour les gens qui ont l'habitude de faire obstruction.

Les personnes qui font obstruction ne sont jamais à l'aise pour exprimer leurs sentiments. Qu'il s'agisse de vous, de vos parents, de vos frères et sœurs, ou même de votre travail ou de vos collègues. Elles vous parleraient, mais si vous vous exposiez à leurs sentiments, elles se fermeraient rapidement.

2. Vous congédier rapidement

Si Rihanna disait à Vivien qu'elle craignait que la campagne de licenciements dans son entreprise ne lui coûte son poste, il répondrait simplement : « Rien de tel n'arriverait » et terminerait comme ça. C'était comme si son mari l'ignorait complètement.

Rihanna se sentait terriblement mal quand ses inquiétudes étaient si vite balayées et qu'elle avait l'impression de ne pas exister en tant que personne. Elle se sentait plus petite dans leur relation et cela lui pesait psychologiquement lorsque cela se répétait sans cesse.

3. Évitez le contact visuel

Les personnes qui font obstruction évitent généralement le contact visuel. Si vous vous attendez à ce qu'elles vous regardent profondément dans les yeux et vous parlent chaleureusement, vous faites erreur. Elles détourneront toujours le regard et parleront. Il a été démontré que l'attraction par le contact visuel est un aspect crucial des relations Et cela favorise la création de liens. L'inverse se produit lorsque votre partenaire évite de vous regarder.

Lorsqu'ils sortaient ensemble, Rihanna pensait que ne pas regarder dans les yeux était le regard philosophique de Vivien, et elle le trouvait même mignon à l'époque. Mais avec le temps, elle a compris que c'était le regard qu'il utilisait pour éviter le contact visuel.

Lecture connexe: Que faire après une dispute avec son petit ami ?

4. Ils ne répondent pas aux questions

Ils auraient pu rentrer tard du travail et, le lendemain, vous leur demanderiez au petit-déjeuner pourquoi ils sont arrivés si tard. C'est une question tout à fait normale qu'un conjoint peut poser.

Mais une personne qui refuse de répondre pourrait se réfugier dans un verre de jus et un journal, sans répondre à une seule question. Et quand vous vous mettez en colère, vous serez récompensé par encore plus de silence. C'est un signe évident que vous êtes en couple avec une personne qui refuse de répondre. Cela engendre en vous des sentiments de négligence et de ressentiment qui peuvent avoir de lourdes conséquences psychologiques à long terme.

5. Ils s'en vont toujours

Si vous réfléchissez à la manière de réagir face à une réponse évasive, vous risquez de rester indéfiniment perplexe. Car dès qu'une dispute éclate, la personne qui fait obstruction s'en va et vous punit pendant des jours en ne vous parlant plus.

Ils ne se contentent pas de fuir les disputes, mais ils s'éloignent aussi des problèmes à résoudre. La fuite est la meilleure solution pour un évasif. Voici quelques-unes des tactiques les plus simples à adopter. provoquer du ressentiment dans votre mariage.

Comment gérer l’obstruction ?

Tout d'abord, il est facile de faire obstruction à quelqu'un qui vous fait obstruction. Comme dans le cas de mon ami. C'est d'ailleurs un grand NON.

Pourquoi ?

Parce que faire l'impasse est un imbécile. Point final. Cela prouve qu'il est plus important de leur donner une leçon que de discuter comme des adultes. C'est immature et cela gâche l'ambiance et l'humeur de tout le monde, faisant de celui qui fait l'impasse un imbécile.

Ce n'est pas parce que votre partenaire emprunte le chemin tortueux et tortueux qui mène à la vie amoureuse que vous devez le suivre sur le mauvais chemin. Cela ne ferait qu'aggraver la situation et vous pourriez prendre un chemin impossible à remonter. Qu'est-ce que l'obstruction dans une relation, sinon un trait de caractère toxique ? D'ailleurs, quand est-il utile de s'attaquer à un trait de caractère toxique par un autre ? Jamais.

Voici comment gérer l’obstruction dans une relation.

1. Survivre mais ne pas s'engager

Il est facile de faire obstruction à quelqu'un qui vous traite avec le silence. Vous pourriez même redoubler d'efforts pour faire obstruction, car on récolte ce que l'on sème, n'est-ce pas ?

Et bien non.

Survivez au silence, mais ne les traitez pas comme ils vous traitent. Mettre fin à une relation est à proscrire. Dire « Va te faire foutre, je n'ai pas besoin de tes conneries » est absolument à proscrire. Les railleries et les propos blessants ne feront qu'aggraver la situation. Apprendre à survivre et à ne pas s'engager peut être difficile, mais c'est la meilleure solution.

2. Ne tombez pas dans le piège de la culpabilité

Lorsqu'on fait obstruction, les sentiments de colère, de souffrance, d'abus et de déception peuvent être trop intenses. Dans de tels moments, il est important de prendre du recul et d'évaluer par soi-même si vous avez réellement fait quelque chose pour mériter un tel traitement. Faire obstruction dans la communication, si cela est fait au bon moment, peut être une façon non agressive d'exprimer sa colère envers quelqu'un.

Si vous avez la conscience tranquille, inutile de culpabiliser. Ce n'est pas votre faute si votre partenaire décide de faire un blocage verbal au lieu de communiquer.

Lecture connexe: 10 signes que vous êtes dans un mariage sans amour

3. Faites-leur savoir que vous désapprouvez cette affaire.

Votre partenaire a choisi de vous bloquer au lieu de vous expliquer la raison de son blocage verbal. Dites-lui ce que vous ressentez. Par exemple : « Ça me fait mal quand tu te tais avec moi », peut faire des merveilles. Aussi, « Peut-être qu’en parler te fera du bien ? » Un partenaire compréhensif prendrait cela en considération et travaillerait sur améliorer la communication dans votre relation.

4. Utilisez votre temps

Au lieu de ressentir de la haine, de la colère, de la douleur et de la déception (parfois vengeresse), utilisez votre temps. Ceci "temps mort" Dans une relation, cela peut vous décourager, mais suivez le principe de la non-culpabilité et utilisez le temps de manière constructive. Il peut également arriver que, lorsque votre partenaire constate que vous n'êtes pas affecté par son refus, il cesse de vous nier.

Parfois, la réponse simple face à l'obstruction de votre partenaire est de ne pas tomber dans son piège et de le couvrir d'attention et d'inquiétude. Parfois, continuer à vaquer à ses occupations quotidiennes fait aussi des merveilles.

5. Résolvez le problème avec votre partenaire

Demandez-leur combien de temps durera leur refus. Si vous n'obtenez pas de réponse claire, laissez-les tranquilles. Ne vous laissez pas submerger par vos émotions. Profitez de ce moment de répit pour passer plus de temps avec votre famille et vos amis, et pour visiter les endroits que vous ne visitez jamais parce que votre partenaire récalcitrant n'apprécie pas. Laissez tomber tout ressentiment dans votre relation et utilisez le temps judicieusement selon vos souhaits.

Ce n'est pas que vous vous fichez du silence de votre partenaire. C'est plutôt une façon de prendre soin de soi lorsqu'on vous refuse de répondre ; une sorte de distraction.

6. Prenez de leurs nouvelles

Pendant que vous laissez de l'espace à votre partenaire, prenez de ses nouvelles. Inutile de le harceler, faites comme d'habitude. « Comment vas-tu ? » ou « On peut en parler quand tu te sentiras mieux ? » C'est pour faire savoir à votre partenaire que vous êtes toujours là. Parfois, avoir et donner l'espace personnel dans une relation la maintient ensemble.

C'est aussi une incitation à briser les barrières et à commencer à communiquer. Cela leur donnera le sentiment d'être appréciés et valorisés dans la relation et les incitera à être plus bienveillants et attentionnés.

7. Choisissez de vous engager lorsque vous êtes prêt

Lorsque votre partenaire cesse de vous bloquer verbalement, mais que vous continuez à le gérer, avancez à votre rythme et fixez-vous une date. 2 heures ? 2 jours, 2 mois ? Fixez-vous une date et tenez-vous-y. Dites à votre partenaire : « Donnez-moi quelques jours pour traiter cela. »Un partenaire compréhensif respectera le processus. Et réfléchira peut-être à deux fois avant de vous opposer une fin de non-recevoir. En prenant votre temps pour gérer la dispute ou la dispute, vous ne dépendrez pas de votre partenaire pour décider quand parler ou non.

S'engager au bon moment — Des partenaires compréhensifs respecteront le processus

8. Laissez les bagages dehors après la fin de l'obstruction

Une fois l'obstruction terminée, il est important d'aborder tous les malentendus et différends dans la relation. Vous pouvez considérer cela comme un point culminant dans votre relation. Il est important de le considérer comme un chapitre du passé et de ne pas le ressasser sans raison. Considérez-le comme un souffle nouveau et œuvrez à créer une relation saine et harmonieuse.

Lecture connexe: Comment dire à votre partenaire que vous avez besoin d'espace lorsque vous êtes contrarié

Comment le blocage affecte-t-il les relations ?

On dit qu'il existe quatre cavaliers qui sonnent le glas d'une relation : la critique, le mépris, la défensive et l'obstruction. En présence de ces quatre traits, une relation se briserait en un rien de temps.

Les conséquences d'une attitude évasive peuvent être fatales à certaines relations. Réduire la communication verbale n'est jamais judicieux. C'est pourquoi il est important d'y travailler et de l'éliminer grâce aux efforts des deux partenaires.

L'obstruction peut engendrer des réactions qui déséquilibrent la relation. Un partenaire désespéré pourrait faire ou dire quelque chose de blessant juste pour entendre son partenaire lui parler à nouveau – des choses qu'il ne pourra peut-être pas effacer plus tard. Ce genre de comportement peut sérieusement nuire à votre relation et fait partie des… façons dont l'amertume s'insinue dans les relations.

Certaines personnes ont tendance à faire obstruction à leur partenaire pendant des jours, ce qui peut donner à ce dernier le sentiment d'être mal aimé et négligé. Des épisodes répétés de ce genre de refus peuvent l'inciter à chercher l'amour et l'affection ailleurs.

Nombreux sont ceux qui ont tendance à faire obstruction, sans même en être conscients ni connaître l'impact de leur comportement sur leur partenaire. L'obstruction peut détruire silencieusement une relation si on n'y prend pas garde.

Comment gérer un conjoint qui abuse de ses facultés mentales ?

Nous ne pouvions pas mettre fin à notre relation et nous ne voyions pas d’avenir ensemble…

Comment se réconcilier après une dispute

Votre contribution ne constitue pas une œuvre de charité. donCela permettra à Bonobology de continuer à vous apporter des informations nouvelles et à jour dans notre quête d'aider quiconque dans le monde à apprendre à faire quoi que ce soit.