Divorcer d'un mari narcissique : ce que vous devez savoir

Répandre l'amour

Si les millennials utilisent le terme « narcissique » à tort et à travers, à y regarder de plus près, les narcissiques sont bien plus que de simples égocentriques. Pour eux, le monde entier tourne autour d'eux et ils ne sont pas responsables de leurs actes. Si vous divorcez d'un narcissique, il est donc essentiel de savoir à quoi vous vous exposez avant de vous lancer dans cette bataille.

Si vous vous demandez à quoi vous attendre en divorçant d'un narcissique, laissez-nous vous éclairer et vous dire que vous devez vous préparer à un combat de toute une vie. Car votre futur ex narcissique ne se laissera pas faire. Égocentrique, manque d'empathie, sens du grandiose extrême ne sont que quelques-uns des termes que l'on peut associer à un narcissique. Dire que les narcissiques ont une personnalité séduisante revient à les dévaloriser. Ils doivent gagner, ils s'épanouissent dans l'admiration, surtout de la part d'une personne empathique (probablement leur conjoint, leurs enfants ou leurs collègues), et ils sont doux avec le monde extérieur.

Il se peut même que vous ne vous rendiez pas compte de ce trouble de la personnalité au début, mais une fois que la personne vous a « conquis », son côté narcissique se révèle pleinement. Nous avons interrogé la psychologue clinicienne Kavita Panyam (titulaire d'une maîtrise en psychologie et membre internationale de l'Association américaine de psychologie), qui accompagne les couples dans la résolution de leurs problèmes relationnels depuis plus de vingt ans, sur les agissements d'un mari narcissique et sur les démarches et stratégies à adopter pour divorcer d'un tel homme.

Que fait un mari narcissique ?

Table des Matières

Les narcissiques suivent un schéma comportemental spécifique. C'est un cycle de violence psychologique, de montée de tension, d'explosion et, finalement, de bombardement amoureux. Cette montée de tension peut être provoquée par des changements majeurs dans la vie : une grossesse, un décès dans la famille ou la naissance d'un enfant. Ces changements déplacent l'attention du narcissique vers quelqu'un d'autre, ce qui engendre chez lui du ressentiment.

Selon Kavita , « un narcissique ne fonctionne dans une relation que par la punition et le contrôle. Incapable d'apprécier ses épouses ou ses enfants, il les manipule constamment en les désapprouvant et en leur refusant toute affection. Un narcissique affiche généralement une personnalité charmante aux yeux du monde extérieur, mais une fois au sein de la famille, il peut se révéler un véritable cauchemar. »

Ils sont constamment en compétition avec leur entourage et ne sont jamais reconnaissants ni heureux pour les autres, y compris pour leur propre conjoint et leurs enfants. Kavita explique : « Un mari narcissique peut ne pas réagir du tout lorsque sa femme parle de sa promotion, car il la traite toujours comme une concurrente. En effet, chaque fois qu'une personne progresse, il a l'impression de régresser. »

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Les narcissiques dirigent leurs enfants d'une main de fer et leur instillent la peur. Kavita explique : « Ils n'apprécient jamais les réussites de leurs enfants, car ils se comparent constamment à eux. C'est pourquoi les enfants de parents narcissiques développent des symptômes psychosomatiques comme des maux d'estomac et des douleurs corporelles, car ils se sentent en insécurité à la maison. »

Les narcissiques sont capables de crises de colère extrêmes. Leurs accès de rage sont fréquents et ils utilisent des paroles blessantes et la manipulation mentale pour vous contrôler. « Ils pourraient vous refuser des relations sexuelles et vous répéter sans cesse que vous êtes accro au sexe et trop lubrique. Ils pourraient continuer ainsi pendant des années, jusqu'à ce que vous commenciez à douter de vous et à vous convaincre qu'il y a quelque chose qui cloche chez vous », ajoute Kavita.

La lune de miel, ou bombardement d'amour, survient lorsqu'ils ont besoin de quelque chose – que ce soit d'argent, d'amour, de validation ou de fidélité. C'est à ce moment-là que l'on perçoit clairement leur attrait et leur séduction. Une fois que vous avez succombé à leur charme, ils redeviennent contrôlants et manipulateurs.

Alors, comment un narcissique réagit-il au divorce ? Les narcissiques sont prévisibles. Leur cycle de violence suit un schéma précis. Avec toute la souffrance qu'ils causent à tous, ils n'en assumeront jamais la responsabilité. Même si votre futur ex-mari vous poursuit en justice, attendez-vous à une impitoyable répression. Car une fois qu'ils ont décidé de gagner, c'est dans leur nature de gagner à tout prix.

Puisqu'un narcissique est un maniaque du contrôle , il ne renoncera pas facilement à cette emprise. Divorcer d'un mari narcissique pervers peut donc s'avérer long et éprouvant, nécessitant une préparation minutieuse. Il vous faudra élaborer des stratégies pour divorcer d'un mari narcissique. Mais avant d'engager des frais pour divorcer, il y a quelques points à prendre en compte.

Étapes du divorce avec un narcissique

Comment survivre à un divorce avec un narcissique ? Vous vous demandez peut-être. Si vous envisagez de divorcer d'un narcissique et de gagner, vous devez suivre des étapes constructives. Une fois que vous avez déterminé que votre conjoint est narcissique et que vous êtes certain de demander le divorce, préparez-vous : ce ne sera pas facile. Vous devez vous protéger lorsque vous divorcez d'un narcissique.

N'envisagez même pas un divorce par consentement mutuel . Négocier un accord de divorce avec un narcissique est extrêmement difficile. En réalité, j'irais même jusqu'à dire que cela peut être extrêmement éprouvant, car malgré toute votre bienveillance, un narcissique finira par vous attaquer. Si vous divorcez de votre mari parce qu'il est narcissique, vous devrez apporter des preuves.

1. Collecte de renseignements

Il est temps de faire appel à votre flair intérieur. Rassemblez un maximum d'informations sur votre mari. Un narcissique invétéré vous cachera ses finances. Relevés de carte de crédit, reçus de distributeur, informations sur vos voyages d'affaires : tout ce qui est caché sous terre, vous devez le lui révéler.

Documentez tout, le moindre détail. La première stratégie pour divorcer d'un narcissique est de dépêcher un véritable détective pour obtenir toutes les informations nécessaires. Recueillir toutes les informations sur lui vous sera utile à long terme. C'est un moyen crucial de se protéger lors d'un divorce.

Divorcer d'un mari narcissique — Pour divorcer d'un mari narcissique, rassemblez toutes les informations nécessaires

2. Que le divorce soit une surprise

Comment un narcissique réagit-il au divorce ? Si votre mari narcissique apprend que vous envisagez de divorcer, la situation peut s'aggraver. La meilleure approche est de lui imposer le divorce au visage alors qu'il prépare un voyage à Malibu, ce qui lui laissera moins de temps pour préparer sa défense.

Si vous vous demandez à quoi vous attendre en divorçant d'un narcissique, sachez ceci : un narcissique s'épanouit dans la victoire ; rien ne s'interpose entre lui et la victoire. En matière de divorce, sachez que rien ne lui est interdit ; soyez très discrète et prudente, même avec vos pensées.

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3. Rassemblez des preuves sur les réseaux sociaux

Une autre réponse à votre question « Comment un narcissique réagit-il au divorce ? » est qu'il est capable de s'abaisser à n'importe quel niveau pour obtenir une validation ou tout autre besoin. La flexibilité n'est pas son fort. Si quelqu'un le critique sur Facebook, il rédigera un paragraphe entier pour le critiquer en retour ; et il ne sera pas tendre. Capturez autant d'écran que possible.

Comme je l'ai déjà dit, divorcer d'un narcissique exige une planification minutieuse et il est essentiel de tout documenter. Il peut supprimer tout ce qui est offensant. C'est pourquoi vous avez besoin de toutes les informations possibles concernant ses publications sur les réseaux sociaux, ses e-mails et ses SMS. Comme les narcissiques ont besoin de validation, ils peuvent flirter pour attirer l'attention. Ils peuvent aussi être extravagants et ouverts à ce sujet. Notez chaque détail et conservez-le.

4. Comprenez que vous n’êtes pas le problème

« Comment ai-je pu ne pas voir le genre de personne qu'il est ? » C'est probablement une question qui vous vient à l'esprit si vous divorcez d'un narcissique après 30 ans ou plus, ou si vous avez été marié pendant longtemps. Mais non, ne vous en faites pas. Vous avez peut-être été bombardée d'amour par lui au début de votre relation, et il était impossible de savoir qu'il deviendrait un égocentrique, maître du déguisement.

Sachant que les narcissiques sont des manipulateurs hors pair , il est difficile d'échapper à leur piège. Kavita explique : « Les narcissiques sont des personnes charmantes et éloquentes. Il est impossible de deviner leur véritable nature, même lorsqu'on les fréquente. Ils ne révèlent leur vrai visage que lorsqu'on se marie ou qu'on emménage ensemble. »

5. Si vous avez des enfants, préparez-les à la bataille à venir

Divorcer d'un narcissique ayant un enfant comporte son lot de complications. Si vous divorcez de votre mari narcissique, également père de vos enfants, attendez-vous à une situation un peu compliquée. Votre mari narcissique réclamera très certainement la garde de vos enfants, ce qui entraînera une bataille juridique.

Si vous divorcez d'un narcissique ayant un enfant, assurez-vous de le préparer mentalement. Vous n'avez pas besoin de lui faire détester son père, mais simplement de lui expliquer que papa et maman ne vivront plus ensemble. Il y a de fortes chances que son père l'ait déjà suffisamment traumatisé par ses manières de punir et de contrôler, pour qu'il ne soit pas trop surpris par votre décision finale de divorcer. Cela dit, les enfants n'ont pas autant de lucidité que les adultes. Il faut donc agir avec eux avec prudence.

Stratégies pour divorcer d'un mari narcissique

Si vous voulez rester saine d'esprit et survivre à un divorce avec un narcissique, vous devez bien travailler votre stratégie en amont. Si vous vous demandez encore « comment un narcissique réagit-il au divorce », sachez que votre mari peut se montrer impitoyable et cruel lorsque sa position est compromise. Il ne verrait pas d'un bon œil votre décision de mettre fin au mariage.

Il pourrait perdre la tête et s'en prendre violemment à vous. Rien ne l'empêchera de salir votre réputation au tribunal, de présenter des mensonges comme des faits et de faire témoigner de faux témoins pour se faire passer pour la victime et vous pour le coupable. Préparez-vous avec une stratégie solide pour la bataille qui vous attend, car plusieurs éléments peuvent être utilisés contre vous lors d'un divorce et vous devez savoir comment les éviter ou les contrer. Voici quelques stratégies à suivre si vous tentez de négocier un accord de divorce avec un narcissique :

1. Trouvez un bon avocat

Si vous devez aller en justice, il est préférable de choisir un avocat spécialisé dans les divorces impliquant un narcissique. N'oubliez pas : tous les avocats ne vous comprendront pas. Vous n'avez pas besoin d'un avocat qui se contente du minimum. Votre avocat doit être familiarisé avec les stratégies employées par les narcissiques au tribunal afin que vous puissiez élaborer la meilleure stratégie possible. Ne choisissez pas le meilleur avocat, mais celui qui sait comment gérer un narcissique.

2. Documentez soigneusement les preuves avec votre avocat

Face à un mari narcissique, il est essentiel de savoir quelles preuves utiliser et à quel moment. Si une procédure judiciaire est en cours concernant vos compétences parentales, riposter en exploitant la cruauté de votre mari ne vous sera d'aucune utilité. Il vous faudra procéder étape par étape pour démasquer le narcissique avec lequel vous vivez.

Dans ce cas, vous devrez rassembler des preuves démontrant son comportement irresponsable. Utilisez par exemple le courriel que l'école vous a envoyé après qu'il soit venu chercher l'enfant en retard à deux reprises. Consignez les preuves auprès de votre avocat et tenez-vous-y. Surtout, demandez à votre avocat, à chaque étape, ce qui fonctionnera et ce qui ne fonctionnera pas, puis structurez le dossier de manière à ce qu'il n'y ait aucune faille.

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3. Ne perdez pas votre sang-froid

Pour divorcer d'un narcissique et obtenir gain de cause, il faut garder son sang-froid. Car vous réaliserez vite que le pire, après avoir été mariée à un narcissique, c'est le divorce. Divorcer d'un tel homme est une véritable épreuve. Attendez-vous à des attaques personnelles devant le juge, surtout si vous divorcez après 30 ans de mariage ou après une longue union, car on pourrait vous interroger sur les raisons de votre lenteur à en parler plus tôt.

Si vous avez des enfants, votre erreur parentale sera soulignée en vert fluo. Et comme il est narcissique, il y aura des moments où des remarques mensongères seront formulées contre vous juste pour vous énerver. Votre réaction révélera votre tempérament à la maison. Alors, quoi qu'il arrive, gardez votre sang-froid. Il est temps pour vous de mettre à profit votre expérience de vie commune pour le quitter. Si vous gardez les idées claires, vous pourrez mieux cerner ses actions.

4. Ignorez ses bombes d'amour

Comment un narcissique réagit-il au divorce ? Pour commencer, votre mari pourrait vous donner le sentiment d'être aimée. La douce romance estivale du début de la relation pourrait refaire surface et vous prendre au dépourvu, surtout une fois la relation légalisée. Un narcissique vous bombardera de « Je t'aime toujours beaucoup » ou « On ne peut pas arranger ça ? »

Ces petites attentions vous apaiseront et vous donneront l'espoir d'une réconciliation, mais souvenez-vous : il restera toujours un narcissique. Ne vous laissez pas avoir. Il usera de tous les stratagèmes possibles pour renouer le contact émotionnel avec vous, car la manipulation est une pratique courante chez les narcissiques pervers . Vous devriez savoir comment réagir et ne pas tomber dans son piège.

5. Ayez vos propres gens à vos côtés

Divorcer d'un narcissique ne sera qu'une affaire amicale. Ne vous attendez pas à ce qu'il opte pour un divorce par consentement mutuel lorsque vous abordez le sujet. Il cherchera toujours à vous mettre à genoux devant le tribunal. Les narcissiques sont les meilleurs pour se faire apprécier et sympathiser. Si on leur en donne l'occasion, ils vous feront passer pour la mauvaise personne dans tout le divorce.

C'est précisément pourquoi vous devez vous protéger lorsque vous divorcez d'un narcissique. Il est important de savoir qui sont vos alliés ; ceux qui ne se laisseront pas influencer par l'image que votre mari narcissique donne de vous. Un groupe d'alliés proches vous aidera après le divorce. Gardez près de vous des personnes en qui vous avez confiance.

6. Les manipuler en leur faisant croire qu’ils ont « gagné »

Négocier un accord de divorce avec un narcissique peut se transformer en un véritable cauchemar. Rien ne leur fait plus plaisir que de savoir qu'ils ont gagné. Choisissez judicieusement vos batailles et, si possible, laissez votre mari narcissique croire qu'il a effectivement « gagné » la maison de plage à Goa lors du divorce.

Les narcissiques s'épanouissent en gagnant. Manipulez-le donc pour qu'il obtienne ce qu'il veut, tout en obtenant ce que vous avez toujours désiré. Si vous connaissez bien votre mari narcissique , vous pouvez y parvenir. Cette tactique pourrait vous apporter une certaine tranquillité d'esprit après le divorce.

Il faudra probablement jouer avec l'esprit pour obtenir un divorce, mais qui a dit qu'un divorce avec un partenaire narcissique serait sans issue ? Kavita ajoute : « Il est pratiquement impossible d'amener un narcissique à suivre une thérapie, car il ne reconnaîtra jamais l'existence d'un problème. Les chances qu'un narcissique change et devienne une meilleure personne sont donc très faibles. Dans ce cas, soit la femme et les enfants continueraient à souffrir, soit la femme devrait opter pour le divorce pour mettre fin à ses souffrances. »

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La vie après le divorce

Si vous avez réussi à garder la tête froide tout au long de la procédure de divorce avec votre mari narcissique, ne pensez pas que votre calvaire s'arrête là. Passer à autre chose après un divorce avec un mari narcissique peut être plus difficile, non pas parce que vous êtes toujours amoureuse, mais parce qu'il aurait du mal à accepter d'avoir perdu le contrôle sur vous.

Divorcer d'un mari narcissique vous fera perdre confiance dans les relations et les hommes en général. Les signaux d'alarme concernant un homme que vous aviez ignorés avec votre ex-mari vous hanteront à jamais. Chaque personne charismatique que vous croiserez vous fera douter de ne pas reproduire la même erreur. Et il va sans dire que vous vous tiendrez à l'écart des rencontres amoureuses pendant un certain temps.

L'espoir brisé d'une vie éternelle, les promesses non tenues, la douleur interminable causée, les conséquences d'un divorce avec un narcissique vous assaillent sans cesse. Voici quelques solutions si votre ex-mari narcissique tente de vous contrôler ou de vous manipuler :

Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité narcissique tenteront de revenir dans votre vie, même si cela implique de vous envoyer un message Instagram sarcastique. Ne répondez pas à ces messages ; contentez-vous de répondre par oui ou par non. N'oubliez pas non plus que tous ses messages ne nécessitent pas de réponse.
Si vous avez des enfants ensemble, fixez des limites. Si le règlement lui permet de passer du temps avec les enfants pendant le week-end de Noël, tenez-vous-y. S'il demande du temps supplémentaire, mieux vaut ne pas le laisser faire. Une fois que vous l'aurez autorisé, il vous demandera sans cesse de nouvelles faveurs.
Ne soyez pas empathique. Les narcissiques ont un empathe dans leur vie. Dans le mariage, c'était vous qui étiez empathe. Vous n'avez plus besoin d'en être un après le divorce. La prochaine fois qu'il vous appelle pour se plaindre de son travail, faites-vous plaisir et dites-lui que vous êtes occupée.
En cas de confrontation ou de dispute, soyez sage. Si votre ex-mari médit de vous, soyez sage.

Reconstruire sa vie après un divorce est difficile, mais possible. Prenez soin de vous et cultivez la pleine conscience dans vos relations et la bienveillance envers vous-même. Apprenez à filtrer ses appels si nécessaire. Tournez la page et rencontrez de nouvelles personnes lorsque vous vous sentirez prête. N'hésitez pas à consulter un thérapeute si besoin. L'équipe de thérapeutes agréés et expérimentés de Bonobology est à votre disposition en un clic.

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