Un expert énumère 9 conséquences de l'infidélité dans une relation

Répandre l'amour

Nous avons tous subi les conséquences désastreuses d'une infidélité. Personne n'ignore les conséquences d'une infidélité. « Alors pourquoi quelqu'un trompe-t-il après tout ? » – on peut s'interroger. Le malheur et l'insatisfaction dans la relation en sont les principaux responsables. Parfois, même la personne trompée ne peut se défaire complètement de son rôle. Une mauvaise communication ou l'indifférence de l'un des partenaires peuvent pousser l'autre à faire intervenir une tierce personne.

La définition de l'infidélité peut varier étonnamment d'un couple à l'autre. J'ai toujours pensé que fantasmer sur quelqu'un d'autre que son amant était une trahison. Mais l'autre jour, mon amie Em a dit à propos de sa partenaire : « Pourquoi je mettrais mon nez dans ses fantasmes ? Ça ne me regarde pas. » Donc, oui, le concept même d'infidélité évolue dans une zone grise.

Mais une chose est claire pour nous : l’infidélité est inacceptable. Quelle que soit sa forme ou son stade de développement, l’infidélité peut briser les fondations d’une relation. Pour étayer notre point de vue par l’avis d’un expert, nous avons discuté avec un psychologue. Nandita Rambhia (MSc, psychologie), spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC), thérapies relationnelles et comportementales (TRC) et thérapies de couple. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les conséquences de l'infidélité dans une relation.

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La tromperie affecte-t-elle une relation ?

Table des Matières

Pour répondre brièvement, oui. Les effets négatifs de l'infidélité dans une relation se manifestent par un chagrin d'amour profond et de graves problèmes de confianceL'intensité de la douleur dépend peut-être de l'ampleur de la tromperie de votre partenaire. Qu'il s'agisse d'une liaison sentimentale avec attachement ou d'une relation sexuelle avec son ex, les réactions à l'infidélité sont indéniablement fortes.

nandita Selon lui, « Les conséquences initiales et à long terme d'une infidélité dans une relation sont très différentes. Dans une relation monogame et engagée, les premières réactions d'infidélité seront une profonde souffrance pour l'autre. Cela se traduira par de la tristesse, de la contrariété ou même une colère extrême. »

À long terme, les effets négatifs d'une infidélité dans une relation sérieuse engendreront un doute et une anxiété accrus. Cela affecte non seulement le présent, mais aussi la insécurité après avoir été trompé Cela affecte également les relations futures. Après avoir subi une trahison, une personne aura du mal à faire confiance à un futur partenaire. Elle aura du mal à déterminer si son partenaire est honnête, et la valeur de l'honnêteté risque de se perdre dans la relation.

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Croyez-le ou non, l'infidélité a également des conséquences néfastes sur le partenaire fautif. S'il s'agit d'un écart de conduite impulsif et momentané, la conscience coupable s'enflammera. Il cherchera désespérément un moyen de réparer les torts causés. L'impuissance peut le plonger dans la dépression. Si le partenaire choisit de poursuivre ses actions en secret pendant un certain temps, la culpabilité redouble s'il a menti aux deux parties pendant une longue période.

Il arrive souvent que le traître se mette sur la défensive et tente d'accuser son partenaire de tout ce qui s'est mal passé entre eux. Ce jeu des reproches aggrave les effets de l'infidélité dans une relation. tricheur en série, étant complètement inconscient des conséquences karmiques de la tricherie, néglige l’impact tragique sur son partenaire.

Effets de la tricherie sur le cerveau

Vous souvenez-vous de ce sentiment de bonheur intense qui vous submergeait lorsque vous tombiez amoureux ? C'est grâce à vos hormones. Lorsqu'une personne tombe amoureuse, son cerveau sécrète de la dopamine et de l'ocytocine, les hormones du plaisir. Cela modifie la chimie du cerveau et vous êtes submergé par le sentiment amoureux. On avait raison, l'amour est une drogue. Et quand cet amour disparaît, le cerveau subit des effets. Voici quelques-uns des processus que traverse votre cerveau :

1. Symptômes de sevrage

L'amour étant un cocktail d'hormones enivrantes, il peut être addictif. Et lorsqu'on arrête brusquement de consommer une substance addictive, on ressent un manque. C'est exactement ce qui arrive à une personne qui découvre la liaison de son partenaire. La sécrétion des hormones de l'amour s'arrête et elle subit de graves symptômes. effets psychologiques de la tricherie dans leur relation. Selon un étudeLe cerveau entre en état de manque. Vous devenez irritable, déprimé, avec l'esprit embrouillé et pourriez même avoir des pensées suicidaires.

2. Trouble de stress post-traumatique (SSPT)

Les personnes victimes d'une tromperie présentent des symptômes similaires à ceux d'une personne souffrant de TSPT. Cauchemars récurrents, pensées obsessionnelles sur l'événement et flashbacks sont des troubles courants. Parfois, elles deviennent également hyperactives face à toute menace perçue. Selon Une étudeTout cela entraîne des troubles du sommeil et des habitudes alimentaires qui nuisent à la santé. De toute évidence, la tricherie affecte la santé mentale de multiples façons.

3. Les chagrins d'amour font mal physiquement

Même si nous aimerions croire que les conséquences d'une infidélité dans une relation ne sont que des traumatismes mentaux, ce n'est pas tout. À tel point qu'il existe une affection appelée le syndrome du cœur briséDes études suggèrent que la douleur émotionnelle extrême a tendance à se manifester physiquement. Florence Williams, une écrivaine scientifique, dans son nouveau livre, Chagrin d'amour : un voyage personnel et scientifique, étudie les façons dont la douleur émotionnelle extrême peut avoir un impact sur le cœur, les systèmes digestif et immunitaire, et plus encore.

4. La tricherie affecte les hommes et les femmes différemment

D’après une Une étudeLes conséquences psychologiques de l'infidélité affectaient différemment les hommes et les femmes. Pour les hommes, l'aspect infidélité sexuelle était plus traumatisant, tandis que pour les femmes, les infidélités affectives étaient plus marquées. Et ce phénomène est ancré dans leur nature depuis la nuit des temps. Les hommes ont peur de l'infidélité sexuelle, car ils ont besoin que l'enfant soit leur propre chair, tandis que les femmes sont naturellement prédisposées à l'éducation de leurs enfants et recherchent un partenaire stable pour les élever.

Un expert énumère 9 conséquences de l'infidélité dans une relation

Les effets négatifs de l'infidélité ouvrent trois portes. Soit la relation se termine après une période tragique de rage et de fureur, soit les partenaires restent ensemble malgré une inévitable distance physique, émotionnelle et mentale. La troisième possibilité est la plus difficile et la plus longue. Il faut beaucoup d'efforts de part et d'autre pour surmonter cet incident malheureux. reconstruire la relation après une tromperie.

effets à long terme de la tromperie dans une relation — Reconstruire une relation après une infidélité demande beaucoup d'efforts

J'ai entendu dire que les problèmes de confiance sont propres aux relations monogames. Vous vous trompez lourdement si vous pensez qu'une personne moralement non monogame ne supporte pas les problèmes à long terme liés à l'infidélité. Chaque couple a ses propres limites, et les franchir est considéré comme une infidélité. C'est aussi simple que ça !

Notre expert affirme : « Dans une relation non monogame, il y a toujours des points sur lesquels vous pouvez faire confiance à votre partenaire pour respecter sa part du contrat. Ainsi, même si le couple est non monogame sur le plan sentimental ou sexuel, différents types de tricherie Cela peut se produire de manière plus subtile, comme mentir sur ses allées et venues ou tenter de dissimuler une relation que l'on sait désapprouvée par son partenaire. La réaction d'une infidélité serait aussi grave que celle d'un couple monogame.

Si votre relation traverse une étape d’infidélité, comprendre les conséquences de la tromperie dans une relation pourrait vous aider à mieux y faire face.

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1. Une douleur énorme épuise le partenaire trompé

Samedi dernier, je suis allée chez mon cousin pour lui faire une surprise pour son anniversaire. Mais la situation s'est inversée et j'ai été surprise de le voir au milieu d'une violente dispute avec sa compagne. Plus tard, Noah s'est confié à moi. Ce jour-là, il est rentré plus tôt du bureau et a surpris sa partenaire en train de le tromper Dans leur propre maison. Bien qu'elle ait réussi à faire sortir l'homme avant qu'il n'arrive, le portefeuille sur la table basse était la preuve tangible de sa tromperie.

Dans des moments comme ceux-ci, on peut vraiment entendre son cœur se briser. Il est presque impossible de retenir ses larmes après avoir vu son partenaire tromper sous ses yeux. On imagine à quel point il sera difficile de combler le fossé créé entre les amants. Et, bien sûr, l'intimité physique est hors de question pour très longtemps.

2. Le facteur de confiance disparaît

Il va sans dire que l'impact d'une infidélité dans une relation sape votre foi en l'amour et en votre partenaire, même s'il ne s'agit que d'une aventure d'un soir. Vous ne pouvez pas croire un seul mot qui sort de sa bouche, quelle que soit l'explication qu'il donne. Même si votre partenaire regrette ses actes et veut faire amende honorable, vous serez sceptique quant à l’investissement de plus de temps et d’énergie dans cette relation.

Selon Nandita, « Que ce soit une aventure sentimentale ou sexuelle, il ne sera pas facile de faire confiance à son partenaire après une infidélité. Cela prendra beaucoup de temps. Le partenaire infidèle devra déployer de nombreux efforts pour que son partenaire reprenne confiance. Il faudra beaucoup de patience, d'amour et de pardon pour oublier l'incident passé et prendre un nouveau départ. »

3. Des bagarres inévitables et des disputes animées éclatent

Ah ! C'est probablement le pire dénouement des liaisons sentimentales. Le partenaire trompé porte en lui un lourd fardeau de colère et de ressentiment. Les accès de colère reviennent sans cesse, volontairement ou non. Il n'y a pas d'autre issue pour le partenaire infidèle que d'affronter les cris et les pleurs de son partenaire blessé, et si les choses tournent mal, de casser des objets dans la maison.

Mais voici un avertissement. Pour l'amour du ciel, ne laissez pas la situation se dégrader au point de la violence domestique ou de violences conjugales. Rien, je le répète, rien ne justifie les violences, quel que soit le partenaire qui décide de lever la main. Si vous pensez ne pas être prêt à gérer la situation avec discernement, quittez la pièce. Faites une pause, calmez-vous et revenez pour une conversation sérieuse.

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4. Le partenaire trompé souffre d'une faible estime de soi et se culpabilise.

Une personne qui a subi les effets négatifs d'une infidélité répétée sait bien à quel point cela nuit à son estime de soi. Après cette confrontation déchirante avec sa partenaire, Noah (le cousin dont j'ai parlé plus tôt) s'est effondré : « Il doit bien y avoir une raison pour laquelle elle a choisi cet homme plutôt que moi. Étais-je… pas assez bien pour elle« Peut-être qu'il est meilleur au lit. Peut-être qu'il est plus intelligent que moi. Peut-être que j'étais trop occupée au travail ces derniers mois. Elle se sentait négligée. »

Voyez-vous comment les conséquences d'une infidélité dans une relation s'insinuent dans votre esprit ? Cela peut arriver à quiconque prend son partenaire en flagrant délit. Il devient alors excessivement préoccupé par son apparence et son comportement en sa présence, et finit par se culpabiliser de l'avoir chassé. Lorsque ces insécurités deviennent accablantes, une personne peut même avoir des pensées suicidaires.

Infographie sur les effets de l'infidélité dans une relation — Comment la tromperie affecte-t-elle une relation ?

5. Être trompé affecte leurs relations futures

Nandita nous éclaire sur le sujet : « Il est indéniable qu'être trompé affecte les relations futures. La personne trompée subit un traumatisme psychologique important, ce qui engendre des problèmes de confiance, même avec ses futurs partenaires. Elle devient extrêmement prudente, vérifiant sans cesse pour s'assurer que son partenaire ne ment pas. Parfois, en raison des conséquences d'une infidélité répétée, une personne peut ne plus vouloir s'engager dans une relation sérieuse. »

Je suis sûr que nombre de nos lecteurs, qui ont vécu le bouleversement d'une infidélité, peuvent comprendre que nous nous retranchons dans une carapace en réaction à l'infidélité. Nous apprenons à protéger notre cœur et à ne plus reproduire les mêmes erreurs. Les effets à long terme d'une infidélité dans une relation engendrent une anxiété amoureuse. Se remettre en avant, rencontrer de nouvelles personnes, rêver d'un avenir avec quelqu'un – tout ce qui venait si spontanément auparavant semble désormais une tâche ardue.

6. Cela peut donner lieu à une « tricherie vengeresse »

L'infidélité par vengeance – ce terme vous semble-t-il inconnu ? Laissez-moi vous brosser un tableau. Hannah souffrait d'une immense douleur et d'une anxiété intense après que son petit ami l'ait trompée avec sa meilleure amie Claire. Cette rage qui la submergeait voulait le punir et lui faire autant de mal qu'il l'avait fait. C'est exactement à ce moment-là que… pensée de vengeance, de tricherie lui est venu à l'esprit.

Il s'agit en fait de tromper l'infidèle pour lui faire payer son propre prix. À vrai dire, les effets négatifs d'une telle tromperie ne profiteraient à personne. Cela ne ferait qu'aggraver les complications et provoquer de nouvelles disputes. De plus, le sentiment de culpabilité ressenti après une tromperie vengeresse est tout simplement insupportable.

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7. La tricherie affecte également votre vie de famille

L'infidélité affecte certes la santé mentale, mais elle perturbe aussi la vie de famille. Imaginez que vous assistiez à un dîner de famille juste après qu'un épisode d'infidélité ait affecté votre relation. Naturellement, des tensions surgiront entre vous et votre partenaire. Aussi subtile soit-elle, cette situation pénible pourrait devenir visible aux yeux de tous.

Pire encore, si la gestion de la colère n'est pas votre point fort, une dispute désagréable pourrait éclater en plein milieu du dîner. Cela créerait un climat de malaise au sein de la famille. Peut-être, plus tôt, le partenaire coupable essayait-il de… s'excuser pour la tricherieMalheureusement, après ce soir, ils devront vivre avec de nombreux regards critiques sur eux.

8. Un partenaire trompé pourrait continuer à attendre que le karma montre son jeu

Croyez-vous à la philosophie du karma ? Alors, j'ai peur que les conséquences d'une infidélité dans une relation sérieuse durent un peu plus longtemps. Car vous allez attendre et garder rancune jusqu'à ce que votre partenaire subisse les conséquences karmiques de son infidélité.

Mon cher ami, comment trouveras-tu un peu de paix si tu ne laisses pas tomber les petites actions d'autrui ? Tu dois faire un choix. surmonter la tricherie et continuez votre vie. Pour mettre en œuvre cette décision mûrement réfléchie, il est important de libérer votre esprit du passé toxique. Pourquoi perdre du temps sur quelque chose d'aussi intangible que les conséquences karmiques d'une infidélité ? Desserrez votre étreinte lorsque vous ne pouvez plus la contrôler.

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9. Vous en sortez plus fort en tant que couple

Si la chance vous sourit et que l'univers vous sourit, vous pourriez finalement surmonter ces jours difficiles. Ce miracle ne peut se produire que si les deux partenaires conviennent que cette relation est plus importante pour eux qu'une brève période de mauvais choix. Nous reconnaissons qu'il faudra beaucoup de courage et de force pour pardonner à son partenaire infidèle. Mais avec des remords sincères et des gestes d'amour de la part de votre partenaire, vous pourrez surmonter cette épreuve ensemble, main dans la main.

Lorsqu'on leur demande si les partenaires peuvent surmonter une infidélité, nous sommes tout à fait d'accord avec Nandita : « Cela dépend des partenaires, car chaque relation est unique. Je ne peux pas généraliser ni affirmer oui ou non, mais je peux affirmer avec certitude qu'il est possible que des partenaires ressortent plus forts d'une infidélité. Cela dépend du stade de la relation, de la maturité des partenaires et de la force de leur lien. S'ils veulent tous les deux travailler sur leur relation en toute honnêteté, oui, c'est possible. Mais cela prendra certainement du temps. »

Pointeurs clés

L'infidélité affecte la santé mentale d'une personne ainsi que celle de sa famille
La tromperie ne se limite pas aux relations monogames et peut également se produire dans les relations ouvertes
Une liaison ne signifie pas la mort d'une relation. Avec de l'amour et des efforts, on peut réparer les dégâts.

Ceci conclut notre discussion sur les conséquences de l'infidélité dans une relation, même pour une aventure d'un soir. J'espère que nos réflexions vous éclaireront. Et s'il n'est pas trop tard, essayez de préserver cette relation des conséquences non sollicitées de l'infidélité. Il n'y a guère de problème qui ne puisse être résolu par une communication cohérente et constructive. N'hésitez pas à tenter l'expérience.

Cet article a été mis à jour en décembre 2022.

FAQ

1. Pourquoi la tromperie est-elle si courante dans les relations ?

Les raisons de l'infidélité sont multiples : manque d'amour et d'affection, insatisfaction sexuelle, etc. L'ennui, la peur de l'engagement et les situations tentantes poussent également de nombreuses personnes à s'engager dans l'infidélité.

2. La tromperie peut-elle ruiner une relation ?

Oui, si le partenaire trompé ne trouve pas de place dans son cœur pour pardonner cet acte contraire à l’éthique, ou si le traître refuse d’assumer ses responsabilités, les complications peuvent conduire à une rupture misérable.

3. Une personne peut-elle changer après avoir triché ?

Parfois, l'infidélité résulte d'une décision impulsive, influencée par des facteurs extérieurs. Dès que la personne revient à la réalité, elle commence à intérioriser la gravité de son acte. Elle prendra probablement toutes les mesures nécessaires pour réparer la relation et rétablir l'équilibre. Cependant, les chances de changement de caractère sont très faibles, voire inexistantes, pour les infidèles en série.

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