Comment dire au revoir à quelqu'un que vous aimez

Dire au revoir à un être cher peut être bouleversant, point final. Toutes les relations ne sont pas faites pour durer. Que vous vous remettiez d'une relation difficile ou que vous essayiez de surmonter la douleur du décès d'un être cher, il est difficile de dire au revoir et de le laisser partir. Alors, si vous êtes ici aujourd'hui parce que vous êtes prêt à tourner la page et à dire un adieu sincère à un être cher, nous sommes fiers de vous.

Oubliez tout ce que les films romantiques vous disent sur le fait de ne jamais lâcher l'être aimé. Même si c'est difficile, il faut de la maturité pour s'éloigner de ce qui ne vous soutient plus. S'efforcer de devenir meilleur implique parfois de dire adieu à ceux qui ne valent pas la peine de se battre. Alors, soyez courageux et prenez soin de vous, car nous allons passer en revue toutes les façons de dire adieu à un être cher, que ce soit par une rencontre en face à face ou par SMS.

Dire au revoir à quelqu'un que vous aimez – 12 façons 

Quand l'une de nos lectrices de l'Oregon, Naomi, a finalement réalisé que sa romance de lycée avec Trey se transformait en une relation toxique À l'université, elle savait qu'il était temps de tout quitter. Leurs adieux n'étaient pas faciles, car ils étaient dans la même université. Le croiser dans les couloirs ou aux entraînements de foot lui rappelait tous les bons moments passés ensemble.

Un jour, elle en a eu assez, est allée dans sa chambre universitaire et a rompu avec lui. Comme Naomi, il est temps de rassembler ses forces et d'apprendre à aller de l'avant en disant au revoir à quelqu'un qu'on aime. Cela peut paraître difficile, mais on vous promet qu'avec le temps, ça s'arrange.

Ce qui rend la séparation d'avec un être cher encore plus déchirante, c'est l'absence de conclusion après une rupture. Coach en bien-être émotionnel et pleine conscience Pooja Priyamvada j'ai parlé une fois à Bonobology à ce sujet et j'ai partagé : « Même s'il est difficile d'avoir une conversation sur une rupture, ne pas vous donner, à vous et à votre partenaire, une conclusion est tout simplement méchant.

Il est mal de les ignorer ou de ne pas leur dire ce qui s'est passé. Il est essentiel d'être franc et d'avoir une discussion à cœur ouvert afin que chacun comprenne clairement sa position. Si vous vous demandez comment dire au revoir à quelqu'un que vous aimez mais avec qui vous ne pouvez plus être, voici 12 façons de faire ce qui est nécessaire :

1. Acceptez la réalité

Imaginez : vous dites au revoir à votre partenaire amoureux et vous vous éloignez de lui, et les mots vous viennent à l'esprit. Sur le moment, vous vous sentez peut-être plutôt bien. Mais dès que vous rentrez chez vous, que vous vous préparez un café et que vous prenez votre téléphone pour ne recevoir aucun SMS, c'est là que la réalité vous rattrape. Et elle vous frappera durement, surtout si vous… mettre fin à une relation à distance et il n'y a aucune chance que vous rencontriez cette personne de sitôt, ou jamais.

• Parfois, dire au revoir à quelqu'un que vous aimez dans une relation, c'est continuer à préparer ce café et à continuer votre vie.
• Vous pourriez ranger votre téléphone et écrire sur les derniers moments passés avec quelqu'un que vous aimez, sur votre douleur, sur le manque qu'il vous inspire et sur le fait que vous êtes mieux sans lui. Ça fera mal, mais ça ne durera pas éternellement.
• Donnez-vous du crédit pour avoir persévéré, même si c'était un défi émotionnel.
• Une fois que votre cœur et votre cerveau sont en accord sur cette décision, vous pouvez enfin vous concentrer sur la recherche de la paix après un au revoir et créer un avenir meilleur pour vous-même.

2. Dites-leur que vous n'avez aucune rancune. 

Dire « Au revoir, mon amour » ne signifie pas automatiquement « Je ne veux plus jamais revoir ton visage ». Si l'idée même de dire au revoir à quelqu'un que vous aimez peut paraître dure, elle n'est pas forcément source de ressentiments. Avant que ces pensées négatives ne s'installent dans son esprit, assurez-vous de lui dire que vous ne lui voulez aucun mal. Avec le temps, il apprendra à gérer vos adieux.

• Ce n'est pas parce que vous croyez qu'une certaine distance vous fera du bien à tous les deux que vous devez ignorer tout ce qu'ils ont fait pour vous.
• Soyez un peu réfléchi lorsque vous choisissez les mots d'adieu pour quelqu'un de spécial et n'en faites pas un jeu cruel. rejeter la faute
• Si vous souhaitez une rupture saine, ne cherchez pas à savoir comment dire au revoir à quelqu'un que vous aimez par SMS. C'est particulièrement vrai pour les adieux à une relation à distance.
• Votre partenaire mérite une explication pour sa santé mentale et rejeter toute votre relation par SMS est un peu insensible (à moins que la nature de votre relation ne dicte le contraire).

3. Mettez de côté les rappels des réseaux sociaux 

Comment dire au revoir à quelqu'un qu'on aime et qui ne nous aime plus ? Adoptez la méthode « loin des yeux, loin du cœur » et cela implique un black-out total des réseaux sociaux. Même si vous lui avez dit tristement au revoir, Instagram ne le sait probablement pas encore et le place toujours en tête de liste de ceux qui ont consulté vos stories. Ces rappels criards de sa présence autour de vous et dans votre espace peuvent potentiellement vous affaiblir. 

Dire au revoir à un être cher est déjà assez difficile. Voir son nom ou sa photo apparaître partout sur les réseaux sociaux ne fera qu'aggraver la douleur de la séparation. Bloque ton ex, Ne suivez plus ou désactivez temporairement vos comptes sur les réseaux sociaux. Faites ce que vous avez à faire. Même si c'est difficile, croyez-moi, ça vous remettra dans un meilleur état d'esprit. 

4. Ne vous fâchez pas contre eux pendant la conversation de rupture

À vrai dire, l’art de mettre fin à une relation en bons termes Cela n'existe tout simplement pas. Malheureusement, chaque rupture laisse son lot de doutes et de souffrances. Peu importe le nombre de messages d'adieu émouvants que vous rédigez, les derniers mots prononcés à voix haute vous démoraliseront tous les deux. Ce que vous pouvez faire, c'est essayer d'adoucir le choc. De la tournure de cette conversation dépendra votre capacité à rester amis ou à vous parler pour la dernière fois. Alors, gardez ces points à l'esprit :

• Lorsque vous dites au revoir à quelqu'un que vous aimez, vous dites ce que vous avez à dire, mais faites-le aussi gentiment et calmement que possible.
• Quand ils sont en colère à cause de ce que vous dites, ne vous engagez pas vous-même sur ce chemin régressif.
• Essayez de le faire dans un environnement confortable afin que s'ils perdent leur sang-froid, ils puissent s'exprimer librement.
• N'oubliez pas de vous ressaisir tout au long de cette conversation, car si vous ne le faites pas, vous finirez certainement sur une mauvaise note. 

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5. Soyez aussi ferme que possible 

Briser le cœur de quelqu'un est peut-être la seule chose plus difficile que de se faire briser le sien. Une fois la tempête retombée, cette personne pourrait se mettre à pleurer ou à vous demander une seconde chance. C'est là que commence le véritable défi : dire adieu à quelqu'un qu'on aime dans une relation. dire des choses romantiques, faire remonter de vieux souvenirs ou faire tout ce qui peut vous secouer et vous rappeler à quel point ils sont bons pour vous.

La manipulation émotionnelle peut rendre le départ d'un être cher dix fois plus difficile. Mais vous y avez déjà réfléchi un million de fois. Ne lui laissez pas l'occasion de remettre en question votre décision. Dites-lui un adieu sincère, prenez du recul et guérissez. C'est la meilleure façon de trouver la paix après un adieu, car cela permettra de tourner la page, tant pour vous que pour lui.

6. Lorsque vous dites au revoir à un amoureux, ne soyez pas évasif

Je pense que la pire chose que les gens font lorsqu'ils mettent fin à une relation définitive avec quelqu'un est de le laisser en suspens ou plein de questions. Clôture après une rupture Cela aide à surmonter la douleur de la séparation, et cette clarification est importante lorsque deux partenaires se séparent. Mais vos inhibitions peuvent provenir du fait que vous souhaitez éviter les rituels d'adieu entre amoureux, car vous savez que c'est l'une des choses les plus difficiles à faire et que vous pourriez avoir du mal à trouver les mots justes.

Ou peut-être que votre cœur n'y est pas entièrement. Vous craignez de commettre une grave erreur qui vous blessera profondément, vous et votre partenaire. Alors, pour commencer, assurez-vous d'agir pour les bonnes raisons. Vous devez trouver la force d'accepter cette décision avant de commencer à écrire une lettre d'adieu à un être cher. Une fois cette décision prise, rappelez-vous quelques points :

• Vous allez leur annoncer quelque chose qui changera radicalement leur vie et leur quotidien pour un avenir proche. Le moins que vous puissiez faire est d'être franc et honnête.
• Même si vous sentez que votre honnêteté pourrait les blesser, votre dernière conversation avec eux ne peut pas être un lit de mensonges.
• Le respect est primordial, même au moment de rompre. Une honnêteté douce et ferme est la seule façon de respecter une femme ou un homme que tu veux larguer
• Essayez d’être aussi calme et direct que possible.

7. Ne faites pas de promesses en l'air 

Lorsqu'ils s'effondrent devant vous, n'essayez pas de trouver des mots profonds à leur dire ou quoi que ce soit qui pourrait leur redonner espoir. « Je suis désolé, mais je t'aimerai toujours », « Je ne cesserai jamais de penser à toi » ou « Peut-être, un jour… » sont autant de choses à éviter. Nous comprenons que vous souhaitiez terminer la séparation en beauté, mais vos messages d'adieu à vos proches ne doivent en aucun cas être remplis de faux espoirs juste pour les protéger d'une douleur passagère.

• Si c'est devenu un relation sans issue ou vous ne voulez pas du fardeau émotionnel d'une relation à distance, vous avez parfaitement le droit de rompre à l'amiable et de ne pas vous sentir coupable.
• Faire des promesses vides (qui viennent souvent d'une conscience coupable), en espérant qu'ils les oublieront et passeront à autre chose ne sera pas la bonne chose à faire.
• Ne les faites pas attendre votre arrivée.
• Les rituels d'adieu idéaux pour les amoureux seraient de le garder propre, de le garder direct et d'essayer de ne pas perdre l'équilibre.

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8. La meilleure façon de laisser partir quelqu'un que vous aimez : lui pardonner de tout votre cœur. 

L'une des façons les plus difficiles de dire adieu à un être cher qui aurait pu vous blesser est sans doute aussi la plus essentielle. Pour libérer votre esprit de toute énergie négative et vous donner la chance d'évoluer, vous devez être capable de faire la paix avec les torts commis dans le passé. Nous parlons tous de l'importance de… le pardon dans les relations Pour être heureux. Mais nous omettons commodément la partie où il faut apprendre à pardonner, même après la fin de la relation.

Lorsque vous enterrez enfin la hache de guerre, vos mots d'adieu à un être cher ne seront empreints ni de ressentiment ni de regret. Dans vos adieux sincères, vous ne souhaiterez rien de moins que le bonheur, la réussite et la santé à cette personne qui a autrefois occupé une place importante dans votre vie. La seule façon de laisser partir quelqu'un que vous aimez et de trouver du réconfort est de vous libérer des choses dont vous ne voulez pas vous souvenir. 

9. Arrêtez d'être dur avec vous-même 

Voici comment dire au revoir à quelqu'un que vous aimez qui ne t'aime pas en retourNe soyez pas votre plus grand critique parce qu'une personne a refusé de partager vos sentiments. Si, de temps en temps, vous vous surprenez à y penser ou à vous remémorer le bon vieux temps, ne vous en faites pas. Cela fait partie de la séparation d'un être cher. Après tout, nous sommes tous humains et nous ne pouvons pas éteindre l'amour du jour au lendemain.

• Avant la rupture, vous pourriez penser à des moyens de faire fonctionner à nouveau la relation, mais cela ne reflète aucune faiblesse.
• Rappelez-vous-en également lors des mauvais jours qui suivent la rupture, déprimez-vous un peu, achetez ce pot de Ben & Jerry's que vous aimez et oubliez le reste du monde si vous en avez besoin.
• Si écrire une lettre d'adieu à un être cher au lieu de devoir le dire en face à face soulage votre santé mentale, alors pensez à vous en premier.
• Si couper tout contact semble être l'idéal ou la seule solution dans cette situation, faites ce qui est bon pour vous

10. Lorsque vous dites au revoir à quelqu'un que vous aimez, gardez cela comme une précieuse leçon de vie.

Nous connaissons tous l'enfer émotionnel que peut engendrer un adieu à une relation amoureuse à distance. Peut-être avez-vous envie de revoir votre ex une dernière fois, ou votre relation a-t-elle tellement tourné au vinaigre que vous souhaitez simplement en finir avec un simple message d'adieu à votre ex. Quoi qu'il en soit, vous y trouverez des pistes pour gérer votre prochaine relation. Vous n'aurez plus jamais à endurer cette angoisse.

Traitez-nous de personnes qui voient le verre à moitié plein, mais nous essayons de trouver une lueur d'espoir même dans les moments de profonde détresse. Parce que la prochaine fois que vous… tomber en amour Avec quelqu'un qui vit dans une autre ville ou un autre pays, vous saurez que les relations à distance ne sont pas faites pour vous. Et vous aurez la confiance nécessaire pour partir avant que les choses ne commencent, au lieu de repousser l'inévitable séparation. Alors, ne gardez pas ces expériences pour des histoires touchantes de chagrin. Au contraire, approfondissez vos connaissances et découvrez la leçon de vie que vous pouvez en tirer.

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11. Rendez hommage à un être cher qui est en train de mourir

Si vous pleurez la disparition d'un être cher ou tentez de garder le moral pour un être cher sur son lit de mort, nous sommes incapables de soulager votre douleur. Nous avons du mal à comprendre votre état d'esprit brisé. Vous souhaiteriez passer ces derniers instants avec quelqu'un que vous aimez tant ; c'est la meilleure façon de dire au revoir à celui dont les jours sont comptés.

Exprimer ses émotions avec des mots peut être trop difficile lorsqu'un être cher est en train de mourir. Vous pourriez exprimer vos sentiments dans une lettre d'adieu touchante. Écrivez les souvenirs que vous avez créés ensemble, les choses que vous aimiez le plus chez lui, la fierté qu'il vous a témoignée à maintes reprises et toutes les pensées positives qui vous viennent à l'esprit lorsque vous pensez à lui. Faites tout votre possible pour qu'il se sente aimé, aimé et aussi spécial que possible.

12. N'oubliez pas que vous serez toujours là pour vous. 

Une rupture récente ou un chagrin d'amour peut vous laisser longtemps déprimé. Quelle que soit votre maturité, la douleur est la même. Vous pouvez choisir la manière la plus douce de dire au revoir à quelqu'un que vous aimez, mais il y a une dernière chose que vous devez aussi vous dire : n'abordez pas le célibat avec scepticisme ou frustration. Voici quelques conseils pour surmonter un adieu que vous avez vous-même initié :

• Gardez la tête haute et ayez confiance en vous. Vous trouverez l'amour et attirerez la prospérité.
• Une fois que vous savez que la seule personne dont vous avez vraiment besoin, c'est vous-même, vous ne vous sentirez plus jamais obligé de regarder en arrière autant.
• On ne va pas édulcorer les choses. Vous pourriez traverser une période sombre où vous vous demandez : « Est-ce que je traverse une dépression ?« Il y aura des larmes et beaucoup de culpabilité pour couronner le tout.
• Mais tant que vous vous rappelez intuitivement que vous avez fait la bonne chose, vos voiles continueront de rester stables et vous sortiront des eaux troubles.
• Que vous disiez au revoir à un amoureux ou à un membre de votre famille lorsque vous vous éloignez de lui, sachez que vous êtes suffisamment fort pour rebondir après tout chagrin d'amour.

Comment dire au revoir à quelqu'un que vous aimez par SMS

Écrire un message d'adieu à son ex peut sembler déprimant en ce moment, mais comme l'a dit Paulo Coelho : « Si vous avez le courage de dire au revoir, la vie vous récompensera avec un nouveau bonjour. » Pour être honnête, nous ne le recommandons pas. mettre fin à une relation Par SMS. Mais parfois, la vie nous plonge dans un véritable piège où l'idée d'affronter son partenaire et de prononcer ces mots blessants à voix haute semble insupportable. Et puis il y a ces ruptures compliquées qui ne méritent probablement pas une seconde de votre temps, et encore moins un adieu romantique.

Par exemple, si votre partenaire s'est montré manipulateur, irrespectueux ou violent, vous n'aurez peut-être pas envie de lui faire plaisir en lui donnant une explication en face à face. Et c'est tout à fait normal. C'est une de ces situations désagréables où les SMS viennent à votre secours. Vous ne savez pas comment dire au revoir à un être cher par SMS ? Nous avons préparé cinq exemples de messages d'adieu pour vos proches, adaptés à cinq situations différentes :

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• Pour une rupture mutuelle : Je sais que tu seras d'accord avec moi quand je dis que nous étions tous les deux bien intentionnés. Nous n'étions tout simplement pas faits l'un pour l'autre. Je te souhaite de trouver bientôt « l'âme sœur », quelqu'un qui sera aussi un amoureux des chiens et qui aimera les romans victoriens autant que toi. Bonne chance !
• Si c'est vous qui avez rompu : (Leur nom), j'essaie de te dire que je ne suis pas heureuse dans cette relation depuis un moment. Soit tu refuses de m'écouter, soit tu repousses sans cesse les réparations. Mon amour-propre m'empêche de supporter une telle ignorance. Je voulais que cette relation fonctionne, mais on dirait que nos aspirations sont différentes. Et il vaut mieux se séparer à partir de maintenant.
• S'ils ont rompu avec toi : Lors de notre dernière conversation, tu as clairement indiqué que tu ne voyais pas cette relation disparaître. J'ai besoin d'espace pour gérer ces sentiments. Et je ne vois pas cela se produire si tu continues à me contacter. Alors, voici ce que je veux : que nous suivions règle de non-contact et laissez-nous avancer
• Si vous les avez trompés : Je suis désolé de t'avoir fait autant de mal. Si je pouvais remonter le temps et tout effacer, je le ferais sans hésiter. Je comprends que ma présence dans ta vie ne te facilite pas la tâche pour surmonter cette douleur. Alors, voici mon dernier adieu. Je ne veux plus te faire de mal. Tu mérites mieux, mon amour. Prends soin de toi.
• S’il y a eu des signes d’abus ou de méchanceté : (Leur nom), plus tôt vous accepterez que c'est fini, mieux ce sera. Veuillez respecter ma vie privée et ne plus jamais essayer de me contacter. Au revoir.

Nous espérons que cet article a répondu à vos questions sur la façon de dire au revoir à un être cher dont vous ne pouvez pas être présent, ou sur la façon d'écrire des messages d'adieu émouvants. Mais dire au revoir à quelqu'un qu'on aime de la bonne manière demande beaucoup de courage, un courage que la plupart des gens n'ont pas. Alors, félicitez-vous, souriez, car cette période difficile est terminée et réjouissez-vous de tout ce qui vous attend.

Cet article a été mis à jour en septembre 2023. 

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