7 signes avant-coureurs de divorce dont vous devriez être conscient

L'amour et le mariage peuvent être difficiles. En les traversant, on se retrouve parfois à la croisée des chemins où l'amour s'épuise, voire s'épuise. Cela pourrait être un signe avant-coureur de divorce. La fin de toute relation est extrêmement difficile et la souffrance qu'elle peut causer est immense.

Même si c'est une épreuve douloureuse, le taux de divorce est en hausse. Selon les chiffres récemment publiés par le CDC pour l'année 2020, le taux de divorce est de 2.3 pour 1 000 habitants (45 États et le district de Columbia ayant communiqué leurs données). D'après un nouveau calcul de ces mêmes données effectué par Wilkinson et Finkbeiner , un divorce est prononcé toutes les 42 secondes aux États-Unis, soit 86 divorces par heure.

Dans cet article, Anushtha Mishra (MSc., Psychologie du conseil), psychologue spécialisée dans le traitement des traumatismes, notamment les traumatismes, les problèmes relationnels, la dépression, l'anxiété, le deuil et la solitude, écrit sur le divorce et ses principaux facteurs prédictifs.

Pouvez-vous savoir si le divorce est imminent

Chaque mariage est différent et chaque couple a donc ses propres équations et facteurs en jeu en matière de divorce. Cependant, certains signes indiquent que votre mariage est en train de sombrer, qu'il se transforme en une relation malsaine et qu'il présente les premiers signes d'un divorce.

Lorsque votre partenaire se montre peu fiable, hostile ou peu réactif la plupart du temps, il est important d'y voir un signe avant-coureur de divorce. De même, lorsque des problèmes de communication apparaissent au sein du couple , indiquant qu'aucun de vous deux n'est disposé à faire l'effort de comprendre les sentiments de l'autre, un divorce est peut-être imminent.

L'un des premiers signes d'un divorce peut aussi être simplement un sentiment d'insatisfaction et une relation qui ne vous procure pas de bien-être. Si votre mariage vous cause une détresse importante et continue, c'est une raison suffisante pour le quitter.

Voici quelques signes subtils qui vous permettent de savoir si un divorce est imminent. Parfois, les connaître vous donne aussi le temps et l'espace nécessaires pour travailler sur la fracture et transformer votre relation en une relation bénéfique pour vous et votre conjoint.

7 signes avant-coureurs de divorce dont vous devriez être conscient

On ressent souvent un mal-être conjugal, ce qui peut amener à se demander si l'on souhaite rester engagé dans cette relation. Par conséquent, rechercher des signes avant-coureurs de divorce peut vous aider à prendre une décision éclairée quant à l'avenir de votre mariage.

Il convient toutefois de préciser que ces indicateurs ne signifient pas automatiquement que le divorce est la seule solution. Il existe de nombreuses façons de réparer la rupture si l'on souhaite consolider le mariage en répondant aux besoins et aux désirs des deux partenaires.

Voici donc sept signes avant-coureurs de divorce auxquels vous devriez idéalement prêter attention afin de pouvoir non seulement prendre le contrôle de votre mariage, mais également prendre des décisions sur ce qui est le mieux pour vous et votre relation.

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1. Manque d'intimité

L'absence d'intimité peut engendrer des failles dans votre relation. Qu'elle soit émotionnelle ou physique, elle peut mener à une rupture du lien avec votre conjoint. Elle peut provoquer un repli sur soi au sein du couple et vous laisser un sentiment de manque d'amour et d'insécurité.

Cela peut être dû à de multiples raisons. Le manque d'intimité peut être dû au stress, à une faible estime de soi, au rejet, au ressentiment lié à des problèmes non résolus et au manque de communication, pourtant essentiel à la réussite de toute relation. Des périodes d'abstinence temporaires ne sont pas forcément le signe d'un problème, mais lorsqu'elles durent des mois, voire des années, le mariage peut être en fin de vie.

Il peut s'agir d'un des principaux facteurs prédictifs du divorce. Dans une enquête menée en 2012 par Hawkins, Willoughby et Doherty auprès d'un échantillon de 886 parents en instance de divorce, il a été constaté que l'une des causes fréquentes de divorce était le manque d'intimité, ou, selon les termes de l'étude, « l'éloignement progressif » (55 %).

2. Des critiques constantes dans la relation

Le premier des quatre cavaliers de l'Apocalypse – ou les quatre comportements néfastes qui s'avèrent désastreux pour une relation, selon le psychologue américain John Gottman – est la critique, l'un des plus grands facteurs prédictifs de divorce. Elle consiste à déceler un problème dans la relation, puis à le transformer en un commentaire sur les défauts de caractère de son partenaire. « Toujours » ou « jamais » sont des mots courants dans le vocabulaire des critiques, utilisées pour décrire ce que l'autre a fait ou n'a pas fait.

Il est important de noter que la critique est différente d'une plainte. La plainte est un aspect normal et sain de toute relation. Elle se concentre sur un problème réel, tandis que la critique attaque l'autre personne dans sa globalité.

Le problème avec la critique, c'est que lorsqu'elle devient omniprésente, elle est généralement suivie d'un supplice bien plus redoutable : le mépris (nous y reviendrons plus loin). Votre conjoint peut alors se sentir agressé, rejeté et blessé. C'est presque un cycle qui se répète avec une fréquence et une intensité croissantes, menant au mépris.

3. Mépris envers votre conjoint

L'un des principaux signes avant-coureurs d'un divorce ou d'un divorce avec un conjoint est le mépris. Communiquer avec mépris revient à manifester un réel manque de respect envers son conjoint par des moqueries, des sarcasmes, des moqueries, des insultes et des imitations. L'objectif est de faire en sorte que votre conjoint se sente méprisé et sans valeur.

Le mépris est souvent utilisé pour présumer une supériorité sur son partenaire dans une relation, ce qui le distingue de la critique. Il naît de pensées négatives persistantes à l'égard de son partenaire. Exprimer du mépris, c'est manifester son mécontentement en l'humiliant et en usant de sarcasmes mesquins pour le rabaisser.

Le mépris peut prendre la forme de commentaires tels que : « Tu es fatiguée ? Pleure-moi comme une rivière. Je n'ai pas le temps de m'occuper des enfants. Pourrais-tu être plus pathétique ? » ou « Oh, bien sûr, je rentre dans une maison sale après une longue journée. Que pouvais-je attendre d'autre de quelqu'un comme toi ? »

D'après les recherches de Gottman (1994) , le mépris est le principal facteur prédictif de divorce dans les six premières années de mariage. De nombreuses autres études, menées par divers auteurs, sont parvenues à la même conclusion et ont confirmé les résultats de Gottman.

4. La défensive est un puissant prédicteur de divorce

Le troisième des quatre cavaliers, celui qui prédit le divorce avec optimisme, est la défensive. Il s'agit la plupart du temps d'une réponse aux critiques. Chaque fois que nous avons le sentiment d'être injustement accusés, nous cherchons des excuses pour jouer les victimes ou feindre l'ignorance ou l'innocence afin que notre partenaire recule.

Cependant, cela ne fonctionne jamais. Notre attitude défensive indique simplement à nos partenaires que nous ne prenons pas leurs préoccupations au sérieux et que nous ne sommes pas prêts à assumer nos erreurs.

Bien qu'il soit naturel et compréhensible de se défendre lorsqu'on se sent attaqué, cette approche n'aura pas l'effet escompté. Elle ne fera qu'aggraver le conflit, car il s'agit en réalité d'une façon de rejeter la faute sur son partenaire et ne permet pas une résolution saine du conflit.

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5. L'obstruction pourrait entraîner l'échec d'un mariage.

Le quatrième cavalier, qui peut être l'un des signes annonciateurs d'un divorce, est l'obstruction. Tout comme la défensive est une réponse aux critiques, l'obstruction est généralement une réponse au mépris. C'est exactement ce que son nom indique : l'un des conjoints se comporte comme un mur au milieu d'une conversation, exprimant un retrait total de la communication. Cela envoie alors le message à l'autre conjoint que son partenaire ne se soucie absolument pas de lui.

Il faut du temps pour que les effets négatifs des trois premiers cavaliers de l'Apocalypse deviennent suffisamment stressants et accablants pour que le silence radio apparaisse comme une échappatoire compréhensible. Cependant, lorsqu'il survient, il se transforme automatiquement en une mauvaise habitude dont il est difficile de se défaire. Il résulte d'un sentiment de submersion émotionnelle qui empêche toute discussion rationnelle et constitue l'un des principaux facteurs prédictifs du divorce.

Cela peut se manifester par un départ physique ou un repli sur soi total. On peut aussi parler de « traitement silencieux ». Il s'agit d'une tentative infructueuse de se calmer lorsqu'on est dépassé, mais qui laisse le partenaire déconnecté, désapprouvé et distant. La personne qui recourt à l'obstruction est perçue comme arrogante.

6. Le mariage des adolescents est l’un des facteurs prédictifs du divorce

Les recherches montrent que l'âge au moment du mariage est un facteur prédictif constant du divorce, et que le risque est plus élevé pour les couples adolescents. Le New York Times indique que des études ont démontré que les mariages entre adolescents ont deux à trois fois plus de chances de se terminer par un divorce que les mariages entre personnes de 25 ans et plus.

Les jeunes couples mariés courent un plus grand risque de se séparer en raison de leurs aspirations et de leurs centres d'intérêt différents. Étant si jeunes, ils n'ont peut-être pas eu l'occasion de découvrir qui ils étaient et quels étaient leurs objectifs et leurs aspirations. De plus, ils n'ont pas encore complètement défini ce qu'ils attendaient de leur partenaire.

Il leur reste encore quelques années pour terminer leurs études et s'intégrer dans le monde professionnel. Ils sont donc encore en train de se forger leurs opinions et leurs idéologies. À mesure qu'ils grandissent, mûrissent et évoluent, leur vision de la vie peut changer considérablement. Prendre une décision aussi importante que se marier et fonder une famille à l'adolescence peut s'avérer trop difficile à tenir à long terme.

7. Les circonstances financières peuvent également briser un mariage

Plusieurs études suggèrent un lien étroit entre l'instabilité économique des ménages et le divorce. Les difficultés financières constituent un facteur prédictif important du divorce, tandis que la stabilité économique familiale peut en réduire le risque.

Lorsque la situation financière du couple est telle qu'il ne peut subvenir aux besoins de la famille, cela engendre une certaine instabilité au sein du couple et devient un facteur prédictif de divorce. Les difficultés financières sont généralement liées à la situation professionnelle du mari.

Une étude de Harvard de 2016 , publiée dans l' American Sociological Review , suggère que la division du travail est un facteur prédictif du divorce. L'absence d'emploi à temps plein chez les maris est associée à un risque accru de divorce. Si de nombreuses normes des générations précédentes ont évolué, celle du mari comme principal soutien de famille persiste largement.

Si vous constatez que votre mariage présente l'un des signes avant-coureurs de divorce mentionnés ci-dessus, ne présumez pas que votre relation est vouée à l'échec. Pour éliminer les schémas de communication et de conflit destructeurs, vous devez les remplacer par des schémas sains et productifs.

Bien sûr, le divorce n'est pas facile, mais il peut parfois s'avérer être la meilleure solution, surtout face à des signes évidents d'un divorce imminent. Si vous et votre conjoint avez décidé de divorcer, faites de votre mieux pour traverser cette période difficile et restez fidèles à vous-mêmes.

Souvenez-vous de cette citation de Taylor Jenkins Reid : « Parfois, le divorce n’est pas une perte bouleversante. Parfois, c’est juste deux personnes qui se réveillent d’un brouillard. »

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