15 signes avant-coureurs indiquant que vous avez absolument besoin d'un divorce

En grandissant, on nous a dit que le mariage est pour la vie. On rencontre l'être cher, on tombe amoureux, on se marie et on trouve son bonheur. On ignorait alors que vivre avec son conjoint pouvait devenir difficile en quelques mois ou quelques années seulement. Si votre relation est devenue insatisfaisante et sans amour, il est important de prêter attention aux signes annonciateurs du divorce, signes qui pourraient marquer votre mariage.

La perspective de mettre fin à un mariage provoque un tourbillon de confusion et d'émotions. Vous pouvez persister dans un mariage difficile en espérant que les choses s'améliorent, ou vous hésitez encore à savoir si vos problèmes sont suffisamment graves pour justifier un divorce. Pour faciliter cette décision, nous vous présentons, en consultation avec un psychothérapeute, quelques signes clairs indiquant que vous êtes prêt à divorcer. Jui Pimple (MA en psychologie), thérapeute comportementaliste rationnel et émotif formé et praticien de Bach Remedy spécialisé dans le conseil en ligne.

15 signes indiquant que vous devez absolument divorcer

Selon un étudeLe taux de divorce aux États-Unis est passé de 9.7 nouveaux divorces pour 1 000 femmes âgées de 15 ans et plus en 2009 à 7.6 en 2019. Mais, avant de considérer cela comme une raison de rester dans un mauvais mariage, le déclin du taux de mariage a également atteint un niveau historiquement bas l'année dernière, avec seulement 33 adultes non mariés sur 1 000 se mariant, contre 35 en 2010 et 86 en 1970.

N'oubliez pas que chaque mariage est unique et présente ses failles de différentes manières. Malgré des pensées négatives et des regrets sous-jacents, certaines personnes choisissent de vivre dans le déni, ignorant le fait qu'elles mènent un navire en perdition. Parfois, votre mariage peut sembler parfait de l'extérieur, mais vous seul remarquez les signes qui devraient vous inciter à envisager le divorce. Et ce, sans effort conscient. protégez votre mariage du divorce et résoudre les conflits, ces signes referont surface, peu importe à quel point vous essayez de les éviter.

C'est une chose qu'un mariage traverse une période difficile à cause de problèmes de communication, d'un manque ou d'un excès d'espace personnel, de difficultés financières ou d'une intimité émotionnelle et sexuelle en déclin. Mais face à des problèmes récurrents comme les violences physiques et psychologiques, le viol conjugal et l'infidélité, nous ne pouvons vous donner suffisamment de raisons de rester marié. Vous pourriez vous sentir perdu à essayer de déterminer à laquelle de ces deux catégories vos problèmes appartiennent et vous demander : « Comment savoir si j'ai besoin de divorcer ? » Pendant votre introspection, soyez attentif à ces 15 signes avant-coureurs du divorce :

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1. Vous ne pouvez pas vous faire confiance

Plus qu'une simple satisfaction physique ou une alchimie ardente, la base de toute mariage heureux Le mariage est fondé sur la confiance et la compréhension mutuelles. Vous êtes censé rentrer chaque soir retrouver la personne avec qui vous pouvez vous montrer vulnérable, être vous-même le plus authentique et à qui vous pouvez confier vos sentiments et vos secrets les plus intimes. Si ce n'est pas le cas dans votre mariage, c'est l'un des premiers signes annonciateurs d'un divorce inévitable.

Pour Pamela, son mariage avec Tony signifiait qu'il était sa personne de référence pour chaque problème rencontré au travail ou dans son entourage. Cependant, au fil des ans, leur relation a commencé à changer. Cinq ans après leur mariage, Pamela s'est mise à se confier à des collègues ou à des amis. C'est ce qu'elle a déclaré. Jui, est l’un des premiers signes d’un mariage qui échoue.

« La confiance est essentielle à la réussite de toute relation. Lorsqu'un événement important survient et que vous vous tournez vers un ami plutôt que vers votre partenaire, cela annonce le début de la fin d'un mariage », explique-t-elle. « Des problèmes de confiance peuvent survenir pour diverses raisons, comme l'infidélité, les malentendus, le mensonge, etc. Dès que la confiance disparaît dans votre mariage et que vous vous sentez incapable de compter sur votre conjoint, tant mentalement qu'émotionnellement, cela pourrait indiquer que vous devriez divorcer. »

2. Le fossé de communication est énorme

Aussi cliché que cela puisse paraître, une relation ne peut pas survivre avec mauvaise communication Entre les partenaires. On observe souvent chez son conjoint un comportement incohérent et incohérent, ce qui conduit à des suppositions infondées. Cette pratique de télépathie est l'une des principales causes du manque de communication au sein du couple, ce qui engendre un effet domino de disputes, de jeux de reproches et de malentendus.

Dans un autre scénario, malgré tous vos efforts pour communiquer vos sentiments à votre partenaire, vous pourriez ne pas obtenir la réponse souhaitée. Lorsqu'un conjoint déploie tous ses efforts pour résoudre un conflit ou pour comprendre les hauts et les bas émotionnels de son partenaire, et que l'autre n'est tout simplement pas prêt à s'ouvrir à lui-même, c'est comme parler à un mur.

La réticence à affronter les vrais problèmes ou à avoir des conversations constructives peut indiquer qu'il est peut-être temps de divorcer. « Si deux partenaires ne peuvent pas s'asseoir l'un en face de l'autre pour exprimer leurs sentiments, leurs préoccupations et leurs émotions, et se sentir écoutés et valorisés, une relation ne peut pas fonctionner. Si les canaux de communication sont complètement rompus et que chaque conversation se transforme en une lutte acharnée, il devient quasiment impossible de résoudre les problèmes et de trouver des solutions », explique Jui.

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3. Vous évitez de passer du temps avec eux

Être marié ne signifie pas être ensemble 24h/24 et 7j/7. Deux personnes peuvent avoir des passions et des aspirations différentes, et il est sain de passer du temps loin de son conjoint. Lire un livre, faire du shopping, passer du temps seul au café, etc. voyager seul lorsqu'on est marié, etc. sont importants pour votre croissance en tant qu’individu.

Mais lorsque vous utilisez ces habitudes et votre besoin d'espace personnel comme excuse pour éviter votre partenaire, cela devient un signe évident que vous êtes prêt à divorcer. Un couple heureux suit sa routine et s'adonne à ses loisirs, tout en se réjouissant de dormir aux côtés de l'être aimé et de discuter de sa journée.

Mais attendez-vous désormais de vous coucher seulement après que votre conjoint se soit endormi ? Ou pire, trouvez-vous des excuses pour ne pas rentrer à la maison pendant des jours ? Si la réponse à ces questions est oui, cela répond peut-être à votre question : « Comment savoir si j'ai besoin de divorcer ? »

4. Votre conjoint n’est jamais votre priorité

Dites-moi si cela vous semble compréhensible – vous venez de couper le troisième appel de votre conjoint(e) parce que vous passez un bon déjeuner d'équipe et que vous ne voulez pas gâcher votre humeur. Vous préféreriez une promenade au parc avec un(e) ami(e) à une soirée en amoureux à la maison. Si vous ne vous souciez plus des promesses faites à votre conjoint(e) ni de son bonheur et de son bien-être, nous voyons des problèmes dans votre paradis conjugal.

Si votre partenaire est tellement relégué au second plan que vous ne l'intégrez même plus à vos projets, aussi petits ou grands soient-ils, le divorce est inévitable. « Votre conjoint cesse d'être votre priorité lorsque vous utilisez vos amis ou votre travail comme distraction ou excuse pour ne pas rentrer. Éviter à tout prix les moments seuls et ne pas donner la priorité à votre conjoint, même lorsqu'il a besoin de vous, est un signe avant-coureur de divorce, car cela le dit clairement. » la relation est irréparable", dit Jui.

5. Vous êtes sur la défensive dans toutes vos déclarations

Dans une relation saine, lorsqu'un problème survient, vous discutez de temps à autre avec votre partenaire de votre comportement et de vos difficultés. Et, bien sûr, vous le faites de manière respectueuse. Par exemple, en disant quelque chose comme : « Je t'aime, mais j'aimerais que tu m'aides à faire ça. » Cependant, si vous remarquez que vous êtes sur la défensive face à tout ce que dit votre partenaire, peut-être que tout ne va pas bien dans votre couple.

En raison de la distance croissante ou des conflits chroniques dans votre couple, vous n'êtes probablement pas prêt à accepter les critiques, même les plus sensées. Vous minimisez leurs opinions et êtes prêt à riposter, fermant toutes les portes à une communication ouverte, ce qui rend votre votre partenaire ressent de la colère et de la frustration. Vous pouvez compter cela comme l'un des signes d'un mariage qui échoue.

Cependant, tout espoir n'est pas perdu. Être sur la défensive ou incapable de communiquer sainement n'est pas forcément synonyme de divorce, tant que les deux partenaires sont prêts à s'attaquer à la racine de leurs problèmes, à assumer leur part de responsabilité dans la rupture du mariage et, surtout, à œuvrer pour améliorer la situation.

6. Votre cœur s'emballe quand vous pensez à eux

Et pas dans le bon sens du terme. Quand votre mariage est en proie à des difficultés, un cœur qui s'emballe ne signifie pas des papillons dans le ventre, une joyeuse nervosité à l'idée d'être avec votre partenaire, comme c'était le cas au début d'une relation. Ici, votre cœur s'emballe à cause du stress et de la peur d'une nouvelle dispute avec votre partenaire, chose que vous éviteriez immédiatement si vous le pouviez.

Soyez attentif aux signaux que votre corps essaie de vous envoyer. Ne prenez pas à la légère les réactions physiques à la présence de votre conjoint. Vous risquez de prendre des médicaments contre l'hypertension si vous ne les prenez pas en compte. Une réaction physique négative est un grave problème. drapeau rouge relationnel et l'un des signes les plus révélateurs d'un mariage malheureux est que vous divorcerez.

« La toxicité dans les relations peut devenir une source constante de stress et d'anxiété, surtout pour la personne qui en est victime. Si on ne la contrôle pas, l'anxiété peut s'intensifier et se manifester par des symptômes physiques comme des mains moites, des palpitations cardiaques, des insomnies, des troubles alimentaires, etc. », explique Jui. Si c'est ce que vous vivez, c'est l'un des signes indéniables que vous devriez divorcer. Aucune relation ne vaut la peine de sacrifier sa santé et son bien-être.

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7. Les critiques sont incessantes

Lorsque le divorce est inévitable, chaque geste de votre partenaire ressemble à une tentative de vous laisser tomber et vous met en colère. Des gestes aussi anodins qu'un bol qui tombe par erreur ou un éternuement au milieu d'un film peuvent être anodins. Piquer des colères avec des phrases générales comme « Tu fais toujours ça » ou « Tu n'aides jamais aux tâches ménagères » sont autant de critiques négatives qui ne peuvent jamais avoir de conséquences positives.

Si vous ne parvenez pas à surmonter votre irritabilité constante face aux agissements de votre partenaire et que chacun de ses propos vous pousse à le critiquer encore plus, considérez cela comme un signe que vous regrettez votre mariage et souhaitez divorcer. En revanche, si vous êtes la cible de ces remarques désobligeantes, malgré tous vos efforts, vous devrez peut-être reconsidérer la situation. Seuls ceux qui ont vécu dans l'ombre d'un conjoint narcissique Nous connaissons la douleur et nous ne voyons pas pourquoi vous devriez la supporter jour après jour.

8. Vos conversations sont méprisantes

Une conversation méprisante témoigne d'un manque de valeur dans une relation. Vous remarquerez un changement progressif d'approche à chaque conversation avec votre conjoint. Soupirs, roulements d'yeux, commentaires méprisants, insultes et hostilité seront au rendez-vous. Même votre langage corporel changera. Vous pointerez votre partenaire du doigt ou parlerez les bras et les jambes croisés.

Tous les autres échanges entre vous et votre partenaire sont saturés de railleries et de moqueries. Aucun de vous n'est disposé à écouter l'autre. Lorsqu'il n'y a pas signes que votre mari veut sauver ce mariage ou si votre femme souhaite travailler à l'amélioration de la relation, allez-y et commencez à agir, que ce soit en déposant une demande de séparation ou en suivant une thérapie de couple, avant que la situation ne s'aggrave.

9. Vous n'abordez pas le problème qui se pose

C'est l'un des signes les plus révélateurs d'un mariage qui bat de l'aile. Vous vous disputez pour un rien et vos disputes sont grossières, condescendantes et méprisantes. Pourtant, aucun de vous ne veut aborder le véritable problème. Vous pourriez avoir une dispute majeure à propos d'un acte de votre conjoint il y a trois mois, mais vous n'arrivez pas à parler de ce qui vous tracasse maintenant, même si cela implique de passer d'innombrables nuits à vous fâcher l'un contre l'autre.

C'est exactement ce qui est arrivé à mes amis, Rob et Elsa. Dès le début, leur mariage était rempli d'un silence maussade et de disputes interminables sur des choses sans importance. Pendant ces longues périodes de traitement silencieuxElsa se demandait souvent : « Mon mari veut-il divorcer ? » Et ses craintes se sont avérées fondées. C'est lorsqu'on oublie ce que dit son partenaire et qu'on préfère mettre les choses sous le tapis que le divorce devient nécessaire.

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10. Le seul jeu auquel vous jouez est celui des reproches.

Ouverture et acceptation ? Qu'est-ce que c'est ? Vous et votre partenaire ne faites que vous accuser mutuellement d'avoir ruiné vos vies respectives. Vous semblez tous les deux penser avoir consacré beaucoup de temps et d'énergie à cette relation, mais l'autre ne semble pas l'apprécier suffisamment et préfère tout faire pour ruiner ce lien.

Déplacement du blâme devient le modèle de votre relation. Si seulement vous pouviez vous tirer dessus à chaque fois que vous vous reprochez mutuellement une chose insignifiante et en faire un jeu à boire ! Malheureusement, aucun de vous ne sait comment ne pas prendre les choses trop au sérieux, et cela fait que toute la dynamique de votre relation pointe vers les signes annonciateurs du divorce.

11. Le pardon n'est plus une option

Les disputes de couple ne sont honnêtement pas un problème tant que les deux partenaires savent lâcher prise et passer à autre chose. Dans le cours spontané d'une relation, les partenaires s'excusent mutuellement et passent à autre chose. Cependant, si votre relation est entachée de négativité, vous ne pouvez ou ne voulez pas laisser tomber les conflits mineurs. Votre mariage a dépassé toutes les possibilités de pardon. Si c'est le cas et que le pardon n'est plus une option, faites-vous plaisir et trouver un bon avocat spécialisé en divorce.

« Si vous ne parvenez pas à pardonner vos erreurs à votre partenaire, ou pire encore, si vous laissez des idées fausses s'installer et lui en vouloir pour des erreurs qu'il n'a peut-être pas commises, cela ne mènera qu'au mépris et au ressentiment. Tout mariage rongé par le mépris et le ressentiment n'est au mieux qu'une coquille vide, incapable de tenir bon face à l'adversité », explique Jui.

12. Vous vous faites obstruction l'un à l'autre

À mesure que vous vous lassez de vous disputer avec votre partenaire, vous l'ignorez. Vous évitez les disputes en vous retirant de la relation et cette tendance à mur de pierre devient le clou final dans le cercueil de votre relation. Vous cessez d'écouter ce que dit votre partenaire, presque comme si vous lui infligiez le silence.

Vous ne donnez des réponses monosyllabiques que lorsque c'est absolument nécessaire et, dans le pire des cas, vous ignorez leur existence même lorsqu'ils sont assis à côté de vous. Dans un mariage où cela arrive, cela signifie simplement que la simple présence de votre conjoint vous énerve et que vous vous sentez constamment déconnecté de lui. Toute personne mature et respectueuse y verrait un signe avant-coureur du divorce.

13. Vous avez arrêté de prendre l'initiative au lit

La baisse du désir sexuel dans un mariage ou une relation durable n'est pas rare, et la plupart des couples connaissent des hauts et des bas en matière de libido, traversant de nombreuses périodes de disette. La fatigue, la difficulté à concilier vie professionnelle et vie privée, la maladie, la responsabilité des enfants, les obligations sociales, et bien d'autres facteurs peuvent entraver la vie sexuelle d'un couple et éteindre le désir.

Cependant, si vous ne ressentez plus d'alchimie avec votre partenaire sans raison valable depuis longtemps, c'est un signe que votre mariage est dans une impasse. Vous êtes s'éloigner dans votre relation Et au fond de vous, vous savez que vous n'êtes pas prêt à remédier à la situation. Si la thérapie de couple échoue à ce stade ou si vous essayez de canaliser vos désirs sexuels vers un autre partenaire, vous devez accepter que votre relation ait peut-être atteint son terme.

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14. Les violences verbales et physiques sont devenues fréquentes

D’après une étude de l'OMS, Dans le monde, près d'un tiers (27 %) des femmes de 15 à 49 ans ayant vécu en couple déclarent avoir subi une forme de violence physique et/ou sexuelle de la part de leur partenaire. La violence peut également être verbale, mentale ou émotionnelle, et viser un partenaire, quel que soit son sexe. Quelle que soit la dynamique, elle est inexcusable. Si vous ou votre partenaire ne pouvez pas être ensemble sans vous blesser mutuellement, ne retardez pas l'inévitable.

Aucun amour n'est assez précieux pour tolérer la violence. En effet, si violence il y a dans une relation, elle ne peut être fondée sur l'amour. Un mariage sans amour, où vous êtes victime de violences émotionnelles, physiques, sexuelles ou verbales, est le signe qu'un divorce est nécessaire. Votre mariage est peut-être irrécupérable, mais en le quittant au plus vite, vous vous protégerez d'une vie de traumatismes et de cicatrices.

15. Vous avez commencé à élaborer une stratégie de scission

Imaginez-vous différentes situations où vous et votre conjoint vous disputez et vous demandez le divorce ? Ou avez-vous déjà commencé à inventer des excuses pour rester loin de chez vous, tout en planifiant une séparation ? Peut-être avez-vous même consulté un ou deux avocats pour évaluer vos options et voir comment un divorce pourrait se dérouler.

Eh bien, les signes annonçant l'inéluctabilité du divorce sont on ne peut plus évidents. Si votre instinct vous pousse constamment à prendre un nouveau départ, c'est écrit : il est temps de divorcer. Vous avez… raisons valables pour mettre fin à la relation Et au fond de toi, tu sais que ça ne marchera pas. Maintenant, il ne te manque plus que le courage de franchir le pas et de leur remettre les papiers du divorce.

Il peut être difficile d'identifier les traits toxiques lorsqu'on s'accroche désespérément à un mariage. Si vous êtes capable de vous identifier à au moins quatre ou cinq de ces signes annonciateurs d'un mariage malheureux, vous divorcerez, votre mariage est à bout de souffle. Acceptez-le et agissez en conséquence. Il est parfaitement compréhensible que vous souhaitiez donner une seconde chance à votre mariage malgré de nombreux signes avant-coureurs.

Mettre fin à un mariage n'est jamais facile. Si vous souhaitez avoir épuisé toutes les options avant de vous engager dans une relation sans lendemain, envisagez une thérapie de couple. Avec l'aide d'un expert, vous pourrez identifier la racine de vos problèmes et trouver une solution. Même si vous décidez de divorcer, une thérapie peut vous aider à surmonter le traumatisme d'un mariage toxique et à reconstruire votre vie. Quelle que soit la situation, des thérapeutes compétents et expérimentés sont là pour vous aider. Le panel de bonobologie sont là pour vous.

Cet article a été mis à jour en octobre 2022. 

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