18 signes subtils indiquant que votre relation à long terme est terminée

Dans une relation durable, on a tendance à se sentir à l'aise l'un avec l'autre. On gère les nuances gênantes de l'autre, et on a peut-être même appris à ignorer ses habitudes toxiques dont on ne pouvait se passer. Cependant, c'est à cause de ce confort qu'il devient difficile de déceler les signes annonciateurs de la fin d'une relation. 

Quand l'étincelle s'éteint, vous en attribuez la cause à la durée de la relation. Quand les conversations s'essoufflent, vous supposez probablement que c'est la conséquence du fait que vous connaissez tout de votre partenaire. Même lorsqu'un sentiment d'indifférence s'installe, accepter la fin de votre relation n'est pas chose facile. 

Lorsque les signes annonçant la fin de votre relation vous sautent aux yeux, vous serez obligé de les regarder droit dans les yeux. Avant cela, il est important de distinguer ce qui est normal de ce qui ne l'est pas. Grâce aux signes que nous avons listés, vous pourrez répondre à la question : « Comment savoir si une relation à long terme est terminée ? »

18 signes subtils qu'une relation est terminée

Le premier signe que votre relation est terminée pourrait être ces mots : « Nous ne sommes plus les mêmes. » Ou « Ce n'est pas toi, c'est moi. » On ne veut pas prêter attention à ces signes avant-coureurs, mais ils sont toujours là.

Les relations peuvent devenir compliquées. Ce qui est normal pour un couple ne l'est probablement pas pour vous (Mathew et Jasmine partagent leur brosse à dents, vous n'imaginez même pas partager la salle de bain). Ce qui devient un problème pour l'un ne l'est pas pour l'autre, et là où l'un affirme pouvoir « se battre », l'autre perçoit clairement la toxicité. 

Dans la plupart des cas, les signes d'une rupture sont évidents. Il peut s'agir simplement du fait que vous ne partagez plus rien. Mais lorsque le confort s'installe, vous minimisez ses accès de colère en vous disant : « Il est comme ça. » Ou encore, vous ignorez ses problèmes de confiance en pensant qu'il faut « faire avec ». Ce sont là quelques vérités crues sur les relations de longue durée.

Lorsque tout s'accumule, l'épuisement relationnel que vous ressentez peut nuire gravement à votre santé mentale (ou physique). Alors, sentez-vous la fin d'une relation ? Grâce aux signes suivants, vous y serez presque obligé. Voyons-les :

1. Lorsque la communication ressemble à une corvée, c'est le signe que votre relation à long terme est terminée.

Si vous vous demandez si votre relation est terminée, c'est l'un des premiers signes révélateurs. Vous ne veillez probablement plus toute la nuit, à vous demander pourquoi son oncle Jerry n'enlève jamais sa salopette ou pourquoi ses problèmes familiaux ne semblent jamais disparaître. Après quelques années, passer des nuits blanches juste pour discuter n'est plus attendu de toute façon. 

Cependant, lorsque communiquer avec votre partenaire commence à ressembler à une corvée, lorsque vous ne pouvez pas vous donner la peine de vous lancer dans une dispute parce que cela semble inutile, vous devez probablement accepter que votre relation se termine. 

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2. Il y a un manque d'intimité émotionnelle 

« Je vois bien qu'il n'a plus envie d'avoir des conversations intéressantes avec moi », nous a confié Leah, évoquant la façon dont sa relation, qui a duré neuf ans, semble s'effondrer. Elle ajoute : « J'ai remarqué les signes que sa relation était terminée pour lui lorsqu'il n'a rien trouvé à me dire lors de notre premier rendez-vous après trois ans. 

Il ne parlait que des réparations à faire dans la maison, de ce qu'il avait fait à la pelouse et des travaux à faire au sous-sol. À ce stade, je ne me souviens plus de la dernière fois où j'ai eu une conversation à cœur ouvert avec lui.

L'un des signes les plus révélateurs de la fin d'une relation est l'incapacité à partager ses sentiments et ses désirs, ce qui entraîne une détérioration de l' intimité émotionnelle.

3. Vous vous sentez épuisé 

Le burn-out est causé par une période de stress prolongée qui nuit à l'état mental d'une personne. Il engendre un sentiment d'épuisement émotionnel, où l'on se sent désespérément pris au piège, démotivé face à l'avenir et susceptible de se lasser de son partenaire, même s'il n'est ni collant ni dépendant. 

C'est une de ces situations que vous pensez résoudre en quelques semaines loin de votre partenaire, mais le sentiment d'être « piégé » ou constamment épuisé par votre partenaire revient. Vous ressentez une relation épuisée. Et c'est un signe avant-coureur que votre relation est peut-être terminée.

4. Tu te bats toujours 

Si vous êtes devenus ce couple qui se dispute systématiquement au beau milieu d'un centre commercial dès que vous sortez, sans parvenir à trouver un terrain d'entente, il est important de ne pas ignorer la situation. Chaque conversation dégénère en dispute, chaque divergence d'opinion est perçue comme une menace pour votre relation , et chaque tentative de plaisanterie comme une attaque.

Si après quelques heures sans dispute, vous avez peur de discuter avec votre partenaire de peur de provoquer une bagarre, c'est l'un des signes les plus marquants qu'une relation est terminée. 

5. Votre partenaire n'est pas la première personne que vous appelez en cas d'urgence ou de célébration

Lorsque vous avez l'impression que vos réussites personnelles n'ont plus d'importance dans votre relation, cela témoigne d'un manque d'intimité émotionnelle. Lorsqu'un malheur survient et que votre partenaire n'est pas votre interlocuteur privilégié en cas d'urgence, cela indique que vous pensez ne pas pouvoir compter sur lui. 

Il est normal de partager d'abord une nouvelle avec un ami si celui-ci est plus impliqué ou en sait plus sur la situation. Cependant, si chaque bonne nouvelle semble inutile, vous avez en quelque sorte répondu à la question : « Comment savoir si une relation durable est terminée ? »

6. Vous pensez à quelqu'un d'autre 

Avoir un faible pour quelqu'un quand on est en couple, c'est normal. On peut se sentir coupable, mais tant que ça ne prend pas le dessus sur notre vie ou que ça n'affecte pas négativement notre relation principale, il n'y a pas de problème.

Cependant, lorsque l'herbe semble suffisamment verte pour vous donner envie de sauter la barrière, c'est un problème. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de penser à un nouveau coup de cœur ou à quelqu'un qui vous intéresse, vous devriez peut-être reconsidérer vos sentiments. Vouloir toujours parler à quelqu'un d'autre plutôt qu'à votre partenaire indique bien souvent que votre cœur n'est plus dans la relation. 

7. Des problèmes de confiance sont apparus

Que votre relation ait toujours été minée par l'insécurité et les problèmes de confiance, ou qu'ils soient apparus suite à une infidélité ou une trahison, ces problèmes peuvent être dévastateurs. Les questions incessantes et l'insécurité peuvent miner les fondements de votre relation. Les moments difficiles qui semblent interminables peuvent être un signe avant-coureur.

Sentez-vous que la relation est sur le point de se terminer ? Oui, c'est possible, surtout lorsque vous avez l'impression que votre partenaire vous cache toujours quelque chose. Cela s'accumule et finit par engendrer une méfiance extrême. Dans de telles situations, vous ne ressentirez qu'un sentiment croissant d'hostilité, et non d'amour. 

8. Vous ne savez pas quel est le problème 

Vous savez tous les deux que vous vous disputez quotidiennement. Vous constatez tous les deux que vous vous éloignez l'un de l'autre. Mais lorsqu'il s'agit de poser un diagnostic, vous êtes dans l'impasse. Vous êtes perdus. Si l'un pense que le problème principal est le manque de communication et l'autre que c'est la jalousie qui détruit la relation, vous ne parviendrez jamais à la résoudre ensemble.

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9. Vous êtes là parce que vous ne voulez pas être célibataire

Ou pour toute autre raison extérieure. « On ne peut pas faire ça aux enfants » ou « On a une situation financière stable », voilà des choses que vous pourriez vous dire. Mais lorsque des facteurs extérieurs comme ceux-ci deviennent les principales raisons qui vous poussent à rester dans une relation , c'est l'un des signes les plus révélateurs de sa fin.

Bien sûr, personne ne souhaite une rupture majeure dans sa vie confortable. Mais si vous savez que vous serez plus heureux sans votre partenaire qu'avec lui, vous devez reconsidérer l'importance de ces facteurs externes. 

10. Votre partenaire se sent comme un colocataire 

Tout comme vous vous comporteriez avec un colocataire, vous êtes devenu superficiellement poli avec votre partenaire. Vous n'êtes pas émotionnellement intimes, vous ne partagez pas vos véritables sentiments et vous ne prenez pas de nouvelles l'un de l'autre. Ma relation à long terme est-elle terminée si mon partenaire ressemble davantage à un ami ? Oui, absolument !

Si vous cherchez des signes indiquant que la relation est terminée pour elle, c'est lorsqu'elle préfère partager ses sentiments avec n'importe qui d'autre que vous. Pour lui, c'est pareil : il préfère refouler ses émotions plutôt que de se montrer vulnérable avec vous. 

11. Tu t'es perdu 

En essayant de vous façonner pour devenir la personne que votre partenaire voulait que vous soyez, vous avez peut-être perdu votre estime de vous-même. Vous pourriez avoir l'impression que votre partenaire attend de vous une personne différente de ce que vous êtes réellement, ce qui peut vite devenir épuisant. 

L'un des principaux signes de la fin d'une relation est l'insatisfaction vis-à-vis de la personne que vous êtes devenue, ce qui peut également mener à un épuisement relationnel .

12. Vous trouvez des raisons de ne pas être ensemble

Après une journée de travail stressante, retrouver un partenaire qui se dispute est la dernière chose dont on a envie. En un rien de temps, on fait ses courses seul, on passe tous ses week-ends avec ses amis et on invite toujours sa famille pour ne pas être seul avec son partenaire. 

Lorsque l’idée de devoir passer du temps avec votre partenaire semble épuisante, c’est l’un des signes que la relation est terminée pour lui/elle. 

13. Vous ne voulez plus grandir avec votre partenaire

Au début d'une nouvelle relation naissante , vous rêvez d'un avenir à deux, avec votre propre maison de banlieue et la capacité de surmonter ensemble les obstacles.

Cependant, lorsqu'un sentiment d'appréhension prend le dessus, « évoluer » ou « changer » avec votre partenaire ne vous semble plus attrayant. Vous préféreriez évoluer dans votre propre direction, car vous savez déjà que cette relation ne vous intéresse plus vraiment. 

14. Le ressentiment est l’un des signes les plus importants de la fin d’une relation.

Le manque d'intimité émotionnelle et de communication engendre un ressentiment persistant. Au sein d'un mariage, ce ressentiment peut s'accumuler lorsque les besoins et les désirs de l'autre ne sont pas satisfaits, en cas d'incompatibilité ou si l'on considère l'autre comme acquis.

Une fois l'animosité relâchée, vous aurez l'impression d'être tous les deux constamment à cran. Il n'est pas exagéré de dire que vous prendrez probablement un certain plaisir à vous faire du mal, convaincus de vouloir vous « venger ». 

15. Vos objectifs ne pourraient pas être plus éloignés 

Ce qui était au départ un objectif commun peut changer de trajectoire lorsque vous vivez ensemble. C'est normal, car les gens évoluent. Si l'un de vous change d'avis sur le fait d'avoir des enfants ou si vous vous retrouvez accaparé par le travail, les divergences d'opinions peuvent mettre votre relation à mal.

Ce qui est déchirant, c'est que parmi tous les signes annonciateurs de la fin d'une relation (ou de sa quasi-fin), celui-ci peut aussi signifier l'affaiblissement d'un lien pourtant solide. Sur le papier, l'amour, la confiance et le respect mutuel peuvent être présents en abondance, mais les divergences d'objectifs et d'opinions quant à l'avenir rendront la vie commune extrêmement difficile.

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16. Vous ne riez jamais ensemble 

Une relation, c'est bien plus que de la compassion et du soutien. Si vous ne vous amusez pas avec votre partenaire comme avant, vous n'aurez pas envie d'engager beaucoup de conversations avec lui. L'un des principaux signes de fin d'une relation est l'oubli de la dernière fois où vous avez partagé un rire sincère avec votre partenaire ou créé un souvenir qui vous a fait sourire.

17. Vous vous excusez constamment 

Pour des choses qui ne sont pas de votre faute, pour votre personnalité, ou pour des problèmes extérieurs, « Chaque fois que je parlais amicalement avec un ami, il piquait une crise. Je savais qu'il avait des problèmes d'insécurité depuis le début, mais je ne m'attendais pas à ce qu'il s'en prenne à moi de cette façon », nous a confié Jessica.

Lorsqu'elle était constamment rabaissée pour sa façon de parler, de s'habiller ou de se comporter avec les autres, Jessica savait que cette relation était devenue toxique pour sa santé mentale. C'était l'un des signes évidents que la relation était terminée pour elle, et qu'elle avait déjà atteint son objectif.

18. Vous ne vous respectez plus 

Peut-être que vos valeurs ont changé, ou que vous avez réalisé que votre partenaire n'est pas aussi généreux que vous le pensiez. Lorsqu'un manque de respect s'installe dans une relation, celle-ci ne ressemblera jamais à une union d'égal à égal. 

Il y aura des luttes de pouvoir, une réciprocité inégale et quelques (ou quelques dizaines) mots durs échangés. 

Maintenant que vous savez que les signes annonçant la fin d'une relation ne correspondent pas forcément à ce que vous pensiez, vous avez peut-être une décision importante à prendre. Si cette information vous semble accablante et affecte négativement votre santé mentale, un thérapeute en santé mentale peut vous aider. 

Si vous avez besoin d'aide, l'équipe de thérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous accompagner. Quelle que soit votre décision, il est important de se rappeler qu'accepter la fin de votre relation ne signifie pas la fin de votre vie. Vous êtes bien plus que le/la partenaire de votre conjoint(e), et vous devez penser à vous en priorité. Bon courage !

Cet article a été mis à jour en novembre 2022

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