Lorsqu'on examine les relations amoureuses sous tous les angles, la lune de miel, la crise de la quarantaine, la toxicité et les dysfonctionnements sont les thèmes les plus fréquemment évoqués. Cependant, parmi ces thèmes, un phénomène passe inaperçu : la complaisance dans une relation. Peut-être parce qu'elle n'est pas aussi glamour que la lune de miel ou aussi perturbante qu'une relation toxique ou dysfonctionnelle.
Cependant, cela mérite attention, car la complaisance dans un mariage ou une relation durable est extrêmement courante et peut faire des ravages si elle n'est pas maîtrisée. Ce qui est encore plus alarmant, c'est que ce comportement s'installe lentement dans la dynamique relationnelle, empêchant la plupart des couples d'en détecter les premiers signes avant-coureurs à temps. Lorsqu'on réalise que quelque chose ne va pas, la relation est déjà au point mort et semble s'étioler petit à petit.
Pour nous assurer que cela n'arrive pas à votre relation, nous avons parlé à un psychologue-conseil Kavita Panyam (Master en psychologie et affilié international à l'American Psychological Association), qui aide les couples à résoudre leurs problèmes relationnels depuis plus de deux décennies, à comprendre ce qu'est la complaisance dans les relations et quels sont les signaux d'alarme auxquels vous devez faire attention.
Que signifie être complaisant dans une relation ?
Table des Matières
L'une des raisons pour lesquelles de nombreux couples ne reconnaissent pas ce phénomène est qu'ils confondent complaisance et bien-être dans une relation. Pourtant, les deux sont très différents. C'est pourquoi comprendre la définition de la complaisance dans une relation est essentiel pour l'éliminer.
Expliquant ce que signifie la complaisance dans le mariage ou les relations à long terme, Kavita explique : « La complaisance dans une relation signifie se réfugier dans une zone de confort, s'appuyant sur un faux sentiment de sécurité, celui d'une relation éternelle. Dans une telle dynamique relationnelle, l'un des partenaires lâche généralement prise et cesse de faire des efforts pour changer ou améliorer les choses. »
« La complaisance se caractérise par une zone de confort toxique où un partenaire ou le conjoint prend l'autre pour acquisCertains appellent cela le mode pilote automatique dans une relation, mais j'appelle cela la stagnation lorsque l'un des partenaires cesse de travailler pour la relation.
Être complaisant dans la vie ou dans les relations est une tendance malsaine qui peut avoir de lourdes conséquences. « L'un des inconvénients de la complaisance d'un partenaire est qu'après un certain temps, l'autre lâche prise. On se retrouve alors avec deux personnes qui ne se battent pas pour leur relation et qui ne font rien pour la faire prospérer. »
« Par conséquent, l'un des partenaires, voire les deux, peuvent commencer à chercher à l'extérieur ce qui manque à leur relation, ce qui conduit à l'infidélité. Au contraire, ils peuvent accepter la relation insatisfaisante telle qu'elle est et choisir de souffrir dans une relation qui leur semble creuse. Cela peut, à terme, nuire à leur santé mentale et physique », ajoute Kavita.
Les effets de la complaisance dans le mariage ou les relations peuvent également se répercuter sur d'autres aspects de la vie de couple. Vous pourriez avoir plus de mal à vous concentrer sur votre travail et votre épanouissement professionnel pourrait en pâtir. S'il y a des enfants, la négativité entre les parents peut également les affecter, les rendant anxieux ou déprimés. C'est pourquoi il est essentiel de repérer à temps les signes d'un mariage ou d'une relation complaisante et de s'efforcer de corriger la situation avant que les dommages ne soient trop profonds.
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Quelles sont les causes de la complaisance dans les relations ?
La complaisance relationnelle est un problème courant qui peut s'installer dans un couple sans que l'un ou l'autre ne réalise quand ni comment il est entré dans cette prétendue zone de confort qui a provoqué l'éloignement. Maintenant que vous comprenez ce que signifie être complaisant dans une relation, il est essentiel de comprendre le déclencheur sous-jacent de ce schéma dangereux qui peut rendre votre relation vide de sens et vide de sens de l'intérieur.
Expliquant ce qui cause la complaisance dans les relations, Kavita dit : « Lorsque vous arrêtez de créer de nouvelles équations dans une relation à long terme ou le mariage, la complaisance s'installe. Dès lors, l'équation devient monotone, ennuyeuse, stagnante et asphyxiante. Il n'y a aucun espoir de sauver une telle relation si l'un des partenaires ne redouble pas d'efforts pour bousculer le statu quo et que l'autre ne réagit pas positivement.
La complaisance nuit à une relation, et le pire, c'est que vous ne savez peut-être pas exactement comment vous en êtes arrivé là ni comment rebondir. Entre la fin de la lune de miel et le moment où vous vous sentez bien dans votre relation, vous pouvez commencer à perdre votre estime pour votre partenaire et à le prendre pour acquis, et inversement. Sans même vous en rendre compte, l'amour, l'affection et tout ce qui vous unissait commencent à se dissiper. C'est pourquoi on dit que la complaisance tue les relations.
Cependant, cela ne signifie pas qu'une fois frappé par la complaisance dans une relation, on ne puisse pas rebondir et reconstruire un lien aimant et nourrissant avec son partenaire. Pour gérer efficacement la complaisance relationnelle, il faut d'abord en comprendre l'origine. Voici quelques causes courantes de complaisance dans une relation :
1. Indifférence envers votre partenaire
L'indifférence dans une relation peut être un tueur silencieux qui, au fil du temps, nuit à la connexion du couple et constitue l'un des principaux déclencheurs de la complaisance. Cette indifférence elle-même peut être liée à des problèmes psychologiques tels que attachement évitant ou des traits narcissiques, ou peut-être simplement une manifestation d’une incapacité à apprécier la sécurité et le soutien qu’un partenaire apporte à la vie de l’autre.
Quelle qu'en soit la raison, le partenaire qui subit cette indifférence peut se sentir impuissant. À moins que le partenaire indifférent ne s'engage dans une introspection, ce déclencheur de complaisance peut s'avérer fatal.
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2. Être trop à l'aise
Être à l'aise dans une relation est sans aucun doute un bon signe : cela indique que vous vous sentez en sécurité et bien avec votre partenaire. Cependant, passer d'un certain confort à un excès de confort peut engendrer un sentiment de complaisance. Trop à l'aise, vous risquez de ne plus ressentir le besoin de faire l'effort de nourrir et d'entretenir votre relation.
Vous laissez la relation fonctionner en pilotage automatique, sans y investir attention, affection, temps de qualité. Si vous ne faites rien, cela pourrait vous amener à un point où vous continuez à être ensemble parce que vous… à l'aise dans une relation et pas amoureux les uns avec les autres
3. Le ressentiment peut entraîner une complaisance relationnelle
Lorsque des problèmes non résolus surviennent, le ressentiment s'installe dans une relation. Lorsque vous commencez à en vouloir à votre partenaire, la colère devient votre réaction privilégiée, car vous refusez de partager avec lui vos émotions les plus vulnérables, comme la tristesse, la déception, la culpabilité ou la douleur. La colère et le ressentiment vous empêchent non seulement d'être vous-même dans une relation, mais entravent également votre capacité à comprendre et à faire preuve d'empathie envers votre partenaire.
Ce manque d'empathie La compréhension peut alimenter la défensive et le déni, qui, à leur tour, engendrent un sentiment de complaisance dans une relation. Le ressentiment affectant également la communication entre partenaires, il peut être difficile d'éclaircir les choses. Cela peut déclencher un cercle vicieux qui alimente la complaisance dans la relation.
4. Renoncer à la relation
C'est l'une des principales causes de complaisance relationnelle. Cela se produit généralement lorsqu'un partenaire s'efforce constamment d'obtenir un changement, mais ne le voit jamais se concrétiser. On peut aussi abandonner sa relation si l'on estime qu'aucun effort ne changera le statu quo. Ou encore lorsque des schémas négatifs comme la colère, les disputes ou les critiques constantes du partenaire deviennent les facteurs déterminants d'une relation.
Renoncer à l'amour Une relation ne signifie pas toujours la fin du couple. Cependant, elle modifie indéniablement la dynamique du couple. Lorsqu'un ou les deux partenaires persistent dans une relation abandonnée, cela peut alimenter un sentiment de complaisance.
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9 signes de complaisance dans une relation
Mallory et George sont ensemble depuis l'université. Comme tout couple, les premières années de leur relation ont été remplies d'excitation, et Mallory pensait qu'elle n'aurait pas pu rêver mieux. Lorsque George l'a demandé en mariage, Mallory a dit « oui » sans la moindre hésitation. Mais quelques années après leur mariage, leur relation a radicalement changé.
George avait cessé de prendre l'initiative dans leur relation. Oubliant leurs vieux rituels de soirées en amoureux hebdomadaires et de week-ends passés au lit ou en randonnée en forêt, Mallory avait du mal à engager la conversation avec son mari.
« Alors, comment s’est passé le travail ? »
"Bien."
"Qu'est-ce que tu as fait?"
« Tu sais, les trucs du travail. »
C'est ainsi que leur communication s'est déroulée, avant de s'estomper. Lorsqu'une femme ou un mari est trop complaisant, ce sentiment de détachement devient une constante dans leur relation. Le premier soupçon de Mallory était que son le mari la trompait Après des mois d'obsession, elle réalisa que ce n'était pas le cas. Alors, qu'est-ce qui se passait ? « Serait-ce George qui affichait les signes classiques de complaisance dans le mariage ? » se demanda-t-elle, sans trouver de réponse définitive.
Si vous vivez une situation similaire, comprendre les signes avant-coureurs d'un mariage ou d'une relation complaisante peut être le début de la solution à vos problèmes. Voici les neuf signes les plus courants de complaisance dans une relation :
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1. Être ennuyé et agité
Tout comme la complaisance dans la vie, la complaisance dans les relations est également marquée par un sentiment persistant d'ennui et d'agitation. « Quand il y a l'ennui dans une relation, couplée à un sentiment d'agitation, l'envie de parler à son partenaire, de rendre les choses plus intéressantes, d'apporter de nouvelles pensées, idées et projets s'éteint complètement. C'est alors que l'étincelle commence à s'éteindre.
« Comme vous vous ennuyez et êtes agité, vous reconnaissez qu'il manque quelque chose à votre relation. Vous pourriez même avoir envie d'excitation, mais ne pas vouloir l'intégrer à votre relation actuelle. Par conséquent, vous pourriez rechercher cette excitation en dehors de votre relation principale, car travailler sur la connexion que vous avez avec votre partenaire actuel vous semble inintéressant », explique Kavita.
L'un des signes les plus révélateurs d'un mariage ou d'une relation complaisante est un sentiment constant d'insatisfaction, associé à une réticence à prendre des mesures pour remédier à la situation. Cela nuit invariablement à la connexion du couple et les éloigne. C'est pourquoi il n'est pas exagéré de dire que la complaisance détruit les relations.
2. Manque d'attention envers le partenaire
Si l'un des partenaires se montre complaisant, l'autre peut tenter de le sortir de cette impasse en lui disant qu'il manque d'affection ou d'attention à ses besoins. « Le partenaire qui subit la pression peut dire à l'autre qu'il ne s'exprime pas suffisamment ou ne le soutient pas, que ce soit émotionnellement, physiquement, financièrement ou de toute autre manière. »
« Même lorsqu'un partenaire dit à l'autre qu'il manque d'attention, il ne répond pas à ses besoins. Si votre partenaire réclame votre participation à la relation, mais que vous n'y prêtez pas attention, cela peut être considéré comme un signe de complaisance conjugale », explique Kavita.
La définition même de la complaisance dans une relation est enracinée dans négligence émotionnelle, l'abandon, la stagnation et une zone de confort devenue toxique. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi les hommes se laissent aller dans une relation ou pourquoi les femmes hésitent à faire des efforts, vous avez la réponse : un confort toxique est en cause. Pour raviver une relation au point mort, les deux partenaires doivent s'efforcer activement de sortir de cet état d'incertitude et de trouver de nouvelles façons de raviver la flamme.
3. Devenir passif dans la relation
Au fil du temps, Mallory a commencé à avoir l'impression d'être la seule à faire des efforts pour maintenir leur relation à flot et lui insuffler un nouveau souffle. Elle organisait des brunchs le dimanche au café préféré de George, préparait des gestes romantiques pour lui Comme lui faire un massage ou lui laisser des petits mots doux. Malgré tous ses efforts, George semblait ne pas être prêt à la rencontrer à mi-chemin.
« Mon mari est trop complaisant, et j'ai l'impression que la responsabilité de préserver ce mariage repose entièrement sur moi. Je me demande si cela en vaut vraiment la peine », confia-t-elle à sa sœur, après une nouvelle tentative infructueuse d'impliquer George dans leur relation.
Kavita reconnaît que ce n'est pas inhabituel lorsqu'un couple est aux prises avec un comportement complaisant. « Dans une relation, la complaisance s'installe lorsqu'au moins l'un des partenaires n'est plus présent. Par conséquent, l'autre peut avoir l'impression d'être en couple ou marié tout en étant célibataire », ajoute-t-elle.
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4. Critique constante
Souvent, lorsque Mallory faisait un geste gentil pour George, il s'irritait plutôt que de se réjouir. Un jour, il lui dit : « Si tu veux vraiment me faire plaisir, laisse-moi tranquille. » Même s'il ne parvenait pas à comprendre pourquoi il se sentait déconnecté de la femme dont il était autrefois si amoureux, George avouait se sentir mal dans leur relation. Pour lui, les efforts de Mallory pour améliorer les choses n'étaient qu'un rappel supplémentaire que leur relation était en difficulté.
Les critiques constantes et les attaques violentes du partenaire sont des signes de complaisance dans une relation. « Lorsqu'un partenaire tente d'améliorer les choses, il est critiqué. Si le partenaire dit avoir besoin d'affection ou de moments privilégiés avec son partenaire, l'autre s'en prend violemment à lui et le critique. »
La réponse typique est : "Tu n'es jamais heureux ni satisfait. Je n'exige jamais rien de toi. Je n'ai aucune attente envers toi. Alors, pourquoi en as-tu ?" Lorsque toute demande d'affection et d'attention est accueillie par des critiques, cela signifie que la complaisance s'est installée dans la relation, explique Kavita.
5. La déception est un signe de complaisance dans une relation
« Chaque fois que les tentatives de l'un des partenaires pour créer une nouvelle équation dans la relation se heurtent à un manque d'intérêt et à des critiques, cela engendre douleur, souffrance, colère et déception. On ressent également un profond sentiment de frustration face à l'immobilité », explique Kavita.
Mallory a essayé pendant des années d'améliorer les choses et sauver son mariage même si elle était la seule à essayer Mais en vain. Peu à peu, son attitude passa d'un désir désespéré de renouer avec George à l'agacement et à la frustration. Désormais, lorsque George la traitait avec indifférence, elle lui témoignait un manque d'intérêt et un mépris pour elle-même.
Lorsqu'un partenaire se montre complaisant dans une relation, ce n'est qu'une question de temps avant que son partenaire ne lui rende la pareille. En fait, à cause du ressentiment face à des besoins non satisfaits et à des efforts dérisoires, il peut même réagir avec une complaisance bien plus grande, plongeant la relation dans une situation désastreuse.
6. Se contenter du statu quo
« Quand l'un des partenaires a l'impression d'être le seul à faire des efforts sans constater de changement, la lutte s'éteint aussi en lui. Il sait que ses efforts ne serviront à rien et se contente du statu quo », explique Kavita.
L'envie de discuter et l'initiative de sauver la relation s'estompent, car le partenaire, qui s'efforçait de lutter contre la complaisance, sait que rien ne changera. Accepter une relation stagnante, sans espoir d'amélioration, peut provoquer un repli émotionnel chez les deux partenaires.
« Vous ne voyez peut-être aucun intérêt à parler à votre partenaire parce que vous savez que tous vos efforts seront récompensés de la même manière. mur de pierre, et ne fera que vous plonger dans un nouveau cycle de colère, de douleur, de souffrance et de déception. Alors, vous cessez de vous battre pour la relation et vous vous contentez de la situation actuelle », ajoute-t-elle.
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7. Négligence envers les soins personnels et le bien-être
Le manque d'intérêt de votre partenaire peut nuire à son bien-être mental. Si vous ne vous sentez pas désiré par votre partenaire, vous risquez de vous laisser aller. Vous négligez votre apparence physique et votre bien-être. Les petites attentions, comme faire des efforts pour prendre soin de vous, manger sainement et faire du sport, finissent par vous sembler futiles.
« De même, le partenaire victime de négligence peut devenir émotionnellement déprimé. Il peut sombrer dans un état dépressif ou être constamment anxieux. Il commence à se sentir peu attirant parce que son partenaire ne le trouve pas attirant », explique Kavita.
Lorsque vous vous sentez mal dans une relation, ce n'est qu'une question de temps avant que ce sentiment ne se propage à d'autres aspects de votre vie, impactant votre estime de soi et diminuant votre désir de paraître ou de vous sentir bien. Une estime de soi compromise et faible estime de soi, à son tour, peut alimenter davantage la complaisance dans la relation, vous laissant piégé dans un cercle vicieux.
8. Le désir sexuel chute
Mallory ne se souvient pas de sa dernière relation intime avec George. Elle n'en ressent pas non plus le désir. Elle préfère se faire plaisir pour satisfaire ses pulsions sexuelles, mais l'idée même de coucher avec son mari commence à la dégoûter.
Kavita explique que c'est normal lorsqu'il y a de la complaisance dans le mariage ou les relations. « Lorsque la connexion commence à s'affaiblir à cause du manque d'intérêt et d'attention, des critiques constantes et du sentiment de solitude, le désir d'avoir des relations sexuelles avec son partenaire commence également à diminuer. »
« L'un des signes d'un mariage complaisant est que les partenaires deviennent étrangers l'un à l'autre. Ils passent du statut de couple à celui de colocataires. En l'absence d'attirance, le désir sexuel chute naturellement », explique-t-elle.
Quand autre formes d'intimité Dans une relation, les émotions sont déjà absentes et la sexualité est également absente, ce qui rend de plus en plus difficile le rebond et l'établissement d'une dynamique de couple saine. C'est là que la complaisance détruit les relations, ou du moins risque de le faire.
9. Fantasmer sur d'autres personnes
« Lorsque la relation principale semble vide, on peut commencer à fantasmer sur quelqu'un d'autre – un voisin, un collègue, un ex ou un ami. Si votre partenaire ne répond pas à vos besoins émotionnels, vous risquez de vous focaliser sur ce que serait la présence d'une personne bienveillante et compatissante. C'est l'un des signes les plus inquiétants d'un mariage ou d'une relation complaisante », explique Kavita.
Le fantasme peut dominer votre esprit à tel point que vous pourriez vouloir voir ce que cela ferait de le vivre dans la vraie vie. Dans de telles circonstances, vous pourriez céder à l'envie de… renouer avec un ex Que vous soyez marié ou engagé dans une relation sérieuse, ou que vous souhaitiez faire évoluer votre relation avec un collègue ou un ami, « vous recherchez essentiellement ce qui manque à votre relation principale dans une relation extraconjugale », ajoute-t-elle.
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6 façons d'éviter la complaisance dans une relation
Face à la complaisance dans une relation, la plupart des couples voient peu de possibilités de rebondir. Ils peuvent se résigner à leur sort et choisir de rester dans une relation stagnante et insatisfaisante, chercher du réconfort dans une liaison extraconjugale ou s'éloigner d'une telle relation. Cependant, il existe une autre solution, bien que plus difficile, à ce phénomène relationnel complexe.
Il s'agit d'essayer de travailler sur la relation et de la restaurer à son état initial. Ce n'est pas parce qu'on n'a pas réussi à éviter la complaisance au début qu'on ne peut pas la gérer efficacement. Cependant, cela exige des efforts constants et sincères de la part des deux partenaires.
« Pour gérer la complaisance dans une relation, les deux partenaires doivent trouver des moyens de redéfinir leur lien à mesure qu'ils grandissent et évoluent, et de créer de nouvelles équations au sein de ce lien existant afin d'éviter la stagnation », conseille Kavita. Mais que signifient exactement redéfinir un lien et créer de nouvelles équations ? Nous vous expliquons, avec ces 6 conseils d'experts, comment mettre fin à la complaisance dans une relation :
1. Changez votre vision de votre relation
Maintenant que vous comprenez comment la complaisance détruit les relations, vous cherchez peut-être désespérément à éliminer cette tendance de votre relation avec votre partenaire. Cependant, la question se pose : comment ? La première étape pour gérer la complaisance dans une relation est de cesser de vous entretenir de pensées négatives. Ne dénigrez pas votre relation ni votre valeur en tant que partenaire.
Pour raviver votre lien avec votre moitié, vous devez changer votre vision de votre relation. Ne la considérez pas comme une relation défaillanteConsidérez plutôt le revers de la complaisance comme une période difficile que vous et votre partenaire pouvez surmonter en équipe. Vos pensées influencent vos actions ; commencez donc par modifier votre façon de penser.
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2. Faites en sorte que les petits efforts comptent
Vous êtes peut-être prêt à tout pour surmonter la complaisance relationnelle ; cependant, changer les choses ne signifie pas toujours prendre des décisions qui bouleversent votre vie. effort dans une relation, aussi petit ou apparemment insignifiant soit-il, c'est ce qui donne de grands résultats à la fin.
Alors, au lieu de promettre la lune et les étoiles à votre partenaire, commencez par l'apprécier, témoignez votre gratitude pour les petites attentions qu'il fait pour vous et votre relation, et adressez-lui des compliments sincères et sincères. Cela contribuera grandement à ce que les deux partenaires se sentent vus et entendus, ce qui, par conséquent, contrecarrera la tendance à la complaisance.
3. Consacrez du temps de qualité pour gérer la complaisance dans une relation
L'ennui, le fait de se prendre pour acquis, l'indifférence… de nombreuses causes sous-jacentes à la complaisance relationnelle proviennent du manque d'efforts pour rester en phase avec son partenaire. temps de qualité Se sentir proche l'un de l'autre peut vous aider à vous reconnecter et à éliminer tous ces petits irritants qui peuvent lentement mais sûrement vous éloigner de votre partenaire.
Pour éviter que la complaisance ne nuise à votre lien, il est essentiel que vous et votre partenaire organisiez des soirées en amoureux régulières pour raviver la flamme perdue et que vous preniez chaque jour du temps pour vous retrouver et discuter de tout et de rien. Cela peut prendre la forme de promenades, de conversations intimes ou de partager au moins un repas sans gadgets, où la conversation est au cœur de l'attention.
4. Cultivez une douce curiosité envers votre partenaire
Vous souvenez-vous de ces premiers jours de votre relation, où vous étiez intrigué et curieux par votre partenaire et vous vous efforciez de mieux le connaître ? Raviver cette curiosité est l'un des meilleurs moyens de lutter contre la complaisance dans une relation. À mesure que l'on se sent plus à l'aise dans une relation, il est naturel de sentir que l'on connaît son partenaire par cœur et qu'il n'y a plus rien de nouveau à découvrir l'un sur l'autre.
Pourtant, rien n'est plus faux. On ne connaît jamais quelqu'un à 100 %, et à mesure que chacun grandit et évolue, de nouvelles facettes de sa personnalité émergent. C'est pourquoi il est judicieux d'apprendre à mieux connaître son partenaire. Profitez du temps précieux que vous avez décidé de passer ensemble pour… construire une intimité émotionnelle dans la relation à nouveau.
5. L'intimité physique peut contrer la complaisance relationnelle
L'intimité physique est l'une des premières victimes de la complaisance dans une relation, mais c'est aussi l'un des meilleurs moyens de rompre ce cycle. Le sexe n'est pas seulement un besoin primaire, c'est aussi un moyen de consolider le lien émotionnel entre deux personnes. Les hormones du bien-être libérées après un orgasme renforcent le lien et la proximité avec son partenaire.
C'est pourquoi il est essentiel de revitaliser votre vie sexuelle si vous souhaitez sortir de la complaisance dans une relation. Si vous vivez une relation sans relations sexuelles depuis longtemps, n'hésitez pas à planifier des rapports sexuels Au début, si c'est ce dont vous avez besoin pour renouer. Mais veillez aussi à réintroduire le côté ludique et le flirt dans votre relation. Ce sont ces petits détails qui attisent le désir et rendent l'intimité sexuelle excitante plutôt qu'une corvée.
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6. Fixez-vous des objectifs relationnels pour continuer à avancer dans la bonne direction
Lorsque vous prenez conscience de votre complaisance dans une relation, vous et votre partenaire pouvez faire des efforts sincères et tout mettre en œuvre pour réparer les dégâts. Cependant, une fois que la situation s'améliore, il est facile de retomber dans ses travers. Avant même de vous en rendre compte, vous pourriez être à nouveau aux prises avec le monstre de la complaisance relationnelle.
Objectifs relationnels peut vous aider à éviter de tomber dans ce cercle vicieux. Avoir des objectifs clairement définis – qu'il s'agisse d'économiser pour des vacances annuelles ou d'être plus expressif et affectueux l'un envers l'autre – est un excellent moyen de maintenir la responsabilité et de garantir que votre relation évolue dans la direction souhaitée par tous les deux.
Pointeurs clés
- La complaisance dans une relation peut être difficile à reconnaître, mais peut gravement nuire au lien d'un couple.
- L'ennui, l'indifférence, le fait de se prendre pour acquis, le ressentiment sont des déclencheurs courants de la complaisance.
- Elle se caractérise par un sentiment de déconnexion entre les partenaires et un sentiment d’avoir renoncé l’un à l’autre.
- Avec des efforts constants des deux côtés, il est possible de gérer la complaisance dans une relation.
La complaisance dans une relation peut sembler fatale, mais ce n'est pas une fatalité. Il est possible de renverser la situation, à condition que les deux partenaires soient prêts à fournir les efforts nécessaires. Cependant, surmonter cet obstacle peut sembler intimidant après tant d'échecs. Dans ces situations d'impasse, une thérapie de couple ou un suivi psychologique peuvent s'avérer extrêmement bénéfiques. Si vous êtes pris au piège d'un mariage ou d'une relation complaisante, mais que vous ne voulez pas que cela soit la fin de votre relation, envisagez de demander de l'aide. Le panel de conseillers de Bonobology est composé de seulement quelques personnes. cliquer tout de suite.
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