Tant que vous ou votre partenaire n'avez pas de relations physiques avec une autre personne, votre relation reste loin de l'infidélité, n'est-ce pas ? C'est généralement cette perception simpliste de l'infidélité qui fait que les exemples d'infidélité émotionnelle passent inaperçus. Serait-il possible que votre relation pâtisse de la présence d'une tierce personne, même si elle ne s'adonne pas à l'intimité physique avec votre partenaire ? Un « ami » proche (comme votre partenaire aime l'appeler) devient-il un obstacle à votre lien ?
Une enquête récente menée auprès de plus de 90 000 hommes et femmes a révélé que 78.6 % des hommes et 91.6 % des femmes ont admis avoir eu une liaison émotionnelle. Cependant, le pourcentage de liaisons émotionnelles qui dégénèrent en liaison physique est moins élevé qu’on ne le pense. Cela dit, la possibilité qu’une infidélité émotionnelle se transforme en infidélité physique ne peut être totalement écartée.
Le problème, c'est que, comme il n'existe aucune preuve tangible d'infidélité affective, vous pourriez finir par vous dire que vous vous faites des illusions. Mais y a-t-il quelque chose de plus profond dans votre intuition ? Compte tenu de ce qui vous a conduit à cet article, parlons de ce qu'est l'infidélité affective dans un mariage, de ses causes et des signes à surveiller.
Quelles sont les causes de la tromperie émotionnelle et qu’est-ce que c’est ?
Table des Matières
Avant de tirer des conclusions hâtives, examinons si votre intuition est fondée. Tout d'abord, le fait d'être jaloux(se) du/de la meilleur(e) ami(e) de votre partenaire, simplement parce qu'il/elle est beau/belle, n'est pas forcément un signe d'infidélité émotionnelle. En revanche, si le lien émotionnel intense que votre partenaire entretient avec cette personne nuit à la qualité de votre relation, alors il y a certainement anguille sous roche.
En termes simples, l'infidélité émotionnelle se produit lorsqu'une personne noue une relation intime avec une tierce personne, ce qui entraîne une diminution de l'attachement à son partenaire. Des tensions sexuelles ou amoureuses peuvent même survenir. La dépendance émotionnelle envers ce nouvel « ami » est également inévitable. Si votre partenaire ment sur sa proximité avec quelqu'un d'autre ou envoie des messages inappropriés à une tierce personne sans vous le dire, il peut s'agir d'infidélité émotionnelle.
La raison pour laquelle les exemples d'infidélité émotionnelle sont si rares est que la plupart des gens n'associent généralement pas l'infidélité à une relation platonique (même si elle est émotionnellement dépendante). Cette confusion suffit souvent à permettre aux personnes de s'en tirer impunément en prétendant que la personne avec qui elles parlent constamment n'est qu'une amie, sans plus, puisqu'elles n'ont jamais eu de contact physique. Parfois, les partenaires ne remarquent même pas les signes d'infidélité émotionnelle ni le changement de comportement de leur partenaire à leur égard.
Cependant, si la situation en arrive à ce que le conjoint soit ignoré et que l'« ami » devienne le principal soutien affectif, cela risque de fragiliser le lien du couple. Bien sûr, les raisons qui poussent une personne à se livrer à cette forme de déloyauté varient d'une relation à l'autre. Examinons les causes possibles.
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Qu’est-ce qui conduit à la tromperie émotionnelle ?
Pourquoi l'infidélité émotionnelle se produit-elle dans un couple ou un mariage ? Si vous avez déjà vécu une situation similaire ou si vous la vivez actuellement, vous cherchez peut-être à en découvrir la cause. Chaque couple ayant une définition de l'infidélité différente (si ce n'est pas le cas, discutez-en dès maintenant), les causes peuvent également différer. Malgré tout, les raisons les plus courantes sont :
- Négliger les besoins personnels de l'autre
- Ne pas obtenir la validation de la relation principale et choisir de chercher la même chose ailleurs
- Votre lien commence à donner l’impression d’être en mode pilote automatique
- Ne pas avoir de limites claires
- Ne pas développer de compétences en résolution de conflits
- Ne pas communiquer votre détresse
- Flirter activement en dehors de la relation
- Laisser un « ami » proche développer une dépendance émotionnelle à votre égard
Même si vous parvenez à identifier une cause, le déclencheur est généralement inconscient ; le partenaire infidèle agit souvent sans vraiment s’en rendre compte. Ce n’est que lorsqu’il réalise qu’il préfère confier la plus grande nouvelle de sa vie à cet ami plutôt qu’à vous, qu’il peut se rendre compte que quelque chose cloche ou que son comportement est inapproprié. À ce stade, il est souvent trop tard pour sauver la relation.
C'est pourquoi il est crucial de connaître les exemples d'infidélité émotionnelle, afin de distinguer les moments où l'anxiété vous envahit de ceux où vous pourriez avoir de quoi vous inquiéter. Qu'est-ce qu'une infidélité par SMS ? Devriez-vous vous inquiéter si votre partenaire passe tout son temps avec une personne dont il est orienté sexuellement ? Votre partenaire donne-t-il constamment la priorité à quelqu'un d'autre ? Répondons à toutes vos questions en examinant d'abord les signes d'infidélité émotionnelle.
11 signes de tromperie émotionnelle
Même si vous avez lu les raisons que nous avons énumérées et que vous avez un petit « Oh non ! » de surprise, il n'y a toujours aucune raison de parler d'infidélité. Même si votre relation avec votre partenaire traverse une période difficile, cela ne signifie pas forcément qu'il ou elle cherche quelqu'un d'autre. Surtout si vous êtes jaloux(se) et possessif(ve) , il peut être difficile d'y voir clair avec objectivité.
La seule façon de le savoir est d'analyser les signes d'infidélité émotionnelle que nous allons vous présenter. Alors, un commentaire de trop, comme « Tu es ravissante sur cette photo », est-il un signe d'infidélité émotionnelle sur Facebook ? Réagissez-vous de manière excessive, comme le prétend votre partenaire, ou y a-t-il un problème à résoudre ? Votre partenaire envoie-t-il des messages inappropriés à un de ses « amis » ? Ment-il sur sa proximité avec quelqu'un d'autre ? Découvrons-le.
1. L'« ami » est le premier sur la numérotation rapide pour les grandes nouvelles
L'un des principaux signes avant-coureurs d'une infidélité émotionnelle est que le partenaire principal n'est pas le premier à qui l'on annonce une nouvelle importante. Au contraire, cet « ami » spécial est appelé avant tout le monde. On lui accorde toujours plus d'importance qu'au partenaire principal.
Et non, on ne parle pas de « Jenna du travail m'a dit ça aujourd'hui », mais plutôt de « Je suis enceinte ! ». Même si ça peut être douloureux de ne pas être le premier à apprendre ce que Jenna a dit, apprendre la grossesse de votre partenaire par quelqu'un d'autre sera encore plus douloureux. Cela montre que votre partenaire se sent plus proche de cet ami et qu'il est émotionnellement dépendant de lui, c'est pourquoi il a la priorité sur vous.
D'autres exemples de tromperie émotionnelle incluent le fait de ne pas être informé des événements importants de la vie de votre partenaire, ou le fait que votre partenaire préfère parler de tous ses problèmes à cet ami plutôt qu'à vous. Si vous êtes constamment mis à l'écart, cela pourrait être un signe de tromperie émotionnelle. Ou si votre femme ou votre petite amie a tendance à vous faire sentir insignifiant, cela pourrait indiquer une tromperie émotionnelle dans votre mariage ou votre relation.
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2. Comparer le partenaire avec « l’autre »
C'est l'un des signes les plus courants d'infidélité émotionnelle. Si votre partenaire dit des choses comme « Pourquoi tu n'es pas aussi drôle que mon ami ? » ou « Tu es tellement coincé(e), sois plus spontané(e) comme Ken », cela peut signifier bien plus qu'une simple comparaison anodine. Il se peut que votre partenaire vous compare inconsciemment et préfère les qualités de Ken. De plus, dans une relation saine , ce genre de comparaison est rare. Même si cela peut se produire subtilement, si vous ou votre partenaire le faites plus d'une fois, cela risque de provoquer une dispute.
3. L’« ami » spécial a été la cause de quelques disputes
Quand vous vous disputez tous les deux à cause d'un ami qui s'immisce constamment, votre amitié n'est probablement pas anodine. Lorsqu'un partenaire a clairement un problème avec la complaisance de l'autre, il faut y remédier. Comme la plupart des couples ne peuvent pas aborder ce sujet sans élever la voix, vous finirez probablement par vous disputer. Pire encore, les disputes se terminent sans solution, avec des phrases du genre : « Tu es juste jaloux, tu pourrais plutôt te concentrer sur toi ? »
C'est l'un des principaux signes d'infidélité émotionnelle. Le déni étant un élément central de ce type de comportement, vous pourriez être victime de manipulation mentale dans votre relation , une situation très malsaine. Au lieu d'admettre ses torts, votre partenaire vous fera croire que c'est vous qui agissez de façon irrationnelle. Il ou elle voudra vous convaincre que cette tierce personne n'est qu'un ami, rien de plus.
4. Des insécurités peuvent surgir
Les comparaisons constantes, les disputes et le gaslighting peuvent amener la victime à développer des problèmes d'estime de soi. Pensez-y : dans une dynamique saine, vous aurez plus de chances de croire que votre partenaire vous apprécie. Vous n'aurez plus peur d'être indésirable ou peu attirant. De plus, votre partenaire ne fera rien pour vous faire croire que vous ne méritez pas d'amour et d'affection.
Mais si votre partenaire préfère passer du temps avec son ami plutôt qu'avec vous, vous commencez forcément à vous interroger. Vous pourriez vous demander si votre partenaire préfère son ami à vous parce que vous n'êtes pas aussi drôle ou beau que lui. Toutes ces pensées et ces questions vous rendront plus incertain(e) envers vous-même et envers votre relation. Cela ne fera qu'empirer les choses.
5. « L’ami » est plus important que le partenaire
Imaginez : vous êtes assis avec votre partenaire un dimanche après-midi, devant un film. Son téléphone sonne, vous l'entendez parler au téléphone ou envoyer un SMS à cet ami, et soudain, c'est comme si vous n'existiez plus. Ne pas répondre à l'appel de cet ami est inouï, et vos problèmes et besoins sont mis en attente jusqu'à ce que les siens soient traités.
Lorsque vous avez l'impression de ne plus être la priorité de votre partenaire, c'est un signe majeur d'infidélité émotionnelle. De plus, si vous surprenez votre partenaire en train d'envoyer des messages inappropriés ou si vous constatez des exemples d'infidélité émotionnelle par SMS (comme du flirt ou le partage excessif d'informations personnelles de manière régulière), il est impératif d'en parler immédiatement avec lui.
6. Vous êtes constamment jaloux de cet ami
À moins d'être du genre à être jaloux lorsqu'on serre votre conjoint dans ses bras deux secondes de plus que vous, un sentiment constant de jalousie pourrait être l'un des signes d'infidélité émotionnelle dans un mariage ou une relation. Si, au fond de vous, vous êtes convaincu que cette personne occupe désormais une place centrale dans la vie de votre partenaire, vous êtes forcément en colère.
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà perçu leur complicité lorsqu'ils échangent un regard complice et rient aux éclats comme deux âmes sœurs. À cet instant précis, qui n'aurait pas envie de leur jeter de la purée de petits pois au visage, alors qu'ils sourient béatement, insouciants et faisant comme si vous n'existiez pas ? Si une jalousie saine peut parfois s'avérer bénéfique pour une relation, celle-ci est loin d'être saine.
7. Le partenaire n'est pas en mesure de mettre fin à cette relation
Si vous avez remarqué des signes avant-coureurs d'infidélité émotionnelle chez votre partenaire et lui avez demandé de cesser de passer autant de temps avec lui, il est probable que votre demande n'ait pas été accueillie avec bienveillance. Puisque la psychologie de l'infidélité émotionnelle nous apprend que cette personne peut ne même pas se rendre compte qu'elle agit mal, elle hésitera probablement à mettre fin à sa liaison.
Votre demande a peut-être suscité colère, questions et même accusations de jalousie. Si votre partenaire appelle immédiatement cette personne pour lui parler de votre dernière dispute, cela pourrait être un signe d'infidélité émotionnelle. Comme nous l'avons vu précédemment, le risque qu'une liaison émotionnelle se transforme en infidélité physique est faible. Mais plus votre partenaire est attaché à cette personne, plus il lui sera difficile d'y mettre fin.
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8. Mentir à propos d'un ami est un signe de tromperie émotionnelle
Peut-être mentiront-ils sur le sexe de cet ami ou sur le temps qu'ils passent avec cette personne. Si vous surprenez votre partenaire à envoyer constamment des SMS à votre nom d'utilisateur, cela signifie soit qu'il/elle a acquis 51 % des parts de l'entreprise, soit qu'il/elle tente de dissimuler l'identité de ses correspondants. Si votre partenaire vous a menti sur le sexe d'un collègue ou sur le temps qu'ils passent ensemble, il s'agit probablement d'un signe d'infidélité émotionnelle au travail.
9. L’« ami » a plus de temps que vous
Peut-être que la raison pour laquelle vous avez cherché sur Google « signes d'infidélité émotionnelle » est que votre partenaire passe désormais beaucoup plus de temps avec cet ami qu'avec vous. Le pire, c'est qu'il pourrait même ne pas se rendre compte qu'il fait quelque chose de mal. Ce genre de comportement est forcément blessant et peut même vous amener à douter de vous-même. En donnant constamment la priorité à cet ami, il ne fait que vous créer des insécurités néfastes dont vous aurez du mal à vous débarrasser.
10. La relation est en ébullition
Quand l'un des partenaires est impliqué dans une telle liaison, la seule chose qui soit certaine, c'est que la relation principale en pâtira. Vous parlez probablement moins, vous évitez activement les sujets délicats et la résolution des conflits est chose du passé. Plus vous remarquerez les signes d'infidélité émotionnelle, plus vous réaliserez que vous vous êtes déjà éloignés. À des kilomètres de la côte, vous réaliserez que vous n'aviez jamais eu l'impression de porter un gilet de sauvetage.
11. Fantasmer de manière romantique sur son ami
Bien qu'il soit difficile de distinguer l' infidélité émotionnelle de l'amitié , un signe révélateur est le fait que la personne infidèle commence à fantasmer sur l'autre de manière romantique ou sexuelle. Avoir un coup de foudre passager est une expérience courante, même en couple, mais des sentiments amoureux ou sexuels persistants envers la personne aimée sont préoccupants.
C'est particulièrement inquiétant si vous repérez constamment ces signes dans vos textos. Vous vous demandez ce qu'on entend par tromperie par texto ? Si vous voyez votre partenaire lui envoyer des messages comme : « J'aimerais être dans tes bras, j'ai besoin de soutien » ou « Je veux passer tout mon temps avec toi, tu me manques », il est temps de tirer la sonnette d'alarme.
Maintenant que vous connaissez les signes, il est important d'examiner les exemples d'infidélité émotionnelle afin de ne pas passer à côté des manifestations quotidiennes de ces signes. L'ignorance est à l'origine de l'infidélité émotionnelle, alors ne la laissez pas s'aggraver. Lisez la suite pour en savoir plus sur les exemples courants d'infidélité émotionnelle dans une relation.
Exemples courants de tromperie émotionnelle dans les relations
Comment différencier un simple ami proche d'une personne avec qui votre partenaire entretient une relation amoureuse ? Une fois que vous aurez identifié les signes et les causes de l'infidélité émotionnelle, à quoi ressemblera-t-elle réellement la prochaine fois que votre partenaire interagira avec cet ami spécial ?
Il arrive que l'infidélité émotionnelle vous échappe, même si vous en êtes conscient(e). Elle peut être aussi subtile que d'annuler soudainement un rendez-vous avec votre partenaire pour retrouver un(e) ami(e). Voyons à quoi cela ressemble au quotidien, afin que vous ne fermiez pas les yeux sur les comportements destructeurs de votre partenaire, que vous puissiez repérer les signes d'une relation qui bat de l'aile et empêcher la situation de s'aggraver.
1. Mensonges blancs pour éviter les bagarres
Les personnes impliquées dans une liaison sentimentale mentent souvent à leur partenaire pour éviter les disputes. Votre femme/petite amie a peut-être dit « Je traînais avec tout le monde » alors qu'elle n'était qu'avec une seule personne. De même, un signe de tromperie émotionnelle pourrait être le mensonge de votre mari/petit ami sur le sexe d'un collègue dont il est très proche.
Lorsque vous découvrez la vérité derrière ces mensonges, sachez que leur côté apparemment inoffensif, « j'ai oublié », n'est qu'une façade. Votre partenaire savait probablement que s'il vous annonçait qu'il revoyait cette personne, vous découvririez quelque chose. Le plus souvent, l'ami au sujet duquel il a menti est aussi celui dont il est le plus proche.
2. Exemples de tromperie émotionnelle : passer plus de temps avec eux
L'infidélité émotionnelle peut être subtile, tout comme les dégâts qu'elle insidieusement cause au sein du couple. Lorsque la solitude s'installe , la situation peut se dégrader très rapidement. Vous remarquerez que votre partenaire ne passe plus de temps avec vous et préfère être avec cet « ami ».
Vous remarquerez également des exemples de tromperie émotionnelle par SMS, car votre partenaire envoie constamment des messages à cette personne lorsqu'elle n'est pas avec elle. Il est probablement tellement occupé à envoyer des messages à cet ami spécial qu'il a complètement oublié votre présence. Rechercher d'autres signes de tromperie émotionnelle serait une tâche ingrate.
3. Lorsque les problèmes relationnels ne sont pas abordés au sein du couple
Une dispute ? Vous pouvez parier que votre partenaire est au courant. Il est probablement au courant de toutes vos disputes, de vos erreurs, de vos habitudes que votre partenaire n'apprécie pas et de votre malheur, même s'il a une image exagérée de votre comportement.
Le pire, c'est que les problèmes ne seront pas abordés avec vous, mais seront abordés en profondeur avec cet ami. Bien qu'il soit acceptable de demander l'avis d'un ami après une dispute, un tel comportement et la révélation de détails personnels vous blesseront plus que vous ne le pensez. Très vite, le ressentiment qui en résulte peut engendrer des problèmes durables, comme un manque de respect dans la relation.
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4. Suppression des SMS/appels
L'un des exemples les plus flagrants d'infidélité émotionnelle est peut-être la suppression sélective, par vous ou votre partenaire, de messages d'une conversation avec une tierce personne, pour tenter de la dissimuler. Lorsqu'une personne sait que si son partenaire lisait la conversation, cela poserait problème, mais persiste, c'est un signe évident d'infidélité émotionnelle.
L'un des exemples les plus flagrants de tromperie émotionnelle par SMS est l'absence totale de messages. L'absence mystérieuse de messages avec cette personne dont votre partenaire est si proche indique que quelque chose ne va pas, n'est-ce pas ? Demandez à votre partenaire pourquoi et observez-le peiner à trouver une réponse. S'il a du mal à trouver une réponse, c'est le signe qu'il vit une liaison émotionnelle avec cette personne.
5. Avoir un mari et une femme qui travaillent
Sur le papier, cela semble être une relation amicale et sans artifice, mais elle peut rapidement envahir tous les aspects de la vie de votre partenaire. Vous connaissez peut-être déjà cette personne que votre partenaire appelle son « collègue » ou son « collègue », mais cela n'empêchera pas ces deux personnes de se rapprocher. C'est une pratique courante dans le monde moderne, mais qui peut s'avérer dangereuse pour votre relation principale si elle n'est pas maîtrisée. Renseignez-vous sur cette personne afin d'évaluer la situation. Après tout, c'est là que votre partenaire passe la majeure partie de sa journée de travail.
6. Le flirt romantique par SMS est l'un des exemples de tromperie émotionnelle par SMS.
Avez-vous déjà vu des textos très douteux de la part de cet ami « platonique » de votre partenaire ? Est-il un peu trop mièvre ? Parle-t-il sans cesse de câlins et jure-t-il que ce n'est pas bizarre ? Il est peut-être temps d'en parler avec votre partenaire. Ne laissez pas passer ces exemples d'infidélité émotionnelle. Si votre partenaire reçoit des textos qui vous dérangent, le moins qu'il puisse faire est de vous écouter.
Comme la culture populaire et les médias n'abordent pas ces relations, elles peuvent facilement passer inaperçues et se faire passer pour de simples « amitiés ». Il est pourtant essentiel de comprendre ce qu'est l'infidélité émotionnelle dans un mariage ou une relation. Nous espérons que vous comprenez désormais mieux à quel moment une relation avec cet ami peut nuire à votre mariage. Si vous vivez actuellement une situation similaire, Bonobology met à votre disposition de nombreux conseillers expérimentés qui se feront un plaisir de vous accompagner, vous et votre partenaire, durant cette période difficile.
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