10 Rud nár cheart duit a rá le do pháirtí choíche

Mothúchán amháin is ea fearg a d’fhéadfadh an damáiste uasta a dhéanamh d’aon chaidreamh mar nuair a bhíonn fearg orainn, stopann an soláthar fola d’ionad smaointeoireachta ár n-inchinn agus i ndáiríre níl aon fheasacht againn ar cad a deirimid nó dhéanamh. Agus faoin am a dtuigimid na rudaí nár cheart duit a rá riamh, bíonn sé ró-dhéanach de ghnáth agus tá roinnt tuairimí trioblóideacha déanta agat cheana féin. Go háirithe i gcaidreamh rómánsúil, áit a bhfuil an banna chomh íogair, níl na rachtanna feargacha seo gann ar bhuama ama tic.

Mar sin, chun a chinntiú nach ndéanann tú damáiste neamhbheartaithe, Prachi Vaish scríobh sé síos liosta de na rudaí nár cheart duit a rá riamh le do pháirtí agus tú i ngreim feirge. Is síceolaí cliniciúil ceadúnaithe, síciteiripeoir, agus gairmí tráma cliniciúil deimhnithe le M.Phil é Prachi. sa tSíceolaíocht Chliniciúil arna fhormheas ag Comhairle Athshlánaithe na hIndia. Tá sí ag obair i réimse na meabhairshláinte le breis agus 17 mbliana, tá sí ina bunaitheoir ar The Emotional Wellness Initiatives, agus chuir sí tús leis an gcéad tairseach teiripe síceolaíochta ar líne san India Hopenetwork.in in 2009.

10 Rudaí Gortúla Níor Chóir duit Riamh a Rá Le Do Pháirtí

Tá a fhios againn nuair a bhíonn fearg ort agus fearg ort, nach bhfuil tú ag smaoineamh i ndáiríre ar an gcéad rud a bhainfidh do theanga amach. Níl le déanamh agat ach bealach a aimsiú chun an frustrachas a chuaigh i bhfeidhm ort a scaoileadh. Ach nuair atá tú i gcaidreamh, tá bainistíocht feirge ríthábhachtach chun banna sona, cobhsaí a thógáil.

Nílimid ag rá nach gceart do lánúineacha troid ná gur cineál locht é fearg agus frustrachas a chur in iúl. Déanta na fírinne, i gcásanna áirithe, troid shláintiúil Is rud maith é sin do do chaidreamh, gan dabht. Ach tá sé tábhachtach a fhios a bheith agat cá háit le teorainn a chur leis. Ní féidir leat iad a bhualadh faoin gcreasa agus do dhrochghiúmar a úsáid mar leithscéal chun a gcuid mothúchán a ghortú. Tá go leor rudaí ann nár cheart do fhear céile a rá lena bhean chéile riamh ná a mhalairt i mbuille feirge. Seo cuid acu:

1. Ba mhian liom nár bhuail mé leat riamh 

Fágann an abairt amháin seo gan mhoill na chuimhneacháin áille ar fad a chaith tú le do pháirtí. Go tobann, tosóidh do pháirtí ag smaoineamh an raibh na hamanna ar fad a chaith tú le chéile gan brí, agus creid linn, ní áit deas é sin le bheith ann!

2. Is fuath liom thú

Is focal an-láidir é “fuath” agus níor cheart é a rá le duine a bhfuil tú i ngrá leis. Ní dhéanfaidh úsáid focail láidre den sórt sin ach do ghaol a lagú agus do pháirtí a bhraitheann brónach agus neamhchinnte. Nuair a deir do chéile rudaí díobhálacha, is féidir go gcuimhneoidh tú é ar feadh i bhfad agus níl sé seo ar cheann de na frásaí ar mhaith leat a mheabhrú riamh.

Sea, b’fhéidir go bhfuil tú trína chéile leo, b’fhéidir nach dtaitníonn rud éigin a rinne siad leat, ach ní fuath leat iad mar dhuine. Ar mhaith leat riamh smaoineamh go bhfuil do bhean chéile nó Is fuath le fear céile tú? Rud níos fearr a déarfadh ná “Is fuath liom an chaoi ar mhothaigh a leithéid agus a leithéid dom.”

3. Ní bheidh muinín agam ionat arís

Ciallaíonn tú gach rud le do pháirtí mar tá a fhios acu go bhfuil creideamh agat iontu agus nuair a deir tú nach mbeidh muinín agat astu arís, déantar an toil chun fanacht sa chaidreamh a chroitheadh. Ná cuir do chuid in iúl saincheisteanna muiníne chomh soiléir sin dóibh. Abair leo go bhfuil deacracht agat roinnt mothúcháin a chroitheadh ​​​​ach ná abair ar bhealach brúidiúil é.

4. Ba mhian liom go mbeinn in éineacht leis/léi in áit leat

Is cinnte gurb é seo ceann de na rudaí nár cheart a rá le do chailín, do bhuachaill nó do chéile. Is féidir leis seo a chur ar do pháirtí an mothú gur roghnaigh tú iad mar chineál comhréitigh agus go bhfuil tú fós ag iarraidh a bheith le duine eile. Is féidir leis seo iad a chur ar a suaimhneas. bhraitheann nach dteastaíonn, gan ghrá agus is féidir go gcuirfidh sé searbhas agus fearg as.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Comharthaí Tá Ceisteanna Feirge ag Do Fear

5. Níor chuir tú áthas orm riamh

Lean ort, fiú go bhfuil a fhios agat nach bhfuil sé sin fíor! Mar sin, an raibh na hamanna sin go léir nuair a rinne tú aoibh gháire ar a gcuid gothaí beaga agus nuair a rinne tú gáire ar a gcuid scéalta grinn? Níl, a deir tú? Bhuel, ní hé sin an rud a chloisfidh siad nuair a insíonn tú dóibh nár chuir siad áthas ort riamh.

6. Ní féidir liom é a sheasamh nuair a dhéanann tú teagmháil liom!

Nuair a bheidh na focail seo as do bhéal, ina dhiaidh sin (i bhfad tar éis don stoirm a bheith thart) gach uair a phóg tú nó a ghluaiseann tú chun grá a dhéanamh, ardóidh sé bacainn in aigne do pháirtí. Ní bheidh siad in ann cabhrú ach iontas ort an raibh sé i gceist agat i ndáiríre. Seo ceann de na rudaí nár cheart duit a rá riamh nó cuirfidh sé do pháirtí ar an eolas fúthu féin le fada an lá agus féadann sé iad a fhágáil i ngleic leo fiú. féinmheas íseal. Gan trácht ar an dola a d’fhéadfadh a bheith i ndlúthchomhar idir an bheirt agaibh.

7. Ní féidir liom seasamh ag féachaint ort!

Cinnte, ceann de na rudaí nár cheart duit a rá le do chéile riamh, fágfaidh sé seo marc doscriosta orthu. Gortóidh tú do pháirtí i gcónaí trína chur in iúl dóibh go gcuireann a aghaidh na drochrudaí ar fad idir tú féin i gcuimhne duit. N'fheadar más rud é, nuair a dhéanann tú gáire orthu, go bhfuil sé falsa.

8. Rinne mé bréag leat nuair…

Is claonadh nádúrtha é na rudaí is measa a rá nuair a bhíonn tú feargach agus míshásta le do pháirtí mar sin an t-am freisin a bhfuil tú ag fulaingt agus ba mhaith leat é a thabhairt ar ais. Mar sin uaireanta bíonn tú ag tarraingt meabhlaireachta ón am atá thart chun é a chaitheamh orthu. Ach cuimhnigh; nuair a bheidh an admháil ghránna seo as do bhéal, ní bheidh tú in ann é a thógáil ar ais choíche.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Déileáil Le Fear céile ina luí?

9. Focal maslach de shaghas ar bith

Trí úsáid a bhaint as teanga maslach tarraingítear síos go leibhéal an-íseal thú agus ní éiríonn leis rud ar bith a bhaint amach i ndáiríre ach amháin dairteanna beaga pian don duine atá os do chomhair. Bain triail as piliúr a phuncháil ina ionad sin agus cuir é seo leis an liosta rudaí nár cheart d’fhear céile a rá lena bhean chéile nó ba cheart d’aon duine a rá lena pháirtnéir i gcaidreamh.

10. Tuairimí ar thréithe fisiceacha

Bheadh ​​sé sin ina chéim nua i ndáiríre agus ba chóir duit a bheith soiléir ó na tuairimí sin toisc nach bhfuil na rudaí seo le rá le do chailín nó le do bhuachaill. Tá rud éigin ag gach duine faoina gcorp a fhágann go bhfuil siad féin-chomhfhiosach. Ós rud é go bhfuil dlúthcheangal idir an bheirt agaibh, tá an seans ann go bhfuil aithne agat ar sháil Achilles. Ach é a úsáid mar arm gortaithe nuair a bhíonn fearg ort ní dhéanfaidh sé ach coilm ar feadh an tsaoil ar psyche an duine eile mar gur shíl siad i gcónaí go raibh grá agat orthu in ainneoin na n-easnamh sin. Agus na scars ó den sórt sin focail gortaithe is annamh a leigheas.

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh

Cuimhnigh, nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú iallach ort gortú a dhéanamh i bhfeirg, is í d’intinn atá ag imirt cleasa ort agus ní tusa féin thú. Spreagann sé seo thú chun teorainn a thrasnú agus rudaí a rá nár cheart duit a rá riamh. Níos déanaí, is cuma cé mhéad a deir tú nár cheap tú é, ní bheidh aon tábhacht leis, mar beidh sé cosúil le clúdach. Mar sin, is fearr fanacht go ciúin nuair a bhíonn tú i bhfeirg agus gan labhairt amach ach amháin nuair a bhíonn an taoide íseal! Má bhíonn tú ag streachailt le do mheon a rialú, is dea-smaoineamh i gcónaí cabhair ghairmiúil a lorg. Cuir seisiún in áirithe le comhairleoirí Bonobology a chabhróidh leat do chuid mothúchán a láimhseáil ar bhealach sláintiúil.

21 Teachtaireacht Ghrá Le Téacs a Chur do Bhuachaill Tar éis Troid

Cad Le Déanamh Tar éis Troid Le Do bhuachaill?

Tá na Troideanna Le Mo Fear céile ag Casadh Gránna

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach