Conas An Timthriall Céile fí geallta a Bhriseadh

Is féidir le feall i bpósadh poll a scriosadh i do chaidreamh, b'fhéidir poll dochúlaithe fiú, go príomha toisc go mbíonn an duine atá thíos leis gafa i dtimthriall fíochmhar céile feallta a fhágann go bhfuil sé deacair dóibh muinín a bheith acu asat, arís agus arís eile. D’fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair ag fear céile nó bean chéile feallta maithiúnas a thabhairt dá gcéile as a gcuid cionta, rud a fhágann go bhfuil sé beagnach dosháraithe pósadh a shábháil tar éis mídhílseachta. 

D’fhéadfadh sé go mbeadh cuma dodhéanta air cabhrú le do chéile leigheas a fháil ón mbrath ach ní gá go mbeadh. Chomh fada agus a bhíonn fonn dáiríre ar an dá pháirtí oibriú ar an bpósadh agus iad féin agus an caidreamh a leigheas, is cinnte gur féidir leigheas a fháil tar éis mídhílseachta agus fanacht le chéile. Ach tabhair faoi deara, ní bheidh sé tapa, éasca ná líneach ar chor ar bith.

Tá sé ríthábhachtach chun do phósadh a dheisiú go dtuigeann tú cad atá do chéile fealltach ag dul tríd. Chun do thuras a dhéanamh beagán níos éasca, labhair muid leis an síceolaí Nandita Rambhia (MSc., Síceolaíocht), atá speisialaithe i CBT, REBT, agus comhairleoireacht lánúineacha, le haghaidh tuilleadh léargais ar thimthriall fí an chéile fealltach agus na bealaí chun déileáil leis ar bhealach sláintiúil, d'aon ghnó.

An Timthriall Céile Feallmhar a Thuiscint

Is dócha gurb é ceann de na turraingí is measa a bhíonn ag duine sa saol ná foghlaim faoi bhrath céile. Is féidir leis an saol a chur ina luí orthu go bhfuil a saol ar fad as a riocht agus ceist a chur orthu faoi gach rud faoina bpósadh agus faoin duine lena mbaineann. Deir Nandita, “Croitheann an neamhdhílseacht bunús an chaidrimh, rud a fhágann go mbíonn tú ag streachailt le mothúcháin nár cheap tú riamh go mbeadh taithí agat orthu. Ní próiseas líneach é an próiseas cneasaithe—tagann sé i dtonnta, le chuimhneacháin soiléireachta agus teipeanna ar an mbealach.” 

I ndiaidh an fhionnachtana seo, téann duine trí 6 chéim de bhrón de ghnáth tar éis mídhílseachta:

• Turraing & séanadh: Mothaíonn siad gan mothú agus ní féidir leo a chreidiúint go bhfuil sé seo ag tarlú i ndáiríre. B’fhéidir go ndéanfadh a n-intinn iarracht iad a chosaint trí dhiúltú glacadh leis an mbrath ar dtús.
• Péine & ciontacht: Buaileann an croíbhriseadh, agus tá sé thar a bheith mór. B’fhéidir go gcuirfidís an milleán orthu féin, ag smaoineamh an raibh na comharthaí caillte acu nó an bhféadfaidís rud éigin a dhéanamh ar bhealach difriúil
• Fearg & fuath: Tosaíonn an feall ag dul i bhfeidhm orthu, agus leis sin tagann fearg mhór—i leith a bpáirtí, i leith an duine a raibh siad ag caimiléireacht leis, b'fhéidir fiú i leith féin
• Margáil: Tosaíonn siad ag athsheinm gach rud ina gceann, ag smaoineamh, “Dá ndéanfainn é seo…” nó “B’fhéidir go bhféadfaimis é seo a shocrú dá…” Is í seo bealach a n-intinne chun iarracht a dhéanamh smacht a fháil ar ais.
• Dúlagar & uaigneas: Socraíonn réaltacht an cháis isteach orainn, rud a thugann brón, caillteanas, agus fiú mothúcháin uaignis. Is céim dheacair í, ach sin an tráth a dtosaíonn an cneasú domhain freisin.
• Glacadh & bogadh ar aghaidh: Tagann siad i ngleic leis an méid a tharla. Cibé acu a roghnaíonn siad fanacht tar éis caimiléireachta nó bogadh ar aghaidh, seo an áit a dtosaíonn siad ag athghabháil a sonais.

Ní líneach na 6 chéim bhróin seo i ndiaidh mídhílseachta agus féadfaidh duine luainiú eatarthu agus iad ag dul trí chéimeanna éagsúla de thimthriall an chéile bhraththa. Leagann Nandita amach na céimeanna seo chun níos mó soiléireachta a thabhairt ar thionchar an bhrath pósta ar an gcéile atá thíos leis:

Léitheoireacht Ghaolmhar: Cad a Tharlaíonn Roimh, Le linn, agus Tar éis Caimiléireachta i bPósadh

1. Fionnachtain

Tagann réimse iomlán mothúchán deacra leis an gcéad chéim seo. Míníonn Nandita, “Beidh turraing, neamhchreidiúint, iarrachtaí éadóchasacha ann chun iarracht a dhéanamh rudaí a réiteach, agus faisnéis a bhailiú faoi fhionnachtain na mídhílseachta agus cibé acu ar cheart imeacht tar éis na mídhílseachta . Leanfaidh an céile feallta de bheith ag casadh ceisteanna, is cuma cé chomh neamhréasúnach is atá siad, arís agus arís eile ina n-intinn chun ciall a bhaint as an anacair agus as mothú an bhrath.”

2. Imoibriú

Neartóidh na mothúcháin a tháinig chun cinn sa chéim roimhe seo anseo agus léireofar iad i bhfoirm imoibrithe fisiciúla agus/nó meabhrach. Is ciallmhar a mheabhrú anseo, a thugann Nandita rabhadh, go bhféadfadh na mothúcháin seo a bheith éagsúil agus fanacht i gcroí agus in intinn an chéile bhraththa fós.

“Tarlóidh imoibrithe iompraíochta ag an bpointe seo. D’fhéadfadh béicíl, troid, siúl amach, spás a bheith i gceist, nó fonn orthu déileáil leis leo féin, srl. Beidh ceisteanna gan teorainn ann arís faoi mhí-dhílseacht – cén fáth, cad, conas srl. Is buntáiste é má fhaigheann siad freagraí macánta ar na ceisteanna seo seachas iad a dhíbhe. Gan freagraí, fanfaidh siad sáinnithe sa chéim seo,” a deir Nandita.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Ag Admháil Mealltóireachta do do Pháirtí: 11 Leid ó Shaineolaithe

3. Cinnteoireacht

Nuair a bheidh an t-imoibriú, nó ar a laghad an chéad chéim d’imoibrithe, déanta, tosóidh an céile a ndearnadh feall air ag iarraidh a dhéanamh amach cad a tharlóidh ina dhiaidh sin. Déanfaidh siad iarracht a dhéanamh amach an bhfuil sé ina rogha fiú fanacht tar éis caimiléireachta agus bealaí a aimsiú chun bogadh ar aghaidh agus maireachtáil tar éis feall i gcaidreamh . “Uaireanta, bíonn sé deacair maithiúnas a thabhairt, ach bíonn mothú glactha ann, rud atá ina bhealach chun bogadh ar aghaidh freisin,” a deir Nandita. “D’fhéadfaidís druidim síos freisin, go háirithe mura raibh na freagraí a bhí á lorg acu sna céimeanna roimhe sin sásúil.”

4. Ag bogadh ar aghaidh

Sa chéim dheireanach de thimthriall an chéile bhraththa, oibríonn an céile braite ar bhogadh ar aghaidh, bíodh sé ón mbrath nó ón bpósadh. “Braitheann an chéim seo go hiomlán ar an gcaidreamh atá ag na comhpháirtithe. Tá caint, gníomhú, iompar mothúchánach, agus muinín a thógáil ríthábhachtach anseo don dá pháirtí,” a deir Nandita.

Conas An Timthriall Céile fí geallta a Bhriseadh - 9 Leid Saineolaithe

Má thuigfidh tú cad atá ag dul trí do chéile tar éis duit a fháil amach faoi do bhrath, is cinnte go dtabharfaidh sé céim níos gaire duit do phósadh a shábháil i ndiaidh na mídhílseachta, ach níl ann ach an chéad chéim. Tá rudaí ann a chaithfidh an bheirt chéile a chleachtadh san fhadtéarma sula leigheasann siad a gcaidreamh, bíodh sé ina phróiseas cneasaithe scaradh , nó ag iarraidh a fháil amach conas fanacht le chéile. B’fhéidir go nglacfá leis go bhfuil rudaí níos fearr ach ní próiseas líneach é téarnamh ón mídhílseacht. Féadfaidh do pháirtí sleamhnú ar ais isteach in aon cheann de na 6 chéim den bhrón i ndiaidh na mídhílseachta díreach nuair is cosúil go bhfuil dul chun cinn á dhéanamh acu i dtreo an leighis. Seo roinnt rudaí le déanamh chun an timthriall fíréanta braite céile a bhriseadh.

1. Taispeáin aiféala

Tá do chéile tar éis do mhídhílseacht a fháil amach, agus mothaíonn sé mar a bhíonn tú i gcónaí ag siúl ar bhlaoscanna uibhe i do phósadh . Níl a fhios agat conas é seo a réiteach, nó fiú an féidir é a réiteach. Tá do chéile, ar a seal, brónach, feargach, mearbhall, agus mar sin de. Tá tost míchompordach nó screadaíl ann.

Tosaigh le léiriú go bhfuil fíor-bhrón ort. Tabhair faoi deara go bhfuil muid ag rá "a thaispeáint", ní "a rá". Ag rá leithscéal, is cuma cé mhéad atá i gceist agat, ní chiallaíonn sé rud ar bith mura ndéantar é a leanúint le gníomh. Ná déan ráitis doiléir mar, “Tá brón orm as an méid a rinne mé.” Bí sainiúil agus taispeáin dóibh go bhfuil a fhios agat cad a bhfuil leithscéal á ghabháil agat as.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Cén Fáth nach dtaispeánann Duine Mealltach aon Aiféala: 17 Cúis Iontach

Déan cinnte nach bhfuil tú ag gníomhú ach as ciontacht. Má tá brón ort i ndáiríre, ní mór duit athruithe a dhéanamh ar do iompar laethúil. Glac freagracht as do ghníomhartha, fiú má bhí rud éigin ar iarraidh ó do phósadh. Coinnigh cuntasach ort gach céim den bhealach mar go ndearna tú an rogha a bheith i do chéile caimiléireachta. Tá an ceann sin ort, is cuma cé chomh míshásta a bhí tú.

Cuimhnigh ort, ní ráthaíocht ar bith é seo go maithfidh do chéile go cinnte duit. Ach tá sé ina chéim sa treo ceart má tá siad cinnte go bhfuil tú, i ndáiríre, aiféala mór do ghníomhartha agus go bhfuil tú sásta a bheith ag obair ar tú féin agus an pósadh.

2. Triogairí a bhainistiú

“Is é an spreagadh is mó ná fionnachtain an chaidrimh féin, bíodh sé de sheans nó cibé an ndéanann an céile mídhílis an rogha an fhírinne a insint. Is é an bealach is fearr chun an spreagadh seo a bhainistiú ná ligean don timthriall fealltachta ar fad tarlú agus ligean don chéile sonraí uile a bhailiú faoin méid a tharla. Dá mhéad eolais atá acu, is ea is mó smacht a mhothaíonn siad ar an gcás. Seachas sin, bíonn siad ag greimniú ar na tuí agus cuireann sé seo leis an tráma,” a deir Nandita.

Bíonn tráma mór mothúchánach ag baint le teacht aghaidh ar aghaidh le mídhílseacht céile agus d’fhéadfadh an céile feallta a bheith spreagtha ag na rudaí is lú ar feadh i bhfad ina dhiaidh sin. D’fhéadfadh an tráma seo a bheith le feiceáil in aon rud - ó scannán faoi mhídhílseacht a fheiceáil go dtí duine éigin a fheiceáil ag teachtaireacht téacs agus ag glacadh leis gur duine é a bhfuil caidreamh agat leis.

Bí cúramach faoi seo. Ní féidir leat gach spreagadh a thuar, ar ndóigh, agus ní féidir leat dul timpeall ar mhothúcháin do chéile go deo. Ach bíodh a fhios agat go bhfuil siad ag fulaingt agus gur féidir le rudaí nár smaoinigh siad orthu níos luaithe a bheith ina bhfachtóirí móra agus ina gcúis amhrais go tobann. Ní bheidh bainistíocht feirge i gcaidrimh ar an gcéad rud a bheidh ar a n-intinn. Ní bheidh sé éasca pósadh a shábháil tar éis mídhílseachta, agus caithfidh tú a bheith foighneach agus do chéile ag obair tríd an tráma mothúchánach atá fulaingthe acu.

3. Fócas ar muinín a atógáil

Is í an mhuinín fhrithpháirteach saintréith aon chaidrimh shláintiúil, ghrámhar agus is í an chéad rud a bhriseann nuair a bhíonn duine ag déileáil le feall pósta. Mura raibh tú tar éis aontú le caidreamh oscailte, is é an tuiscint i bpósadh ná go mbeidh an bheirt agaibh dílis dá chéile go deo. Sin an rud a shínigh tú dó.

Is dócha gurb é an chuid is deacra a bhaineann le hiarracht an timthriall fíréanta fealltachta a bhriseadh ná muinín a atógáil . B’fhéidir go mbeadh tú ag déileáil leis na hiarmhairtí meara a bhaineann leis an neamhdhílseacht ar do bhealach féin, agus ag an am céanna ag iarraidh a chruthú do do chéile gur féidir muinín a bheith agat asat fós. Is é an rud is measa ná go mbíonn tionchar ag an neamhábaltacht seo chun muinín a bheith agat ar réimsí eile den saol chomh maith.

“Bhí caidreamh agam le mo bhainisteoir cúpla bliain ó shin. Níor mhair sé i bhfad, ach nuair a fuair m'fhear céile amach, thosaigh sé ag ceistiú gach rud fúm. Mura bhféadfainn fanacht dílis i bpósadh, bhí sé cinnte nach bhféadfaí muinín a bheith agam as a bheith i mo mháthair mhaith, nó aire a thabhairt do mo thuismitheoirí agus mo chliamhain, nó post maith a dhéanamh ag an obair. Ní fhéadfadh muinín a bheith aige asam ar chor ar bith ar feadh an ama is faide,” a deir Callie.

Ní bhíonn muinín éasca ach is féidir í a chailleadh go han-éasca ar an drochuair. Agus bíonn sé thar a bheith deacair muinín a atógáil nuair a bhíonn do chéile ag streachailt le tráma fealltachta. Ach más mian leat do chaidreamh a dheisiú, ní mór duit díriú air seo, is cuma cad a tharlaíonn.

4. Cabhair ghairmiúil a lorg

“Is cuma cad a shocraíonn tú ar deireadh a dhéanamh, tá sé tábhachtach leighis agus bogadh ar aghaidh,” a deir Nandita. “D’fhéadfadh idirghabháil tríú páirtí cabhrú leis seo. D’fhéadfadh gur cara nó ball teaghlaigh a bheadh ​​i gceist – duine a bhfuil muinín agat as agus as a bhfuil tú ag faire. Agus ar ndóigh, d’fhéadfadh go mbeadh sé thar a bheith tairbheach cúnamh gairmiúil a lorg.”

Is é an cineál is airde féinghrá ná a admháil go bhfuil cabhair uait agus teagmháil a dhéanamh leat . Is idir beirt daoine a bhíonn pósadh, i bhformhór na gcásanna. Ach nuair a bhíonn sé ag titim as a chéile, níl aon locht ar chabhair a iarraidh—bíodh sé ina theagmháil phearsanta nó ina theiripeoir gairmiúil.

D’fhéadfá comhairleoireacht aonair a roghnú ar dtús agus ansin teiripe lánúin nuair is gá. Mar chéile a bhrath a bpáirtí, beidh do thaobh féin le labhairt faoi freisin, agus tabharfaidh teiripeoir cluas chiúin, neamhchlaonta duit gan aon locht ná breithiúnas. Má roghnaíonn tú teiripe, níl ach cliceáil amháin uait i bpainéal comhairleoirí taithí Bonobology.

Is smaoineamh maith i gcónaí labhairt le teiripeoir

5. Tuig nach mar a chéile do chaidreamh

Éilíonn obair i dtreo athmhuintearais i ndiaidh mídhílseachta ardleibhéal tuisceana agus glactha. Cé go mbeidh an céile a ndearnadh feall air ag streachailt le glacadh leis an mídhílseacht, beidh ar an bhfealltóir a thuiscint freisin, fiú má leigheasann agus má mhaireann an pósadh sa deireadh, nach bhfillfidh an caidreamh ar an méid a bhí ann roimh an mídhílseacht.

Cuimhnigh ort, ní fhanann aon ghaol, is cuma cé chomh cobhsaí, mar an gcéanna. Aois, imthosca, mothúcháin, tá siad go léir dinimiciúil agus inathraithe. Tá pósadh, in ainneoin a dhearbhuithe seasmhachta, so-ghabhálach d’athrú freisin. Ach tá difríocht idir an t-athrú nádúrtha agus an t-athrú pianmhar a thagann ar chaidreamh nuair a bhíonn feall ag baint leis.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Pósadh a Fhágáil go Síochánta: 9 Leid ó Shaineolaithe chun Cabhrú

Fiú má d’oibrigh tú go dian chun muinín agus teorainneacha sláintiúla a bhunú agus má bhraitheann tú go bhfuil tú i riocht maith, fanfaidh na coilm. Ní bheidh an muinín chéanna ag do chéile ionat, d’fhéadfadh bunchloch do phósta a bheith beagán níos leochailí go deo, agus is rud é a chaithfidh tú foghlaim conas nascleanúint a dhéanamh air as an nua.

Is aitheantas tubaisteach é an neamhdhílseacht go mb’fhéidir nach raibh aithne ar bith agat ar an duine a phós tú. Beidh ar chéile a ndearnadh feall air/uirthi aithne a chur ar a bpáirtí arís, is é sin, más mian leo go leanfadh an pósadh ar aghaidh. Athróidh an tráma feallta iad, agus athróidh sé an pósadh.

6. Tabhair am do chéile chun brón

Tá sé socraithe againn cheana féin gur féidir le leigheas agus bogadh ar aghaidh ó bhrath foirmeacha éagsúla a bheith ann agus nach mbeidh sé líneach freisin. Ciallaíonn mífhílseacht bás do phósta agus do chaidrimh mar a bhí sé tráth. Tá an chaoi a fheiceann do chéile thú agus an chaoi a bhfeiceann siad an pósadh agus an tiomantas imithe. Agus sin an fáth go bhfuil brón tábhachtach, bíodh sé chun mothú níos fearr tar éis briseadh croí , nó díreach am a thógáil chun athmheasúnú a dhéanamh ar do phósadh.

Is cuid mhór den leigheas i ndiaidh mídhílseachta an brón agus teastaíonn an t-am agus an spás ó do chéile chun é a dhéanamh ar a mbealach féin. Ná bí ag súil go mbeidh sé seo teoranta ó thaobh ama de – bíonn brón ar gach duine ar bhealaí difriúla agus déileálann siad le feall pósta ina gcuid ama féin. Mar sin, ná bí ag cur ceisteanna orthu ar nós, “Cén fáth go bhfuil sé seo fós ag cur isteach ort?” nó “Nach féidir linn é seo a shárú?”

“Nuair a rinne mé caimiléireacht ar mo bhean chéile, bhí a fhios agam gur mór an rud a bhí ann, ach admhaím nár thuig mé cé mhéad a chuaigh sé i bhfeidhm uirthi,” a deir Danny. “Domsa, níorbh é an deireadh a bhí ar ár bpósadh é, ba chosúil gur rud é a bhféadfaimis bogadh thar an am agus maireachtáil tríd an ngéarchéim phósta . Ach thuig mé níos déanaí gur ghá go mbeadh sé ar a ham féin, agus ní ar mo chuid féin. Mar sin, in ionad sceideal nó ultimatum a thabhairt di, d’fhiafróinn di gach cúpla seachtain an bhféadfaimis an comhrá a athchuairt.”

7. Ná déan cathú ar a thuilleadh míchreidimh

De réir mar a leathnaítear an sainmhíniú agus na comhráite faoi ghrá agus caidrimh, ní fheictear pósadh agus monagamaíocht a thuilleadh mar rud atá ceangailte go neamhchinnte lena chéile. Labhraítear agus cleachtaítear póstaí oscailte agus caidrimh oscailte , cé go bhfuil go leor míshuaimhnis agus amhrais timpeall orthu. Ach má tá tú ag iarraidh an timthriall céile feallta a bhriseadh, ní mór duit cloí le do ghealltanas, nó comhrá macánta a bheith agat faoi oscailt an phósta nó fiú dul ar bhur mbealaí scartha.

Tuig go bhfuil do chéile ag streachailt cheana féin leis an mbrath a rinne tú. Tá a n-intinn lán de smaointe searbha agus cásanna samhailteacha díot le duine eile. An féidir leat a shamhlú cé mhéad níos measa a dhéanfadh sé rudaí dá ndéanfá arís é, agus tú ag iarraidh do phósadh a leigheas go hoscailte? Mar sin, mura bhfuil tú ag pleanáil greim a choinneáil orthu, ní rogha é patrún na mídhílseachta a athdhéanamh. 

Mura bhfuil tú in ann gealltanas a thabhairt don phósadh seo, bí macánta leo faoi. Ná cuir iallach ar do chéile a chreidiúint gur mian leat do phósadh a shábháil i ndiaidh na mídhílseachta, ach ansin iad a chur tríd an eispéireas trua arís. B’fhéidir go bhfuil tú ró -dhílis don ghealltanas , b’fhéidir gur mhaith leat stíleanna caidrimh eile a iniúchadh, nó nach mian leat a bheith pósta le do chéile a thuilleadh. Níl aon locht ar aon rud de, fad is atá tú macánta leat féin agus le do chéile.

8. Sainmhínigh agus pléigh an todhchaí

“Ní mór don dá pháirtí stop a bheith ag breathnú ar an am atá caite agus breathnú chun cinn ina ionad sin. Cé go bhfuil go leor le dul i ngleic leis an gcéile geallta cheana féin, ní mór dóibh freisin a thuiscint cén fáth ar tharla an míchreideamh ar an gcéad dul síos agus oibriú ar na saincheisteanna atá idir lámha,” a deir Nandita.

Ceann deacair atá anseo agus roinnt ceisteanna dosheachanta i gceist. An bhfuil todhchaí agaibh le chéile? An bhfuil todhchaí agaibh óna chéile? Cén chaoi a mbeidh sé difriúil ón todhchaí a shamhlaigh sibh le chéile ar dtús? An nglacfaidh sibh sos caidrimh ? Colscaradh? Cad a deir sibh le daoine?

“Tá beirt pháistí againn agus shocraigh muid ar scaradh trialach tar éis dom a bheith i gcaidreamh,” a deir Colleen. “Bhí sé go leor le déanamh amach, ach is dóigh liom gur shocraigh muid socrú ar bhunchúirtéis agus ar mhodhanna maithe aon uair a labhair nó nuair a bhuaileamar. Ní raibh aon cheann de éasca, mar bhí mo chéile aireach agus amhrasach i gcónaí dom. Níl a fhios agam cad é an todhchaí, ach is cuma cad atá againn anois níos fearr ná an fócas leanúnach ar an méid a rinne mé. Ar bhealach, táimid ag bogadh ar aghaidh.”

Léitheoireacht Ghaolmhar: 7 mBunús Tiomantas i bPósadh

9. Bíodh a fhios agat cathain is ceart siúl amach

“Caithfidh leigheas ó fheall tarlú leis féin. Má chreideann tú ionat féin, is féidir leat é seo a láimhseáil agus bogadh ar aghaidh - téann sé go mór sa phróiseas cneasaithe. Ach tá amanna ann nuair nach féidir le céile téarnamh ó bhrath mar go bhfuil an anacair chomh dian. Ní féidir leo síocháin a dhéanamh leis an tráma agus ba mhaith leo deireadh a chur leis an gcaidreamh,” a deir Nandita.

Tugann sí le fios gur bealach é an rogha seo freisin chun bogadh ar aghaidh, fiú mura bhfuil muid le chéile. Is fearr imeacht ar bhealach sláintiúil seachas pósadh nach bhfuil ag obair amach agus a d'fhéadfadh a bheith ina chaidreamh thar a bheith tocsaineach a chur i bhfeidhm.

Ní bhíonn sé éasca riamh imeacht ó rud a bhfuil am, iarracht agus mothúchán infheistithe agat ann. Bhí brionglóidí agat faoin bpósadh seo agus cén sórt pósadh a bheadh ​​ann, cé mhéad a d’athródh agus a chothódh sé do shaol. Agus ansin tharla sé seo. B’fhéidir, ar an mbealach, go raibh tú míshásta áit éigin agus gur tharla mídhílseacht duit dá bharr. Ní féidir téarnamh ó bhrath pósta, don bhrathadóir agus don chéile a bhrath tú araon, ach amháin má thugtar aghaidh ar na saincheisteanna bunúsacha seo. Ní féidir leat leanúint ar aghaidh ag ligean ort go bhfuil gach rud ceart go leor nuair a bhíonn na scoilteanna i mbunús do chaidrimh ag cur as do nasc. Ar an drochuair, ní oibríonn caidrimh éigeantacha.

Más rud é go bhfuil cinneadh déanta ag do chéile cheana féin nach féidir leo a bheith sa phósadh seo a thuilleadh, níl aon fhabhair ag baint le brú a chur orthu fanacht. Beidh siad míshásta agus searbh i bpósadh nach bhfuil siad ag iarraidh a bheith ann a thuilleadh. Agus beidh tú míshásta, i bhfostú le páirtí nach bhfuil grá aige duit mar is gá duit. Seans nach dteastaíonn uathu thú a thuilleadh. Harsh, ach fíor. Is fearr i bhfad go scarfá leat féin agus go n-oibreoidh tú ort féin agus b’fhéidir go bhfaighidh tú grá nua.

Smaointe Deiridh

D’fhéadfadh sé gur miotas é briseadh an timthrialla céile feallta, go háirithe má bhí iarmhairtí na mídhílseachta gránna agus searbh. Cuimhnigh le do thoil, fiú má tá tú féin ag feall agus gan amhras gur tusa atá ciontach, nach dtuillfidh tú mí-úsáid mhothúchánach ná fhisiciúil dá bharr. Tabhair spás d’imoibrithe mothúchánacha do chéile, ach bíodh a fhios agat cá háit le teorainn a tharraingt agus teorainneacha sláintiúla caidrimh a bhunú.

Cuidíonn teiripe go mór le téarnamh ó mhídhílseacht, fiú mura mairfidh an pósadh. Tá sé an-tábhachtach am agus spás a thabhairt dóibh, aiféala domhain agus fíor a thaispeáint, agus freagracht a ghlacadh as an méid atá déanta agat, agus d'fhéadfadh sé sin cabhrú leat teacht chugat féin tar éis an bhrathadóireachta. Fiú má theipeann ar an bpósadh, tá súil againn go dtiocfaidh tusa agus do chéile chugat féin tar éis an ghéarchéime seo mar dhaoine sláintiúla, cé go bhfuil siad beagán buailte. Ádh mór ort.

8 Fadhbanna Coiteann Pósta Támhshuanacha Agus Conas iad a Láimhseáil

7 Leideanna Saineolaithe Chun Coinbhleacht a Réiteach i bPósadh

Conas Freagairt Nuair a Deir Do Chéile Rudaí Gortúla

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.