Mar a Spreagann Caillteanas Gruaige Saincheisteanna Íomhá Coirp agus A Tionchar Caidrimh

Ní ceist neamhchoitianta é caillteanas gruaige. Cé go bhfeictear é níos coitianta i bhfear, ní chloistear maol patrún ban nó caillteanas gruaige, go háirithe le linn nó tar éis sos míostraithe nó mar gheall ar riochtaí leighis cosúil le thyroid neamhghníomhach nó coinníollacha cosúil le PCOS (siondróm ovarian ilchisteach). caith hormóin as whack. I bhfear, go minic is toradh é ar ghéineolaíocht, áfach, is féidir le paistí maol nó tanaithe gruaige a bheith mar thoradh ar shaincheisteanna eile cosúil le stíl mhaireachtála nó coinníollacha leighis freisin.

Ní thagann caillteanas gruaige (alóipéice) leis féin. Cruthaíonn sé saincheisteanna íomhá coirp, féinmheas íseal, imní, agus go leor fadhbanna mothúchánacha eile, a d’fhéadfadh cur isteach ar do chumas caidrimh nua a chruthú nó na cinn atá ann cheana a chothú go iomlánaíoch.

Cén fáth a bhfuil caillteanas gruaige chomh tubaisteach sin d’fhir agus do mhná? Breathnaímid chun tuiscint a fháil ar an tionchar a bhíonn ag caillteanas gruaige ar an psyche, na cúiseanna atá taobh thiar den alopecia agus bealaí chun é a chomhrac.

Tionchar Caillteanas Gruaige Ar Féinmheas

D'fhéadfadh go n-athródh líne gruaige atá ag dul in olcas do dhearcadh ort féin, níos ísle do féin-mheas, agus a fhágann tú ag mothú mar nach bhfuil tú maith go leor. Díreach mar sin, b'fhéidir go bhfuil tú ag stopadh tú féin ó sleamhnú ar dheis ar an bpróifíl sin a thaitin go mór leat mar ní dóigh leat go dtaitneoidh an duine eile ar ais leat. Nó b'fhéidir go mbeadh tú míchompordach ag baint le do pháirtí mar nach mbraitheann tú inmhianaithe go leor.

Tá an t-uafás seo san fhéinmheas, agus mar shíneadh ar an mbealach ina n-iompraíonn tú tú féin i gceangal rómánsúil féideartha nó reatha fréamhaithe i mbraistintí agus steiréitíopaí cultúrtha. I mbeagnach gach cultúr ar fud an domhain, feictear gruaig luscious mar shiombail áilleacht, óige agus dea-shláinte.

I measc na bealaí iomadúla a n-mhaisíonn daoine iad féin agus a n-dathnaíonn siad a gcuma, is é triail a bhaint as stíleanna gruaige éagsúla an ceann is mó fós. I gcás tromlach na ndaoine, beag beann ar inscne, is gné ríthábhachtach é a gcuid gruaige le mothú tarraingteach. Nuair a chailleann tú do chuid gruaige nó nuair a thosaíonn tú ag cailleadh do chuid gruaige, is féidir leis na hiarmhairtí a bheith ag brú, go mothúchánach agus go síceolaíoch.

Léitheoireacht ghaolmhara: Neamhord Dysmorphic Coirp: Mar a d'fhulaing a Caidrimh mar gheall ar BDD

Príomhchúiseanna Taobh thiar Caillteanas Gruaige

B’fhéidir nach gcuirfeá mórán machnaimh air mura bhfuil aon chomharthaí tugtha faoi deara agat go bhfuil do chuid gruaige ag titim amach, ach dá dtosódh sé seo ag tarlú duit, b’fhéidir go mbraithfeá níos féinfhiosaí agus níos buartha faoi. Sin an fáth gur smaoineamh maith é a bheith feasach ar an tionchar a d’fhéadfadh a bheith ag do roghanna stíl mhaireachtála ar do chuid gruaige agus ar an gcuid eile de do shláinte. Seo roinnt príomhchúiseanna taobh thiar de chaillteanais gruaige ar gá duit a bheith san airdeall:

1. Strus

Ceann de na fadhbanna is coitianta a d’fhéadfadh caillteanas gruaige a bheith mar thoradh air ná strus, agus ar an drochuair, tá go leor cásanna sa saol a bhfuil an-strus orthu. Mar sin féin, tá bealaí ann inar féidir leat na cásanna struis seo a bhainistiú ar bhealach níos fearr, nó iad a sheachaint ar fad. Má tá tú i bpost ardbhrú, mar shampla, smaoinigh ar cé acu an bhfuil nó nach bhfuil an ghairm seo oiriúnach duit.

Cé go n-éiríonn gach post faoi strus uaireanta, ní bhíonn sé sláintiúil de shíor a bheith ina throes agus tugann sé le fios nach bhfuil tú sásta. Mar an gcéanna, má tá an éifeacht chéanna ag caidrimh i do shaol, is fiú athmhachnamh a dhéanamh orthu siúd atá míshláintiúil nó naisc tocsaineach. Déan machnamh i gcónaí ar do chuid roghanna nuair a bhíonn strus ort, mar b’fhéidir go bhfeicfeá bealaí inar féidir leat éirí as na cásanna sin nuair a dhéanann tú athmheasúnú.

2. Aiste bia

Is fachtóir eile stíl mhaireachtála é droch-aiste bia agus easpa ginearálta cothabhála sláinte a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le caillteanas gruaige. Tá raon vitimíní agus mianraí de dhíth ar do chorp chun feidhmiú go barrmhaith. Mura n-infheistíonn tú i stíl mhaireachtála shláintiúil, ní mór duit na príomhchothaithigh a theastaíonn uaidh le go n-éireoidh leis a bhaint de do chorp.

Easnaimh i since, próitéin, iarann, agus seiléiniam is féidir leo go léir cur le caillteanas gruaige, chomh maith le go leor saincheisteanna sláinte eile a thabhairt chun cinn freisin.

3. Cóireálacha gruaige

Is féidir le triail a bhaint as stíleanna gruaige agus cuma nua cabhrú le do mhuinín a mhéadú agus do mhothú stíle a chur in iúl, ach tá sé tábhachtach a bheith feasach ar na cineálacha táirgí atá á gcur i bhfeidhm agat ar do chuid gruaige sa phróiseas.

Déanann Bleach, mar shampla, dochar ar leith do do chuid gruaige agus d’fhéadfadh tanú nó paistí maol a bheith mar thoradh ar úsáid iomarcach. Cur i bhfeidhm go leor teasa; cibé an uisce te ón gcithfholcadh é sin nó trí thriomadóirí gruaige, díritheoirí nó iarann ​​tlú a úsáid gach lá, is féidir damáiste a dhéanamh don ghruaig freisin, mar is féidir úsáid a bhaint as na táirgí míchearta dó.

Conas Caillteanas Gruaige a Chomhrac

B'fhéidir nach mbeidh tú in ann caillteanas gruaige a sheachaint go hiomlán mar go bhfuil cúiseanna eile le breithniú. Mar sin féin, déan iarracht smaoineamh ar chuid de na roghanna stíl mhaireachtála atá liostaithe thuas agus na cinntí a dhéanann tú nuair a bhaineann tú leo seo. Má tá caillteanas gruaige agat, is féidir leat cóireálacha cosúil le seampúnna speisialtóireachta a iniúchadh i gcónaí, nó fiú breathnú ar thrasphlandú gruaige a fháil má tá an caillteanas suntasach go leor. Is féidir leat tuilleadh eolais a fháil faoin dara ceann ag an hshairclinic.co.uk.

D’fhéadfadh caillteanas gruaige tarlú do dhuine ar bith, agus cé go mb’fhéidir nach mbeifeá in ann gach cúis leis a rialú, féadfaidh tú smacht a ghlacadh ar do stíl mhaireachtála agus rogha a dhéanamh roghanna níos sláintiúla a dhéanamh chun do sheans a laghdú go dtitfidh do chuid gruaige amach. Má tá caillteanas gruaige á spreagadh ag fachtóirí nach bhfuil aon smacht agat orthu, is é an bealach is fearr duit glacadh leis an athrú seo agus glacadh leis. Is féidir comhairleoireacht a lorg nó labhairt le teiripeoir oilte a bheith thar a bheith cabhrach chun dul i ngleic le saincheisteanna íomhá coirp a eascraíonn as tanú gruaige.

Conas Grá a Dhéanamh Féin - 21 Leideanna Féinghrá

7 Comhartha Tá Féin-fuathú ag cur as do do ghaol

Conas Grá A Dhéanamh Féin Agus Do Chorp Beag beann ar an tSochaí

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach