Mar a Spreagann Caillteanas Gruaige Saincheisteanna Íomhá Coirp agus A Tionchar Caidrimh

Scaip an grá

Ní ceist neamhchoitianta é caillteanas gruaige. Cé go bhfeictear é níos coitianta i bhfear, ní chloistear maol patrún ban nó caillteanas gruaige, go háirithe le linn nó tar éis sos míostraithe nó mar gheall ar riochtaí leighis cosúil le thyroid neamhghníomhach nó coinníollacha cosúil le PCOS (siondróm ovarian ilchisteach). caith hormóin as whack. I bhfear, go minic is toradh é ar ghéineolaíocht, áfach, is féidir le paistí maol nó tanaithe gruaige a bheith mar thoradh ar shaincheisteanna eile cosúil le stíl mhaireachtála nó coinníollacha leighis freisin.

Ní thagann caillteanas gruaige (alóipéice) leis féin. Cruthaíonn sé saincheisteanna íomhá coirp, féinmheas íseal, imní, agus go leor fadhbanna mothúchánacha eile, a d’fhéadfadh cur isteach ar do chumas caidrimh nua a chruthú nó na cinn atá ann cheana a chothú go iomlánaíoch.

Cén fáth a bhfuil caillteanas gruaige chomh tubaisteach sin d’fhir agus do mhná? Breathnaímid chun tuiscint a fháil ar an tionchar a bhíonn ag caillteanas gruaige ar an psyche, na cúiseanna atá taobh thiar den alopecia agus bealaí chun é a chomhrac.

Tionchar Caillteanas Gruaige Ar Féinmheas

Clár na nÁbhar

D’fhéadfadh líne gruaige atá ag cúlú athrú a dhéanamh ar do dhearcadh ar féin, do fhéinmheas a ísliú , agus tú a fhágáil ag mothú nach bhfuil tú maith go leor. Díreach mar sin, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach go bhfuil tú ag cur bac ort féin ó svaidhpeáil ar dheis ar an bpróifíl sin ar thaitin leat i ndáiríre mar nach gceapann tú go dtaitneoidh an duine eile leat ar ais. Nó b’fhéidir go bhfuil tú míchompordach ag bheith dlúth le do pháirtí mar nach mbraitheann tú go bhfuil tú inmhianaithe go leor.

Tá an t-uafás seo san fhéinmheas, agus mar shíneadh ar an mbealach ina n-iompraíonn tú tú féin i gceangal rómánsúil féideartha nó reatha fréamhaithe i mbraistintí agus steiréitíopaí cultúrtha. I mbeagnach gach cultúr ar fud an domhain, feictear gruaig luscious mar shiombail áilleacht, óige agus dea-shláinte.

I measc na bealaí iomadúla a n-mhaisíonn daoine iad féin agus a n-dathnaíonn siad a gcuma, is é triail a bhaint as stíleanna gruaige éagsúla an ceann is mó fós. I gcás tromlach na ndaoine, beag beann ar inscne, is gné ríthábhachtach é a gcuid gruaige le mothú tarraingteach. Nuair a chailleann tú do chuid gruaige nó nuair a thosaíonn tú ag cailleadh do chuid gruaige, is féidir leis na hiarmhairtí a bheith ag brú, go mothúchánach agus go síceolaíoch.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Neamhord Dismhorfach Coirp: Conas a d’fhulaing a Caidrimh mar gheall ar BDD

Príomhchúiseanna Taobh thiar Caillteanas Gruaige

B’fhéidir nach gcuirfeá mórán machnaimh air mura bhfuil aon chomharthaí tugtha faoi deara agat go bhfuil do chuid gruaige ag titim amach, ach dá dtosódh sé seo ag tarlú duit, b’fhéidir go mbraithfeá níos féinfhiosaí agus níos buartha faoi. Sin an fáth gur smaoineamh maith é a bheith feasach ar an tionchar a d’fhéadfadh a bheith ag do roghanna stíl mhaireachtála ar do chuid gruaige agus ar an gcuid eile de do shláinte. Seo roinnt príomhchúiseanna taobh thiar de chaillteanais gruaige ar gá duit a bheith san airdeall:

1. Strus

Ceann de na fadhbanna is coitianta a d’fhéadfadh caillteanas gruaige a bheith mar thoradh air ná strus, agus ar an drochuair, tá go leor cásanna sa saol a bhfuil an-strus orthu. Mar sin féin, tá bealaí ann inar féidir leat na cásanna struis seo a bhainistiú ar bhealach níos fearr, nó iad a sheachaint ar fad. Má tá tú i bpost ardbhrú, mar shampla, smaoinigh ar cé acu an bhfuil nó nach bhfuil an ghairm seo oiriúnach duit.

Cé go mbíonn strus i ngach post ó am go ham, níl sé sláintiúil a bheith i gcónaí i ngreim agus léiríonn sé nach bhfuil tú sásta. Ar an gcaoi chéanna, má tá caidrimh i do shaol a bhfuil an éifeacht chéanna acu, is fiú athbhreithniú a dhéanamh ar na naisc neamhshláintiúla nó tocsaineacha sin . Smaoinigh i gcónaí ar do roghanna maidir le dul i ngleic le strus, mar d’fhéadfá bealaí a fheiceáil chun teacht amach as na cásanna sin nuair a dhéanfaidh tú athmheasúnú.

2. Aiste bia

Is fachtóir eile stíl mhaireachtála é droch-aiste bia agus easpa ginearálta cothabhála sláinte a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le caillteanas gruaige. Tá raon vitimíní agus mianraí de dhíth ar do chorp chun feidhmiú go barrmhaith. Mura n-infheistíonn tú i stíl mhaireachtála shláintiúil, ní mór duit na príomhchothaithigh a theastaíonn uaidh le go n-éireoidh leis a bhaint de do chorp.

Is féidir le heasnaimh i since, próitéin, iarann agus seiléiniam cur le cailliúint gruaige, chomh maith le go leor fadhbanna sláinte eile a chur faoi deara chomh maith.

3. Cóireálacha gruaige

Is féidir le triail a bhaint as stíleanna gruaige agus cuma nua cabhrú le do mhuinín a mhéadú agus do mhothú stíle a chur in iúl, ach tá sé tábhachtach a bheith feasach ar na cineálacha táirgí atá á gcur i bhfeidhm agat ar do chuid gruaige sa phróiseas.

Déanann Bleach, mar shampla, dochar ar leith do do chuid gruaige agus d’fhéadfadh tanú nó paistí maol a bheith mar thoradh ar úsáid iomarcach. Cur i bhfeidhm go leor teasa; cibé an uisce te ón gcithfholcadh é sin nó trí thriomadóirí gruaige, díritheoirí nó iarann tlú a úsáid gach lá, is féidir damáiste a dhéanamh don ghruaig freisin, mar is féidir úsáid a bhaint as na táirgí míchearta dó.

Conas Caillteanas Gruaige a Chomhrac

B’fhéidir nach mbeidh tú in ann caillteanas gruaige a sheachaint go hiomlán mar go bhfuil cúiseanna eile le breithniú. Mar sin féin, déan iarracht smaoineamh ar chuid de na roghanna stíl mhaireachtála atá liostaithe thuas agus na cinntí a dhéanann tú maidir leo seo. Má tá caillteanas gruaige ort, is féidir leat cóireálacha ar nós seampúnna speisialaithe a iniúchadh i gcónaí, nó fiú breathnú ar thrasphlandú gruaige a fháil má tá an caillteanas suntasach go leor. Is féidir leat tuilleadh eolais a fháil faoin dara ceann ag hshairclinic.co.uk.

D’fhéadfadh caillteanas gruaige tarlú do dhuine ar bith, agus cé go mb’fhéidir nach mbeifeá in ann gach cúis leis a rialú, féadfaidh tú smacht a ghlacadh ar do stíl mhaireachtála agus rogha a dhéanamh roghanna níos sláintiúla a dhéanamh chun do sheans a laghdú go dtitfidh do chuid gruaige amach. Má tá caillteanas gruaige á spreagadh ag fachtóirí nach bhfuil aon smacht agat orthu, is é an bealach is fearr duit glacadh leis an athrú seo agus glacadh leis. Is féidir comhairleoireacht a lorg nó labhairt le teiripeoir oilte a bheith thar a bheith cabhrach chun dul i ngleic le saincheisteanna íomhá coirp a eascraíonn as tanú gruaige.

Conas Grá a Dhéanamh Féin - 21 Leideanna Féinghrá

7 Comhartha Tá Féin-fuathú ag cur as do do ghaol

Conas Grá A Dhéanamh Féin Agus Do Chorp Beag beann ar an tSochaí

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.