Bíonn níos mó pian ar bhriseadh suas ná mar a thugaimid creidmheas dóibh. Agus is cinnte go bhfuil tú níos láidre ná an méid a thugann tú creidmheas duit féin as, as déileáil leis agus tú slán. Ná déan dearmad a insint duit féin go bhfuil sé ceart go leor, más rud é, i lár na hoíche lá amháin, tar éis roinnt laethanta agus oícheanta d’iarrachtaí éadóchasach déileáil leis an gcaillteanas seo, go bhfaighidh tú tú féin ar an idirlíon ag lorg freagraí ar, “ Cén fáth nach féidir liom dul thar mo sheanfhear?"
Tar éis duit gach iarracht a dhéanamh bogadh ar aghaidh ó do iar-shean-fhear, an bhfuil tú ag fiafraí díot féin, “Cén fáth a bhfuil deacracht agam dul thar mo iar-shean-fhear? Cén fáth nach féidir liom dearmad a dhéanamh ar mo sheanfhear? Cén fáth nach féidir liom dul thar mo sheanfhear tocsaineach a chuir an oiread sin pian orm? Cén fáth a bhfuil sé chomh deacair éirí as?"
Cosúil leis an gcéad lá ar scoil, nó ag titim go talamh i gcomhrac, nó ag titim i ngrá, is cloch mhíle thábhachtach é briseadh suas i bhfás agus i bhforbairt mhothúchánach ár gcarachtar. Cé go n-insíonn an domhan ar fad - do chairde, do theaghlach, an strainséir sa pháirc ar bhinse - duit nach mór an rud é agus go mbeidh tú ceart go leor, inniu inseoimid duit rud éigin difriúil.
Cén Fáth nach Féidir Liom Bogadh Ar Aghaidh Ó M'Iar-Aois?
Clár na nÁbhar
Is é an rud atáimid anseo le rá leat ná go mbeidh tú ceart go leor, ar ndóigh! Le himeacht ama. Ach ba mhaith linn béim a leagan ar an méid atá tú ag dul tríd go mór freisin. Is gnách go mbíonn tú chomh deacair sin bogadh ar aghaidh ó do iar. Tá sé tábhachtach cead a thabhairt duit féin chun brón chun cabhrú leat dul thar do iar ar bhealach sláintiúil.
Tá sé cruthaithe go heolaíoch nach eispéireas míthaitneamhach amháin iad scaradh caidrimh, ach gurb iad ceann de na fachtóirí riosca is suntasaí maidir le dúlagar cliniciúil, rud a thosaímid ag glaoch dúlagar iar-scartha air i dteanga choitianta . Agus cén fáth nach mbeadh? Is féidir le scaradh caidrimh géarchéim eiseach a spreagadh ionainn, rud a chuireann iallach orainn athrú a dhéanamh ar an gcaoi a bhfeicimid muid féin, agus cur isteach ar ár mothú céannachta. Is féidir le scaradh caidrimh mearbhall a chur orainn.
Bíonn sé i bhfad níos deacra briseadh suas i gcaidreamh tiomanta mar go mbaineann siad an braistint de shlándáil comhluadar ar feadh an tsaoil lenár gcomhpháirtí a raibh taithí againn air. Rinneadh pleananna fadtéarmacha, agus samhlaíodh aislingí amach anseo le chéile. Is deacair ligean dóibh a bheith spíonta ar shiúl go tobann.
Sin é an fáth, ainneoin go bhfuilimid an-eolach go loighciúil ar an ngá atá le briseadh suas coinnímid ag streachailt leis. Tá a fhios againn nach raibh sé ag obair amach. Tá a fhios againn go raibh muid níos sona gan an duine ná ina gcuideachta. Tá a fhios againn nach raibh meas againn sa chaidreamh. Nó tá a fhios againn go raibh muid neamh-chomhoiriúnach inár gcroíluachanna. Fós féin, suífidh muid agus iontas orainn “Cén fáth nach féidir liom dul thar mo sheanfhear?”
Ach cad a chiallaíonn an mothúchán seo duit? Seans go gcuirfidh briseadh suas ort an briseadh suas féin a cheistiú. Má tá deacracht agat dul thar do sheanfhear d’fhéadfadh sé go n-iontas tú an botún a bhí ann. Seans go gcuirfidh sé iontas ort an bhfuil tú fós i ngrá. Is minice ná a mhalairt, ní bhaineann an mothúchán seo leis an duine eile, nó fiú grá. Is faoi do chuid ceisteanna féin atá sé dodhéanta duit éirí as.
D’fhéadfadh gur easpa féinmheasa iad seo, claonadh chun comhspleáchais i gcaidrimh nó stíl cheangail neamhchinnte a fhágann nach féidir leat saol a shamhlú gan do pháirtí. Nó d’fhéadfadh an scaradh mothúcháin fholaithe cosúil le ciontacht, eagla, fearg nó fiú náire a spreagadh ionat. B’fhéidir gur fhulaing tú dúlagar san am atá thart, nó tráma caillteanais i do óige.
D'fhéadfadh an bagáiste pearsanta seo, fachtóirí inmheánacha agus uaireanta fachtóirí seachtracha a bheith ag déanamh deacair duit aghaidh a thabhairt ar an gceist seo a thugann oícheanta gan chodladh duit, "Cén fáth nach féidir liom bogadh ar aghaidh ó mo iar-shean?" Breathnaímid orthu ceann ar cheann, rud a shábháil an ceann is deacra don cheann deireanach.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Grá a thabhairt do dhuine nach bhfuil grá aige duit ar ais
10 bhFáth nach Féidir Leat Dul Thar Leat Ar Do Iar-Chomhairle
Tá a fhios againn go bhfuil tú ag smaoineamh, "Cén fáth a bhfuil deacracht agam dul thar mo shean-sa?" Léigh ar aghaidh ar chúiseanna féideartha. B’fhéidir go bhfaighidh tú do cheann féin i measc na ndeich gcúis is coitianta a bhfuil sé deacair dul thar do shean-sa:
1. Toisc gur ainmhithe sóisialta iad daoine agus is deacair i ndáiríre dul thar do shean
Is ainmhithe sóisialta iad daoine agus táimid ag iarraidh comhluadar a fháil. Áiríonn ár dteaghlach agus ár gcairde go léir comhluadar ach cuireadh oiliúint orainn gan ach an chomhluadar ó dhuine singil a chomhaireamh, comhluadar rómánsúil lenár gcomhghleacaí anam ceaptha, a mbímid ag gabháil di go daingean beagnach amhail is dá mba chun ár saol a shábháil.
Gan comhluadar, tá eagla orainn roimh uaigneas, rud a fhágann go bhfuil sé thar a bheith deacair siúl amach uathu. Fiú má tá a fhios againn go bhfuil siad mícheart dúinn. Is cosúil gurb é seo an míniú is simplí ar do cheist, “Cén fáth nach dtig liom dul thar mo sheanfhear?” Ach ní dhéanann sé níos lú ceart é.
Glac céimeanna gníomhacha chun déileáil leis an uaigneas tar éis scaradh . D’fhéadfadh sé go mbeadh cuma ró-shimplithe air - déan iarracht ghníomhach comhluadar a lorg ó do chairde, nó dul amach níos mó, nó dul i mbun oibre sóisialta, nó spórt foirne a roghnú.
2. Níl an riail gan teagmhála á leanúint agat
Iarrann an riail neamhtheagmhála go n-aontaíonn lánúin tar éis an bhriseadh suas, gan a bheith i dteagmháil le chéile nó a bheith i dteagmháil le chéile ar feadh méid áirithe ama, chun spás agus oibiachtúlacht a cheadú dá chéile chun bogadh ar aghaidh.
Tá grá, agus mothú na slándála a thugann sé, andúileach. Agus is deacair substaint andúile a scaoileadh saor agus an tsubstaint i gcónaí i do bhaint amach. Nach moltar duit ní hamháin gach dramhbhia a bhaint de d’aiste bia ach freisin é a choinneáil amach as do theach, amach ó do radharc agus tú ag iarraidh cloí le haiste shláintiúil bia?
Cloí leis an riail gan teagmháil a dhéanamh go dall tar éis scaradh. Teachtaireacht ar an bhfón anseo nó ansiúd, teagmháil a choinneáil trí chara coiteann, meastar gur cumarsáid í seo ar fad. Athbhreithnigh tar éis cúpla mí an gcuirfidh teagmháil a dhéanamh le d’iar-pháirtí isteach ar cheachtar agaibh go mothúchánach. Síneadh an tréimhse gan teagmháil sa chás sin.
Má tá tú i dteagmháil le do iar-shean-fhear, ba cheart go mbeadh sé seo ina fhreagairt shimplí ar do imní, “Cén fáth nach féidir liom dul i ngleic le mo sheanchara?”
3. Leanann tú iad fós ar na meáin shóisialta
Ní chiallaíonn teagmháil ar bith nach bhfuil sé ar théarmaí cainte amháin. Ciallaíonn sé freisin nach bhfeictear iad agus a gcuid gníomhaíochtaí ar líne. Ní bheidh sé níos deacra dul i ngleic le do iar-shean-sa leat féin a nuashonrú lena bhfuil ag tarlú. Níl tú ag fágáil aon spás i do sheomra meabhrach chun ligean do thosaíochtaí eile a ghlacadh ar láimh agus cabhrú leat teacht ar gach rud a bhfuil eagla ort a chaill tú.
Tá cúis ann go bhfuil tú ag smaoineamh, “Cén fáth nach féidir liom teacht thar mo iar-pháirtí?”, an t-am ar fad. Níl tú ag ligean duit féin é sin a dhéanamh. An mbíonn tú ag smaoineamh freisin, “ Cén fáth a bhfuilim ag stalcaireacht mo iar-pháirtí ar na meáin shóisialta? ” Díchairdeas le d’iar-pháirtí, cuir do bhéal múchta air, déan an rud is gá a dhéanamh chun gan iad a fheiceáil i gcónaí go dtí go mbraitheann tú níos muiníní as do chuid mothúchán faoin scaradh. Lig níos mó ama dul thart sula smaoiníonn tú fiú ar athcheangal le d’iar-pháirtí ar na meáin shóisialta.
4. Tá tú uaigneach
D’fhéadfá a bheith uaigneach faoi láthair. Má tá an iomarca ama agat le dul i ngleic le do chaidreamh, dhéanfá, ar ndóigh, liosta de na fáthanna go léir gur droch-smaoineamh a bhí sa bhriseadh, agus ansin é a chomhaireamh arís agus arís eile. An bhfuil tú fós ag smaoineamh, “Cén fáth nach féidir liom dul thar mo shean-fhear?”, nó an bhfuil imní ort, á dhearbhú duit féin, “Ní féidir liom dul thar mo shean-fhear. Ní féidir liom!"
Líon do chuid ama le sean caitheamh aimsire. Lorg cuideachta do theaghlach agus do chairde, ar sheal dúbailte más gá. Ach le tamall anuas, tabhair d’intinn rudaí éagsúla le machnamh a dhéanamh orthu. Grá agus lorg grá ó fhoinsí éagsúla. Giomnáisiam, spórt, gairm bheatha, obair shóisialta, taisteal, asraon cruthaitheach - aimsigh do fhrithcheann go gníomhach chun na spásanna folmha a líonadh.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 11 Chomhartha nach bhfuil tú Réidh le haghaidh Caidreamh
5. Tá tú claonta i dtreo caidreamh comhspleách
B’fhéidir go bhfuil tú ag fulaingt ó fhéinmheas íseal, rud a chuireann le do chlaonadh chun a bheith comhspleách i gcaidrimh . Mar gheall ar an fhéinmheas íseal, b’fhéidir go bhfuil tú ag glacadh leis an gcaillteanas go pearsanta, ag meas gur locht nó teip leatsa é. Mar shampla, amhras a bheith ort faoi do chumas grá a thabhairt le linn scaradh mar gheall ar pháirtí caimiléireachta.
Fágann an fhéinmheas íseal seo freisin go mbíonn ar na cleithiúnaithe iarracht níos crua a dhéanamh chun an caidreamh a oibriú. Ní gá a rá, má bhíonn claonadh agat ceangal a dhéanamh le do pháirtí ar bhealach comhspleách b’fhéidir go mbeadh sé dodhéanta duit saol a shamhlú gan do pháirtí cloí leis chun tacaíocht a fháil. D’fhéadfadh gurb é sin an fáth, le fuinneamh imníoch, go bhfuil tú ag smaoineamh, “Cén fáth nach féidir liom dul thar mo sheanfhear?”
6. Tá tú ag lorg dúnadh
Mura raibh tú i gceannas ar an bhriseadh suas, ní dhéanann sé ciall ach go bhfuil tú ag déanamh anailíse ar gach mion ní hamháin ar an briseadh suas nó ar na teagmhais ba chúis leis ach ar do chaidreamh freisin. Iarracht a dhéanann do ego idirghabháil a dhéanamh agus cabhrú leat mothú níos mó smachta a fháil is ea an “cén fáth” a thuiscint.
Is féidir go bhfuil roinnt rudaí gan rá agat, mothúcháin gan cur in iúl cosúil le fearg, ciontacht, díomá, nó fiú ceisteanna faoin méid a tharla. Is minic a dhéantar neamhaird den deacracht a bhaineann le bogadh ar aghaidh gan deireadh a chur leis an scéal. Lean an riail gan teagmháil ar dtús chun breathnú ar do chuid mothúchán go hoibiachtúil sula ndéanann tú cinneadh an gá duit teagmháil a dhéanamh le d’iar-pháirtí fós ar do chosán i dtreo saol sona gan iad. Ach bí aireach, an bhfuil do dheireadh ag brath i ndáiríre ar d’iar-pháirtí?
Más freagra dearfach atá agat agus go bhfuil tú in áit mhaith, níos muiníní as do mhothúcháin tar éis duit an t-achar a choinneáil siar ó do sheanchara ar feadh cúpla mí ar a laghad, b’fhéidir nach smaoineamh uafásach é an dúnadh sin a leanúint le bheith in ann bogadh ar aghaidh.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Cén Fáth a mbíonn 'Teastaíonn Dúnadh Uaim' ag Meáchan Ár nAigne Tar éis Briseadh Suas
7. Níl ach na codanna maithe á mheabhrú agat
Athghairm Euphoric. Sea, tá téarma ann dó. Go simplí, tagraíonn sé do na codanna maithe amháin a mheabhrú agus neamhaird a dhéanamh de na codanna dona nó dearmad a dhéanamh orthu. Cé go gceapfá go mbeadh sé sláintiúil ligean do mhíshuaimhneas imeacht agus cuimhní cinn sona a bheith agat i d’inchinn chomhfhiosach chun saol lúcháireach a léiriú duit féin, ag an gcéim seo, b’fhéidir nach é an rud is sláintiúla é.
Cén fáth nach féidir liom dul thar mo sheanfhear tocsaineach, a fhiafraíonn tú? Toisc nach bhfuil tú ag smaoineamh go leor faoin bhfáth ar bhris tú suas. Agus tú ag iarraidh bogadh ar aghaidh ó iar-fhear, tá bonn láidir agat ar na cúiseanna atá agat le do bhriseadh suas cosúil le hancaire a choinníonn tú agus tú ag imeacht i gcuimhní áille ó do chéim mhí na meala.
Bíodh tuiscint shoiléir agat ar an bhfáth ar tháinig deireadh leis an gcaidreamh. Cén fáth go bhfuil níos fearr tuillte agat beirt, níos tábhachtaí fós cén fáth a bhfuil níos fearr tuillte agat. Cén fáth go bhfuil do shaol níos fearr as gan iad.
8. Toisc gur léirigh do shean-sa do thodhchaí
Tá físeanna, aislingí, spriocanna agus léiriú ar do thodhchaí ag baint le saol le comhpháirtí, go háirithe i gcaidreamh tiomanta le fada an lá. Is dócha go bhfaca tú saol iomlán thart ar do pháirtí. Tar éis é sin a sciobadh ar shiúl go tobann, tá an talamh faoi do chosa a yanked as faoi tú.
Is leor do dhóchas agus d’aitheantas go léir a chailleadh go tobann chun fonn a chur ort le do iar. Agus, ar a seal, fág ag smaoineamh ort, "Cén fáth nach féidir liom a fháil thar mo sean?" D’fhéadfadh sé a bheith deacair ach brú ort féin chun todhchaí nua a shamhlú. Is féidir leat iriseoireacht rialta a chleachtadh chun spriocanna nua a aimsiú duit féin. Tosaigh ó spriocanna gearrthéarmacha chun an fuinneamh sin a atreorú. Nuair a bheidh roinnt móiminteam bainte amach agat, beidh fonn ort spriocanna nua a bheith agat.
9. B’fhéidir go mbeadh faitíos ort rompu
D’fhéadfadh an freagra ar “cén fáth nach féidir liom dearmad a dhéanamh ar mo iar-pháirtí” a bheith i do chomhbhá. Is féidir gur cinneadh réasúnta dea-smaoinithe a bhí i do scaradh. Bhí a fhios agat go maith nach raibh sibh beirt ag luí le chéile, nó nach n-oibreodh rudaí amach. Nó fiú go gciallódh an scaradh seo bogadh ar aghaidh ó chaidreamh tocsaineach . Ach ní chiallaíonn sin go stopfá go tobann de bheith ag mothú comhbhrón agus cúram do d’iar-pháirtí.
Tá sé seo fíor go háirithe má bhí tú de chineál pearsantachta ionbhá, nó más duine an-íogair thú. D’fhéadfá a bheith buartha faoi leas do pháirtí agus faoina dtodhchaí. Ní i gcónaí fút féin a bhraitheann “cén fáth nach féidir liom dul thar mo shean-fhear”. B'fhéidir go mbeadh a fhios agat go mbeidh tú ceart go leor, ach tá imní ort faoi do iar-shean-fhear.
Cuir i gcuimhne duit féin an fáth nár oibrigh an caidreamh amach. Más rud é nach raibh sé ag obair amach duit, ní raibh sé ag obair amach dóibh freisin. Cosúil leatsa, tá níos fearr tuillte acu freisin. Abair leat féin go bhféadfadh an briseadh suas a bheith deacair dóibh ach, cosúil leatsa, ligfidh sé dóibh freisin bogadh ar aghaidh go dtí ionchais níos sona sa todhchaí.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Empath Vs Narcissist: An Caidreamh Tocsaineach idir Empath agus Narcissist
10. Mothaíonn daoine atá briste mar chaillteanais aitheantais a chroitheadh tú chuig do chroílár
Is é an chuid is sona de chaidreamh an deis chun tú féin a athchruthú. Tosaíonn tú tú féin a fheiceáil i bhfianaise nua. Is féidir le dearcadh duine eile feidhmiú mar spreagadh freisin le bheith i do leagan níos fearr díot féin le meas leanúnach mar fhinné ar do fhás agus leat chun meas a bheith agat ar do chuid iarrachtaí.
Ach tá a mhíbhuntáiste leis seo. De réir mar a bhíonn ár bhféiniúlachtaí ag brath ar ár bpáirtnéirí, bímid níos cleachtaithe lena dtuairim orainn. Tosaímid ag féin-shainaithint mar a cheapann ár bpáirtnéirí fúinn. Éiríonn an rud “ Níl a fhios agam cé mé féin a thuilleadh ” ina rud leanúnach. Sin é an fáth go gcuireann scaradh mearbhall orainn, de réir mar a chaitear an cheist orainn faoi cé muid féin i ndáiríre agus cad is maith linn i ndáiríre.
"Cén fáth nach féidir liom a fháil thar mo sean?" ansin is é an buaicphointe is soiléire de do chuid iarrachtaí nár éirigh leo bogadh ar aghaidh. Tar éis an bhriste suas, smaoiníonn daoine ar thaitin an taisteal leo nó an raibh siad á dhéanamh dá gcomhpháirtithe. Nó neamhspleách ar a gcomhpháirtí, cén chuma a bheadh ar a gcuid spriocanna airgeadais.
Tabhair creidmheas duit féin as déileáil le himeacht chomh corraitheach. Tá tú ag déileáil le ceann de na rudaí is deacra le tarlú don duine, agus tú ag tabhairt aghaidhe ar an dúshlán an cheist shíoraí i ngach fealsúnacht, “Cé Mise” a fhreagairt?
Má tá sé seo ag tarlú leat, tabhair am agus tacaíocht duit féin. Ná undervalue do pian. Tabhair am duit féin chun brón. Cabhair a lorg go gníomhach ón teaghlach agus ó chairde agus ó dhaoine gairmiúla freisin. Ciallaíonn sé seo do phian a labhairt agus iarraidh ar do dhaoine daor cuideachta a thabhairt duit nó seiceáil a choinneáil ort nó cuairt a thabhairt ort níos minice.
Ciallaíonn sé freisin cabhair a lorg ó ghairmí oilte a chabhróidh leat an chúis nach féidir leat teacht thar d’iar-pháirtí a fháil amach agus tú a threorú i dtreo réitigh ghníomhacha. Má bhíonn gá leis, tá painéal saineolaithe Bonobology anseo chun cabhrú leat.
Ceisteanna Coitianta
Sea, déanfaidh siad. Déanfaidh siad go hiomlán. Is cuma cé chomh diongbháilte a chreideann tú “ní féidir liom dul thar mo iar-shaoránach”. Cuir i gcuimhne duit féin go bhfuil siad do líon mór daoine ar fud an domhain. Agus murab é seo do chéad bhriseadh, cuir i gcuimhne duit féin conas a rinne sé an uair dheireanach. Tabhair roinnt ama duit féin.
B’fhéidir go mbeadh fonn ort glacadh leis go gciallaíonn sé go bhfuil tú fós i ngrá nó go bhfuil an saol dodhéanta duit gan do iar-sean ach ní hé sin an cás is minice. Is beag baint a bhíonn ag an neamhábaltacht chun ligean amach le daoine eile agus níos mó le déanamh leat féin. Tá go leor cúiseanna ann nach bhfuil baint ar bith acu leat a bheith fós i ngrá a d'fhéadfadh a bheith ina chúis leat a fhiafraí, "Cén fáth nach féidir liom dul thar mo shean-fhear?"
Bheadh sé dodhéanta fráma ama ar leith a thabhairt a d’oibreodh do dhuine amháin agus do chách. Ach mar riail ghinearálta, molann Lauren Peacock, saineolaí caidrimh agus údar, ar a laghad an riail 6 mhí a leanúint a deir go dtógann sé 6 mhí le haghaidh gach bliain de chaidreamh a bhí agat le duine éigin a leigheas go hiomlán. Tugann pobalbhreith eile thart ar 3.5 mí ar an meán chun leigheas a fháil agus d’fhéadfadh go dtógfadh sé 18 mí chun teacht chucu féin tar éis colscartha. Is é an pointe go mbeidh sé difriúil do gach duine aonair. Ach is é an pointe lárnach a thógáil amach, go heals an am go léir wounds. Agus go mbeidh tú ag mothú níos fearr freisin.
11 Leideanna Saineolaithe Chun Dara Pósadh Rathúil a Bheith Ann
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
Min staid var hopplös jag och min man stod på gränsen till skilsmässa. Jag var i ett hemskt tillstånd agus och kände att jag inte orkade med livet längre. Jag fick reda på prästen TAKUTA som jag kom till med många recensioner om hans tempel agus jag kontaktade honom. Prästen TAKUTA han gjorde en återföreningsförälskelse för mig och nu mår vi bra igen mer än någonsin tidigare. Tack så mycket präst TAKUTA för att du räddade mitt äktenskap. Is féidir leat úsáid a bhaint as r-phost TAKUTA ( [ríomhphost faoi chosaint] ) eller whatsappa honom på detta telefonnummer (+16592027218) https://wa.me/+16592027218 . eller så kan du kontakta honom på facebook https://www.facebook.com/share/19fohCc7a2/?mibextid=wwXIfr Och du kan kontakta honom för anddra problem som 1) Kärleksbesvärjelser 2) Lost Skelsbesvärjelser 3) Trodaí Sceallóga Caillte Bin4) Trodaí Sceallóga Caillte) 5} Penisförstoring agus andra justeringar 6) Demonteringstrollformler 7) Graviditetsproblem