8 Duilgheadasan cumanta “Pòsadh Narcissistic” Agus Mar a làimhsicheas tu iad

Tha beagan sabaidean a thionndaidheas gu bhith nan latha no dhà de chòmhstri cumanta anns a h-uile pòsadh. Ach, aon uair ‘s gun tòisich thu a’ mothachadh beachd mòrail air còir agus dìth co-fhaireachdainn draghail anns a’ chom-pàirtiche agad, tha e a’ comharrachadh duilgheadas nas motha. Tha duilgheadasan pòsaidh narcissistic tearc, agus is e sin a tha gan dèanamh nas duilghe an lorg. 

An do sguir do chompanach gu h-obann de bhith a’ gabhail cùraim mu aon rud a dh’ fheumas tu no a tha thu ag iarraidh? An-diugh, a bheil iad a’ faireachdainn fo bhagairt a h-uile uair a gheibh thu moladh agus nach eil? A bheil an dàimh agad a-nis a’ faireachdainn mar nach eil ann ach airson frithealadh air na feumalachdan aca? Chan eil e furasta a bhith pòsta aig neach-narcissist, agus sa mhòr-chuid de chùisean, is dòcha gum faic thu comharran mar sin. 

Ach ciamar a bhios fios agad gu cinnteach gur e seo dìreach a tha thu a’ dol troimhe? Le cuideachadh bho eòlaiche-inntinn Anita Eliza (MSc ann an Eòlas-inntinn Gnìomhaichte), a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri cùisean leithid iomagain, trom-inntinn, dàimhean agus fèin-spèis, leig dhuinn sùil a thoirt air a h-uile rud a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air duilgheadasan pòsaidh narcissistic. 

Dè a th’ ann an eas-òrdugh pearsantachd narcissistic?

Mus tèid sinn a-steach do dhineamaigs pòsaidh narcissistic agus an cron a tha an lùib, dèanamaid cinnteach gu bheil sinn air an aon duilleag mun ghalar air a bheil sinn a’ bruidhinn an-diugh. 

A rèir Mayoclinic, thèid an eas-òrdugh pearsantachd seo a dhearbhadh nuair a bhios beachdan ro-mhòra aig neach mu a chudromachd fhèin, nuair a dh’ fheumas iad adhradh agus aire gu cunbhalach, agus nuair nach urrainn dhaibh co-fhaireachdainn a bhith aca, a’ fàgail slighe de dhàimhean mì-fhallain agus neo-thoilichte às a dhèidh. 

Bidh daoine leis a’ ghalair seo tric a’ creidsinn gu bheil iad airidh air làimhseachadh nas fheàrr na daoine eile oir tha iad nas fheàrr agus nas cudromaiche na a’ chòrr. Gu tric chan eil iad a’ cur cus luach air feumalachdan agus miannan chàich, agus bidh am faireachdainn nas àirde de chòir gu tric a’ nochdadh tro shoilleir. dìth co-fhaireachdainn anns na dàimhean aca ri luchd-gràidh.

A rèir Slàinte, tha comharran na trioblaid slàinte inntinn seo a’ gabhail a-steach: 

• Feum air moladh agus meas cunbhalach 
• A’ gabhail ris gun làimhsich daoine thu le cùram sònraichte, a’ fàs iriosal nuair nach dèan iad sin
• Giùlan àrdanach 
• Gun a bhith deònach ceangal a dhèanamh ri mar a tha daoine a’ faireachdainn 
• A’ sireadh cumhachd, bòidhchead agus inbhe cliùiteach air sgàth an adhraidh a bheir e 
• A bhith a’ faireachdainn fèin-luachmhor gu mòr
• A’ dèanamh dìmeas air daoine gus am bi iad a’ faireachdainn nas ìsle 
• A’ gabhail brath air daoine fa leth gus feumalachdan pearsanta a leantainn 
• Co-dhùnaidhean cunnartach/neo-chùramach ann an dàimhean no dreuchdan dleastanais 
• A’ dèanamh cus dheth choileanaidhean no tàlantan 

Gu dearbh, ’s e cùis slàinte inntinn a th’ ann a bheir air an euslainteach a bhith a’ faireachdainn gu math mòrail mu dheidhinn fhèin, agus gu tric bidh na daoine mun cuairt orra a’ faireachdainn nas miosa. Gu dearbh, is dòcha gum faigh daoine mun cuairt orra iad caran mì-thlachdmhor, snobach no neo-chùramach. 

Mar sin, chan eil e na iongnadh gu bheil eas-òrdugh pearsantachd narcissistic air a bhith ann. air a dhearbhadh gu bheil droch bhuaidh aige na dàimhean a th’ aig neach mar sin nam beatha. Bidh eas-òrdugh pearsantachd narcissistic agus duilgheadasan pòsaidh a’ dol làmh ri làimh. Mar as luaithe a thuigeas tu dè na comharran a th’ ann, ’s ann as fheàrr a bhios e airson do dhàimh le com-pàirtiche. 

Leughadh co-cheangailte: A bheil thu a’ dol air ais le neach-narcissist? Seo na comharran agus mar a dh’atharraicheas e thu

8 Duilgheadasan Pòsaidh Narcissistic Cumanta

Ma tha bean narcissistic no duine, cha bhith duilgheadasan pòsaidh ro fhada sìos an rathad. Nas miosa buileach, mar as trice feumaidh neach le NPD ìomhaigh fhàbharach den dàimh aca a thaisbeanadh don t-saoghal a-muigh gus a bhith a rèir am beachd air cho foirfe sa bu chòir am beatha a bhith a’ coimhead do dhuine sam bith a tha a’ coimhead a-steach. 

Mar thoradh air an sin, tha e riatanach gum bi an neach neo-narcissistic a tha an sàs sa phòsadh ag aithneachadh am pòsadh mar narcissistic agus a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè as urrainn dhaibh a dhèanamh mu dheidhinn. Gus do chuideachadh le sin a dhèanamh, leig dhuinn sùil a thoirt air na duilgheadasan pòsaidh narcissistic as cumanta. 

1. Tha cùisean mòra eud gu cinnteach nam pàirt den dàimh agad 

“’S e faireachdainn gu math àbhaisteach a th’ ann an eud,” tha Eliza ag ràdh, ag ràdh, “Is e a’ cheist ciamar a dhèiligeas sinn ris an fhaireachdainn sin. Nuair a tha neach narcissistic an sàs, faodaidh cùisean a dhol beagan a-mach à smachd. Bidh e ga nochdadh fhèin ann an diofar chruthan, agus mar sin feumaidh sinn tuigsinn, aig cridhe a’ chùis, gu bheil an neach narcissistic gu math mì-chinnteach agus gur ann às a sin a tha an t-eud a’ tighinn.

“Nuair a thèid an cur an aghaidh, faodaidh iad a dhiùltadh gu tur, no faodaidh iad an clàr a thionndadh air a’ chom-pàirtiche agus casaid a thogail orra airson an giùlain, gan toirt a’ faireachdainn mar gum biodh iad ceàrr sa chiad àite. 

“Ann am pòsadh narcissistic bidh am com-pàirtiche narcissistic air leth eudmhor mu choileanaidhean a’ chom-pàirtiche no eadhon mu na feartan adhartach aca leithid co-fhaireachdainn no gàirdeachas. Nuair a chì iad am com-pàirtiche a’ gàireachdainn agus toilichte, bidh iad eudmhor mura h-e iadsan stòr sonas a’ chom-pàirtiche aca.”

Abairt tlàth de eud ann an dàimh Faodaidh iad a bhith fallain, ach le eas-òrdugh pearsantachd narcissistic, mar as trice chan eil duilgheadasan pòsaidh a’ tighinn ann an dòs fallain. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi iad farmadach mu a h-uile càil mun chom-pàirtiche aca, bhon aire a gheibh iad gu àrdachadh obrach no eadhon coileanadh amas pearsanta.

2. Dh’fhaodadh iad feuchainn ri a’ chom-pàirtiche aca a bhualadh

Mar thoradh air an eud leantainneach a tha iad a’ faireachdainn, bidh neach-narcissist ag iarraidh an clàr a thionndadh agus an com-pàirtiche aca a dhèanamh eudmhor. Is dòcha gun cuir iad ris na coileanaidhean agus na tàlantan aca agus is dòcha gun feuch iad ri an com-pàirtiche aca a thoirt sìos ann an oidhirp toirt air nochdadh gur iadsan an neach as fheàrr. 

Bidh na molaidhean aca gu tric air an cur air ais, agus mar as trice bidh an toileachas na oidhirp air an mì-thoileachas fhalach. Bidh an oidhirp bheag seo feuchainn ri an suidheachadh a stèidheachadh mar an neach “as àirde” anns an dàimh gu tric a’ leantainn gu sabaidean far am bi iad gan giùlan fhèin gu mì-mhodhail agus gun chùram. Tha sinn a’ geall nach do smaoinich thu gum faodadh duilgheadasan pòsaidh narcissistic a bhith cho leanabailteach. 

3. Dh’fhaodadh pàrant narcissistic droch bhuaidh a thoirt air fèin-luach pàiste 

“Tha buaidh mhòr aig athraichean narcissistic air beatha an cuid chloinne. Faodaidh an dochann agus an cron a dh’ adhbharaicheas iad mairsinn fad-beatha," tha Eliza ag ràdh.

“Tha prìomh fheartan pearsantachd aig pàrantan narcissistic, nam measg a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad airidh air rudeigin, dìth co-fhaireachdainn agus a bhith a’ gabhail brath air daoine eile. Faodar na giùlan sin fhoillseachadh dha na cloinn aca. Nuair a thachras sin, bidh e a’ cumadh smuaintean na cloinne mu cò iad, agus gu tric bidh sin a’ ciallachadh gu bheil luach nas ìsle aca fhèin leis gun deach dèiligeadh riutha gu mì-chothromach bho bha iad nan òige," tha i a’ cur ris. 

Na dàimhean a th’ againn leis na prìomh luchd-cùraim againn agus an daineamaigs teaghlaich Bidh buaidh mhaireannach aig na rudan a bhios sinn a’ faighinn fhad ’s a bhios sinn a’ fàs suas air an t-seòrsa dhaoine a bhios sinn a’ fàs suas. Nuair a bhios tu air a bhith air do lughdachadh agus air do dhroch-chleachdadh fad na h-ùine fhad ’s a bhios tu a’ fàs suas, tha teansa nach bi an neach sin mar an neach as misneachaile. 

Leughadh co-cheangailte: 11 Molaidhean airson dèiligeadh ri bràmair Narcissist gu sgiobalta

4. Bidh cùisean mòra fèin-spèis mar thoradh air a bhith pòsta ri neach-narcissist 

“Nuair a bhios aon de na com-pàirtichean narcissistic, bidh tòrr dìmeas, còir agus fearg neo-riaghlaidh ann, a’ lughdachadh luach no euchdan an neach eile. Agus mura h-eil an neach eile mothachail gu bheil an com-pàirtiche aca a’ nochdadh giùlan narcissistic, is dòcha gum bi iad buailteach a’ choire a chuir orra fhèin thar ùine. 

“Faodaidh seo leantainn gu fèin-spèis ìosal aca agus troimh-chèile mun fhìrinn aca fhèin. Nuair nach eil iad mothachail gur e duilgheadas pòsaidh narcissistic a tha seo, faodaidh iad feuchainn ri dèanamh na tha an com-pàirtiche ag iarraidh orra a dhèanamh," tha Eliza ag ràdh. 

Nuair a thèid toirt ort a bhith a’ faireachdainn nach eil thu gu leòr fad na h-ùine, tha e cinnteach gun toir e buaidh ort nas luaithe no nas fhaide air adhart. Is dòcha gun tòisich thu a’ teagamh annad fhèin, agus an àite a bhith a’ cur fòcas air an fhìor dhuilgheadas (do chompanach), is dòcha gun leasaich thu barrachd mhì-thèarainteachd agus cùisean fèin-spèis. 

5. Duilgheadas cumanta ann am pòsadh narcissistic: Gaslighting

“Tha Gaslighting, gu sìmplidh, a’ ciallachadh gu bheil an neach narcissistic a’ diùltadh do fhaireachdainnean agus do fhìrinn. Seo cuid de na h-aithrisean àbhaisteach a bhios iad a’ cleachdadh, ‘Sguir de bhith mothachail, tha thu a’ dèanamh cùis a-mach à dad,’ no, ‘Tha thu ga mheudachadh, cha do thachair e san dòigh sin,’ ‘Tha thu a’ dèanamh cus freagairt, feumaidh tu cuideachadh.’”

“Ged is dòcha nach eil thu misneachail mun dàimh, is dòcha gun feuchaidh iad ri toirt ort a chreidsinn gur e seo an rud as fheàrr as urrainn dhut fhaighinn le bhith ag ràdh, ‘Chan eil duine gu bhith gad ghràdhachadh mar a tha mise.’ Le bhith a’ cur lasair-gas air com-pàirtiche san dòigh seo, tha an neach a’ faireachdainn troimh-chèile agus làn teagamh mu fhèin,” tha Eliza ag ràdh. 

Gaslighting ann an dàimhean gu tric bidh sin a’ leantainn gu mothachadh air fìrinn air a shaobhadh agus cùisean slàinte inntinn mòra san àm ri teachd. Dh’ fhaodadh gum bi an neach le solas gas a’ faireachdainn iomagaineach no a’ fulang le mì-chinnt mhòr. 

Le bean no duine narcissistic, chan eil duilgheadasan pòsaidh gu tric a’ tighinn bho shlàinte uachdarach do dhàimh. Faodaidh iad gu tric snàgadh suas agus buaidh a thoirt air d’ inntinn ann an dòighean nach robh fios agad a bha comasach. 

6. Faodaidh pàrantan narcissistic leantainn gu daineamaigs teaghlaich mì-fhallain 

Is dòcha nach bi na duilgheadasan a thig am bàrr nuair a phòsas dithis narcissists a’ nochdadh dìreach sa phòsadh, ach ann am pearsantachdan na cloinne a dh’fhàsas suas san t-suidheachadh seo cuideachd. 

“Is e aon de na mòran dhuilgheadasan pòsaidh narcissistic an dòigh sa bheil iad a’ dèiligeadh ris a’ chloinn aca. Is dòcha gu bheil aon leanabh aca air a bheil iad a’ coimhead mar an “leanabh òrail” agus leanabh eile mar “bhobhar-sgrios.” Thathas a’ faicinn an leanaibh òrail mar aon le feartan iongantach, agus tha a’ chlann seo a’ faighinn tlachd às na saorsaidhean uile a tha air an toirt dhaibh. 

“Mar as trice bidh an narcissist a’ faicinn a’ phàiste sin mar leudachadh iomlan orra fhèin agus mar sin a’ cur a’ bhreug seo de fhoirfeachd agus uachdranas air a’ phàiste seo. Air an làimh eile, is e leanabh a tha air a mheas mar scapegoat an tè a ghabhas a’ choire airson a h-uile càil orra fhèin. Tha iad air an càineadh, air an nàrachadh agus uaireannan air an ìsleachadh. Ann an cuid de chùisean, is dòcha gun nochd iad an clasaigeach… comharran pàrant puinnseanta, ”arsa Eliza. 

Mar thoradh air an sin, dh’ fhaodadh iad fàs suas gus cùisean saidhgeòlach sònraichte a leasachadh a dh’ fhaodadh a dhèanamh gu math duilich dhaibh a bhith ann an dàimh romansach san àm ri teachd. Rannsachadh air sealltainn nach e a-mhàin gu bheil daineamaigs teaghlaich a’ toirt buaidh air dàimhean eadar-phearsanta neach, ach cuideachd air an slàinte corporra is inntinn. 

7. Dh’fhaodadh iad feuchainn ri smachd a chumail air do ghiùlan 

Mar a tha Eliza ag ràdh, aig freumh eud an neach seo tha mì-thèarainteachd. Agus far a bheil mì-thèarainteachd, bidh dòs mhòr de dh’fhulangas seilbhe ann gu tric. 

Mar thoradh air an sin, is dòcha gun feuch iad ri smachd a chumail air do ghiùlan ann an oidhirp smachd iomlan fhaighinn air an dàimh aca. Gus a bhith comasach air ìomhaigh thoilichte – ged a tha i meallta – den daineamaigs agad a chumail suas ris na daoine mun cuairt ort, feuchaidh iad ri gach taobh de do bheatha a mhicro-riaghladh. 

8. Dh’fhaodadh duilgheadasan pòsaidh narcissistic leantainn gu dàimh puinnseanta 

Mar a chunnaic sibh a-nis, dh’fhaodadh neach a tha a’ dèiligeadh ri NPD an com-pàirtiche aca a lasadh suas no eadhon feuchainn ri smachd a chumail air an giùlan. Faodaidh an sreath ghnìomhan làimhseachail seo leantainn gu cron saidhgeòlach air a’ chom-pàirtiche gu math luath mar thoradh air. 

A dàimh puinnseanta 'S e fear a dh'adhbhraicheas cron inntinn no corporra ann an cruth sam bith. Is e aon de na duilgheadasan as cumanta nuair a phòsas dithis narcissists a chèile gum faod an dàimh tionndadh gu math cronail gu luath, agus ann an cuid de chùisean, eadhon fòirneartach. 

Faodaidh dìth mòr co-fhaireachdainn toirt air na daoine sin a bhith ag obair ann an dòighean mì-rianail agus neo-chùramach, gu tric gun aire a thoirt do cho cronail ’s a bhios e don chom-pàirtiche aca. Mar thoradh air an sin, bidh fois inntinn an neach eile an-còmhnaidh air a’ bhearradh. 

Leughadh co-cheangailte: 21 Dòigh air innse gu bheil cèile narcissistic agad

Mar a dhèiligeas tu ri duilgheadasan pòsaidh narcissistic

Chan e dèiligeadh ri duilgheadasan pòsaidh narcissistic an tòimhseachan as fhasa ri fhuasgladh. Mar a tha fìor ann an iomadh cùis eile de chòmhstri pòsaidh, is e conaltradh èifeachdach eadar com-pàirtichean an dòigh as fheàrr airson rèiteachaidh. 

Ach leis gu bheil eas-òrdugh pearsantachd an sàs sa chùis seo, bidh leigheas chàraidean agus leigheas fa leth riatanach. Le cuideachadh bho chungaidh-leigheis, leigheas còmhraidh agus atharrachaidhean eile air dòigh-beatha, dh’ fhaodadh grunn bhuannachdan a bhith ann. 

Le cuideachadh bho eòlaiche-inntinn, bidh e comasach do neach le NPD faighinn gu freumh an tinneis agus tuigse nas fheàrr fhaighinn air mar a bheir e buaidh air na daoine mun cuairt orra agus ionnsachadh mar a làimhsicheas iad na cùisean sin cuideachd. Mas e cuideachadh a tha thu a’ sireadh, chan eil ann am pannal chomhairlichean eòlach Bonobology ach… cliog air falbh. 

Tha sinn an dòchas, le cuideachadh bho na duilgheadasan pòsaidh cumanta a tha air an liostadh againn, gu bheil beachd nas fheàrr agad a-nis air na cùisean uile a dh’ fhaodadh tighinn nad rathad ma lorgas tu thu fhèin an sàs ann an daineamaigs mar sin. Le cuideachadh bho leigheas-inntinn agus oidhirp gun stad, chan eil e do-dhèanta do phòsadh fhèin a thionndadh gu bhith na aonadh torrach.

Ceistean Cumanta

7 Adhbharan carson nach urrainn dha Narcissists dàimhean dlùth a chumail

A’ nochdadh neach-narcissist - Na bu chòir dhut a bhith eòlach air

A ’sgaradh fear-cèile Narcissist - Na bu chòir dhut a bhith eòlach

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.

Faic ar Pròiseas Deasachaidh

Coinnich ris a’ Bhòrd Lèirmheas againn

Roinn fios air ais

Dè an fios air ais a th’ agad?

×

cuideachail Dèan aithris air Mearachd eile

Cuir a-steach