Consellos de expertos: cando chamalo a deixar nun matrimonio

Como persoa casada, haberá días nos que a túa vida se sinta como o ceo. Tamén haberá días tan malos que podes estar tentado a saír da relación. Aínda que segundo un estudo realizado en 2020, as taxas de divorcio diminuíron nos últimos anos, o 40% de todos os matrimonios terminan en divorcio. Tendo en conta que as posibilidades de que un matrimonio funcione ten as mesmas probabilidades que un lanzamento de moedas, como se decata cando paga a pena gardar unha relación e cando deixala nun matrimonio?

Os matrimonios poden converterse en pesadelos ás veces. Por desgraza, un obsesiónase tanto con intentar que funcione que ignora os letreiros de neón de que o seu matrimonio rematou. A conselleira Shazia Saleem , especializada en divorcios e separacións, axúdanos a comprender estas sinais de alerta.

Cando deberías considerar realmente renunciar ao matrimonio?

Todo o mundo quere que o seu matrimonio dure para sempre. Como resultado, cando unha persoa afronta calquera crise na súa relación, a súa reacción de xeonllo é traballar nela. Desafortunadamente, ás veces traballamos máis aló das etapas dun matrimonio moribundo, sen deixar pedra sen mover e incapaces de aceptar o feito de que o matrimonio está soterrado hai tempo.

Shazia explica: «Ningún ser humano é perfecto. E cando dous seres humanos imperfectos casan, é obvio que o matrimonio tampouco será perfecto. Seguro que haberá moitos puntos nos que terás que chegar a acordos. Non obstante, se o teu matrimonio che está a prexudicar ata o punto de que non podes funcionar con normalidade e o teu benestar mental, físico ou emocional está a verse comprometido, entón esta relación volveuse tóxica e agora é o momento de darlle por rematado o matrimonio».

Cando deixalo nun matrimonio: o experto revela 7 sinais

Cada matrimonio é tan único como as persoas implicadas nel. Os que rompen o acordo para un matrimonio dependen enteiramente da definición da parella de límites saudables e insalubres. Non obstante, algunhas cousas considéranse bandeiras vermellas nunha relación. Se te enfrontas a estas condicións, estes son os sinais que o teu matrimonio terminará nun divorcio.

Para obter máis información respaldada por expertos, subscríbete á nosa canle de YouTube. Fai clic aquí.

1. Hai abuso na relación

Myra, unha lectora de Phoenix de 33 anos, pensou que o seu noivo Mark era de mal genio pero apaixonado, que foi ata 5 meses despois do matrimonio. Foi entón cando comezou o abuso. "Foi coma se cambiase xusto diante dos meus ollos. Un momento puido ser tan amoroso e ao momento seguinte converteuse neste monstro enfadado.

"Calquera mención a intentar arranxar os seus problemas de ira o enfadaba. Estaba atascada. Díxenlles aos meus amigos: o meu matrimonio rematou e non sei que facer nin como saír desta situación. Axudáronme. Son a razón pola que me libero desa relación".

Deixar unha relación abusiva é difícil. A parella abusiva tende a illarte dos demais. Tamén retiran o apoio económico e cada vez que mencionas deixar a relación, o abuso empeora. Segundo un estudo, a violencia doméstica representou o 21% de todos os delitos. E no 76% destes casos, as mulleres foron as vítimas. Entón, no momento en que unha relación se fai abusiva, é cando unha parella debe renunciar. É xeneroso que queiras apoiar á túa parella abusiva no camiño da recuperación, pero non debes substituír o seu saco de boxeo no proceso.

O maltrato é inaceptable, independentemente do grao ou do número de veces que ocorreu. Mesmo unha vez podería ser bastante grave. Se tes un amigo que se pregunta cando debe deixar de fumar nun matrimonio abusivo, dille que é o momento.

A Lei de Servizos e Prevención da Violencia Familiar (FVPSA) ten unha liña directa de 24 horas dispoñible unicamente para as vítimas de abuso doméstico ou abuso familiar. Pódese acceder a esta liña directa a través do número gratuíto de todo o país 1-800-799-7233 ou 1-800-787-3224 ou (206) 518-9361. En caso de urxencia grave, chame ao 9-1-1.

Lectura relacionada: Relacións saudables, insaudables e abusivas: cal é a diferenza?

2. Queres cousas diferentes da vida

Non hai dúas persoas completamente iguais e son estas diferenzas as que fan que un matrimonio sexa interesante. Non obstante, demasiadas diferenzas entre unha parella poden complicar as cousas. Quizais non queiras ter fillos, pero tes unha parella que si. En tal situación, é inxusto esperar que a túa parella renuncie aos seus desexos só para manter o matrimonio intacto.

As persoas evolucionan co tempo. E ás veces podes acabar evolucionando nunha dirección completamente diferente á da túa parella. Por desgraza, é algo que non se pode controlar. «Necesidades físicas/emocionais/intelectuais, sistemas de valores, carreiras profesionais, escenarios futuros... podes comezar a desviarte en calquera ou moitas destas facetas. Unha das cousas que debes lembrar antes de romper un matrimonio é identificar se estas diferenzas son aceptables. Se non o son, é mellor acabar con todo», explica Shazia. Ás veces, o amor non é suficiente.

3. Aquí tes cando chamalo a deixar nun matrimonio: cando a relación se fai insalubre

Non é ningún segredo que os matrimonios tenden a volverse monótonos despois dun tempo. E coa novidade desaparecida, a paciencia esgótase e a atención plena que antes practicabades o un co outro desaparece co tempo. A angustia e o resentimento acumúlanse e, antes de que te decates, a túa relación volveuse insana.

Non validar os sentimentos ou as experiencias da túa parella, proxectar os teus problemas sobre eles, acenderse con gas e xogar o xogo da culpa son signos dunha relación pouco saudable. Manterse nesta dinámica é traumatizante para todos os implicados, incluídos os nenos. Cando ves estes patróns tóxicos constantemente presentes no teu matrimonio, tanto que se desbordan en todas as túas outras relacións, é cando debes deixar de facelo nun matrimonio.

4. Falta de vontade para cambiar ou buscar axuda

Cando debería unha parella abandonalo nun matrimonio? Patricia, lectora de 39 anos de San José, relata a súa historia: "Xa non podo ignorar os sinais de que hai algo moi mal no meu matrimonio. Sabía que os matrimonios complícanse co paso do tempo, pero sempre pensei que Thomas e eu podíamos superar calquera cousa. Pero as cousas cambiaron ao longo do camiño cando se volveu adicto á pornografía.

“Por moito que o intente, non podo facer que vexa que o noso matrimonio está sufrindo. Cando falo con el dos problemas aos que nos enfrontamos, ponse agresivo ou simplemente non me fai caso. Calquera conversa sobre atoparse cun conselleiro ou buscar axuda péchase rapidamente. Sinto que o meu matrimonio rematou e non sei que facer”. Por desgraza, hai demasiada xente que sabe o que é estar na pel de Patricia. Segundo un estudo, o 56% dos divorcios tiñan unha parella cun interese obsesivo pola pornografía. Se te atopas nun lugar semellante na túa vida, é cando debes deixar de casar.

5. As túas razóns para permanecer no matrimonio son inestables no mellor dos casos

Un dos sinais máis obvios, e a miúdo ignorados, de que o teu matrimonio rematará en divorcio é cando te fas esta pregunta con frecuencia: por que estou neste matrimonio? Se a túa resposta é polos fillos, ou pola sociedade, ou por non queres estar só, entón demostra que estás nas últimas etapas dun matrimonio moribundo e que é hora de aceptar que o teu matrimonio rematou.

"A maioría da xente considera o matrimonio como unha institución sagrada e, de feito, é un vínculo moi especial e fermoso", di Shazia. "Pero un matrimonio insalubre pode ser máis prexudicial do que a maioría da xente pensa. Demasiadas persoas están atrapadas en malos matrimonios por mor da presión social ou financeira, ou cren que un matrimonio roto dificultará a vida do seu fillo. Moitas veces esquecen que o ambiente doméstico que crea un matrimonio tóxico é moi prexudicial para a saúde mental e emocional do neno”.

Un matrimonio é unha asociación. Escolles estar con esta persoa porque é a quen pensas que estará ao teu lado mentres te enfrontas á vida. Cando a túa relación deixa de ser sobre esa asociación e convértese máis nunha compulsión, é cando debes chamala nun matrimonio.

Lectura relacionada: Como prepararse a si mesmo e aos fillos para o divorcio?

6. A túa parella segue cometendo adulterio

A lealdade pode significar cousas diferentes para persoas diferentes. Para algunhas persoas, todo é bo sempre que non teñas relacións sexuais con outra persoa, mentres que para outras unha mirada accidental pode considerarse bastante adultera. O mellor é falar do que significa a lealdade para ti e para a túa parella desde o principio.

Pero unha cousa é certa: a lealdade é unha dimensión importante dunha relación. E se a túa parella comete adulterio repetidamente mesmo despois de falar con ela sobre os límites aceptables, entón é un sinal de que o teu matrimonio rematou. Algunhas persoas danse conta dos seus erros e encárganse á primeira. Cando dar por rematado nun matrimonio? Cando a túa parella te engana repetidamente. Non van cambiar e é inútil pensar o contrario.

7. Non hai respecto no matrimonio

Posiblemente un dos piares máis importantes dun matrimonio (tamén o máis descoidado a miúdo) sexa o respecto. Ningún matrimonio pode durar moito tempo sen el. Non obstante, canto máis tempo esteas casado, máis afecta este alicerce. A medida que aumentan os conflitos e as diferenzas se acumulan, o respecto que o teu cónxuxe e ti tes un polo outro vai diminuíndo.

Desprezar ou menosprezar constantemente á túa parella, xa sexa en privado ou en público, minimizar as súas preocupacións e problemas, ignorala cando intenta falar contigo ou pechala ou burlarse dela cando se mostra vulnerable son formas comúns de faltarse ao respecto mutuamente. Aínda que non sempre é posible ser comprensivos o un co outro, se este é un patrón constante nas túas interaccións co teu cónxuxe, entón é cando debes dar por rematado o matrimonio.

Chamándoo parado e afrontar a dor

Non se pode negar que acabar cun matrimonio e deixar o seu cónxuxe é unha das cousas máis difíciles que pode facer unha persoa. Non só crea un gran burato no peto, tamén crea un grande no corazón. Aínda que o diñeiro sempre volve, é o buraco no corazón o que se fai difícil de curar. Shazia di: "Moita xente séntese desconcertada ao sentir dor ao deixar un matrimonio malo. Pregúntanse: "Se o matrimonio foi tan malo, entón por que me sinto tan horrible?"

Ela engade: "É normal lamentar un matrimonio roto por moi malo que fose. Investiches moito do teu tempo, emocións e esforzos no matrimonio. Aínda que fose por un pequeno período de tempo, estabas conectado co teu cónxuxe emocional, física e intelectualmente. Polo tanto, é perfectamente normal que te sintas ferido.

"Unha das cousas importantes que debes lembrar antes de dar por rematado un matrimonio é que non vai ser doado. A clave aquí é a aceptación. Debes aceptar que o teu matrimonio rematou . Que a pesar de todos os teus esforzos, o matrimonio non durou nin puido durar. Debes darche a oportunidade de procesar as túas emocións. Sente a dor, procesa a dor, tómate o tempo para sandar e, finalmente, segue adiante".

Deixar un mal matrimonio pode parecer imposible, pero é igualmente prexudicial permanecer nesa relación tóxica. Non só afecta a túa saúde mental e emocional, tamén afecta á túa parella e a toda a túa familia.

É importante traballar no teu matrimonio, pero é igualmente importante saber cando estás librando unha batalla perdida e cando deixalo nun matrimonio. Se non podes facer que as cousas funcionen a pesar dos teus mellores esforzos, é importante aceptar que o teu matrimonio rematou e tentar saír desa relación.

A vida despois do divorcio: 15 xeitos de construílo dende cero e comezar de novo

7 pasos para atopar a paz despois dunha relación tóxica

É mellor divorciarse ou permanecer infelizmente casado? Veredicto experto

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.