É mellor divorciarse ou permanecer infelizmente casado? Veredicto experto

Estender o amor

O matrimonio adoita considerarse a institución máis sagrada, polo que a pregunta: "É mellor divorciarse ou permanecer infelizmente solteiro?", non é pouco común. Por suposto, hai consecuencias de permanecer nun matrimonio infeliz, pero dadas as normas sociais estritas e o medo a ser excluídos ou que se fale, moitos cónxuxes infelices adoitan preguntarse cousas como: "É mellor estar xuntos que divorciarse?"

As cousas son especialmente difíciles cando abandonas un matrimonio con fillos, o que te obriga a pensar: "É mellor divorciarte ou quedar infelizmente casado para os fillos?" É fácil dicir: "Sé valente e sae", pero hai moito que pensar xa que non só estás deixando unha relación senón toda unha vida que construíches co teu cónxuxe. As finanzas, a custodia dos fillos, o lugar onde podes vivir: todo isto tense en conta seriamente, o que fai que sexa máis complicado que a túa ruptura media.

Para aclarar este dilema, falamos coa psicóloga Nandita Rambhia (máster en psicoloxía), especializada en terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia de resposta positiva (REBT) e terapia de parella. Se te preguntas: «É mellor divorciarse ou seguir infelizmente casado?», ou coñeces a alguén que o estea, segue lendo.

É mellor divorciarse ou permanecer infelizmente casado? Veredicto experto

Índice analítico

É mellor divorciarse ou quedar infelizmente casado? Esta é unha pregunta dolorosa e complexa. Tomemos o caso de Iain e Jules, ambos de 30 anos e casados dende hai sete anos. "Foimos separados durante un tempo, e sabía de certo que non era feliz no matrimonio", di Jules, un profesor de estudos culturais en Colorado, "Pero tiven que preguntarme: "É estar xuntos". mellor que o divorcio? Sabía que renunciaría a moitas cousas se deixaba o matrimonio".

Un estudo demostra que os matrimonios a longo prazo e de baixa calidade levan a niveis máis baixos de felicidade e saúde. Nandita advirte que manter un matrimonio infeliz ten consecuencias moi reais. «Unha relación infeliz pode levar á depresión, á ansiedade, a problemas psicolóxicos e sociais. Estes tamén poden manifestarse como problemas físicos e afeccións médicas como a presión arterial alta, o azucre, etc. Calquera relación infeliz fará que te deprimas e, polo tanto, manter unha significa que te estarás prexudicando física e mentalmente».

Para obter máis información apoiada por expertos, subscríbete á nosa canle de YouTube. Pulse AQUÍ

E cando tes fillos?
Quedas nun matrimonio infeliz para os fillos? "Hai varios niveis de matrimonios infelices. Algúns poden ser reparables e outros poden converterse en relacións tóxicas irreparables. Quizais esteas pensando: "Odio ao meu marido pero temos un fillo". Nese caso, ¿realmente ten sentido quedarse, enganándoche a crer que podes ofrecerlle ao teu fillo unha sensación de seguridade e benestar nun fogar crónicamente infeliz?

"Se un matrimonio é realmente infeliz, non ten sentido quedarse cos fillos porque os fillos tamén sentirán as vibracións negativas da relación e asumirán que así se sente a vida normal: constantemente triste e tensa. Máis tarde, eles tamén desenvolverán relacións pouco saudables cos socios porque iso é o que medraron vendo", di Nandita.
É mellor divorciarse ou permanecer infelizmente casado para os fillos? Diríamos que se un matrimonio non che fai feliz, é dubidoso que quedar nel tamén faga felices aos teus fillos.
E se o matrimonio é abusivo?
Imos ser claros. Unha relación abusiva non ten cabida na túa vida. Aínda que se trate de abuso emocional e non se mostren signos físicos, non mereces estar nun matrimonio infeliz no que constantemente te menosprezan ou se burlan. Por suposto, é máis fácil dicir que facer afastarse dun matrimonio abusivo, ou mesmo dun relación emocionalmente abusiva pero non te culpes nin te pegues por iso. Se podes, sae. Queda cun amigo, busca o teu propio piso e busca traballo se aínda non o tes. E lembra, non é culpa túa.
O meu compañeiro desviouse, quédome ou marcho?
Este é un duro. Tanto se se trata dun asunto emocional como dunha relación física, a infidelidade nun matrimonio causa importantes problemas de confianza e pode converterse nunha violación irreparable entre os cónxuxes. De novo, depende de ti se pensas que é mellor divorciarte ou quedar infelizmente casado.

Podes resolver as cousas, buscar axuda profesional e, lentamente, tentar recuperar a confianza na túa relación. Pero, é un camiño longo e duro e necesitará moito traballo. Entón, se sentes que nunca máis podes confiar neles, e que o matrimonio rematou, non hai vergoña en marchar. E de novo, recorda que a infidelidade foi unha elección que fixo a túa parella, e non porque non sexas suficiente ou falte dalgún xeito.

Lectura relacionada: Cando marchar despois dunha infidelidade: 10 sinais que debes coñecer

Canto duran os matrimonios infelices?

“Todo depende da personalidade das persoas implicadas. Moitas persoas deixarán un matrimonio infeliz, mentres que outros tratarán de convertelo nun matrimonio máis feliz e funcional. Tamén está a cuestión das presións sociais. Aínda hoxe, hai moitos que permanecerán en matrimonios profundamente infelices e farán que perdure para salvar a cara e evitar o ataque de preguntas e escrutinio que se produce cando un matrimonio termina", di Nandita.

Lectura relacionada: 8 cousas que se poden usar na túa contra nun divorcio e como evitalas

"Levo 17 anos casada coa miña parella e, ben, non diría que estamos porque estamos moi felices de estar xuntos", di Sienna, de 48 anos e ama de casa. pensei en marchar moitas veces, e ata me dixen que merezco máis, que merezco ser feliz, aínda que sexa só.

"Pero hai ese temor sobre min sobre como reaccionará a xente. O escepticismo sobre se o conseguirei pola miña conta. A xente culparame de non traballar máis para que o meu matrimonio funcione? Ademais, convertémonos nun hábito uns para os outros, así que aquí estamos".

É mellor divorciarse ou seguir infelizmente casado? Realmente depende de ti e do que máis valores. A lista de verificación dun matrimonio feliz é diferente para todos nós. Sería xenial se todos puidésemos afastarnos das cousas que non nos fan felices, pero hai realidades, estruturas sociais e xerarquías que se interpoñen no noso camiño.

Como xa dixemos, permanecer nun matrimonio infeliz ten certamente consecuencias. Pero tamén hai consecuencias ao marchar, e hai que estar preparado para afrontalas, dun xeito ou doutro.

É egoísta deixar un matrimonio infeliz?

"Non é egoísta en absoluto", di Nandita, "De feito, é mellor para as dúas persoas implicadas xa que están descontentas. Ten moito sentido abandonar o matrimonio para o propio benestar mental e emocional, así como o da súa parella. Aínda que pareza egoísta para o mundo exterior, ponse primeiro e marcha se a situación non é soportable".

Ao reflexionar sobre a posibilidade de que "é mellor seguir xuntos que divorciarse?", é natural pensar que seguir xuntos e facer que as cousas funcionen é o máis amable e maduro posible. Despois de todo, as cousas en calquera relación poden volverse difíciles e depende de nós facer o traballo. E quizais iso faga que te preguntes " es ti o egoísta da relación ?" se non o es.

Aínda que isto é certamente certo, lembremos tamén que todos merecemos ser felices e esperar un certo grao de alegría das nosas relacións. Entón, si, deixar un matrimonio pode ser visto como egoísta, deixar un matrimonio con fillos aínda máis.

Pero dificilmente serás unha boa parella ou pai ou unha boa nai se sempre es infeliz. De feito, os estudos demostran que as familias solteiras están máis abertas a axudar aos demais e a ser de axuda que as que están en parella. Noutras palabras, se te axudaches a ti mesmo a ser máis feliz, tendes a querer axudar aos demais.

Entón, vai adiante e obtén os teus sentimentos sobre "Odio ao meu marido pero temos un fillo". Deixa que veñan as dúbidas, en lugar de gardalas no fondo da túa mente. E despois, cunha mente máis tranquila, pensa no que funciona mellor para ti. Iso é amor propio, non egoísmo.

Como facer fronte a un matrimonio infeliz e cando é hora de marchar

"O máis importante é asegurarse de que es autosuficiente e non depende emocional, financeira, mental ou físicamente da túa parella. Antes de marchar, mira se podes cambiar o estado do teu matrimonio. Só unha vez que ambos o probastes e entendes que non funciona, toma a decisión de marchar. Mira se podes manterte e sobrevivir de forma independente.

"Céntrate na estabilidade financeira e na independencia financeira como muller casada e como muller solteira. Busca que poidas sobrevivir soa emocional, mental e médicamente. Ademais, é imprescindible ter un sistema de apoio propio fóra do teu cónxuxe e da súa familia. Como animais sociais, necesitamos outros seres humanos, así que non o esquezas."

"Non hai un "momento perfecto" para marchar. Sabrás cando esteas nunha situación na que xa non podes vivir ben nin gozar da vida mentres esteas no matrimonio. Aí é cando a resposta a "é mellor divorciarse ou quedar infelizmente casado"", explica Nandita.

Tamén poderías comezar cunha separación de proba antes de optar polo divorcio, só para ver cal é a túa situación. Tomar un tempo separados é invariablemente beneficioso para unha relación problemática, especialmente cando estás a pensar: "É mellor divorciarse ou seguir infelizmente casados?".

"É mellor divorciarse ou quedar infelizmente casado para os fillos?" "Odio ao meu marido, pero temos un fillo". Estas son algunhas das preguntas e dúbidas que atormentarán a túa mente cando esteas pensando en saír dun matrimonio infeliz. Quizais casaches novo e estabas moi namorado, pero agora te separaches. Quizais vives nunha sociedade na que os ollos brillantes se volverán cara a ti no momento en que incluso te plantexas a pregunta: "É mellor divorciarte ou quedar infelizmente casado?"

Indicadores clave

Permanecer nun matrimonio infeliz é unha opción tan difícil como decidir marchar
Un matrimonio infeliz pode ser aquel no que a túa parella se desviouse, que se converteu en abusivo ou que simplemente non satisfaga as túas necesidades
Permanecer nun matrimonio infeliz para os fillos non é necesariamente saudable; estarás poñendo o exemplo dunha relación miserable para eles.

Sinceramente, nunca vai ser doado, non importa o liberal que sexan as túas opinións ou o ilustrado que creas que es. Estamos condicionados a ver o matrimonio como sacrosanto e a súa disolución como un asunto moi serio. Quizais sexa hora de que tamén vexamos as necesidades individuais e a felicidade como sagradas e traballemos con elas. Agardamos que atopes o camiño cara ao camiño que che trae máis felicidade. Moita sorte!

Divorcio e redes sociais: como xestionar a mestura volátil

5 alternativas ao divorcio a ter en conta antes de deixar de facelo

Asuntos en liña: remodelando a idea de fidelidade nun matrimonio moderno

A túa contribución non constitúe unha doazón benéfica . Permitirá que Bonobology continúe a ofrecerche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.