Yaya Ake Magance Mutum Mai Rashin Hankali?

A'a, ba kwa buƙatar kushewa a tunanin maza marasa kwanciyar hankali. Duk da yake yana da mahimmanci cewa a cikin dangantaka duka abokan tarayya suna da hannun jari a cikin motsin rai, yana yiwuwa a kan lokaci mutum zai iya tasowa ko fara bayyana al'amurran da suka shafi tunanin mutum, yana haifar da rashin kwanciyar hankali. A zamanin da muke ciki, wannan ba sabon abu ba ne. Tare da irin abubuwan da ke haifar da damuwa, abubuwan da ke faruwa da kuma batutuwan da ke kewaye da mu duka, kowa zai iya shiga cikin yanayin damuwa ko jin rashin kwanciyar hankali a wani lokaci ko wani a rayuwarsu.

Domin kawai abokin tarayya yana cikin wani abu mai wuya ba yana nufin cewa ya kamata ka bar su ko ka rabu da su ba. Ƙauna ita ce zama tare da wani ta lokutan gwaji. Lokacin da ya kamata ka yi la'akari da tafiya akan su shine lokacin da aka lalata tunanin tunaninka kuma ɗayan ya ƙi canza don mafi kyau. Kamar yadda aka faɗa daidai, akwai wasu mutanen da ba za ku iya ceto ba. Idan ya kai ga wannan batu, ba da fifiko ga kanku kuma ku yi abin da kuke ganin ya fi dacewa da ku. Amma kafin wannan, yi ƙoƙarin ba da duk abin da kuke so idan kuna son su da gaske. Kuma ga yadda za ku iya yin hakan.

Mai ilimin tabin hankali Snigdha Mishra , wacce ta kafa kuma darakta a LIFE SURFERS kuma memba ce ta kafa Bharatiya Counselling Psychology Association (BCPA), wacce ƙwararriyar masaniyar ilimin halayyar ɗan adam ce kuma mai horar da lafiyar kwakwalwa da ɗabi'a. Ta amsa wata muhimmiyar tambaya a gare mu a yau game da hakan.

Yadda Ake Kewaya Kasancewa Tare da Saurayi Mai Rashin Hankali?

Tambaya. Ni da abokina mun kasance tare kusan wata goma yanzu. Muna cikin hauka cikin soyayya amma duk da haka ba mu iya zama tare. Ba shi da kwanciyar hankali (ya yarda da ni a kan wannan) kuma yana da wahala kawai wajen magance motsin zuciyarsa. Ya kasance yana da ƙaƙƙarfan ƙuruciya kuma yana jin cewa motsin rai yana sa shi rauni da tausayi… don haka yana ƙoƙarin yanke su ko ya danne su. Shima hakan bai taimaka ba, domin yana sa shi rashin daidaito a zuciya. A gefe guda, yana ƙaunata sosai kuma na yi imani da gaske. Muna so mu sa shi ya yi aiki duk da cewa shi saurayi ne marar kwanciyar hankali. Mu dai ba mu san yadda ba.

Daga gwani:

Amsa : Sannu! Na ga cewa ku duka kun san matsalolinku kuma kuna son yin aiki a kan dangantakarku. Wannan mafari ne mai kyau. Ina ba da shawarar ku zauna tare ku tattauna waɗannan tambayoyin:

1. Menene ku biyu kuke so ku kawo ga wannan dangantakar?

2. Me kake shirye ka bari (halayen mutum da sauransu) a matsayin hanyar sanya ƙoƙari a cikin dangantakar ? Musamman abokin tarayya mara kwanciyar hankali?

3. Yaya kuma a ina kuke ganin kanku a cikin dangantakar shekaru biyar daga yanzu?

Hakanan, zai zama taimako don neman shawarwarin ma'aurata da/ko nasiha don ka'idojin motsin rai ga abokin tarayya don tabbatar da kwanciyar hankali a cikin dangantaka. Nemo ƙwararren mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali kuma za ta iya yi muku jagora gaba. Yanzu sake yi wa kanku tambayoyi biyu na farko kuma ku sake tantance su. Wannan ya kamata ya ba ku damar ci gaba da kafa kanku a cikin haɗin gwiwa kuma ku sami hangen nesa da kuke buƙata. Duk mafi kyau!

Karatu Mai Alaƙa: Tausayi Vs Narcissist - Alaƙar Mai Guba Tsakanin Mai Tausayi Da Mai Tausayi

Alamomin Rashin Kwanciyar Maza

Idan ka karanta tambayar da ke sama kuma ka ji kamar ta yi ƙara a zuciyarka game da dangantakarka, ka riƙe dawakanka kafin ka fara yin wani zato mai ban tsoro. Kawai saboda yana ɗan damuwa lokaci zuwa lokaci ko kuma saurayi ne mai kishi ba lallai bane yana nufin abokin tarayya ne mara kwanciyar hankali.

Ko da kuna tunanin budurwar ku ba ta da kwanciyar hankali, za ku iya duba alamun da ke ƙasa don tantance iri ɗaya. Abokin haɗin gwiwa mara ƙarfi yana kawo tutoci masu yawa zuwa ma'auni. Ga yadda maza marasa kwanciyar hankali (har ma da mata) suka yi kama da juna:

1. Suna karkata zuwa ga wuce gona da iri

A wani lokaci, ba zai iya daina yi muku sumba da kuma nuna ƙauna ba. Kuma na gaba, ba zato ba tsammani ya tuna da ku biyu da suka haɗu da tsohon mijinku a wani biki makonni biyu da suka gabata, kuma yanzu yana son yin faɗa game da yadda bai kamata ku rungume shi ba. Duk faɗan ya faru ne kwatsam, ba shi da wani amfani kuma wataƙila ya wuce gona da iri.

Yana yiwuwa ba ku nufin komai da wannan rungumar ba amma abokin tarayya marar natsuwa zai yi ta yayatawa kuma ya bar rashin tsaro nasu ya ɓata hukuncinsu. Wannan zai haifar da zafi da sanyi hali zuwa gare ku domin abokin tarayya ne kawai da ciwon irin wannan wuya lokacin kewayawa da fahimtar nasu ji game da dukan al'amarin. Wannan zai fara jin kamar kuna cikin dangantaka mai guba idan ba ku sami taimako a lokacin da ya dace ba.

2. Ba sa daukar zargi da kyau

Babban rashin tabbas ya riga ya mamaye su a duk ayyukansu, duk abin da suke yi da kuma kawai yanayinsu. Idan kun yi wani abu don tayar da rashin tabbas ɗinsu, ku biyu za ku sami kanku a cikin jerin muhawarar dangantaka mara iyaka . Idan akwai kwanciyar hankali a cikin dangantaka, abokin tarayya ɗaya zai iya ɗaukar suka da ra'ayoyin ɗayan cikin sauƙi ba tare da barin hakan ya isa gare su ba.

Sun san cewa abokin tarayya yana da kyau kuma mutumin da kansa yana neman hanyoyin inganta kansu. Amma idan kuna da saurayi marar kwanciyar hankali ko kuma ku tabbata cewa budurwarku ba ta da kwanciyar hankali, to tabbas za ku lura da wannan alamar a cikinsu.

Karatu Mai Alaƙa: Hankali Mai Sauƙin Kai A Cikin Dangantaka: Ka Sa Soyayya Ta Daɗe Har Abada

3. Fadan da kuke yi ba su da ma'ana, kullum suna kokarin ganin laifin ku ne

Wannan yana ɗaya daga cikin muhimman alamu kuma mafi bayyanannu na maza marasa kwanciyar hankali a cikin motsin rai. A mafi yawan lokuta, ba za su taɓa yarda cewa sun yi kuskure ba, shi ya sa samun hujjoji masu ma'ana game da dangantaka ba abu ne da za a iya tambaya ba. Dokokin faɗan adalci ? Babu irin wannan abu a cikin dangantaka mara kwanciyar hankali.

A duk lokacin da ka kawo daya daga cikin gazawarsu, za su yi kokarin hada ka ta hanyar kawo naka daya. Ba wai kawai wannan yana gajiyawa ba har ma da tattaunawa ce da ba ta kai ko'ina ba. Sai dai idan wanda ake magana ya yi ƙoƙarin fahimtar abin da ya yi ba daidai ba kuma ya gyara, ku biyu za ku kasance koyaushe a cikin da'ira don gano dalilan da za ku zargi juna.

4. Ba su taɓa ƙoƙarin ganin ra'ayinka da gaske ba

Sanya kanka cikin takalmin wani ita ce hanya mafi kyau don fahimtar yadda za ka yi musu ba daidai ba. Amma mutumin da ba shi da kwanciyar hankali ba zai iya yin hakan ba. Suna rayuwa ne ta hanyar falsafar lalata ta 'hanyara ko babbar hanya'. Duk wanda ya fadi haka a fili bai taba fahimtar mahimmancin yin sulhu a cikin dangantaka ba.

5. Suna saka hannun jari kuma suna janyewa da sauri

Yanzu wannan ya ɗan ƙara zama gama gari. Ko dangantaka ce, abota ko ma tayin aiki, idan budurwarka ba ta da kwanciyar hankali ko kuma saurayin naka ba shi da kwanciyar hankali, za ka lura da yadda suke da ƙwazo a cikin dabarun yanke shawara. Ba su da tsabta ko haƙuri don su iya yin tunani a kan abubuwa. Za ku lura da yadda suke gaggawar shiga cikin abubuwan da ke ba da gamsuwa da sauri sannan kuma da sauri ja da baya idan ba su sake yi musu hidima ba.

Wannan na iya samun dalilai da yawa. Suna iya zama mutum mai damuwa, kuna iya mu'amala da saurayi ko budurwa mai baƙin ciki, ko kuma kawai kuna soyayya da wani wanda ke buƙatar samun ƙarfin gwiwar shawo kan sha'awarsa. Zai buƙaci tausayi sosai don magance irin wannan abu, babu shakka game da hakan.

Karatu Mai Alaƙa: Ta Yaya Kake Kafa Iyakokin Motsin Rai A Cikin Dangantaka?

6. Amsoshin su yawanci ba su da girma sosai

Kasancewa rashin daidaituwa a cikin motsin rai na iya sa mutum ya rikice game da yadda ya kamata su amsa ga wasu. Misali, ka ji haushi saboda ka yini a wurin aiki, motarka ta lalace bayan da ba ka da isassun kayan abinci da za ka dafa abincin dare. Aboki mai taimako da kulawa zai ji ku kuma ya yi ƙoƙarin nemo hanyar magance matsalar ku da sauri don jin daɗin ku.

Amma maza da mata marasa kwanciyar hankali a cikin motsin rai suma ba su da cikakkiyar hankali, don haka kada ku yi tsammanin hakan daga gare su. Ba wai kawai ba za su ma yi ƙoƙarin fahimtar abin da kuke fuskanta ba, har ma za su iya sa ku ji muni da tsokaci mara tausayi ko kuma su yi watsi da ku gaba ɗaya . Ko da yake sanyin haka yake, mutumin da ba zai iya jure wa motsin zuciyarsa ba shi da isasshen ƙarfin da zai iya mu'amala da na wani.

7. Suna cin karo da maganganunsu a koda yaushe

Domin tun farko ba su taba tunanin hakan ba! Ba su yi tunani kafin su yi magana ba, kawai suna yin ta'adi a yawancin kwanaki. Wannan na iya zama mai ruɗar da ku daga ƙarshe saboda gardamar za ta fara gudana ta hanyoyi daban-daban kuma ba za ku san wanda za ku zaɓa ba. Wata rana, abokin tarayya ya ji haushi da kai saboda ba ka haɗa su da kwanan wata ninki biyu da suka shirya ba. Wata rana, ba za su damu da sauran ma’auratan da suke son fita tare ba domin suna jin an bar su a kamfaninsu.

Idan alamun da ke sama na maza marasa kwanciyar hankali a cikin motsin rai suna tunatar da ku wani a rayuwarku, lokaci ya yi da za ku yi wani abu game da shi. Yi magana da su, ku sa su ga matsalar kuma ku yi la'akari da magani a gare su. Abin farin ciki a gare ku, ƙungiyar ƙwararrun masu ilimin hanyoyin kwantar da hankali ta Bonobology tana nan da ɗan lokaci kaɗan!

FAQs

Mutuncin Hankali A Cikin Abokan Hulɗa - Wani Bace Bace A Jigsaw Na Cika?

8 Dabarun Alamun Rashin Aminci A Cikin Abokin Hulɗa

Alamu 8 Kana da Miji Mai Sarrafawa da Mafarki

Gudummawar da kuka bayar ba ta nufin bayar da gudummawa ta sadaka ba . Zai ba Bonobology damar ci gaba da kawo muku sabbin bayanai da sabbin bayanai a kokarinmu na taimaka wa kowa a duniya ya koyi yadda ake yin komai.

Duba Tsarin Editan Mu

Haɗu da Hukumar Binciken Mu

Raba Ra'ayoyin

Menene ra'ayin ku?

×

taimako Bayar da Kuskure Other

Aika